V ľudskom tele je veľa veľkých svalov. Všetky vykonávajú dôležitú funkciu a preberajú značné zaťaženie. Ktorý z ľudských svalov je však najväčší? Odpoveď na túto otázku je celkom zrejmá, takže ju ľudia našli už pred mnohými storočiami.
Gluteus maximus je najväčší sval v ľudskom tele.
Sval gluteus maximus je súčasťou gluteálnych svalov ľudského tela. Vyznačuje sa diamantovým tvarom a najväčším rozvinutím.
Tým, že je najväčší a najväčší, prispieva k predĺženiu a rotácii bedra, je najdôležitejší pri fixácii tela. Tento sval pochádza zo zadnej iliakálnej kosti.
Aká je funkcia svalu gluteus maximus
Ľudské telo je neustále v pohybe. Musí znášať rôzne telesné záťaže a niekedy ani netušíme, aké veľké bremeno naňho dopadá.
Vďaka gluteálnym svalom môže človek úspešne vykonávať také práce, ako je lezenie po schodoch, prenášanie veľkých vecí, preskupovanie kusov nábytku. Pri tomto type práce sú zapojené tieto svaly:
- veľký gluteálny;
- femorálny;
- a tiež zodpovedný za narovnanie chrbtice.
Športovci potrebujú gluteus maximus na vykonávanie veľkého množstva cvičení. Mladý športovec sa často stretáva s potrebou rozvíjať svoje telo komplexne. Príslušný sval je potrebný na vykonávanie trhavých pohybov vykonávaných pri behu, skokoch, hode kotúčom (kladivom) a v iných disciplínach.
Ťažké bremená preberá pri plávaní, keď si plavkyňa zvolí voľný spôsob. Ešte väčšiu záťaž musí zniesť pri výstupe a najvážnejšiu záťaž zažívajú svaly tela pri boji, keď zápasníci musia investovať silu nôh. Hráči bejzbalu a bedmintonu ho využívajú v momente, keď švihnú pálkou alebo raketou.
Hráči amerického futbalu tiež často otáčajú nohami, aby hádzali loptu. Mnoho boxerov sa snaží dať všetku svoju silu do gluteus maximus, aby dodali ten najsilnejší úder.
Či už sa venujete akémukoľvek športu, je mimoriadne dôležitý. A to platí nielen pre dynamické, ale aj silové športy. Napríklad powerlifteri a vzpierači vykonávajú komplexné cviky ako drep s činkou a mŕtvy ťah. Často musia prejsť na chňapky, pričom využívajú všetky zásoby svojho tela. Tento sval vykonáva odpisovanie záťaže, splácanie impulzov, izometrickú prácu. Samozrejme, pomáhajú jej aj iné svaly, napríklad stehná. Preto je ich štúdium a výcvik mimoriadne dôležitý pre dosahovanie úspešných výsledkov.
Sartorius sval je najdlhší sval v ľudskom tele.
Lekári to nazývajú musculus sartorius. V porovnaní s najväčšími svalmi tela pôsobí skôr chudo. Musculus sartorius však umožňuje rýchle pohyby nôh. Priamo sa podieľa na narovnávaní stehna, čím zabraňuje prevráteniu stehna dovnútra. Toto je obzvlášť dôležité pri vykonávaní drepov.
Sartorius sval je jedným z najsilnejších flexorov. Preto je mimoriadne dôležitá pre ľudí, ktorí sa venujú chôdzi, behu, bežeckému lyžovaniu, rýchlokorčuľovaniu, skoku do diaľky a výšky, skoku o žrdi, basketbalu a šermu, krasokorčuľovaniu, gymnastike, plávaniu a cyklistike. Počas šprintu zažíva rýchlu a veľkú výbušnú záťaž, najsilnejší impulz dostáva pri štarte z východiskovej pozície. V mnohých iných športoch budú záťaže podobné.
Aké sú vlastnosti krajčírskeho svalu
Keďže je musculus sartorius najdlhší, má vlastnosť, ktorou sa môže pochváliť len tenký a semitendinosus, ako aj priamy brušný sval. Pri zmene dĺžky netvoria jasné lúče.
Aký nerv sa používa na inerváciu musculus sartorius
Musculus sartorius je inervovaný stehenným nervom, ktorý má 2 až 4 zväzky.
Pre normálnu chôdzu je potrebná inervácia, pri jej narušení dochádza k poklesu aktivity v dôsledku ťažkostí s ohýbaním nôh. Pre osobu je ťažké zdvihnúť bok.
Aké úkony by mal človek vykonať pri naťahovaní musculus sartorius
Keď dôjde k priamemu stlačeniu vlákien alebo silnému natiahnutiu, je narušená inervácia musculus sartiorius.
V niektorých prípadoch sa neuropatia vyskytuje v dôsledku cukrovky. Nevyhnutne apelovať na neuropatológa, ktorý by mal byť vykonaný čo najdôkladnejšie vyšetrenie a elektrodiagnostiku. Okrem toho musí byť pacient pripravený na tomografiu, MRI. Napriek zdanlivej jednoduchosti ani mnohé veľké svaly nepotrebujú takú komplexnú liečbu ako ten najdlhší. Zvyčajne je pacientovi predpísaná medikamentózna terapia, relaxačné procedúry a strečing vlákien. Všetky práce si budú vyžadovať sústredenie sa na korekciu iba tých svalov, ktoré sú spojené s poškodenou oblasťou.
Aké cvičenia by mal človek vykonávať, aby sa vyvinul sval gluteus maximus
Tréning ľudského tela zahŕňa nielen vytrvalosť, ale aj správny výber cvikov. V prípade zadku sa môžete vyhnúť veľkej záťaži, ale budete musieť vykonávať cvičenia intenzívne. Základné a najlepšie cviky sú výpady, mŕtvy ťah a drepy. Dodatočne sa používajú hojdačky nôh, zvyčajne vystužené závažím. Navyše si treba dať záležať na výsledkoch, čo platí najmä pre dievčatá. Nosenie topánok s vysokými podpätkami vedie nielen k oslabeniu zadku, ale aj k porušeniu držania tela.
V dôsledku sedavého spôsobu života dochádza k výraznej atrofii, ktorá môže viesť k degeneratívnym zmenám. Nespoliehajte sa len na cvičenie, pretože ani tie najúčinnejšie z nich nedokážu zabrániť degenerácii ľudských svalov.
Ľudské telo potrebuje stály tón, nie je možné mu poskytnúť iba cvičenia - musíte neustále viesť aktívny životný štýl a snažiť sa vyhnúť dlhému sedeniu. Degenerácia svalov zadku môže viesť k rozvoju rôznych patológií, zhoršiť inerváciu nervov a spôsobiť zvýšenú predispozíciu k vyvrtnutiu.
Ako počiatočné cviky na zadok treba zvoliť zahrievacie cviky. Veľkú pozornosť treba venovať kĺbom. Zahriatie je jedným z najdôležitejších krokov pred akýmkoľvek tréningom. Je lepšie zvoliť frekvenciu 1-2 krát týždenne, pričom v každom prístupe by malo byť najmenej 10 opakovaní a celkový počet prístupov v jednom tréningu by nemal prekročiť 15.
Zadok možno úspešne rozvíjať a zväčšiť pomocou silových cvičení, ale nie viac ako 6 na cvičenie. Vždy by ste mali začať s malou hmotnosťou a postupne ju zvyšovať. Netreba brať veľké činky a veľké závažia, keďže vždy stojí za to pamätať na kvalitu, nie na počet opakovaní. Odporúča sa zvýšiť hmotnosť, znížiť jedno opakovanie s každým ďalším tréningom. Ak napríklad začnete s 20 opakovaniami, tak po troch mesiacoch by ste s prihliadnutím na nárast hmotnosti mali prísť na 8 opakovaní. Táto lineárna periodizácia vedie k zvýšeniu intenzity.
Ak potrebujete zväčšiť zadok, môžete jeho tréningu venovať celý deň. V tomto scenári zvyčajne robia v rámci 6 cvičení plus 2-3 dodatočné, aby nezabudli na ostatné svaly nôh a precvičenie chrbta. Odborníci odporúčajú uchýliť sa k základným cvičeniam, ktoré nielen pomôžu vyriešiť problém, ale zlepšia stav dolnej časti chrbta, ako aj bokov. Ide o základné cviky, ktoré posilňujú svaly ľudského tela.
Na dosiahnutie najvyššej účinnosti môžete použiť prostriedky na zaváženie. Vyhnite sa veľkým závažiam, pretože bude pre vás ťažké pochopiť, koľko stresu kladiete na svaly, keď sa prvýkrát začnete učiť. Keď sa dosiahnu prvé úspechy, môžete postupne zvyšovať úroveň závažnosti. Na postupné štúdium svalov sa používa blokový simulátor.
Akú úlohu zohrávajú kvadricepsy v tréningu?
Kvadricepsy sú najväčšie svaly v ľudskom tele. Nemožno ich ignorovať, pretože tréning len na zadku a hamstringoch nevedie k účinnosti. Je potrebné udržiavať správnu úroveň intenzity, ktorá pomôže zvýšiť hmotnosť a silu kvadricepsov.
V prípadoch, keď nie je možné trénovať gluteálne svaly z dôvodu fyzickej nečinnosti, musíte trénovať výberom samostatného programu dvakrát týždenne. Dobrým cvikom je rumunský mŕtvy ťah. Pre ňu by ste mali používať činky, ktoré pomáhajú lepšie cítiť prácu svalov. Je lepšie zvoliť činky, pretože tyč vo väčšej miere zaťažuje chrbát. Činky možno držať aj vertikálne. To prispieva k dosiahnutiu najlepších výsledkov.
Koľko času treba venovať tréningu a čakaniu na prvé výsledky? Všetko bude závisieť od intenzity, ale nemali by ste očakávať rýchly úspech. Zvyčajne sú výsledky viditeľné po dvoch až troch mesiacoch pravidelného tréningu. Ak potrebujete dosiahnuť cieľ rýchlejšie, môžete využiť bench press s jednou nohou. To dáva veľké zaťaženie veľkých svalov a poskytuje im rýchly rast.
Aké cviky robiť pre krajčírsky sval
Dobrým cvičením na rozvoj je mŕtvy ťah sumo. Ďalšou možnosťou je chovať nohy na špeciálnom simulátore. Zároveň nie je potrebné príliš rozťahovať nohy, aby svaly zostali napäté čo najdlhšie. V podnikaní napokon pomôžu aj bočné výpady.
Akú výživu potrebuje človek pre veľké svaly
Človek je tvor, ktorý potrebuje pravidelnú výživu. Na zabezpečenie rastu svalovej hmoty je potrebná veľká porcia bielkovín. Strava by mala obsahovať chudé mäso vrátane hovädzieho, teľacieho, kuracie prsia, morčacie mäso. Dôležitým zdrojom bielkovín je aj slepačie vajce.
Telu treba poskytnúť vlákninu, vitamíny, pomalé sacharidy. To všetko je možné získať zo strukovín, ovocia a zeleniny. Mlieko s obsahom tuku viac ako 3,2% sa vďaka vysokému obsahu bielkovín vyznačuje schopnosťou obnovy svalov. Keďže tréning je pre ľudský organizmus stresujúci, je celkom normálne konzumovať nízkokalorické sladkosti, no v obmedzenom množstve. Patria sem marshmallow a čokoláda.
Syntéza bielkovín vyžaduje vitamín E a zdravé tuky, ktoré sa nachádzajú v orechoch a semenách.
Ako referenciu si môžete vybrať nasledujúcu sadu riadu. Raňajky začínajú ovsenými vločkami s jablkami a orechmi. Obed by nemal obsahovať viac ako 200 g mäsa a rovnaké množstvo pohánky alebo hnedej ryže. Nezabudnite pridať zeleninový šalát. Na večeru sa hodí 150 g dusenej ryby. Nezabudnite do misky pridať zeleninu. Ako popoludňajšie občerstvenie si môžete vybrať tvaroh s jogurtom. Počas dňa sa odporúča jesť ovocie. Po tréningu musíte jesť šalát obsahujúci morské plody alebo mäso.
Akýkoľvek tréning si človek vyberie na rozvoj postavy a najmä veľkých svalov, treba pamätať na bezpečnosť. Oplatí sa cvičiť pod dohľadom skúseného trénera, aby ste sa vyhli zraneniu. Intenzívna práca neznamená tvrdú prácu. Naopak, chuť trénovať by mala zostať aj po tréningu. Len pravidelný tréning prispieva k rozvoju svalov, takže moment disciplíny zostáva veľmi dôležitý.
Aký je najsilnejší sval v ľudskom tele?svalovú silu závisí od počtu svalových vlákien, od plochy ich prierezu, od veľkosti povrchu kosti, ku ktorej sú pripojené, od uhla pripojenia a od frekvencie nervových impulzov. Všetky tieto faktory boli identifikované špeciálnymi štúdiami.
Sila svalov človeka je určená tým, akú záťaž dokáže zdvihnúť. Svaly mimo tela vyvíjajú silu niekoľkonásobne väčšiu, ako sa prejavuje pri pohyboch človeka.
Pracovné vlastnosti svalu sú spojené s jeho schopnosťou náhle zmeniť svoju elasticitu. Svalový proteín sa počas kontrakcie stáva veľmi elastickým. Po stiahnutí svalu opäť nadobudne svoj pôvodný stav. Sval sa stáva elastickým, drží záťaž, tu sa prejavuje svalová sila. Ľudský sval vyvinie silu až 156,8 N na každý štvorcový centimeter úseku.
Najsilnejší ľudský sval nie je jazyk, ako mnohí tvrdia. Jazyk je sval, ktorý pozostáva zo 16 svalov a nazýva sa najsilnejším, s najväčšou pravdepodobnosťou, čo naznačuje silu slova.
Najsilnejší z hľadiska generovanej silysval v ľudskom tele je žuvací sval, na molároch človeka, ktorý vyvinie silu až 72 kg. Nachádza sa v zadnej časti čeľuste. Žuvací sval je súčasťou skupiny svalov, ktoré zabezpečujú pohyb dolnej čeľuste počas žuvania. Žuvacie svaly zahŕňajú 4 svaly: vlastný žuvací (začína od jarmového oblúka a temporálnej fascie; pripája sa zvonka k uhlu dolnej čeľuste), temporálny (začína od spánkovej kosti a spánkovej fascie; pripája sa ku koronoidnému výbežku dolnej čeľuste čeľusť) a hlbšie vonkajšie a vnútorné pterygoidné svaly (začínajú od hlavnej kosti lebky a sú pripevnené najprv ku krku kĺbového výbežku dolnej čeľuste, druhý k vnútornému povrchu uhla dolnej čeľuste) .
Žuvací sval sa okrem žuvacích pohybov podieľa spolu s tvárovými svalmi na artikulácii reči, mimike a zívaní. Na žuvaní sa podieľajú aj niektoré svaly krku - geniohyoidné, maxillohyoidné, digastrické. Vďaka žuvacím svalom sa proces žuvania uskutočňuje v dôsledku posunutia dolnej čeľuste počas ich kontrakcie.
Žuvací sval zdvíha spodnú čeľusť. Má tvar nepravidelného obdĺžnika a skladá sa z povrchovej časti a hlbokej časti. Východiskovým bodom povrchovej časti je predná a stredná časť jarmového oblúka a hlboká časť je stredná a zadná časť jarmového oblúka. Obe časti svalu sú pripevnené na laterálnej strane vetvy dolnej čeľuste po celej dĺžke a k uhlu čeľuste.
Spánkový sval zdvíha spodnú čeľusť, zatiaľ čo zadné snopce svalu ju berú späť a predné dopredu a nahor. Sval začína na temporálnom povrchu väčšieho krídla sfénoidnej kosti a skvamóznej časti spánkovej kosti a je pripevnený k vrcholu a mediálnemu povrchu koronoidného výbežku dolnej čeľuste.
Bočný pterygoidný sval plní dve funkcie: pri obojstrannej kontrakcii (súčasnej kontrakcii oboch svalov) tlačí dolnú čeľusť dopredu a pri jednostrannej kontrakcii ju posúva na stranu, v opačnom smere (v smere proti kontrakcii). sval). Nachádza sa v dolnej temporálnej jamke. Východiskovým bodom je temporálny povrch väčšieho krídla sfenoidálnej kosti, laterálna platnička výbežku pterygoidea a hrebeňa infratemporálneho a bodom pripojenia je mediálna plocha kĺbového puzdra temporomandibulárneho kĺbu, kĺbového výbežku dolnej čeľuste a kĺbového disku.
Stredný pterygoidný sval, ako aj laterálny, s obojstrannou kontrakciou tlačí dolnú čeľusť dopredu, súčasne ju zdvíha a pri jednostrannej kontrakcii sa posúva v opačnom smere. Sval začína v pterygoidnej jamke sfénoidnej kosti a je pripevnený k vnútornému povrchu dolnej čeľuste.
Najsilnejší ťahový sval- toto lýtkový sval, je schopná udržať hmotnosť 130 kg. Každý zdravý človek je schopný „stáť na špičkách“ na jednej nohe a dokonca zdvihnúť ďalšiu záťaž. Táto záťaž dopadá hlavne na lýtkový sval.
Lýtkový sval je bicepsový sval na zadnej strane ľudskej dolnej končatiny. Nachádza sa nad m. soleus, spolu s ktorým je pripevnený k päte cez hrubú Achillovu šľachu. Medzi funkčné aktivity patrí predovšetkým pohyb chodidla v sagitálnej rovine a stabilizácia tela pri pohybe (chôdza a beh).
Pochádza zo zadnej časti ilium. Sval k stehennej kosti. Pochádza tiež zo spodnej časti krížovej kosti, je pripevnená k šľache priameho svalu a gluteálnej šľachy.
Hrúbka svalu môže dosiahnuť 2-3 cm.
Vlákna svalu smerujú nadol a tvoria jeho veľkú časť. Spodná časť orgánu sú povrchové vlákna. Samotný sval končí hustou šľachovitou platničkou, ktorá prechádza do širokého stehna.
Funkcie
Napriek svojej veľkosti nezohráva sval pri chôdzi osobitnú úlohu a aktívne sa zapájať začína až so zvyšujúcou sa záťažou. Napríklad rýchlejšia chôdza alebo beh tento sval naplno zapojí, aby sa predĺžila panva a trup zostal rovný.
V stacionárnom stave sval namáha stehno a tým zabezpečuje u človeka pevnú rovnú polohu trupu - orgán pôsobí na panvu, fixuje ju cez spojenie so stehnom (hlava stehennej kosti), čo je potrebné najmä pri človek stojí na jednej nohe.
Gluteus maximus ovplyvňuje polohu tela a vykonáva fixačnú funkciu pri vertikálnych ohyboch. Sval stiahne panvu späť spolu s hamstringmi a šľachami. Spodná časť orgánu poskytuje flexiu bedra.
Sval gluteus maximus veľmi často využívajú športovci a od jeho rozvoja závisia športové výsledky. Sval gluteus maximus aktívne využívajú najmä predstavitelia kolektívnych športov: volejbalisti, basketbalisti, futbalisti a hokejisti.
Cvičenia
Na rozvoj svalu gluteus maximus sa používajú rôzne výpady so závažím. Obzvlášť účinným cvičením na rozvoj sú teda výpady s činkou alebo činkami, ako aj švihy nôh v simulátore (dolný blok) alebo švihy nôh dozadu v ľahu a s pákou špeciálneho simulátora. Rovnako účinným cvikom na rozvoj gluteálnych svalov je mostík na bruchu, ktorý sa vykonáva zdvíhaním panvy v ľahu.
Človek má tiež gluteus medius a gluteus minimus. Podieľajú sa na abdukcii bedra a panvovej abdukcii do strany, ak je osoba vo fixnej horizontálnej alebo vertikálnej polohe. Pomáhajú gluteus maximus vykonávať svoje funkcie a tiež sa líšia hĺbkou ich umiestnenia v ľudskom tele.
Aký je najsilnejší sval v ľudskom tele? Niektorí ľudia hovoria, že toto sú naše zadky. Iní veria, že je to čeľusť. Iní sú si istí, že toto je náš jazyk. Sval, ktorý vyhrá túto bitku, závisí od vašej definície slova „najsilnejší“, ale určite viete povedať, ktorý z nich prehráva. Jazyk nie je najsilnejším svalom v ľudskom tele. Na začiatok nejde ani o jeden sval, ale o celú skupinu.
Nie každý dokáže vysloviť tento jazykolam „Kúp balík šiltov, kúp balík chmýří“
Jazyk možno vnímať ako jeden obrovský sval, no v skutočnosti je to skupina svalov. A zatiaľ čo prevažná väčšina svalov vo vašom tele je spojená s kosťami, mnoho svalov vo vašom jazyku je jednoducho pripojených k sebe. Tvoria takzvaný svalový hydrostat, rovnaký ako noha chobotnice alebo chobot slona.
Štyri svaly jazyka, ktoré nie sú k ničomu pripojené, sa nazývajú vnútorné. Každý z nich sa voľne pohybuje rôznymi smermi, čo pomáha vášmu jazyku vykonávať takú pôsobivú gymnastiku, akou je napríklad stočenie do hadičky alebo olizovanie ďasien. K hlave sa pripájajú ďalšie štyri svaly: jeden - k spodnej časti lebky, druhý - k hrdlu, tretí - k dolnej čeľusti a štvrtý sa tiahne k oblohe. Každý z týchto svalov je obojstranný, čo znamená, že sú čiastočne oddelené stredovou čiarou, ktorá im pomáha pracovať na oboch stranách úst.
Svalová bitka
Teraz viete, že jazyk nie je jeden sval, ale celý systém. Je však najsilnejší v tele? S prístrojom na orálny výkon v Iowe si skutočne môžete zmerať silu jazyka alebo aspoň výdrž. Stačí si do úst zapichnúť hadičku s malou doštičkou na špičke a jazykom ju stlačiť tak silno, ako len dokážete. Po signáli sa váš výsledok zobrazí na výsledkovej tabuli.
Ale sila jazyka nie je nič v porovnaní s najväčšími svalmi vo vašom tele, ako sú vaše štvorkolky a sedacie svaly. Aj váš žuvací sval môže súťažiť o titul najsilnejšieho, už len preto, že dokáže vyprodukovať viac energie s menšou energiou. Tá je totiž pripevnená na kratšom ramene (t.j. vašej čeľusti). Na druhej strane biceps potrebuje zdvihnúť predlaktie, čo je pomerne dlhá páka, ktorá vyžaduje viac energie na pohyb.
Záver
Takže áno, váš jazyk sa skladá z ôsmich svalov, ktoré majú viac spoločného s chápadlom chobotnice ako s trapézovým svalom. Možno je tento sval ľudského tela sotva najsilnejší, ale môže zaujať prvé miesto v titule „najpodivnejší sval v ľudskom tele“.
Kostrové svaly
Hladké svaly
srdcový sval
Aby boli vaše svaly pevné a vytrvalé, treba ich neustále trénovať.
Najsilnejším svalom v ľudskom tele je jazyk.
Najväčší sval v ľudskom tele je gluteus maximus.
Viete si predstaviť, že keď sa usmievame, na tvári máme zapojených štyridsať svalov! A keď už hovoríme, synchrónne pracuje asi stovka svalov hrudníka, krku, čeľustí, jazyka a pier. A to je zabehnutý systém, bez ktorého sa nezaobíde žiadne naše hnutie.
O niečo menej ako polovicu celého nášho tela tvoria svaly. Tvoria ich milióny buniek, ktoré v reakcii na nervovú stimuláciu zapínajú malé kontraktilné vlákna. Tieto vlákna sa pri stimulácii stiahnu a po uvoľnení napätia sa uvoľnia. Preto väčšina svalov pracuje v pároch. Keď sa jeden napne, partner sa uvoľní. Tu je jednoduchý príklad: ohnite ruku v lakti – bicepsový sval v akcii. Aby sa ruka mohla uvoľniť, musí tvrdo pracovať ďalší sval, triceps. Nachádza sa oproti bicepsu, zospodu. Takže niektoré svaly ohýbajú ruky a nohy v kĺboch, zatiaľ čo iné ich ohýbajú.
Všetky svaly v ľudskom tele sú rozdelené do troch typov. Každý typ pozostáva z iných buniek a funguje inak.
Kostrové svaly
Tieto svaly určujú tvar nášho tela. Pokrývajú celú kostru v niekoľkých vrstvách a uvádzajú ju do pohybu. Ich bunky sú dlhé, tenké a pripomínajú paralelné vlákna. Kostrové svaly sú pripevnené ku kostiam pomocou šliach, ktoré sú na jednom konci vpletené do svalového tkaniva a na druhom do hornej vrstvy kosti. Pohyb kostrových svalov si človek dokáže sám ovládať, teda fungujú, ak to chceme. Keď sval dostane signál z mozgu, ich bunky sa k sebe posunú a svalové vlákna sa skrátia – sval sa stiahne.
Hladké svaly
Takéto svaly tvoria svalové membrány niektorých vnútorných orgánov: žalúdka, dýchacieho traktu alebo stien krvných ciev. Fungujú samostatne, nezávisle od nášho vedomia. Napríklad presúvajú potravu cez pažerák. Ich bunky majú tvar tenkých špičatých listov a spolu tvoria hladké platne, ktoré sa pomaly a rytmicky sťahujú.
srdcový sval
Sval tohto typu sa okrem srdca nenachádza nikde – je sám. Srdcový sval, čiže myokard, sa sťahuje automaticky, závisí od toho náš tep. Jeho rozvetvené bunky tvoria komplexnú prepletenú sieť. Tento sval, ktorý pumpuje krv cez telo, sa stihne v živote človeka stiahnuť v priemere viac ako 2 miliardy krát.
Práca akýchkoľvek svalov závisí od nervového systému. A živí ich obehový systém. Ak sa spoje medzi nimi prerušia, svaly postupne začnú „vysychať“ a prestanú fungovať. A aby boli vaše svaly pevné a odolné, treba ich neustále trénovať.
Toto je zaujímavé
Najsilnejším svalom v ľudskom tele je jazyk.
Najväčší sval v ľudskom tele je gluteus maximus a najmenší je sval, ktorý hýbe kosťou v strednom uchu.