Зууханд байгаа зуслангийн бяслаг гадил жимсний Casserole нь хүүхдийн хоолонд тохиромжтой энгийн боловч амттай амттан юм. Агаартай, зөөлөн, хөнгөн ... мөн зуслангийн бяслаг, банана байгаа нь ялангуяа өсөн нэмэгдэж буй организмд ашигтай байдаг.
Жорны агуулга:
Зуслангийн бяслаг гадил жимсний Casserole бол миний хамгийн их хоол хийдэг хамгийн дуртай жоруудын нэг юм. Энэ нь зөвхөн гадил жимсний төдийгүй тоор, гүзээлзгэнэ болон бусад жимсээр жигнэж болно. Өнөөдөр би гадил жимсний дээр тогтсон, учир нь. зуслангийн бяслаг, гадил жимсний хослол нь надад хамгийн амжилттай санагддаг.
Casserole-г үнэхээр амттай болгохын тулд гар хийцийн зуслангийн бяслагаар хооллоорой. Дараа нь бүтээгдэхүүн нь хамгийн зөөлөн, өтгөн байх болно. Үүнээс гадна, хуучирсан зуслангийн бяслаг тохиромжтой бөгөөд энэ нь өөрөө идэх нь аль хэдийн аюултай юм. Дараа нь оройн хоолонд амттай тогоо бэлтгэж төгс ашиглаж болно.
Өнөөдөр би маннатай нарийн боов хийсэн. Тиймээс энэ нь илүү шүүслэг болж, хэлбэрээ удаан хадгалдаг. Гэхдээ хэрэв та гурилаар кассерол хийж дассан бол үүнийг хэрэглээрэй. Пропорциональ хэвээр байх болно. Энэ тохиолдолд зуслангийн бяслаг хэт шингэн байвал жороор гурил хэрэгтэй болно. Тэр бас нарийн ширхэгтэй: хэрэв та жигд бүтэцтэй амттан авахыг хүсч байвал зуслангийн бяслагийг шигшүүрээр нунтаглана. Бүтээгдэхүүний ааруул бөөгнөрөлийг мэдрэх дуртай, дараа нь халбагаар зуурсан гурил зуурах. Үүнээс гадна, би зуурсан гуриланд их хэмжээний элсэн чихэр хийхийг зөвлөдөггүй, учир нь. түүний илүүдэлээс бүтээгдэхүүн нь хоолны дуршилгүй бор царцдас авах болно. Эдгээр бүх нарийн ширийн зүйлийг ажигласнаар та агаартай пудинг шиг бүтэцтэй зөөлөн тогоо авах болно.
- 100 грамм тутамд калорийн агууламж - 107 ккал.
- 1 тогоонд порц
- Хоол хийх хугацаа - 1 цаг 30 минут
Найрлага:
- Аарц - 500 гр
- Улбар шар - 1 ширхэг.
- Өндөг - 2 ширхэг.
- Семолина - 2 tbsp.
- Банана - 1 ширхэг.
- Цөцгий - 1 tbsp
- Элсэн чихэр - 1 tbsp
- Давс - нэг чимх
Зууханд зуслангийн бяслаг гадил жимсний хайруулын тавган дээр алхам алхмаар хоол хийх:
1. Зуурсан гурил зуурах аяганд зуслангийн бяслаг хийнэ. Хэрэв та нэг төрлийн тууштай тогоо авахыг хүсвэл шигшүүрээр нунтаглаж эсвэл хутгагчаар цохино.
2. Гэрийн бяслаг руу semolina, элсэн чихэр, цөцгий хийнэ.
3. Өндөгний шарыг хутгаад нэмнэ. Өндөгний цагааныг тос, усгүй цэвэр, хуурай саванд хийнэ. Дахин хольж, зуурсан гурилыг хагас цагийн турш үлдээгээрэй, ингэснээр манна хавдсан болно. Үгүй бол энэ нь дууссан хэлбэрээр шүдэнд хагарах болно.
4. Зуурсан гурилан дээр жүржийн хальс нэмнэ. Хэдийгээр та цитрусын амтанд онцгой дургүй бол амттангаар өөрийгөө хязгаарлаж болно. Сайн холино.
5. Гадилыг хальсалж, шоо болгон хувааж эсвэл нухаш болгон нунтаглана. Зуурсан гурил руу илгээж, холино.
6. Цагааныг чимх давсаар амталж, агаартай, цагаан хөдөлгөөнгүй хөөс үүсэх хүртэл холигчоор өндөр хурдтайгаар цохино. Тэдгээрийг зуурмаг дээр нэмээд зөөлөн нугалав. Үүнийг силикон хусуураар нэг чиглэлд, доороос дээш чиглүүлээрэй.
7. Жигнэмэгийн таваг цөцгийн тосоор тосолж, үрийн шингэнээр цацна. Зуурсан гурилаа асгаж, жигд жигд болго.
Би заримдаа жорыг "муудуулж" гэм нүгэл үйлддэг. Энэ бол нэг жишээ юм. Тэгээд би энэ тохиолдолд элсэн чихэрээр "муухайлсан". Зүгээр л үүнгүйгээр энэ жоронд чихэрлэг амт байхгүй мэт санагдсан. Хэрэв та над шиг чихэрлэг зүйлд эерэг хандлагатай, элсэн чихэрээс татгалздаггүй бол доор тайлбарласны дагуу хоол хийж болно. Хэрэв та хоолны дэглэмийн хоол авахыг хүсч байвал орцноос элсэн чихэрийг салгаж аваарай, би үүнийг интернетээс олж мэдэхэд анх энэ жоронд байгаагүй.
Тиймээс, бүтээгдэхүүний багц нь маш энгийн бөгөөд энэ нь намайг жороор татсан зүйл юм. Банана, өндөг, манна, сүү зэрэг нь бараг үргэлж бэлэн байдаг.
Сүү рүү semolina хийнэ, элсэн чихэр (заавал биш), нэг өндөг нэмнэ.
Холигч эсвэл холигчоор цохиж, дөрөвний нэг цагийн турш жижиг завсарлага аваарай. Бид илүү сайн цохих тусам илүү амттай болно. Бидний даалгавар бол үрийн шингэнийг сайн хавдах явдал юм. Тиймээс хөргөгчинд байгаа сүүг нэн даруй биш, харин бага зэрэг дулаацуулж хэрэглэх нь дээр (гэхдээ өндөг нь тийм ч их биш).
Хэрчсэн гадилыг жигд тавагны ёроолд байрлуул. Шаардлагатай бол хэлбэрийг тосоор тосолж эсвэл ёроолд нь жигд цаас хийж болно.
Холимог руу гадил жимсний хольц хийнэ.
Бид ойролцоогоор 40 минутын турш 180 градус хүртэл халаасан зууханд хийнэ.
Бид бэлэн хайруулын тавган дээр тасалгааны температурт хөргөнө, дараа нь та хөргөгчинд хагас цагийн турш хийж болно (хөргөсөн үед энэ нь илүү амттай юм шиг санагдаж байна).
Хэрчээд үйлчил (4 порц хийдэг). Сироп, самар, зөгийн бал, үзэм болон бусад нэмэлтүүд - амсах болно.
Бүгдээрээ сайн уу! Намайг Вика Лепинг гэдэг бөгөөд өнөөдөр би танд маш сайхан илчлэг багатай амттанг үзүүлэх болно - гадил жимсний эсвэл зуслангийн бяслагтай эмээ нь хоолны дэглэмийн зуслангийн бяслагны Casserole.. Ерөнхийдөө би одоо судалж, зохион бүтээж, илчлэг багатай олон жор бэлдэж байна. , Би биеэ эмх цэгцтэй авчрахад, учир нь зун удахгүй болох гэж байна! Тэгээд би хоолны дэглэмийн амттанд их татагддаг, яагаад гэвэл би чихэр их хүсдэг юм байна ш дээ. Мөн өнөөдрийн жор нь үл хамаарах зүйл биш юм.
Сүүлийн үед би хоолны дэглэмийг бие даан судалж, хоол хүнс бидний бие үүсэхэд хэрхэн нөлөөлдөгийг ойлгохыг хичээж, хоолны дэглэмийн курсээ дуусгах талаар ч боддог, энэ бүх үйл явц миний хувьд үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм юм. Би хоолны дэглэмээ будах, шинэ хоол хийх, калори, BJU тооцоолох дуртай. Энд миний амттай зуслангийн бяслагны Casserole байна - хоолны дэглэм, бага илчлэг, үрийн шингэн, гурилгүйгээр бэлтгэсэн. Зөвхөн 4 бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэнэ.
Гэхдээ сэдэв рүүгээ буцъя. 100 грамм тутамд калорийн агууламж нь ердөө 110 ккал байдаг гадил жимсний ааруул нь дараахь BJU (уураг, өөх тос, нүүрс ус) агуулдаг: 11, 3.9, 8.6. Тийм ээ, би бүгдийг граммаар тооцсон 🙂 Санаа зоволтгүй, ядаж өдөр бүр идээрэй. Гол нь нэг хоолонд бүгдийг нь идэж болохгүй шүү дээ 😀 Өнөөдөр би түүнтэй өглөөний цайгаа оройн хоолоо идээд биеийн галбирт ямар ч хор нөлөөгүй. Гадил жимсний илчлэг багатай зуслангийн бяслагт элсэн чихэр агуулаагүй тул би байгалийн чихэрлэг амтлагч stevia тавьдаг.
Stevia болон бусад бүх хүнсний нэмэлтүүдийн талаар олон домог байдаг боловч түүний хор хөнөөл, ялангуяа гал тогооны өрөөнд хэрэглэдэг хэмжээгээр няцаагдаж ирсэн. Худалдан авсан майонез, соус, гурилан бүтээгдэхүүн, лаазалсан бүтээгдэхүүнээс сая хүнсний нэмэлтээс илүү их хор хөнөөл учруулдаг. Stevia-ийн давуу тал нь байгалийн гаралтай, илчлэггүй, хэрэглэхэд хэмнэлттэй, тархины эсийг устгадаггүй, маш чухал давуу тал нь бусад чихэрлэгчээс ялгаатай нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэггүй. Хасах - энэ нь үнэтэй, гэхдээ би үүнийг гайхалтай үр ашгийн хувьд хасах гэж үзэхгүй байна. Нэг зуслангийн бяслаг гадил жимсний Casserole нь цайны халбаганаас бага байдаг.
Дашрамд хэлэхэд хоолны дэглэмийн кассеролыг зөвхөн гадил жимсний хамт бэлтгэж болно. Энэ нь алим, үзэм эсвэл лийр бүхий зуслангийн бяслагны Casserole байж болно - таны дуртай ямар ч жимстэй. Аарцны массыг үндэс болгон авч, жимс, жимсгэнэ солино. Алим, лийр эсвэл жимс бүхий зуслангийн бяслагны калорийн агууламж бүр ч бага байх болно. Гэхдээ би зүгээр л гадил жимсэнд дуртай, ялангуяа зуслангийн бяслагтай хослуулдаг тул надад гадил жимсний зуслангийн бяслаг тохиромжтой.
Тиймээс, хоолны дэглэмийн гадил жимсний-ааруул Casserole, гэрэл зураг бүхий алхам алхмаар жор, эсвэл гадил жимсний болон бусад жимстэй зуслангийн бяслагны Casserole хэрхэн хоол хийх талаар.
Найрлага
- - өөх тосгүй, үр тариагүй бол илүү тохиромжтой - 450-500 гр
- - 4 том
- - 3-4 ширхэг
- - жаахан шүүс
- - амт
- - самар, үр - чимэглэлийн зориулалтаар (заавал биш)
Хоол хийх арга
Зуухыг асааж, зуслангийн бяслагны Casserole хоол хийж эхэлцгээе. Бид температурыг 220 градус болгож, дулаацуулж орхино. Жигнэмэгийн таваг бэлтгэх. Би 25 см, металл, зөөврийн өндөр талуудтай. Банана бүхий илчлэг багатай зуслангийн бяслагны хайруулын тавган дээр төгс шатаасан.
Одоо аяганд зуслангийн бяслаг, өндөг, stevia холино. Та фруктоз, зөгийн бал, эсвэл агч сироп хэрэглэж болно, гэхдээ элсэн чихэр биш. Stevia-ийн хувьд гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлж болохгүй, эс тэгвээс энэ нь маш гашуун байх болно. 1/4 цайны халбага нэмээд хутгаад амтлах хүртэл амтлана. Stevia-ийн улмаас гадил жимсний ааруул нь бага илчлэг бөгөөд нэгэн зэрэг чихэрлэг байдаг.
Би гадил жимсний зуслангийн бяслагны Casserole учраас би гадилыг хальсалж, дугуйлан болгон хуваасан. Та мөн алим, лийрийг зүсмэл болгон хувааж болно. Үзэмтэй зуслангийн бяслагны Casserole нь бас маш амттай байх болно. Бид жимсний давхаргыг ёроолд нь тарааж, нимбэгний шүүсээр бага зэрэг цацаж, дараа нь ааруул массын хагасыг асгаж, тэгшлэнэ. Дахин жимс, жимсгэний давхаргыг тавьж, нимбэгээр дахин цацаж, ааруул-өндөгний хольцын үлдсэн хэсгийг асгаж, дахин тэгшлээрэй. Одоо та зуслангийн бяслагны Casserole хэрхэн хийхийг мэддэг, энэ нь зөвхөн жигнэх л үлддэг.
Зууханд бага илчлэг зуслангийн бяслаг, гадил жимсний Casserole нь ойролцоогоор 45 минут зогсох болно. Бид тийшээ илгээж, таймер тавиад буцаж шалгана. Энэ нь шарсан үед бэлэн болно. Бүх зуухнууд өөр өөр байдаг тул нэг цаг хүртэл хугацаа шаардагдана. Дашрамд хэлэхэд, манна, гурилгүй зуслангийн бяслагны хайруулын тавган нь хэлбэрээ төгс хадгалах болно.
Энэ бол гадил жимсний зуслангийн бяслагны Casserole жор бүрэн. Бид зуухнаас гаргаж аваад, хутгаар хажуугийн болон бяслагны бялууг хооронд нь дамжуулж, хажуу талыг нь аваад зуслангийн бяслагтай бялууг тавган дээр тавина. Зууханд байгаа зуслангийн бяслагны кассерол нь ирмэг дээр бага зэрэг наалддаг тул энэ процесс заавал байх ёстой. Ширээн дээр тавиад эсвэл...
Эсвэл зуслангийн бяслаг, гадил жимсний хоолны дэглэмийн кассеролыг хэсэг хэсгээр нь хувааж, чимэглэнэ 😉 Би 5 грамм зөгийн бал, 5 грамм хушга зэргийг гоёл чимэглэлийн зориулалтаар ашигладаг. Гэхдээ би тэдгээрийг илчлэгээр тооцож үзээгүй тул танд юу хамгийн тохиромжтой болохыг олж мэдээрэй!
Гадил, зуслангийн бяслагны Casserole нь кофе эсвэл цайтай сайн зохицдог. Би кофенд, эс тэгвээс үнэрт нь үнэхээр дуртай тул асар том аяганаас ганц дутуу цайны халбага буцалж буй усаар шингэлж ууж байна 🙂
Би хурдан хураангуйлах болно!
Богино жор: гадил жимсний хоолны бяслагны Casserole
- Гадилыг хальсалж, тойрог болгон хуваана (бусад жимсээр сольж болно).
- Нэг аяганд зуслангийн бяслаг, өндөг, stevia-г хольж, 1/4 халбага нэмээд амтаа өгнө.
- Маягтанд гадил жимсний давхаргыг тавьж, нимбэгний шүүсээр цацаж, дараа нь ааруул массын хагасыг асгаж, жигд болгоно.
- Гадил жимсний өөр давхарга тавьж, нимбэгний шүүсээр цацаж, үлдсэн массыг жигд, жигд хийнэ.
- Diet зуслангийн бяслаг Casserole 45-60 минутын турш урьдчилан халаасан зууханд илгээгддэг.
- Зууханд бэлэн зуслангийн бяслагны Casserole нь хүрэн өнгөтэй байх ёстой, бид үүнийг гаргаж аваад, хажуу болон бялуу хооронд хутгаар зурж, дараа нь хажуу талыг нь өөрөө салгана.
- Хэсэг болгон хувааж, хүсвэл зөгийн бал, хушга зэргийг чимэглээрэй.
- Одоо та зуслангийн бяслагны Casserole хэрхэн хоол хийхийг мэддэг болсон.
Бяслагны бяслагны Casserole хийх жор дууслаа. Ерөнхийдөө хоолны дэглэмийн зуслангийн бяслаг жигнэх нь маш их уураг, цөөн тооны өөх тос, нүүрс ус агуулдаг бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмд баярлахаас өөр аргагүй юм. Мөн та над шиг хоолны дэглэмийн амттанд дуртай бол маш их зөвлөж байна. Би тэднээр маш их бахархаж, хүн бүрт зөвлөж байна!
Ингээд л би өнөөдөр захиалгаа цуцаллаа, би Сергей бид хоёрт орон сууцанд бүх төрлийн гэр ахуйн жижиг зүйл худалдаж авахаар гүйх болно. Бид эцсээ хүртэл шийдээгүй байгаа тул та ямар нэг зүйл худалдаж авах хэрэгтэй. Танд нүүх ямар санагддаг вэ? Жишээлбэл, би иймэрхүү үймээн самуунтай байдалд дуртай, би ерөнхийдөө нэг газар удаан сууж чаддаггүй, надад байгаль орчныг мөнхийн өөрчлөх хэрэгтэй 🙂
За, би зугтаж байна, илүү ашигтай жорууд таныг удахгүй хүлээж байна. Үүнийг алдахгүйн тулд надтай хамт байгаарай. , энэ Үнэгүй! Нэмж дурдахад, та бүртгүүлэхдээ 5-30 минутын хугацаанд маш хурдан бэлтгэгдсэн 20 төрлийн хоолны жорын цуглуулгыг бэлэг болгон авах бөгөөд энэ нь таны цагийг ихээхэн хэмнэх болно! Хурдан, амттай идээрэй - энэ бол жинхэнэ юм!
Вика Лепинг тантай хамт байсан! Зуслангийн бяслаг, гадил жимсний хайруулын тавган дээр хийх жорыг амилуулж, лайк дарж, сэтгэгдэл үлдээж, үнэлж, юу хийснээ хэлж, хүн бүр амттай хоол хийж чаддаг, та төсөөлж байгаагаас ч илүү авъяастай гэдгээ санаарай, мэдээжийн хэрэг амттангаа амтлаарай. хоол! Би чамд хайртай, аз жаргалтай байгаарай!
Бяслагны бяслаг нь эрүүл, амттай байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь бие махбодид шаардлагатай кальци, витамин, уураг болон бусад бодисын эх үүсвэр юм. Гэхдээ хүн бүр үүнийг түүхий хэлбэрээр, тэр дундаа хүүхдүүдэд хэрэглэх дуртай байдаггүй. Дараа нь гэрийн эзэгтэй нар заль мэхэнд очиж, энэ сүүн бүтээгдэхүүнээс олон төрлийн хоол хийх хэрэгтэй. Бэлтгэхэд хялбар хоолнуудын нэг бол гадил жимсний зуслангийн бяслагны Casserole юм. Жимс нь амтат хоолонд онцгой амтыг өгч, шүүслэг болгодог. Гэхдээ гол давуу тал нь хоол тэжээл юм.
Олон тогоонд хоол хийх
Гал тогооны хэрэгслийн зах зээл дээр саяхан гарч ирсэн удаан агшаагч маш их алдартай болсон - одоо бараг бүх гэрийн эзэгтэй нарт байдаг. Үүний эрэлт их байгааг тодорхойлох хүчин зүйл нь маш их цаг хэмнэдэг явдал юм. Үүнээс гадна, хоол хийхдээ бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарыг дээд зэргээр хадгалдаг.
- хагас кг зуслангийн бяслаг;
- 3 банана;
- ойролцоогоор 4 st. элсэн чихэр халбага;
- манна ба цөцгий - 3 tbsp. л.;
- 4 дунд хэмжээний өндөг;
- бага зэрэг давс, ваниллин.
Бэлтгэл ажил: цөцгий нь semolina-тай хослуулж, хагас цагийн турш (хавдар нь) үлдээнэ. Өөр нэг аяганд өндөг, элсэн чихэр, чимх давс, ваниллин, нарийн шигшүүрээр үрж, зуслангийн бяслаг холино. Дараа нь цөцгий-семолина хольц нэмээд хутгагчаар хутгана.
Жимсийг хайчилж, нийт масс руу хийж, жигд болтол нь цохино.
Төхөөрөмжийн аягыг тосоор тосолж, дараа нь маннагаар цацна. Бидний материалыг илгээнэ үү.
Жигнэх програмыг тохируулна уу. 45 минутын дараа уурын таваг ашиглан хайруулын тавганыг аваад эргүүлнэ. Дөрөвний нэг цагийн турш ижил горимд жигнэх. Дараа нь удаан агшаагчинд 20 минут байлгана.
- 2 өндөг;
- зуслангийн бяслагны хоёр багц, тус бүр 250 гр;
- 300 гр тараг (байгалийн);
- 3 банана;
- 50 гр чавга.
Хоол хийх үйл явц: холигч аяганд бүх найрлагыг (жимсээс бусад) хольж, сайтар холино.
Банана 4 тэнцүү хэсэгт хуваагдана: эхлээд талыг нь, дараа нь хөндлөн (зураг харна уу). Тэднийг аяганд хийж, ааруул-тараг масс хийнэ. Дээрээс нь зарим prunes тавь: бүхэлд нь эсвэл жижиглэсэн.
"Baking" горимыг тохируулна уу. Амттан 40 минутын дотор бэлэн болно.
Зууханд маннатай болон маннагүйгээр хоол хийх
Сонгодог аргаар хоол хийх дуртай хүмүүст зориулж зууханд гадил жимсний зуслангийн бяслагны Casserole хийх олон янзын жор байдаг.
Маннатай тавагны найрлага:
- хагас кг зуслангийн бяслаг;
- 120 мл (хагас шил) сүү;
- ойролцоогоор 3 st. элсэн чихэр, 2 tbsp халбага. семолина халбага;
- 2 ширхэг - банана, өндөг;
- бага зэрэг ванилийн сахар.
Хоол хийх үйл явц: Манна дээр 100-120 мл буцалж буй ус хийнэ, хагас цаг байлгана. Зуслангийн бяслагийг шигшүүрээр арчиж, хутгагч аяганд хийнэ. Тэнд өндөг, ваниллин, энгийн элсэн чихэр хийж, сүү хийнэ. Хавдсан үрийн шингэнийг хамгийн сүүлд аяга руу илгээнэ. Бүгдийг сайтар хутгана.
Жимсийг хэрчиж, тосолсон хэвэнд байрлуулна. Дээрээс нь ааруулын хольц хийнэ.
Бяслагны бяслагны Casserole жигнэх хугацаа 40 минут, температур 180 ° C.
- хагас кг 9% зуслангийн бяслаг;
- 60 гр гурил;
- 100 мл (хагас шил орчим) сүү;
- 3 өндөг;
- банана - 2 ширхэг.;
- 50 гр элсэн чихэр.
Бэлтгэл ажил: эхлээд элсэн чихэртэй өндөгийг цохиж, дараа нь жимсээс бусад бүтээгдэхүүнийг нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, нилээд жижиглэсэн банана нэмээд дахин холино.
Мөөгөнцөр эсвэл жижиг жигд хуудсыг тосоор тосолж, бэлэн массаа хийнэ. Эхлээд зуухаа 180 ° C хүртэл халаана.
Гадил жимсний Casserole нь алтан шаргал өнгөтэй болтол чанаж, 40 орчим минут болно.
хоолны дэглэм барих
Нэмэлт илчлэг шаардлагагүй хүмүүст зориулж гурил, манна, элсэн чихэргүй гадил жимсний зуслангийн бяслагны Casserole хийх маш хялбар жор байдаг. Үүнээс болж тэрээр хоолны дэглэм барьж байна.
- өндөг - 2 ширхэг.;
- 2 багц зуслангийн бяслаг (өөх тосгүй) тус бүр 200 гр;
- 4 банана;
- 2 tsp шанцай.
Хоолны ааруулын Casserole нь маш энгийн байдлаар бэлтгэгдсэн: та бүх найрлагыг нь нэгтгэж, дараа нь хутгагчаар цохих хэрэгтэй.
Банана-ааруул хольцыг хэвэнд хийнэ. 180 градусын температурт 35 минутын турш жигнэх.
Үйлчлэхдээ та гүзээлзгэнэ эсвэл бусад жимсээр тараг асгаж болно.
Харшилтай хүмүүст зориулсан амттан
Мөн харшилтай хүмүүс гадил жимсний зуслангийн бяслагны Casserole-ийг өндөг хэрэглэхгүйгээр идэж болно.
- 2 багц зуслангийн бяслаг тус бүр 250 гр;
- 4 tbsp. цөцгий, элсэн чихэр халбага;
- банана - 1 ширхэг;
- ойролцоогоор 2 tbsp. semolina халбага
Бэлтгэл ажил: нэг аяганд зуслангийн бяслаг, элсэн чихэртэй semolina холино. Тусдаа саванд гадилыг сэрээгээр нухаж эсвэл хутгагчаар цавчих. Бүгдийг нэгтгэж, сайтар холино.
Жигнэхийн тулд тугалган цаас хэрэглээрэй - энэ нь хэлбэрийг хамрах ёстой. Дараа нь тосоор тосолно. Банана, зуслангийн бяслаг бүхий найрлагыг тавьж, тэгшлээрэй. Мөөгөнцөрийг 190 градус хүртэл халаасан зууханд хийнэ. 40 минутын дараа амттангаа гаргаж аваад цөцгийтэй тос түрхэнэ. Дахин 20 минутын турш зууханд хийнэ.
Жимстэй хоол
Жимс бүхий зуслангийн бяслаг-гадил жимсний Casserole нь тэсрэлттэй хамт явдаг бөгөөд ихэнхдээ гүзээлзгэнэтэй хамт чанаж болгосон байдаг.
- 2 багц зуслангийн бяслаг 200 гр тус бүр;
- 2 банана;
- ойролцоогоор 5 st. л. элсэн чихэр, 6 tbsp. л. заль мэх;
- 5 ширхэг гүзээлзгэнэ;
- 4 өндөг (дунд хэмжээтэй);
- 1 tsp жигд нунтаг, слайдгүй (эсвэл жигд натри);
- нэг чимх ваниль.
Бэлтгэл ажил: зуслангийн бяслаг, элсэн чихэр, өндөгийг хутгагчаар цохино. Манна, жигд нунтаг, ваниллин хийнэ, хутгана, ⅓ цаг байлгана. Гадилыг хэсэг болгон хайчилж, зуурсан гурил руу хийж сайтар холино.
Төхөөрөмжийн аягыг (таваг удаан агшаагчаар чанаж болгосон) тосоор тосолж, зуурсан гурилаа хийнэ. Дээрээс нь жижиглэсэн жимсийг байрлуул.
"Baking" програмыг 70 минутын турш тохируулна уу. Температур 140 ° C.
Бананатай зуслангийн бяслагны CasseroleБи бэлэн болох гэж маш удаан хүлээсэн. Жор нь нэг жил гаруйн турш хавчуургад байсан бөгөөд түүний оршин тогтнох ухамсарт үе үе сануулж байв. За, X цаг ирж, хайруулын таваг чанаж дууслаа. Банана бүхий зуслангийн бяслагны Casserole нь semolina нэмсэнээр бэлтгэгддэг. Энэ нь нягт, сайн хэсэг болгон хуваасан болж хувирдаг. Хэрэв та илүү зөөлөн хайруулын тавган дээр дуртай бол хайлтыг ашиглан бусад жорыг сайтаас хайж олоорой. За, энэ Casserole нь махлаг бүтэцтэй. Хөргөсөн - зүсмэлүүд болгон хувааж, шингэн зөгийн бал асгаж, өглөөний цайгаар үйлчилнэ.
Найрлага
- - 400 гр.
- - 3 ширхэг.
- - 1 компьютер.
- - ½ аяга (бага зэрэг бага байж магадгүй - 1/3 аяга)
- - ½ аяга
- Ваниллин - хутганы үзүүр дээр
- Сод - 1/3 tsp
Бананатай зуслангийн бяслагны Casserole - хэрхэн хоол хийх жор
1. Casserole бэлтгэхийн тулд зуслангийн бяслаг, манна, өндөг, элсэн чихэр, банана, сод, ваниллин зэргийг бэлтгэ.
2. Зуслангийн бяслагийг металл шигшүүрээр, эсвэл хутгагчаар арчина.
3. Манна, сод, ваниллин нэмнэ.
4. Өндөгийг нэн даруй нэмнэ.
5. Элсэн чихэр хийнэ.
6. Маш сайтар холино. Усанд дүрэх хутгагчтай холих нь тохиромжтой, гэхдээ халбага нь бас гайхалтай байх болно.
7. Гадилыг хальсалж, маш жижиг биш хэсэг болгон хуваана.
8. Аарцны масс руу гадил жимсний хэсгүүдийг нэмээд хутгана.
9. Жигнэсэн тавагыг тосоор тосолно. Бид аарцны массыг хэлбэрт шилжүүлж, дээд талыг нь хусуураар тэгшлэнэ.
10. 40-50 минутын турш гадил жимсний хамт зуслангийн бяслагны Casserole жигнэх. Миний хайруулын таваг +180⁰ хэмд 40 минутын турш шатаасан.