Ako často si všímame, že niektorí ľudia stihnú za deň veľa vecí, iní sa naopak vždy sťažujú, že nemajú čas, pretože každý má denne rovnaký čas. Prečo môže niekto podnikať a venovať sa svojim deťom a manželke a niekto, keď je celý deň v práci, uteká domov a niekedy si nemôže ani na pár minút oddýchnuť pred začatím nového podnikania, pretože pred koncom deň, keď má ešte veľa práce.
V čom je rozdiel? Existujú základné príčiny nedostatku času, ktorých sa musíte vo svojom živote zbaviť.
1 Strácajte čas zbytočnosťami
Sledujte ľudí, ktorí sa neustále sťažujú na nedostatok voľného času. Tieto osobnosti neustále sedia na sociálnych sieťach, ponáhľajú sa piť kávu alebo čaj pri každej príležitosti, často chatujú so svojimi kolegami a, samozrejme, meškajú do práce. Samozrejme, na konci dňa majú veľa nedokončených úloh, ktoré musia byť dokončené v kancelárii alebo odnesené domov. Preto sa počas pracovného dňa snažte robiť len nevyhnutné veci.
2. Neschopnosť odmietnuť ľudí
Analyzujte svoju komunikáciu s ľuďmi okolo vás. Stáva sa, že vás často žiadajú o láskavosť, ktorá sa vám vôbec nehodí do rozvrhu. Prirodzene chcete človeku pomôcť a súhlasíte, hoci chápete, že musíte, tráviť voľný čas. Len neviete, ako ľuďom povedať „nie“. Je potrebné pochopiť, či môžete všetko dokončiť včas, aby ste nepoškodili svoj voľný čas. Ak pochopíte, že to tak nie je, potom toho človeka zdvorilo, ale vytrvalo odmietnite.
3. Neznalosť a nepochopenie vlastnej zodpovednosti
Predtým, ako sa pustíte do práce, je dôležité pochopiť, čo je jej podstatou. Ak absolútne netušíte, čo sa nakoniec stane, potom nedokážete správne určiť čas na jeho realizáciu a nedodržíte termín, ktorý potrebujete.
4. Neexistuje jasné plánovanie pracovného dňa
Jedným z veľkých dôvodov nedostatku času je nerobiť si plán na deň. Dôležité je zapisovať si všetky úlohy, ktoré treba ráno urobiť do diára. V popredí by mali byť naliehavé záležitosti, v druhom - sekundárne. Vždy by ste si mali správne stanoviť priority, inak sa vám môže stať, že nezvládnete všetko.
5. Robte všetko sám
Často sa snažíme robiť všetku prácu svojpomocne, no na všetko nie je dostatok času. Naučte sa preto požiadať o pomoc ľudí okolo vás, môžu to byť priatelia, príbuzní, kolegovia. Ak im je všetko správne vysvetlené, jasne povedané a ukázané, vaši asistenti neurobia všetko horšie ako vy. Práca bude dokončená včas a vy budete mať voľný čas na odpočinok.
6. Neschopnosť dokončiť to, čo ste začali
Keď sa rozhodnete pre nový obchod, uistite sa, že predchádzajúci je úplne dokončený. Pri odkladaní vecí na neskôr sa ukladajú do dlhej škatule a každým dňom bude ťažšie ju rozoberať. Keď začínate s úlohou, nemali by ste paralelne robiť ďalšiu, takže strávite viac času a úsilia. Zamerajte sa na jednu a potom prejdite na ďalšiu. Vaša pozornosť bude sústredená a ušetríte nielen čas, ale ani neurobíte chyby, ktoré bude treba neskôr napraviť.
Sami si manažujeme čas, tak si ho spravujte správne, aby nám vystačil na rodinu, blízkych a rekreáciu, nielen na prácu. Použitie týchto jednoduchých tipov vám umožní odstrániť príčiny nedostatku času a urobiť váš život usporiadanejším.
Často sa sťažujeme na nedostatok a nedostatok času, no nie vždy si uvedomujeme, že príčiny straty času sú v nás samých. Prečo niektorí ľudia dokážu urobiť niekoľkonásobne viac ako iní? Einstein objavil veľké množstvo fyzikálnych zákonov, Kolumbus objavil Ameriku a niekto nestihne za celý život otvoriť jedinú knihu.
Staré anglické príslovie hovorí - Stratený čas nemožno nájsť“, ale je možné nájsť dôvody, kvôli ktorým sa cítime nedostatok a nedostatok času.
Dôvodov, prečo nám chýba čas, je veľa, môžu byť interné a externé, môže to byť neschopnosť plánovať si čas a nedostatok vášne pre podnikanie, ktoré robíme, môžu to byť osobné vlastnosti a charakterové vlastnosti. .. dať hlavné interné body, kvôli ktorým strata pracovného času stáva sa problémom vymenovať jedákov, jedákov a zabijakov našej doby.
Tu sú hlavné dôvody, ktoré vedú k strate času:
- Neschopnosť alebo neochota plánovať pracovný čas;
- Nedostatok zmyslu pre čas;
- Zvyk brať na seba niekoľko vecí súčasne;
- Neschopnosť uprednostniť veci (bude užitočné vedieť čo je eisenhowerova matica priorít);
- Túžba byť užitočný pre každého;
- Neschopnosť odmietnuť a rozhodne povedať "NIE!" ;
- Porucha na pracovnej ploche;
- Nedostatok zvyku viesť záznamy;
- Vyhľadajte potrebné záznamy a dokumenty, adresy a čísla atď.;
- Pomalosť a nerozhodnosť;
- Nadmerný zhon v podnikaní;
- Ľútosť za chyby a minulé zlyhania;
- Nadmerná spoločenskosť;
- Rušivé telefonické rozhovory;
- Zvyk tráviť hodiny hraním počítačových hier a sledovaním televízie;
- Komunikácia v sociálnych sieťach (Vkontakte.ru, Odnoklassniki.ru atď.) a v rôznych chatoch;
- Zvyk kontrolovať poštu, fóra, blogy, kanály RSS alebo iné informácie každých dvadsať minút;
- Odkladanie dôležitých úloh na konci pracovného dňa;
- Nedostatok odpočinku a nedostatok spánku (čo môže byť spôsobené neschopnosť rýchlo zaspať);
- Nedostatok motivácie (mimochodom, pre niekoho môže byť užitočné sledovať motivačné filmy o úspechu);
- Strach a neschopnosť delegovať právomoc;
- Neúplné alebo oneskorené informácie;
- lenivosť;
- Fajčenie;
Nie vždy dobiehať Stratený čas, treba sa bezhlavo ponáhľať, no predsa len chuť robiť veci čo najrýchlejšie je vizitkou mnohých úspešných ľudí, všetkých, ktorí toho v živote stihli veľa. Aby človek nezažil nedostatok času, musí konať bezodkladne, a to je uľahčené schopnosťou rýchlo premýšľať a rozhodovať sa.
Pripomeňme si slová Alexandra Vasilieviča Suvorova, veľkého ruského veliteľa, ktorý ani v pokročilom veku nejazdil, ale skákal, nechodil, ale behal, neobišiel stoličku, ktorá mu stála v ceste, ale preskočil to -“ Konám nie v hodinách, ale v minútach. Jedna minúta rozhoduje o výsledku bitky, jedna hodina - úspech celej kampane a jeden deň - osud celého štátu».
Ak sa teda snažíte o úspech, chcete v živote veľa urobiť a mrzí vás stratený čas – pozorne si preštudujte zoznam, poznačte si dôvody, prečo najčastejšie strácate čas a začnite pracovať na ich odstránení.
Ak nájdete chybu, zvýraznite časť textu a kliknite Ctrl+Enter.
Katastrofálny nedostatok času je jedným z ústredných problémov v živote moderného človeka. Často sa pocit vyhnania v práci spája s pocitom, že prichádzame o to najdôležitejšie v živote. Často sa dostávame do pasce času, pretože úplne nerozumieme významu faktorov, akými sú naliehavosť a dôležitosť. Slávny Stephen Covey ponúka svoje riešenie tohto problému.
Zatiaľ čo väčšina ľudí je rukojemníkov naliehavosti, Stephen Covey a jeho spoluautori v Focus on Things Matter ponúkajú koncepciu riadenia života a času štvrtej generácie založenú na paradigme dôležitosti.
Najlepší článok mesiaca
Marshall Goldsmith, Forbes Business Coach of the Year, odhalil techniku, ktorá pomohla manažérom Ford, Walmart a Pfizer postúpiť v rebríčku. Môžete ušetriť 5 000 dolárov na konzultáciu zadarmo.
Článok má bonus: vzorový list s pokynmi pre zamestnancov, ktorý by mal napísať každý manažér, aby zvýšil produktivitu.
Tento koncept odmieta moderný prístup k time managementu (konať rýchlejšie, efektívnejšie, tvrdšie) a vyzdvihuje dodržiavanie určitých zákonitostí a univerzálnych princípov (vrátane morálnych).
Princípový prístup podľa Coveyho nie je len ďalší chronometer, ale kompas. „Je oveľa dôležitejšie pochopiť, kam a prečo idete, a nie akou rýchlosťou,“ tvrdí autor. Naliehavosť musí byť podriadená dôležitosti. Covey verí, že závislosť na naliehavosti je ako drogová závislosť. Na prekonanie tejto závislosti slúži koncepcia riadenia života a času štvrtej generácie. Je to nasledovné.
- Ako riadiť čas: zlaté pravidlá sebariadenia
3 generácie tradičného time managementu
Covey používa pojem „generácia“ vo vzťahu k time managementu v rovnakom zmysle ako napríklad „generácia výpočtovej techniky“: každá nová generácia je vytvorená na základe predchádzajúcej, ale je efektívnejšia.
Prvá generácia time managementu bola postavená na jednoduchých pripomienkach (pripomienky so zoznamom úloh: napísať správu, zúčastniť sa porady, opraviť auto, upratať garáž).
- Školenie obchodného manažéra: Ako vybudovať spoľahlivý tím
Druhá generácia je plánovanie a príprava. Jeho hlavnými nástrojmi sú poznámkové bloky a kalendár stretnutí. Tento prístup zahŕňa produktivitu a osobnú zodpovednosť pri stanovovaní cieľov, predbežnom plánovaní budúcich udalostí a akcií.
Tretia generácia je plánovanie, stanovovanie priorít a kontrola. Predstavitelia tejto generácie si stanovujú dlhodobé, strednodobé a krátkodobé ciele, stanovujú priority vo svojich každodenných záležitostiach. Ako nástroje využívajú rôzne druhy organizérov, elektronické alebo papierové, s podrobnými formulármi a grafmi na každodenné plánovanie.
Štvrtou generáciou je prechod od time managementu k self-manažmentu.
Tri generácie tradičného time managementu odrážajú významnú cestu, ktorou rozvinutá spoločnosť prešla od spontánneho time managementu k väčšej efektívnosti v živote. Produktivita, plánovanie, stanovovanie priorít, objasňovanie hodnôt a stanovovanie cieľov zohrávajú v dnešnej dobe veľmi dôležitú úlohu nielen v biznise, ale aj v iných oblastiach.
- Manažér predaja: Ako sa stať skvelým manažérom
Štvrtá generácia ponúka úplne iný prístup, založený viac na riadení vlastného života ako na riadení času ako takého. Ako vysvetľuje Stephen Covey, pozornosť by sa nemala klásť na robenie niečoho správne alebo pri určitej rýchlosti, ale na robenie správnej veci v správnom čase.
Štvrtá generácia je založená na troch ústredných myšlienkach:
1. Uvedomiť si predovšetkým štyri základné ľudské potreby a schopnosti – žiť, milovať, učiť sa a zanechať odkaz.
2. Použite princíp „skutočného severu“ – jasne pochopte, kde ste, kam chcete ísť a akou trasou musíte ísť.
3. Uvoľnite potenciál a využite štyri ľudské dary – sebauvedomenie, svedomie, samostatnú vôľu a tvorivú fantáziu.
Každá z týchto myšlienok je variantom odpovede na otázku: ako vyzdvihnúť to hlavné vo svojom živote, t.j. zabezpečiť, aby sa hlavné veci dostali na prvé miesta v zozname denných priorít?
Na prechod od tradičného time managementu k novému konceptu self-manažmentu Stephen Covey radí v prvom rade zvládnuť postup analýzy matice time managementu. Čo to je, môžete zistiť v just 15 minút, čítaním knihy Stephena Coveyho "Hlavný bod sú hlavné veci" v našej knižnici "Hlavná myšlienka. Obchodné knihy v skratke."
Paradoxne práve ten pocit, že sa vám neustále kráti čas, spôsobuje roztržitosť; Pokúšate sa vybaviť naliehavé záležitosti na úkor dôležitých dlhodobých úloh, ako je napríklad hľadanie spôsobu, ako lepšie spravovať čas na budúce projekty.
Ukazuje sa, že keď vynakladáme všetku energiu len na to, aby sme sa „udržali nad vodou“, ovplyvňuje to naše schopnosti myslenia. Zistili to ekonóm Sendhil Mullainathan a psychológ Eldar Shafir, autori knihy Scarcity: Why Scarcity Matters So Much. nedostatok:prečomajúciTiežMáloProstriedkyTakžeVeľa), tento stav v nás rozvíja akúsi krátkozrakosť, „bráni nám kreatívnejšie pristupovať k práci, plánovať si budúcnosť, udržiavať si kontrolu nad situáciou“. Inými slovami, čas, ktorý máte na vykonanie úlohy, zostáva rovnaký, ale pocit, že nechodíte včas, znižuje vašu produktivitu.
Našťastie, vyhnúť sa časovej pasci je možné zmenou spôsobu myslenia.
1. Chráňte svoje priority tým, že ich vyslovíte nahlas.
Nesprávny postoj k nedostatku času môže spôsobiť, že zanedbáte priority, ktoré nesúvisia s krátkodobým horizontom. Začnete ignorovať dôležité, ale nie naliehavé problémy, ako je zdravie, vzťahy, čítanie, myslenie alebo štúdium. E-maily a zoznamy úloh sa dnes zdajú vážnejšie ako návšteva telocvične. Stále opakujete: „Vyriešim to neskôr“, ale v skutočnosti sa tieto úlohy strácajú na pozadí naliehavých záležitostí a zostávajú nesplnené.
Posadnutosť tým, že nikdy nemáte dosť času, vás núti odkladať úlohy, ktoré nie sú naliehavé.
Aby sa s tým vysporiadala Laura Vanderkam, autorka knihy 168 hodín: Máte viac času, než si myslíte (Laura Vanderkam 168 Hodiny:vymaťViacčasNežvyMyslieť si) navrhuje nahradiť „momentálne na to nemám čas“ výrazom „toto pre mňa nie je prioritou“, aby ste určili, ktoré ciele sú pre vás skutočne dôležité. Namiesto toho, aby ste povedali: „Teraz nemám čas pracovať na svojom románe,“ skúste jasne a nahlas povedať: „Písanie nie je mojou prioritou,“ a uvidíte, ako sa cítite. (Na začiatku to nemusí byť veľmi príjemné, ale o to tu ide.) Namiesto toho, aby ste sa pred sebou ospravedlňovali typu „Nemôžem si nájsť čas na telocvičňu, pretože mám v práci zhon“, povedzte si: „Moje zdravie nie je pre mňa prioritou."
Týmto spôsobom sa môžete prestať vyhýbať pravde a lepšie si uvedomiť svoj zmysel života. Táto zmena v prístupe vám tiež pomôže zistiť, ako si požičiavate čas zo svojich dlhodobých priorít pre naliehavé termíny. A ak sa naozaj ukáže, že niečo nie je pre vás prioritné, premýšľajte o tom, že to necháte.
2. Naplánujte si náročné úlohy na časy, keď ste najproduktívnejší.
Aj premýšľanie o náročnej práci, ktorá vás čaká, môže ovplyvniť vašu produktivitu. V inej štúdii Mulleitana a Shafira bola jedna skupina ľudí s diétou požiadaná, aby v texte hľadala slovo „doughnut“ a druhá skupina bola požiadaná, aby hľadala slovo „obrázok“. Ukázalo sa, že prvá skupina potrebovala na splnenie tejto úlohy v priemere o 30 % viac času. Už len pomyslenie na pokušenie v podobe sladkostí bránilo dietárom odviesť dobrú prácu.
Podobný jav nastáva, keď máte obavy z časovej tiesne. Vaša úzkosť z naliehavého projektu vám bráni robiť zvyšok práce. Toto neustále otravné pozadie obmedzuje vaše možnosti, čo spôsobuje, že robíte viac chýb v práci, ktorú práve robíte, a tým strácate ešte viac času.
Namiesto toho, aby ste sa trápili tým, kedy by ste mali robiť tú dôležitú úlohu, ktorá vás znervózňuje, je lepšie položiť si otázku, kedy ste počas dňa na vrchole produktivity. Pre efektívne riadenie času by sa dôležitá (ale nie naliehavá) práca mala vykonávať v čase, keď ste produktívnejší. Takže na to nemusíte robiť dôležitú prácu v nesprávny čas (keď nie ste schopní dobre pracovať). Navyše budete môcť opäť získať pocit kontroly nad situáciou.
Ak napríklad zistíte, že únava po práci vám bráni robiť váš vedľajší projekt, skúste vstať skoro a zapracujte na ňom ráno.
3. Nešetri svoj čas na druhých.
Posadnutosť nedostatkom času vás robí chamtivými. Začnete mať rôzne smiešne myšlienky, napríklad počítate, koľko minút ste stáli v rade na kávu, alebo preklínate všetkých okoloidúcich, ktorí vám bránia v rýchlejšom pohybe na ceste do práce. V takýchto chvíľach je nešetriť čas to posledné, čo by ste chceli urobiť.
Premýšľať a konať v súlade s heslom „Mám dosť času na to, aby som si ho ušetril a bol štedrejší“ sa však ukazuje ako prekvapivo užitočné. Keď jednoducho zdieľate svoj čas s inými ľuďmi, hoci len na minútu, máte pocit „nadbytku času“.
Jeden experiment, ktorý uskutočnili profesori z Yale, Wharton a Harvard, zistil, že ľudia, ktorí začali tráviť 15 minút svojho času pomáhaním problémovým študentom pri štúdiu, neskôr venovali viac času práci, ktorá nasledovala. Akosi magicky boli ľudia, ktorí boli štedrí vo svojom čase, produktívnejší a mali pocit, že majú viac času.
Nemôžete ovládať všetky udalosti, ktoré sa dejú počas dňa, ale môžete ovládať, ako na ne zareagujete. Zmeňte spôsob myslenia a vaša produktivita sa zvýši.
V XIV storočí sa objavili hodinky a my sme sa stali väzňami času, ktorý začal ovládať všetky oblasti nášho života. Čas sa stal nepriateľom.
Snažíme sa z času, ktorý nám je určený, vyžmýkať všetko, čo sa dá. Opak je však možno pravdou: tentoraz z nás žmýka všetku silu.
Beh okolo ciferníka
A už 700 rokov sa snažíme z času, ktorý nám bol pridelený, vyžmýkať všetko, čo sa dá. Výsledky moderného výskumu však naznačujú, že možno opak je pravdou: tentoraz z nás žmýka všetku silu.
Pocit chronického nedostatku času je možno choroba taká bežná ako obyčajná nádcha a škodlivá pre telo ako chronický stres. Pocit uviaznutia v zajatí času spôsobuje mnohé, ak nie všetky, symptómy stresu, vrátane zrýchleného srdcového tepu a krvného tlaku, nespavosti, záchvatov bezdôvodnej úzkosti, svalového napätia a neustálej podráždenosti. Ohromujúci pocit, že čas sa ponáhľa, spôsobuje zrýchlenie našich vlastných biologických hodín, čo vedie k predčasnému starnutiu a môže viesť k predčasnej smrti.
Aké sú preteky o čas?
Snaha držať krok s časom môže:
Narušiť srdce: Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí sú posadnutí nedostatkom času, majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť infarktu ako ľudia, ktorí sú pokojní a menej závislí na čase;
Zvýšte produkciu hormónov, ako je adrenalín, ktoré zvyšujú svalové napätie a hladinu cholesterolu v krvi a iných látok, ktoré zužujú priesvit tepien, čo zvyšuje pravdepodobnosť kardiovaskulárnych ochorení;
Narušiť normálnu výživu. Život na úteku zvyčajne prichádza s rovnakým stravovacím režimom, a keď sa ponáhľate, s najväčšou pravdepodobnosťou si na behu dáte sladkosti, čipsy, hamburgery, pečivo a podobné jedlá nabité tukmi a cholesterolom;
Znížte účinnosť imunitného systému. Pre niektorých ľudí môže byť hektické tempo života spôsobom, ako potlačiť podráždenie alebo iné negatívne emócie.
Čím viac však negatívne myšlienky zatláčame dovnútra, tým viac ovplyvňujú imunitný systém, čím sme náchylnejší na chrípku, prechladnutie a iné ochorenia dýchacích ciest.
Odsúdte sa na prísny režim
Na prvý pohľad sa môže zdať, že najlepším liekom na neustály tlak času je dlhá oddychová dovolenka. V skutočnosti je to len dočasné riešenie problému. Nakoniec, chronický zhon, ktorému ste unikli, vás opäť stretne, keď sa vrátite do práce. Najlepším riešením môžu byť opatrenia, ktoré ľahko zapadnú do vášho každodenného života. Môžete vykonať určité úpravy svojho každodenného pracovného a domáceho prostredia, ktoré vám umožnia rýchlejšie sa zbaviť stresu dňa.
1. Čím viac rôznych povinností prevezmete, tým viac budete pociťovať tlak času. Sústreďte sa na jednu vec naraz a bude menej pravdepodobné, že sa budete pozerať na hodinky. Vždy odstráňte z pracovnej plochy všetky papiere a nástroje, ktoré momentálne nepotrebujete.
2. Neberte na seba nové povinnosti, ak ste ich už dostali od štedrej ruky. Jedným z najlepších liekov na nedostatok času je zdvorilo, ale rázne odmietnuť nejakú záťaž.
3. Cítite, že čas sa začína krátiť, dajte si malú pauzu: prerušte svoje činy, zastavte sa v komunikácii.
4. Venujte aspoň 15-20 minút denne sebe, aj keď sa vám nepodarilo splniť všetko, čo máte na svojom zozname úloh. Zuby si predsa čistíte každý deň ráno a večer, aby nevznikli kazy. Využite tento čas, ako chcete: prejdite sa, čítajte, meditujte.
5. Naplánujte si na koniec dňa tie najjednoduchšie, nie naliehavé úlohy. Pomôže vám to uvoľniť napätie z uponáhľaného dňa a zbaviť sa pocitu nedostatku času pred odchodom z domu. V poslednej polhodine si prečítajte špeciálny časopis alebo si upratajte na pracovisku.
6. Keď sa vrátite domov, venujte nejaký čas zotaveniu z práce. Sadnite si na pár minút do auta, vezmite psa na prechádzku, hrajte sa s deťmi alebo si dajte teplú sprchu, aby ste zmyli celodenný stres. Takýto rituál pomáha „prepnúť rýchlosť“.
7. Ak vám je čas, tak určite aj vašim blízkym. V takejto situácii je ľahké stratiť vzájomný kontakt. Spoločné aktivity (výlety do prírody s celou rodinou, spoločné večere) oslabujú závislosť na čase a nejednotnosť.
Naučte sa žiť tu a teraz
Neustály zhon spôsobuje, že človek zabúda na svoje najjednoduchšie fyziologické potreby. Absolútne každý z nás potrebuje voľný čas na relaxáciu a načerpanie nových síl. Voľný čas treba chápať ako čas, kedy človeka netlačí zodpovednosť. Jedným zo spôsobov, ako sa oslobodiť od zbesilého pretekania, je venovať sa nejakému tichému koníčku, ktorý nevyžaduje zhon, ako je zberateľstvo, záhradkárčenie.
Či už pracujete alebo relaxujete, odporúča sa ponoriť sa do svojho obľúbeného podnikania, práce alebo koníčka tak hlboko, že stratíte pojem o čase. Časový tlak pocítite len vtedy, keď pociťujete ľútosť nad minulosťou alebo obavy z budúcnosti. Keď sa naučíte sústrediť sa na prítomný okamih, budete sa cítiť menej v zajatí času. Ak spomalíte tempo života a začnete žiť v prítomnom čase, tu a teraz, tlak času necítiť.
Bez ohľadu na to, ako sa snažíme natiahnuť čas, do dňa zostáva rovnakých 24 hodín. Každý týždeň máme neuveriteľných 168 hodín, 10 080 minút alebo 604 800 sekúnd na prácu a zábavu. Značnú časť času trávime behom a zhonom, snažíme sa robiť všetko. Za mimoriadne intenzívny rytmus života platíme stresom a chorobami. Medzitým „ak dokážete vnímať tok času bez zhonu a rozruchu, toto je bohatstvo samo o sebe“.