Keď vás zradí Ten, s ktorým ste mali v úmysle vychovávať deti, postaviť dom a popri tom starobu, stane sa to nielen urážlivé, ale aj katastrofálne bolestivé.
Odchod milovanej osoby je pre každého ťažkou skúškou a nie je ľahké ju prežiť.
Šok ustupuje hnevu, odpor k nenávisti a spolu s túžbou prichádza hrôza z blížiacej sa osamelosti. ako si poradiť?
Metóda 1. Skúste v tejto nepríjemnej situácii nájsť pozitívne momenty.
Na prvý pohľad sa zdá, že život sa navždy zmenil a k horšiemu.
Ale nie všetko je také jednoduché: akákoľvek zmena orientačných bodov, satelitov a priorít otvára nové príležitosti. Teraz máte pred sebou prázdny hárok a môžete ho maľovať v ľubovoľných farbách, ktoré sa vám páčia!
Toto je šanca urobiť to znova, získať inú životnú skúsenosť a prísť do inej destinácie. Keď dokážete prežiť stratu milovanej osoby, znovu sa narodíte ako Fénix v úplne novom, jedinečnom šate.
O pár rokov, sediac v náručí inej milovanej osoby, pozerajúc sa na krásne deti a útulný domov, budete svojmu bývalému vďační. Veď práve vďaka jeho odchodu ste mali šancu prežiť svoj život takto – v láske, podpore, starostlivosti, vzájomnom porozumení.
Metóda 2. Plač koľko chceš
Nie je to trápne a veľmi to pomáha. Kúpte si fľašu vína a vedro zmrzliny a zapnite si plačlivú melodrámu a preplačte noc.
Pozvite svojich priateľov, aby si poplakali s vami – nechajte tento dramatický príbeh premeniť na búrlivú pyžamovú párty pod heslom „Všetci muži sú svoji...“.
Len si vyhraďte konkrétny čas na utrpenie – týždeň, dva, nie viac. A potom, keď vezmete do úvahy, že ste už dosť plakali, dajte guľku a zahoďte veci svojej milovanej na smetisko dejín.
Metóda 3. Nebráňte sa osudu
Nesnažte sa udržať utečenca – ani slzami, ani vydieraním, ani výčitkami, ani obviňovaním. Rozhodol sa tak a jeho voľbu môžete prijať dospeláckym spôsobom.
Trochu fatalizmu tu nezaškodí. Takže to nebol váš osud, ale osud niekoho iného.
Pre vás bola táto osoba iba zastávkou na dlhej ceste a nie jeho konečným cieľom. Bola to cenná skúsenosť, ktorá ťa zmenila, dala ti múdrosť a silu.
Metóda 4. Zoznámte sa, komunikujte. Znovu objavte svet okolo seba
Odchod milovanej osoby nie je vôbec dôvodom na to, aby sme sa ku každému správali nedôverčivo. Nezáleží na tom, či to bola zrada, zrada alebo obyčajný rozchod „pretože som sa odmiloval“.
Nepozerajte sa na opačné pohlavie ako na potenciálneho násilníka. Boli ste zranení, ale nie je dôvod agresívne sa ponáhľať na ľudí, vypúšťať hroty a čakať na špinavý trik od prvého príchodu.
Hľadajte si novú spoločnosť, aspoň dočasnú.
Metóda 5. Odpustite mu
Skutočné odpustenie si bude vyžadovať pozoruhodnú vôľu. Naozaj, teraz vo vás horí hnev a smäd po pomste a už vôbec nie túžba „požehnať zo všetkých štyroch strán“.
Porozprávajte sa s páchateľom pokojným tónom a zistite skutočné dôvody činu. Keď sa ich naučíte, budete môcť triezvo posúdiť situáciu, ísť do jeho topánok a niečo pochopiť.
Metóda 6. Pamätaj na to dobré
Nenávisť zatemňuje myseľ a bráni pohybu vpred, obmedzuje vás, nedovoľuje vám otvoriť oči a vidieť krásny svet.
Ak však zo svojej pamäti vytiahnete slávne momenty zo spoločnej minulosti, hnev môže byť nahradený miernym smútkom, nostalgiou za minulosťou, túžbou po nenaplnených plánoch a dokonca aj vďačnosťou za dobré časy.
Metóda 7. Nedovoľte, aby vás táto situácia zlomila!
Povedzme, že váš milovaný odišiel k inému: zákerný, urážlivý, zradný čin. A žiť s tým je ťažké, takmer nemožné – chcem sa dostať do depresie, skončiť v práci, vypnúť telefón a ľutovať sa.
Zapnite sebectvo, milujte najprv seba a až potom jeho a všetkých ostatných. Hovorte nahlas, že jednoducho nemáte právo zničiť si život kvôli nejakému hlupákovi a bastardovi: toto by bola napokon jeho a „toho druhého“ porážka.
Metóda 8. Vymeňte svojho bývalého 
Keď z vášho života odíde milovaná osoba, nie je ľahké to prežívať aj preto, že sa okolo vás objavuje ďalšia prázdnota.
Voľné miesto treba niečím zaplniť, a to súrne. Svojho milenca môžete nahradiť nielen iným chlapom, ale aj akoukoľvek zaujímavou činnosťou.
Namiesto rodinných večerov si zacvičíte vo fitness centre, namiesto do reštaurácie si dáte posedenia u kamarátky a cez víkend nepôjdete do lesa, ale dáte sa na kreslenie, šitie resp. iné záľuby.
Zaobstarajte si psa alebo mačku, aby ste sa mali o koho postarať, je to stále vaša potreba. Choďte nakupovať, nakupujte krásne veci, cestujte.
Teraz si môžete dovoliť všetko, čo ste neurobili, pretože bol proti alebo zaneprázdnený.
Metóda 9. Pochopte, prečo je pre vás také ťažké vyrovnať sa s odchodom milovanej osoby
Najčastejšie sa v tejto veci stáva rozhodujúcim zvyk.. Pripútali ste sa k človeku, zvykli ste si na ustálenú formu vašej spoločnej existencie, zotrvačnosťou sa usilujete o spoločné ciele ...
Teraz však musíte vyjsť zo svojej komfortnej zóny a znovu ovládnuť svet. Stanovte si vlastné ciele, realizujte svoje sny a plány.
Druhým dobrým dôvodom je strach. osamelosť. Spoločne nebolo také strašidelné vzdorovať krutému svetu, vždy bol vzadu silný chrbát. Ale teraz si na to sám, budeš sa musieť stať silnejším a nezávislejším.
Nebojte sa: oba faktory vás len zocelia a urobia z vás vytrvalého vojaka. Niekedy stačí otriasť zo svojich návykov, odstrihnúť konce, odhodiť balast a začať riadiť svoj osud!
Odchodom milovanej osoby sa začína zdať, akoby bola odrezaná polovica srdca. Chce sa mi plakať a ľutovať sa. Je to prirodzená túžba, ktorá musí byť uspokojená. Čo však robiť potom, ako prežiť odchod blízkeho? Pocit straty z rozchodu zmizne, až keď sa vaša duša opäť naplní niečím zmysluplným.
Prečo je také ťažké zmieriť sa s odchodom?
Dôvodom toľkých skúseností je pripútanosť. Ako malé dieťa, ktoré nemôže zaspať bez drahého medveďa, takže si nemôžete nájsť miesto pre seba. V takom momente je hlavné udržať rovnováhu. Nechoďte do jedného z dvoch extrémov: neobviňujte partnera a nemyslite si, že koreň všetkých problémov je skrytý vo vás. Nejde o to, že si škaredý, tučný alebo chudý. Nie je dôvod na lásku – len milujete a ste milovaní. Všetko ostatné je od toho zlého.
tretí spôsob
Ak chcete začať nový život, musíte zvoliť nasledujúcu stratégiu: čo najlepšie využiť svoju pozíciu. Už nie ste bábätko, ktoré náhle prišlo o mamu – ste dospelá žena. Táto situácia je vám daná z nejakého dôvodu. Osud sám vám dáva čas dospieť, rozhliadnuť sa okolo seba realistickým pohľadom. Po nejakom čase – roku, dvoch – budete môcť vidieť skutočné dôvody toho, čo sa stalo. Niet divu, že hovoria, že pravda je videná z diaľky.
Nájdite svoj účel
Momentálne stačí akceptovať dospelosť. Po takýchto otrasoch niekto upadne do náboženstva, niekto začne robiť charitatívnu prácu. V každom prípade je dôležité nestať sa izolovaným, ale otvorene interagovať so svetom. Pomáhanie druhým vám prinesie uspokojenie a to vám zase jednoducho zabráni ľutovať sa – vždy sa nablízku nájde niekto, kto je na tom oveľa horšie.
Vybudujte si svoj osobný priestor
Aby vás v budúcnosti nezradili, musíte najprv zmeniť svoj postoj k sebe. Naučte sa v niektorých ohľadoch obmedzovať a v iných buďte zhovievaví. Stanovte si hranice, ktoré nikto nemôže prekročiť. Nemôžete byť dobrý pre každého a vždy šliapnete na hrdlo svojej vlastnej piesne. O svoje šťastie musíte bojovať. Ak sa k sebe správate s rešpektom, nikdy si nevyberiete nehodného človeka.
Nebojte sa nových vzťahov. Správajte sa k mužom ako k priateľom a nestavajte na nich ďalekosiahle plány, nechytajte prvého človeka, ktorého stretnete. Nezostanete sami, pretože sami budete sebestační. A čo je najdôležitejšie, že konečne nájdete hodnú osobu, s ktorou vzťahy prinesú iba radosť.
V prvom rade musíte pochopiť, že pravá láska nekončí. Áno, niečo sme stratili, ale toto nie je láska. Dôležité je uvedomiť si, čo sa s nami práve deje.
Áno, je tu pocit prázdnoty, akoby z vás bola polovica odrezaná. Zostali ste bez významnej osoby pre vás, vašej druhej polovice, ako ste si mysleli. Plač, ľutuj sa - nie je to strašidelné. V tejto situácii nie je strašidelné smútiť a plakať, pretože teraz plačeš a smútiš ako malý. Je to vaše detinskosť, ktorá vás trápi. prečo to plače? Pretože ste k niečomu pripútaní tak, ako sa batoľa pripája k novej hojdačke, novému bicyklu a snaží sa dostať svoju novú hračku so sebou do postieľky. Alebo ako dieťa prežíva, keď jeho mama odišla do nemocnice a on zostal bez nej.
To je hlavná vec, ktorú by som ako matka povedala. A ako psychológ poviem, že existujú dve slepé uličky, ktoré vám nedovolia prežiť stratu. Jedna - keď sa rozhodne, že je zlý, objaví sa odmietnutie. Druhá - keď si začne myslieť, že s ňou niečo nie je v poriadku, nie je taká. Povedzme, škaredý, tučný, tenký, bez bytu (veľa možností).
Je potrebné zvoliť si tretiu cestu, v ktorej sa dá z tejto straty vyťažiť veľký úžitok. Úprimne verím, že takéto testy sa slabému človeku nedávajú. Takáto skúška je vážnou skúškou pre malé dieťa, ktoré akoby stratilo matku. Ale týmto vás Pán akoby povoláva do nových výšin -.
Ako táto skúsenosť vo všeobecnosti prebieha a ako vďaka nej ľudia vyrastajú? Najprv ide človek a každému rozpráva, ako hrozne sa k nemu správali. Potom to už nepovie všetkým. Potom povie niekoľko samostatných vecí. Potom o tom prestane hovoriť úplne. A potom na to prestane myslieť.
Prejde rok a človek zistí, že skôr, keď nebol opustený, ale jednoducho urazený, konal rovnako. Najprv plakal na všetkých pre urážku, potom nie na všetkých, potom nie na všetko a potom sa na urážku zabudlo. Toto je detský spôsob prežívania. Ale keď sa človek stane dospelým, je dokonca schopný niesť v duši veľký smútok, prežívať ho, smútiť v sebe, sebe, prežívať to ľudsky dospelo, sám od seba, prosiť o podporu jedine Boha.
A v tejto chvíli musí človek prijať dospelý spôsob života. Jedným z nich je naučiť sa podporovať druhých. Naučte sa pomáhať druhým, pretože pre človeka nie je nič gracióznejšie a šťastnejšie, ako keď robí niečo pre druhých. Človeku to robí veľkú radosť. V tejto chvíli si hovoríte - . A v tom momente vyrastiete.
Aby ste vyrástli, musíte sa naučiť budovať a brániť priestor svojej osobnosti v okolitom priestore, v komunikácii s inými ľuďmi. A to je tvrdá práca na sebe aj na ostatných. Musíte si uvedomiť sami seba a naučiť sa obmedzovať seba aj ostatných, vrátane tých najbližších. Pochopte, že je to správne, ale je to neprijateľné. A vedieť povedať, ak je to potrebné, inej osobe:.
Dospieť znamená naučiť sa prekonávať svoju pýchu, sebaľútosť, sebazbožštenie. A niekedy až prílišné ponižovanie samého seba, keď nevieme, ako povedať zlému blízkemu, aby sme mu pomohli zmeniť sa. Keď sa človek stane dospelým, pochopí, že nie je o nič horší a o nič lepší ako ostatní ľudia. V podstate je rovnaký ako všetci ostatní. . A v tomto momente dochádza k vnútornému prijatiu človeka samého seba. Učí sa ako-tak rešpektovať sám seba. Prijatie seba samého je druhá stránka dospelosti. Keď sa tieto dve strany spoja, človek zažije a prežije svoju stratu.
Myslím si, že milovať môžu len dospelí. Aby sa stal dospelým, každý z nás potrebuje na sebe pracovať. Spolupracovať s inými ľuďmi, blízkymi aj vzdialenými, doma, so susedmi, v práci, v električke aj na ulici. Toto je každodenná práca na sebe, na tom, čo prinášate iným ľuďom. Problém moderného sveta spočíva v tom, že sme veľmi sebeckí, ako rozmaznané deti (), a preto mnohí z nás nestretnú v živote lásku. Tu kráčame po ceste a láska je blízko, niekde za rohom, ale nedosiahneme ju. A takto žijeme svoj život.
Páči sa mi definícia známeho psychológa Junga, ktorý manželstvá uzavreté nie celkom dospelými nazval vášňou, akousi zhodou okolností. To znamená, že ľudia sa zhodovali so svojimi problémami, ich nezrelými zariadeniami a zavesili sa na ne ako na háčiky. Napríklad žena, pre ktorú je dôležité byť matkou s mužom, nájde muža, ktorý chce byť synom. Vytvárajú rodinu. Toto nie je láska a to je pre nich a ich deti veľký problém.
Áno, je dôležité sústrediť sa na toho druhého. Ale zároveň, nech ste kdekoľvek, s kýmkoľvek, nech ste čokoľvek, vedľa vás žije jedna drahá osoba – toto ste vy. Moderný človek zvláštnym spôsobom nerozumie tomu, čo je on sám, nikdy nepremýšľa o tom, čo je pre neho v živote najdôležitejšie.
Mnohí veľmi bohatí muži, úspešní manažéri veľkých firiem, vzdelaní a vyšportovaní, neboli vôbec ženatí, alebo majú za sebou dve či tri manželstvá a sériu mileniek. Ľudia idú s prúdom života v tínedžerskom stave mysle. A žijú v konceptoch, nepremýšľajú o tom. A jedno je neoddeliteľné od druhého! Človek nekladie otázku pred seba. Kategória šťastia bola zredukovaná, stratená z duchovného života človeka, nahradená kategóriou radosti z úspechu - primitívnejšia hodnota. A keď si položíme túto otázku: - ukáže sa, že nemáme brať, ale dávať iným ľuďom.
Proces prežívania straty končí vtedy, keď ho nielen ľutujete, ale keď za ním dokážete prísť a povedať -. Ak zistíte, že ste schopní toto povedať, potom ste zažili stratu.
„Mali sme všetko Dobre prečo odišiel? Čo mu chýbalo?" - to sú najobľúbenejšie otázky, ktoré kladú "bývalé" manželky psychológom. V skutočnosti nikto len tak neodíde, kým sa muž rozhodne rozísť sa so svojou niekdajšou milovanou ženou a deťmi, dlho všetko zvažuje. „pre“ a „proti". A až keď je už vypracovaný plán „úteku" z rodiny, muž sa rozhodne o tom druhú polovicu informovať.
Takže to nestojí za to strach opustiť manžela keď po hádke schmatne bundu a odíde ku kamarátovi a prudko za sebou zabuchne dvere. Pravdepodobnosť, že sa v takýchto prípadoch o pár dní vráti k rodine, je veľmi vysoká. Z takýchto škandálov sa rodina nezrúti, ale iba posilní. Hlavná vec je nezneužívať manželovu trpezlivosť. K pretrhnutiu vzťahov a rozlúčke s milovanou osobou nedochádza v dôsledku krátkodobého zúčtovania medzi manželmi. Muži robia konečné rozhodnutie opustiť rodinu len s chladnou a triezvou hlavou, a nie unáhlene.
O tom, čo bude čoskoro čas zostane sama, spravidla manželky ani netušia. Pretože si zvyknú na pozornosť a starostlivosť zo strany manžela, ale samy sa ani nesnažia manžela počúvať, chápať a stať sa pomocníkom. Manželia väčšinou opúšťajú tie manželky, ktoré sú zvyknuté len „brať“ a nevedia im nič „dať“. Ľudia majú tendenciu obviňovať ostatných za svoje chyby.
Možno, manžel tvoj nie je zradca a nie zradca, ale jednoducho obeť, ktorú nebaví triasť sa od rána do neskorej noci a nepočuť od manželky jediné milé slovo. Muži opúšťajú rodinu - obete nedostatku náklonnosti, pozornosti, starostlivosti alebo sexu. Ako viete, muži sú priťahovaní tam, kde sú oceňovaní a milovaní. Možno vám vždy chýbali peniaze, bez ohľadu na to, koľko zarábal, alebo vás často „bolela hlava“ a manžel si musel hľadať inú ženu. Preto predtým, ako sa ubezpečíte, že je všetko v poriadku, ale aj tak odišiel, pracujte na svojich chybách. Rozlúčka s milovanou osobou je dobrou šancou porozumieť chybám a eliminovať ich opakovanie v budúcnosti.
Keď už zistilže manžel odišiel a nechystá sa vrátiť, je veľmi dôležité správať sa korektne. Na začiatok sa prestaňte obviňovať, aj keď si myslíte, že odišiel vašou vinou. Teraz ste múdra žena, ktorá pochopila svoje chyby a už ich nebude opakovať. Najčastejšou chybou žien, ktorých blízki odišli, je pokus všetkými prostriedkami, presviedčaním, sľubmi a vyhrážkami vrátiť manžela späť do rodiny.
opustené manželky snažia sa všetko napraviť, pričom manžel o ňu úplne nestratil záujem. Takáto taktika je ale správna len vtedy, ak si muž svoj odchod vopred dôkladne nepremyslel. Vrátiť manžela, ktorý odišiel narýchlo, urazeného vydieraním či odmietnutím manželky, je celkom jednoduché, no už nie je možné zmeniť situáciu v prípade plánovaného odchodu od rodiny žiadnym presviedčaním, slzami a sľubmi. Tu je to, čo by sme nemali robiť, keď manžel opustí rodinu:
1. Chcem spoznať svojho manžela, zavolajte mu, píšte správy, spustite súboj na tému: "Kto je na vine?" a "Prečo odišiel?". Takáto aktivita ženy nikdy nepovedie k požadovaným výsledkom. Manžel, ktorého exmanželka prenasleduje, sa začína cítiť ako „poľovaná zver“ a snaží sa pred ňou za každú cenu utiecť. Niektorým bývalým manželkám sa skutočne podarí vrátiť manžela späť do rodiny, ale to len vtedy, ak nezabudne na svoju sebaúctu.
2. Ľutujte sa a plačte vážiac si tvoju stratu. Netreba zo seba robiť obeť a považovať odchod manžela za koniec sveta. Skúste sa upokojiť a neprepadať depresii. Mudrci hovoria: "Keď sa prvé dvere zatvoria, druhé sa určite otvoria." To, čo teraz považujete za veľké nešťastie, môže byť začiatkom ďalšieho vzťahu, oveľa šťastnejšieho a zmysluplnejšieho.
3. Dajte ruky dole a prestaňte sa o seba starať. Netreba sa vzdávať, pretože po rozlúčke s milovanou osobou ide život ďalej. Kaderníctvo, posilňovňu, kozmetický salón, solárium, bazén by ste mali navštíviť podľa predchádzajúceho rozpisu. Akákoľvek činnosť, ktorá vás zaujíma, vás odvedie od smutných myšlienok a pomôže vám zabudnúť na bývalého manžela.
4. Pomsta bývalému manželovi. Neodporúčame vyhrážať sa, snažiť sa pomstiť manželovi a jeho novej vášni. Takéto činy neprinesú nič dobré, ale bývalý manžel sa stane dôvodom na potvrdenie správnosti svojho rozhodnutia opustiť vás. Nesnažte sa uvažovať s rivalkou, ku ktorej váš manžel odišiel. Je iná a nerozumie vám.
5. Vysvetlite všetkým dôvod odchodu jej manžela a povedzte všelijaké zlé veci o ňom. Veď pred jeho odchodom ti vyhovoval a nikomu si sa na svoj život nesťažoval, tak prečo chceš byť teraz tak ľutovaný a odsudzovaný. Buďte silní a ignorujte klebety. Váš osobný život môže byť zaujímavý pre mnohých, ale nemusíte o ňom diskutovať s kolegami v práci, priateľmi a susedmi.
6. Okamžite hľadajte spôsoby, ako spoznať iných mužov. Predtým, ako začnete nový románik s iným mužom, musíte pochopiť, že ak ste nepotešili jedného, potom je pravdepodobné, že vás neocení ani druhý. Dvakrát šliapať na tie isté hrable by nemalo byť. Teraz by ste mali svoje vzťahy s mužmi budovať kompetentnejšie, nemusíte sa spájať s nečestnou osobou len preto, aby váš bývalý manžel žiarlil.
Niekto zhasol svetlo a váš život sa stal nudným a bezvýznamným. Žijete ďalej, ale čoraz častejšie sa zdá, že toto všetko je sen a nedeje sa vám. Nemôže sa stať, že sa vaše šťastie tak nečakane a neodvolateľne odvráti od vás a nahradí ho prázdnota. A upadnete do stavu úplnej apatie a potom - horkého zúfalstva. Prežiť…
Musíte nejako prežiť skutočnosť, že vaša milovaná a najdrahšia osoba navždy odišla. Váš život bez neho sa zdá byť úplne bezcenný a budúcnosť - bezútešná a úplne prázdna.
Vedzte, že ste na a tie cesty, ktoré sa pred vami otvorili, môžu viesť k úplne inej budúcnosti a inému životu, pretože prežiť odchod a stratu milovanej osoby je ťažké, ale možné. Ale akým človekom sa potom stanete, závisí len od vás. Niekto sa psychicky a aj fyzicky zlomí, niekto dozrieva a stúpa do nových výšin.
1. Všetky skúšky a ťažkosti, ktoré prekonáme, sú nám posielané, aby sme sa stali nielen silnejšími, ale aj lepšími. Nemôžete ísť len tak s prúdom, stále budete myslieť, analyzovať, a teda meniť.
Staňte sa silnejším, neotrávte svoju dušu, nevzbudzujte svoje srdce. Áno, táto životná etapa plná svetla sa skončila. Buďte si toho vedomí a ukončiť.
To sa robí veľmi ťažko. Nemyslite si, že v jednom momente dokážete otočiť list. Vaše spomienky vás pevne držia a vy sami sa od nich nechcete odtrhnúť.
Predstavte si, že pred vami je krásna drevená krabička s magickými drahými kameňmi - rubínmi, smaragdmi. Každý z nich je okamihom vášho života, plným šťastia a tepla, okamihom prežitým so svojím milovaným. Teraz sa ich dotýkate bolesťou a smútkom. prečo? Koniec koncov, toto sú šťastné, nádherné chvíle vášho života. Prečo ich stmavuješ? Od tvojho smútku a sĺz vyprchajú. Stop.
2. Buď vďačný osudu za každý deň, každú hodinu prežitú s drahým človekom.Ďakujem osudu, Bohu a tomu, s kým ste sa rozišli, za to, že máte vo svojej schránke toľko jasných, toľko magických kameňov. Koniec koncov, možno ani neboli. Oceniť ich dvakrát.
3. Nerozmýšľaj priveľa.Čo sa stalo, stalo sa. Čas plynie a vy pochopíte svoje chyby a uvidíte chyby druhých jasnejšie. Teraz, od bolesti a smútku, ste pripravení obviňovať seba alebo iných za všetko. Neexistujú vinníci, rovnako ako nie sú nevinní. Pustite bolesť a odpor. Len čas nastaví tie správne akcenty.
4. Nezostávaj sám so svojím nešťastím. Ale nenoste to masám. Áno, keď sa ozvete, budete sa na chvíľu cítiť lepšie. Ide však o dočasnú úľavu, po ktorej sa to môže ešte zhoršiť.
Len od najbližších ľudí, ktorí vás úprimne milujú, pocítite skutočnú podporu. Hľadajte medzi nimi tých, ktorí si už prešli tým istým ako vy. Nájdu správne slová, ich pomoc bude najúčinnejšia.
5. - najužitočnejší vynález ľudstva. Práve tu nájdete „preživších“ rovnakého smútku ako vy a tých, ktorým budete môcť pomôcť. Keď sami nájdete slová útechy a podpory, vedzte, že ste na správnej ceste.
Čoskoro bude váš život opäť plný farieb. Mnohé stránky navyše ponúkajú online konzultácie psychológov a spovedníkov. To je veľmi dôležité pre tých, ktorí stratili samých seba, ktorých duša nemôže nájsť pokoj po strate milovaného človeka. (V prvom rade odporúčame stránku www.perejit.ru, ktorá je úplne venovaná zvažovanej téme).
6. Žiť!Čím skôr sa, aj keď umelo, vtlačíte do víru denných udalostí, tým rýchlejšie sa vám zahoja rany na srdci. Všetko sa vám bude zdať nevýrazné a nezaujímavé. Trápte sa však, nedovoľte, aby ste dňom i nocou mysleli na to isté – na svoj veľký smútok, na to, ako prežiť svoju stratu.
Naživo! Návšteva priateľov, kina, múzeá, výlety a nové zážitky, nové projekty, nové koníčky. Naučte sa šoférovať, skákať padákom, jazdiť na motokárach a lyžovať, zapojiť sa do bazéna a posilňovne – stanovte si cieľ a dosiahnite ho.
Pomôžte ostatným, ktorí sú na tom ešte horšie! Nechajte svoju sebaúctu rásť a s ňou aj pocit, že žijete, že sa môžete radovať a rozdávať radosť iným. Uvedomte si, koľko ste toho ešte neurobili a koľko toho máte ešte pred sebou.
7. Ešte bude.Áno, veľmi dlho vás bude bolieť srdce a budete sa báť pustiť k sebe niekoho blízkeho, aby ste nepocítili nové sklamanie a novú bolesť. Ale nie je nič horšie ako samota, nie je nič nebezpečnejšie ako samota, a predsa je človek tvor párový. Len ak je vedľa vás blízka, chápavá osoba, len vtedy v sebe nájdete harmóniu a budete môcť dosiahnuť akékoľvek výšky.
Nehrňte sa do všetkých vážnych vecí, nechajte seba a svoje srdce uvedomiť si, že ste triezvi a až potom sa otvorte novej láske a novým. Nemusí to byť rovnaké ako predtým, ale mohlo by to byť dokonca lepšie. Takže zatvorte šperkovnicu, ale nezamykajte ju. Určite tam budete mať čo dodať!
Ešte bude. A všetko bude dobré. Šťastie a láska k vám!