Правила за поведение при замърсяване на околната среда. Правила за поведение при неблагоприятни условия на околната среда

  • §4 Защита при аварии (катастрофи) във водния транспорт
  • Въпроси и задачи
  • Глава 3 защита при аварии (катастрофи) в производствени мощности
  • §едно. Защита при аварии (катастрофи) в пожароопасни съоръжения
  • Правила за поведение и действия при пожар
  • §2. Защита при аварии (катастрофи) на взривоопасни обекти
  • §3. Защита при аварии (катастрофи) на хидродинамично опасни обекти
  • §4. Защита при аварии (катастрофи) в химически опасни съоръжения
  • §5. Защита при аварии (катастрофи) в радиационно опасни съоръжения
  • Въпроси и задачи
  • Глава 4 Осигуряване на безопасност при неблагоприятни условия на околната среда
  • Въпроси и задачи
  • Глава 5 Осигуряване на сигурност в неблагоприятна социална среда
  • § 1. Осигуряване на безопасност по време на епидемия
  • § 2. Осигуряване на сигурност при пребиваване на територията на провеждане на бойни действия
  • § 3. Осигуряване на сигурност при обществени безредици
  • § 4. Осигуряване на сигурност в случай на вземане на заложник
  • § 5. Осигуряване на сигурност при откриване на съмнителни предмети, заплаха от извършване и извършения терористичен акт
  • При откриване на подозрителни предмети е строго забранено:
  • Въпроси и задачи
  • Раздел II Защита на населението и териториите при извънредни ситуации
  • Глава 1 Руската система за предотвратяване и ликвидиране на извънредни ситуации
  • Въпроси и задачи
  • Глава 2 гражданска защита
  • Въпроси и задачи
  • Глава 3 оръжия за масово унищожение и отбрана срещу тях
  • §едно. Ядрено оръжие
  • §2. Химическо оръжие
  • §3. Бактериологични (биологични) оръжия
  • §4. Средства за защита срещу оръжия за масово унищожение
  • 4.1. Лични предпазни средства
  • 4.2. Средства за колективна защита
  • Въпроси и задачи
  • Глава 4 Процедура за употреба или заплаха от употреба на оръжия за масово унищожение
  • §едно. Спасителни работи в центровете на ядрено унищожение
  • §2. Правила за поведение и действия на хората в зони на радиоактивно, химическо замърсяване и в огнището на бактериологични (биологични) увреждания
  • §3. Защита на селскостопански животни, храна и вода от замърсяване
  • §4. Евакуация и разпръскване на градското население
  • Въпроси и задачи
  • Глава 5 стабилност на обекти при аварийни ситуации
  • §едно. Фактори, влияещи върху стабилността на обектите
  • §2. Методология за оценка на устойчивостта на обектите
  • §3. Мерки за подобряване на стабилността на съоръженията
  • Въпроси и задачи
  • Глава 6 ликвидиране на последствията от природни бедствия, техногенни аварии и катастрофи
  • §едно. Същността и видовете работа по отстраняване на последствията от природни бедствия, техногенни аварии и катастрофи
  • §2. Правила и мерки за безопасност при спасителни и други неотложни работи
  • Въпроси и задачи
  • Глава 7 Първа (предмедицинска) грижа за рани, наранявания, изгаряния и други злополуки
  • §едно. Първа (долекарска) помощ при наранявания
  • §2. Първа (предболнична) помощ при натъртвания, фрактури, изкълчвания, навяхвания и синдром на продължителна компресия
  • §3. Първа помощ (първа помощ) при изгаряния
  • §4. Първа (долекарска) помощ при токов удар
  • §5. Първа (долекарска) помощ при удавяне
  • §6. Първа (първа помощ) помощ при прегряване, хипотермия и измръзване
  • §7. Първа (долекарска) помощ при отравяне
  • §осем. Първа помощ при клинична смърт
  • Въпроси и задачи
  • Раздел III Човекът и техносферата
  • Глава 1 Физиология на труда
  • §едно. Физиологични основи на трудовата дейност
  • §2. Класификация на трудовата дейност
  • §3. Режим на работа и почивка
  • §4. Мерки за подобряване на производителността и предотвратяване на умората
  • Глава 2 комфортни условия на живот
  • §едно. Оптимален микроклимат
  • §2. Осветление
  • §3. Контрол на параметрите на микроклимата и осветлението
  • Въпроси и задачи
  • Глава 3 Професионални опасности и защита срещу тях
  • §едно. Условия на температура и влажност
  • §2. Вредни вещества
  • §3. Акустични вибрации
  • 3.2. Ултразвук
  • 3.3. инфразвук
  • §4. Вибрация
  • §5. Електромагнитни полета и радиация
  • 5.1. електрически полета
  • 5.2. Електростатични полета
  • 5.3. Магнитни полета
  • 5.4. електромагнитно излъчване
  • 5.4.1. Нискочестотно излъчване
  • 5.4.2. RF излъчвания
  • 5.4.3. Оптично излъчване
  • 5.4.4. йонизиращо лъчение
  • 5.4.6. Електромагнитни емисии по време на работа на компютри
  • §6. Електричество
  • 6.1. Увреждащият ефект на електрическия ток
  • 6.2. Защитни мерки в електрически инсталации
  • 6.3. Защитна земя
  • 6.4. Нулиране и защитно изключване
  • 6.5. Блокиране, сигнализиране и маркиране
  • 6.6. Изолационни електрически защитни съоръжения
  • 6.6.1. Изолационни пръти
  • 6.6.2. Изолационни клещи
  • 6.6.3. Скоби
  • 6.6.4. Индикатори за напрежение
  • 6.6.5. Инструмент за монтаж и монтаж с изолационни дръжки
  • 6.6.6. Диелектрични ръкавици, галоши, ботуши, ботуши и килими
  • 6.6.7. Изолационни подложки
  • 6.7. Ограждащо електрическо защитно оборудване
  • 6.7.1. Временно преносимо заземяване
  • 6.7.2. Временни преносими огради
  • 6.7.3. Плакати и знаци за безопасност
  • §7. Вредни емисии и изхвърляния, твърди и течни отпадъци
  • Въпроси и задачи
  • Глава 4 Антропогенни опасности и защита срещу тях
  • §едно. Психология на труда
  • §2. Професионален подбор и обучение на оператори на технически системи
  • Въпроси и задачи
  • Раздел IV Управление на безопасността на живота
  • Глава 1 регулаторни правни актове за осигуряване на безопасност на живота
  • Въпроси и задачи
  • Глава 2 опазване на околната среда
  • Въпроси и задачи
  • Глава 3 охрана на труда
  • §едно. Законодателство за охрана на труда. Подзаконови нормативни актове по охрана на труда. Правила и инструкции за охрана на труда
  • §2. Държавен надзор и административен и обществен контрол върху състоянието на охраната на труда
  • §3. Обучение и инструктаж по охрана на труда
  • Въпроси и задачи
  • Глава 4 Експертиза за екологичност и безопасност на производството
  • Въпроси и задачи
  • Глава 5 Изследване и контрол на безопасността на оборудването и технологичните процеси
  • Въпроси и задачи
  • Глава 6 Безопасност в индустрията
  • Въпроси и задачи
  • Дял V национална сигурност
  • Глава 1 икономическа сигурност
  • Въпроси и задачи
  • Глава 2 вътрешна политическа сигурност
  • Въпроси и задачи
  • Глава 3 социална, духовна, морална и екологична сигурност
  • Въпроси и задачи
  • Глава 4 Външна политика и сигурност на границите
  • Въпроси и задачи
  • Глава 5 информационна сигурност
  • §едно. Общи проблеми със сигурността на информацията
  • §2. Информационни войни
  • §3. Защита на данни
  • Въпроси и задачи
  • Глава 6 военна сигурност
  • §едно. Състав, видове въоръжени сили и видове войски
  • §2. Система за управление и управление на въоръжените сили
  • §3. Наборна служба и комплектованост на въоръжените сили
  • §4. Редът за военна служба
  • Въпроси и задачи
  • Дял VI международна сигурност
  • Глава 1 Военни аспекти на международната сигурност
  • Въпроси и задачи
  • Глава 2 Тероризмът е заплаха за цялата световна общност
  • Въпроси и задачи
  • Глава 3 Природни и техногенни опасности и рискове на съвременния свят
  • Въпроси и задачи
  • Глава 4 Глобални екологични проблеми и начини за решаването им
  • Въпроси и задачи
  • Библиография
  • Теоретични основи на вземането на решения
  • 1. Общи понятия
  • 2. Математическо моделиране
  • 3. Метод на мрежово планиране и управление
  • 4. Методи на експертни оценки
  • 5. Математически методи за обработка на експертни становища
  • Глава 4 Осигуряване на безопасност при неблагоприятни условия на околната среда

    Неблагоприятната екологична ситуация се поражда от стопанската дейност на хората и оказва вредно въздействие преди всичко върху самите тях, върху животинския и растителния свят и върху околната среда като цяло.

    Признаци за неблагоприятна екологична ситуация са замърсяване на почвата, водните ресурси и атмосферата с вредни вещества, разрушаването на озоновия слой на Земята, рязкото изменение на климата и други ситуации, които не само влошават условията на живот на хората, но и застрашават живота и здравето им. .

    Здравето ни зависи до голяма степен от чистотата на въздуха, който дишаме. В резултат на това обаче икономическа дейностоколната среда на човека е постоянно замърсена с вредни вещества: газове, сред които най-разпространени са въглеродният окис, серен диоксид и азотни оксиди; пари на въглеводороди и киселини; метали; различни прахове от органичен и неорганичен произход. На фиг. 32 показва замърсяването на атмосферата от работещо предприятие.

    При високо съдържание на газове и прах (сажди) във въздуха и застой на въздуха над индустриалната зона се образува смог. Смогът е особено опасен при замърсяване на въздуха със серен диоксид. Въздейства върху дихателните органи на човека и намалява устойчивостта им към други вредни примеси във въздуха (дим, почва, асфалтов и азбестов прах).

    Домашният въздух е не по-малко сериозна опасност за човешкото здраве. Според учени, които сравняват въздуха в апартаментите със замърсен градски въздух, се оказва, че въздухът в стаите е 4-6 пъти по-мръсен и 8-10 пъти по-токсичен. Това се причинява от излагане на оловно бяло, линолеум, пластмаси, синтетични килими, прахове за пране, мебели, които съдържат много синтетични лепила, полимери, бои, лакове и др.

    Ето защо, за да намалите вредното въздействие на въздуха, преди всичко дишайте през носа. Лигавицата на носа с много реснички, като мокра четка, събира по-голямата част от вредния прах, микроби, предотвратявайки навлизането им в белите дробове. Въздържайте се от джогинг по градските улици. В близост до магистрали и фабрики, където концентрацията на вредни вещества във въздуха е особено висока, опитайте се да поемете плитки и повърхностни вдишвания. През дните на агрохимическа обработка на нивите жителите на селските райони трябва да се появяват на улицата възможно най-рядко и да затварят прозорците и вратите на къщите.

    В ежедневието също не се препоръчва използването на боя, съдържаща олово. Като почистващи препарати е препоръчително да използвате традиционните: сапун, боракс, питейна и калцинирана сода. Не се препоръчва използването на мебели от пресовани плоскости, съдържащи формалдехид. Ако все пак в къщата има пресовани плочи, например в подови настилки, панели и др., Тогава, за да се намали вредното въздействие на формалдехида, е препоръчително повърхността на плочите да се покрие с естествен уплътнител (уплътнител ), а също така ги отглеждайте в къщата колкото е възможно повече повече растенияи по-често да проветрявам помещенията.

    В не по-малка степен човешкото здраве зависи от чистотата на използваната от него вода. 80% от всички заболявания, причинени от проблемите на околната средасвързани с мръсна вода. В момента обаче водната среда е до голяма степен замърсена от агропромишления комплекс, домакински и промишлени предприятия, които изхвърлят своите отпадъци във водата, включително нефтопродукти, киселини, основи, соли на различни метали, серни съединения, амоняк, феноли, синтетични смоли и др.

    Затова използвайте само преварена вода. Така ще предпазите тялото не само от въздействието на патогенни микроби, причиняващи инфекциозни заболявания (холера, дизентерия и др.), но и от излишък на калциеви соли. Въпреки това, за дезинфекция (пречистване) на водата, тя се хлорира, а понякога дори и хиперхлорирана. Когато водата се хлорира, в нея могат да се образуват диоксини, опасни отрови. Ето защо, преди да сварите чай или да приготвите храна, чешмяната вода трябва да се държи най-малко три часа в стъклени съдове - през това време значителна част от хлора под формата на газ ще излезе от течността. Ако веднага поставите чешмяната вода да заври, тогава хлорът ще има време да се комбинира с органични вещества, които винаги присъстват в питейната вода, когато водата се нагрява бързо.

    Един от ефективните начини за премахване на диоксини, фенол и други вредни вещества пия вода- преминаването му през активен въглен (в самостоятелно или индустриално произведени филтри от типа "Родник").

    Здравето на човека е силно повлияно от качеството на храните, които ядат. Въпреки това, замърсяването атмосферен въздухи водната среда с вредни вещества, както и широкото химизиране на селското стопанство влияят неблагоприятно върху качеството на храната. Прекомерни дози минерални торове и пестициди ( химични веществаза контрол на плевели и патогени), използвани при отглеждането на кореноплодни култури, зеленчуци и плодове, водят до факта, че съдържанието на нитрати и пестициди в тях често надвишава максимално допустимите концентрации. Прониквайки в кръвта, нитратите се свързват с хемоглобина и се образува метахемоглобин, който губи свойствата на кислороден носител. В резултат на това човек изпитва кислороден глад, придружен от цианоза - цианоза на кожата и лигавиците, анурия, уголемяване на черния дроб и далака. V тежки случаисмъртта е възможна.

    Ето защо кореноплодните култури, плодовете и зеленчуците трябва да се измият добре преди употреба, тъй като значителна част от пестицидите се натрупват на повърхността. В случаите, когато е възможно да премахнете кожата от зеленчуци или плодове, трябва да направите това, особено ако не знаете при какви условия се отглежда този продукт. Също така не трябва да печете картофи в люспите им, т.к. нитратите се събират отдолу. При варенето на картофите концентрацията на нитрати се намалява с 80%, в морковите и зелето - със 70%, в цвеклото - с 50%. Приготвянето на пара обаче не променя много концентрацията на нитратите, докато бланширането и задушаването на практика не я променя. Нитратите са лесно разтворими във вода, следователно, преди да ядете зеленчуци, е препоръчително да ги нарежете на малки кубчета и да налеете топла вода 2-3 пъти, като държите за 5-10 минути.

    Австрийски експерти установиха, че продължителността на човешкия живот се намалява с 10-12 години заради шума на големите градове. Според санитарните стандарти шумът в жилищен район трябва да бъде не повече от 60 dB, а през нощта - не повече от 40 dB. Граничната стойност на шума, който не причинява вредни ефекти, е 100 dB. Въпреки това, по натоварените улици шумът често достига 120-125 dB. Но само през последното десетилетие шумът в големите градове на Русия се е увеличил 10-15 пъти.

    Шумовата "симфония" на града е съставена от много фактори: тътен на железниците и рев на самолети, рев на строителна техника и т. н. Най-мощните акорди са движението на превозните средства, които на общия фон, създава до 80% от шума.

    Шумът се отразява сериозно на благосъстоянието и здравето на хората. Така че за много млади хора, слушащи силна музика в стил "рок", слухът може да се влоши завинаги. Шумът обаче вреди не само на слуха. Редица изследвания показват, че шумът може да повиши кръвното налягане и да причини увреждане на сърдечно-съдовата система. Прекомерният шум затруднява усвояването на материала от учениците, причинява раздразнителност, умора и намаляване на производителността на труда.

    Доказано е, че високите нива на шум, генериран от телевизори и радиоприемници в дома, пречат на развитието на сензорно-моторните умения при децата през първите две години от живота. Постоянното излагане на силни звуци също пречи на развитието на речта и потиска инстинкта за изследване.

    Статистиката показва, че работниците, които са постоянно изложени на шум, са по-склонни да получат сърдечни аритмии, вестибуларни нарушения и други заболявания. Често се оплакват от умора и повишена раздразнителност.

    На фона на шум със сила от около 70 dB човек, извършващ операции със средна сложност, допуска два пъти повече грешки, отколкото при липса на този фон. Установено е също, че забележимият шум намалява ефективността на хората, ангажирани с умствена работа, повече от един и половина пъти, а физически - с почти една трета.

    Разбира се, много в борбата с шума зависи от нас. Например, ако работите в шумни индустрии, препоръчително е да носите звукопоглъщащи слушалки. При силен източник на шум вътре в сградата, стените и таванът могат да бъдат завършени с шумопоглъщащ материал, като пяна. Ако живеете в къща, разположена на улица с интензивен трафик, тогава в пиковите часове трябва да затворите прозорците към улицата и да отворите прозорците към двора. И, разбира се, не включвайте телевизионно и радио оборудване на пълна мощност, особено вечер и през нощта.

    Електромагнитното лъчение (EMR) също има вредно въздействие върху човешкото тяло - процесът на образуване на електромагнитно поле (EMF), което е специална форма на материя от взаимосвързани електрически и магнитни полета.

    Известно е, че човек и околната среда са под постоянно влияние на електромагнитни полета, създавани както от природни, така и от техногенни източнициелектромагнитно излъчване (EMR). И ако електромагнитното излъчване на полето на природни източници (Космос, Галактика, Слънце и др.) са постоянни естествени характеристики на човешката среда, тогава електромагнитните полета, създадени от изкуствени източници, използвани както за икономически, така и за военни цели , имат, като правило, странично или пряко отрицателно въздействие върху човек.

    Проблемът за взаимодействието на човека с техногенни ЕМП се усложни значително през последните десетилетия поради интензивното развитие на радиокомуникациите, радионавигацията, телевизионните системи, масовото разпространение на битови електрически и електронни уреди и широкото навлизане на компютърните технологии.

    Световната здравна организация официално въведе термина „електромагнитно замърсяване на околната среда“, който отразява новите условия на околната среда, които се развиха на Земята по отношение на въздействието на електромагнитното лъчение върху хората и всички елементи на биосферата.

    Източници на електромагнитно замърсяване на околната среда са високоволтови електропроводи, битово и офис електрическо оборудване, електрически мрежи на жилищни и административни сгради, електрически превозни средства, предавателни телевизионни и радио центрове, клетъчни и сателитни комуникационни системи, радарни станции, радиочестоти (електромагнитни ) оръжия.

    Под тяхно влияние човек може да изпита нарушение на функциите на нервната система (нарушена е паметта, появява се склонност към развитие на стресови реакции), промени в протеиновия метаболизъм, състава на кръвта, образуването на антитела в тялото, насочени срещу собствените им тъкани, загуба на резистентност към определени физически фактории др. При бременни жени тези източници могат да причинят преждевременно раждане, както и патология при новородени.

    специфично въздействие върху различни системии човешките органи могат да осигурят източници на ЕМП като клетъчни комуникационни системи, компютри, радиочестотни оръжия. Така че, при продължителна употреба на мобилен телефон, такива човешки системи и органи като мозъка, лещата на окото, вътрешното и средното ухо, щитовидната жлеза, кожата на лицето и ушната мида могат да бъдат засегнати негативно. По време на работа на компютър са възможни различни заболявания на кожата на лицето, както и заболявания на зрителните органи - така наречения "компютърен зрителен синдром". При продължителна систематична работа с компютър може да се появи късогледство. Излагането на радиочестотно оръжие в бойни условия може да се изрази в унищожаване на живи клетки, нарушаване на биологичните и физиологични процеси на тялото.

    Нивото на електрическите полета, излъчвани от училищните компютри, не отговаря на изискванията на SanPiN за 55% от работните места, нивото на електромагнитните полета за 67%, а нивото на електростатичния потенциал - за 95%. Продължителността на часовете с компютър не трябва да надвишава за ученици: 1 клас - 10 минути, 2-5 клас - 15 минути, за ученици от 6-7 клас - 20 минути, за ученици от 8-9 клас - 25 минути, за ученици от 10-11 клас в първия час на занятията - 30 минути, във втория час - 20 минути. В средноспециализираните образователни институции продължителността на работа на компютър по време на обучителни сесии, предмет на хигиенни изискваниякъм условията и организацията на работните места трябва да бъде: за студенти от първи курс не повече от 30 минути на ден, за студенти от втори и трети курс не повече от 1 час на ден с двойни уроци: 30 минути в първи урок и 30 минути минути във втория с интервал в работа на компютър за най-малко 20 минути, включително почивка, обяснение на учебен материал, анкета на ученици и др. За студенти от първа година оптималното време за обучителни сесии при работа на компютър е 1 час, за старши студенти - 2 часа от задължително спазванемежду два учебни часа учебни часове почивка от 15-20 минути.

    Живеем в свят, пълен с естествена радиоактивност. Всеки от нас всяка секунда е изложен на масивно въздействие на йонизиращи лъчения от космоса, както и на радиация, излъчвана от естествени радиоактивни елементи (радионуклиди).

    Радиоактивният фон се създава от някои строителни материали. Радиоактивният фон може да бъде създаден и от радиоактивния газ радон, който се отделя от почвата. Този газ е отговорен за ¾ от годишната радиационна доза, получена от населението от земни източници на радиация. Основната част от дозата човек получава в затворено, непроветрено помещение. Концентрацията на радон на закрито е 8 пъти по-висока, отколкото във въздуха на открито. Проникване от земята през основата и пода или освобождаване от използваните материали строителни конструкции, радонът се натрупва вътре в къщата. В резултат на това в дома могат да се натрупат доста високи нива на радиация.

    Излагането на радон може да бъде намалено, като поддържате дома си добре вентилиран. Количеството радон се намалява значително след запечатване на пукнатини в подове и стени. Освен това емисиите на радон намаляват около 10 пъти, когато стените са облицовани с различни пластмасови материали, дори когато са залепени тапети. Ако обаче живеете в район с висока радиация, тогава най-доброто нещо, което трябва да направите, е да промените местоживеенето си.

    Процесът на възникване на мутации се нарича мутагенеза, а факторите на околната среда, които предизвикват появата на мутации, се наричат ​​мутагени. С увеличаване на замърсяването заобикаляща средамутагенезата се ускорява и може да образува злокачествени тумори (процес - карциногенеза)

    Рентгенови и ултравиолетови лъчи, ултрависокочестотни токове, като радиация от: радар, микровълнова фурна (с повредена защита), клетъчна базова станция, мобилен телефон, телевизионен кинескоп.

    Мутагените допринасят за образуването на така наречените свободни радикали в организма. Свободните радикали са кислородни съединения, много активни молекули, които имат висока способност да взаимодействат с други молекули. Свободните радикали са от съществено значение за нормалния метаболизъм и енергията в тялото.

    Антиоксидантите са вещества, които предпазват клетките на нашето тяло от външни и вътрешни токсични ефекти(неутрализират действието на излишните свободни радикали).

    Витамин А - витамин за растеж (каротин) осигурява нормален растеж, участва в образуването на зрителни пигменти, нормализира метаболитните процеси в кожата, чернодробните тъкани и други органи.

    Витамин Е - витаминът на щастието Предотвратява образуването на в големи количестваопасен за тялото на свободните радикали, нормализира метаболизма на мускулната тъкан, активно участва във възпроизводството на бозайници.

    Витамин С – имунитетът участва в редокс процесите, коагулацията на кръвта, въглехидратния метаболизъм и възстановяването на тъканите. Предотвратява разрушаването на ензимите, предпазва от рак.

    Витамините се усвояват най-пълно, ако се консумират в комбинация. A + E C + + + + + + Ябълки Домати орехЧервено цвекло Магданоз обикновен пипер Спанак Градинска салата + + Лук лук картофи моркови Витамини Бяло зеле Наименование на продуктите и наличието на витамини A, E, C + +

    Неблагоприятната екологична ситуация се поражда от стопанската дейност на хората и оказва вредно въздействие, преди всичко върху самите тях, флората и фауната и околната среда като цяло.

    Признаци за неблагоприятна екологична ситуация са замърсяване на почвата, водните ресурси и атмосферата с вредни вещества, разрушаването на озоновия слой на Земята, рязкото изменение на климата и други ситуации, които не само влошават условията на живот на хората, но и застрашават живота им, техния здраве.

    Здравето ни зависи до голяма степен от чистотата на въздуха, който дишаме. Въпреки това, в резултат на човешката дейност, въздушната среда е постоянно замърсена с вредни вещества: газове, сред които най-разпространени са въглероден окис, серен диоксид и азотни оксиди; пари на въглеводороди и киселини; метали; различни прахове от органичен и неорганичен произход.

    При високо съдържание на газове и прах (сажди) във въздуха и застой на въздуха над индустриалната зона се образува смог. Особено опасно е при замърсяване на въздуха със серен диоксид. Въздейства върху дихателните органи на човека и намалява устойчивостта им към други вредни примеси във въздуха (дим, почва, асфалтов и азбестов прах).

    Домашният въздух е не по-малко сериозна опасност за човешкото здраве. Според учени, които сравняват въздуха в апартаментите със замърсен градски въздух, се оказва, че въздухът в стаите е 4-6 пъти по-мръсен и 8-10 пъти по-токсичен. Това се причинява от излагане на бяло олово, линолеум, пластмаси, синтетични килими, прахове за пране, мебели, които използват много синтетични лепила, полимери, бои, лакове и др.

    Ето защо, за да намалите вредното въздействие на въздуха, първо дишайте през носа. Лигавицата на носа с много реснички, като мокра четка, събира по-голямата част от вредния прах, микроби, предотвратявайки навлизането им в белите дробове. Въздържайте се от джогинг по градските улици. В близост до магистрали и фабрики, където концентрацията на вредни вещества във въздуха е особено висока, опитайте се да поемете плитки и повърхностни вдишвания. През дните на агрохимическа обработка на нивите жителите на селските райони трябва да се появяват на улицата възможно най-рядко и да затварят прозорците и вратите на къщите.

    В ежедневието също не се препоръчва използването на боя, съдържаща олово. Като почистващи препарати е препоръчително да използвате традиционните: сапун, боракс, питейна и калцинирана сода. Не се препоръчва използването на мебели от пресовани плоскости, съдържащи формалдехид. Ако все пак в къщата има пресовани плочи, например в подови настилки, панели и др., Тогава, за да се намали вредното въздействие на формалдехида, е препоръчително повърхността на плочите да се покрие с естествен уплътнител (уплътнител ), а също така отглеждайте колкото се може повече растения и растения в къщата и проветрявайте помещенията по-често.


    В не по-малка степен човешкото здраве зависи от чистотата на използваната от него вода. 80% от всички заболявания, причинени от екологични проблеми, са свързани с мръсна вода. Въпреки това в момента водната среда е силно замърсена от агропромишления комплекс, домакински и промишлени предприятия, които изхвърлят своите отпадъци във водата, включително нефтопродукти, киселини, основи, соли на различни метали, серни съединения, амоняк, феноли, синтетични смоли и др.

    Затова използвайте само преварена вода. Така ще спасите тялото не само от въздействието на патогенни микроби, причиняващи инфекциозни заболявания (холера, дизентерия и др.), но и от излишък на калциеви соли. Въпреки това, за дезинфекция (пречистване) на водата, тя се хлорира, а понякога дори и хиперхлорирана. Когато водата се хлорира, в нея могат да се образуват диоксини, опасни отрови. Ето защо, преди да сварите вода за чай или да приготвите храна, чешмяната вода трябва да се държи най-малко 3 часа в стъклени съдове - през това време от течността ще излезе значителна част от хлора под формата на газ. Ако веднага поставите чешмяната вода да заври, тогава хлорът ще има време да се комбинира с органични вещества, които винаги присъстват в питейната вода, когато водата се нагрява бързо.

    Един от ефективните начини за отстраняване на диоксини, фенол и други вредни вещества от питейната вода е преминаването й през активен въглен (в домашно или индустриално произведени филтри от типа "Родник").

    Здравето на човека е силно повлияно от качеството на храните, които ядат. Въпреки това замърсяването на въздуха и водата с вредни вещества, както и широкото химизиране на селското стопанство, влияят неблагоприятно върху качеството на храните. Прекомерните дози минерални торове и пестициди (химикали, използвани за борба с плевелите и патогените), използвани при отглеждането на кореноплодни култури, зеленчуци и плодове, често водят до факта, че съдържанието на нитрати и пестициди в тях често надвишава максимално допустимите концентрации. Прониквайки в кръвта, нитратите се свързват с хемоглобина и се образува метахемоглобин, който губи свойствата на кислороден носител. В резултат на това човек изпитва кислороден глад, придружен от цианоза - цианоза на кожата и лигавиците, анурия, уголемяване на черния дроб и далака. В тежки случаи е възможна смърт.

    Ето защо кореноплодните култури, плодовете и зеленчуците трябва да се измият добре преди употреба, тъй като значителна част от пестицидите се натрупват на повърхността. В случаите, когато е възможно да белите зеленчуци или плодове, трябва да направите това, особено ако не знаете при какви условия се отглежда този продукт. Също така трябва да избягвате печенето на картофи с кората им, тъй като отдолу се събират нитрати. При варенето на картофите концентрацията на нитрати се намалява с 80%, в морковите и зелето - със 70%, в цвеклото - с 50%. Приготвянето на пара обаче не променя много концентрацията на нитратите, докато бланширането и задушаването на практика не я променя. Нитратите са лесно разтворими във вода, следователно, преди да ядете зеленчуци, е препоръчително да ги нарежете на малки кубчета и да налеете топла вода 2-3 пъти, като държите за 5-10 минути.

    Австрийски експерти установиха, че продължителността на човешкия живот се намалява с 10-12 години заради шума на големите градове. от санитарни стандартишумът в жилищен район трябва да бъде не повече от 60 dB, а през нощта - не повече от 40 dB. Граничната стойност на шума, който не причинява вредни ефекти, е 100 dB. Въпреки това, по натоварените улици шумът често достига 120-125 dB. Само през последното десетилетие шум в големите градове Руска федерациясе увеличава с 1,0-15 пъти.

    Шумовата "симфония" на града се състои от много фактори: тътен на железниците и рев на самолети, рев на строителна техника и т. н. Най-мощният "акорд" е движението на превозни средства, което на общия фон, създава до 80% от шума.

    Шумът се отразява сериозно на благосъстоянието и здравето на хората. Така че за много млади хора, слушащи силна музика в стил "рок", слухът може да се влоши завинаги. Шумът обаче вреди не само на слуха. Редица изследвания показват, че шумът може да повиши кръвното налягане, да причини увреждане на сърдечно-съдовата система. Прекомерният шум затруднява усвояването на материала от учениците, причинява раздразнителност, умора и намаляване на производителността на труда.

    Доказано е, че високите нива на шум, генериран от телевизори и радиоприемници в дома, пречат на развитието на сензорно-моторните умения при децата през първите две години от живота. Постоянното излагане на силни звуци също пречи на развитието на речта и потиска инстинкта за изследване.

    Статистиката показва, че работниците, които са постоянно изложени на шум, са по-склонни да получат сърдечни аритмии, вестибуларни нарушения и други заболявания. Често се оплакват от умора и повишена раздразнителност.

    На фона на шум със сила от около 70 dB човек, извършващ операции със средна сложност, допуска два пъти повече грешки, отколкото при липса на този фон. Установено е също, че забележимият шум намалява ефективността на хората, заети с умствена работа с повече от един и половина пъти, а с физически труд с почти една трета.

    Разбира се, много в борбата с шума зависи от нас. Например, в шумни индустрии е препоръчително да носите звукопоглъщащи слушалки. При силен източник на шум вътре в сградата, стените и таванът могат да бъдат завършени с шумопоглъщащ материал, като пяна. Ако живеете в къща, разположена на улица с интензивен трафик, тогава в пиковите часове трябва да затворите прозорците към улицата и да отворите прозорците към двора. И разбира се, не включвайте телевизионно и радио оборудване на пълна мощност, особено вечер и през нощта.

    Електромагнитното лъчение (EMR) също има вредно въздействие върху човешкото тяло - процесът на образуване на електромагнитно поле (EMF), което е специална форма на материя от взаимосвързани електрически и магнитни полета.

    Добре известно е, че човекът и околната среда са под постоянното влияние на ЕМП, създадени както от естествени, така и от създадени от човека източници на ЕМП. И ако полетата на ЕМП на природни източници (космос, галактика, Слънце и др.) са постоянна естествена характеристика на човешката среда, тогава ЕМП, създадена от изкуствени източници, използвани както за икономически, така и за военни цели, като правило има или вторично или пряко отрицателно въздействие върху човек.

    Проблемът на човешкото взаимодействие с ЕМП техногенен характерсе усложни значително през последните десетилетия поради интензивното развитие на радиокомуникациите, радионавигацията, телевизионните системи, масовото разпространение на битови електрически и електронни уреди и широкото навлизане на компютърните технологии.

    Световната здравна организация официално въведе термина „електромагнитно замърсяване на околната среда“, който отразява новите условия на околната среда, които се развиха на Земята по отношение на въздействието на електромагнитното лъчение върху хората и всички елементи на биосферата. .

    Източници на електромагнитно замърсяване на околната среда са електропроводи с високо напрежение, битово и офис електрическо и електронно оборудване, електрически мрежи на жилищни и административни сгради, електрически превозни средства, предавателни телевизионни и радио центрове, клетъчни и сателитни комуникационни системи, радарни станции, радиочестота (електромагнитни) оръжия.

    Под тяхно влияние човек може да изпита нарушение на функциите на нервната система (паметта е нарушена, появява се склонност към развитие на стресови реакции), промяна в протеиновия метаболизъм, състава на кръвта, образуването на антитела в тялото, насочени срещу него. собствени тъкани, загуба на устойчивост към определени физически фактори и др.

    Специфични ефекти върху различни човешки системи и органи могат да бъдат упражнени от източници на ЕМП като клетъчни комуникационни системи, компютри и радиочестотни оръжия. Да, продължителна употреба мобилен телефонТакива човешки системи и органи като мозъка, лещата на окото, вътрешното и средното ухо, щитовидната жлеза, кожата на лицето и ушната мида могат да бъдат засегнати негативно. При работа на компютрите са възможни различни заболявания на липовата кожа, както и заболявания на зрителните органи - т. нар. компютърен зрителен синдром. При продължителна систематична работа с компютър може да се появи късогледство.

    Нивото на електрическите полета, излъчвани от училищните компютри, не отговаря на изискванията на SanPiN за 55% от работните места, нивото на електромагнитните полета за 67% и нивото на електростатичния потенциал за 95%. Продължителната продължителност на занятията с компютър не трябва да надвишава: за ученици от 1. клас - 10 минути; 2 - 5 часа - 15 минути; 6 - 7 клас - 20 мин.; 8 - 9 клас - 25 мин.; 10 - 11 часа в първия час на занятията - 30 минути, във втория час - 20 минути.

    В средно специално образователни институциипродължителността на работа на компютър по време на учебните занятия, при спазване на хигиенните изисквания за условията и организацията на работните места, трябва да бъде: за студенти от 1-ва година - не повече от 30 минути на ден; за студенти от 2-ра и 3-та година - не повече от 1 час на ден; с двойни уроци - 30 минути на първия урок и 30 минути на втория с интервал от минимум 20 минути при работа на компютър, включително почивка, обяснение на учебния материал, анкета на учениците и др. За студенти 1 година оптималното време за обучение при работа на компютър е 1 час, за студенти от старши курс - 2 часа със задължително спазване на почивка от 15-20 минути между два учебни часа учебни занятия.

    Живеем в свят, пълен с естествена радиоактивност. Всеки от нас е изложен на огромно въздействие всяка секунда. йонизиращо лъчениеот космоса, както и радиация, излъчвана от естествени радиоактивни елементи (радионуклиди).

    Радиоактивният фон се създава от някои строителни материали, както и от радиоактивния газ радон, който се отделя от почвата. Този газ е отговорен за 3/4 от годишната радиационна доза, получавана от населението от земни радиационни източници. Основната част от дозата човек получава в затворено, непроветрено помещение. Концентрацията на радон на закрито е 8 пъти по-висока, отколкото във въздуха на открито. Прониквайки от земята през основата и пода, или освобождавайки се от материали, използвани в строителните конструкции, радонът се натрупва вътре в къщата. В резултат на това в дома могат да се натрупат доста високи нива на радиация.

    Излагането на радон може да бъде намалено, ако вашият дом е добре вентилиран. Количеството радон се намалява значително след запечатване на пукнатини в подове и стени. Освен това емисиите на радон намаляват около 10 пъти, когато стените са облицовани с различни пластмасови материали, дори когато са залепени тапети. Ако обаче живеете в район с висока радиация, тогава най-доброто нещо, което трябва да направите, е да промените местоживеенето си.

    В ежедневието най-често се наблюдава замърсяване на въздуха и водата, токсичност на стени и мебели от бои, шум, неудобна температура, прах, вибрации, радиация. В апартамент това се причинява от излагане на линолеум, оловно бяло, синтетични килими, прахове за пране, мебели, които съдържат много полимери, бои, лакове и др., а на улицата - основно от замърсяване с газове, създавано от изгорелите газове на автомобили и емисии промишлени предприятия. Тези неблагоприятни фактори на околната среда са породени от неграмотност и грешки в стопанската дейност и влияят зле на здравето на хората. Признаци за неблагоприятна екологична ситуация са главоболие, отравяне и други заболявания при пребиваване на закрито и на открито.

    В апартамент, за да намалите вредното въздействие на мебелите и домакинските химикали, се нуждаете от постоянна вентилация, овлажняване на въздуха и отстраняване на прах. Не се препоръчва оловна боя. Като почистващи продукти (вместо домакински химикали) е препоръчително да използвате традиционни продукти: сапун, боракс, питейна и калцинирана сода. Препоръчително е да имате повече растения в къщата, например малки дървета във вани.

    На улицата трябва да се въздържате от физическо възпитание в замърсени райони. В близост до магистрали и фабрики, където концентрацията на вредни вещества във въздуха е особено висока, опитайте се да поемете плитки и плитки вдишвания, дишайте през носа.

    Вода и храна. 80% от всички заболявания са свързани с мръсна вода и замърсена храна. Те са силно замърсени с агропромишлени и битови отпадъци, включително нефтопродукти, киселини, основи, соли на различни метали, серни съединения, амоняк, феноли, синтетични смоли и др.

    Следователно, трябва да използвате преварена, бутилирана вода или прекарана през филтри с активен въглен. По този начин е възможно да се защити тялото не само от въздействието на патогенни микроби, причиняващи инфекциозни заболявания (холера, дизентерия и др.), Но и от излишък на соли, които определят неговата твърдост (калций и магнезий). При дезинфекция на водата чрез хлориране могат да се образуват опасни отрови диоксини. Ето защо, преди да използвате тази вода, тя трябва да се държи най-малко три часа в стъклен съд - през това време значителна част от хлора под формата на газ ще излезе от течността, след което може да се вари.

    За борба с плевелите и болестите по зеленчуците и плодовете се използват минерални торове и пестициди, които често водят до факта, че съдържанието на нитрати и пестициди в продуктите надвишава максимално допустимите концентрации. Прониквайки в кръвта, нитратите се свързват с хемоглобина, образувайки метхемоглобин, който губи свойствата на кислороден носител. В резултат на това човек изпитва кислороден глад, придружен от цианоза - цианоза на кожата и лигавиците, анурия, уголемяване на черния дроб и далака.

    Ето защо всички плодове и зеленчуци трябва да се измият добре преди употреба, тъй като част от пестицидите се натрупват на повърхността. Когато е възможно да премахнете кожата от тях, трябва да направите това. Картофите не трябва да се пекат с люспи, тъй като отдолу се натрупват нитрати. При варенето на картофите концентрацията на нитрати се намалява с 80%, в морковите и зелето - със 70%, в цвеклото - с 50%. Приготвянето на пара обаче не променя много концентрацията на нитратите, докато бланширането и задушаването на практика не я променя. Нитратите са лесно разтворими във вода и затова, преди да ядете зеленчуци, е препоръчително да ги нарежете на малки кубчета и да излеете топла вода 2-3 пъти, като държите за 5-10 минути.

    шум. Състои се от много фактори: работата на транспорта, електрическите уреди, строителната техника, телевизора и пр. Шумът затруднява усвояването на материала, причинява раздразнителност, умора, по-ниска производителност и може да повиши кръвното налягане. Високите нива на шум в дома пречат на развитието на сензорно-моторните умения при децата през първите две години от живота. Постоянното излагане на силни звуци също пречи на развитието на речта и потиска инстинкта за изследване. Според санитарните стандарти шумът в жилищен район трябва да бъде не повече от 60 dB, а през нощта - не повече от 40 dB.

    За намаляване на шума стените и таванът могат да бъдат завършени с шумопоглъщащ материал, прозорците към улицата трябва да бъдат затворени и прозорците към двора трябва да бъдат отворени, а телевизионното и радио оборудването не трябва да се включва на пълна мощност, особено в вечер.

    Електромагнитно излъчване (EMR) - създава се от високоволтови електропроводи, битово и офис електронно оборудване, електрически мрежи на жилищни и офис сгради, електрически превозни средства, предавателни телевизионни и радио центрове, клетъчни и сателитни комуникационни системи, радарни станции. И ако EMR на природни източници (Космос, Слънце) са постоянни природни фактори, тогава взаимодействието на човек с изкуствено електромагнитно поле е станало по-опасно поради техния изкуствен произход.

    Под влияние на EMR човек има нарушения на нервната система (развиват се памет, внимание, стресови реакции), промени в протеиновия метаболизъм, състава на кръвта, имунитета и др. Бременните жени могат да развият преждевременно раждане, както и патологии при новородени.

    радиация. Всеки жив организъм на земята е изложен на йонизиращо лъчение от космоса, както и на радиация, излъчвана от естествени радиоактивни елементи (радионуклиди). Радиоактивният фон се създава и от някои строителни материали, както и от радиоактивния газ радон, който се отделя от почвата. Този газ е отговорен за три четвърти от годишната радиационна доза, получена от населението от земни източници на радиация. Основната част от дозата човек получава в затворено, непроветрено помещение. Прониквайки от земята през основата и пода, или освобождавайки се от материали, използвани в строителните конструкции, радонът се натрупва вътре в къщата. Експозицията на радон може да бъде намалена чрез добра вентилация у дома. Количеството радон намалява значително след запечатване на пукнатини в подове и стени, при тапети.

    Под влияние на неблагоприятна среда в организма могат да настъпят генни промени (мутации, мутагенеза), които по правило причиняват развитие на злокачествени тумори, наследствени заболявания и вродени деформации. Йонизиращо (например рентгенови и ултравиолетови лъчи) и нейонизиращо (например микровълнови токове) лъчение, различни естествени и изкуствено получени химични съединения имат мутагенен ефект. Влошаването на околната среда води до намаляване на защитните свойства на организма и способността му да се противопоставя на мутагените.

    За защита на тялото е желателно, ако е възможно, да промените района на пребиваване; също така е необходимо да се повишат защитните сили чрез дългосрочно използване на естествени и изкуствени антиоксиданти, които имат способността да свързват свободните радикали, образувани в тялото, които разрушават животинските клетки. Това са витамини А, С, Е и набори от естествени мултивитамини, намиращи се в продуктите.

    Замърсяването на околната среда се увеличава. Още по-важно е да се намали негативното им въздействие, като се направят подходящи промени в начина на живот, в културата на екологична безопасност.