Кожна молода мама ставить собі питання, чи наїдається її малюк вдосталь. Адже від цього залежить здоров'я та нормальний розвиток дитини. Якщо при годівлі сумішами досить легко зрозуміти, скільки з'їла дитина, то при грудному вигодовуванні визначити, чи не залишився новонароджений голодним, дуже непросто. Проте є кілька простих правил, які допомагають дізнатися, чи вистачає грудного молока дитині. Саме про них і йтиметься у цій статті.
Поведінка малюка
Як дізнатися, чи вистачає грудного молока дитині? Існує кілька критеріїв, які дозволять визначити, чи наїдається дитина:
- частота прикладання. У перші тижні життя дитина повинна їсти від восьми до дванадцяти разів на добу. Нормальним вважається деяке відхилення від цієї норми: малюк може вимагати груди частіше у тому випадку, якщо йому потрібен контакт із мамою. Відразу після їжі дитина повинна міцно засипати. Якщо цього не відбувається, можна запідозрити, що заснути дитині заважає почуття голоду;
- частота зміни пелюшок. Щоб зрозуміти, чи дитина отримує достатньо молока, протягом доби потрібно провести невеликий експеримент. Не надягайте підгузник і порахуйте частоту сечовипускань. У нормі дитина повинна писати від 15 до 17 разів на добу. Якщо пелюшок менше 12, новонародженому швидше за все не вистачає грудного молока. Звичайно, цей метод не буде показовим у тому випадку, якщо дитина весь день перебуває у підгузку. До вечора ви можете просто зважити підгузник, проте куди важливіша частота сечовипускань, а не об'єм сечі;
- поведінка малюка у грудях. По-перше, стежте за тим, щоб дитина знаходилася біля грудей стільки, скільки їй потрібно. Відривати малюка не потрібно навіть у тому випадку, якщо вам здається, що він заснув. В ідеалі дитина повинна сама відпустити груди. По-друге, важливо чути, що дитина робить ковтальні рухи, а не просто смоктає груди. При цьому спочатку дитина ковтає досить часто, тому що отримує рідке молоко, тим самим напиваючись. Через деякий час ковтати дитині стає важче: їй доводиться докладати зусиль, щоб дістатися густішої та калорійної їжі.
Найпростіше, що може зробити мама, яка підозрює, що її дитині не вистачає грудного молока, - це поспостерігати за тим, як поводиться малюк
Набір ваги
Ви можете контролювати його вагу до і після годування: так ви зможете дізнатися обсяг молока, що з'їдається за один прийом. Нормальним вважається додаткова вага, що дорівнює 20% від загальної ваги дитини. Якщо це збільшення менше, можна припустити, що дитині не вистачає грудного молока і вона не отримує достатньої кількості калорій для нормального розвитку.
Не менш важлива щомісячна надбавка у вазі. За тиждень малюк додає близько 125 грамів. Однак не варто думати, що цей показник є абсолютно точним і застосовним до будь-якої дитини. Кожен малюк розвивається по-своєму: деякі додають масу тіла швидше, іншим для цього потрібно набагато більше часу. Тому одночасно з щомісячним збільшенням ваги потрібно відстежувати і стан дитини. Він повинен добре спати, проявляти активність, бути веселим та життєрадісним.
Дуже важливим фактором того, чи вистачає новонародженому молока, є те, як він набирає вагу при грудному вигодовуванні.
Існують додаткові критерії, що дозволяють перевірити, чи не страждає дитина від нестачі їжі. У нормі про достатню кількість молока свідчать такі показники:
- періоди сну, неспання та ігор у тому випадку, якщо дитина добре харчується, завжди перевищують періоди плачу;
- у дитини гладка шкіра рожевого кольору. Коли є нестача молока, шкіра у грудничка стає блідою і навіть трохи зморщеною;
- шкіра біля джерельця не провисає;
- у малюка ясні очі, а коли він плаче, з'являються сльозинки.
Хибні ознаки нестачі молока
Жінки, які нещодавно стали мамами, часто бувають дуже тривожними: їм постійно здається, що новонародженій дитині не вистачає грудного молока. У цьому особливе занепокоєння викликає можливість зниження лактації. Важливо розуміти деякі фізіологічні процеси, щоб не хвилюватися марно, адже малюкові дуже важливо, щоб мама була спокійна та впевнена у собі.
Багато молодих мам вважають за зниження обсягу лактації наступні ознаки:
- відсутність припливів молока. Як правило, після шостого тижня грудного вигодовування груди перестають переповнюватися перед годуванням. До того ж у цей час дитина може почати швидше відпускати груди. Це наводить на думку про те, що молока виробляється замало. Однак це не так: організми мами та малюка пристосовуються один до одного. Молоко виробляється рівно стільки, скільки дитина з'їдає за одне годування. Ну а малюк навчився правильно смоктати і встигає наїдатися за більш короткий проміжок часу;
- немовля почало рідше випорожнюватися. Приблизно з двомісячного віку він починає рідше спорожняти кишківник. Якщо раніше він «ходив у туалет» після кожної годівлі або через раз, то тепер це відбувається після кожної третьої годівлі або навіть один раз на день. Занепокоєння не слід: куди важливіше відстежувати стан дитини, це допоможе дізнатися, чи вистачає новонародженому їжі. Якщо він не турбується і почувається добре, а кал має гірчичний відтінок, значить малюк отримує достатньо їжі і його кишечник працює так, як потрібно. Багато педіатри стверджують, що, якщо дитина весела, спокійна і виявляє достатню активність, не повинно насторожувати відсутність твердого стільця протягом двох-трьох днів;
- дитина починає вимагати груди частіше, ніж раніше. Одночасно багато дітей збільшують тривалість сеансів годівлі. Відбувається це тому, що діти ростуть стрибкоподібно: за кілька днів вони можуть значно додати у вазі та зростанні.
Звичайно, що в такі періоди дитині потрібно набагато більше їжі. Хвилюватися, що немовляті не вистачатиме молока, не потрібно, адже природа розпорядилася так, що в подібні моменти в грудях починає вироблятися більше молока.
При зниженні лактації деякі мами відразу ж починають догодовувати малюка сумішами
Як визначити, що немовляти не вистачає молока?
Ознаки, які дійсно вказують на те, що новонародженій дитині не вистачає грудного молока.
- за два тижні після народження дитина не змогла повернути свою початкову вагу, а через місяць загальна надбавка становить менше 500 грамів;
- після того, як годування закінчено, дитина не відпускає груди, вередує і намагається знову схопити сосок ротом;
- дитина виглядає занепокоєною, при цьому після того, як вона посмокче груди, малюк не заспокоюється, особливо хвилюється ближче до вечора;
- частота сечовипускань за добу менше 12 разів;
- стілець дитини став густим та щільним, має неприємний запах.
Якщо ви помітили подібні прояви, тоді швидше за все малюк дійсно з якихось причин не може випити стільки молока, скільки йому потрібно, і відчуває голод. Що робити у цьому випадку? Насамперед, не варто панікувати: у подібних ситуаціях багато жінок відчувають провину та страждають від того, що є поганими матерями, займаються самобичуванням замість того, щоб намагатися вирішити проблему.
Пам'ятайте: завжди можна з'ясувати, чому малюк не може отримати достатньо молока, і зробити все можливе для якнайшвидшого виправлення ситуації.
Найбільша помилка - відразу ж догодовувати сумішшю або переводити малюка на штучне вигодовування. Не треба цього робити!
Як вчинити, якщо молока не вистачає?
Для немовляти мамине молоко – найкраща їжа. Головне, що слід зробити з появою ознак нестачі молока, - це взяти себе в руки і звернутися до педіатра або фахівців з грудного вигодовування, яких можна знайти у будь-якому місті. Вони допоможуть дізнатися, що спричинило зменшення лактації або зниження поживності грудного молока. Крім того, можна спробувати вирішити проблему самостійно. Насамперед, рекомендується поводитися таким чином:
- Постарайтеся прикладати дитину до грудей якнайчастіше. Завдяки цьому молоко вироблятиметься активніше. Не давайте дитині пустушки: чим частіше вона прикладається до грудей, тим більше виробляється молока;
- не давайте малюкові пляшечку. Пити з пляшечки набагато простіше, ніж смоктати молоко з грудей. Звикнувши до пляшки, дитина буде «ледарювати» біля грудей, воліючи отримувати їжу більш простим способом;
- на перших етапах налагодження грудного вигодовування після кожного прикладання дитини до грудей зціджуйте залишки молока. Це допоможе активізувати процес вироблення грудного молока, а також стане чудовою профілактикою мастопатії;
- в організмі жінки виробляється замало молока, коли вона погано харчується і п'є мало рідини. Оскільки мати, що годує, забезпечує їжею не тільки себе, але ще й дитину, то в нормі на добу вона повинна споживати до 2500 калорій і за день випивати не менше двох літрів води. У період лактації не допустимі жодні дієти для схуднення, робити це потрібно після припинення годування груддю. До того ж знизити кількість виробленого молока може гостра, солона і копчена їжа, тому мамі, що годує, потрібно харчуватися правильно;
- можливо, коли дитина не може правильно захопити груди. Така проблема трапляється досить часто. Малюк повинен повністю захоплювати ротиком сосок і ареолу (це кругла пігментована ділянка навколо соска на грудях), не упираючись при цьому носом у груди, які можуть заважати йому дихати. Щоб допомогти новонародженій дитині, вивчіть правила годівлі або попросіть про допомогу медсестру, фахівців з грудного вигодовування або досвідчену подругу. Іноді вирішити проблему допомагає зміна пози під час годування;
- придбайте спеціальні чаї та вітаміни, які стимулюють лактацію. Не забудьте попередньо порадитися з лікарем: при грудному вигодовуванні навіть найневинніші препарати можуть зашкодити новонародженій дитині;
- годуйте одними грудьми до кінця. Часто малюк, випивши переднє рідке молоко, починає вередувати і заспокоюється тільки після того, як отримує другі груди. Пов'язано це з тим, що для висмоктування густого жирного заднього молока потрібно набагато більше зусиль. Якщо дитина висмоктує тільки рідке молоко, вона не отримуватиме потрібної кількості калорій і їсть, що негативно позначається на стані здоров'я малюка та темпах набору ваги;
- Постарайтеся збільшити частоту нічних годівель. Багато хто намагається востаннє нагодувати малюка ближче до вечора, щоб спокійно виспатися вночі. Проте фахівці стверджують, що саме нічні годування відіграють вирішальну роль у збільшенні обсягу молока, що виробляється. У період з третьої до восьмої години ранку годування стимулює вироблення гормону під назвою пролактин, який відповідає за посилення лактації;
- нарешті, постарайтеся не турбуватися і не хвилюватися марно. Стрес впливає вироблення молока негативним чином. Вирішити проблему з грудним вигодовуванням можна будь-якої миті: налагодити лактацію можливо навіть після кількох тижнів перерви.
Ще один важливий момент: немовля може турбуватися не тільки тому, що воно голодне
Хвилювання, примхи та плач можуть бути викликані поганим самопочуттям, кольками, здуттям живота. Якщо ви не впевнені, що немовля плаче через голод, то дізнатися справжню причину неспокійної поведінки допоможе педіатр.
Тепер ви знаєте, які ознаки свідчать, що місячній дитині не вистачає грудного молока. Пам'ятайте: будь-яка проблема вирішувана, і кожна мама за бажання може забезпечити свого малюка достатньою кількістю їжі!
А вночі висить на грудях нескінченно. Може, йому вже молока не вистачає? може з введенням прикорму його мало стало? ось як зрозуміти? Як зрозуміти чи вистачає йому молока? У мене дитині вже 2 роки, годувала я її грудьми до 8 місяців, молока цілком вистачало.
Чим підгодовувати дитину в 6,5 місяці? Мій немовля. Грудне годування. Чи буде малюк суміш після грудного молока - зазвичай з цим немає проблем, суміші теж досить. А як дізнатися чи вистачає молока, якщо вже введено прикорм. Може, йому вже молока не вистачає...
чи вистачає молока? Проблеми із лактацією. Грудне годування. Мені цікаво чи можна визначити ввечері коли кричить дитина не від голоду чи вона кричить?
Як визначити, чи вистачає дитині грудного молока? Рекомендує перед сном гуляти на свіжому повітрі, якщо прокинеться давати води та пустушки, не давати груди. У мене дитині вже 2 роки, годувала я її грудьми до 8 місяців, молока цілком вистачало.
Як визначити, чи вистачає дитині грудного молока? Але яка кількість молока необхідно малюкові і як зрозуміти, вистачає його чи ні? Я почала переживати, а чи не мало одного мого молока для повноцінного харчування?
Стало менше молока. Дочці 7 місяців. Народилася 4300. На грудному ск., з 5 міс. почали підгодовувати, як сказав лікар, спочатку фр. пюре, потім овочеве, каша. Після підгодовування догодовуватися не хоче. Додаючи у вазі небагато, але в зростанні досягла успіху.
Як визначити, чи вистачає дитині грудного молока? Дитина перших місяців життя на грудному вигодовуванні може мати випорожнення мало не після кожного годування, а може - при майже Але гріти їх і не треба, це було чисто моє недогляд.
По ворушках? Якщо весь час у самому низу ворушки, то малюк ще не розташувався головою вниз, а якщо почалися вгорі (у районі шлунка, печінки, ребер тощо) - то вже розташувався? Або, все одно, так не зрозуміти?
Не подобається смак молока. Наші проблеми: (. Грудне вигодовування. Груди бере тільки коли дуже зголодніло. На засип - не хоче. Тобто він її бере, вередує, але якщо наполягати - бере. починає смоктати і через кілька секунд я відчуваю, що молоко пішло, і...
Чи вистачає молока? Наші проблеми: (. Грудне вигодовування. але ніяк не можу налагодити годування. у мене конкретне питання: як дізнатися чи вистачає малюку молока? годувати одними грудьми, чи капає молоко з інших грудей, чи даєте при зміні грудей дитині...
ось уже кілька днів я почала помічати (і відчувати), що молока ДО ВЕЧЕРУ стає менше. Дитина не може спокійно поїсти та заснути, як раніше. Нервує, виявляє невдоволення, смикає груди щосили, мотає головою. Я забираю, дивлюся – не можу видавити жодної краплі! Тобто. груди просто порожні. У всякому разі, цієї кількості молока явно мало для вечері 9-ти місячного ... Взагалі вже третій вечір пориваюсь дати на ніч кашу (хоча ми її не особливо любимо). Чи суміш? З горем навпіл засипаємо поки що так, але щось треба з цим робити. ЩО?
Грудне вигодовування: поради щодо збільшення лактації, годування на вимогу, тривале ГВ, відлучення від грудей. Нам 2 місяці, годуємось тільки грудьми. У вазі додаємо, але не дуже добре. Я розумію, що всі діти різні і не повинні рости...
Як визначити, чи вистачає дитині грудного молока? Дитина, яка отримує достатню кількість материнського молока, дає Розділ: Наші проблеми: ((як зрозуміти що дитина отримує заднє молоко). Але при натисканні, молоко витікає. Пропоную цю ж груди знову...
Якщо дитина мочить 6-8 марлевих підгузників і 5-6 памперсів, то за відсутності допаювання та догодовування сумішшю вважається, що молока у мами вистачає. І взагалі не повинна ти звітувати перед поліклінником! Як визначити, чи вистачає дитині грудного молока?
Як визначити, чи вистачає дитині грудного молока? Так, наприклад, якщо дитина важить 4000 г, то добова норма молока винна Донорське молоко - гідна альтернатива штучним замінникам грудного молока. До вечора молока у всіх менше – це норма.
ПАМАГІТИ! Не вистачає молока. Збільшення лактації. Грудне годування. Як визначити, чи вистачає дитині грудного молока? Рекомендує перед сном гуляти на свіжому повітрі, якщо прокинеться давати води та пустушки, не давати груди.
Якщо дитині молока мало, то їй і писати буде нічим, тільки й годі! А якщо писає нормально, то й рідини надходить достатньо... Як визначити, чи вистачає дитині грудного молока. Компанія «Світ дитинства» підтримує «Тиждень грудного...
Чи вистачає молока дитині. Збільшення лактації. Грудне годування. Мамулі, підкажіть, як визначити чи вистачає молока дитині. Моїй красуні скоро 4 міс. Вечорами вона кукситься і вважає за краще сидіти на ручках у мами, а ще може довго-довго...
Чи вистачає молока дитині. Збільшення лактації. Дитина від народження до року. Догляд і виховання дитини до року: харчування, хвороби Швидше за все, справді присипляє себе так. Нам уже рік, а ми теж весь вечір із грудей не злазимо. А визначити можна за допомогою...
Всі батьки хочуть, щоб малюк зростав здоровим і добре набирав вагу. Але при годівлі грудьми складно побачити кількість молока, яке випиває немовля. Не завжди можна зрозуміти, що немовля не доїдає. Як дізнатися, чи вистачає дитині грудного молока? Про це вам розповість педіатр. Співробітники інтернет-магазину «Дочки-синочки» порекомендують спеціальні суміші та чаї, які активізують процес лактації.
Як визначити, чи вистачає дитині грудне молоко?
Новонароджений плаче за найменшого дискомфорту: мокрий, замерз, втомився, перегрівся, голодний. Молоді мами переживають, чи ситий малюк, чи отримує достатньо їжі для нормального зростання та розвитку, оскільки не завжди здатні розібратися в причинах дитячого крику.
- прокидається раніше години після годування;
- довго і поверхнево смокче;
- часто відривається від грудей та плаче;
- не засинає під час годування;
- погано набирає вагу.
Ці ознаки можуть бути непрямими та сигналізувати про інші проблеми. Поганий сон, частий плач, нервовий стан дитини може бути викликаний болем. Погано смоктати малюк може через коротку вуздечку, а часто прокидатися – через страх, холод, необхідність відчути материнське тепло. Неонатологи стверджують, що ссання не лише насичує, а й забезпечує психологічний комфорт маленької чоловічки.
Важливо!
Чи набирає новонароджена вага, підкаже контрольне зважування. Його проводять до та після годівлі. Однак немовлята, яких годують на вимогу, можуть по-різному прикладатися до грудей протягом дня. Смоктання не тільки їх насичує, а й заспокоює.
Як зрозуміти, що дитина наїлася?
Чи наїдається ваш малюк грудним молоком? Це питання турбує кожну маму, що годує. Є кілька незаперечних ознак, що з грудним вигодовуванням все гаразд:
- груди перед годуванням набухають, після прикладання стає м'якою;
- з других грудей сочиться молоко;
- чути, як немовля голосно ковтає, ритмічно смокче і засинає біля грудей;
- встигає намочити протягом дня близько 10 пелюшок або 6 підгузків (сеча світлого кольору);
- бруднить пелюшки 1-8 разів на добу (стіл багатий, без неприємного запаху).
Щоб молока вироблялося достатньо, годуйте часто, на вимогу, не віднімайте від грудей немовляти раніше, ніж воно цього захоче, багато пийте. Чай Bebivita для матерів-годувальниць з натуральними екстрактами фенхелю, кмину, анісу допоможе налагодити лактацію. Хороший лактогонний ефект забезпечує суміш «Лактаміл». Вона робить материнське молоко оптимальним для годування немовляти і не дозволяє мамі набирати зайву вагу.
Важливо!
За нормами ВООЗ, малюк, який харчується виключно молоком матері, має набирати від 125 до 500 г на тиждень. Перевіряти вагу дитини слід раз на два тижні.
Висновки
Щоб набратися сил, новонародженому потрібне материнське молоко. Це найцінніший поживний продукт, створений природою. Якщо малюк не доїдає, мамі варто звернутися до фахівців, знайти причини проблеми та спробувати налагодити лактацію. Поліпшити процес лактації допоможуть спеціальні суміші та чаї, які можна купити у нашому інтернет-магазині.
Які ж аргументи найчастіше наводить мама, щоб пояснити, що дитині не вистачає молока:
Мати перестає відчувати припливи молока. Припливи молока (швидке і сильне наповнення грудей молоком) спостерігається у жінок, що годують, в перші тижні після пологів при встановленні лактації. Після третього тижня лактації організм жінки та вироблення молока пристосовується до запитів дитини, і молоко починає прибувати потроху, але постійно. Тому жінка, що годує, перестає відчувати припливи. Таким чином, важливо розуміти, що відсутність припливів – це нормальний фізіологічний процес, а не показник недостатнього вироблення молока.
Малюк турбований під час годування та плаче. Така ситуація часто виникає не тому, що у мами мало молока, а тому, що малюк не наїдається через те, що йому важко його добувати. Це часто буває пов'язане з неправильним прикладанням малюка до грудей, незручної пози під час годування, неправильної форми соска у мами і т.д. Крім того, малюк може поводитися неспокійно під час годування, тому що у нього ріжуться зубки або болить животик (кишкові кольки).
Малюк часто просить груди і довго смокче. Довге смоктання грудей не можна віднести до показників недостатності молока. Груди мами є не тільки джерелом харчування для малюка, але й засобом розради, емоційного та психологічного комфорту. Тому один раз дитина може прикладатися до грудей, щоб поїсти, а два інші – щоб заспокоїтися і поспілкуватися з мамою.
Отже, такі суб'єктивні ознаки, як неспокійний сон, занепокоєння або плач під час неспання або годування, жадібне та довге смоктання, відсутність молока при зціджуванні грудей, відсутність відчуття наповнення грудей, рідке щільне випорожнення у малюка, не є достовірними показниками недостатності молока.
Як достовірно визначити, що дитині вистачає грудного молока? Зробити це можна за двома ознаками:
- оцінити збільшення дитини у вазі;
- оцінити виділення кількості сечі (тест на мокрі пелюшки).
Контрольне зважування дитини
Метод контрольного зважування дитини до і після годівлі, який раніше часто пропонували провести мамам у дитячій поліклініці, не дає жодного уявлення про кількість молока у мами. Справа в тому, що якщо мама годує малюка на вимогу, то кількість висмоктаного молока в різні годування може сильно відрізнятися.
Провести тест годівлі мама може самостійно вдома, але для цього їй необхідно придбати спеціальні дитячі електронні ваги. Далі треба зважувати малюка до та після годування кілька разів (не менше п'яти) на добу. Зважувати малюка потрібно без одягу (або в одному й тому ж одязі) і в щойно одягненому сухому підгузку.
Щоб не заплутатися з цифрами, зручно скласти таблицю з графами: час годування, вага до годівлі, вага після годівлі, кількість висмоканого молока. Після наповнення таблиці залишається розрахувати середній показник обсягу висмоканого молока. Спочатку необхідно скласти кількість молока, висмоктаного за всі годування та розділити на кількість годівель. Так ми дізнаємось середній показник висмоканого молока за одне годування. Потім середній показник потрібно помножити на кількість прикладання малюка до грудей за добу.
Наприклад, за 5 годівель малюк висмоктав 40, 50, 40, 30, 60 г. При складанні даних показників отримуємо 220 г і ділимо на 5. Середній показник за одне годування дорівнює 44 г. Якщо дитина прикладається 10 разів на добу, то вона висмоктує приблизно 440 г молока.
Тепер залишилося дізнатися, чи достатньо цієї кількості грудного молока дитині?
Для орієнтовного розрахунку добового обсягу їжі дитині старше 10 днів життя використається об'ємний метод. У цьому методі враховується фактична маса тіла дитини. Таким чином, добовий обсяг їжі для дитини з 10 днів – 2 місяці повинен становити 1/5 маси тіла; з 2-4 місяців - 1/6 маси тіла; з 4–6 місяців – 1/7 маси тіла (але не більше 1 л) та з 6–12 місяців – 1/8–1/9 маси тіла.
Наприклад, дитині 3 місяці, і вона важить 5 кг 200 г. Щоб визначити, скільки приблизно молока вона має отримувати за добу, треба 5,200: 6 = 866 (1/6 маси тіла). Тобто дитина за добу повинна висмоктувати приблизно 865 г молока.
Крім того, можна оцінити збільшення у вазі за тиждень. Для цього потрібно зважити дитину, а потім повторити зважування через 7 днів. За нормативами Всесвітньої організації охорони здоров'я, немовлята у перші півроку в нормі мають набирати від 125 до 500 г на тиждень, тобто від 500 до 2 кг на місяць.
Тест на мокрі пелюшки
Для того щоб провести цей тест, мамі на один день доведеться відмовитися від одноразових підгузків та підрахувати кількість сечовипускань малюка за добу.
Для оцінки результатів допоможе таблиця:
З 14 дня результат оцінюється так: якщо мокрих пелюшок 12 і більше – молока вистачає, 8–10 мокрих пелюшок – лактація знижена, 6 і менше – дитині не вистачає молока і потрібно терміново вживати заходів.
Якщо за допомогою перерахованих вище методів мама вирахувала, що малюкові дійсно не вистачає грудного молока, в жодному разі не можна поспішати і без консультації з лікарем-педіатром починати догодовувати малюка молочними сумішами. Дитина буде наїдатись сумішшю, рідше просити груди, а це, у свою чергу, призведе до ще більшого зниження вироблення молока.
Чому молока стає мало?
Причини недостатнього вироблення молока найчастіше пов'язані з помилками в організації грудного вигодовування:
- недостатньо часті прикладання до грудей;
- неправильне захоплення дитиною грудей;
- допоювання або догодовування з пляшечки;
- постійне смоктання пустушки між годуваннями.
Мало молока: вживаємо заходів
При зменшенні молока дуже важливий настрій і готовність мами зробити все, що від неї залежить, щоб зберегти і нормалізувати процес лактації. У цьому їй можуть допомогти такі рекомендації:
Правильно прикладати малюка до грудей.
Для гарної лактації та ефективного ссання дитини важливо правильно прикладати малюка до грудей. Якщо дитина смокче груди неправильно, вона не може висмоктати достатню кількість молока, груди спорожняються погано і кількість молока знижується.
Щоб прикладання вийшло правильним, рот малюка повинен бути широко відкритий, а його підборіддя має торкатися грудей мами. При правильному захопленні нижня і верхня губки дитини повинні бути вивернуті (а не підібгані всередину), малюк повинен захоплювати не тільки сосок, але і ареолу - темну область навколо соска. При смоктанні щічки малюка надуваються, а не втягуються.
Годувати на вимогу.
Для гарної лактації треба часто прикладати дитину до грудей. Це так зване годування дитини на вимогу, при якому груди пропонується малюкові за перших ознак його занепокоєння і так часто, як він хоче. Інтервал між годуваннями має бути не більше ніж 1,5–2 години. Для підтримки повноцінної лактації спочатку необхідно 10–12 прикладень на добу. Чим більше малюк смокче молока, тим більше його вироблятиметься в наступні дні.
Необхідно стежити за тим, щоб обидві груди пропонувалися однакову кількість разів. Якщо з якихось грудей годувати менше, ніж з інших, то в ній і менше вироблятиметься молоко.
Тривалість годування повинна встановлювати сама дитина, тобто для кожного малюка вона буде індивідуальною, але в середньому не менше 15-20 хвилин. Не слід забирати у малюка груди раніше, ніж він сам її випустить, інакше він недоотримає дуже цінне заднє молоко, багате на корисні жири і поживні речовини, а груди не отримає «запит» на вироблення нової порції молока.
Обов'язково годувати дитину вночі.
Нічні годування - прекрасний засіб для підтримки лактації, тому що вночі вироблення гормону пролактину, який стимулює лактацію значно активніше, ніж удень. Вночі рекомендується прикладати дитину до грудей 3-4 рази, причому дві годування повинні припадати на період між 3 та 7 годинами ранку.
Налагодити режим дня та відпочинку.
Важливу роль виробленні молока грає психологічний чинник. Втома, фізична перевтома, стреси - все це може призвести до зменшення кількості молока, так як знижується вироблення гормону окситоцину. Тому, щоб налагодити лактацію, мамі, що годує, необхідно в першу чергу звернути увагу на свій режим. Важливо організувати свій день так, щоб мати час для повноцінного сну та відпочинку. Сон має бути не менше 8-10 годин. Якщо малюк часто прокидається і просить груди ночами, можна організувати з ним спільний сон. При цьому у мами з'явиться можливість більше поспати та відпочити, оскільки їй не потрібно підніматися до дитини. При сумісному сні спрацьовує ще один механізм запуску молока, а саме тілесний контакт мами та малюка. Тактильний контакт «шкіра до шкіри» сприяє виробленню гормонів, необхідних збільшення лактації. Саме тому при зменшенні молока мамі рекомендується частіше носити дитину на руках або в слінгу, притискати її до своєї шкіри.
Прогулянки на свіжому повітрі потрібні не тільки малюкові, а й мамі. Нестача кисню також негативно позначається на виробленні молока, тому мамі, що годує, рекомендується проводити 1,5-2 години на день на свіжому повітрі. Фахівцями доведено, що настрій мами також впливає на вироблення грудного молока. Не варто постійно думати про нестачу молока і переживати з приводу годівлі. Занепокоєння та внутрішня скутість стримують його вихід. Потрібно постаратися виключити стресові ситуації та зберігати спокій. Можна звернутися за допомогою та підтримкою до родичів та чоловіка, які допоможуть у догляді за малюком або візьмуть на себе частину домашніх справ.
Дотримуватися питного режиму.
Для достатнього вироблення молока мамі, що годує, необхідно дотримуватися питного режиму. Пити потрібно стільки, щоб не відчувати спраги. При цьому кількість рідини, що надходить в організм, повинна бути не менше 2-2,5 л/добу. Для гарної лактації рекомендується пити теплі напої за 30 хвилин до годівлі.
Не використовувати пустушку.
Пустушка відрізняється формою від соска молочної залози, і за сосання соски задіяні інші м'язи, ніж за сосання грудей. Звикнувши до соски, малюк може почати плутатися і неправильно брати мамині груди.
Не допоювати і не догодовувати дитину.
Допоювання малюка водою створює помилкове почуття насичення у малюка і знижує потребу ссання грудей. Тому без попередньої консультації з лікарем-педіатром робити цього не варто, адже грудне молоко для дитини є питтям та їжею.
Нерідко зменшення молока може виникнути без жодної зовнішньої причини. Ці стани називаються лактаційними кризами та обумовлені особливостями гормональної регуляції. Найчастіше такі кризи з'являються на 3-му, 7-му, 12-му тижнях життя дитини. У ці періоди у мами відбувається тимчасова зміна гормонального фону (зменшення вироблення гормону пролактину), що впливає на вироблення молока. Організм жінки, що годує, пристосовується до нових потреб у молоці зростаючого малюка. Лактаційні кризи – явище тимчасове, і вони тривають зазвичай трохи більше 2–3, рідко 5 днів. З ними легко впоратися, частіше прикладаючи дитину до грудей.
Якщо, незважаючи на всі зусилля з боку мами, малюк не наїдається і погано набирає ваги, варто звернутися за порадою до лікаря-педіатра або консультанта з грудного вигодовування.
Як зрозуміти, чи вистачає дітям грудного молока
Чи вистачає дитині молозива чи грудного молока, можливо, потрібно догодувати його сумішшю? Ці питання хвилюють мам, починаючи з пологового будинку. Багато дітей неспокійні від народження. У них може хворіти живіт. Але зазвичай все списується на нестачу молока матері. У яких випадках варто непокоїтися?
Ознаки нестачі грудного молока та заходи щодо відновлення лактації
Відразу відзначаємо, що певні особливості поведінки дитини - не привід негайно вводити догодовування сумішшю, просто приділити більшу увагу грудному вигодовування, можливо, переглянути прикладання дитини до грудей, прибрати графік годівлі, якщо вона існує, годувати вночі і т.д.
1. Коли мало молока у годуючої, дитина часто і довго смокче груди.Особливо часто така особливість спостерігається у дітей перших трьох місяців життя. Старші діти зазвичай смокчуть активніше і швидше насичуються, та й крім ссання грудей з'являються інші інтереси.
Рішення: залишити все як є, нехай дитина смокче груди стільки – скільки хоче. Якщо ви бачите, що дитина задрімала під час смоктання, але смоктала вона до цього не активно, мало ковтала (тобто недостатньо висмоктала молока) - не поспішайте покласти її в ліжечко. Якщо у малюка швидка фаза сну, а характеризується вона швидким рухом очей під століттями, тремтінням, пробудженням через найменший шарудіння, можна спробувати його легенько потріпати по щічці, або поводити соском по губках, він прокинеться і знову почне смоктати груди. До речі, така методика особливо активна для використання вночі, коли дитина смокче помалу, але дуже часто. Нехай краще посмокче 1-2 рази за ніч, нехай по 40 хвилин і трохи більше, ніж буде прокидатися щогодини.
Зверніть увагу, що дитина може частіше просити груди під час прорізування зубів. У ці важкі для батьків і малюка дні, він рідше їсть прикорм, замінюючи його на груди. Грудним дітям молока вистачатиме і після введення прикорму, так що можна не думати як підвищити лактацію і не турбуватися.
2. Недостатній набір ваги.Є певні рамки, в які дитина повинна вписуватися. Так, мінімальний набір ваги щомісяця становить від 500-600 г у перші місяці життя малюка. Якщо він набрав менше 500 грамів - це привід розглянути наступний пункт.
3. Занепокоєння поведінка дитини, поганий сон, часта вимога грудей.Ось як веде себе немовля, якщо йому не вистачає молока матері. Однак ця поведінка може бути обумовлена й іншими причинами. Наприклад, прорізування зубів, хворобою, перевтомою, порушенням режиму дня.
3. Невелика кількість сечовипускань та їх різкий запах, рідкісне випорожнення.Своєрідне дослідження полягає у підрахунку мокрих пелюшок. На один день батьки відмовляються від використання одноразових підгузків, користуються багаторазовими марлевими і вважають кількість мокрих. У нормі дитина грудного віку мочиться від 10 разів на день. Але це в тому випадку, якщо він їсть тільки мамине молоко, не отримує догодовування і не допаюється водою.
Якщо мокрих пелюшок 8 і менше – потрібно щось вирішувати з харчуванням. Різкий запах сечі – ознака наявності в ній ацетону. А він виникає при зневодненні організму. Якщо матуся вже не один день намагається збільшити кількість грудного молока, але результату все одно немає, можливо, має сенс ввести догодовування. Але давати його потрібно лише після годування груддю. А краще придбати або самостійно зробити систему догодовування, при використанні якої малюк одночасно з отриманням суміші смоктатиме і груди. Схеми та фото цих найпростіших пристроїв можна знайти в інтернеті. Якщо ж вирішите купити, її виробляє фірма «Медела». Тривалий догодівля з пляшечки приведе рано чи пізно до повного переходу на штучне вигодовування.
Однозначно про те, чи наїдається дитина грудним молоком, частотою стільця сказати не можна. Але іноді при недогодуванні у малюка стілець стає рідкішим. Ця ознака не має сенсу брати до уваги, коли дитина харчується тільки молоком матері, тому що відсутність випорожнення може бути проявом повного засвоювання організмом харчування.
Важливо! Дізнатися вистачає або не вистачає молока при грудному вигодовуванні не можна за видом молочних залоз, їх розміром, консистенцією, відчуттями під час годування. При лактації, а відбувається це вже через кілька тижнів після пологів, молочні залози у жінки поза годуванням м'які і безболісні, комусь навіть здається, що порожні. Але це не так. Молоко зберігається поза годуванням у спеціальних мішечках - альвеолах. При стимуляції сосків починає виділятися гормон окситоцин, і молоко з мішечків надходить вже до молочних залоз. Це і називають припливом молока. Тільки ці «припливи» з часом можуть стати не дуже відчутними. Але це не найкращий спосіб зрозуміти, чи вистачає дітям грудного молока. Багато довгогодуючих (більше 2 років) жінки розповідають про те, що вже багато місяців зовсім не відчувають припливів, проте вони продовжують годувати дітей та досить часто.
Також неправильні дані дає тест на визначення кількості молока шляхом його зціджування та аналізу кількості. Як ми вже писали вище, молоко виділяється безпосередньо під час ссання дитини, стимуляції соска, а зціджування викликають у більшості жінок, швидше, біль. Таким чином гормон задоволення - окситоцин не виділяється, а молоко з альвеол не надходить до залоз. Вони залишаються "порожніми".
Інший подібний тест, який використовується педіатрами, називається контрольне годування. Мамочка з дитиною перед годуванням приходять до поліклініки, дитину зважують. Далі, мама годує дитину, після чого її знову зважують. Дивляться різницю. Ця різниця - та кількість молока, яке висмоктала дитина. Даний тест часто буває неінформативним, тому що при годівлі на вимогу діти можуть висмоктувати різну кількість молока. Здається, що дитина висить на грудях по 40 хвилин, але вона її практично не смокче. Дрімає.
Коли грудного молока дитині може не вистачити
1. Якщо жінка не годує дитину вночі.При нічних годівлях виділяється гормон пролактин, завдяки якому можливе вироблення грудного молока. Якщо дитина прокидається хоча б раз уночі, не давайте їй для заспокоєння пустушку і не підкачуйте, краще погодувати грудьми.
2. У разі великих проміжків між годуваннями.Якщо вони становлять у перші місяці життя дитини понад 2 години, молоко згодом почне спадати.
3. При рясно введеному прикормі.Якщо малюк починає їсти близько 800-1 кг прикорму на добу, а по суті це повноцінних 4-5 годівель 9-12-місячної дитини, то молока, як харчування, вона вже не потребує. Принаймні він не відчуває голоду. Однак ВООЗ говорить про те, що мінімум до 1 року кожна дитина має отримувати грудне молоко чи суміш. Якщо не хочете втратити молоко, годуйте малюка вночі, рано вранці, намагайтеся догодовувати дитину грудьми після годівлі, особливо якщо дитина з'їла трохи менше звичайного.
4. Під час криз лактації.Що робити, якщо немовляти не вистачає молока в 1, 3, 6, 9 місяців? Тільки більше годувати грудьми, не давати пустушки, суміш. Кількість молока, що виробляється безпосередньо залежить від стимуляції сосків, кількості і частоти годівель. Грудним дітям молока вистачатиме до досягнення ними одного року. Це дуже зручно, але вимагає від мами деяких зусиль та правильних дій у критичні періоди.