¿Cuánto tiempo en este mundo se mide para ti por el destino? Si desea obtener una respuesta a esta pregunta, consulte la numerología. Esta ciencia de la influencia de los números en la vida humana te ayudará determinar los años más peligrosos de la vida, hablar sobre las posibles causas de muerte y dar consejos sobre cómo prolongar su vida.
Por supuesto, no debe confiar completamente en tal predicción, ya que la numerología no es una ciencia predictiva. Su objetivo principal es proporcionar información sobre eventos probables. El destino de una persona dependerá de cómo utilizará estos datos.
Cómo saber la fecha de tu muerte
En numerología hay varias formas de determinar la fecha de la muerte. Lo más inequívoco y simple es usar los números de la fecha de nacimiento en el cálculo.
Pongamos un ejemplo: fecha de nacimiento 15/03/1968. Agregamos los dígitos de la fecha de la siguiente forma: 15+3+1+9+6+8 = 42. Los ceros no se incluyen en el cálculo. A continuación, tome el día del mes (3) y dos veces el día del mes (6).
Ahora necesita obtener la suma de los tres números recibidos: 42 + 3 + 6 \u003d 51. Esto significa que la muerte ocurrirá a la edad de 51 años. Vale la pena considerar que este método para determinar la fecha de la muerte permite una discrepancia de +/- 5 años.
Calcular la fecha de fallecimiento a partir de la fecha de nacimiento
La numerología a veces predice eventos ambiguos en la vida. Según la fecha de la muerte, puede indicar varias fechas probables. La vida humana es impredecible, depende tanto de la personalidad misma como del impacto de factores y circunstancias externas sobre ella.
Usando el siguiente método, puede averiguar sobre los años más peligrosos de mi vida. Para calcular, debe sumar todos los dígitos de la fecha de nacimiento y reducir el valor resultante a un número simple. Tomemos por ejemplo la misma fecha que en el primer ejemplo: 15/03/1968 = 1+5+3+1+9+6+8 = 33 = 3+3 = 6. A continuación, queda por averiguar el valor de la figura resultante.
- Numero 1- una persona vivirá hasta una edad avanzada después de 80 años.
- Número 2- años de vida peligrosos: 7, 19, 29, 45 y 67.
- Numero 3- años difíciles: 44 y 73.
- Número 4 promete una larga vida. La muerte probable vendrá después de 95 años. Probablemente, una persona celebrará su cumpleaños número 100.
- Número 5 presagia muerte probable a los 3, 15, 24, 48, 62 y 76 años.
- Número 6- años peligrosos: 13, 22, 47 y 68.
- Numero 7 presagia la muerte a los 24, 36 y 61 años.
- Numero 8 augura una larga vida. La muerte se producirá entre los 65 y los 75 años.
- Número 9- años peligrosos: 16, 23, 38 y 47.
Puede verificar la consistencia de este cálculo usando el ejemplo de personalidades famosas. Por ejemplo, miguel jackson murió a la edad de 50 años. Su fecha de nacimiento es el 28/08/1958. La suma de los números de su fecha de nacimiento es 5. Cinco predice la muerte a la edad de 48 años. La brecha es de solo dos años.
Fecha de cumpleaños boris yeltsin- 1.02.1931. La suma de los números es 8. Ocho predice la muerte en el período de 65 a 75 años. El político murió a la edad de 76 años. De esto se deduce que este cálculo numerológico proporciona una información muy fiable.
Si el número simbólico de su muerte (la suma de los dígitos de la fecha de nacimiento) indica varias fechas de muerte, se recomienda tomar esta predicción como una advertencia. Estos años de vida El más peligroso e impredecible. Puede sufrir un accidente o un desastre.
No te tomes en serio la predicción de números, especialmente si eres una persona impresionable. Los años de vida que muestra este cálculo pueden significar que durante estos períodos experimentarás una disminución de energía.
Cómo saber cuánto tiempo vivirá por fecha de nacimiento
El siguiente cálculo numerológico, a diferencia de los dos anteriores, es más borroso. el no te lo va a decir a que edad vas a morir. Con él, aprenderá sobre la calidad de su vida y cómo terminará. Este método es adecuado para aquellos que quieren saber la fecha aproximada de su muerte, pero al mismo tiempo temen recibir predicciones precisas.
Para calcular de nuevo, consulte su fecha de nacimiento. Suma todos los números y obtén un número primo del 1 al 9. El número resultante te revelará el secreto de tu futuro y la hora aproximada de tu muerte.
La unidad simboliza una larga vida. Vivirás una vida brillante y rica. La muerte no será algo aterrador y terrible para ti. La seguirás audazmente cuando sea el momento adecuado. Morirás a una edad madura. El final será indoloro y fácil.
Dos predice una muerte inesperada. Posible muerte a consecuencia de una catástrofe o accidente. A pesar de esto, podrás vivir una larga vida. Sin embargo, el número todavía indica una salida antinatural de la vida.
El tres predice la muerte en la vejez. Es cierto que los últimos años de vida no traerán mucha alegría. El número 3 indica enfermedad, incapacidad, la necesidad de atención constante de una persona. La causa de la muerte no puede ser la vejez, sino las enfermedades de larga duración.
Cuatro promete una vida larga y feliz. Las personas de este número adquieren durante su vida una familia realmente fuerte que lo cuidará hasta los últimos días. El número 4 es un signo de una vejez feliz y fácil. A menudo, estas personas llevan un estilo de vida activo hasta las canas. Son móviles y se sienten bien, a diferencia de sus compañeros. Su sed de vida no les permite retirarse por mucho tiempo.
Cinco es un número peligroso. La muerte sigue a los representantes de este número. Pero, sin embargo, siempre tienen suerte. A pesar de que el número 5 promete accidentes frecuentes y situaciones peligrosas, cinco personas siempre encuentran una salida y permanecen como objetivo e ilesas. Su principal secreto para una larga vida es traer el bien a las personas.
Seis es un numero dificil para calcular la fecha de la muerte. Para las personas de esta figura, su deuda kármica es de gran importancia. Para empezar, deben descubrir su propósito en este mundo, y solo entonces comprenderán cómo y en cuántos años terminará su vida.
Siete - un signo de protección y apoyo del Ángel de la Guarda. Si obtiene este número, entonces tiene suerte. Los poderes superiores te vigilan y te protegen de accidentes y enfermedades. Siete personas deben tener cuidado con el agua y el fuego. La muerte puede ocurrir como resultado de un incendio o ahogamiento. Desafortunadamente, los poderes superiores no podrán salvarse de tal fin, por lo tanto, los representantes del número 7 deben evitar posibles contactos con estos elementos.
Ocho dice que una persona camina constantemente sobre el filo de un cuchillo. el es como juega con la muerte. No se recomienda que las personas con este número corran riesgos. Deberían valorar más su vida, entonces será larga y feliz.
Nueve es un símbolo de muerte súbita e inesperada. La vida puede terminar rápidamente. Un período muy peligroso para nueve personas es la niñez y la adolescencia. Nueve personas rara vez viven hasta los 50 años. La mayoría de las veces mueren jóvenes.
línea de tiempo de la vida
La última forma de calcular la fecha de la muerte por numerología es cartografía de la vida. Le dará la oportunidad de ver todos sus altibajos, años peligrosos y difíciles de la vida, y también le mostrará en qué etapa es más probable que muera. Para construir un gráfico, necesitas obtener el código de tu vida.
Multiplica todos los números de la fecha, excepto los ceros. El número resultante será el código de vida. Ejemplo: 17/02/1990 = 17*2*199 = 6766. El código resultante debe colocarse en el gráfico. Dibuja dos hachas en una hoja de papel en una jaula. El eje x (horizontal) mostrará períodos de tiempo igual a 12 años. Marca en él los años 0, 12, 24, 36, 48, 60, 72, 84, etc. Eje Y (vertical) - simboliza nivel de implementación y eventos de la vida. Numéralo del 1 al 9.
Los números recibidos del código de nacimiento (6, 7, 6 y 6) deben distribuirse en este gráfico, marcándolos con puntos que deben conectarse para obtener una imagen más comprensible de la vida. Tienes que empezar a los 12 años. El resultado final debe ser un gráfico que muestre tus altibajos. A continuación, explicaremos los números que simbolizan períodos de 12 años.
Número 0 - muerte, una enfermedad grave, estando al borde de la vida o la muerte. Si la barra de vida cae a cero en el medio del gráfico, es una muy mala señal.
El número 1 indica un nivel de energía bajo. Si el gráfico comienza con uno, significa haber nacido en una familia pobre o enfermedad en la infancia. Si el número 1 aparece en el medio o al final del gráfico, esto indica un nivel de vida marginal. Lo más probable es que en esta etapa la persona sea adicta al alcohol oa las drogas. También puede significar depresión o una enfermedad grave.
El número 2 significa estabilidad., curso pasivo de la vida. Este período de tiempo no será ni bueno ni malo. Todo transcurre como de costumbre, no hay peligros especiales para la vida y la salud. La persona no está activa para mejorar su situación.
El número 3 simboliza el estancamiento.. Este es un período difícil que encarna la falta de desarrollo en todas las esferas de la vida.
Número 4 - el surgimiento de la energía, una etapa exitosa de la vida. Este número indica nuevas perspectivas, cambios, un conjunto exitoso de circunstancias.
El número 5 indica cambios dramáticos. en la vida. En esta etapa, son posibles las mudanzas, el matrimonio, el divorcio, el cambio de actividad profesional, el nacimiento de un hijo.
El número 6 simboliza un período auspicioso. en todas las áreas. Una persona podrá realizarse en el trabajo y establecer una vida personal. Por el momento, no hay amenazas graves para la vida.
Número 7 - un período de estabilidad, tranquilidad, vida bien asentada y medida. Este período de tiempo sugiere que una persona ya ha logrado sus objetivos principales, finalmente se ha formado como persona.
El número 8 representa el éxito material., una nueva ronda en la carrera y los negocios. Esto es ganancia, buena suerte en los negocios, realización del propio potencial.
El número 9 indica soledad., indiferencia a los valores materiales. En esta etapa, una persona se da cuenta de su destino, su sentido de la vida.
El horario de la vida, por regla general, resulta inestable: la barra sube o baja. Los segmentos que están marcados por el ascenso de la línea hablan de etapas favorables de la vida. Los segmentos en los que desciende la línea simbolizan una avería, un fracaso y una enfermedad.
La construcción de un cuadro numerológico no solo nos brinda información sobre la posible fecha de la muerte, sino que también muestra en qué etapas de la vida estamos esperando altibajos. Los números 0 y 1 se consideran signo negativo. Son ellos quienes en el horario indican el momento en que una persona puede morir. Estos son números de potencial de baja energía. Si uno de estos números está en el medio del gráfico, esto indica que es posible que una persona no viva hasta la vejez.
Pruebas
Hay dos puntos de vista opuestos al respecto. A muchas personas les gustaría saber su esperanza de vida. Pero hay muchos que no querrían tener esa información por nada.
A pesar de que muchas personas creen en la reencarnación y el renacimiento, casi todos le temen a la muerte. La mayoría de nosotros experimentaría un gran estrés si supiéramos la fecha exacta de nuestra muerte o la muerte de alguien cercano a nosotros.
Además, alguna adivinación numerológica también puede informar sobre la causa de la muerte. Algunos creen que las predicciones negativas se hacen realidad solo porque una persona crea una actitud psicológica para sí misma. Es decir, sintoniza con el hecho de que la predicción se hará realidad y el pensamiento, como todos sabemos, es material.
Si una persona se prepara para el hecho de que morirá a cierta edad, entonces esto puede suceder. Cuán en serio tomar tal adivinación numerológica es un asunto personal para cada uno de nosotros. Por supuesto, no pueden llamarse exactos, porque solo brindan información indicativa.
Si desea obtener información precisa, debe recurrir a un pronóstico astrológico, que incluye un análisis de la hora y el lugar de nacimiento, la influencia de planetas específicos y muchos otros factores.
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Sin embargo, no se puede decir que absolutamente todos tengan miedo a la muerte. También están los que estarían interesados en conocer su esperanza de vida por fecha de nacimiento para estar preparados para una vejez feliz o, por el contrario, tratar de tener tiempo para realizar todo lo que tenían planeado, si de repente les llega un mal vaticinio.
Para conocer su esperanza de vida, debe resumir su fecha, mes y año de nacimiento, y luego llevar el número resultante a un solo dígito.
Por ejemplo, considere una persona que nació el 5 de octubre de 1986. 5+1+1+9+8+6=30=3+0=3. Después de haber recibido este número, procedemos a descifrar su significado. Entonces, ¿cuánto tiempo vivirás en tu encarnación actual?
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1
Una anciana con una guadaña vendrá a ti después de tu 80 cumpleaños. Tienes una vida rica y vibrante, y la muerte será fácil y sin dolor.
2
Lo más probable es que pierda la vida como resultado de un accidente. Los años más peligrosos para ti son 7,19,29,45 o 67 años. Por supuesto, puede vivir más tiempo, solo necesita tener el mayor cuidado posible durante estos años.
3
Vivirás mucho y morirás de enfermedad. Los años más peligrosos para ti son el 44 y el 73.
4
Eres un verdadero sobreviviente. Eres una de esas personas que tiene todas las posibilidades de soplar cien velas en tu pastel de cumpleaños. Hasta sus últimos días, llevará un estilo de vida activo y se distinguirá por su buena salud.
5
La muerte se cierne constantemente sobre ti, pero la evitas hábilmente. Hay muchos peligros en tu vida, pero te irás a otro mundo no por eso, ya una edad muy respetable.
6
Años de vida peligrosos para ti: 13,22,47 y 68 años. La longevidad y la causa de la muerte se verán afectadas por las deudas kármicas. Busque pistas en los indicadores numerológicos y el número de su karma.
7
Tienes el ángel guardián más fuerte, pero corres el riesgo de morir por varios tipos de desastres naturales. Ten miedo a las tormentas eléctricas, las inundaciones y los incendios. Tendrás una muerte inesperada.
8
Te gusta mucho correr riesgos y jugar con la muerte. Si no te detienes, tarde o temprano terminará en tragedia. La duración de tu vida está enteramente en tus manos. Si evita los riesgos, podrá vivir una vida larga.
9
Desafortunadamente, una persona así rara vez vive hasta el 50 aniversario. Debe mantenerse alejado del alcohol, el tabaco y los riesgos estúpidos. Debe controlar cuidadosamente su salud para tener la oportunidad de permanecer más tiempo en este mundo.
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1. Dentro de los tres días posteriores a la muerte, comienza la descomposición del cuerpo, que es facilitada por las enzimas acumuladas en el cuerpo.
2. El cuerpo de Abraham Lincoln fue enterrado 17 veces.
3. Los hombres que se suicidan ahorcándose en la mayoría de los casos tienen una erección post-mortem.
4. Después de la muerte del cuerpo, la cabeza vive otros 20 segundos.
5. En 1907, se realizó un experimento para pesar a una persona antes y después de la muerte. Resultó que inmediatamente después de la muerte, una persona pierde peso.
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6. Los hechos reales dicen que las personas con grasa corporal grave se convierten en jabón después de la muerte.
7. El libro de Moritz Rawlings "Más allá del umbral de la muerte" proporciona pruebas reales de la existencia del infierno y el cielo.
8. Los científicos dicen que una persona enterrada viva morirá en 5,5 horas.
9. El cabello y las uñas de una persona siguen creciendo después de la muerte.
10. Un gran número de personas que han experimentado la muerte clínica han visitado otro mundo.
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11. Cuando a un niño le sucede la muerte clínica, solo ve lo bueno, mientras que un adulto muy a menudo ve demonios y monstruos.
12. En Madagascar, existe la tradición de desenterrar los restos de un ser querido para bailar con él durante una ceremonia ritual.
13. Michael Newton, un científico estadounidense, pudo usar la hipnosis para despertar los recuerdos de vidas pasadas de las personas.
14. Después de la muerte, una persona renace en otro cuerpo.
15. Cuando morimos, somos los últimos en perder la audición.
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16. A algunas momias que "viven" en el sudeste asiático todavía les crecen cabello y uñas.
17. Fuentes fidedignas afirman que el psicólogo Raymond Moody escribió su libro "La vida después de la muerte", basado en hechos reales.
18. Muchas naciones tienen una extraña prohibición de pronunciar el nombre de una persona muerta.
19. Después de la muerte, la información almacenada en el cerebro humano no muere, se almacena. Este hecho es confirmado por la vida después de la muerte.
20. Los residentes de China creen que después de la muerte, cada uno de ellos irá al infierno.
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21. Mueren más personas por un golpe de coco que por un ataque de tiburón.
22. En Francia, la ley permite oficialmente, si se desea, casarse o casarse con una persona fallecida.
¿Te gustaría saber cuánto vivirás y cuándo morirás? Hay que admitir que no todo el mundo visita el deseo de saber la fecha de la muerte. Muchos tienen miedo de saber su futuro. Por un lado, esto es razonable: ¿por qué cargarse con información innecesaria? Pero por otro lado, sabiendo tu fecha de fallecimiento, estarás mentalmente preparado para lo que te espera. Te invitamos a averiguar la fecha de la muerte de forma gratuita mediante el cálculo numerológico.
Cálculo de la fecha de fallecimiento por fecha de nacimiento
Tome un pedazo de papel y escriba su fecha de nacimiento en él. Luego suma todos los números que lo componen. El número resultante lo ayudará a calcular la fecha de la muerte. El resultado del cálculo debe ser inequívoco (es decir, debe obtenerse un número del 1 al 9). Si obtiene un número de dos dígitos, debe sumar sus números compuestos.
Aquí hay un ejemplo: 13/01/1969 = 29 = 2+9 = 11 = 1+1 = 2. El número 2 es la clave para la fecha de muerte en el ejemplo dado de la fecha de nacimiento.
Cuando calcule su número, solo tendrá que descifrar el valor resultante. Entonces, ¿qué significan los números en la numerología de la muerte?
El significado de los números en la numerología de la muerte.
1 - Morirás en la vejez extrema a la edad de 80 a 95 años. Tu muerte será fácil y rápida ya que vivirás una vida feliz y vibrante.
2 - Existe una alta probabilidad de que la muerte te alcance como resultado de un accidente. Tenga cuidado, ya que este número en la numerología de la muerte predice peligro por causas ajenas a usted. Años de vida peligrosos en los que puedes morir: 7, 19, 29, 45, 67.
3 - Vivirás hasta la vejez, pero en la vejez te vencerán enfermedades que acelerarán tu muerte. Años de vida peligrosos: 44 y 73.
4 - Eres un hígado largo. Según la numerología de los números, la muerte te alcanzará a la edad de 100 años. Además, en la vejez te sentirás muy bien.
5 - ¡La muerte te pisa los talones, pero tienes suerte! El destino parece alejarte constantemente de accidentes, accidentes y peligros. Eres muy afortunado y tienes la oportunidad de vivir una vida larga y feliz si no dañas a las personas que te rodean. Años de vida peligrosos: 3, 15, 24, 48, 62, 76.
6 - Dependes de tu karma. Es muy difícil averiguar la causa y la fecha de la muerte a partir de este número numerológico de nacimiento. Primero debe averiguar su deuda kármica y, en base a esto, hacer suposiciones sobre su fecha de muerte. Años de vida peligrosos: 13, 22, 47, 68.
7 - Tienes un ángel guardián fuerte. Sin embargo, incluso él a veces no puede seguirte el ritmo. Tenga cuidado con el fuego y el agua. Existe una alta probabilidad de que su vida sea arrebatada por el poder de los elementos naturales. Años de vida peligrosos: 24, 36, 61.
8 - Estás jugando con la muerte. Es peligroso para ti tomar riesgos. Sea más comedido y prudente, entonces vivirá mucho tiempo. La edad a la que vivirá es de 65-70 años.
9 - Tu vida puede terminar a una edad bastante joven. Según el cálculo numerológico, las personas con este número de muerte rara vez viven hasta los 50 años. Deberías echar un vistazo más de cerca a tu salud. El alcohol y el tabaco están estrictamente contraindicados para usted. Años de vida peligrosos: 16, 23, 38, 47.
No tengas miedo si durante el cálculo te pusiste desagradable. Recuerda que tu vida está en tus manos. Cada minuto tomas decisiones, tomas decisiones, tomas acciones que dan forma a tu futuro. Toma la responsabilidad de tu vida en tus propias manos y luego vive todo el tiempo que quieras. Sé feliz y no olvides hacer clic y
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Especifique el sexo:
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Introduzca su fecha de nacimiento
(Requerido para llenar)
¿Fuma (o suele pasar tiempo en compañía de fumadores)?
Come más de dos donas, bollos, pasteles, etc. ¿en un día?
¿Comes a menudo carne frita, pescado?
¿Trata de comer alimentos dulces y/o grasosos lo menos posible?
¿Estás tratando de limitar tu consumo de carne?
Alcohol: ¿bebes más de 0,5 litros de cerveza, dos copas de vino o 70 g de vodka al día?
¿Vives en una ciudad grande?
¿Tomas mucho café (más de dos tazas grandes o tres pequeñas al día)?
¿Toma regularmente (al menos 2-3 veces a la semana) aspirina u otros analgésicos, medicamentos antiinflamatorios?
¿Se cepilla los dientes todos los días y visita al dentista regularmente (al menos una vez cada 6 meses)?
¿Tiene evacuaciones regulares (al menos una vez cada dos días)?
¿Es posible decir que a menudo te dedicas a la promiscuidad?
¿Tomas drogas?
¿Te bronceas a menudo?
¿Vives en un área con altos niveles de radiación? (Si no sabe la respuesta, escriba "no".)
¿Está casado?
¿Sabes cómo lidiar con el estrés, no te deprimas?
¿Hay diabéticos en su familia inmediata?
¿Alguno de sus padres murió con menos de 75 años (la respuesta es “sí” solo en caso de muerte natural, por enfermedades…)?
¿Había (o hay) en su familia centenarios - mayores de 87 años?
No te gustan los deportes, ¿intentas sentarte o acostarte más?
¿Toma regularmente multivitamínicos (o vitaminas A y E por separado)?
Vive hasta los 100: Plan de longevidad activa
Las perspectivas de vivir no hasta el promedio (en Rusia) de 66 años, sino al menos hasta los 80-85 años, y no solo para vivir, sino para mantener una alta calidad de vida, que depende directamente de la salud, son solo para aquellos. que siguen las 10 reglas de oro .. .
Rechazo de malos hábitos.
No importa lo trillado que suene. Fumar acorta la esperanza de vida en un promedio de cuatro años. Los fumadores tienen 10,8 veces más probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón que los no fumadores.
Estilo de vida saludable
Esta frase significa no solo una nutrición adecuada, sino que también es importante observar el régimen diario con el sueño nocturno obligatorio de 8 horas. Y no te olvides del ejercicio moderado.
Precaución
Evite situaciones en las que pueda lastimarse. Cualquier lesión es un daño al cuerpo, que se hace sentir con los años y limita la movilidad. Pero, como sabes, el movimiento es vida.
cuidado de la salud
Trate de someterse a un examen médico anual, que incluye: un examen por un terapeuta, análisis generales de orina y sangre, análisis de sangre bioquímicos, fluorografía, ultrasonido de órganos internos. Y también lleve a cabo la prevención de enfermedades: realice vacunas anuales contra la gripe, vacunas cuando viaje a países exóticos y contrate un seguro médico.
Aire fresco
Es deseable pasar el mayor tiempo posible en la naturaleza lejos de las grandes ciudades. La mayoría de los centenarios viven en aldeas. El clima templado de montaña es especialmente útil en este sentido.
Buen estado psicologico
Una familia fuerte es el baluarte más importante del bienestar positivo. Trate de mantener relaciones familiares sanas. Se sabe que las personas de familia viven más tiempo. Por ejemplo, en Japón, la tasa de mortalidad de los hombres de 35 a 44 años es 4,3 veces mayor para los hombres solteros que para los hombres casados.
Movilidad de la mente
Estar interesado en cosas nuevas, explorar nuevos horizontes. La actividad mental sistemática entrena el cerebro, al igual que los ejercicios físicos entrenan el cuerpo. La creatividad es especialmente importante aquí. Muchos científicos, directores, artistas y escritores mantienen la claridad mental hasta la vejez. Acostumbrarse a un nuevo entorno estimula procesos adaptativos en el cuerpo, lo que contrarresta su envejecimiento.
Trabaja
Muchas personas no saben qué hacer cuando se jubilan. Piénselo antes de tiempo. Es recomendable decidir qué harás cuando salgas del trabajo, mucho antes de este momento. La actividad laboral prolonga la vida, porque entre los centenarios no se conoce un solo perezoso.
La dieta cambia con la edad.
Después de los 30 años, la tasa metabólica basal comienza a disminuir, lo que significa que el cuerpo requiere menos calorías. Pero la mayoría de la gente no piensa en ello y sigue consumiendo alimentos en el mismo volumen y calidad. El principal consejo: reducir gradualmente las calorías y dar preferencia a los alimentos vegetales. Hay estudios que muestran que una dieta baja en calorías aumenta la esperanza de vida en ratones. Y las personas que alguna vez han experimentado épocas de hambruna, en promedio, viven más que otras.
Actitud optimista hacia la vida y posición de vida constructiva.
En la vejez, la actitud ante la vida no cambia, pero se manifiesta con mayor claridad. Por lo tanto, las personas positivas, no propensas a la depresión que llevan un estilo de vida activo, a pesar de su edad de pasaporte, mantienen contactos sociales por más tiempo y, en general, su esperanza de vida es mayor.
10 pasos para una larga vida
Aunque a una persona se le garantizan genéticamente 150 años de vida, nuestra edad es mucho más corta. Y si el japonés promedio logra vivir hasta los 79 años, los nigerianos y somalíes apenas llegan a los 47.
Nuestros compatriotas están en algún lugar en el medio. Mientras tanto, después de haber estudiado cuidadosamente la experiencia de los centenarios, los expertos han desarrollado 10 reglas, siguiendo las cuales puedes extender tu existencia terrenal.
Primera regla: no comas en exceso
Si no haces trabajo físico pesado, 2000 kilocalorías por día serán suficientes para ti. Así, descargarás tus células y apoyarás su actividad.
2da regla: el menú debe ser apropiado para la edad
En mujeres de 30 años, las primeras arrugas aparecerán más tarde si comen regularmente nueces y ocasionalmente hígado. Las personas mayores de 40 años se benefician del betacaroteno, que abunda en las zanahorias, así como en otras verduras y frutas de color naranja, amarillo y rojo. Después de 50 años, el calcio mantiene los huesos en forma y el magnesio mantiene el corazón.
Los hombres mayores de 40 años necesitan selenio, que se encuentra en el queso y los riñones: este mineral ayuda a aliviar el estrés. Después de los 50, comer pescado, el sexo fuerte protegerá el corazón y los vasos sanguíneos.
Regla 3: No se apresure a jubilarse
Los que no trabajan, en promedio, aparentan 5 años más que su edad, encontraron los investigadores. Por cierto, algunas profesiones, según los sociólogos, ayudan a preservar la juventud.
Entre los centenarios, la mayoría son directores de orquesta, filósofos, artistas y sacerdotes.
Cuarta regla: el sexo es el elixir de la juventud
Durante las relaciones sexuales, se producen endorfinas en el cuerpo, las llamadas hormonas de la felicidad. Ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Un hombre que tiene sexo dos veces por semana parece 14 años más joven que sus compañeros.
5ª regla: no te desanimes bajo ninguna circunstancia
Los médicos ya no dudan: los optimistas viven mucho más que los pesimistas.
Regla 6: Mover
Incluso unos pocos minutos de ejercicio al día prolongan la vida. En el proceso de entrenamiento, se libera la hormona del crecimiento, cuya producción disminuye drásticamente después de 30 años.
Regla 7: Duerme en una habitación fresca
Aquellos que duermen a +17+18°C se mantienen jóvenes por más tiempo. Después de todo, el metabolismo en el cuerpo y la manifestación de cambios relacionados con la edad dependen de la temperatura ambiente.
Octava regla: trata de obtener tantas emociones positivas como sea posible
De vez en cuando, debe permitirse placeres irrazonables: un gran trozo de pastel alto en calorías, una juerga nocturna con amigos, bailar hasta cansarse, leer una historia de detectives durante varias horas seguidas: todo esto nos ayuda a vivir. ¡largo!
9ª regla: no apagues tu ira, deja que estalle
Resulta que el 64% de los pacientes con cáncer siempre han reprimido la ira en sí mismos.
Décima regla: Pon las celdas grises a trabajar
Resuelva crucigramas, lea mucho, aprenda idiomas extranjeros, cuente en su mente... Al hacer que el cerebro funcione activamente, una persona no solo mantiene la cabeza brillante, sino que al mismo tiempo activa la actividad del corazón, sistema circulatorio y metabolismo.
Artículo proporcionado por el sitio web de la revista.