Telekineza este o abilitate clasică a eroilor fantastici. Cu toate acestea, puțini oameni știu că acest efect se bazează pe o practică din viața reală care poate fi stăpânită de oameni cu abilități psihice înnăscute.
În orice moment, au existat multe zvonuri despre mișcarea obiectelor cu puterea gândirii: această abilitate a fost atribuită vrăjitoarelor și vrăjitorilor, șamanilor și călugărilor budiști. Mai multe cazuri de telekineză au fost înregistrate științific și studiate la Brain Institute: oamenii de știință au descoperit că mișcarea obiectelor la distanță este posibilă dacă o persoană are anumite abilități, adesea ascunse de el.
Cum să înveți telekineza
Capacitatea de a muta obiecte cu puterea gândirii necesită concentrare înnăscută: dacă în lumea fizică și materială o astfel de abilitate ridică anumite îndoieli, atunci la nivel energetic totul este evident și explicabil.
După cum știți, fiecare persoană are un corp fizic, astral și mental: în lumea materială trăim datorită primului, fizic: este capabil să simtă, să se regenereze, să se reproducă și să îmbătrânească. Dar viața nu se termină aici: „Eul” nostru - personalitate, imagine de sine, suflet - este întruchiparea corpului astral. De obicei este slab dezvoltat și se manifestă doar psihologic, dar la unii oameni corpul astral este atât de dezvoltat încât poate exista o perioadă de timp în afara fizicului fără a pierde contactul cu acesta.
Cu această abilitate puteți învăța visul lucid, călătoria astrală și meditația profundă, iar prin întărirea corpului astral la limită, puteți învăța lucruri precum telekineza și levitația.
Practicanții implicați în întărirea corpului astral spun că stadiul inițial al oricărei dezvoltări în ezoterism este să învețe să vizualizeze. Abilitatea de a desena lanțuri detaliate de evenimente în mintea ta este cea care te ajută să influențezi lumea materială cu ajutorul corpului tău astral.
Antrenamentul regulat te va ajuta să-ți dezvolți învelișul de energie subtilă atât de mult încât nu va fi dificil să aranjezi evenimentele conform dorinței tale, să influențezi trecerea timpului și, ulterior, să muți obiectele cu puterea gândirii.
Există multe tehnici de vizualizare, dar toate sunt construite pe trei principii de bază:
- atenție la detalii;
- urmărirea clară a lanțului de evenimente;
- concentrați-vă pe rezultate.
De exemplu, dacă doriți să învățați cum să mutați obiecte cu puterea gândirii, atunci ar trebui să începeți cu ceva ușor: acest lucru va face mult mai ușor să adaptați creierul și psihicul la noua realitate. Ezoteriștii recomandă să începeți cu lumânări: mai întâi, prin vizualizare, ar trebui să învățați să stingeți flacăra unei lumânări în timp ce vă aflați la un metru de ea.
Trebuie să alegeți orice lumânare, să o așezați pe o suprafață plană și să o aprindeți. Înainte de a începe, asigură-te că nu există curenți de aer și, de asemenea, că ești singur: dacă activitatea ta este întreruptă, va fi dificil să-ți restabiliți concentrarea după aceea.
Dintr-o poziție confortabilă la aproximativ un metru de lumânare, vizualizați cum o stingeți, direcționând fluxul de energie către flacără. Este important să nu continuați exercițiul mai mult de o oră și să îl efectuați în mod regulat până când se obține un rezultat pozitiv.
După stăpânirea vizualizării la acest nivel, îți va deveni mult mai ușor să mergi mai departe și, în cele din urmă, vei putea învăța deprinderea de a muta obiecte mari cu puterea gândirii. Vă dorim minuni și succes în toate eforturile voastre. Fii fericit și nu uita să apeși butoanele și
09.03.2017 01:01
Accidentele nu sunt întâmplătoare - legile norocului există de fapt. Norocul depinde de anumiți factori...
Mișcarea lucrurilor cu mintea necesită rezistență și perseverență. Pentru a afla mai multe despre această posibilitate paranormală, citiți mai departe...
Mișcă lucrurile cu mintea ta? Sună ciudat, nu-i așa? Ai putea crede că o persoană care mișcă un obiect cu gândul său nu aparține lumii noastre. Cu toate acestea, să crezi sau nu este un privilegiu personal al fiecăruia.
Puterea gândirii este cea care influențează lucrurile, făcându-le astfel să se miște. Trebuie să faceți eforturi în direcția corectă pentru a finaliza această sarcină. Cum să transporti anumite elemente cu gânduri? Transportul obiectelor necesită multă concentrare. Sănătatea ta mintală ar trebui să fie în stare bună. Nu ar trebui să aveți îndoieli sau neîncredere. Dacă nu sunteți sigur, nu veți putea muta obiecte. Trebuie să vă concentrați pe deplin asupra obiectului pe care doriți să îl mutați. Mintea nu ar trebui să fie ocupată cu alte gânduri. Practica și răbdarea te vor duce în această stare de spirit. Fixează-ți atenția asupra obiectului și asigură-te că nu te gândești la altceva decât la obiect. Dacă ți-ai concentrat atenția tocmai pe lucrul pe care l-ai ales, este probabil să se miște. Principalul lucru este să nu vă distrageți atenția și veți vedea un eveniment „magic”. Această abilitate rară de a mișca lucrurile prin puterea minții este adesea numită atât psihokineză, cât și telekineză. Mulți oameni au demonstrat deja capacitatea de a muta obiecte. Și-au descoperit abilitățile mutând bile, cutii de chibrituri și chiar pendule cu ceas. Unii dintre ei au putut, de asemenea, să îndoaie linguri și chei în public. Dar vreau să te avertizez că dezvoltarea abilităților tale psihocinetice nu este ușoară.
Oamenii de știință sunt incapabili să descrie fenomenul psihokinezei cu fapte, logică și formule. De asemenea, sunt perplexi și nu pot înțelege cum poate fi transportat un obiect fără contact direct cu acesta. Oamenii de știință sunt surprinși și le este greu să creadă că mintea este capabilă să controleze obiectele așa cum dorește. O teorie spune că atunci când ne concentrăm atenția complet asupra unui anumit obiect pentru o perioadă lungă de timp, energia psihică se trezește sub formă de unde electromagnetice care emană din creier. Aceste unde sunt suficient de puternice pentru a produce mișcări vizibile ale obiectelor. În acest fel, conștiința stimulează producerea de câmpuri magnetice care în cele din urmă împing obiectul.
.jpg)
Gândurile îndreptate către un anumit obiect pot aduce rezultatul dorit. Unele tehnici de control al minții vor fi utile pentru îmbunătățirea concentrării. În loc să încercați să influențați mișcarea obiectelor, cum ar fi o cutie de chibrituri sau ceva greu, mai întâi determinați dacă puteți muta lucrurile la nivel microscopic. Începeți să vă antrenați mintea alegând obiecte mai mici, cum ar fi ace sau ace. Amintiți-vă: practica zilnică în acest lucru vă va ajuta în cele din urmă să „atingeți obiectivul”. Dezvoltarea telekinezei este ceva ce nu se poate face peste noapte. Acesta este un proces dificil și poate dura câteva luni sau chiar ani.
Mai jos sunt pașii care vă vor ghida în procesul de „conversie” a gândurilor dumneavoastră în manipulări reale:
Pasul 1:
Cu concentrare totală, trebuie să observați obiectul timp de aproximativ 10 minute. Mintea ta trebuie să fie complet „fixată” pe obiect. Dacă te gândești la altceva, nu va ieși nimic din asta și de fapt va fi o pierdere de timp. Nivelul tău de concentrare ar trebui să fie atât de ridicat încât într-o zi vei simți obiectul ca parte a ta.
Odată ce ați ajuns în această stare, imaginați-vă pur și simplu că obiectul se mișcă. De exemplu, privind o lingură care se află pe masa ta, o poți muta cu câțiva centimetri sau o poți îndoi câteva grade. Imaginează-ți această mișcare de mai multe ori în mintea ta, dar în același timp nu permite imaginii tale să se îndepărteze de obiect.
Acești doi pași promovează stăpânirea telekinezei și transportul unui obiect fără nicio intervenție directă. Ele trebuie lucrate zilnic și, în cele din urmă, pe o perioadă de săptămâni sau luni vei putea folosi puterea telekinezei. Pe lângă telekineză, concentrarea va fi cheia succesului. Mintea ta trebuie să fie stabilă și plină de gândul de a muta obiectul. A avea o convingere categorică că telekineza poate fi realizată este, de asemenea, extrem de important.
Și stați departe de gândurile care vă fac să vă pierdeți interesul pentru telekineză. La urma urmei, ai putere psihokinetică. Tot ce trebuie să faceți este să îl activați până la punctul în care funcționează în direcția corectă necesară.
Telekineza este capacitatea de a influența obiectele cu un singur gând. În parapsihologie, acest fenomen este numit și „psihokineză”. Cu ajutorul lui, puteți muta un obiect pe o distanță lungă, îl puteți atârna sau îl puteți face să plutească în aer etc.
În ciuda faptului că telekineza nu a fost încă dovedită științific, există oameni cu astfel de abilități în lume. Manifestări de masă ale psihokinezei au fost observate în a doua jumătate a secolului al XIX-lea - începutul secolului al XX-lea. La acea vreme s-a realizat o sumă uriașă și martorii oculari susțin că au observat cu ochii lor fenomenele de materializare și dispariție a obiectelor, levitație și telekineză. Toate acestea au fost arătate de mediumi care au găsit acces la lumea spirituală subtilă.
De regulă, persoanele care au psihokineza bine dezvoltată au psihokineza.De aceea, atunci când unii trebuie să se gândească la cum să învețe telekineza, altora li s-a oferit acest dar încă de la naștere. Totuși, acest lucru nu înseamnă că această abilitate nu poate fi învățată. Poate sa. Trebuie doar să depui mult efort și răbdare pentru a obține rezultate.
Deci, dacă sunteți interesat de întrebarea cum să învățați telekineza, atunci acest articol este pentru dvs. În continuare, ne vom uita la modalități de concentrare și antrenament prin care puteți dezvolta această abilitate unică.
Ai nevoie de el?
Dar înainte de a începe să studiezi, decideți singuri cea mai importantă întrebare: „De ce aveți nevoie de abilități de telekineză?” Dacă vrei doar să te arăți altora sau să-i impresionezi cu abilitățile tale, gândește-te dacă un astfel de joc merită lumânarea.
Ești serios în ceea ce ai de gând să faci? La urma urmei, dacă cauți o modalitate de a învăța rapid telekineza, vei fi dezamăgit. Acest lucru nu se poate face. Îți va lua luni, chiar ani, pentru a stăpâni această tehnică. Totul va depinde de cât de mult efort depuneți pentru a vă atinge obiectivul. În plus, este necesar să ne amintim că nimic în această lume nu este oferit gratuit. Și în procesul de telekineză, o persoană cheltuiește o cantitate imensă din energia sa psihică. Vrei să-l irosești inutil? Și acest lucru este încărcat: poți pur și simplu
Cu toate acestea, dacă ești cu adevărat serios în ceea ce privește dezvoltarea abilităților tale supranaturale și ești dispus să depui efortul pentru a te îmbunătăți, atunci mergi mai departe!
Cum să dezvolți abilitățile telekinetice
Pentru a trezi abilitățile telekinezei, trebuie să începeți cu creșterea spirituală. Aici trebuie să luăm un exemplu de la yoghini care aleg calea dezvoltării spirituale, datorită căruia au multe abilități paranormale. De exemplu, sunt cunoscute cazuri de levitație, citirea gândurilor, prevederea viitorului, precum și capacitatea de a muta obiecte doar cu puterea gândirii.
Yoghinii își dedică toată viața acestui lucru. Prin urmare, oricine caută modalități de a stăpâni telekineza ar trebui să înceapă cu propria dezvoltare spirituală. De asemenea, trebuie să ai energie puternică, vitalitate bună și sănătate excelentă. La urma urmei, practicarea telekinezei va necesita cantități mari de energie. Puteți face yoga, meditație sau alte practici spirituale. Trebuie să înveți să deții pe deplin corpul tău fizic și spiritual.
Pregătirea pentru telekineză. Exerciții
Pentru a dezvolta telekinezia, trebuie să vă pregătiți pentru aceasta. Iată câteva exerciții care vă vor ajuta să faceți acest lucru. Ele trebuie finalizate în termen de o lună, nu mai puțin.
1. Concentrarea zilnică. Ar trebui să începi întotdeauna de acolo. Pentru a începe, găsiți un punct în care vă veți concentra atenția. Pentru a ușura sarcina, o puteți desena pe o oglindă sau pe sticlă. Apoi nu vă îndepărtați ochii de la punct timp de cinci minute. Imaginați-vă că lumina vine din ochi și „atinge” acest punct. Amintiți-vă că corpul dumneavoastră este într-o poziție relaxată. Ar trebui să fii confortabil și nimic nu ar trebui să-ți distragă atenția. În timp, crește timpul de concentrare la cincisprezece minute.
2. Faceți-l mai dificil. Totuși, nu-ți lua ochii de la punct, dar încearcă în același timp să-ți rotești capul într-un cerc în direcții diferite. Principalul lucru este să nu-ți iei ochii de la punct. Faceți acest exercițiu timp de cincisprezece minute.
3. Direct în fața ta, desenează două puncte - unul în sus, celălalt în jos. Acum concentrează-te și începe să-ți miști încet privirea de sus în jos și invers. Nu privi în altă parte. În același timp, vei simți ca și cum ai folosi puterea gândirii pentru a trage o linie invizibilă de sus în jos și invers. Poate exista chiar senzația că privirea ta „cade” în obiectul pe care sunt reprezentate punctele. Dacă înveți să faci asta ușor și natural, atunci mai târziu îți va fi ușor să muți obiecte folosindu-ți
Cum să înveți telekineza acasă
Să repetăm încă o dată că nu va fi posibil să stăpânești cu adevărat rapid o tehnică atât de subtilă și complexă. Așa că pregătește-te să muncești din greu. Va trebui să faci exerciții zilnic și să-ți antrenezi voința și concentrarea.
Poate că antrenamentul va dura luni, poate ani. Prin urmare, dacă totul nu funcționează pentru tine, nu dispera. Mai devreme sau mai târziu vei face față tuturor și vei învăța să-ți controlezi energia.
Exercițiu de stocare a energiei
Prima modalitate de a învăța telekineza este să dezvolți capacitatea de a-ți concentra energia într-un singur loc. Pentru a face acest lucru, deschideți palmele și țineți-le unul față de celălalt. Apoi imaginați-vă că energia curge prin corpul vostru. Uniți-vă toată energia în plexul solar și direcționați-o în palmele voastre deschise.
Asigurați-vă că însoțiți mental întregul proces. Imaginează-ți cum energia ta curge prin vene, cum se adună în piept și apoi curge încet peste umeri, brațe, încheieturi și se acumulează în palme.
Faceți toate acestea de mai multe ori. Dacă faci acest exercițiu în fiecare zi, în timp vei simți că energia ta a crescut semnificativ.
Exercițiu de sticlă
Următorul mod de a învăța telekineza este să te antrenezi cu un pahar. Pentru acest exercițiu trebuie să cumpărați un pahar de plastic. Desigur, puteți folosi sticlă. Dar asta poate fi traumatizant. În plus, un pahar de plastic este mult mai ușor de influențat.
Asadar, stai pe podea si aseaza sticla lateral pe un scaun cu o suprafata plana. Acum, folosind acțiunile din exercițiul anterior, concentrează-ți toată energia în palme. Apoi concentrează-te pe ceașcă și, fără a o atinge cu mâinile, acționează ca și cum ai fi rostogolit-o în direcții diferite. Amintiți-vă, mișcați paharul doar prin voință. Fără mâini. Pentru a spori efectul, vă puteți imagina mental cum suflă vântul din mâini și scutură paharul.
Acest exercițiu trebuie efectuat timp de zece minute. Dar nu te grăbi cu rezultatele. Ele pot apărea nu mai devreme de o săptămână mai târziu. După primele rezultate cu un pahar, puteți începe exercițiile cu obiecte mai grele.
Faceți exerciții cu un chibrit
Pentru acest antrenament veți avea nevoie de un meci obișnuit și de o panglică. Legați o panglică de chibrit și agățați-o. Scopul tău este să folosești puterea gândirii pentru a face meciul să se întoarcă în jurul axei sale.
Faceți totul exact la fel ca în exercițiul anterior. Asigurați-vă că vă antrenați într-o cameră liniștită, calmă și fără vânt, pentru a vă evalua cu atenție rezultatele. Trebuie să faci mișcare timp de zece minute în fiecare zi.
Tehnica telekinezei pe apă
Pentru acest exercițiu nu este deloc necesar să mergeți la un iaz. Te poți descurca cu mijloace improvizate. Luați un castron sau o tigaie adâncă și umpleți-o cu apă. Aruncă un chibrit în el. Scopul acestui exercițiu este de a muta un chibrit prin apă cu puterea gândirii. Îl puteți muta în orice direcție după bunul plac. Concentrează-ți toată energia pe un chibrit și imaginează-ți, de exemplu, că o mână invizibilă îl mișcă prin apă. Nu uitați că nu puteți atinge nici chibritul în sine, nici vasul sau apa. Faceți și acest exercițiu timp de cel puțin zece minute.
Acum cunoașteți câteva tehnici simple despre cum să învățați telekineza. Așa că nu amânați și începeți chiar acum antrenamentul. Noroc!
Cercetătorii susțin că orice persoană obișnuită poate învăța independent telekineza. Toată lumea are aceste abilități încă de la naștere; principalul lucru este să crezi în tine și să ai dorința de a învăța ceva nou. Nu ar trebui să renunți dacă ceva nu merge, trebuie să studiezi serios și să te străduiești pentru triumf. Pentru că cum poți învăța independent să miști lucrurile cu ochii tăi fără profesori sau vreo carte?
Instrucțiuni
1. Începeți cu exercițiile de „mutarea vidului”. Privește unde vrei și instinctiv „mută golul”. Acest lucru vă va învăța să vă concentrați atenția și privirea.
2. Încercați să vă relaxați mușchii corpului, dar brațele trebuie să se miște în continuare. Faceți exerciții în mod persistent până când tensiunea din mușchi la mișcarea brațelor scade.
3. Începeți antrenamentul în mișcarea profeticului fizic. Luați o foaie mică de hârtie și îndoiți-o în jumătate perpendicular de două ori. Introduceți un ac sau un ac de cusut într-un capac de sticlă de plastic, un dop sau un bulgăre de plastilină. Așezați foaia îndoită pe mijlocul acului.
4. Așezați acul și frunza pe nivelul ochilor, la o distanță de 2-3 metri, pentru a elimina posibilitatea pătrunderii respirației.
5. Încercați să vă concentrați asupra unui plex clar, simțiți cu mâinile cum se mișcă căldura din el. Simțiți o ușoară furnicătură și căldură pe vârfurile degetelor și palmelor. Dacă vă întoarceți palmele una spre cealaltă, ar trebui să simțiți o oarecare tensiune, ca și cum ar fi un balon umflat între ele.
6. Relaxează-te, stai mai confortabil. Locul pentru exercițiu ar trebui să fie bine iluminat. Adu-ți mâinile la cearșaf și, concentrându-te, încearcă să o răstoarne cu puterea gândului.
7. În acest moment, nu vă gândiți la nimic, relaxați-vă, scoateți toate gândurile din cap, respirați adânc. Trebuie doar să vrei ca frunza să se întoarcă și să vezi moral acest proces.
8. Faceți exercițiul timp de aproximativ treizeci de minute de fiecare dată. Este mai bine ca toată lumea să facă asta noaptea, pentru că la acest moment al zilei creierul este mai puțin energic.
9. Nu te descuraja și nu te îndoi de abilitățile tale. Dacă nu funcționează imediat, atunci fii sigur că succesul va veni după 3-5 zile de antrenament continuu.
10. Ține minte: cel mai important lucru în această chestiune este să ai încredere în tine și în abilitățile tale. Dacă ai încredere în tine, vei obține cu strictețe rezultatul dorit.
În lumea cu care suntem obișnuiți, priceperea de a muta obiecte cu gândurile noastre, sau telekinezia, nu este altceva decât o iluzie. Pur și simplu, concentrează-te. Pentru a demonstra un astfel de truc, să zicem, copiilor tăi, nu este deloc necesar să fii Copperfield. Să încercăm să mutăm un obiect mental acasă.
Vei avea nevoie
- - magnet puternic
- - masa sau tabla
- - obiect mic de metal
Instrucțiuni
1. Luați un obiect mic de metal. Acesta ar putea fi orice se dorește, să zicem, o minge dintr-un rulment sau un fel de figurină. Principalul lucru este că obiectul ales pentru focalizare interacționează cu magnetul. Verificați acest lucru înainte de a începe trucul; dimpotrivă, poate apărea confuzie.
2. Stați la masă, așezați copilul vizavi. Pune mâna stângă sub masă (ți ține magnetul în ea), iar cu mâna dreaptă, pentru a distrage atenția, așează cu grijă obiectul nostru metalic (să fie o minge) în mijlocul mesei. Oferă privitorului posibilitatea de a verifica dacă mingea nu este fixată și că se poate mișca liber de-a lungul suprafeței mesei.
3. Acum puneți mâna dreaptă peste minge, cu palma în jos. Prefă-te că ești încordat, permițându-ți mâna să tremure pentru rezultate mai bune. În același timp, aduceți încet și fără probleme magnetul pe suprafața inferioară a mesei în locul unde se află mingea. Lemnul nu afectează puterea câmpului magnetic; prin urmare, va acționa asupra mingii prin blatul mesei. Cu sprijinul unui magnet, misca-ne obiectul, fara a uita de mana ta dreapta, cu care trebuie sa te prefaci ca ghidezi comportamentul mingii. Dacă privitorul urmărește continuu mișcarea mingii pe masă, atunci trucul a fost un succes.
Video pe tema
Notă!
Nu toate metalele și aliajele sunt susceptibile la magnetism. Alegeți produse care atrag bine. Când demonstrați un truc, aveți grijă să nu atingeți magnetul de pe suprafața interioară a mesei, acest lucru poate strica totul. Dacă masa este suficient de groasă sau are proeminențe tehnologice, acest lucru poate complica sarcina. Mesele de sufragerie formate doar dintr-un blat și picioare sunt perfect potrivite.
Sfaturi utile
Apropiați-vă de obiectul „telechinezei”, faceți mișcări care distrag atenția, astfel încât privitorul să nu acorde atenție mâinii stângi. Alternativ, un magnet poate fi atașat la genunchi. În acest caz, ambele mâini vor fi libere, dar îți vei pierde o parte din voința de a muta obiectul.
Telekineza este cunoașterea de a mișca articole doar cu puterea gândirii. De mai multe ori, oamenii de știință au descris cazuri de mișcare fără contact a profetului, dar nu au reușit să ofere acestor fapte o interpretare științifică. Mutați pe toți mai des pentru cunoaștere articole gândirea, ca și pentru practicarea muzicii, necesită un anumit dar, dar acest lucru se poate realiza printr-un antrenament persistent.
Vei avea nevoie
- - o ceașcă de plastic;
- - Meci;
- - fir.
Instrucțiuni
1. În primul rând, aruncați o privire asupra strămoșilor dvs. Este posibil să fi existat oameni în familia ta cu telekinezie. Întreabă-ți bunicii. Dacă ești suficient de norocos să ai puteri paranormale în arborele tău genealogic, îți va fi mult mai ușor să înveți cum să te miști articole fără a le atinge. În plus, poți chiar să faci fără antrenament, pentru că abilitățile tale se pot trezi în orice moment.
2. Dacă nu găsiți magicieni în familia dvs., nu vă supărați, puteți ajunge la toată lumea în mod independent. Găsește un punct pe perete (dacă ai tapet nou fără pete, desenează-l independent) și concentrează-ți atenția asupra lui timp de 15 minute toată ziua. Trebuie să stai confortabil și să fii relaxat. Imaginează-ți că razele emană din ochii tăi și se sprijină pe un punct.
3. După ce ai învățat să-ți concentrezi atenția fără probleme, complică exercițiul. Acum uită-te constant la punctul, în timp ce îți rotești capul. Dacă acest exercițiu a fost ușor pentru tine, desenează un al doilea punct pe perete puțin mai jos decât primul și, concentrându-te pe cel de sus, mișcă-ți ușor privirea spre cel de jos. Ar trebui să ai senzația că privirea ta este lipită de punctul de sus și o trage în jos.
4. Ia o ceașcă de plastic și așează-o în fața ta pe un scaun puternic. În același timp, stați pe podea. Făcând treceri peste pahar cu mâinile tale (care exact - îți va spune intuiția), folosește puterea gândirii pentru a-l muta de la locul său. Dacă faceți acest exercițiu cu atenție și în mod regulat, rezultatul ar trebui să apară într-o săptămână.
5. Luați un chibrit, legați-l de o ață și închideți-l. Acum, făcând pase cu mâinile tale, încearcă să forțezi chibritul să se întoarcă în jurul axei sale. Rezultatul ar trebui să apară și într-o săptămână.
6. Mai târziu, după ce ați stăpânit cu succes exercițiile de mutare a unui pahar de plastic și a unui chibrit, puteți muta mai mult. articole, ghidat de aceeași teză.
Saturația atenției și a gândurilor necesită o cheltuială enormă de energie mentală. Orice stimul extern poate distrage atenția unei persoane de la obiectul de concentrare. De asemenea, poate fi dificil să te concentrezi atunci când faci o muncă de rutină. Exercițiile speciale și o privire nouă asupra lucrurilor familiare vă vor ajuta să mențineți un interes constant față de problema pe care o aveți în vedere.
Instrucțiuni
1. Un factor important pentru o concentrare reușită este absența stimulilor externi. Când citiți o carte, scrieți sau vă gândiți la ceva, orice sunet sau mișcare vă poate distrage atenția. Este mai greu pentru toată lumea să se concentreze în locuri aglomerate și zgomotoase. Dacă lucrezi acasă în timp ce cei dragi se uită la televizor, vorbesc cu voce tare și pun în mod constant întrebări, nu te vei putea concentra pe deplin asupra sarcinii în cauză. Încercați să vă izolați cât mai mult posibil de iritanții externi. Găsiți un loc retras și liniștit unde puteți lucra mai productiv. Dacă nu poți găsi un astfel de loc, încearcă să te izolezi mental de evenimentele care au loc în jurul tău. Imaginează-ți că capul tău se află într-o minge mare de sticlă și că toate sunetele externe răsună de pe ea fără să-ți atragă atenția.
2. Când trebuie să vă concentrați pe munca de rutină sau pe o prelegere plictisitoare care nu stârnește interes, încercați să descoperiți ceva nou în ea. Privește lucrurile familiare dintr-o perspectivă diferită. Poate că ascultați al zecelea raport de la conferință, atenția dvs. s-a rătăcit și gânduri a mers într-o direcție necunoscută. Imaginați-vă ca o persoană care întâlnește subiectul prezentat pentru prima dată, ca și cum ați intrat din greșeală în cameră. Găsiți în raport puncte care v-ar putea interesa. Acest lucru poate fi bun din judecata ta asupra lucrurilor deja celebre, a unor cifre nestudiate anterior, a faptelor și a formulărilor de termeni. Poate că veți fi interesat de genul ciudat al discursului vorbitorului și cunoștințele de a prezenta material dificil într-un mod accesibil.
3. Învață să te concentrezi gânduri exerciții speciale vă vor ajuta. Pune orice obiect în fața ta - un măr, o vază, o cutie de chibrituri sau un ceas. Concentrați-vă atenția asupra obiectului selectat. Privește-l din unghiuri diferite. Acordați atenție culorii, volumului, formei, mirosului, senzațiilor atunci când atingeți obiectul. Încercați să vă păstrați clar atenția și gândiți-vă la subiect cel puțin 2 minute. De îndată ce observați că atenția s-a îndepărtat de obiectul de concentrare, aduceți-l ușor înapoi și continuați exercițiul. Efectuați exercițiul în fiecare zi timp de 5-10 minute. În curând, îți va fi mai ușor de controlat gânduri .
Saturație – cunoștințe de înregistrat Atenţie pe un obiect pentru o anumită perioadă de timp. Cu toate acestea, ritmul vieții moderne, abundența de informații și sarcinile de rutină fac adesea dificilă concentrarea asupra unui singur lucru. Acest lucru afectează exclusiv munca sau studiile. Cum poți învăța să împingi totul indecent în fundal?
Instrucțiuni
1. Creați atmosfera potrivită. Primul pas este de a minimiza influența distragerii atenției. Pentru unii, acesta este un televizor funcțional sau conversații zgomotoase în jur, cineva nu poate refuza comunicarea pe rețelele publice, iar pentru alții, ordinea la locul de muncă și un scaun confortabil sunt importante. După ce v-ați dat seama ce vă împiedică să vă concentrați cel mai mult, vă va fi mult mai ușor să creați o atmosferă confortabilă: opriți televizorul, opriți accesul la internet, îndepărtați lucrurile inutile de pe masă sau faceți-vă mai confortabil.
2. Ai grijă de sănătatea ta. Este de neconceput să lucrezi la capacitate maximă și să nu te simți grozav. Chiar și o mică durere de cap duce la scăderea concentrării și a performanței. Capacitatea de concentrare se deteriorează și din cauza lipsei cronice de somn. În timpul somnului, ceaiul restabilește celulele creierului necesare concentrării. Pentru a evita declinul psihologic, încearcă să dormi cel puțin 7-8 ore pe zi.
3. În timpul citirii unui text continuu, atenția este împrăștiată și devine dificil să asimilați ceea ce se citește. În acest caz, este permisă întocmirea de grafice, diagrame, hărți mentale sau planuri de teză. Creierului, ocupat cu procesarea informațiilor primite, îi este mult mai dificil să fie distras de obiecte terțe.
4. Munca nu aduce întotdeauna plăcere. În consecință, tentația de a împinge o sarcină neplăcută sau plictisitoare într-un sertar îndepărtat este enormă. Capacitatea de concentrare este strâns legată de autodisciplină, precum și de cunoștințele pentru atingerea obiectivelor stabilite. La sfârșitul întregii zile de lucru, alcătuiește o listă de lucruri de făcut pentru mâine și ai grijă să te ții de ea. Persistența în acest demers va duce la faptul că îți vei putea regla singur atenția și o vei îndrepta către unul sau altul.
5. Saturația prelungită a atenției duce la oboseală rapidă. Acest lucru se întâmplă din cauza suprasolicitarii anumitor zone ale creierului. Prin urmare, pentru a menține performanțe excelente în timpul zilei de lucru, asigurați-vă că luați pauze. Luați un exemplu din programul școlii. Organizați „schimbări” orare de 10-15 minute. Principalul lucru este să nu stai în același loc, vorbind cu colegii sau jucând un joc pe computer. Mai bine, fă o plimbare, întinde-ți mușchii, masează-ți gâtul sau fă exerciții pentru ochi.
Video pe tema
Cunoștințe de mișcare articole pe distanţă, sau telekineza din punct de vedere științific, a fost descrisă de mai multe ori de oamenii de știință și prezentată în thrillere și filme științifico-fantastice. Până acum, nu există o judecată clară a motivului articole in miscare. Cel mai adesea această abilitate este înnăscută, dar printr-un antrenament greu o poți învăța.
Vei avea nevoie
- – sticla de plastic/cutie de chibrituri/bucata de material;
- - creion.
Instrucțiuni
1. Începeți să vă înțelegeți strămoșii. Întreabă-ți rudele, vizitează-ți mătușile și întreabă-ți dacă în familia ta există persoane pe care vecinii le numeau magicieni sau, de fapt, pur și simplu i-au considerat neobișnuiți și au ales să-și evite casa. Dacă printre bunicii tăi sunt oameni cu abilități paranormale, îți va fi mult mai ușor să stăpânești telekineza.
2. Dacă începi să înveți să te miști articole pe distanţă de la zero, atunci primul lucru pe care trebuie să-l faci este să înveți să te concentrezi. Pentru a începe, desenați un punct pe tapet și priviți-l timp de 15 minute pe zi, fără a fi distras sau să vă gândiți la altceva decât la acest punct. Un astfel de exercițiu pare ușor doar la prima vedere, dar este foarte dificil să te concentrezi pe un loc mic pentru o perioadă atât de lungă. Odată ce ai reușit, poți trece cu curaj la formarea ulterioară.
3. Faceți exercițiul mai dificil. Trebuie să te uiți continuu la un punct de pe perete, în timp ce faci mișcări cu capul, zvâcnind picioarele, mișcând brațele. Dacă ai stăpânit acest exercițiu, poți începe să exersezi abilitățile pe obiecte.
4. Cel mai bine este să începeți cu cele ușoare. articole– o cană de plastic, o cutie goală de chibrituri, o bucată de material. Așezați obiectul vizavi de dvs., astfel încât să vă fie clar vizibil și, în același timp, să vă așezați drept. Concentrează-te asupra ei în același mod în care te-ai concentrat asupra punctului și începe să trimiți un mesaj mental cutiei tale pentru a te muta. Nu vă deranjați să aruncați imediat obiectul în celălalt capăt al camerei; câțiva milimetri vor fi de ajuns pentru început. Pentru a nu vă îndoi de rezultatele exercițiului, înainte de a începe abilitățile, puteți marca limitele obiectului cu un creion. Cu diligența cuvenită, într-o săptămână vei învăța să-ți miști plămânii cu privirea. articole .
Sfaturi utile
Un magician din Azerbaidjan, care avea o hipnoză excelentă, a putut convinge fiecare spectator la spectacolul său că a văzut un obiect în mișcare. Dacă nu o poți face cu telekinezia, încearcă această metodă.
Mulți oameni se întreabă cum să-și diversifice viața? Curge repede, iar oamenii pur și simplu nu au timp să observe unele evenimente, găsind scuze fără sens. În momente ca acestea, îți dorești invariabil să descoperi ceva în viață. Cum să înveți să vezi lume ?
Instrucțiuni
1. Încercați să profitați la maximum de situația negativă creată. De obicei, prăbușiri similare duc la o nouă etapă a vieții. Gândește-te la motivele unei stări similare, fii singur, simți-ți interiorul lume. Gândește-te la consecințele pozitive și la cum să obții rapid plinătatea vieții și să tragi o nouă cale pentru tine. Pentru a face acest lucru, luați mai multe coli de hârtie și scrieți pe ele tot ce doriți în acest moment. Apoi alege cel mai important lucru și stabilește-ți un obiectiv pe care să îl atingi în viitorul apropiat. Scrie totul cu litere mari și atârnă-l într-un loc vizibil.
2. Faceți o curățare temeinică, aruncând toate lucrurile și obiectele pe care nu le-ați folosit de mult timp. Agățați perdele noi care vă vor încânta privirea, cumpărați diverse lucruri mici strălucitoare pentru interior, puneți un screensaver vesel pe desktopul computerului. Toate acestea vor fi concepute pentru a vă face să vă simțiți mai bine și pentru a face mai distractiv să priviți împrejurimile lume .
3. Schimbați-vă stilul de viață. Fă ceva în afara caracterului (să zicem, parașutism). Senzații noi și emoții puternice te vor zgudui, uită-te lume cu alți ochi. Fii recunoscător sorții pentru tot, poți să vezi fermecătorul din toată lumea și să te bucuri de viață. Trebuie doar să-ți dorești, iar evenimentele vor începe să capete nuanța potrivită în funcție de dorința ta, trebuie doar să zâmbești. Un zâmbet se va transforma cu siguranță lumeîn jurul tău și îți va îmbunătăți bunăstarea. Fă bine și fii bucuros.
4. Începe să te uiți la lumeîn mod realist, încercând să înțelegi cum îl văd cei din jurul tău și de ce acționează astfel și nu invers. După ce am învățat să văd lume prin ochii lor sau să le pui în locul lor într-un anumit mediu, vei putea obține ceea ce îți dorești, vei stabili relații semnificative, vei obține triumful pe care l-ai câștigat și vei trăi în armonie cu lume om, oameni și tine.
Obiectul care este adesea la îndemână în perioade de timp foarte sumbre și lungi (prelegeri, conferințe, întâlniri) este un stilou. Nu este de mirare că au existat entuziaști care au venit cu o mulțime de trucuri menite să-ți diversifice distracția.
Instrucțiuni
1. Colectați un stilou pentru penspinning. În ciuda faptului că un astfel de „instrument” vă poate atrage atenția inutilă, este recomandat să îl aveți. Motivul este că învățarea elementelor pe un pix tradițional este destul de dificilă: este dificil de controlat și procesul de învățare va fi mai lent.
2. O opțiune de asamblare deosebit de primitivă: cumpărați un pix care are o gumă pe bază de alcool pe spate pentru ștergere. Acum, în plus, puneți un capac de plastic pe ambele părți ale stiloului (nu principalul lucru - dintr-un stilou, marker și creion).
3. Începe simplu. Un exercițiu de bază care vă va permite să dezvoltați mobilitatea generală este să rotiți mânerul între degete - munca se face doar cu patru dintre ele (este imposibil să ajuți cu un deget mare). Fiți sârguincioși în acordarea atenției la finețea execuției; de fapt, nu trebuie să faceți efort - mânerul va aluneca prin inerție.
4. Extindeți selecția de articole disponibile pentru dvs. Trucurile care pot fi numite deosebit de primitive sunt: ThumbAround (aruncarea acestuia peste degetul mare), Sonic (un ciclu cu o mișcare în sus) și Charge (rotirea mânerului în cerc). În ciuda ușurinței de execuție, elementele sunt prost prezentate, iar o serie de tutoriale video pe Internet ar fi o metodă deosebit de productivă de predare.
5. Când unul dintre elemente începe să fie realizat cu încredere pe un proiectil „mărit”, încercați să o faceți cu ajutorul unui stilou obișnuit. În același timp, trebuie să luați în considerare că are o masă mai mică, iar centrul de greutate este deplasat spre capac. În plus, din cauza lungimii scurte, unele trucuri se dovedesc a fi complet de neconceput.
6. Dezvoltați ambele mâini armonios. Exercițiile pe mâna ta nedominantă nu numai că te vor ajuta să o dezvolți și să o facă mai energică, dar îți vor concentra atenția și asupra nuanțelor execuției tehnice a trucurilor. Va trebui să-ți studiezi mai mult greșelile și să te obișnuiești cu plasarea corectă a degetelor.
Video pe tema
Mișcarea obiectelor cu puterea gândirii - acesta este un basm sau este realitate? În zilele noastre, se acordă multă atenție acestui fenomen; putem vedea programe despre telekinezie la televizor, putem citi despre ea în reviste și pe internet. Dar cum înțelegi dacă poți învăța să muți singur obiectele cu privirea sau cu gândul? Cercetătorii susțin în unanimitate că telekineza este o capacitate încă neexploatată a creierului nostru și oricine o poate învăța. Este nevoie doar de multă muncă pentru tine, timp și răbdare.
Ce este asta?
Telekineza este capacitatea unei persoane de a muta obiecte fără a le atinge. Din greacă acest cuvânt este tradus ca „mișcare la distanță”, iar acest nume conține întregul sens al fenomenului. Într-un alt mod, se numește psihokineză - acest cuvânt este tradus ca „suflet, respirație”. Istoria cunoaște exemple în care o persoană ar putea muta obiecte cu puterea gândirii.
Să ne amintim de binecunoscutul Ninel Kulagina - această femeie a mutat diverse obiecte fără să le atingă. Ea și-a folosit energia psihică și le-a demonstrat oamenilor de știință că este posibil. Rezultatele cercetării au arătat că atunci când obiectul se mișca, în apropierea degetelor ei au apărut linii punctate subțiri și strălucitoare, care au fost înregistrate de echipament.
Așa arată energia psihică și toată lumea o are, trebuie doar să înveți cum să o folosești, iar acest lucru va necesita abilitatea de a concentra și direcționa energia către un punct. Acest lucru poate fi realizat prin antrenament.
Cum apare faptul telekineziei?
Obiectele se mișcă datorită eforturilor mentale îndreptate asupra lor din următoarele motive:
– Creierul generează un semnal și îl direcționează cu precizie către țintă.
– Conștiința controlează și controlează sistemul nervos.
– Se activează rezervele interne ale corpului, se generează curenți care sunt direcționați către obiect și îl mută de la locul lui.
Ce simte o persoană în momentul în care face un efort volitiv de a muta un obiect fără contact?
Să ne dăm seama. În primul rând, la început își concentrează privirea asupra unui obiect în așa fel încât într-o zi să înceapă să vadă mai mult, parcă ar acoperi cu privirea întregul obiect - așa apare monoviziunea.
O persoană în această stare poate simți un obiect cu tot corpul, poate vedea ce este dedesubt, înăuntru și așa mai departe. După aceasta, zgomotul începe să crească în urechile lui, totul în interiorul lui intră într-o stare tensionată, dar corpul său rămâne relaxat în exterior.
El simte energia care, provenind din cap, trece în plexul solar. Lumea se transformă într-o imagine neclară, contururile devin neclare - aceasta este o stare de transă. Pentru o persoană, este ca și cum granița realității se îndepărtează, sunetele devin liniștite pentru el și trec în fundal, zgomotul alb crește.
În acest moment, corpul persoanei și obiectul pe care dorește să-l mute intră într-o stare de rezonanță. Acum poate fi mișcat de puterea gândirii, direcționând un flux de energie către ea.
În 5 minute acasă
Telekineza necesită multă energie și ar trebui să fii pregătit să fii foarte obosit după antrenament. Dacă acest lucru nu te sperie, atunci este foarte posibil să înveți cum să muți obiecte cu puterea gândirii acasă.
Există exerciții care nu îți vor dura mai mult de 5 minute, dar vor funcționa eficient pentru a-ți dezvolta abilitățile. Dar mai întâi, amintește-ți regulile simple – nu începe niciodată să faci exerciții dacă te simți rău și înainte de a începe exercițiile, aruncă din cap gândurile inutile, astfel încât nimic să nu-ți distragă atenția.
Acest lucru s-ar putea să nu se întâmple imediat; pentru a învăța să vă concentrați și să vă eliberați conștiința de tot ce nu este necesar, mulți experți recomandă să faceți yoga sau meditație pentru ceva timp înainte de a învăța telekineza.
Următorul exercițiu vă va ajuta să învățați rapid telekineza acasă. Scopul său este de a acumula energie. Așezați-vă confortabil și puneți-vă palmele unul față de celălalt.
1. Imaginează-ți cum trece energia prin tine și cum se acumulează energia în plexul solar. Simțiți o ușoară furnicătură sau căldură pe măsură ce vă trece. După aceasta, trimite energie în palmele tale și imaginează-ți cum se mișcă de la o palmă la alta, curgând prin încheieturile mâinilor și umerii tăi.
Ai nevoie de doar 5 minute pentru a face acest exercițiu, iar dacă îl faci în mod regulat, abilitățile tale de telekineză vor crește considerabil! În timp, ar trebui să petreci puțin mai mult timp pe ea și vei vedea cum crește energia ta.
2. Următorul exercițiu durează și el 5 minute, dar trebuie făcut în mod regulat. Stai în fața unei oglinzi sau a unui pahar obișnuit, desenează mental un punct negru pe el și concentrează-te asupra lui. Imaginați-vă cum fluxuri aurii de energie ies din ochi și puntea nasului și se adună în acest moment.
Amintiți-vă că în acest moment ar trebui să fiți foarte confortabil, nimic nu ar trebui să vă distragă atenția. De-a lungul timpului, ar trebui să treci la a doua parte a acestui exercițiu - începe să-ți rotești capul fără a-ți lua ochii de la punct. În același timp, încercați să păstrați acolo razele de energie, parcă înlănțuite în acest loc.
Apoi, după câteva săptămâni de astfel de antrenament, imaginați-vă două puncte și mutați-vă atenția de la unul la altul. Încearcă să simți efortul astfel încât să ți se pară că muți același punct cu efortul gândirii.
Rapid și ușor
Pentru a stăpâni telekineza în toată perfecțiunea ei, vei avea nevoie de un antrenament lung, dar poți încerca cu ușurință să te testezi pentru înclinația ta către ea. Adică, toată lumea are abilități, este doar mai dificil pentru unii, mai ușor pentru alții, ca orice știință.
1. Așadar, ia o ceașcă de plastic și așează-o pe masă în fața ta, pe o parte. Stai în fața lui, concentrează-te, respiră adânc. Încercați să vă scufundați într-o stare apropiată de transă; tehnicile de meditație vă pot ajuta în acest sens. Aruncă din cap gândurile inutile, concentrează-te pe subiectul din fața ta.
Acum încearcă să-ți aduni toată energia și mișcă paharul cu efort maxim de voință. Nimic nu a reușit? Nu fi suparat! Toate la timpul lor. Schimbați poziția sticlei și încercați din nou. Chiar dacă nu reușiți imediat, nu încetați să încercați. Dacă faci sport în mod regulat de cel puțin trei ori pe săptămână, într-o zi vei obține ceva.
2. O altă modalitate de a învăța să miști obiecte cu puterea gândirii este să exersezi concentrarea. Desenați puncte îndrăznețe pe o bucată de hârtie și agățați-o pe perete la nivelul ochilor. Unul dintre puncte ar trebui să fie mai sus, iar celălalt mai jos.
Concentrează-te mai întâi pe cel de dedesubt, apoi mută-ți încet atenția spre vârf, apoi înapoi. Faceți acest lucru timp de câteva minute. Este bine dacă agățați o astfel de hârtie în fața biroului și faceți acest exercițiu de mai multe ori pe parcursul zilei.
3. Un exercițiu cu un meci va ajuta, de asemenea, la stăpânirea telekinezei. Umpleți un vas adânc sau o cratiță cu apă curată, puteți lua apă fiartă sau curgătoare, dar în mod ideal ar trebui să fie apă de izvor.
Acum aruncă un meci acolo și începe să te concentrezi asupra lui. Îndreptați-vă toată energia, toată voința spre ea. Imaginează-ți raze de energie care emană din ochii tăi, împingând chibritul și făcându-l să se miște în apă.
4. O modalitate bună este să faci exerciții cu un pix, creion și ață. Luați articolele enumerate, legați o pană la un capăt al firului și un creion la celălalt.
În plus, veți avea nevoie de un borcan obișnuit pe care trebuie să puneți un creion, astfel încât pana să atârne și să se sprijine pe fir. Acum trebuie să vă concentrați asupra penei și să încercați să o mișcați cu energie. Nu vă apropiați prea mult de structură, atunci se va mișca nu din energie, ci din respirația voastră, iar o astfel de acțiune nu va aduce rezultate.
Exerciții
Pentru a stăpâni telekineza, este util să efectuați practici energetice. Unul dintre exerciții se desfășoară după cum urmează: trebuie să închizi ochii și să te relaxezi, să simți cum întreg spațiul din jurul tău este pătruns de energii.
1. Încearcă să apuci, să prinzi unul dintre pârâuri, să-l inspiri în tine. Acum expirați, încercând să direcționați energia în propriile mâini. Simțiți cum trece prin voi, cum vă intră în palme, în vârful degetelor, pulsand acolo.
2. Conectați-vă palmele, separați-le, apropiați-le de obiectul pe care doriți să-l mutați - la început ar trebui să fie ceva ușor - o pană sau un capac de stilou. Mutați-vă palmele peste obiect, în lateral, atingeți-l ușor, apoi îndepărtați-vă mâinile.
3. Încearcă să simți căldura, tensiunea dintre ea și pielea ta. Apoi inspirați adânc și expirați, relaxați-vă. Repetați totul din nou și așa mai departe de mai multe ori.
– Un exercițiu numit „Mutarea vidului” Relaxează-te, eliberează-ți capul de gânduri, stai confortabil și concentrează-te pe un singur punct.
Privește continuu acest punct și concentrează-ți energia asupra lui. Acum imaginați-vă că mutați un bloc de aer din acest punct în altul cu puterea gândurilor voastre. Mutați golul de mai multe ori pe zi.
– Un alt exercițiu interesant – mișcarea știfturilor. Luați un capac de plastic - de preferință dintr-un borcan, este mai moale - și un ac. Introduceți un știft în centrul capacului, astfel încât acesta să fie într-o poziție verticală și să nu cadă. Așează structura în fața ta și continuă să te concentrezi asupra ei.
Aplică-ți toată voința pentru a mișca pinul măcar puțin, pentru a-l roti în jurul axei sale. Dacă faci acest lucru în mod regulat și îți canalizezi energia corect, în timp eforturile tale vor fi răsplătite.
Puteți chiar încerca să mutați o bucată de hârtie cu puterea gândirii. Pentru a face acest lucru, luați-l și așezați-l la nivelul ochilor, de exemplu, pe un raft. Acum concentrează-te și direcționează energia către ea, încercând să o răstoarne. Cel mai probabil, nu veți putea face acest lucru imediat, dar este foarte posibil să mutați ușor sau să mutați frunza.
Dacă sunteți bolnav sau obosit, nu începeți să faceți exerciții fizice sub nicio circumstanță - acest lucru va risipi energie valoroasă care ar putea fi cheltuită pentru recuperare. Înainte de cursuri, încercați să vă relaxați, să ascultați muzică calmă, să faceți o baie, să aprindeți o lampă cu aromă.
Pentru a vă concentra și a vă direcționa energia către un punct, trebuie să vă eliberați de grijile și grijile de zi cu zi care vă distrag atenția și vă iau puterea. O simplă meditație poate ajuta în acest sens - stați timp de 5-10 minute cu spatele drept și ochii închiși și respirați profund.
Imaginează-ți cât de concentrată energia aurie în interiorul tău, cum ea umple fiecare celulă a corpului tău. Relaxați toți mușchii în etape, începând de la vârful capului până la vârful degetelor de la picioare. La sfârșitul meditației, respiră adânc și deschide ochii. Acum sunteți gata să faceți exerciții.
Există o teorie conform căreia telekineza poate fi necontrolată. Așa că nu te mira dacă, în perioada în care ai început să faci mișcare, în timpul certurilor sau disputelor din casă obiectele cad de la sine, lucrurile se mișcă.