Asociačný test od Carla Junga. Technika „16 asociácií“

Cvičenie „16 asociácií“ funguje podobne ako Jungov test asociácií a jeho dokončenie nezaberie viac ako 15 minút. Ak chcete lepšie pochopiť svoje vlastné pocity a pochopiť, čo skutočne potrebujete, Jungov asociačný test je v tejto veci bezkonkurenčným pomocníkom.

Ľudský mozog je navrhnutý tak, že ak je potrebné si niečo zapamätať, je to zakódované súborom vizuálnych obrazov, informácií zo zmyslov a pridružených pocitov v tele a emócií.

Čo získate cvičením „16 asociácií“?

1. Uvedomenie si toho, čo ovplyvňuje vaše vnímanie a podvedomý postoj k situácii/javu/skutočnosti. Dokonca aj keď sa nepokúsite pracovať na oblasti, z ktorej bolo slovo vybrané, po 3-6 mesiacoch získate úplne iný výsledok, keď znova urobíte test. To všetko je práca podvedomia - keď sa myšlienky a asociácie dajú na papier, človek ich v každom prípade začne analyzovať.

2. Transformačný efekt. Prostredníctvom vedomého vnímania dochádza k zmene postoja a existuje na to rozumné vedecké vysvetlenie. Človek si nepamätá samotnú udalosť, ale poslednú spomienku s ňou spojenú. Čím viac nových asociácií aplikujeme na kľúčové slovo, tým viac sa zmení okruh, ktorý je aktivovaný týmto slovom.

V závislosti od toho, aké emócie vznikajú počas asociácií, závisí zmena budúcej emocionálnej farby reťazca a pocity, ktoré sa objavia pri ďalšom zapamätaní si tohto slova. Čím jasnejšia je emócia, tým silnejší je efekt prepísania.

3. Dostanete hotovú mapu pre ďalšiu prácu na sebe - je jasné, čo sa dá použiť ako zdroj a čo by sa malo zmeniť. Čím vyššie povedomie, tým je človek odhodlanejší zmeniť sa – to pomôže dosiahnuť maximálne výsledky po absolvovaní testu Jungovej asociácie.

Jungov test asociácií: cvičenie „16 asociácií“

Aby bolo cvičenie účinné, malo by sa vykonávať v absolútnom pokoji a samote.

Zamyslite sa nad tým, s akým slovom by ste chceli pracovať. Napríklad, ak si myslíte, že máte momentálne finančné ťažkosti, nech je to slovo „peniaze“ a ak si myslíte, že ste osamelí, napíšte slovo „láska“. Na papier nakreslite nasledujúci znak:

Výskumné slovo

Čo najrýchlejšie, bez váhania, zadajte do ľavého stĺpca všetky asociácie, ktoré máte s týmto slovom - akékoľvek frázy, frázy, slová.

Ďalej vyplňte druhý stĺpec - musíte spojiť slová do párov - 1 a 2, 3 a 4, 5 a 6 atď. V druhom stĺpci je potrebné zadať asociácie, ktoré vznikajú pri spájaní slov do párov.

Ak chcete vyplniť tretí stĺpec, musíte urobiť to isté - spojiť 8 prijatých slov do párov a zobraziť asociácie; to isté urobíme so 4. stĺpcom.

Vďaka tomu dostanete kľúčové slovo – niečo, s čím dokážete rozmotať spleť problémov a zbaviť sa negatívnych postojov.

Ak v priebehu nasledujúcich dní nevypustíte kľúčové slovo z hlavy a pokúsite sa ho aplikovať na rôzne oblasti svojho života, potom sa môže objaviť veľa myšlienok, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť seba a svoje podvedomie.

Asociatívne myslenie je typ myslenia založený na spojení jedného pojmu s druhým (asociácia). Každý človek má tento typ myslenia a neustále ho používa v každodennom živote. Napríklad slovo „piesok“ môže vyvolať spomienky na morskú pláž, slnko alebo horúce počasie. A keď počujete slovo „mandarínka“, v hlave sa vám okamžite objavia myšlienky na novoročné sviatky a ozdobený vianočný stromček. Takéto spomienky sa nazývajú asociácie. Je pozoruhodné, že asociácie každého človeka sú individuálne a závisia od osobných skúseností.

Asociácie sú spojenia, ktoré vznikajú medzi jednotlivými predmetmi, javmi, udalosťami a faktami, ktoré sú v ľudskej pamäti.

Psychológovia rozdelili asociácie do niekoľkých typov:

podľa podobnosti: plynový sporák – elektrická rúra – mikrovlnka ;
naopak (opačné pojmy): deň - noc, mráz - teplo, obloha - zem;
podľa vzťahu medzi časťou a celkom: kniha - stránka, ruka - prst;
podľa vzťahu príčina-následok: hrom - blesk;
zovšeobecnením: jablko - ovocie, stolička - nábytok, sveter - oblečenie;
podľa podriadenosti: mrkva je zelenina, vlk je zviera.
podľa spojitosti v čase alebo priestore: leto - teplo, šatník - komoda.

Asociácie možno tiež rozdeliť do nasledujúcich typov:

Tematické. Tu sú položky navzájom prepojené rovnakou témou ( choroba - liek ).
Fonetický. Názvy predmetov alebo javov sa navzájom zhodujú ( hosť - klinec, dom - páčidlo ).
Derivačný. Takéto asociácie sú slová s rovnakým koreňom ( krása - krásna, strach - strašný ).

Asociatívne odkazy sú užitočné pri riešení rôznych problémov. Asociácie môžu byť nielen verbálne, ale aj vo forme vizuálnych obrazov, zvukov, vôní a hmatových vnemov. V závislosti od toho, ktorý reprezentatívny systém je u človeka rozvinutejší (vizuálny, sluchový, kinestetický), budú pre neho takéto asociácie charakteristické.

Každý človek používa iné metódy na zapamätanie. Niekto potrebuje povedať novú informáciu niekoľkokrát nahlas, iný si ju potrebuje zapísať na papier, tretí si ju musí prečítať a potom si v duchu predstaviť prečítaný text pred jeho očami.

Každý duševne zdravý človek môže vytvárať asociácie. Sú však ľudia, ktorí trpia tým, čo sa nazýva asociatívna porucha. Ide o duševné ochorenie, pri ktorom je narušený proces budovania spolkov.

Aké sú výhody asociatívneho myslenia?

Môžeme si spomenúť na mnohé prípady, keď určité asociácie pomohli k vedeckému objavu alebo k vytvoreniu nového vynálezu. Napríklad inžinier špecializujúci sa na stavbu mostov - Brown - raz, keď sedel pod kríkom, uvidel pavučinu, a to ho podnietilo vynájsť visutý most, ktorý je pripevnený na kábloch. Škót Dunlon prišiel s nápadom gumených pneumatík po tom, čo videl pružnú hadicu. Keď sa vedci snažili pochopiť miesto subatomárnych častíc v atóme, japonský fyzik H. Nagaoki vytvoril asociáciu so slnečnou sústavou.

Rozvinuté asociatívne myslenie môže byť veľmi užitočné. Pomáha pri vytváraní nových nápadov a stimuluje rozvoj fantázie. Asociatívne myslenie pomáha zlepšiť proces zapamätania si nových vecí. Autor knihy „Super Memory“, Tony Buzan, navrhol použiť asociatívnu metódu na rýchle zapamätanie informácií. Aby sa nový koncept upevnil v pamäti, je potrebné ho korelovať s už známym konceptom, to znamená vytvoriť medzi nimi asociáciu. Pamäť je navrhnutá tak, že fakty, ktoré spolu súvisia, sú oveľa ľahšie zapamätateľné. Ak si napríklad chcete rýchlo zapamätať nové, neznáme alebo cudzie slovo, musíte ho spárovať s iným, ktoré znie podobne. Človek teda pripája nové poznatky k tým, ktoré už sú v jeho arzenáli. Takto funguje asociatívna pamäť.

Asociatívne myslenie prispieva k rozvoju pamäti a podieľa sa na procese generovania myšlienok. To je užitočné nielen pre ľudí umenia, ale aj pre tých, ktorí si chcú zlepšiť život, pretože kreativita je základom ľudskej existencie a rozvoja jednotlivca i spoločnosti ako celku.

Rozvoj asociatívneho myslenia

Asociatívne myslenie je základom tvorivého procesu, preto je veľmi užitočné ho rozvíjať. Takéto myslenie je u detí spravidla dobre vyvinuté. Deti sa radi hrajú so slovami a vytvárajú nezvyčajné asociácie. Rozvoj tohto typu myslenia v detstve pomáha aktivovať tvorivé schopnosti dieťaťa. Aj dospelí môžu pomocou špeciálnych cvičení rozvíjať asociatívno-figuratívne myslenie.

Test na asociatívne myslenie

Skôr ako začnete rozvíjať svoje myslenie, odporúča sa absolvovať krátky psychologický test, ktorý vám umožní vidieť vlastné skryté problémy a pokúsiť sa nájsť ich korene vo vašom podvedomí. Na vykonanie testu si pripravte pero a list papiera. Tak poďme na to.

Zapíšte si ľubovoľných 16 slov, ktoré vás napadnú ako prvé. Na uľahčenie úlohy uvádzame nižšie zoznam písmen, ktorými by slová mali začínať. Toto bude vaša prvá asociatívna séria 16 slov. Potom vezmite slová do párov a zapíšte asociáciu, ktorá z každého páru slov vznikne. Dostanete svoju druhú asociačnú sériu, ktorá už pozostáva z 8 slov. Opäť vezmite slová do dvojíc a vymyslite asociáciu pre každú dvojicu. Získate asociatívny rad 4 slov. Ďalší riadok už bude pozostávať z 2 slov. Vyberte asociáciu pre posledný pár slov. Toto je najdôležitejšia asociácia, pretože pochádza z vášho podvedomia.

Zoznam písmen, ktorými sa začínajú slová prvého asociatívneho radu: T, D, B, M, G, A, ZH, O, K, R, V, N, Z, P, L, S.

Tento test použil zakladateľ psychoanalýzy Sigmund Freud a jeho nasledovníci pri práci s pacientmi. Reťazec nekontrolovaných, náhodných asociácií pomáha nahliadnuť do podvedomia človeka a pochopiť koreň jeho problémov. Pri plnení úlohy je dôležité dlho nepremýšľať, hľadať najvhodnejšiu asociáciu, ale povedať, čo vám prvé napadne.

Cvičenia na rozvoj asociatívneho myslenia

Cvičenia sú veľmi jednoduché a môžu sa vykonávať v akomkoľvek vhodnom čase. Trénujú nielen myslenie, ale podporujú aj rozvoj reči, rozširovanie slovnej zásoby. Cvičenia môžu pôsobiť ako druh hry, ktorú môžete hrať počas pracovnej prestávky, na prechádzke alebo večer pred spaním.

Cvičenie 1. Vymyslite prvé slovo, ktoré bude začiatkom reťazca asociácií. Teraz vyberte nasledujúce slová a pokračujte v reťazci. Napríklad: mačka – srsť – hebkosť – hladkosť atď.

Cvičenie 2. Vymyslite dve nesúvisiace slová. Prvý bude začiatkom reťaze a druhý bude jej koncom. Vašou úlohou je zostaviť asociatívny reťazec, ktorý bude spájať prvé a posledné slovo. Napríklad: zdrojové slová – pes a auto . Vytvoríme reťaz: pes – štekot – okoloidúci – chodník – cesta – auto .

Cvičenie 3. Vymyslite dve alebo tri začiatočné slová a potom k nim vyberte asociácie, ktoré sú s tými pôvodnými spojené akýmkoľvek kritériom alebo viacerými charakteristikami. Napríklad: zdrojové slová – svetlé a horúce . Asociácie: svetlo, jedlo, rúra, farba.

Cvičenie 4. Vymyslite dve alebo tri slová a vyberte k nim slová, ktoré s nimi súvisia súčasne. Napríklad: zdrojové slová – biele a studené . Vyberáme asociácie: sneh, zmrzlina, kameň, kov.

Cvičenie 5. Zamyslite sa nad prvým slovom a potom preň skúste nájsť nezvyčajnú asociáciu, ktorá priamo nesúvisí s pôvodným slovom. Napríklad: obálka . Prvá asociácia, ktorá zvyčajne prichádza na myseľ, je list . Potrebujete však niečo neobvyklé. Na čo všetko ešte využijete obálku? Napríklad na skladovanie semien. Takže asociácia je semená .

Skupinové cvičenia

Nasledujúce dve cvičenia je možné vykonať v skupine. Účastníkov môže byť ľubovoľný počet. Najpohodlnejším spôsobom nahrávania slov je použitie hlasového záznamníka. Pred začatím cvičenia musíte vybrať vedúceho, ktorý nastaví prvé slovo v reťazci a tiež bude sledovať proces.

Cvičenie 1. Moderátor volá prvé slovo. Potom sa všetci účastníci striedavo vymýšľajú asociácie pre každé nasledujúce slovo a vytvárajú reťazec. Slová musia byť vo význame príbuzné, to znamená mať priamu asociáciu. Príklad: dom – stavenisko – tehla – továreň – výroba.

Cvičenie 2. Toto cvičenie je podobné predchádzajúcemu, len teraz musia účastníci vybrať nie priamu, ale nepriamu asociáciu pre pôvodné slovo, teda to, ktoré sa mu vynorí v hlave. Príklad: dom - peniaze - reštaurácia - more - výhry.

Potom, čo všetci účastníci vymenujú svoje združenia, je potrebné vykonať analýzu a výmenu názorov. Každý účastník musí vysvetliť, prečo pomenoval práve toto združenie. Napríklad prvý účastník spája slovo „dom“ s peniazmi, za ktoré bol kúpený, takže slovo nazýva „peniaze“. U druhého účastníka slovo „peniaze“ evokuje spomienky na drahú reštauráciu. Tretí účastník si pamätá reštauráciu, ktorú navštívil počas dovolenky na mori. Štvrtý účastník, ktorý počul slovo „more“, myslel na výlet, ktorý niekto, koho poznal, vyhral v lotérii, a tak nazval slovo „výhra“.

Počas takýchto tréningov dostane každý účastník možnosť nahliadnuť do vlastného podvedomia a lepšie pochopiť seba a svoje strachy, emócie a skúsenosti.

Tréning asociatívneho myslenia teda priaznivo pôsobí na rozvoj predstavivosti, pomáha zlepšovať pamäť, zintenzívňuje proces tvorivého hľadania a zlepšuje kvalitu života.

Jungov test „16 asociácií“ vám pomôže nájsť kľúč k podvedomiu

Carl Jung použil voľnú asociáciu ako detektor lži, pretože pomohla určiť motiváciu človeka. Vďaka tejto technike si človek môže uvedomiť, čo ho hlodá a začať odstraňovať svoje psychické problémy. Cvičenie „16 asociácií“ funguje podobne ako Jungov test asociácií a jeho dokončenie nezaberie viac ako 15 minút. Ak chcete lepšie porozumieť svojim vlastným pocitom a pochopiť, čo skutočne potrebujete, Jungov test asociácie je v tejto veci neprekonateľným pomocníkom.

Ľudský mozog je navrhnutý tak, že ak je potrebné si niečo zapamätať, je to zakódované súborom vizuálnych obrazov, informácií zo zmyslov a pridružených pocitov v tele a emócií.

Čo získate cvičením „16 asociácií“?

Povedomiečo ovplyvňuje vaše vnímanie a podvedomý postoj k situácii/javu/skutočnosti. Dokonca aj keď sa nepokúsite pracovať na oblasti, z ktorej bolo slovo vybrané, po 3-6 mesiacoch získate úplne iný výsledok, keď znova urobíte test. To všetko je práca podvedomia - keď sa myšlienky a asociácie dajú na papier, človek ich v každom prípade začne analyzovať.

Transformačný efekt. Prostredníctvom vedomého vnímania dochádza k zmene postoja a existuje na to rozumné vedecké vysvetlenie. Človek si nepamätá samotnú udalosť, ale poslednú spomienku s ňou spojenú. Čím viac nových asociácií aplikujeme na kľúčové slovo, tým viac sa zmení okruh, ktorý je aktivovaný týmto slovom. V závislosti od toho, aké emócie vznikajú počas asociácií, závisí zmena budúcej emocionálnej farby reťazca a pocity, ktoré sa objavia pri ďalšom zapamätaní si tohto slova. Čím jasnejšia je emócia, tým silnejší je efekt prepísania.

Dostanete hotovú mapu pre ďalšiu prácu na sebe– je jasné, čo možno použiť ako zdroj a čo by sa malo zmeniť. Čím vyššie povedomie, tým je človek odhodlanejší zmeniť sa – to pomôže dosiahnuť maximálne výsledky po absolvovaní testu Jungovej asociácie.

Jungov test asociácií: cvičenie „16 asociácií“

Aby bolo cvičenie účinné, malo by sa vykonávať v absolútnom pokoji a samote.

Zamyslite sa nad tým, s akým slovom by ste chceli pracovať. Napríklad, ak si myslíte, že máte momentálne finančné ťažkosti, nech je to slovo „peniaze“ a ak si myslíte, že ste osamelí, napíšte slovo „láska“. Na papier nakreslite nasledujúci znak:

Výskumné slovo

Čo najrýchlejšie, bez váhania, zadajte do ľavého stĺpca všetky asociácie, ktoré máte s týmto slovom - akékoľvek frázy, frázy, slová.
Ďalej vyplňte druhý stĺpec - musíte spojiť slová do párov - 1 a 2, 3 a 4, 5 a 6 atď. V druhom stĺpci je potrebné zadať asociácie, ktoré vznikajú pri spájaní slov do párov.
Ak chcete vyplniť tretí stĺpec, musíte urobiť to isté - skombinovať 8 prijatých slov do párov a zobraziť asociácie; to isté urobíme so 4. stĺpcom.
Vďaka tomu dostanete kľúčové slovo – niečo, s čím dokážete rozmotať spleť problémov a zbaviť sa negatívnych postojov.

Súvisiace informácie:

Bauhaus a jeho prínos k rozvoju svetového dizajnu. ktoré možno dosiahnuť len spoločnou a prenikajúcou činnosťou všetkých tvorivých pracovníkov

Dokončenie cvičenia nezaberie veľa času. 15-20 minút stačí. Nástroj je založený na metóde voľnej asociácie švajčiarskeho psychológa Carla JUNGA. Nájdete hlbokú asociáciu so slovom, ktoré predstavuje váš naliehavý problém.

Vezmite si kus papiera. Umiestnite ho vodorovne. Nakreslite tabuľku, ktorú musíte vyplniť. Vzorová tabuľka je uvedená nižšie. Do stĺpca úplne vľavo zadajte čísla od 1 do 16 zhora nadol. Sústreďte sa, zatvorte na chvíľu oči, vyrovnajte chrbát, párkrát sa zhlboka nadýchnite.

Tabuľka 1. Príprava na cvičenie „16 asociácií“

Krok 1

Zamyslite sa nad tým, čo vás práve teraz trápi. V akej oblasti života sa dejú udalosti, ktoré by ste chceli zmeniť? Opíšte tento problém alebo úlohu jedným slovom alebo pomocou frázy. Napríklad si jednoducho nemôžete nájsť prácu. Potom vezmite slovo „práca“. Alebo napríklad nerozumiete, prečo sa v poslednom čase necítite dobre. Potom vyberte slovo „zdravie“. Napíšte toto slovo do hornej časti listu.

Krok 2

Pozrite sa na slovo, ktoré ste napísali. Povedzte to niekoľkokrát, precíťte, ochutnajte. Berte to ako niečo špecifické a dôležité pre vás. Potom - ako o niečom abstraktnom. Čo vám napadne ako prvé? Napíšte 16 asociácií k tomuto slovu. Snažte sa nekontrolovať svoje myšlienky. Zapíšte si všetky slová, ktoré vám prídu na myseľ. Aj keď sa zdajú nevhodné alebo prekvapivé. Slová by sa nemali opakovať.

Krok 3

Mentálne spojte slová do párov: prvý s druhým, tretí so štvrtým, piaty so šiestym atď. Začnite pracovať s každým párom samostatne. Predstavte si obe slová ako obraz, pozerajte sa na ne akoby zvonku. Aké máte združenie? V tejto fáze nemyslite na problém. Pre každú dvojicu slov vyberte asociáciu – uveďte, čo pre vás tieto dva pojmy spája. Neponáhľajte sa, buďte k sebe úprimní. Používajte podstatné mená, slovesá a príslovky. V tejto fáze budete mať osem slov.

Krok 4

Teraz znova v duchu spárujte osem slov, ktoré ste dostali predtým. Vyberte im asociácie. Pamätajte, že slová by sa nemali opakovať. Hľadajte presne tie asociácie, ktoré sú vhodné pre každú dvojicu slov.

Krok 5

Teraz máte štyri slová. Urobte s nimi to, čo ste predtým robili s ostatnými. Rozdeľte ich do dvojíc a ku každému vymyslite asociáciu. V dôsledku toho dostanete dve asociačné slová. Venujte pozornosť pocitom vo vašom tele a svojim emóciám. Možno sa cítite teplejšie alebo sa vám zrýchli dych. Toto je fajn. Zaznamenajte si ich mentálne, ako vonkajší pozorovateľ, a pokračujte v práci.

Krok 6

Teraz pomocou známej technológie spojte dve slová do jedného. Získajte posledné slovo. Toto je vaša hlboká asociácia. To je to, čo si vaše podvedomie spája s problémom, s ktorým ste pracovali (slovo napísané v hornej časti listu predtým, ako ste začali s cvičením). Príklad úplne vyplnenej tabuľky s posledným slovom je uvedený nižšie.

Tabuľka 2. Vyplnená tabuľka asociácií s konečným slovom

Pozrime sa, čo sa stalo: interpretácia výsledkov

Pozrite sa na posledné slovo a opýtajte sa sami seba: vyhovuje mi taká hlboká asociácia alebo nie? Ako sa cítim, keď vidím alebo hovorím toto slovo? Ak je pozitívny, radosť, to je dobré. Stáva sa zdrojom energie, vodičom, ktorý vám dá silu konať. ale asociácie môžu byť aj negatívne. Napríklad pojem „peniaze“ môže byť spojený so slovom „krádež“ a pojem „rodina“ evokuje v podvedomí slovo „klam“. Nižšie vám povieme, čo robiť v tomto prípade.

Teraz sa pozrite na hotový stôl. Pred vami je päť stĺpcov. Každý má svoj vlastný význam. Pozorne si prezrite všetky slová, ktoré ste vymysleli.

Prvý ľavý stĺpec: to, čo je v ňom napísané (16 slov), odráža stereotypy a presvedčenia, ktoré ste si vytvorili pod vplyvom svojich rodičov, školy a prostredia. Vo všeobecnosti v procese vzdelávania. Často sú to oni, ktorí spomaľujú váš pohyb vpred, pretože sú v skutočnosti cudzie, vnútené. Všimnite si, či sa slová smerom k spodnej časti stĺpca stávajú pozitívnejšími. Je to dobré znamenie, že problém bude vyriešený.

Druhý stĺpec: asociácie, ktoré ste tu uviedli pri slovách z prvého stĺpca zodpovedajú úrovni mysle. Inými slovami, ukazujú, čo si o probléme myslíte. Opýtajte sa sami seba: "Prečo o tom takto uvažujem?"

Tretí stĺpec: Štyri slová, ktoré ste tu napísali, charakterizujú vašu sféru emócií. Venujte pozornosť týmto štyrom slovám. Skúste z nich poskladať vetu. Uvidíte, že sú tu skryté takzvané „emocionálne háčiky“: strach, neistota, psychická trauma. Je to ako soľ vašich vnútorných zážitkov.

Štvrtý a piaty stĺpec: dve slová jedno slovo - trojuholník riešenia. Konečné slovo, ako už vieme, je hlboká asociácia. A pár slov, z ktorých sa objavil, vám môže ukázať, ako vyriešiť problém, naznačiť cestu k postupom. Pochopíte, čo je potrebné urobiť, aby ste sa vyrovnali so situáciou, ktorá sa vo vašom živote vyvinula.

Existujú nejaké negatívne asociačné slová? V ktorom stĺpci?

Negatívne asociačné slová sú v skutočnosti vaše vnútorné postoje, ktoré vám bránia konať a nájsť východisko z problematickej situácie. Je dôležité, v ktorej kolónke sa tieto slová u vás objavili. To ukazuje, na akej úrovni je inštalácia prekážkou. Ak v prvom stĺpci - na úrovni vnútorných presvedčení, v druhom - na úrovni rozumu, v treťom - v oblasti emócií.

Ako postupovať? Smelo prečiarknite záporné slovo a nahraďte ho iným so znamienkom plus. Účinok bude silnejší, ak sa nové slová spoja do iných, pozitívnych párov. Môžete dokonca, ak to považujete za možné, nahradiť posledné slovo. Váš postoj k problému vyjadrenému hlavným slovom sa začne meniť.

Ekológia vedomia. Psychológia: Carl Jung použil svoju metódu voľnej asociácie ako detektor lži. Pomocou tejto techniky dokážeme pochopiť, čo nám v živote bráni a problém odstrániť. Ak chcete pochopiť sami seba, pochopiť svoje pocity a skutočné túžby, potom vám odporúčame vykonať krátky test, ktorý nezaberie veľa času. Cvičenie sa nazýva „16 asociácií“.

Carl Jung použil svoju metódu voľnej asociácie ako detektor lži. Pomocou tejto techniky sa m Dokážeme pochopiť, čo nám v živote bráni, a problém vyriešiť. Ak chcete pochopiť sami seba, pochopiť svoje pocity a skutočné túžby, potom vám odporúčame vykonať krátky test, ktorý nezaberie veľa času. Cvičenie sa nazýva „16 asociácií“.

Náš mozog je navrhnutý tak, že každá informácia je spojená so súborom rôznych vizuálnych obrazov, pachov, pocitov v tele a emócií. Vďaka testu „16 asociácií“. pochopíte, čo ovplyvňuje vás a vaše podvedomie a ako sa pri tom skutočne cítite.

Jungov test 16 asociácií

Prihláste sa na odber nášho účtu V !

Keď dávate myšlienky a asociácie na papier, mozog ich v každom prípade začne analyzovať.

Aj keď nepracujete na oblasti, z ktorej ste slovo zachytili, potom po niekoľkých mesiacoch, keď znova absolvujete test, bude výsledok iný.

Najprv dostanete plán, ako na sebe pracovať. Pochopíte, čo je potrebné zmeniť a čo použiť ako zdroj na dosiahnutie výsledkov. Ak ste odhodlaní a odhodlaní zmeniť sa, efekt bude väčší.

Po druhé, začne pôsobiť transformačný efekt- proces zmeny postojov.

Človek nemyslí na samotnú udalosť, ale na poslednú spomienku, ktorá s ňou bola spojená. A čím viac asociácií dáme kľúčovému slovu, tým viac sa mení okruh, ktorý bude aktivovaný týmto slovom.

Zmeny v budúcej emocionálnej farbe reťazca a pocity, ktoré sa objavia počas nasledujúcich spomienok na toto slovo, závisia od emócií, ktoré sa objavia počas asociácií.

Pre vysoký výkon testu sa musí vykonať v tichosti a osamote.

Sústreďte sa a premýšľajte o slove, s ktorým chcete pracovať. Napríklad, ak máte problémy so vzťahmi, napíšte slovo „láska“. Vezmite ceruzku alebo pero a nakreslite znak:

Snažte sa nepremýšľať a čo najrýchlejšie napíšte všetko do ľavého stĺpca. asociácie, ktoré máte so zamýšľaným slovom. Môžu to byť slová aj frázy.

Druhý stĺpec sa musí spojiť do párov: 1 a 2, 3 a 4 atď. V druhom stĺpci musíte zadať asociácie, ktoré budete mať pri spájaní slov.

A nakoniec, tretí stĺpec: robíme to isté - spájame 8 slov do párov a zobrazujeme asociácie. Robíme rovnaké manipulácie so štvrtým stĺpcom.

Takže máte kľúčové slovo. Vďaka nemu budete vedieť vyriešiť problém a nájsť riešenia.

Mimochodom, v nasledujúcich dňoch je pravdepodobné, že toto kľúčové slovo z vašej hlavy nepustí. Zamyslíte sa nad oblasťami svojho života, kde sa toto slovo tiež môže hodiť a pokúsite sa vysporiadať so svojím podvedomím.