Kapag pinagtaksilan ng Isa kung kanino mo gustong magpalaki ng mga anak, magtayo ng bahay at habang malayo sa katandaan, ito ay nagiging hindi lamang nakakainsulto, kundi pati na rin sa sakuna na masakit.
Ang pag-alis ng isang mahal sa buhay ay isang matinding pagsubok para sa lahat, at hindi madaling makayanan ito.
Ang pagkabigla ay nagbibigay daan sa galit, hinanakit sa poot, at kasama ng pananabik ay ang kilabot ng nalalapit na kalungkutan. Paano makayanan?
Paraan 1. Subukang maghanap ng mga positibong sandali sa hindi kasiya-siyang sitwasyong ito.
Sa unang tingin, tila ang buhay ay nagbago magpakailanman at para sa mas masahol pa.
Ngunit hindi lahat ay napakasimple: anumang pagbabago ng mga landmark, satellite at priyoridad ay nagbubukas ng mga bagong pagkakataon. Ngayon ay mayroon kang isang blangkong sheet sa harap mo, at magagawa mo itong ipinta sa anumang mga kulay na gusto mo!
Ito ay isang pagkakataon upang gawin itong muli, makakuha ng ibang karanasan sa buhay at makarating sa ibang destinasyon. Kapag nakaligtas ka sa pagkawala ng isang mahal sa buhay, ikaw ay isisilang na muli tulad ng isang phoenix sa isang ganap na bago, kakaibang anyo.
Sa ilang taon, nakaupo sa mga bisig ng isa pang mahal sa buhay, nakatingin sa magagandang bata at isang maaliwalas na tahanan, magpapasalamat ka sa iyong dating. Pagkatapos ng lahat, ito ay salamat sa kanyang pag-alis na nagkaroon ka ng pagkakataong mamuhay tulad nito - sa pag-ibig, suporta, pangangalaga, pag-unawa sa isa't isa.
Paraan 2. Umiyak ka hangga't gusto mo
Hindi nakakahiya at malaki ang naitutulong. Ang pagkakaroon ng pagbili ng isang bote ng alak at isang balde ng ice cream at naka-on ang isang nakakaiyak na melodrama, umiyak sa buong gabi.
Anyayahan ang iyong mga kaibigan na umiyak kasama mo - hayaan ang dramatikong kuwentong ito na maging isang mabagyong pajama party sa ilalim ng slogan na "All men are theirs ...".
Maglaan lamang ng isang tiyak na oras para sa pagdurusa - isang linggo, dalawa, wala na. At pagkatapos nito, kung isasaalang-alang mo na sapat na ang iyong pag-iyak, maglagay ng bala at itapon ang mga bagay ng iyong minamahal sa basurahan ng kasaysayan.
Paraan 3. Huwag labanan ang kapalaran
Huwag subukang panatilihin ang takas - ni sa luha, o sa blackmail, o sa mga paninisi, o sa mga akusasyon. Siya ang nagpasya, at maaari mong tanggapin ang kanyang pinili sa isang pang-adultong paraan.
Ang isang maliit na fatalism ay hindi masakit dito. Kaya, hindi iyong kapalaran, ngunit sa ibang tao.
Para sa iyo, ang taong ito ay isang hinto lamang sa isang mahabang paglalakbay, at hindi ang kanyang pangwakas na layunin. Ito ay isang mahalagang karanasan na nagpabago sa iyo, nagbigay sa iyo ng karunungan at lakas.
Paraan 4. Magkita, makipag-usap. Tuklasin muli ang mundo sa paligid mo
Ang pag-alis ng isang mahal sa buhay ay hindi isang dahilan upang tratuhin ang lahat nang may kawalan ng tiwala. Hindi mahalaga kung ito ay pagtataksil, pagtataksil, o isang simpleng breakup "dahil nahulog ako sa pag-ibig."
Huwag tingnan ang kabaligtaran na kasarian bilang isang potensyal na mang-aabuso. Nasaktan ka, ngunit walang dahilan upang agresibong sumugod sa mga tao, maglabas ng mga spike at maghintay ng isang maruming panlilinlang mula sa unang dumating.
Maghanap ng isang bagong kumpanya, hindi bababa sa isang pansamantalang kumpanya.
Pamamaraan 5. Patawarin mo siya
Kakailanganin ng kapansin-pansing lakas upang maibigay ang iyong kapatawaran nang totoo. Sa katunayan, ngayon ang galit at pagkauhaw sa paghihiganti ay nasusunog sa iyo, at hindi sa lahat ng pagnanais na "pagpalain ang lahat ng apat na panig."
Kausapin ang nagkasala sa mahinahong tono, alamin ang mga tunay na dahilan ng pagkilos. Ang pagkakaroon ng natutunan ang mga ito, magagawa mong soberly masuri ang sitwasyon, pumunta sa kanyang mga sapatos at maunawaan ang isang bagay.
Paraan 6. Tandaan ang mabuti
Ang pagkapoot ay nakakubli sa isip at humahadlang sa paggalaw pasulong, nililimitahan ka nito, hindi pinapayagan kang buksan ang iyong mga mata at makita ang magandang mundo.
Ngunit kung bubunutin mo sa iyong alaala ang maluwalhating mga sandali mula sa iyong ibinahaging nakaraan, ang galit ay maaaring mapalitan ng bahagyang kalungkutan, nostalgia para sa nakaraan, pananabik para sa hindi natutupad na mga plano, at maging ang pasasalamat sa magagandang pagkakataon.
Paraan 7. Huwag hayaang masira ka sa sitwasyong ito!
Sabihin nating napunta sa iba ang iyong minamahal: isang mapanlinlang, nakakasakit, mapanlinlang na gawa. At ang mamuhay dito ay mahirap, halos imposible - gusto kong malungkot, huminto sa aking trabaho, patayin ang telepono at maawa sa aking sarili.
I-on ang pagiging makasarili, mahalin mo muna ang iyong sarili, at pagkatapos ay siya at ang iba pa. Magsalita nang malakas na wala kang karapatang sirain ang iyong buhay dahil sa isang hangal at bastard: pagkatapos ng lahat, ito ang magiging pangwakas na pagkatalo mula sa kanya at sa "isa pa."
Paraan 8. Palitan mo ang ex mo 
Kapag ang isang mahal sa buhay ay umalis sa iyong buhay, ito ay hindi madaling pagdaanan din dahil ang isang dagdag na kahungkagan ay lilitaw sa paligid.
Ang bakante ay dapat punan ng isang bagay, at mapilit. Maaari mong palitan ang iyong kasintahan hindi lamang sa ibang lalaki, kundi pati na rin sa anumang kawili-wiling aktibidad.
Sa halip na mga gabi ng pamilya, magkakaroon ka ng ehersisyo sa fitness center, sa halip na pumunta sa isang restawran, magkakaroon ka ng mga pagtitipon sa bahay ng isang kaibigan, at sa katapusan ng linggo ay hindi ka pupunta sa kagubatan, ngunit kukuha ng pagguhit, pananahi o ibang libangan.
Kumuha ka ng aso o pusa para may aalagaan ka, ito pa rin ang kailangan mo. Mamili, bumili ng magagandang bagay, maglakbay.
Ngayon ay kayang-kaya mo na ang lahat ng hindi mo nagawa dahil tutol Siya o abala.
Paraan 9. Unawain kung bakit napakahirap para sa iyo na tanggapin ang pag-alis ng isang mahal sa buhay
Kadalasan, nagiging mapagpasyahan ang ugali sa bagay na ito.. Ikaw ay naging naka-attach sa isang tao, nasanay sa itinatag na anyo ng iyong magkasanib na pag-iral, sa pamamagitan ng pagkawalang-kilos ay nagsusumikap para sa mga karaniwang layunin ...
Ngunit ngayon kailangan mong lumabas sa iyong comfort zone at muling master ang mundo. Itakda ang iyong sariling mga layunin, mapagtanto ang iyong mga pangarap at plano.
Ang pangalawang magandang dahilan ay takot. kalungkutan. Magkasama na hindi nakakatakot na labanan ang malupit na mundo, palaging may malakas na likuran. Ngunit ngayon ikaw ay nasa iyong sarili, kailangan mong maging mas malakas at mas malaya.
Huwag matakot: ang parehong mga kadahilanan ay nagpapatigas lamang sa iyo, na nagiging isang matatag na sundalo. Minsan kailangan mo lang iwaksi ang iyong mga gawi, putulin ang mga dulo, itapon ang ballast at simulan upang kontrolin ang iyong kapalaran!
Sa pag-alis ng isang mahal sa buhay, nagsisimula itong tila naputol ang kalahati ng puso. Gusto kong umiyak at maawa sa sarili ko. Ito ay isang likas na pagnanais na dapat masiyahan. Ngunit ano ang gagawin kung gayon, kung paano makaligtas sa pag-alis ng isang mahal sa buhay? Ang pakiramdam ng pagkawala mula sa paghihiwalay ay mawawala lamang kapag ang iyong kaluluwa ay muling napuno ng isang bagay na makabuluhan.
Bakit ang hirap tanggapin ng pag-alis?
Ang dahilan ng napakaraming karanasan ay attachment. Tulad ng isang maliit na bata na hindi makatulog nang walang mahal na oso, kaya hindi ka makakahanap ng lugar para sa iyong sarili. Sa ganoong sandali, ang pangunahing bagay ay upang mapanatili ang balanse. Huwag pumunta sa isa sa dalawang sukdulan: huwag sisihin ang iyong kapareha at huwag isipin na ang ugat ng lahat ng kaguluhan ay nakatago sa iyo. Hindi naman sa pangit ka, mataba o mahirap. Walang dahilan para sa pag-ibig - nagmamahal ka lang at minamahal ka. Lahat ng iba ay mula sa masama.
ikatlong paraan
Kaya, upang magsimula ng isang bagong buhay, dapat mong piliin ang sumusunod na diskarte: sulitin ang iyong posisyon. Hindi ka na isang sanggol na biglang nawalan ng ina - isa kang nasa hustong gulang na babae. Ang sitwasyong ito ay ibinigay sa iyo para sa isang dahilan. Ang kapalaran mismo ay nagbibigay sa iyo ng oras upang lumaki, upang tumingin sa paligid na may makatotohanang hitsura. Makalipas ang ilang oras - isang taon, dalawa - makikita mo ang totoong mga dahilan ng nangyari. Hindi nakakagulat na sinasabi nila na ang katotohanan ay nakikita mula sa malayo.
Hanapin ang iyong layunin
Sa ngayon, kailangan mo lang tanggapin ang pagiging adulto. Pagkatapos ng gayong mga kaguluhan, may nahulog sa relihiyon, may nagsimulang makisali sa gawaing kawanggawa. Sa anumang kaso, mahalagang hindi maging hiwalay, ngunit hayagang makipag-ugnayan sa mundo. Ang pagtulong sa iba ay magbibigay sa iyo ng kasiyahan, at ito naman, ay pipigil lamang sa iyo na maawa sa iyong sarili - palaging may malapit na tao na nasa mas masahol na posisyon.
Buuin ang iyong personal na espasyo
Upang hindi ipagkanulo sa hinaharap, kailangan mo munang baguhin ang iyong saloobin sa iyong sarili. Matutong limitahan ang iyong sarili sa ilang mga paraan, at maging mapagbigay sa iba. Magtakda ng mga hangganan na hindi maaaring lampasan ng sinuman. Hindi ka maaaring maging mabuti para sa lahat at laging nakatapak sa lalamunan ng iyong sariling kanta. Kailangan mong ipaglaban ang iyong kaligayahan. Kung tinatrato mo ang iyong sarili nang may paggalang, hindi ka pipili ng isang hindi karapat-dapat na tao.
Huwag matakot sa mga bagong relasyon. Tratuhin ang mga lalaki tulad ng mga kaibigan at huwag bumuo ng malalayong plano sa kanila, huwag mong sunggaban ang unang taong nakilala mo. Hindi ka maiiwang mag-isa, dahil ikaw mismo ay magiging sapat sa sarili. At ang pinakamahalaga, na sa wakas ay makakahanap ka ng isang karapat-dapat na tao, ang mga relasyon na magdadala lamang ng kagalakan.
Una sa lahat, kailangan mong maunawaan na ang tunay na pag-ibig ay hindi nagtatapos. Oo, may nawala sa amin, ngunit ito ay hindi pag-ibig. Mahalagang mapagtanto kung ano ang nangyayari sa atin ngayon.
Oo, may pakiramdam ng kawalan, na parang naputol ang kalahati sa iyo. Naiwan kang walang makabuluhang tao para sa iyo, ang iyong ikalawang kalahati, gaya ng naisip mo. Umiyak, maawa sa iyong sarili - hindi ito nakakatakot. Hindi nakakatakot ang magdalamhati at umiyak sa ganitong sitwasyon, dahil ngayon ikaw ay umiiyak at nagdadalamhati tulad ng isang maliit na bata. Ang pagiging bata mo sa iyo ang nagdadalamhati. Bakit ito umiiyak? Dahil nakakabit ka sa isang bagay tulad ng pag-attach ng isang paslit sa isang bagong swing, isang bagong bisikleta, at sinusubukang ipasok ang kanyang bagong laruan sa kuna kasama niya. O kung ano ang kalagayan ng sanggol nang ang kanyang ina ay pumunta sa ospital, at siya ay naiwan na wala siya.
Ito ang pangunahing bagay na sasabihin ko bilang isang ina. At bilang isang psychologist, sasabihin ko na mayroong dalawang dead-end na landas na hindi nagpapahintulot sa iyo na makaligtas sa pagkawala. Isa - kapag nagpasya siya na siya ay masama, ang pagtanggi ay lumitaw. Ang pangalawa - kapag nagsimula siyang isipin na may mali sa kanyang sarili, hindi siya ganoon. Sabihin, pangit, mataba, payat, walang apartment (maraming pagpipilian).
Kinakailangang pumili ng pangatlong landas, kung saan ang isa ay maaaring makakuha ng malaking benepisyo mula sa pagkawalang ito. Taos-puso akong naniniwala na ang mga ganitong pagsubok ay hindi ibinibigay sa isang mahinang tao. Ang ganitong pagsubok ay isang seryosong pagsubok para sa isang maliit na bata na, kumbaga, nawalan ng ina. Ngunit sa pamamagitan nito, tinawag ka ng Panginoon sa mga bagong taas -.
Paano napupunta ang karanasang ito sa pangkalahatan at paano lumalaki ang mga tao dahil dito? Una, ang isang tao ay palakad-lakad at sinasabi sa lahat kung gaano kasuklam-suklam ang pakikitungo nila sa kanya. Tapos hindi na niya sinasabi sa lahat. Pagkatapos ay nagsasabi siya ng ilang magkakahiwalay na bagay. Pagkatapos ay huminto na siya sa pagsasalita tungkol dito. At pagkatapos ay tumigil siya sa pag-iisip tungkol dito.
Lumipas ang isang taon at natuklasan ng isang tao na, lumalabas, mas maaga, nang hindi siya iniwan, ngunit nasaktan lamang, kumilos siya sa parehong paraan. Sa una ay umiyak siya sa lahat para sa insulto, pagkatapos ay hindi sa lahat, pagkatapos ay hindi tungkol sa lahat, at pagkatapos ay ang insulto ay nakalimutan. Ito ang pambata na paraan ng karanasan. Ngunit kapag ang isang tao ay naging isang may sapat na gulang, siya ay may kakayahang magdala ng matinding kalungkutan sa kanyang kaluluwa, nararanasan ito, nagdadalamhati sa kanyang sarili, siya, nararanasan ito sa isang pang-adultong paraan ng tao, sa kanyang sarili, humihingi ng suporta mula lamang sa Diyos.
At sa sandaling ito ang isang tao ay dapat tanggapin ang mga pang-adultong paraan ng pamumuhay. Ang isa sa kanila ay natutong sumuporta sa iba. Matuto kang tumulong sa kapwa, dahil wala nang mas maganda at mas masaya para sa isang tao kaysa kapag may ginagawa siya para sa iba. Nagbibigay ito ng malaking kagalakan sa isang tao. Sa sandaling ito sinasabi mo sa iyong sarili -. At sa sandaling iyon ay lumaki ka.
Upang lumaki, kailangan mong matutunan kung paano bumuo at ipagtanggol ang espasyo ng iyong personalidad sa nakapalibot na espasyo, sa pakikipag-usap sa ibang tao. At ito ay mahirap na trabaho sa iyong sarili at sa iba. Kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa iyong sarili, at matutong limitahan ang iyong sarili at ang iba, kabilang ang mga pinakamalapit sa iyo. Unawain na ito ay tama, ngunit ito ay hindi katanggap-tanggap. At masabi, kung kinakailangan, sa ibang tao:.
Ang paglaki ay nangangahulugan ng pag-aaral na pagtagumpayan ang iyong pagmamataas, awa sa sarili, pagpapadiyos sa sarili. At kung minsan ay isang labis na kahihiyan sa sarili, kapag hindi natin alam kung paano sasabihin sa isang masamang mahal sa buhay upang tulungan siyang magbago. Kapag ang isang tao ay naging isang may sapat na gulang, naiintindihan niya na siya ay hindi mas masama at hindi mas mahusay kaysa sa ibang mga tao. Talaga, siya ay katulad ng iba. . At sa sandaling ito mayroong isang panloob na pagtanggap ng isang tao sa kanyang sarili. Natututo siyang igalang ang kanyang sarili kahit papaano. Ang pagtanggap sa iyong sarili ay ang kabilang panig ng pagiging isang may sapat na gulang. Kapag nagtagpo ang dalawang panig na ito, nararanasan at nabubuhay ang tao sa kanilang pagkawala.
Sa tingin ko mga matatanda lang ang pwedeng magmahal. Upang maging isang may sapat na gulang, ang bawat isa sa atin ay kailangang magtrabaho sa ating sarili. Upang makipagtulungan sa ibang mga tao, kapwa malapit at malayo, at sa bahay, at sa mga kapitbahay, at sa trabaho, at sa tram, at sa kalye. Ito ay isang pang-araw-araw na gawain sa iyong sarili, sa kung ano ang iyong dinadala sa ibang tao. Ang problema sa modernong mundo ay tayo ay napaka-makasarili, tulad ng mga bata na layaw (), at samakatuwid marami sa atin ang hindi nakakatagpo ng pag-ibig sa ating buhay. Dito, naglalakad kami sa landas, at ang pag-ibig ay malapit, sa isang lugar sa paligid ng sulok, ngunit hindi namin ito naabot. At ganito ang pamumuhay natin.
Gusto ko ang kahulugan ng sikat na psychologist na si Jung, na tinawag ang mga kasal na ginawa ng hindi masyadong mga may sapat na gulang, sa pamamagitan ng pagnanasa, sa pamamagitan ng pagkakataon ng ilang uri,. Nangangahulugan ito na ang mga tao ay nag-tutugma sa kanilang mga problema, ang kanilang mga immature na aparato at nakakabit sa kanila tulad ng mga kawit. Halimbawa, ang isang babae kung kanino mahalaga na maging isang ina sa isang lalaki ay nakahanap ng isang lalaki na gustong maging isang anak na lalaki. Lumilikha sila ng isang pamilya. Ito ay hindi pag-ibig, at ito ay isang malaking problema para sa kanila at para sa kanilang mga anak.
Oo, mahalagang manatiling nakatutok sa ibang tao. Ngunit sa parehong oras, nasaan ka man, sinumang kasama mo, anuman ka, isang mahal na tao ang nakatira sa tabi mo - ito ay ikaw. Sa kakaibang paraan, hindi nauunawaan ng modernong tao kung ano siya, hindi niya iniisip kung ano ang pinakamahalaga para sa kanya sa buhay.
Maraming napakayamang lalaki, matagumpay na mga tagapamahala ng malalaking kumpanya, edukado at atleta, ay hindi pa kasal, o dumaan sa dalawa o tatlong kasal at isang serye ng mga mistresses. Ang mga tao ay sumasabay sa agos ng buhay sa kanilang malabata na estado ng pag-iisip. At nabubuhay sila sa mga konsepto, hindi iniisip ang tungkol dito. At ang isa ay hindi mapaghihiwalay sa isa pa! Hindi inuuna ng isang tao ang tanong bago ang kanyang sarili. Ang kategorya ng kaligayahan ay nabawasan, nawala mula sa espirituwal na buhay ng isang tao, pinalitan ng kategorya ng kagalakan ng tagumpay - isang mas primitive na halaga. At kapag tinanong natin ang ating sarili sa tanong na ito: - lumalabas na hindi natin dapat kunin, ngunit ibigay sa ibang tao.
Natatapos ang proseso ng pagdanas ng pagkawala kapag hindi ka lang naaawa sa kanya, kundi kapag nagawa mong lumapit sa kanya at sabihing -. Kung nalaman mong nasasabi mo ito, nakaranas ka ng pagkawala.
"Namin ang lahat Sige bakit siya umalis? Ano ang na-miss niya?" - ito ang mga pinakasikat na tanong ng mga "ex" na asawa sa mga psychologist. Sa katunayan, walang basta-basta umaalis, bago magpasyang makipaghiwalay sa dati niyang minamahal na asawa at mga anak, tinitimbang ng isang lalaki ang lahat sa mahabang panahon "para sa" at "laban". At kapag ang plano ng "pagtakas" mula sa pamilya ay nailabas na, nagpasya ang lalaki na ipaalam ito sa kalahati.
Kaya hindi ito katumbas ng halaga takot na iwan ang asawa nang, pagkatapos ng isang away, kumuha siya ng jacket at umalis para sa isang kaibigan, malakas na sinara ang pinto sa likod niya. Ang posibilidad na sa ilang araw ay babalik siya sa kanyang pamilya sa mga ganitong kaso ay napakataas. Mula sa gayong mga iskandalo, ang pamilya ay hindi bumagsak, ngunit nagiging mas malakas lamang. Ang pangunahing bagay ay hindi abusuhin ang pasensya ng iyong asawa. Ang pagkasira ng mga relasyon at paghihiwalay sa isang mahal sa buhay ay hindi nangyayari dahil sa isang panandaliang showdown sa pagitan ng mga mag-asawa. Ang mga lalaki ay gumagawa ng pangwakas na desisyon na umalis sa pamilya lamang sa isang malamig at matino na ulo, at hindi padalus-dalos.
Tungkol sa kung ano ang paparating oras maiiwan siyang mag-isa, bilang panuntunan, ang mga asawa ay hindi man lang naghihinala. Dahil nasanay na sila sa atensyon at pag-aalaga mula sa kanilang asawa, ngunit sila mismo ay hindi man lang sinusubukan na makinig, umunawa at maging isang katulong para sa kanilang asawa. Ang mga asawa ay kadalasang iniiwan ang mga asawang babae na nakasanayan lamang na "kumuha" at hindi marunong "magbigay" ng anumang kapalit. Ang mga tao ay may posibilidad na sisihin ang iba sa kanilang mga pagkakamali.
siguro, asawa ang sa iyo ay hindi isang traydor at hindi isang traydor, kundi isang biktima lamang na pagod na sa pag-alog mula umaga hanggang hating-gabi at walang narinig na kahit isang magiliw na salita mula sa kanyang asawa. Ang mga lalaki ay umalis sa pamilya - mga biktima ng kawalan ng pagmamahal, atensyon, pangangalaga o kasarian. Tulad ng alam mo, ang mga lalaki ay naaakit sa kung saan sila pinahahalagahan at minamahal. Siguro lagi kang kulang sa pera, gaano man kalaki ang kinikita niya, o madalas kang "sakit ng ulo" at ang asawa mo ay kailangang maghanap ng ibang babae. Samakatuwid, bago tiyakin na maayos ang lahat, ngunit umalis pa rin siya, pagbutihin ang iyong mga pagkakamali. Ang paghihiwalay sa isang mahal sa buhay ay isang magandang pagkakataon upang maunawaan ang mga pagkakamaling nagawa at alisin ang kanilang pag-uulit sa hinaharap.
Kapag ikaw na napagtanto na ang asawa ay umalis at hindi na babalik, ito ay napakahalaga upang kumilos nang tama. Upang magsimula, itigil ang sisihin ang iyong sarili, kahit na sa tingin mo ay umalis siya dahil sa iyong kasalanan. Ngayon ikaw ay isang matalinong babae na naunawaan ang kanyang mga pagkakamali at hindi na uulitin ang mga ito. Ang pinakakaraniwang pagkakamali ng mga kababaihan na ang mga mahal sa buhay ay umalis ay isang pagtatangka sa lahat ng paraan, panghihikayat, mga pangako at pagbabanta na ibalik ang kanyang asawa sa pamilya.
mga inabandunang asawa sinusubukan nilang ayusin ang lahat, habang ang asawa ay hindi pa tuluyang nawalan ng interes sa kanya. Ngunit ang gayong taktika ay tama lamang kung ang lalaki ay hindi maingat na naisip ang kanyang pag-alis nang maaga. Ang pagbabalik ng asawang nagmamadaling umalis, nasaktan ng blackmail o pagtanggi ng kanyang asawa, ay medyo simple, ngunit hindi na posible na baguhin ang sitwasyon kung sakaling may nakaplanong pag-alis sa pamilya na may anumang panghihikayat, luha at pangako. Narito ang hindi natin dapat gawin pagkatapos iwan ng asawa ang pamilya:
1. Naghahanap upang makilala ang aking asawa, tawagan siya, magsulat ng mga mensahe, magsimula ng showdown sa paksang: "Sino ang dapat sisihin?" at "Bakit siya umalis?". Ang ganitong aktibidad ng isang babae ay hindi kailanman hahantong sa nais na mga resulta. Ang asawang lalaki, na hinabol ng kanyang dating asawa, ay nagsimulang makaramdam na parang isang "hunted game" at sinusubukang tumakas mula sa kanya sa lahat ng mga gastos. Sa katunayan, ang ilang mga dating asawa ay namamahala na ibalik ang kanilang asawa sa pamilya, ngunit ito ay kung hindi niya nakakalimutan ang tungkol sa kanyang pagpapahalaga sa sarili.
2. Maawa ka sa sarili mo at umiyak pinahahalagahan ang iyong pagkawala. Hindi na kailangang gawing biktima ang iyong sarili at isaalang-alang ang pag-alis ng iyong asawa ang katapusan ng mundo. Subukang huminahon at huwag ma-depress. Sinasabi ng mga pantas: "Kapag ang unang pinto ay nagsara, ang pangalawa ay tiyak na magbubukas." Ang itinuturing mo ngayon na isang malaking kasawian ay maaaring ang simula ng isa pang relasyon, mas masaya at mas makabuluhan.
3. Ibaba ang iyong mga kamay at itigil ang pag-aalaga sa iyong sarili. Hindi na kailangang sumuko, dahil pagkatapos ng paghihiwalay sa iyong minamahal, ang buhay ay nagpapatuloy. Ang tagapag-ayos ng buhok, gym, beauty salon, solarium, swimming pool ay dapat bisitahin ayon sa nakaraang iskedyul. Anumang aktibidad na interesado sa iyo ay makaabala sa iyo mula sa malungkot na pag-iisip at makakatulong sa iyo na makalimutan ang iyong dating asawa.
4. Paghihiganti sa dating asawa. Hindi namin inirerekumenda ang pagbabanta, sinusubukang maghiganti sa kanyang asawa at sa kanyang bagong simbuyo ng damdamin. Ang ganitong mga aksyon ay hindi magbibigay ng anumang mabuti, ngunit ang dating asawa ay magiging dahilan para igiit ang tama ng kanilang desisyon na iwan ka. Huwag subukan na mangatuwiran sa karibal na pinuntahan ng iyong asawa. Iba siya at hindi ka niya maintindihan.
5. Ipaliwanag sa lahat ang dahilan ng pag-alis ng kanyang asawa at sabihin lahat ng uri ng masamang bagay tungkol sa kanya. Kung tutuusin, bago siya umalis, siya ay nababagay sa iyo, at hindi ka nagreklamo sa sinuman tungkol sa iyong buhay, kaya't ngayon ay gusto mong maawa at makondena. Maging matatag at huwag pansinin ang mga alingawngaw. Ang iyong personal na buhay ay maaaring interesado sa marami, ngunit hindi kinakailangan na talakayin ito sa mga kasamahan sa trabaho, kaibigan at kapitbahay.
6. Agad na maghanap ng mga paraan upang makilala ang ibang mga lalaki. Bago ka magsimula ng isang bagong pag-iibigan sa ibang lalaki, dapat mong maunawaan na kung hindi mo nasiyahan ang isa, malamang na hindi ka rin pahalagahan ng pangalawa. Ang paghakbang ng dalawang beses sa parehong rake ay hindi dapat. Ngayon ay dapat mong buuin ang iyong mga relasyon sa mga lalaki nang mas mahusay, hindi mo kailangang iugnay ang iyong sarili sa isang hindi tapat na tao para lamang pagselosin ang iyong dating asawa.
May nagpatay ng ilaw at naging mapurol at walang saysay ang buhay mo. Patuloy kang nabubuhay, ngunit mas madalas na tila ang lahat ng ito ay isang panaginip at hindi nangyayari sa iyo. Hindi maaaring ang iyong kaligayahan ay hindi inaasahan at hindi mababawi na tumalikod sa iyo at napalitan ng kawalan ng laman. At nahulog ka sa isang estado ng kumpletong kawalang-interes, at pagkatapos - mapait na kawalan ng pag-asa. Mabuhay…
Kailangan mong makaligtas sa katotohanan na ang iyong minamahal at pinakamamahal na tao ay nawala magpakailanman. Ang iyong buhay kung wala ito ay tila ganap na walang halaga, at ang hinaharap - madilim at ganap na walang laman.
Alamin na ikaw ay nasa, at ang mga kalsadang nabuksan bago mo ay maaaring humantong sa isang ganap na naiibang hinaharap at isang kakaibang buhay, dahil mahirap, ngunit posible, upang makaligtas sa pag-alis at pagkawala ng isang mahal sa buhay. Ngunit kung anong uri ka ng tao pagkatapos nito ay nakasalalay lamang sa iyo. Ang isang tao ay nasira sa pag-iisip at maging sa pisikal, isang tao ay nag-mature at umaangat sa bagong taas.
1. Lahat ng pagsubok at paghihirap na ating nalalampasan ay ipinadala sa atin upang tayo ay hindi lamang lumakas, kundi maging mas mabuti. Hindi ka pwedeng sumabay sa agos, mag-iisip ka pa rin, mag-aanalisa, at samakatuwid ay magbabago.
Maging mas malakas, huwag lason ang iyong kaluluwa, huwag pukawin ang iyong puso. Oo, ang yugto ng buhay na ito, na puno ng liwanag, ay tapos na. Magkaroon ng kamalayan dito at wakasan ang.
Ito ay napakahirap gawin. Huwag isipin na sa isang sandali ay magagawa mong buksan ang pahina. Ang iyong mga alaala ay humawak sa iyo nang mahigpit, at ikaw mismo ay hindi nais na humiwalay sa kanila.
Isipin na sa harap mo ay isang magandang kahoy na kahon na may mahiwagang mahalagang bato - mga rubi, mga esmeralda. Ang bawat isa sa kanila ay isang sandali ng iyong buhay, puno ng kaligayahan at init, isang sandali na nabuhay kasama ang iyong minamahal. Ngayon ay hinahawakan mo sila ng sakit at kalungkutan. Bakit? Pagkatapos ng lahat, ito ay masaya, magagandang sandali ng iyong buhay. Bakit mo sila dinidilim? Mula sa iyong kalungkutan at luha, sila ay kumukupas. Tumigil ka.
2. Magpasalamat sa kapalaran para sa bawat araw, bawat oras na nabubuhay kasama ang isang mahal na tao. Salamat sa kapalaran, ang Diyos at ang isa kung kanino ka nakipaghiwalay, para sa katotohanan na mayroon kang napakaraming maliwanag, napakaraming mga mahiwagang bato sa iyong kahon. Pagkatapos ng lahat, maaaring hindi naging sila. Pahalagahan mo sila ng dalawang beses.
3. Huwag masyadong mag-isip. Ang nangyari, nangyari. Lilipas ang oras, at mauunawaan mo ang iyong mga pagkakamali at mas makikita mo ang mga pagkakamali ng iba. Ngayon, mula sa sakit at kalungkutan, handa kang sisihin ang iyong sarili o ang iba para sa lahat. Walang may kasalanan, tulad ng walang inosente. Iwanan ang sakit at sama ng loob. Oras lang ang magtatakda ng mga tamang accent.
4. Huwag mong pabayaang mag-isa sa iyong kasawian. Ngunit huwag dalhin ito sa masa. Oo, kapag nagsalita ka, gumaan ang pakiramdam mo saglit. Ngunit ito ay pansamantalang kaluwagan, pagkatapos ay maaari itong maging mas malala pa.
Mula lamang sa mga taong pinakamalapit sa iyo, na tapat na nagmamahal sa iyo, mararamdaman mo ang tunay na suporta. Hanapin sa kanila ang mga nakaranas na ng kapareho mo. Makakahanap sila ng mga tamang salita, ang kanilang tulong ay magiging pinakamabisa.
5. - ang pinakakapaki-pakinabang na imbensyon ng sangkatauhan. Dito mo lang makikita ang mga "survivors" na kapareho mo ng kalungkutan, at ang mga matutulungan mo. Kapag ikaw mismo ay nakahanap ng mga salita ng kaaliwan at suporta, alamin na ikaw ay nasa tamang landas.
Sa lalong madaling panahon ang iyong buhay ay mapupuno muli ng mga kulay. Bilang karagdagan, maraming mga site ang nag-aalok ng mga online na konsultasyon ng mga psychologist at confessor. Napakahalaga nito para sa mga nawala sa kanilang sarili, na ang kaluluwa ay hindi makakahanap ng kapayapaan pagkatapos ng pagkawala ng isang mahal sa buhay. (Una sa lahat, inirerekumenda namin ang site na www.perejit.ru, na ganap na nakatuon sa paksang isinasaalang-alang).
6. Mabuhay! Ang mas maaga mo, kahit na artipisyal, itulak ang iyong sarili sa whirlpool ng mga pang-araw-araw na kaganapan, mas mabilis na maghihilom ang iyong mga sugat sa puso. Ang lahat ay tila mura at hindi kawili-wili sa iyo. Ngunit abalahin ang iyong sarili, huwag hayaan ang iyong sarili na isipin ang parehong bagay araw at gabi - tungkol sa iyong labis na kalungkutan, tungkol sa kung paano makaligtas sa iyong pagkawala.
Mabuhay! Pagbisita sa mga kaibigan, sinehan, museo, paglalakbay at bagong karanasan, bagong proyekto, bagong libangan. Matutong magmaneho, mag-skydive, mag-go-karting at mag-ski, sumali sa pool at gym - magtakda ng layunin at makamit ito.
Tulungan ang iba na mas masahol pa! Hayaang lumago ang iyong pagpapahalaga sa sarili, at kasama nito ang pakiramdam na ikaw ay buhay, na maaari kang magsaya at magbigay ng kagalakan sa iba. Napagtanto kung gaano karami ang hindi mo pa nagagawa at kung gaano ka pa ang nasa unahan mo.
7. Magkakaroon pa rin. Oo, sa napakatagal na panahon ay masasaktan ang iyong puso at matatakot kang hayaan ang isang taong malapit sa iyo upang hindi makadama ng bagong pagkabigo at bagong sakit. Ngunit walang mas masahol pa kaysa sa kalungkutan, wala nang mas mapanganib kaysa sa kalungkutan, at gayon pa man ang tao ay isang magkapares na nilalang. Kung mayroong malapit, maunawain na tao sa tabi mo, doon mo lang mahahanap ang pagkakaisa sa iyong sarili at magagawa mong maabot ang anumang taas.
Huwag magmadali sa lahat ng seryosong bagay, hayaan ang iyong sarili at ang iyong puso na mapagtanto na ikaw ay matino, at pagkatapos ay buksan ang iyong sarili sa mga bagong pag-ibig at mga bago. Maaaring hindi ito katulad ng dati, ngunit maaaring mas mabuti pa. Kaya, isara ang iyong kahon ng alahas, ngunit huwag i-lock ito. Siguradong may idadagdag ka diyan!
Magkakaroon pa rin. At magiging maayos din ang lahat. Kaligayahan at Pag-ibig sa iyo!