Caserolă cu fulgi de ovăz. Caserolă de caș cu fulgi de ovăz

Când slăbești, de obicei trebuie să iei o dietă săracă în calorii. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să puneți un tabu pe dulciuri, pentru că vă puteți răsfăța cu o caserolă cu fulgi de ovăz. Datorită varietatii de rețete, puteți pregăti oricând un desert original.

Reguli de coacere

Vă oferim reguli de coacere care se aplică tuturor rețetelor:

• Vasul de copt trebuie uns cu ulei și numai după aceea amestecul de fulgi de ovăz se toarnă în el pentru gătit.
• Desertul se coace la cuptor la o temperatura de 170-180 de grade.
• Timpul de coacere este de aproximativ 30-40 de minute până se rumenește.

După ce ați adoptat regulile de coacere, puteți începe să alegeți o rețetă dietetică.

Caserolă de fulgi de ovăz cu mere și scorțișoară

Pregătirea acestei caserole nu va dura mai mult de 40 de minute, iar conținutul de calorii la 100 g nu depășește 150 kcal, așa că o puteți servi în siguranță dimineața cu un pahar de suc de portocale sau cafea.

Îl punem pe masă:

• mere – 2 unități;
• fulgi de ovaz - 1 cana;
• lapte cu conținut scăzut de grăsimi – 300 ml;
• praf de copt - 2 linguri;
• scorțișoară - 3 lingurițe;
• ulei de măsline - 1 linguriță;
• ou de pui - 1 unitate;
• îndulcitor sau miere.

Să începem să gătim:

1. Tăiați merele decojite cubulețe și combinați într-un castron cu scorțișoară, fulgi de ovăz, praf de copt și îndulcitor. Amesteca totul.
2. Într-un recipient separat, amestecați laptele și untul, bateți ouăle. Se amestecă până se omogenizează, apoi se adaugă mărul și fulgii de ovăz.
3. Turnați fulgii de ovăz într-o tavă de copt și puneți-l la cuptor!

Felul de mâncare se servește rece, iar dacă se dorește, se poate stropi cu nucă rasă.

Puteți pregăti caserola cu mere și ovăz cu cireșe în apă conform rețetei din videoclip:

Caserolă cu fulgi de ovăz și banane

Rețeta pentru această caserolă este foarte simplă și necesită ingrediente de bază minime, pe care le poți adăuga și la discreția ta. Conținutul caloric al acestui produs de patiserie fără făină la 100 g nu este mai mare de 180 kcal.

Îl punem pe masă:

• fulgi de ovaz - 2 cani;
• banane coapte – 2 unități;
• ou de pui - 1 unitate;
• lapte cu conținut scăzut de grăsimi - 200 ml;
• chefir cu conținut scăzut de grăsimi - 200 ml;
• sifon - 1 linguriță;
• scorțișoară - 1 linguriță;
• miere după gust.

Să începem să gătim:

1. Într-un castron, amestecați laptele, chefirul și apoi adăugați fulgi de ovăz, sifon, scorțișoară și miere.
2. Bateți oul într-un castron și bateți totul bine, de preferință folosind un blender.
3. Turnați amestecul de ovăz într-o tavă de copt.
4. Curățați bananele și tăiați-le rondele, apoi puneți-le pe aluat.
5. Trimitem masa la coacere.

Puteți folosi doar lapte. În acest caz, va trebui să înlocuiți sifonul cu praf de copt sau să îl stingeți cu oțet.

În următorul videoclip puteți vedea clar cum se prepară caserola cu banane cu fulgi de ovăz:

Caserolă de ciocolată cu fulgi de ovăz

Dacă ești iubitor de ciocolată, cu siguranță o să-ți placă această rețetă. Citiți și despre, care este atât de popular printre cei dulci.

Îl punem pe masă:

• fulgi de ovaz - 2 cani;
• lapte cu conținut scăzut de grăsimi - 2 căni;
• cacao – o jumătate de pahar;
• banane coapte – 3 unități;
• ouă de pui – 2 unități;
• praf de copt - 0,5 linguriță;
• sare - un praf;
• îndulcitor (miere, îndulcitor).

Să începem să gătim:

1. Curăță bananele și toacă cu o furculiță sau un blender până la o pastă. Adăugați cacao, îndulcitor, praf de copt, sare, ouă. Se amestecă totul până la omogenizare.
2. Turnați laptele în recipientul cu amestecul rezultat, bateți totul cu un blender, apoi adăugați fulgi de ovăz și amestecați.
3. Turnați masa rezultată într-o tavă de copt și trimiteți-o la gătit.

Dacă se dorește, caserola finită poate fi decorată cu fructe uscate, fructe de pădure sau nuci.

Caserolă de fulgi de ovăz cu fructe de pădure uscate și nuci

Dacă vă plac nucile, faceți această rețetă de caserolă.

Îl punem pe masă:

• fulgi de ovaz - 2 cani;
• iaurt cu conținut scăzut de calorii - 2 linguri;
• ouă de pui – 3 unități;
• lapte cu conținut scăzut de grăsimi – 300 ml;
• fructe de padure uscate si nuci dupa gust;
• îndulcitor, vanilie, scorțișoară;
• sare - un praf.

Să începem să gătim:

1. Într-un castron, amestecați oul și laptele. Bateți cu un blender sau mixer, adăugând treptat îndulcitor.
2. Se toarnă iaurtul peste fulgii de ovăz, iar după câteva minute se adaugă fructele de pădure.
3. Se amestecă masa de lapte cu fulgi de ovăz, apoi se sfărâmă nucile, adăugând scorțișoară și vanilină. Se amestecă totul bine.
4. Puneți amestecul pregătit într-un bol și lăsați deoparte pentru preparare.

O metodă de preparare a caserolei de fulgi de ovăz cu fructe de pădure, nuci și mere este prezentată în videoclip:

Rețete de caserole cu role

Ovăzul rulat este ovăz rulat subțire care va fi ingredientul principal în următoarele rețete de caserole.

Nr. 1: Cu stafide, mere si branza de vaci

Îl punem pe masă:

• ovăz rulat - 1 pahar;
• brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - 150 g;
• smântână cu conținut scăzut de grăsimi - 4 linguri;
• lapte cu conținut scăzut de grăsimi – 1 pahar;
• măr – 1 unitate;
• stafide - 3 linguri;
• ou de pui - 1 unitate;
• îndulcitor.

Să începem să gătim:

1. Se toarna Herculesul cu lapte si se lasa 10-15 minute sa se umfle.
2. Se amestecă brânza de vaci și smântâna, transformându-se într-o masă omogenă. Adăugați stafidele și mărul ras.
3. Combinați masa de caș cu fulgi de ovăz și puneți într-o tavă de copt, unsă în prealabil cu ulei. Să mergem să ne pregătim.

Cand caserola este gata, va avea un blat delicios care poate fi stropit cu cacao sau. Conținutul de calorii al unei astfel de caserole la 100 g nu este mai mare de 180 kcal.

Nr. 2: Cu afine

Îl punem pe masă:

• ovăz rulat - 2 căni;
• afine (proaspete, congelate) – 2,5 căni;
• lapte cu conținut scăzut de grăsimi – 300 ml;
• ou de pui - 1 unitate;
• praf de copt - 1 linguriță;
• coaja de lamaie - 1 lingura;
• suc de lamaie - 2 linguri;
• sare, vanilina - un praf;
• îndulcitor (îndulcitor, miere).

Dacă este necesar, afinele pot fi înlocuite cu alte fructe de pădure după gust, atât proaspete, cât și congelate.

Să începem să gătim:

1. Într-un castron, amestecați ovăzul rulat cu sare, praful de copt și coaja de lămâie.
2. Ungeți o tavă de copt cu ulei, întindeți fulgi de ovăz și afine în 4 straturi.
3. Într-un castron nou, amestecați oul și laptele, adăugați sucul de lămâie, vanilina și sarea. Bate totul cu un blender sau mixer.
4. Turnați amestecul Hercules în masa de lapte și trimiteți-l la copt.

Caserola finită poate fi servită cu smântână sau iaurt. Puteți face caserolă cu fulgi de ovăz cu afine și banane folosind rețeta din videoclip:

Nr. 3: Cu morcovi și fructe uscate

Îl punem pe masă:

• ovăz rulat - 2 căni;
• lapte cu conținut scăzut de grăsimi – 200 ml;
• ou de pui - 2 unități;
• smântână cu conținut scăzut de grăsimi - 2 linguri;
• morcovi – 1 unitate;
• fructe uscate (optional: cirese uscate, caise uscate, stafide, prune uscate) – 100 g;
• îndulcitor;
• sare - un praf.

Să începem să gătim:

1. Amestecați ovăzul și sarea într-un castron, adăugați laptele. Se amestecă totul și se lasă o jumătate de oră.
2. Bateți ouăle cu îndulcitorul și adăugați în vasul cu fulgi de ovăz.
3. Morcovii se curata de coaja si se dau prin razatoarea fina, apoi se amesteca cu smantana si fructele uscate.
4. Combinați toate produsele și coaceți timp de 45 de minute.

Caserola finită trebuie servită răcită.

Rețete de brânză de vaci și caserolă cu fulgi de ovăz

Brânza de vaci merge bine cu cereale și există multe opțiuni pentru caserole cu aceste ingrediente. În continuare, vă prezentăm rețete de deserturi delicioase care vă vor fi utile atunci când slăbiți.

Nr. 1: Cu alune de padure, migdale si stafide

Îl punem pe masă:

• brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - 500 g;
• fulgi de ovaz – 75 g;
• lapte cu conținut scăzut de grăsimi - 100 ml;
• ou de pui - 2 unități;
• nuci (alune, migdale) – 30 g fiecare;
• stafide - 30 g;
• îndulcitor.

Să începem să gătim:

1. Puneți brânza de vaci într-un castron, bateți ouăle și amestecați cu un tel adăugând îndulcitor.
2. Într-un castron separat, turnați laptele în fulgii de ovăz.
3. Tăiați nucile și combinați-le cu stafidele, adăugându-le într-un castron cu fulgi de ovăz.
4. Combinăm toate ingredientele, amestecăm și trimitem la pregătire.

Caserola finită poate fi servită cu sucul preferat sau cafeaua fără zahăr.

Nr. 2: Cu cirese

Această caserolă va avea note acrișoare de la cireșe, făcând desertul mai decadent.

Îl punem pe masă:

• brânză de vaci - 500 g;
• fulgi de ovăz – 125 g;
• cireșe fără sâmburi (proaspete, congelate) – 300 g;
• ouă de găină – 4 unități;
• lapte cu conținut scăzut de grăsimi – 50 ml;
• lichior - 1 lingura;
• praf de copt - 1 linguriță;
• unt - 50 g;
• sare - un praf;
• îndulcitor.

Să începem să gătim:

1. Într-un castron, combinați fulgii de ovăz cu îndulcitorul și sarea. Topiți untul și adăugați-l în fulgii de ovăz. Cand amestecul s-a racit complet, adauga laptele si lichiorul.
2. Într-un castron nou, combinați brânza de vaci cu gălbenușul de ou, adăugați îndulcitor și praful de copt. Se amestecă totul astfel încât să se obțină o masă omogenă. Acest lucru se poate face folosind un blender, un mixer sau un tel.
3. Adăugați cireșe și albușuri în masa de caș și amestecați cu fulgi de ovăz.
4. Puneți amestecul de caș și fulgi de ovăz într-o tavă de copt și apoi trimiteți-l la gătit.

Nr. 3: Cu măr

Îl punem pe masă:

• brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - 500 g;
• fulgi de ovăz – 200 g;
• ouă de pui – 2 unități;
• măr – 1 unitate;
• îndulcitor.

Să începem să gătim:

1. Puneți brânza de vaci fără cocoloașe într-un castron și combinați cu fulgi de ovăz.
2. Bateți ouăle în amestecul de caș-ovăz și combinați totul cu un tel.
3. Mărul se da pe răzătoare fină și se adaugă la amestecul rezultat.
4. Adăugați ultimele ingrediente - îndulcitor și, dacă doriți, un praf de scorțișoară pentru un gust picant.
5. Se amestecă totul bine, se pune într-o tavă de copt și se dă la cuptor pentru 25 de minute.

Aceasta este o rețetă clasică, dar dacă sunteți în căutarea unei caserole originale cu o combinație neobișnuită de ingrediente, folosiți rețeta din videoclip:

Dacă te-ai plictisit, diversifică-ți meniul cu caserole cu fulgi de ovăz. Acest desert poate fi servit atat ca mic dejun cat si ca cina. Luând ca bază rețetele clasice, puteți experimenta și adăuga fructele, fructele de pădure, fructele uscate și nucile preferate.

Caserola cu fulgi de ovăz este perfectă pentru un mic dejun hrănitor. Prepararea caserolei cu fulgi de ovăz va dura 40 de minute. Caserola poate fi pregătită din timp. Aceasta este o alternativă excelentă la fulgii de ovăz tradițional, pe care mulți îl consideră plictisitor.

Făina de ovăz are un indice glicemic scăzut și vă oferă energie de ardere lentă. Consumul de carbohidrați cu un indice glicemic scăzut ajută la evitarea creșterii accentuate a zahărului din sânge, ceea ce este util, în special pentru diabet.

Caserola cu fulgi de ovăz este micul dejun perfect

Fulgii de ovăz sunt o opțiune excelentă pentru micul dejun. Făina de ovăz conține fibre alimentare solubile, care scad nivelul colesterolului rău. Fulgii de ovăz pot fi folosiți pentru a face un smoothie nutritiv pentru micul dejun. Făina de ovăz conține vitamine și minerale implicate în procesele metabolice.

Vitaminele B conținute în fulgii de ovăz restaurează sistemul nervos central și mențin ritmul cardiac. Motive destul de bune pentru a include mâncăruri din fulgi de ovăz în meniul tău. Mâncărurile din cereale sunt o parte importantă a dietei scandinave. Timp de preparare: 15 minute. Timp de gătire: 40 de minute

Ingrediente

Porți 8. Dacă trebuie să pregătiți o cantitate mai mică, luați pur și simplu de 2 ori mai puține alimente.

• 2 căni de ceai de fulgi de ovăz (1 ceașcă de ceai are aproximativ 150 de grame)
• 1/3 cană sirop sau 1 lingură. Sahara
• ½ lingurita sare
• 1 lingurita praf de copt
• 1 ½ linguriță de scorțișoară (după gust)
• 3 linguri. unt topit
• 2 lingurite lapte, degresat
• 2 lingurite pudra de vanilie dupa gust
• ¼ cană suc de mere după gust
• 1 banană
• 1 cană de ceai de afine și zmeură (orice fructe de pădure vor face, congelate)

Cum se prepară o caserolă cu fulgi de ovăz

1. Pre-încălzește cuptorul. Ungeți o tavă de copt cu ulei vegetal
2. Într-un castron mic, combinați ovăzul, zahărul (sirop), sarea, praful de copt (praful de copt) și scorțișoara pudră.
3. Într-un alt castron, combinați untul topit, laptele, vanilia și sucul de mere
4. Tăiați banana felii și puneți-le pe fundul tigaii unse. Umpleți golurile dintre bucăți cu fructe de pădure
5. Împărțiți fructele de pădure în 2 părți. Se amestecă o parte cu ovăz. Întindeți uniform amestecul de ovăz peste feliile de banană.
6. Se toarnă amestecul de lapte deasupra
7. Stropiți cu fructele de pădure rămase
8. Coaceți timp de 35-40 de minute până se rumenesc. Ca plus, puteți adăuga mere sau brânză de vaci în caserola cu fulgi de ovăz.

Dacă te-ai săturat de fulgi de ovăz, fă o caserolă delicioasă de fulgi de ovăz cu mere și stafide. Cu siguranta iti va placea aceasta alternativa, pentru ca va fi sanatoasa, gustoasa, neobisnuita si usoara. Și minunatul nostru multicooker vrăjitoare, care poate face totul, ne va ajuta cu asta 😉

Pentru a pregăti vom avea nevoie de:

Ingrediente:

• Mere – 2 -3 buc.
• 1,5 cani de ovaz rulat (fin)
• Ouă – 2 buc.
• Zahăr – 80 -100 g + 2 linguri. linguri pentru stropirea merelor
• lapte – 150 ml
• Unt – optional
• Stafide - 100 g
• Scorțișoară - după gust
• Griș pentru stropirea vasului (opțional)

Caserola a fost preparată într-un multicooker - oala sub presiune Redmond RMC-M110. Putere multicooker 900 W. Luați în considerare puterea modelelor dvs. atunci când gătiți.

Preparare:

Spălați, curățați, curățați și tăiați merele în cuburi nu foarte mici. Stropiți cu scorțișoară, adăugați 2 linguri. linguri de zahăr, amestecați.

Într-un castron separat, amestecați fulgi de ovăz, ouă, lapte, zahăr. Amesteca.

Adăugați merele, stafidele și amestecați totul bine din nou.

Se unge cu unt vasul multicooker, se presară ușor fundul și părțile laterale cu gris. Puneți amestecul rezultat de fulgi de ovăz și mere într-un castron. Nivelați bine și adăugați deasupra bucăți de unt tăiate la întâmplare.

Închideți capacul multicookerului. Selectați modul BAKE. Supapa de eliberare a aburului este deschisă (cine are o oală lentă - o oală sub presiune Redmond M 110). Timp de gătire 35 de minute.

După semnalul sonor, deschideți capacul și scoateți cu grijă caserola finită folosind un coș de aburi. Se aseaza pe o farfurie si se lasa sa se raceasca.

Tăiați caserola răcită în porții și puteți începe masa turnându-vă o ceașcă de cafea aromată, ceai sau lapte copt. Puteți găsi o rețetă de lapte copt.

Poftă bună!

Caserola cu fulgi de ovăz este un fel de mâncare gustos și sănătos, ușor și rapid de preparat. Poate include banane, fructe de pădure, fructe, stafide sau nuci.

Caserola cu fulgi de ovaz poate fi preparata cu mere, fructe, fructe de padure sau nuci.

Ingrediente

Scorţişoară 15 grame Zahăr 15 grame ou de gaina 1 bucată(e) Brânză de vacă 100 de grame Lapte 150 de grame Fulgi de ovăz 250 de grame

• Numar de portii: 4
• Timp de pregatire: 10 minute
• Timp de gătit: 25 de minute

Reteta caserola cu fulgi de ovaz

Acest fel de mâncare dietetic poate fi inclus în meniul pentru copii și adulți. Vă sugerăm să-l pregătiți pentru micul dejun sau gustarea de după-amiază într-un aragaz lent.

1. Curățați 1 banană, tăiați-o bucăți și măcinați în blender. Se amestecă piureul rezultat cu brânză de vaci și ou.
2. Turnați laptele în „aluat”, adăugați zahăr după gust și scorțișoară. Combinați masa lichidă cu fulgi uscați, amestecați produsele.
3. Se unge cu ulei vasul multicooker si se toarna aluatul in el. Tăiați a doua banană în felii și decorați cu ea suprafața vasului.
4. Porniți modul „Caserolă” timp de 25 de minute.

Scoateți tratarea după bip, răciți-o și aduceți-o la masă.

Cum să gătești caserola cu fulgi de ovăz la cuptor

Un preparat parfumat cu zmeura si mere are un gust placut.

Ingrediente:

• lapte - 300 g;
• fulgi de ovăz – 150 g;
• migdale - 100 g;
• zahăr - 100 g;
• măr – 2 buc.;
• zmeură - 100 g;
• miere – 45 g;
• ou de pui – 1 buc.;
• unt - 20 g;
• scorțișoară – 10 g;
• esență de vanilie – 10 g;
• sare - 3 g.

1. Încingeți nucile într-o tigaie uscată timp de 2-3 minute și măcinați-le cu un blender sau râșnița de cafea. Se amestecă făina cu scorțișoară, fulgi de ovăz, zahăr și sare.
2. Într-un alt bol, bate laptele, oul, vanilia și mierea.
3. Combinați și amestecați bine produsele preparate.
4. Curățați merele, scoateți miezul, apoi tăiați-le în cuburi mici.
5. Amestecam aluatul cu fructele de padure si bucatile de fructe, punem amestecul intr-o tava unsa cu unt. Diametrul vaselor ar trebui să fie de 26-28 cm.
6. Pune piesa de prelucrat într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 40 de minute.

Când vasul este acoperit cu o crustă aurie, poate fi scos și servit.

Caserolă cu dovlecel și fulgi de ovăz

Vă oferim o altă variantă pentru un preparat copios și sănătos.

Ingrediente:

• dovlecel – 500 g;
• fulgi de ovăz – 100 g;
• ouă – 2 buc.;
• făină de grâu - 60 g;
• brânză tare – 50 g;
• praf de copt - 20 g;
• unt - 20 g;
• Sarat la gust.

1. Scoateți pielea de pe dovlecel și radeți pulpa pe răzătoarea grosieră. Se amestecă cu sare, ouă, cereale, făină și praf de copt
2. Puneți aluatul într-o formă unsă cu diametrul de 26 cm Puneți deasupra brânza rasă.
3. Coaceți vasul timp de 20 de minute la 170 de grade.

Deliciul poate fi servit cu șuncă sau cârnați.

Această caserolă delicioasă cu fulgi de ovăz se potrivește bine cu orice dulcețuri, smântână sau lapte condensat.

Caserola cu fulgi de ovaz la cuptor se pregateste foarte repede, iar produsele de copt ies delicioase, mai usoare si mai putin calorice decat cele facute cu faina. Astfel de feluri de mâncare sunt potrivite pentru cei cu dinte de dulce care sunt la dietă. Caserola cu fulgi de ovăz îți permite să te bucuri de coacere atunci când nu poți consuma produse din făină poți pune orice în ea! Astăzi vă oferim să luați în considerare câteva rețete interesante, cu siguranță vă vor plăcea.

"Simplu"

Această rețetă de caserolă cu fulgi de ovăz este izbitoare prin simplitate, dar gustul ei este delicat și uimitor. În plus, „Prostushka” este foarte sățioasă, după o singură bucată nu vrei să mănânci destul de mult timp. Nu este nevoie să vorbim despre beneficii, deoarece toate ingredientele sunt complet sigure pentru sănătatea ta și îți vor oferi o mulțime de vitamine, fibre și microelemente!

Pentru o caserolă cu fulgi de ovăz numită „Simple” veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

• 200 de grame de fulgi de ovăz;
• o jumătate de kilogram de mere;
• o sută de grame de unt;
• o sută de grame de zahăr;
• trei linguri pline de lapte praf (dacă nu ai, atunci ia un pahar de lapte simplu).

Nici măcar nu ai nevoie de sare! Puteți lua mai puțin zahăr, iar dacă doriți, înlocuiți-l cu miere este posibil să folosiți și vanilină sau scorțișoară măcinată, care oferă preparatelor cu mere o coajă aparte!

Gătitul „Simple”

Cât despre nume, îl vei înțelege imediat de îndată ce vei pregăti caserola cu fulgi de ovăz și mere. Aluatul arată foarte simplu, chiar și puțin simplu, dar are un gust uimitor!

Pregătirea caserolei este, de asemenea, simplă:

1. Amestecați fulgii de ovăz și zahărul, frecați-le cu unt.
2. Puneti cerealele cu unt si zahar intr-un vas emailat la foc mic. Se amestecă continuu, altfel zahărul se va arde. Imediat ce nisipul s-a topit complet si fulgii sunt saturati cu ulei, scoateti vasele de pe foc si asezati continutul pe o tava tapetata cu hartie de copt.
3. Merele se curata de coaja, se scot miezul si se rade pe razatoarea fina. Întindeți acest amestec deasupra cerealelor.
4. Se dizolvă laptele uscat într-un pahar cu apă, se adaugă scorțișoară sau vanilină, dacă se folosește, se toarnă totul deasupra viitoarei caserole.
5. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade, coaceți caserola cu fulgi de ovăz timp de 30 de minute.

Puteti servi produsele de copt simplu, sau le puteti servi si cu dulceata, miere, lapte condensat, ciocolata topita si asa mai departe.

Reteta de caserola cu branza de vaci cu fulgi de ovaz

Nici un copil, nici un adult nu vor refuza caserola cu brânză de vaci! Nu numai că nu dăunează siluetei, dar este și bună pentru sănătate, mai ales în timpul unei diete, când organismul este lipsit de microelemente. Brânza de vaci, fulgii de ovăz și piersici (le vom folosi și noi) conțin multe substanțe utile care sunt pur și simplu necesare pentru menținerea sănătății generale. Nu e nevoie să vorbim despre gust, toată lumea înțelege că rezultatul va fi ceva gustos!

Noi vom avea nevoie:

• 600 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
• 1254 grame (aproximativ un pachet) de caș sau caș cu aromă de piersici;
• cinci ouă;
• un pahar cu lapte;
• o conserva de piersici sau 6 proaspete;
• o mână de stafide - opțional;
• o jumătate de pahar de zahăr;
• cinci linguri pline de fulgi de ovăz instant;
• o lingură de suc de lămâie;
• două linguri de amidon;
• ceva pesmet;
• putina smantana pentru a unge stratul superior al caserolei.

În ciuda numărului mare de ingrediente, această caserolă delicioasă este destul de simplu de preparat.

Prepararea caserolei de brânză de vaci cu cereale

Sunt necesare următoarele acțiuni:

1. Stafidele trebuie să fie înmuiate în apă caldă pentru a se umfla.
2. Scoateți brânza de vaci din frigider cu câteva ore înainte de gătire.
3. Separam albusurile de galbenusuri si punem intr-un bol separat la frigider.
4. Masa de caș sau brânza trebuie frământată cu fulgi de ovăz și lăsată timp de 30-40 de minute la macerat.
5. Apoi, trebuie să amestecați laptele cu brânză de vaci, amidon, zahăr și gălbenușuri. Se amestecă bine cu un mixer sau blender.
6. Apoi, amestecați masa rezultată cu fulgii.
7. Curățați piersicile și tăiați-le cubulețe. Se amestecă cu baza, se adaugă stafidele.
8. Acoperiți o foaie de copt cu hârtie sau uns cu ulei și stropiți cu pesmet, puneți masa de caș în ea pentru coacere.
9. Turnați acid citric în albusuri, bateți, adăugând zahăr pudră, până obțineți o cremă proteică bună. Puneți această cremă pe viitoarea caserolă.
10. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade, puneți tava de copt în el timp de 40 de minute. Apoi ungeți partea de sus a caserolei cu smântână și coaceți-o încă 20 de minute.

Servește caserola cu brânză de vaci cu fulgi de ovăz pentru ceai în forma sa originală. Puteți adăuga opțional gem, lapte condensat, dulceață.

Caserolă „Făină de ovăz cu banane”

Și totuși nu există nimic mai delicios decât o caserolă fragedă de fulgi de ovăz și banane coapte! Acesta este un fel de mâncare foarte interesant pe care atât dumneavoastră, cât și copiii voștri îl veți îndrăgi! Pregătirea unei astfel de caserole este simplă, chiar și o gospodină începătoare se poate descurca, dacă ar avea dorința! Veți avea nevoie de toate cele mai simple ingrediente; nu va dura mai mult de o oră pentru a pregăti, dar veți avea produse de patiserie delicioase, cu conținut scăzut de calorii.

Ingrediente:

• un pahar de fulgi de ovaz;
• lapte - determinați cantitatea în timpul preparării;
• două banane;
• o lingura de zahar;
• ou;
• 20 de grame de unt;
• prune uscate opțional - 7-8 bucăți.

Gătirea caserolei

Algoritmul acțiunilor:

1. Pune cerealele într-un castron, toarnă peste el lapte cald până ce doar o acoperă. Se lasă la infuzat 20 de minute.
2. Zdrobiți banana cu o furculiță, tocați mărunt prunele uscate.
3. Se macină untul cu zahărul (nu se topește), apoi se amestecă cu oul, se bate puțin cu telul.
4. Se amestecă toate ingredientele, se toarnă într-o tavă unsă cu unt și se coace aproximativ 40 de minute la 180 de grade.

Oricare dintre caserolele prezentate este delicioasă sub orice formă, rece sau caldă. Poftă bună!