Samostatná dlhodobá a krátkodobá pamäť. Krátkodobá pamäť sa nazýva aj pracovná a s jej pomocou sa zmyslové obrazy zapamätajú niekoľko hodín či dní. Dlhodobá pamäť si pamätá nekonečne dlho. Dlhodobá pamäť sa ďalej delí na epizodickú a sémantickú. Vývoj a akékoľvek osobné skúsenosti sú klasifikované ako epizodická pamäť. Slovná zásoba, rôzne javy, rozpoznávanie osôb a predmetov, udalosti sa odvolávajú na sémantickú časť pamäte.
Ak je narušená pamäť ľudí, zvierat a vecí v ich vzhľade, zvuku a čuchu, tento jav sa nazýva agnózia. Existuje zvuková a vizuálna agnózia, hmat a chuť. Zraková agnózia sa tiež nazýva duševná slepota a tento pojem zahŕňa prosopagnóziu, objektívne a pravdepodobne nesprávne rozpoznávanie slov a písmen, nazývané alexia. Patrí sem aj metamorfopsia, čiže skreslenie vnímania predmetov, mikro- a makropsia, teda zmenšenie alebo zväčšenie reálnych objemov predmetu.
prosopagnózia
Ak dochádza k poruchám v časových častiach mozgu, čo je dôležité – na oboch stranách, tak dochádza k skreslenému rozpoznávaniu tvárí a predmetov, k ich nesprávnemu rozpoznaniu. Ak človek nie je schopný rozpoznať tváre, nazýva sa to prosopagnózia, a ak je zmätený v rozpoznávaní známych vecí, ide o objektovú agnóziu.
Niektorí pacienti v zrkadle ani nespoznajú vlastnú tvár, no všetky ostatné znamenia si zapamätajú a akonáhle mu niečo pripomenie človeka stojaceho oproti, vybaví si všetko, čo o ňom vie. Predtým sa verilo, že porucha je veľmi zriedkavá a najčastejšie je spôsobená traumatickými poraneniami mozgu inej povahy. V posledných rokoch sa však ukázalo, že aspoň 1 človek z 50 má takéto ochorenie rôznej závažnosti, hoci zároveň nemá v minulosti žiadne zranenia alebo odchýlky od štandardov vývoja a takíto ľudia sú na tom dobre aj so zrakom. . V súčasnosti sa predpokladá, že ťažkosti s rozpoznávaním tváre začínajú v ranom detstve a môžu byť dedičné.
Niektorí ľudia možno priznajú svoju chorobu, ale vo všeobecnosti zostáva prosopagnóza veľmi málo pochopenou poruchou, pretože väčšina zdravých ľudí si ani nevie predstaviť, ako je možné nerozoznávať tváre. Mnohí chorí sa s touto chorobou naučili žiť, no väčšina z nich sa cíti vinná a úzkostná, keď nedokážu rozoznať známe tváre. Niektorí nevedia, že touto chorobou trpia, no aj tí, ktorí ju poznajú, o nej radšej nehovoria ani v práci, ani medzi priateľmi. Táto choroba je zle pochopená, a preto sa pacienti oprávnene obávajú prepustenia namiesto slov podpory.
Liečba
Akékoľvek kognitívne poruchy sa ťažko korigujú a stále prebieha hľadanie liekov, ktoré by mohli pacientom uľahčiť život. Najčastejšie sa predpisujú rôzne nootropiká, ale zoznam stavov, ktoré sa dajú takto zmierniť, je veľmi malý. Zlepšenia nastávajú pri cerebrálnej cievnej insuficiencii, s následkami cievnej mozgovej príhody a mozgového infarktu, pri depresívnych stavoch, pri asténii a kraniocerebrálnych poraneniach.
Pri tejto chorobe by sa oveľa väčší význam mal pripisovať rôznym cvičeniam na trénovanie pamäti. Existuje na to pomerne veľa špeciálnych cvičení, väčšina z nich sa dá vykonávať v. Využíva sa memorovanie básní, textov a melódií, veľmi pomáha kreslenie. Pre tých, ktorí trpia touto chorobou, je často ľahšie asimilovať informácie, ktoré sú emocionálne zafarbené, majú asociácie z hmatových vnemov alebo situačných asociácií.
Ako ukazujú štatistiky, na svete je veľmi málo ľudí, ktorí majú fotografickú pamäť, ktorá im umožňuje zapamätať si každého človeka osobne. Zároveň môže byť táto zručnosť mimoriadne užitočná pri posúvaní sa na firemnom rebríčku alebo pri nadväzovaní dôležitých obchodných kontaktov.
All Courses Kom sa rozhodli pozrieť na problém bližšie a pomôcť svojim čitateľom naučiť sa lepšie si zapamätať tváre ľudí.
Pred liečbou akéhokoľvek problému musíte pochopiť jeho príčiny. Prečo sa veľa ľudí sťažuje na slabú pamäť na tváre? Dôvodom môže byť nevyvinutá zraková pamäť, neschopnosť rozoznať črty tváre, nevšímavosť voči samotnému človeku, slabý zrak, ale aj hlboké ponorenie sa do seba (to zvyčajne postihuje ľudí tvorivých profesií) a iné. Tu je niekoľko trikov, ktoré môžete použiť vyriešiť tento problém.
Pozorujeme inteligentne
V snahe zapamätať si tvár človeka použite koncept inteligentného pozorovania. V čom sa metóda líši od jednoduchého „videl som – zapamätal som si“? Spomínaný človek sa zvyčajne pozerá na tvár nového známeho ako na celok, a preto si spravidla nič nepamätá. Je rozumné zamerať svoju pozornosť na výrazné detaily: tvar nosa, tvar očí, pleť a jej tvar, črty účesu.
Rozdelenie
Ak nie je možné zapamätať si celú osobu, psychológovia radia metódu rozdelenia predmetu na časti a následného zapamätania si týchto častí oddelene, pričom si urobia mentálne poznámky. Základom je, že zvýraznením nápadných častí sa objekt ľahšie zapamätá. Najprv by ste mali opísať spoločné črty, potom charakteristické a potom pridať podrobnosti.Opis novej známosti by ste mali urobiť zhora nadol, teda od hlavy po päty. Zastavte sa na tvári a postupne opíšte: účes, čelo, obočie, uši, oči, nos, pery, vrásky (ak nejaké sú) a rys brady.
Všetky detaily by mali byť opísané na trojúrovňovej stupnici: úzka, normálna a široká. Na niektorých prvkoch môžete urobiť niekoľko charakteristík, napríklad pri nose môžete popísať hrb, lineárnosť, veľkosť krídel atď.
Metóda Tonyho Buzana
Čo sa v určitých kruhoch nazýva metóda spoločenskej etikety, inštruuje ľudí, ktorí sa chcú naučiť, ako si zapamätať tváre, aby boli zdvorilí a prejavili skutočný záujem o nového partnera.
Vyčleniť nového známeho pomôže, ak si ho ten, kto si ho pamätá, bude vážiť ako človeka a bude si predstavovať, že v každom z nich je vesmír nových vlastností a farieb. Mali by ste venovať väčšiu pozornosť človeku, držať ho na očiach a pozorovať jeho zvyky a zvyky. Nová známosť, o ktorej je známych viac informácií, zostáva v pamäti dlhšie.
Sebadisciplína a sebadisciplína
Človek môže mať vynikajúcu pamäť, ale ak si nie je istý a neustále sa namotáva, bude zmätený a nebude si pamätať tie najjednoduchšie veci. Aj to je dôvod, prečo sa nová tvár jednoducho do pamäte nezapíše. Vedomie takmer každého človeka je schopné asimilovať, spracovať a zapamätať si obrovské množstvo informácií. Dôležité je veriť a presvedčiť sa, že novú tvár si určite zapamätáte.
otvor oči
Každý slabozraký vie, prečo ho takýto človek nepozdraví ako prvý. Len nevidí veľmi dobre. Preto, ak si to váš zrak vyžaduje, noste okuliare alebo kontaktné šošovky.
Zistilo sa, že vo väčšine prípadov, keď sa človek sťažuje na zlú pamäť na tváre a má slabý zrak, je takmer určite problémom, že nenosí alebo len zriedka používa okuliare/šošovky. Človek s dobrým zrakom sa zameriava na detaily, ktoré mu nedovolia zmiasť podobných ľudí. Toto je dôležitý bod a môže sa vyskytnúť aj problém.
Spojte tváre s charakterom alebo vzhľadom
Prepojenie všetkých údajov o osobe pomôže vytvoriť asociácie. Ak sa človek hneď nezapíše do pamäte, najskôr vyskočí asociácia, alebo možno hneď meno a priezvisko. Mimochodom, All Courses Kom už urobil recenziu pre svojich čitateľov.Ako si navždy zapamätať tvár
Aby ste si na ľudí, ktorých ste stretli cez deň, dlho pamätali, spomeňte si na nich po 20-25 minútach, potom po hodine a pre silnejšiu spomienku - večer pred spaním. Zapamätajte si dopodrobna tváre, informácie o ľuďoch, ktoré ste sa dozvedeli dodatočne. Prezrite si účty nových známych na sociálnych sieťach, najmä sekcie s fotografiami. Ak sa stretávate so skupinou ľudí, je vhodné požiadať o vizitky. Zostáva len spoľahlivo spojiť majiteľa vizitky s ňou - a osoba bude pevne zapamätaná. Pri zoznamovaní je dôležité nezamieňať, kde je koho vizitka, mali by ste venovať pozornosť pri rozhovore s každým, a tým získať čas na zapamätanie. Urobte si krátke pauzy, pozrite si vizitky a ich majiteľov, spojte dizajn kariet s novými známymi.
Schopnosť zapamätať si tváre sa líši od človeka k človeku. Pre mnohých musíte osobu vidieť niekoľkokrát, aby ste ju rozpoznali podľa vzhľadu. Niektorí ľudia príliš ľahko zabudnú na známu tvár, hoci ju nevideli už nejaké 2-3 roky. Na druhej strane mnohí ľudia rozpoznávajú tváre ľudí, ktorých kedysi stretli, a zdá sa, že akonáhle dojem, ktorý nadobudli, zostane navždy, podstupujúc časté animácie. Táto fakulta je obzvlášť silne rozvinutá u policajtov, detektívov, krčmárov a iných, ktorých profesia im umožňuje stretnúť sa s mnohými ľuďmi a v záujme ktorých je zapamätať si a spoznať tých, s ktorými sa stretávajú. Je to cenný darček, pretože nový známy vám bude veľmi naklonený, pretože ho rýchlo spoznáte. Naopak, neschopnosť rozpoznať ľudí môže byť vnímaná ako urážka a dokonca spôsobiť, že vás nemajú radi.
Nedostatočný rozvoj tejto schopnosti ukazuje, že človek príliš nevyužil tú časť svojej mysle, ktorá si všíma vzhľad a vzhľad ľudí, s ktorými prišiel do kontaktu. Takýto človek sa môže na druhých iba pozerať, no nevidí ich. Tváre, ktoré stretáva, ho nezaujímajú a ani on sám im nevenuje náležitú pozornosť. V plnej miere tu platí pravidlo, že ak je slabý záujem, potom je slabá pozornosť a ak je slabá pozornosť, je slabá aj pamäť. Osoba, ktorá chce túto schopnosť rozvíjať, musí začať štúdiom tvárí, zaujímať sa o ne a venovať im pozornosť. Všetko pozorovanie sa teda sústredí na vzhľad a vzhľad ľudí a čoskoro bude viditeľný veľký úspech. Takýmto ľuďom by sa mohlo ponúknuť štúdium nejakej základnej eseje o fyziognómii, čo zvýši ich záujem o štúdium tvárí a prispeje k zlepšeniu pamäte v tomto smere.
Ak chcete rozvíjať pozorovanie tvárí (samozrejme, ak to naozaj potrebujete), mali by ste študovať tvár každého človeka, ktorého stretnete, všímať si celkový tvar jeho hlavy a tváre, ako aj nos, ústa, bradu, čelo a a zároveň neustále premýšľať: "Spoznám ťa, keď ťa znova uvidím." Takáto myšlienka spôsobí, že vôľa nadobudne jasný a zreteľný dojem.
Nadobudnutie záujmu o to, ako aj starostlivé štúdium ľudskej tváre, odmení každého za vynaložený čas a námahu, o to viac, že cvičením pamäte získate aj vedomosti z fyziognómie, najmä ak študujete základnú príručku na túto tému.
Málokto si celkom zreteľne spomenie na neprítomného priateľa a o to zábavnejší bude ich pokus popísať podobu údajne blízkeho známeho. Skúste to sami a uvidíte, ako málo si skutočne zapamätáte, hoci ho pri stretnutí spoznávate. Opíšte spamäti, ak môžete, oči, nos, ústa svojho najlepšieho priateľa.
Pozrite sa na prvého človeka, ktorého stretnete, a všimnite si, či je jeho čelo vysoké alebo nízke, úzke alebo široké; aké má obočie, rovné alebo klenuté a akej farby; aký má nos - orlí, rímsky, grécky, tuponosý; či sú jeho ústa malé alebo veľké; či sú jeho zuby dobré alebo zlé, či sú veľké alebo malé; či má bradu alebo fúzy, či sú dlhé alebo krátke atď. Urobte to, keď uvidíte každú tvár, zaznamenajte si detaily, ako keby ste o ňom mali napísať správu a ako keby vaša kariéra závisela od úplnosti a správnosti správy. Na takto študovanú tvár človeka sa nezabúda. Niektoré z týchto cvičení sú veľmi užitočné na rozvoj schopností, ktoré každému chýbajú. Začnete rozlišovať črty tváre a samozrejme ich vnímať, pretože vás to zaujíma. Jasným dojmom bude aj prebudený záujem a ten povedie k ľahšiemu zapamätaniu.
Potom si precvičte vykúzlenie tvárí ľudí, ktorých stretnete tak, že ich v duchu nakreslíte. Keď si osvojíte umenie vytvárania mentálnej predstavy o tvárach, s ktorými sa stretnete, ľahko spoznáte človeka aj po značnom čase. Opakované oživovanie mentálneho obrazu sa rovná stretnutiam s daným človekom. Pravdepodobne ste si všimli, aké ľahké je zapamätať si a nakresliť mentálny obraz fotografie alebo portrétu a aké ťažké je vybaviť si v mysli rovnakú tvár, aká v skutočnosti je.
Všetko je to však o zvyku a po niekoľkých cvičeniach si živú tvár vybavíte rovnako ľahko ako jej portrét. Počuli sme o jednom umelcovi, ktorý mal dar fyziognoma; extrémne rýchlo načrtol tváre. Jeho tajomstvo bolo v tom, že do kategórií rozdelil všetky druhy nosov, očí, úst, brady, obočia, tvaru tváre atď., a každú takúto kategóriu označil určitým číslom. Rýchlo preskúmal tvár pózujúcej osoby, aby si ujasnil výraz a celkový vzhľad, čoskoro si v mysli zaznamenal poradie každej funkcie, ako napríklad: tvar tváre - 1; oči - 8; obočie - 2; nos - 3; ústa - 4; brada - 7 atď.
Štúdiom tvárí ich mimovoľne a čoskoro začnete deliť do kategórií, čo vám pomôže stať sa dobrým fyziognomom a zvýši záujem a potešenie z vykonávanej úlohy.
V súhrne povieme, že schopnosť všímať si a pamätať si tváre sa môže rozvíjať ako každá iná schopnosť a že tajomstvo tohto vývoja spočíva v tomto: zaujímajte sa o tváre, študujte ich, pozornosť bude nasledovať záujem a pamäť bude nasledovať pozornosť. .
Schopnosť zapamätať si tváre ľudí, ktorých stretávame, sa medzi jednotlivcami značne líši. Pre mnohých musíte osobu vidieť niekoľkokrát, aby ste ju rozpoznali podľa vzhľadu. Niektorí ľudia príliš ľahko zabudnú na známu tvár, hoci ju nevideli už nejaké dva-tri roky. Na druhej strane, mnohí ľudia rozpoznávajú tváre ľudí, ktorých stretávajú, a dojem, ktorý raz získajú, sa zdá byť navždy, podstupujúc časté animácie. Táto schopnosť je obzvlášť silne rozvinutá medzi policajnými detektívmi, majiteľmi hotelov atď., t.j. osoby, ktorých zamestnanie ich privádza do kontaktu s mnohými ľuďmi a v záujme ktorých je zapamätať si a spoznať tých, s ktorými sa stretávajú. Je to cenný darček, pretože nový známy vás bude veľmi milovať, ak ho rýchlo spoznáte. Naopak, neschopnosť rozpoznať ľudí môže byť braná ako urážka a dokonca spôsobiť, že vás nemajú radi.
Nedostatočný rozvoj tejto schopnosti ukazuje, že človek príliš nevyužíva tú časť svojej mysle, ktorá si všíma vzhľad a vzhľad tých, s ktorými prišiel do kontaktu.
Takíto ľudia sa môžu na druhých iba pozerať, no nevidieť ich. Tváre, s ktorými sa stretávajú, ich nezaujímajú a ani oni sami im nevenujú náležitú pozornosť. V plnej miere tu platí pravidlo, že ak je slabý záujem, potom je slabá pozornosť a ak je slabá pozornosť, je slabá aj pamäť. Osoba, ktorá chce túto schopnosť rozvíjať, musí začať štúdiom tvárí, zaujímať sa o ne a venovať im pozornosť. Týmto spôsobom sa všetko pozorovanie sústredí na vzhľad a vzhľad ľudí a čoskoro bude viditeľný veľký úspech. Takýmto ľuďom by bolo možné ponúknuť štúdium nejakej základnej eseje o fyziognómii, čo zvýši ich záujem o štúdium tvárí a prispeje k zlepšeniu pamäti v tomto smere.
Ak chcete rozvíjať pozorovanie tvárí (samozrejme, ak vás to zaujíma), mali by ste si preštudovať tvár každého človeka, ktorého stretnete, všímať si celkový tvar hlavy a tváre, ako aj nos, ústa, bradu, čelo, a zároveň neustále premýšľať: "Ja ťa spoznám, keď ťa znova uvidím." Takáto myšlienka spôsobí, že vôľa nadobudne jasný a zreteľný dojem.
Získanie záujmu o to, ako aj starostlivé štúdium ľudskej tváre, odmení každého za vynaloženú prácu a čas, najmä preto, že cvičením pamäte získate rovnaké znalosti z fyziognómie, najmä ak študujete základné sprievodcu na túto tému.
Je len málo ľudí, ktorí by si celkom zreteľne pamätali neprítomného priateľa a o to zábavnejší je ich pokus opísať vzhľad toho druhého, akoby išlo o blízkeho známeho. Skúste to urobiť sami a budete prekvapení, ako málo si skutočne zapamätáte, hoci ho pri stretnutí čoskoro spoznáte. Opíšte spamäti, ak môžete, oči, nos, ústa svojho najlepšieho priateľa.
Pozrite sa na prvého človeka, ktorého stretnete, a všimnite si, či je jeho čelo vysoké alebo nízke, úzke alebo široké; aké má obočie, rovné alebo klenuté a akej farby; aký má nos - orlí, rímsky, grécky, tuponosý; či sú jeho ústa malé alebo veľké; či sú jeho zuby dobré alebo zlé, či sú veľké alebo malé; či má bradu alebo fúzy, dlhé alebo krátke vlasy atď. Urobte to, keď uvidíte každú tvár, poznačte si detaily, ako keby ste o tom potrebovali napísať správu a vaša kariéra závisí od úplnej a správnej správy. Na takto študovanú tvár človeka sa nezabúda. Niektoré z týchto cvičení sú veľmi užitočné na rozvoj schopností, ktoré každému chýbajú. Začnete rozlišovať črty tváre a samozrejme ich vnímať, pretože vás to zaujíma. Jasným dojmom bude aj prebudený záujem a ten povedie k ľahšiemu zapamätaniu.
Potom si nacvičte vykúzlenie tvárí ľudí, ktorých stretnete tak, že si ich nakreslíte vo svojej mysli. Keď si osvojíte umenie vytvárania mentálneho obrazu tvárí, ktoré stretnete, bude pre vás ľahké rozpoznať osobu aj po značnom čase. Opakované oživovanie mentálneho obrazu sa rovná stretnutiam s daným človekom. Určite ste si všimli, aké ľahké je zapamätať si a nakresliť mentálny obraz fotografie alebo portrétu a aké ťažké je vybaviť si v mysli rovnakú tvár, aká v skutočnosti je. Všetko je to však o zvyku a po niekoľkých cvičeniach si živú tvár vybavíte rovnako ľahko ako jej portrét.
Počul som o jednom „rýchlom“ umelcovi; do kategórií rozdelil všetky druhy tvarov nosa, očí, úst, brady, obočia, tvaru tváre atď. a každú takúto kategóriu označil určitým číslom. Rýchlo preskúmal tvár osoby, ktorá pred ním pózovala, aby pochopil výraz a celkový vzhľad, pričom si v mysli rýchlo všimol aj poradie každej funkcie: tvar tváre – 4; oči - 8; obočie - 2; nos - 3; ústa - 4; brada - 7 atď. Štúdiom tvárí ich nevedomky a rýchlo rozdelíte do kategórií, čo vám pomôže stať sa dobrým fyziognomom a zvýši záujem a potešenie z úlohy. Vyššie sme už uviedli niekoľko príkladov úžasnej pamäte pre tváre.
V súhrne povieme, že schopnosť všímať si a zapamätať si tváre sa dá rozvíjať ako každá iná schopnosť a že tajomstvo tohto rozvoja je nasledovné; zaujímajte sa o tváre, študujte ich, pozornosť bude nasledovať záujem a pamäť bude nasledovať pozornosť.
Ak si potrebujete zapamätať niektoré čísla na dlhú dobu, môžete na to použiť nasledujúce mnemotechnické pomôcky:
Spojenie s inými známymi postavami. Radou Dalea Carnegieho je zapamätať si dátumy tak, že ich priradíte k významným dátumom, ktoré poznáte. Ľahko si napríklad zapamätáme, že bitka pri Kulikove sa odohrala presne 600 rokov pred letnými olympijskými hrami v Moskve.
Búdový systém (Shed system). Malé čísla, ako sú historické dátumy alebo krátke telefónne čísla, sa dajú naučiť zostavením špeciálnej frázy, pričom každé slovo je v presne definovanom poradí a má počet písmen zodpovedajúcich zapamätanej číslici. Napríklad, ak si chcete zapamätať číslo 467, musíte prísť s frázou, v ktorej prvé slovo bude pozostávať zo 4 písmen, druhé - zo 6 a tretie slovo - zo 7 písmen. Číslo 467 teda zodpovedá fráze „slon beží cvalom“ (4, 6 a 7 písmen). Nula v tomto systéme často zodpovedá slovu s 10 alebo viac písmenami.
Rhymes.Často je vhodné zapamätať si veľké množstvo čísel vytváraním riekaniek alebo básní. Táto metóda je vhodná, ak si potrebujete zapamätať určité čísla na dlhú dobu a mať možnosť na to stráviť nejaký čas. Ľahko si tak zapamätáte, ktoré znaky nasledujú za desatinnou čiarkou v čísle „Pi“.
Zapamätanie si mien a tvárí
Veľmi často si potrebujeme spomenúť na ľudí, ktorých sme práve stretli. Všetci máme tendenciu byť milí k tým, ktorí si pamätajú naše meno. Aby ste si rýchlo a presne zapamätali mená a tváre ľudí, existujú nasledujúce mnemotechnické pomôcky.
Ukážte záujem o osobu, trochu pokecaj a oslovuj ho menom. V práci tu platí niekoľko pravidiel zapamätania. Po prvé, prejavíte záujem o osobu a tiež o nej získate informácie, ktoré môžu slúžiť ako základ pre budovanie združení s ňou. Po druhé, niekoľkokrát zopakujete jeho meno, čo tiež zlepšuje zapamätanie.
Spojenie s inou osobou, ktorá je vám dobre známa a má rovnaké meno. Mnohí z nás si napríklad ľahko zapamätajú meno osoby, ak je to váš menovec. Ľahko si tiež zapamätáte mená ľudí, ktorí sa zhodujú s menami vašich rodičov a dobrých priateľov. Ale aj keď nepoznáte meno osoby, ktorú si chcete zapamätať, skúste si spomenúť na známych ľudí s rovnakými menami: hercov, politikov, hudobníkov.
Výber ďalších úprav jeho mena. Napríklad meno Alexander má niekoľko modifikácií Sasha, San, Shura. Keď sa daná osoba predstaví, skúste v tichosti vymenovať niekoľko modifikácií jej mena.
Pravopis mien. Zamyslite sa nad tým, ako sa píše meno osoby – predstavte si to vizuálne. Koľko písmen obsahuje toto meno? Aké je prvé písmeno? Odpovede na tieto otázky ešte viac zafixujú obraz mena osoby vo vašom vizuálnom vnímaní. Ak je to možné, môžete dokonca napísať meno osoby na papier, aby ste lepšie porozumeli.
Zapamätanie si priezvisk. Priezviská si môžete zapamätať pomocou mnemotechnických techník založených na vizuálnych asociáciách. Treba začať s hľadaním mentálnej náhrady alebo úpravou priezviska. Napríklad moje priezvisko Buyanov možno spájať s ostrovom Buyan z detských rozprávok, ako aj s násilným temperamentom. Potom sa vyberie nejaká nápadná črta osoby, napríklad črta tváre alebo povahová črta (ktorá je vhodnejšia pre priezvisko Buyanov), ktorá musí byť spojená s vybranou asociáciou priezviska.
Zapamätanie si cudzích jazykov
Jazykové mnemotechniky budú užitočné na zapamätanie si slov, výrazov, gramatických pravidiel, slovesných tvarov atď.
Metóda fonetických asociácií (MPA). Táto metóda sa objavila kvôli skutočnosti, že vo všetkých jazykoch sveta existujú slová alebo časti slov, ktoré znejú rovnako, ale majú rôzne významy. Navyše v rôznych jazykoch existujú slová, ktoré majú spoločný pôvod. Napríklad slovo look (pohľad) si môžeme zapamätať tak, že si ho spojíme s podobne znejúcim ruským slovom „luka“. A pri krájaní „cibuľky“ sa na ňu nemôžeme „pozerať“, lebo nám slzia oči.
Metóda interakcie všetkých vnemov (MVVO). Tento mnemotechnický prístup je užitočný pre tých, ktorí sa chcú naučiť plynule komunikovať v cudzom jazyku. Ak sa vám slová automaticky nevynoria v pamäti, nebudete môcť jazykom hovoriť plynule. Hlavnou vecou preto nie je zapamätať si cudzie slovo ako preklad rodného slova, ale okamžite priradiť cudzie slovo priamo k pojmu, ktorý mu zodpovedá. Aby ste sa naučili slovo „pohár“, predstavte si pohár s uškom a pamätajte na tento obrázok, niekoľkokrát povedzte „pohár“ a snažte sa nezapamätať si slovo „pohár“.