Ha elárulja az, akivel gyermeket akart nevelni, házat építeni, és az idős kortól távol, az nemcsak sértő, hanem katasztrofálisan fájdalmas is lesz.
Egy szeretett személy távozása komoly próbatétel mindenki számára, nem könnyű túlélni.
A sokk átadja helyét a dühnek, a neheztelés a gyűlöletnek, és a vágyakozással együtt a közelgő magány réme. Hogyan lehet megbirkózni?
1. módszer. Próbáljon pozitív pillanatokat találni ebben a kellemetlen helyzetben.
Első pillantásra úgy tűnik, hogy az élet örökre és még rosszabbra fordult.
De nem minden ilyen egyszerű: a tereptárgyak, műholdak és prioritások bármilyen változása új lehetőségeket nyit meg. Most egy üres lap van előtted, és tetszőleges színre festheted!
Ez egy lehetőség, hogy újra megcsinálja, más élettapasztalatot szerezzen, és egy másik úti célhoz jusson. Amikor túléled egy szeretett személy elvesztését, főnixként fogsz újjászületni egy teljesen új, egyedi köntösben.
Néhány év múlva egy másik szeretett ember karjaiban ülve, gyönyörű gyerekeket és hangulatos otthont nézegetve hálás leszel exednek. Végül is az ő távozásának volt köszönhető, hogy így élhetted le az életed - szeretetben, támogatásban, törődésben, kölcsönös megértésben.
2. módszer. Sírj, amennyit csak akarsz
Nem szégyen, és sokat segít. Miután vett egy üveg bort és egy vödör fagylaltot, és bekapcsolt egy könnyes melodrámát, sírja át az éjszakát.
Hívd meg barátaidat, hogy sírjanak veled – hagyd, hogy ez a drámai történet egy viharos pizsamapartivá alakuljon a következő szlogennel: "Minden férfi az övék...".
Csak szánj rá egy konkrét időt a szenvedésre – egy hét, kettő, nem több. És ezek után, tekintve, hogy már eleget sírtál, tegyél be egy golyót, és dobd ki kedvesed dolgait a történelem kukájába.
3. módszer. Ne állj ellen a sorsnak
Ne próbálja meg visszatartani a szökevényt – sem könnyekkel, sem zsarolással, sem szemrehányással, sem vádaskodással. Ő így döntött, és te felnőtt módjára elfogadhatod a választását.
Egy kis fatalizmus itt nem árt. Tehát nem a te sorsod, hanem valaki másé.
Számodra ez a személy csak egy állomás volt egy hosszú úton, és nem a végső célja. Értékes tapasztalat volt, ami megváltoztatott, bölcsességet és erőt adott.
4. módszer. Találkozz, kommunikálj. Fedezze fel újra a körülötte lévő világot
Egy szeretett személy távozása egyáltalán nem ok arra, hogy mindenkit bizalmatlanul kezeljünk. Nem számít, hogy árulásról, árulásról vagy egyszerű szakításról volt szó, "mert kiestem a szerelemből".
Ne tekints az ellenkező nemre potenciális bántalmazónak. Megsérültél, de nincs okod agresszíven rohanni az emberekre, elengedni a tüskéket, és várni egy piszkos trükköt az első érkezőtől.
Keress egy új céget, legalább egy ideiglenest.
5. módszer. Bocsáss meg neki
Figyelemreméltó akaraterőre lesz szükség ahhoz, hogy valóban megbocsáss. Valóban, most lángol benned a harag és a bosszúvágy, és egyáltalán nem az a vágy, hogy "mind a négy oldalról áldj".
Nyugodt hangnemben beszéljen az elkövetővel, derítse ki a cselekmény valódi okait. Miután megtanulta őket, képes lesz józanul felmérni a helyzetet, belemenni a helyébe és megérteni valamit.
6. módszer. Emlékezz a jóra
A gyűlölet elhomályosítja az elmét és gátolja az előrehaladást, korlátoz, nem engedi, hogy kinyissa a szemét, és lássa a gyönyörű világot.
De ha emlékezetedből meríted a közös múlt dicső pillanatait, a dühöt felválthatja enyhe szomorúság, a múlt iránti nosztalgia, a beteljesületlen tervek utáni vágyakozás, sőt a jó időkért való hála is.
7. módszer. Ne hagyd, hogy ez a helyzet összetörjön!
Tegyük fel, hogy a szeretett egy másikhoz ment: alattomos, sértő, áruló cselekedet. És ezzel együtt élni nehéz, szinte lehetetlen – szeretnék depressziós lenni, felmondani a munkámat, kikapcsolni a telefont és sajnálni magam.
Kapcsold be az önzést, szeresd először magad, és csak azután őt és mindenki mást. Mondd ki hangosan, hogy egyszerűen nincs jogod tönkretenni az életed valami bolond és barom miatt: elvégre ez lenne a végső vereség tőle és „aztól a másiktól”.
8. módszer. Cseréld le az exed 
Ha egy szeretett személy elhagyja az életedet, akkor sem könnyű ezt átélni, mert extra üresség jelenik meg körülötted.
Valamivel be kell tölteni az üresedést, méghozzá sürgősen. Nem csak egy másik sráccal helyettesítheti szeretőjét, hanem bármilyen érdekes tevékenységgel is.
Családi esték helyett a fitneszteremben edz, étterembe járás helyett baráti házba összejövetelek, hétvégén pedig nem az erdőbe mész, hanem rajzolni, varrni, ill. egyéb hobbi.
Szerezz kutyát vagy macskát, hogy legyen kiről gondoskodnod, ez továbbra is az igényed. Menjen vásárolni, vásároljon szép dolgokat, utazzon.
Most mindent megengedhetsz magadnak, amit nem azért tettél meg, mert Ő ellene volt, vagy elfoglalt.
9. módszer. Értsd meg, miért olyan nehéz megbékélned egy szeretett személy távozásával
Leggyakrabban a megszokás válik döntővé ebben a kérdésben.. Ragaszkodtál egy személyhez, hozzászoktál közös létezésed kialakult formájához, tehetetlenségből törekszel közös célokra ...
De most ki kell lépned a komfortzónádból, és újra el kell sajátítanod a világot. Tűzze ki saját céljait, valósítsa meg álmait és terveit.
A második jó ok a félelem. magányosság. Együtt nem volt olyan félelmetes ellenállni a kegyetlen világnak, mindig volt egy erős hátsó rész. De most egyedül vagy, erősebbé és függetlenebbé kell válnod.
Ne félj: mindkét tényező csak megkeményít, kitartó katonává változtat. Néha egyszerűen le kell ráznia a szokásairól, le kell vágnia a végét, le kell dobnia a ballasztot, és el kell kezdenie irányítani a sorsát!
Egy szeretett személy távozásával kezd úgy tűnni, mintha a szív felét levágták volna. Sírni akarok és sajnálni akarom magam. Ez egy természetes vágy, amelyet ki kell elégíteni. De mit tegyünk ilyenkor, hogyan éljük túl egy szeretett személy távozását? Az elválás miatti veszteség érzése csak akkor tűnik el, ha a lelke újra megtelik valami értelmes dologgal.
Miért olyan nehéz megbékélni a távozással?
A sok élmény oka a kötődés. Mint egy kisgyerek, aki nem tud aludni drága medve nélkül, így nem talál magának helyet. Ilyenkor a legfontosabb az egyensúly megőrzése. Ne ess a két véglet egyikébe: ne hibáztasd a párodat, és ne gondold, hogy minden baj gyökere benned rejtőzik. Nem arról van szó, hogy csúnya vagy, kövér vagy szegény. Nincs ok a szerelemre - csak szeretsz, és szeretve vagy. Minden más a gonosztól származik.
harmadik út
Tehát az új élet megkezdéséhez a következő stratégiát kell választania: hozza ki a legtöbbet pozíciójából. Nem vagy többé csecsemő, aki hirtelen elveszítette az anyját – felnőtt nő vagy. Ez a helyzet okkal adatott meg neked. A sors maga ad időt, hogy felnőj, reális tekintettel nézz körül. Egy idő után - egy év, kettő - látni fogod a történtek valódi okait. Nem csoda, hogy azt mondják, az igazságot messziről látják.
Találd meg a célod
Jelenleg csak el kell fogadni a felnőttséget. Az ilyen felfordulások után valaki beleesik a vallásba, valaki jótékonykodni kezd. Mindenesetre fontos, hogy ne elszigetelődjünk, hanem nyíltan érintkezzünk a világgal. Ha másokon segítesz, az megelégedést ad, ez pedig egyszerűen megakadályozza, hogy sajnáld magad – mindig van a közelben valaki, aki sokkal rosszabb helyzetben van.
Építse fel személyes terét
Annak érdekében, hogy a jövőben ne árulják el, először meg kell változtatnia a hozzáállását önmagához. Tanuld meg korlátozni magad bizonyos szempontból, és légy engedékeny másokban. Állíts fel határokat, amelyeket senki sem léphet át. Nem lehetsz jó mindenkinek, és mindig a saját dalod torkára lépsz. Meg kell küzdened a boldogságodért. Ha tisztelettel kezeled magad, soha nem fogsz méltatlan embert választani.
Ne félj az új kapcsolatoktól. Bánj a férfiakkal úgy, mint a barátokkal és ne építs rájuk messzemenő terveket, ne ragadd meg az első embert, akivel találkozol. Nem maradsz egyedül, mert te magad is önálló leszel. És ami a legfontosabb, végre talál egy méltó embert, akivel a kapcsolatok csak örömet okoznak.
Először is meg kell értened, hogy az igaz szerelem nem ér véget. Igen, valamit elvesztettünk, de ez a valami nem szerelem. Fontos, hogy felismerjük, mi történik most velünk.
Igen, van egy üresség érzése, mintha a felét levágták volna. Számodra jelentős személy nélkül maradtál, a második feled, ahogy gondoltad. Sírj, sajnáld magad – ez nem ijesztő. Nem ijesztő ebben a helyzetben szomorkodni és sírni, mert most úgy sírsz és gyászolsz, mint egy kicsi. Gyászol benned a gyerekességed. Miért sír? Mert úgy ragaszkodsz valamihez, ahogy egy kisgyerek egy új hintához, egy új biciklihez, és az új játékát próbálja bevinni vele a kiságyba. Vagy hogyan éli át a baba, amikor az anyja kórházba került, és ő nélküle maradt.
Ez a legfontosabb dolog, amit anyaként elmondanék. Pszichológusként pedig azt mondom, hogy két zsákutca van, amely nem engedi túlélni a veszteséget. Egy - amikor úgy dönt, hogy rossz, elutasítás lép fel. A második - amikor elkezdi azt gondolni, hogy valami nincs rendben magával, akkor nem ilyen. Mondjuk, csúnya, kövér, vékony, nincs lakás (sok lehetőség).
Egy harmadik utat kell választani, amelyen nagy hasznot húzhat ebből a veszteségből. Őszintén hiszem, hogy gyenge embernek nem adnak ilyen teszteket. Egy ilyen teszt komoly próbatétel egy kisgyerek számára, aki úgymond elvesztette az anyját. De ezzel az Úr mintegy új magasságokba hív téged -.
Hogyan zajlik ez az élmény általában, és hogyan nőnek fel az emberek ennek köszönhetően? Először egy ember sétál, és mindenkinek elmondja, milyen szörnyen bántak vele. Aztán már nem mondja el mindenkinek. Aztán elmesél néhány külön dolgot. Aztán abbahagyja a beszélgetést. És akkor abbahagyja a gondolkodást.
Eltelik egy év, és az ember rájön, hogy korábban, amikor nem elhagyták, hanem egyszerűen megbántották, ő is így járt el. Eleinte mindenkinek sírt sértésért, aztán nem mindenkihez, aztán nem mindenért, aztán a sértés feledésbe merült. Ez az átélés gyerekes módja. De ha az ember felnőtté válik, még arra is képes, hogy nagy gyászt hordozzon a lelkében, átélje, gyászolja magában, őt, emberi felnőtt módjára élje át, egyedül, csak Istentől kérjen támogatást.
És ebben a pillanatban az embernek el kell fogadnia a felnőtt életmódot. Az egyik, hogy megtanul másokat támogatni. Tanulj meg segíteni másokon, mert nincs kecsesebb és boldogabb az ember számára, mint amikor tesz valamit másokért. Nagy örömet okoz az embernek. Ebben a pillanatban azt mondod magadban - . És abban a pillanatban felnősz.
Ahhoz, hogy felnőj, meg kell tanulnod, hogyan építsd fel és védd meg személyiséged terét a környező térben, a másokkal való kommunikációban. És ez kemény munka önmagán és másokon. Tudatosítanod kell önmagad, és meg kell tanulnod korlátozni magad és másokat, beleértve a hozzád legközelebb állókat is. Értsd meg, hogy ez helyes, de ez elfogadhatatlan. És tudjon mondani, ha szükséges, egy másik személynek:.
Felnőni azt jelenti, hogy megtanulod legyőzni büszkeségedet, önsajnálatodat, önistenítésedet. És néha önmagunk túlzott megaláztatása, amikor nem tudjuk, hogyan mondjuk el egy rossz szeretettnek, hogy segítsünk neki megváltozni. Amikor az ember felnőtté válik, megérti, hogy nem rosszabb és semmivel sem jobb, mint a többi ember. Alapvetően ő ugyanolyan, mint mindenki más. . És ebben a pillanatban van egy személy belső elfogadása önmagának. Valahogy megtanulja tisztelni magát. Önmagunk elfogadása a felnőtt lét másik oldala. Amikor ez a két oldal találkozik, az ember átéli és átéli veszteségét.
Szerintem csak felnőttek tudnak szeretni. Ahhoz, hogy felnőtté váljunk, mindannyiunknak saját magunkon kell dolgoznia. Együtt dolgozni másokkal, közel és távol, otthon, szomszédokkal, munkahelyen, villamoson és utcán. Ez egy napi munka önmagaddal, azon, amit másoknak hozol. A modern világgal az a baj, hogy nagyon önzőek vagyunk, mint az elkényeztetett gyerekek (), ezért sokan nem találkozunk a szerelemmel az életben. Itt haladunk az ösvényen, a szerelem a közelben van, valahol a sarkon, de nem érjük el. És mi így éljük az életünket.
Tetszik a híres pszichológus Jung meghatározása, aki a nem egészen felnőttek által kötött házasságokat szenvedélynek, valamiféle véletlennek nevezte. Ez azt jelenti, hogy az emberek egybeestek a problémáikkal, a kiforratlan eszközeikkel, és horogként ragaszkodtak hozzájuk. Például egy nő, akinek fontos, hogy anya legyen egy férfival, talál egy férfit, aki fiú szeretne lenni. Családot hoznak létre. Ez nem szerelem, és ez nagy probléma számukra és gyermekeik számára.
Igen, fontos, hogy a másik személyre összpontosítson. De ugyanakkor, bárhol vagy, bárkivel vagy, bármi is vagy, egy kedves ember él melletted - ez vagy. Furcsa módon a modern ember nem érti, mi ő maga, soha nem gondol arra, hogy mi a legfontosabb számára az életben.
Sok nagyon gazdag férfi, nagyvállalatok sikeres menedzsere, tanult és sportos, egyáltalán nem házasodott meg, vagy két-három házasságon és egy sor szeretőn megy keresztül. Az emberek tinédzserkori lelkiállapotukban haladnak az élet sodrásával. És fogalmakban élnek, nem gondolnak rá. És egyik elválaszthatatlan a másiktól! Az ember nem teszi fel a kérdést maga elé. A boldogság kategóriája lecsökkent, elveszett az ember lelki életéből, helyébe a sikerélmény kategóriája került – egy primitívebb érték. És amikor feltesszük magunknak ezt a kérdést: - kiderül, hogy nem elvenni, hanem adni kell másoknak.
A veszteség megtapasztalásának folyamata akkor ér véget, amikor nem csak sajnálod őt, hanem amikor képes vagy odamenni hozzá és azt mondani -. Ha képesnek találja magát ezt elmondani, akkor veszteséget élt át.
„Mindenünk megvolt oké miért ment el? Mi hiányzott neki?" - ezek a legnépszerűbb kérdések, amelyeket "ex" feleségek tesznek fel pszichológusoknak. Valójában senki sem megy el, mielőtt úgy dönt, hogy megvál egykor szeretett feleségétől és gyermekeitől, egy férfi sokáig mérlegel mindent. "mellette" és "ellene". És csak amikor a családból való "szökés" terve már elkészült, a férfi úgy dönt, tájékoztatja erről a másik felét.
Szóval nem éri meg félt elhagyni a férjét amikor egy veszekedés után felkap egy kabátot és elmegy egy barátjáért, erősen becsapva maga mögött az ajtót. Nagyon nagy annak a valószínűsége, hogy ilyen esetekben néhány napon belül visszatér a családjához. Az ilyen botrányoktól a család nem omlik össze, csak megerősödik. A lényeg, hogy ne élj vissza férjed türelmével. A kapcsolatok megszakadása és a szeretett személlyel való elválás nem fordul elő a házastársak közötti rövid távú leszámolás miatt. A férfiak csak hideg és józan fejjel hozzák meg a végső döntést, hogy elhagyják a családot, és nem elhamarkodottan.
Arról, ami hamarosan jön idő egyedül marad, a feleségek általában nem is sejtik. Mert megszokják a férjük figyelmét, törődését, de ők maguk meg sem próbálnak meghallani, megérteni és segítőjévé válni férjüknek. A férjek többnyire azokat a feleségeket hagyják el, akik csak „elvenni” szoktak, és nem tudnak semmit „adni” cserébe. Az emberek hajlamosak másokat hibáztatni a hibáikért.
Talán, férj a tied nem áruló és nem áruló, hanem egyszerűen egy áldozat, aki belefáradt abba, hogy reggeltől késő estig remeg, és egyetlen kedves szót sem hall a feleségétől. A férfiak elhagyják a családot – a szeretet, a figyelem, a gondoskodás vagy a szex hiányának áldozatai. Mint tudod, a férfiakat oda vonzzák, ahol megbecsülik és szeretik őket. Lehet, hogy neked mindig hiányzott a pénz, akármennyit is keresett, vagy gyakran „fájdult a fejed”, és a férjednek más nőt kellett keresnie. Ezért, mielőtt biztosítaná, hogy minden rendben van, de mégis elment, dolgozzon a hibáin. A szeretett személlyel való elválás jó esély arra, hogy megértse az elkövetett hibákat, és kiküszöbölje azok megismétlődését a jövőben.
Amikor már kitalált hogy a férj elment és nem fog visszajönni, nagyon fontos a helyes viselkedés. Először is ne hibáztasd magad, még akkor sem, ha úgy gondolod, hogy a te hibádból távozott. Most egy bölcs nő vagy, aki megértette a hibáit, és nem fogja megismételni azokat. Azoknak a nőknek a leggyakoribb hibája, akiknek a szerettei elmentek, az, hogy minden eszközzel, rábeszéléssel, ígéretekkel és fenyegetéssel próbálják visszaadni férjét a családba.
elhagyott feleségek mindent megpróbálnak helyrehozni, miközben a férj nem vesztette el teljesen az érdeklődését iránta. De egy ilyen taktika csak akkor helyes, ha a férfi nem gondolta át alaposan a távozását előre. A rohanásban távozott, zsaroláson vagy felesége elutasításán sértett férjet visszaküldeni meglehetősen egyszerű, de a családból tervezett távozás esetén már nem lehet bármiféle rábeszéléssel, könnyekkel, ígéretekkel változtatni a helyzeten. Íme, mit ne tegyünk, miután a férj elhagyja a családot:
1. Találkozni szeretnék a férjemmel, hívd fel, írj üzeneteket, kezdj leszámolást a témában: "Ki a hibás?" és "Miért ment el?". Egy nő ilyen tevékenysége soha nem vezet a kívánt eredményhez. A férj, akit a volt felesége üldöz, kezdi "levadászott vadnak" érezni magát, és mindenáron megpróbál elszökni előle. Valójában néhány volt feleségnek sikerül visszaadnia férjét a családnak, de ez csak akkor van így, ha nem feledkezik meg önbecsüléséről.
2. Sajnáld magad és sírj dédelgetve a veszteségedet. Nem kell áldozatot csinálnia, és férje távozását a világ végének tekinteni. Próbáljon megnyugodni, és ne legyen depressziós. A bölcsek azt mondják: "Amikor az első ajtó bezárul, a második biztosan kinyílik." Amit most nagy szerencsétlenségnek tartasz, egy újabb kapcsolat kezdete lehet, sokkal boldogabb és tartalmasabb.
3. Tedd le a kezed, és ne vigyázz magadra. Nem kell feladni, mert miután elvált a kedvesétől, az élet megy tovább. Fodrászat, edzőterem, szépségszalon, szolárium, uszoda az eddigi menetrend szerint látogatható. Bármilyen tevékenység, amely érdekli, elvonja a figyelmét a szomorú gondolatokról, és segít elfelejteni volt férjét.
4. Bosszú a volt férjen. Nem javasoljuk, hogy fenyegetőzzen, próbáljon bosszút állni férjén és új szenvedélyén. Az ilyen cselekedetek nem adnak semmi jót, de az ex-férj lesz az oka annak, hogy kijelenti, hogy helyes-e döntése, hogy elhagyják Önt. Ne próbálj érvelni azzal a riválissal, akihez a férjed elment. Ő más, és nem ért téged.
5. Magyarázza el mindenkinek a férje távozásának okát, és mondja el mindenféle rosszat róla. Elvégre távozása előtt jól állt neked, és nem panaszkodtál senkinek az életedre, akkor most miért akarsz annyira sajnálni és elítélni. Légy erős, és hagyd figyelmen kívül a pletykákat. Magánélete sokakat érdekelhet, de ezt nem szükséges megbeszélni a kollégákkal, barátokkal, szomszédokkal.
6. Azonnal keresse meg a módját, hogy találkozzon más férfiakkal. Mielőtt új románcot kezdene egy másik férfival, meg kell értenie, hogy ha az egyiknek nem tetszett, akkor valószínűleg a második sem fogja értékelni. Nem szabad kétszer ugyanarra a gereblyére lépni. Most már kompetensebben kellene kiépítenie a kapcsolatait a férfiakkal, nem kell becstelen emberrel társítania magát, csak hogy féltékennyé tegye a volt férjét.
Valaki lekapcsolta a villanyt, és az életed unalmassá és értelmetlenné vált. Továbbra is élsz, de egyre gyakrabban úgy tűnik, hogy mindez csak álom, és nem veled történik. Nem fordulhat elő, hogy boldogságod ilyen váratlanul és visszavonhatatlanul elfordul tőled, és helyébe az üresség lép. És beleesik a teljes apátia állapotába, majd - keserű kétségbeesésbe. Túlélni…
Valahogy túl kell élned a tényt, hogy szeretett és legkedvesebb személyed örökre elment. Az életed nélküle teljesen értéktelennek tűnik, a jövő pedig sivár és teljesen üres.
Tudd, hogy úton vagy, és azok az utak, amelyek megnyíltak előtted, egy teljesen más jövőbe és egy másik életbe vezethetnek, mert nehéz, de lehetséges túlélni egy szeretett személy távozását és elvesztését. De hogy ezután milyen emberré válsz, az csak rajtad múlik. Valaki megtörik lelkileg, sőt fizikailag, valaki megérik és új magasságokba emelkedik.
1. Minden megpróbáltatást és nehézséget, amelyet legyőzünk, hozzánk küldenek, hogy ne csak erősebbek, de jobbak is legyünk. Nem mehetsz csak úgy az áramlással, továbbra is gondolkodni fogsz, elemezni fogsz, és ezért változol.
Erősödj meg, ne mérgezd a lelked, ne kavard fel a szívedet. Igen, ez a fénnyel teli életszakasz véget ért. Legyen ezzel tisztában és fejezd be.
Ezt nagyon nehéz megtenni. Ne gondolja, hogy egy pillanat alatt képes lesz lapozni. Emlékeid szorosan tartanak, és te magad sem akarsz elszakadni tőlük.
Képzeld el, hogy előtted egy gyönyörű fadoboz varázslatos drágakövekkel - rubinokkal, smaragdokkal. Mindegyik egy pillanat az életedből, tele boldogsággal és melegséggel, egy pillanat, amelyet a kedveseddel együtt élsz meg. Most fájdalommal és szomorúsággal érinted meg őket. Miért? Hiszen ezek életed boldog, csodálatos pillanatai. Miért sötétíted el őket? Gyászodtól és könnyeidtől elhalványulnak. Álljon meg.
2. Légy hálás a sorsnak minden napért, minden óráért, amelyet egy kedves emberrel éltünk meg. Köszönöm a sorsnak, Istennek és annak, akitől elváltál, hogy ennyi fényes, annyi varázskő van a dobozodban. Elvégre lehet, hogy nem is voltak. Kétszer becsüld meg őket.
3. Ne gondolkodj túl sokat. Ami történt, megtörtént. Telik az idő, és megérted a hibáidat, és tisztábban látod mások hibáit. Most a fájdalomtól és a gyásztól készen állsz arra, hogy magadat vagy másokat hibáztass mindenért. Nincsenek bűnösök, ahogyan nincsenek ártatlanok sem. Engedd el a fájdalmat és a haragot. Csak az idő határozza meg a megfelelő akcentusokat.
4. Ne maradj egyedül a szerencsétlenségeddel. De ne vigye el a tömegekhez. Igen, ha megszólal, egy ideig jobban fogod érezni magad. De ez átmeneti megkönnyebbülés, ami után még rosszabbá válhat.
Csak a hozzád legközelebb álló emberektől fogsz igazi támogatást érezni, akik őszintén szeretnek téged. Keress köztük olyanokat, akik már átestek ugyanazon, mint te. Megtalálják a megfelelő szavakat, segítségük lesz a leghatékonyabb.
5. - az emberiség leghasznosabb találmánya. Csak itt találsz „túlélőket” ugyanabban a gyászban, mint te, és azokat, akiken segíteni tudsz. Amikor megtalálja a vigasztaló és támogató szavakat, tudja, hogy jó úton halad.
Hamarosan életed újra színekkel lesz tele. Emellett számos webhely kínál online konzultációkat pszichológusokkal és gyóntatókkal. Ez nagyon fontos azok számára, akik elvesztették önmagukat, akiknek a lelke nem talál békét szeretett személy elvesztése után. (Először is a www.perejit.ru webhelyet ajánljuk, amely teljes mértékben a vizsgált témának szentelte).
6. Élj! Minél hamarabb, még ha mesterségesen is belenyomod magad a napi események örvényébe, annál gyorsabban gyógyulnak be a szívsebek. Minden unalmasnak és érdektelennek fog tűnni számodra. De zavarja magát, ne hagyja, hogy éjjel-nappal ugyanarra gondoljon - nagy szomorúságára, arra, hogyan élje túl a veszteségét.
Élő! Barátlátogatás, mozi, múzeum, kirándulások és új élmények, új projektek, új hobbik. Tanulj meg vezetni, ejtőernyőzni, gokartozni és síelni, csatlakozni a medencéhez és az edzőteremhez – tűzz ki célt és érd el.
Segíts másokon, akik még rosszabb helyzetben vannak! Hagyd nőni az önbecsülésedet, és ezzel együtt azt az érzést, hogy élsz, tudsz örülni és örömet adni másoknak. Vedd észre, mennyi mindent nem tettél még meg, és mennyi minden van még előtted.
7. Még mindig lesz. Igen, nagyon sokáig fog fájni a szíve, és félni fog valakit közel engedni magához, hogy ne érezzen újabb csalódást és új fájdalmat. De nincs rosszabb a magánynál, nincs veszélyesebb a magánynál, és az ember mégis páros lény. Csak ha egy közeli, megértő ember van melletted, csak akkor találod meg magadban a harmóniát, és érhetsz el bármilyen magasságot.
Ne rohanjon bele minden komoly dologba, hagyja, hogy önmaga és a szíve ráébredjen arra, hogy józan gondolkodású vagy, és csak ezután nyisd meg magad az új szerelemnek és az újaknak. Lehet, hogy nem ugyanaz, mint volt, de lehet, hogy még jobb is. Tehát csukja be az ékszerdobozát, de ne zárja be. Biztosan lesz hozzáfűznivalód!
Még mindig lesz. És minden rendben lesz. Boldogságot és Szeretetet Neked!