Az emberi testben sok nagy izom található. Mindegyik fontos funkciót lát el, jelentős terhelést vállalva. Azonban az emberi izmok közül melyik a legnagyobb? A válasz erre a kérdésre elég nyilvánvaló, így az emberek sok évszázaddal ezelőtt megtalálták.
A gluteus maximus a legnagyobb izom az emberi testben.
A gluteus maximus izom az emberi test gluteális izmainak része. Gyémánt alakja és a legnagyobb fejlettsége jellemzi.
Mivel a legnagyobb és legnagyobb, hozzájárul a csípő nyújtásához és forgásához, a legfontosabb a test rögzítésében. Ez az izom a hátsó csípőcsontból származik.
Mi a gluteus maximus izom funkciója
Az emberi test folyamatosan mozgásban van. Változatos testterhelést kell felvállalnia, és néha nem is sejtjük, milyen nagy teher nehezedik rá.
A farizmoknak köszönhetően az ember sikeresen végezhet olyan munkákat, mint a lépcsőzés, a nagy dolgok szállítása, a bútorok átrendezése. Az ilyen típusú munka során a következő izmok vesznek részt:
- nagy gluteális;
- combcsonti;
- és a gerinc kiegyenesítéséért is felelős.
A sportolóknak a gluteus maximusra van szükségük a gyakorlatok széles skálájának elvégzéséhez. Egy fiatal sportoló gyakran szembesül azzal, hogy testét átfogó módon kell fejlesztenie. A szóban forgó izomra futás, ugrás, korongdobás (kalapács) és más tudományágakban végzett rángatózó mozgások elvégzéséhez van szükség.
Úszás közben nagy terhelést vesz fel, amikor az úszó a szabadstílust választja. A mászás során még nagyobb terhelést kell elviselnie, a test izmait pedig a küzdelem során érik a legkomolyabb terhelések, amikor a birkózóknak a lábuk erejét kell befektetni. A baseball- és tollaslabdázók abban a pillanatban használják, amikor meglendítik ütőjüket vagy ütőjüket.
Az amerikai focisták is gyakran elfordítják a lábukat, hogy eldobják a labdát. Sok bokszoló megpróbálja minden erejét a gluteus maximusba fordítani, hogy a legerősebb ütést adja ki.
Tehát bármilyen sportot is űz, az kiemelkedően fontos. És ez nem csak a dinamikus, hanem az erősportokra is vonatkozik. Például az erőemelők és a súlyemelők összetett gyakorlatokat végeznek, mint például a súlyzós guggolás és a holthúzás. Gyakran át kell váltaniuk a snatch-re, felhasználva testük összes tartalékát. Ez az izom terheléscsökkenést, impulzusok visszafizetését, izometrikus munkát végez. Természetesen más izmok is segítenek neki, például a comb. Éppen ezért tanulásuk, képzésük rendkívül fontos a sikeres eredmények eléréséhez.
A Sartorius izom a leghosszabb izom az emberi testben.
Az orvosok musculus sartoriusnak nevezik. A test legnagyobb izmaihoz képest meglehetősen vékonynak tűnik. A musculus sartorius azonban lehetővé teszi a gyors lábmozgásokat. Közvetlenül részt vesz a comb kiegyenesítése során, megakadályozva a befelé fordulást. Ez különösen fontos guggolás közben.
A sartorius izom az egyik legerősebb hajlító. Ezért rendkívül fontos a gyaloglással, futással, sífutással, gyorskorcsolyával, távol- és magasugrással, rúdugrással, kosárlabdával és vívással, műkorcsolyával, gimnasztikával, úszással és kerékpározással foglalkozók számára. A sprint során gyors és nagy robbanásveszélyes terhelést tapasztal, a legerősebb impulzust a kiindulási helyzetből induláskor kapja. Sok más sportágban is hasonlóak lesznek a terhelések.
Milyen jellemzői vannak a szabó izomzatának
A leghosszabb lévén a musculus sartorius rendelkezik egy olyan tulajdonsággal, amellyel csak a vékony és a semitendinosus, valamint a rectus abdominis büszkélkedhet. Amikor a hossz megváltozik, nem képeznek tiszta gerendákat.
Milyen ideget használnak a musculus sartorius beidegzésére
A Musculus sartoriust a femorális ideg beidegzi, amely 2-4 kötegből áll.
A normál járáshoz beidegzés szükséges, ha ez zavart, akkor a lábhajlítás nehézsége miatt aktivitáscsökkenés következik be. A személy számára nehéz lesz felemelni a csípőjét.
Milyen lépéseket kell tennie a musculus sartorius nyújtásakor
A rostok közvetlen összenyomódása vagy erős nyújtás esetén a musculus sartiorius beidegzése megzavarodik.
Egyes esetekben a neuropátia a cukorbetegség miatt fordul elő. Feltétlenül forduljon neuropatológushoz, akinek el kell végeznie a legalaposabb vizsgálatot és elektrodiagnosztikát. Ezenkívül a beteget fel kell készíteni tomográfiára, MRI-re. A látszólagos egyszerűség ellenére még sok nagy izom sem igényel olyan komplex kezelést, mint a leghosszabb. Általában a betegnek gyógyszeres terápiát, relaxációs eljárásokat és rostok nyújtását írják elő. Minden munkához csak azon izmok korrekciójára kell koncentrálni, amelyek a sérült területhez kapcsolódnak.
Milyen gyakorlatokat végezzen az ember a gluteus maximus izomzat fejlesztéséhez
Az emberi test edzése nemcsak kitartást, hanem a gyakorlatok helyes kiválasztását is magában foglalja. A fenék esetében elkerülhető a nagy terhelés, de a gyakorlatokat intenzíven kell végezni. Az alapvető és legjobb gyakorlatok a kitörések, a holttestemelés és a guggolás. Ezenkívül lábhintákat használnak, amelyeket általában súlyokkal erősítenek meg. Sőt, törődni kell az eredményekkel, ami különösen igaz a lányokra. A magas sarkú cipő viselése nemcsak a fenék gyengüléséhez, hanem a testtartás megsértéséhez is vezet.
A mozgásszegény életmód miatt jelentős sorvadás lép fel, ami degeneratív elváltozásokhoz vezethet. Ne hagyatkozzon csak a testmozgásra, mert ezek közül még a leghatékonyabbak sem képesek megakadályozni az emberi izmok elfajulását.
Az emberi testnek állandó tónusra van szüksége, lehetetlen egyedül gyakorlatokkal ellátni - folyamatosan aktív életmódot kell folytatnia, és meg kell próbálnia elkerülni a hosszú ülést. A fenék izomzatának elfajulása különféle kórképek kialakulásához vezethet, ronthatja az idegek beidegzését, és fokozott rándulási hajlamot okozhat.
A bemelegítő gyakorlatokat a fenék kezdeti gyakorlataként kell választani. Nagy figyelmet kell fordítani az ízületekre. A bemelegítés az egyik legfontosabb lépés minden edzés előtt. Jobb, ha heti 1-2 gyakoriságot választunk, miközben minden megközelítésben legalább 10 ismétlésnek kell lennie, és egy edzésben a megközelítések száma nem haladhatja meg a 15-öt.
A fenék erősítő gyakorlatokkal sikeresen fejleszthető és nagyra tehető, de edzésenként legfeljebb 6. Mindig kis súllyal kell kezdeni, fokozatosan növelve. Nem kell nagy súlyzót és nagy súlyt venni, hiszen mindig a minőségre érdemes emlékezni, nem az ismétlések számára. Javasoljuk, hogy növelje a súlyt, csökkentve egy ismétlést minden következő edzéssel. Például, ha 20 ismétléssel kezdi, akkor három hónap elteltével, figyelembe véve a súlynövekedést, 8 ismétlést kell elérnie. Ez a lineáris periodizáció az intenzitás növekedéséhez vezet.
Ha nagyra szeretné tenni a fenekét, az egész napot az edzésére fordíthatja. Ebben a forgatókönyvben általában 6 gyakorlaton belül végeznek plusz 2-3 további gyakorlatot, hogy ne feledkezzünk meg a többi lábizmoról és a hát edzéséről. A szakértők azt tanácsolják, hogy olyan alapvető gyakorlatokat vegyenek igénybe, amelyek nemcsak a probléma megoldásában segítenek, hanem javítják a hát alsó és a csípő állapotát. Ezek az alapvető gyakorlatok, amelyek erősítik az emberi test izmait.
A legnagyobb hatékonyság elérése érdekében súlyozó szereket használhat. Kerülje a nagy súlyokat, mert nehéz lesz megértenie, mekkora megterhelést jelent az izmokra, amikor először elkezdi megtanulni a gyakorlatokat. Az első sikerek elérésekor fokozatosan növelheti a súlyossági szintet. Az izmok fokozatos tanulmányozásához blokkszimulátort használnak.
Milyen szerepe van a quadricepsnek az edzésben?
A négyfejű izmok az emberi test legnagyobb izmai. Nem hagyhatók figyelmen kívül, mivel a pusztán a fenéken és a combhajlítón végzett edzés nem vezet eredményességhez. Fenn kell tartani az intenzitás megfelelő szintjét, ami segít növelni a négyfejű izom tömegét és erejét.
Azokban az esetekben, amikor fizikai inaktivitás miatt nem lehet edzeni a farizmokat, akkor külön programot kell választani, heti kétszer. Jó gyakorlat a román holthúzás. Számára súlyzót kell használnia, ami segít jobban érezni az izmok munkáját. Jobb a súlyzót választani, mert a rúd nagyobb mértékben terheli a hátat. A súlyzók függőlegesen is tarthatók. Ez hozzájárul a legjobb eredmény eléréséhez.
Mennyi időt kell szánni az edzésre és az első eredmények megvárására? Minden az intenzitástól függ, de nem szabad gyors sikerre számítani. Általában az eredmények két-három hónapos rendszeres edzés után észrevehetők. Ha gyorsabban kell elérni a célt, használhatja egy lábbal a fekvenyomást. Ez nagy terhelést ad a nagy izmoknak, gyors növekedést biztosítva számukra.
Milyen gyakorlatokat végezzünk a szabóizomra
Egy jó gyakorlat a fejlődéshez a szumó emelés. Egy másik lehetőség a lábak tenyésztése egy speciális szimulátoron. Ugyanakkor nem szükséges a lábakat túl szélesre tárni, hogy az izmok minél tovább feszüljenek. Végül az oldalsó kitörések az üzleti életben is segítenek.
Milyen táplálékra van szüksége egy embernek a nagy izomzathoz
Az ember olyan lény, akinek rendszeres táplálékra van szüksége. Az izomtömeg növekedésének biztosításához nagy mennyiségű fehérjére van szükség. Az étrendnek tartalmaznia kell sovány húst, beleértve a marhahúst, borjút, csirkemellet, pulykat. Fontos fehérjeforrás a csirketojás is.
A szervezetet el kell látni rostokkal, vitaminokkal, lassú szénhidrátokkal. Mindezt hüvelyesekből, gyümölcsökből, zöldségekből nyerhetjük. A 3,2% feletti zsírtartalmú tejet magas fehérjetartalmának köszönhetően képes helyreállítani az izomzatot. Mivel az edzés megterhelő az emberi szervezet számára, teljesen normális az alacsony kalóriatartalmú édességek fogyasztása, de korlátozott mennyiségben. Ide tartozik a mályvacukor és a csokoládé.
A fehérjeszintézishez E-vitaminra és egészséges zsírokra van szükség, amelyek a dióban és a magvakban találhatók.
Referenciaként a következő ételkészletet választhatja ki. A reggeli zabpehellyel kezdődik, almával és dióval. Az ebéd legfeljebb 200 g húst és ugyanannyi hajdinát vagy barna rizst tartalmazhat. Feltétlenül adjunk hozzá zöldségsalátát. Vacsorára 150 g párolt hal megfelelő. Ügyeljen arra, hogy zöldségeket adjon az edényhez. Délutáni uzsonnaként választhatunk joghurtos túrót. Gyümölcs fogyasztása ajánlott napközben. Edzés után tenger gyümölcseit vagy húst tartalmazó salátát kell enni.
Bármilyen edzést is választ az ember testének és különösen nagy izomzatának fejlesztésére, a biztonságról emlékezni kell. A sérülések elkerülése érdekében érdemes tapasztalt edző felügyelete mellett edzeni. Az intenzív munka nem jelent kemény munkát. Éppen ellenkezőleg, az edzés utáni vágynak meg kell maradnia. Csak a rendszeres edzés járul hozzá az izmok fejlődéséhez, így továbbra is nagyon fontos a fegyelem pillanata.
Melyik a legerősebb izom az emberi testben?izomerő függ az izomrostok számától, keresztmetszete területétől, a csont felületének méretétől, amelyhez kapcsolódik, a rögzítési szögtől és az idegimpulzusok gyakoriságától. Mindezeket a tényezőket speciális tanulmányok azonosították.
Az ember izomzatának erejét az határozza meg, hogy milyen terhelést tud felemelni. A testen kívüli izmok többszörösen nagyobb erőt fejlesztenek ki, mint ami az emberi mozgásokban nyilvánul meg.
Az izom munkaképessége összefügg azzal a képességével, hogy hirtelen megváltoztatja rugalmasságát. Az izomfehérje az összehúzódás során nagyon rugalmassá válik. Az izomösszehúzódás után ismét elnyeri eredeti állapotát. Rugalmassá válva az izom tartja a terhelést, itt nyilvánul meg az izomerő. Egy emberi izom akár 156,8 N erőt fejleszt minden egyes négyzetcentiméterre.
A legerősebb emberi izom nem a nyelv, ahogy sokan állítják. A nyelv egy izom, amely 16 izomból áll, és a legerősebbnek nevezik, valószínűleg a szó erejére utalva.
A generált erő tekintetében a legerősebbizom az emberi szervezetben van rágóizom, az ember őrlőfogain, amely akár 72 kg-os erőt is fejleszt. Az állkapocs hátsó részén található. A rágóizom egy olyan izomcsoport része, amely rágás közben biztosítja az alsó állkapocs mozgását. A rágóizmok 4 izmot foglalnak magukban: a rágóizmok (a járomívből és a temporális fasciából indul ki; külsőleg az alsó állkapocs szögéhez tapad), a temporális (a halántékcsontból és a halántékcsontból indul ki; az alsó coronoid folyamathoz tapad állkapocs) és a mélyebb külső és belső pterigoid izmok (a koponya fő csontjából indulnak ki, és először az alsó állkapocs ízületi folyamatának nyakához, a második az alsó állkapocs szögének belső felületéhez kapcsolódnak) .
A rágóizom a rágómozgások mellett az arcizmokkal együtt részt vesz a beszéd artikulációjában, az arckifejezésben és az ásításban. A nyak egyes izmai is részt vesznek a rágásban - geniohyoid, maxillohyoid, digastric. A rágóizmoknak köszönhetően a rágási folyamat az alsó állkapocs elmozdulása következtében megy végbe összehúzódásuk során.
A rágóizom megemeli az alsó állkapcsot. Szabálytalan téglalap alakú, és egy felületes és egy mély részből áll. A felületes rész kiindulópontja a járomív elülső és középső szakasza, a mély rész pedig a járomív középső és hátsó szakasza. Az izom mindkét része az alsó állkapocs ágának oldalsó oldalán, teljes hosszában és az állkapocs szögéhez kapcsolódik.
A temporalis izom felemeli az alsó állkapcsot, míg az izom hátsó kötegei vissza, az elülsők pedig előre és felfelé. Az izom a sphenoid csont nagyobb szárnyának temporális felszínén és a halántékcsont laphámján kezdődik, és a mandibula coronoid nyúlványának csúcsához és mediális felszínéhez kapcsolódik.
Az oldalsó pterigoid izom két funkciót lát el: kétoldali összehúzódással (mindkét izom egyidejű összehúzódása) előre tolja az alsó állkapcsot, egyoldali összehúzódással pedig oldalra tolja, ellenkező irányba (az összehúzódással ellentétes irányba). izom). Az alsó temporális üregben található. A kiindulási pont a sphenoid csont nagyobb szárnyának temporális felszíne, a pterygoidus nyúlvány laterális lemeze és az infratemporalis taréj, a rögzítési pont pedig a temporomandibularis ízület ízületi tokjának mediális felülete, az ízületi folyamat a mandibula és az ízületi porckorong.
A mediális pterygoid izom, valamint az oldalsó izom kétoldali összehúzódással előre tolja az alsó állkapcsot, egyidejűleg megemeli, és egyoldalú összehúzódással az ellenkező irányba tolódik el. Az izom a sphenoid csont pterygoid üregében kezdődik, és az alsó állkapocs belső felületéhez kapcsolódik.
A legerősebb húzó izom- ez lábikra izom 130 kg-os súlyt képes elviselni. Minden egészséges ember képes "lábujjhegyre állni" az egyik lábán, és még további terhet is felemelni. Ez a terhelés elsősorban a vádli izomzatára esik.
A vádli izom egy bicepsz izom az emberi lábszár hátulján. A talpizom felett helyezkedik el, ezzel együtt a vastag Achilles-ínon keresztül a sarokhoz kapcsolódik. A funkcionális tevékenységek közé tartozik elsősorban a láb mozgása a szagittális síkban és a test stabilizálása mozgás közben (járás és futás).
A csípőcsont hátsó részéből származik. Izomtól a combcsontig. Szintén a keresztcsont alsó részéből származik, az egyenes izom inához és a farizomhoz kapcsolódik.
Az izom vastagsága elérheti a 2-3 cm-t.
Az izom rostjai lefelé irányulnak, és nagy részét képezik. A szerv alsó része felületi rostok. Maga az izom egy sűrű inas lemezzel végződik, amely egy széles combba megy át.
Funkciók
Mérete ellenére az izom nem játszik különösebb szerepet a gyaloglásban, és csak a terhelés növekedésével kezd aktívan részt venni. Például a gyorsabb séta vagy futás teljes mértékben bevonja ezt az izmokat, hogy meghosszabbítsa a medencét és egyenesen tartsa a törzset.
Stacionárius állapotban az izom megerőlteti a combot, és így biztosítja az emberben a test fix egyenes helyzetét - a szerv a medencére hat, rögzíti azt a combbal való kapcsolaton (combfej) keresztül, ami különösen akkor szükséges, ha egy személy fél lábon áll.
A gluteus maximus befolyásolja a test helyzetét, és rögzítő funkciót lát el a függőleges hajlítások során. Az izom visszahúzza a medencét a combhajlító izomzattal és az inakkal együtt. A szerv alsó része biztosítja a csípőhajlítást.
A gluteus maximus izmot nagyon gyakran használják a sportolók, és a sporteredmények a fejlődésétől függenek. A gluteus maximus izmot különösen aktívan használják a csapatsportok képviselői: röplabda játékosok, kosárlabdázók, labdarúgók és jégkorongozók.
Feladatok
A gluteus maximus izomzat fejlesztésére különféle súlyzós kitöréseket használnak. Tehát különösen hatékony fejlesztési gyakorlat a súlyzóval vagy súlyzókkal végzett kitörés, valamint a láblendítés a szimulátorban (alsó blokk), vagy a hátrafelé történő láblendítés fekve és egy speciális szimulátor karjával. Ugyanilyen hatékony gyakorlat a farizmok fejlesztésére a hason fekvő híd, amelyet fekve a medence felemelésével végeznek.
Az embernek is van gluteus medius és gluteus minimus. Részt vesznek a csípő és a medence oldalra történő elrablásában, ha a személy rögzített vízszintes vagy függőleges helyzetben van. Segítik a gluteus maximus funkcióit, és különböznek az emberi testben való elhelyezkedésük mélységében is.
Melyik a legerősebb izom az emberi testben? Vannak, akik azt mondják, hogy ez a mi fenekünk. Mások úgy vélik, hogy ez az állkapocs. Megint mások biztosak abban, hogy ez a mi nyelvünk. Az, hogy melyik izom nyeri meg ezt a csatát, a „legerősebb” szó definíciójától függ, de határozottan megmondhatja, melyik veszít. A nyelv nem a legerősebb izom az emberi testben. Először is, ez nem is egy izom, hanem egy egész csoport.
Nem mindenki fogja tudni kiejteni ezt a nyelvcsavaró kifejezést: "Vegyél egy bálát csúcsot, vegyél egy bálát pihe".
A nyelv felfogható egyetlen hatalmas izomnak, de valójában ez egy izomcsoport. És bár tested izmainak túlnyomó többsége a csontokhoz kapcsolódik, a nyelved izmai közül sok egyszerűen egymáshoz kapcsolódik. Ezek alkotják az úgynevezett izmos hidrosztátot, ami megegyezik a polip lábával vagy az elefánt törzsével.
A nyelvnek azt a négy izmát, amely semmihez sem kapcsolódik, belsőnek nevezzük. Mindegyik szabadon mozog különböző irányokba, ami segít a nyelvednek olyan lenyűgöző gimnasztika elvégzésében, mint például a csőbe gömbölyödés vagy az íny nyalása. További négy izom rögzíti a fejhez: az egyik - a koponya alapjához, a második - a torokhoz, a harmadik - az alsó állkapocshoz, a negyedik pedig az ég felé nyúlik. Ezen izmok mindegyike kétoldali, ami azt jelenti, hogy részben egy központi vonal választja el őket, amely segíti őket a száj mindkét oldalán.
Izomcsata
Most már tudod, hogy a nyelv nem egy izom, hanem egy egész rendszer. De vajon ez a legerősebb a szervezetben? Valójában megmérheti a nyelv erejét vagy legalább kitartását az Iowa orális hangszerrel. Nem kell mást tenned, mint a szádba szúrni egy csövet, melynek hegyén egy kis tányér van, és a nyelveddel olyan erősen lenyomod, amennyire csak tudod. A jel után az eredmény megjelenik az eredményjelzőn.
De a nyelv ereje semmi a tested legnagyobb izmaihoz képest, mint például a quad és a farizmok. A rágóizmod a legerősebb címért is versenyezhet, már csak azért is, mert kevesebb energiával több erőt tud produkálni. Ez azért van, mert egy rövidebb karhoz (azaz az állkapcsához) kapcsolódik. A bicepsznek viszont fel kell emelnie az alkarját, ami egy viszonylag hosszú kar, amely több energiát igényel a mozgáshoz.
Következtetés
Tehát igen, a nyelved nyolc izomból áll, amelyek több közös vonást mutatnak a polip csápjával, mint a trapéz izomzattal. Talán ez az izom az emberi testben aligha a legerősebb, de az első helyet foglalhatja el a "legfurcsább izom az emberi testben" címben.
Vázizmok
Sima izmok
szívizom
Ahhoz, hogy izmai erősek és tartósak legyenek, folyamatosan edzeni kell őket.
Az emberi test legerősebb izma a nyelv.
Az emberi test legnagyobb izma a gluteus maximus.
El tudod képzelni, hogy amikor mosolyogunk, negyven izom vesz részt az arcunkban! És ha beszélünk, a mellkas, a nyak, az állkapocs, a nyelv és az ajkak száz izma dolgozik szinkronban. Ez pedig egy jól bevált rendszer, amely nélkül egyik mozgalmunk sem tud meglenni.
Egész testünknek valamivel kevesebb, mint a felét teszik ki az izmok. Több millió sejtből állnak, amelyek az idegi stimuláció hatására kis kontraktilis rostokat kapcsolnak be. Ezek a rostok összehúzódnak, amikor stimulálják, és ellazulnak, amint a feszültség megszűnik. Ezért a legtöbb izom párban dolgozik. Amikor az ember megfeszül, a partnere ellazul. Íme egy egyszerű példa: hajlítsa be a karját a könyökénél – a bicepsz izom működés közben. Ahhoz, hogy a kar elhajoljon, egy másik izomnak, a tricepsznek keményen kell dolgoznia. A bicepszel szemben található, alulról. Tehát egyes izmok meghajlítják a karokat és a lábakat az ízületeknél, míg mások kihajlítják őket.
Az emberi test minden izma három típusra oszlik. Mindegyik típus különböző cellákból áll, és eltérően működik.
Vázizmok
Ezek az izmok határozzák meg testünk alakját. Több rétegben lefedik az egész csontvázat és mozgásba hozzák. Sejtjeik hosszúak, vékonyak és párhuzamos szálakra emlékeztetnek. A vázizmok inak segítségével kapcsolódnak a csontokhoz, amelyek egyik végén az izomszövetbe, a másik végén pedig a csont felső rétegébe fonódnak be. Az ember maga tudja irányítani a vázizmok mozgását, vagyis ha akarjuk, akkor dolgoznak. Amikor egy izom jelet kap az agytól, sejtjeik egymás felé csúsznak, és az izomrostok rövidülnek - az izom összehúzódik.
Sima izmok
Az ilyen izmok egyes belső szervek izomhártyáit alkotják: a gyomor, a légutak vagy az érfalak. Önállóan, a tudatunktól függetlenül működnek. Például táplálékot mozgatnak a nyelőcsövön keresztül. Sejtjeik vékony hegyes levelek alakúak, és együtt sima lemezeket alkotnak, amelyek lassan és ritmikusan összehúzódnak.
szívizom
Ilyen izom a szíven kívül sehol nem található – egyedül van. A szívizom, vagyis a szívizom automatikusan összehúzódik, a szívverésünk ettől függ. Elágazó sejtjei összetett, összefonódó hálózatot alkotnak. Ennek az izomnak, amely a testen keresztül pumpálja a vért, átlagosan több mint 2 milliárdszor van ideje összehúzódni egy ember életében.
Bármely izom munkája az idegrendszertől függ. És a keringési rendszerük táplálja őket. Ha a köztük lévő kapcsolatok megszakadnak, az izmok fokozatosan "száradni" kezdenek és leállnak. És ahhoz, hogy az izmaid erősek és ellenállóak legyenek, folyamatosan edzeni kell őket.
Ez érdekes
Az emberi test legerősebb izma a nyelv.
Az emberi test legnagyobb izma a gluteus maximus, a legkisebb pedig a középfülben lévő csontot mozgató izom.