Élet törés után: kézfejlődés. Mi a teendő, ha duzzanat és erős fájdalom jelentkezik a gipsz karról történő eltávolítása után

Cikk tartalma: classList.toggle()">bontsa ki

Az ödéma gyakran megjelenik a sérülés helyén, és ez alól a sugár sem kivétel. A sugártörés utáni ödéma nem jelent veszélyt, de ennek jelentőséget kell tulajdonítani.

Ha a gipsz felhordásakor nem számították ki a lehetséges növekedések helyét, akkor a préselés után komplikációk léphetnek fel az érintett ízület mobilitásvesztése formájában.

Duzzanat okai törés után

Törések esetén gyakran duzzanat alakul ki az immobilizációs zónában. Miért történik ez? Sérülésekkel lelassul a sérült terület véráramlása, károsodnak az erek, a szalagok és az izomszövetek.

Törések esetén lágyrész zúzódások figyelhetők meg, és ha elmozdulás történik, a szalagok vagy az izmok elszakadhatnak. Az ödéma ebben az esetben az egész sérült karra terjedhet.

A duzzanat fő okai a következők:

• A véráramlás megsértése;
• Túlzott nyomás;
• Az elmozdult csont elzár egy artériát vagy egy nagy vénát.

Gyakran duzzanat hosszú idő nem válik le a gipszkötés eltávolítása után. A felszaporodás időszakában lehetetlen megszabadulni tőle. Amint a csont összenő, el kell kezdeni egyszerű eljárásokat, amelyek segítenek megszabadulni a vérpangástól.

Gélek és kenőcsök a duzzanat enyhítésére

A gipsz eltávolítása után ödéma képződik a végtagon. Orvosi készítmények Az ödéma megszabadulásához két típus létezik:

• melegítés;
• Hűtés.

Az ödéma eltávolítására gyakran használnak hűsítő kenőcsöket.. Hogyan lehet enyhíteni a duzzanatot a sugártörés után:

Enyhíti a fájdalmat és lehűti a sérült területet. Összetételének köszönhetően a gél gyorsan felszívódik, a maximális koncentráció 6-8 óra múlva figyelhető meg. Teljesen kiválasztódik a vizelettel.

A Troxevasint a gipsz eltávolítása után is felvisszük a bőrre. A termékből egy 3 centiméter hosszú csíkot óvatosan kell dörzsölni a bőrön. Mindkét gyógyszer nem alkalmazható nyílt sebekre és gennyes gócokra.

Fizikoterápia

A gipsz eltávolítása után egy eljárásra van szükség a kar vérkeringésének helyreállítására. A kézsérülés utáni terápiás gyakorlat segít:

• A vérkeringés helyreállítása;
• Növelje az izmok rugalmasságát;
• Megszabadulni a duzzanattól.

A duzzanat teljes eltávolítása sok időt vesz igénybe. Tilos a kart közvetlenül a kötés eltávolítása után terhelni, gyakorlatok végzésekor fontos az alapvető szabályok betartása. A traumatológusnak fel kell írnia a megengedett terhelésnövekedést naponta.

A sérült végtag feltöltését minden nap meg kell tenni, miközben fontos a kéz fáradásának ellenőrzése. Ha fájdalom jelentkezik, hagyja abba az edzést, és forduljon orvosához.

Kézmasszázs a kórházban

A kéz sérülése utáni teljes rehabilitáció érdekében masszázst írnak elő. Csak tapasztalt szakember végezze, mert a szövetek túlzott összenyomása esetén a beteg állapota romolhat. Ezt az eljárást rendszeresen el kell végezni, a masszázs segít gyorsan eltávolítani a törés következményeit.

A legtöbb esetben komplex masszázskúrát írnak elő. sérült terület, amely a következőkre irányul:

• Fokozott vérkeringés az elsorvadt végtagokban;
• Az idegvégződések működésének javítása;
• A szövetjavító folyamatok felgyorsítása.

Fizikoterápia

A fizioterápiás tanfolyam segít helyreállítani az izomaktivitást és megakadályozza a szövődmények kialakulását a jövőben. Amikor a fúzió megtörténik, kallusz lép fel, amelyet bizonyos esetekben sebészeti úton kell eltávolítani. Törés után alkalmazza:

• elektroforézis;
• Alkalmazások gyógyiszapból;
• Besugárzás ultraibolya sugárzással.

Ezek az eljárások segítenek elkerülni a szövődményeket és elősegítik a gyors helyreállítást.

Népi jogorvoslatok a duzzanat enyhítésére

Az orvosi módszerek minden bizonnyal hatékonyak, de kombinálhatók bevált és biztonságos természetes gyógymódokkal. Számos jól bevált otthoni jogorvoslat létezik. Segítenek a sérült területen a vérkeringés megteremtésében, a szövetek helyreállításában és a kialakult daganat eltávolításában.

Alkalmazható:

• Tömörítések;
• Tálcák;
• Alkalmazások;
• Alkohol dörzsöli.

A fürdők elkészítésekor fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő illóolajokat adnak a vízhez. Az olajok ödémaellenes hatásúak:

• ciprus;
• fenyők;
• fenyők;
• Cédrus;

Hasznos még jódot és tengeri sót vagy holt-tengeri sót adni a fürdőkhöz. A kamilla, boróka vagy körömvirág főzetéből készült krémek nem kevésbé hatékonyak. Ezenkívül fenyőolaj és cédrusolaj adható a borogatás összetételéhez.

Néhány népszerű otthoni módszer, amelyet érdemes megfontolni törés után hatásos:

Masszázs otthon

Általában a kötés eltávolítása után az orvos számos eljárást ír elő, hogy megszabaduljon a duzzanattól a fúzió után. A masszázst hivatásos masszőrnek kell elvégeznie, mert a sérült terület nem megfelelő és helytelen szorítása komplikációkhoz vezethet.

Hogyan lehet önállóan eltávolítani a duzzanatot a sugártörés után? Ehhez először konzultálnia kell orvosával. Elmondja a végrehajtási technikát, és segít elkerülni a hibákat.

Az önmasszázs alapvetően a sérült terület enyhe masszírozásából áll, egészséges kézzel.

A kezet simogatjuk, dörzsöljük, közben különféle hűtőfolyadékokat lehet kenni, ez fokozza a hatást.

Rövid időn belül megbirkózhat a kéz duzzanatával a sugártörés után. Fontos, hogy kövesse az orvos összes ajánlását, és részt vegyen az általa előírt eljárásokban. A hagyományos orvoslás módszerei kiegészíthetők népi gyógymódok. Fontos megjegyezni, hogy ha a probléma nem szűnik meg a terápia után, forduljon orvoshoz.

Minden izomnak folyamatosan terhelés alatt kell lennie. Ha a láb eltörik, gipsz kerül rá, és a csont melletti izmok már nem terhelődnek. Megkezdődik sorvadásuk - a rostok egyenletes csökkenése, amelynek eredményeként az izmok elveszítik korábbi erejüket.

A rehabilitáció szakaszai

Ezek A helyreállítás több szakasza magában foglalja: Gyakorlóterápia (fizioterápia), masszázs és diéta. A listán szereplő dolgok elvégzése nélkül növelheti annak a kockázatát, hogy a folyamat hosszú ideig elhúzódjon, és a szükséges rehabilitációs intézkedések megkerülésével lehetetlen a gipsz utáni lábfejlődés más módon.

A megfelelő táplálkozás, a testmozgás és a masszázs segít helyreállítani a lábat törés után.

Rehabilitációs terv készítése Az orvos célokat tűz ki a beteg számára:

• hozza az izmokat tónusba, növeli rugalmasságukat;
• távolítsa el az eltömődéseket;
• mozgásba hozza a sérült végtagot;
• helyreállítja a merev ízületek mobilitását.

Gyógytorna a lábnak

A láb fejlesztése gipsz után, megfelelő gyakorlatok szükségesek. Javasoljuk, hogy ezeket minden nap végezze el a gyors gyógyulás érdekében.

Törés után fontos a lábfej fejlesztése. Ez segít az egyszerű gyakorlatokban.

A gipsz után gyakorlatokkal az orvos mindenképpen eligazítja a lábfejlődést. Megteheti:

• lendítsd a lábad;
• a láb körkörös forgatása;
• rendszeres séta;

Fontos tudni! A láb terhelését úgy kell megválasztani, hogy a gyakorlat során ne fájjon. Séta közben a nagyobb gyógyulási hatékonyság érdekében gyakrabban kell támaszkodnia a fájó lábra.

A masszázs előnyei

Törött testrész hosszú ideig tartó gipszben való tartózkodásával károsodott a véráramlás és a nyirokáramlás, ödéma jelenik meg. Ilyen esetekben hasznos a masszázs alkalmazása, amelyet profi masszőr vagy a közelben lévők, például rokonok végezhetnek.

A masszázs segít a láb helyreállításában törés után. Akár meg is lehet csinálni közeli személy.

A gipsz utáni lábfejmasszázs a rehabilitáció egyik alapvető része, és minél hamarabb elkezdi, annál gyorsabb és fájdalommentesebb lesz a rehabilitáció. Ő hozzájárul a torlódások gyors megszüntetéséhezés ödéma, a porcszövet helyreállítása, az erek tónusba hozása.

Gyógyászati lábfejlesztő masszázs történhet gipsz alatt ugyanaz, mint a vakolat eltávolítása után. Pontnak hívják. A vakolatba speciális lyukakat fúrnak, amelyeken keresztül mágneses hengerekkel vagy Sue-Beo készülékkel masszírozzák.

A készülék működési elve az elektronikus akupunktúrán alapul.

Az egyik láb törése esetén az eljárást a másodikra ​​írják elő.

A masszázs megkezdése előtt fel kell melegíteni a szöveteket. Maga a masszázs a következő mozdulatokból áll:

• tenyérdörzsölés- 4 ujj együtt, a nagy, amennyire csak lehetséges;
• tenyérrel dörzsölve- a kefe keresztben van, az ujjak enyhén ellazulnak;
• rázás- az izmot mindkét oldalon a hüvelykujj és a kisujj borítja, a többit felemeljük, a kéz a lehető leggyorsabban oszcillál közöttük (4-7 rubel másodpercenként);
• "csipesz"- 4 ujj van az egyik oldalon, a hüvelykujj a másik oldalon, a dagasztás az ujjbegyekkel történik;
• dörzsölés négy ujjal - az izmot spirális mozdulatokkal együtt dörzsöljük;
• falanxokkal való dagasztás- a hüvelykujj a masszírozott területen nyugszik, a maradék négy ujjal az izmot a csontba nyomjuk és spirális mozdulatokkal masszírozzuk.

Ezt megteheti a vakolat eltávolítása utáni 2. napon. Először a törés körüli területet masszírozzák, fokozatosan ráterjedve. Az első napokban a törés helyén csak könnyű ütések megengedettek.

Hasznos a masszázst pihentető fürdőkkel kombinálni.

A masszázzsal együtt hasznosak lesznek a gyógynövényekkel vagy tengeri sóval készült fürdők.

Érdekes tény! A cédrusolaj jobb, mint mások masszázshoz, és nem csak ahhoz. Nincsenek analógjai, eddig nem sikerült szintetikusan előállítani, de ami a legfontosabb, a cédrusolajnak nincs ellenjavallata.

Az olaj hasznos lesz a szennyezett levegőjű területeken élők számára.

Táplálkozási jellemzők

Mit eszik a beteg a törés után, nagy jelentősége van. A kezelőorvos azt is megmondja, hogyan lehet gyorsan fejleszteni a lábat gipsz után, diétát követve.

Törés után fontos, hogy jól étkezzen.

A törés utáni időszakban az étrendnek több kalciumtartalmú élelmiszert kell tartalmaznia, és a jobb felszívódás érdekében növelni kell a szilícium bevitelét. A kalcium más élelmiszereknél jobban megtalálható:

• zöld zöldségek
• túró
• tej
• bab
• diófélék
• karfiol
• datolyaszilva.

Szilíciumot tartalmazó termékek:

• körte
• piros és fekete ribizli
• málna.

Tilos zsíros, füstölt, sós, félkész termékek használata. Ez az étel hiányzik a vitaminoktól és ásványi anyagoktól, de sok sót tartalmaz, és emiatt ödéma jelentkezhet.

Nem szabad sok kávét inni, mert kimossa a kalciumot.

A banánt is be kell venni az étrendbe. Nem ihat szénsavas italokat.

A D-vitamin különösen hasznos a törés utáni rehabilitációs időszakban.

Igényelt vitamin a D, E és C, de Ilyenkor elengedhetetlen a D-vitamin, hiszen felelős a kalcium szervezetben történő eloszlásáért és a sérült szövetek helyreállításáért.

Jegyzet! Az állandóan ágyban fekvő személynek naponta legalább hatszor ennie kell. Ha valaki tud mozogni, akkor olyan gyakran ehet, ahányszor csak akar, de jobb, ha ragaszkodik az étrendhez.

Kenőcsök. Hogyan lehet fejleszteni egy lábat gipsz után kenőcsökkel

A kenőcs nem gyógyítja meg a törést, csak enyhíti a fájdalom és egyéb szövődmények hatását. A különféle kenőcsök melegítő és hűsítő hatásúak.

Ha kezelésre használják, fájdalommentessé válik.

De nem használhatók profilaktikus célokra, különösen, ha gyulladáscsökkentő és nem szteroid anyagokat, például ibuprofént vagy metil-szalicilátot tartalmaznak.

Sok kenőcs kígyó- vagy méhmérget tartalmaz., mustár-, bors-kivonatok, amelyek fokozzák a véráramlást és növelik a hőmérsékletet a törési területen, valamint mentol a hűsítő hatás érdekében.

Népszerű használatban:

• Diklofenak- fájdalomcsillapító hatású, ödéma- és gyulladáscsökkentő. Ellenjavallatai vannak nagyszámú mellékhatások. Terhesség alatt nem használható.

Úgy néz ki, mint a Diclofenac kenőcs

• - nem halmozódik fel a szervezetben, nem fejt ki kórosan fokozott hatást a különböző szövetekre, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású, de 15 év alatti gyermekeknél, terhesség alatt, aszpirin allergiában alkalmazása szigorúan tilos és fényérzékenység.

Úgy néz ki, mint a "Ketonal" gél

• Nurofen- ugyanolyan hatású, mint más kenőcsök, 12 éven aluliak számára tilos, és 2 hétnél hosszabb ideig nem ajánlott. Mellékhatások: bőrpír, allergiás reakció egyes alkatrészekhez.

Úgy néz ki, mint a "Nurofen" kenőcs

Ezeknek a gyógyszereknek a hatása célja a véráramlás javítása és az erek tágítása. Csökkentik az izomtónust és javítják az anyagcserét is.

Nincsenek elfogadhatatlan kenőcsök a kezeléshez. Az orvos maga határozza meg, hogy mit lehet a betegbe dörzsölni, és mi nem, minden az ellenjavallatoktól függ.

Mit kell tenni az ödémával

Az ödéma csak a kényszerű mozdulatlanság jelentéktelen mellékhatásának tűnik. Nem bántanak, de különféle szövődményekhez vezethet például fekélyekre, fibrózisra, cisztákra, elefántgyulladást okoz.

Az "Arany bajusz" balzsam segít megbirkózni a duzzanatokkal és enyhíti a fájdalmat.

Az ödéma a folyadék szövetekben történő felhalmozódása következtében jelenik meg.

Töréssel a véráramlás és a normál nyirokkeringés megzavarodik.

Ezt a jelenséget kenőcsökkel kezelik:

• "Feloran kenőcs" és "Traumeel" - enyhíti az izomgyulladást;
• "Arany bajusz" - elősegíti a hematómák felszívódását, eltávolítja a daganatot, összetételében hangyasavat tartalmaz;
• A "Troxevasin" erősíti az ereket, de szárítja a bőrt.

Számos módszer létezik a különböző törések és szövődményeik kezelésére. De jobb, ha nem törsz el semmit, egészségügyi problémák elkerülése érdekében.

Ez a videó megmutatja, hogyan zajlik a törés utáni rehabilitáció:

Ebben a videóban az orvos elmondja, hogyan zajlik a törés utáni felépülés:

Ez a videó bemutatja, hogyan lehet gyorsan helyreállítani a lábat gipsz után:

- nagyon gyakori sérülés, mivel az emberek leggyakrabban az alsó végtagokat károsítják. Egy focizás közbeni szerencsétlen esés, egy közlekedési baleset, egy otthoni sérülés csak egy kis része ennek a szerencsétlenségnek az okainak. A sportolók vannak a legnagyobb veszélyben (mivel szakmai tevékenység), gyermekek (állandó tevékenység), idősek (idővel a csontok törékenyebbé válnak).

A lábtörés utáni rehabilitáció sok időt és erőfeszítést igényel. A fő kezelés a gipsz felhordása. A gipszviselés miatt (ez több hónapig is eltarthat) az izmok inaktívak, így idővel sorvadnak. Ezenkívül csökkenti az oxigén és a tápanyagok áramlását az izomszövetbe.

A gyors gyógyulás érdekében meg kell hallgatni a kezelőorvos ajánlásait, és szigorúan be kell tartani azokat. A teljes helyreállítási programot orvos írja alá. Ha helyesen követi a traumatológus összes tanácsát, akkor képes lesz visszaadni a mozgást a sérült lábra.

A sérült lábfunkciók helyreállítása

Hogyan fejleszthető a láb törés után? A gipsz levétele után azonnal el kell kezdeni az elveszett funkciók helyreállítását a lábizmok rugalmasságának növelése, a vérkeringés fokozása érdekében. ez a szekció test. A törés utáni lábmasszázs tökéletesen segít, hatékonyan és gyorsan enyhíti a duzzanatot a sérült területen.

Hasznos mérsékelt fizikai aktivitást végezni, speciális gyakorlatokkal, és ne feledkezzünk meg a megfelelő táplálkozásról. A gyógyulás egyik módja, amelytől a rehabilitáció sikere függ, a pszichoterápia. A betegek megpróbálnak normális érzelmi állapotot elérni.

A kezelési és rehabilitációs időszakra különféle kenőcsöket használnak, amelyek melegítő és gyulladáscsökkentő hatásúak. Ezeknek a gyógyszereknek az összetétele méhmérget, kígyómérget, mustár- és paprikakivonatot tartalmaz, jelentősen fokozzák a sérült végtag vérkeringését. A csonttörések megelőzésére a Zhivokost kiválóan alkalmas.

A masszázs használata

A duzzanat megszüntetése és a porcszövet gyorsabb helyreállítása érdekében masszázs tanfolyamot végezhet. Fontos, hogy ezt a nehéz feladatot tapasztalt szakemberre bízzuk. Könnyű mozdulatokkal el kell kezdeni a láb fejlesztését. A folyamat időtartama és összetettsége a sérülés súlyosságától függ. Bizonyos esetekben a masszázs otthon is elvégezhető. A legjobb azonban, ha először konzultál egy fizioterapeutával.

A lábak mozgékonyságának helyreállítása gyógyfőzetekkel és tengeri sóval: adj 4 evőkanál sót 1 liter vízhez. Az izomszövet melegítésére viasz és cédrusolaj használata alkalmas.

Az akupresszúra javítja a kapilláris vérkeringést, megakadályozza a nyirokpangást, aktiválja az anyagcsere folyamatokat az izmokban.

Gyakorlatterápia (terápiás testkultúra)

A lábakkal kapcsolatos törések gondos és gondos javítást igényelnek. Miután a beteg megkezdte a lábfejlődést, elkezdhet óvatosan járni a sérült végtagra támaszkodva. Ezt megelőzően meg kell hallgatnia a terapeuta összes ajánlását. A gyakorlat nem okozhat éles fájdalmat.

De nem szabad elfelejteni, hogy a gipsz eltávolításának pillanatától a gyakorlatok megkezdéséig legalább hét napnak kell eltelnie.

• Megpróbálhatja lendíteni a lábát, miközben támaszkodnia kell valamire. Ez az egyszerű gyakorlat javítja a vérkeringést a sérült lábban. A szék támlájához ragaszkodva próbáljon lassan felemelkedni a lábujjain, majd a sarkain. Amikor megjelenik a fájdalom, ésszerű lenne abbahagyni a tevékenységet.
• Egy hónappal az óra után elkezdheti a szimulátorokon végzett gyakorlatokat. A gyakorlatokat lassan kell végrehajtani, hogy ne okozzon további sérüléseket. A mérsékelt fizikai aktivitás hosszan tartó alkalmazása segít a sérült láb gyors rehabilitációjában.
• A mágnesterápia módszere segít hatékonyan és gyorsan helyreállítani a végtagok funkcionalitását törés után. Ezenkívül ez a módszer segít az izomerő növelésében, a mozgások koordinációjában a mágneses mező passzív oszcilláló hatása miatt.
• Az állapot javítása érdekében ajánlott a medence látogatása. Az első leckében figyelmeztetni kell az oktatót a törés jelenlétére, hogy elkerüljük a csontok nem kívánt elmozdulását.
• Elektromiostimuláció - az impulzusáramok neuromuszkuláris berendezésére gyakorolt ​​​​hatás, amelynek következtében a vérellátás aktiválódik, az izomválasz tónusa és sebessége nő.
• Az ultraibolya sugárzást aktívan használják, fokozza a D-vitamin szintézisét, amely szükséges a Ca (kalcium) felszívódásához az élelmiszerekből az emésztőrendszerben.

Hasznos lesz az első alkalommal a törés kezelése után szanatóriumban és egészségügyi komplexumban tölteni. Speciális és professzionális felszerelés rendelkezésre állása egészségügyi dolgozók felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Képesek lesznek megadni a szükséges ajánlásokat a láb helyreállításához törés után. Minden gyakorlatot egyénileg választanak ki, figyelembe véve a sérülés jellegét és típusát.

Megfelelő táplálkozás

Minden hasznos anyag bejut a szervezetünkbe az általunk használt élelmiszerek formájában, így a megfelelő táplálkozás óriási hatással van az ember általános közérzetére. A regenerációs időszak alatt olyan élelmiszereket kell beiktatnia az étrendbe, amelyek nagy mennyiségű nyomelemet tartalmaznak, mint például: Ca (kalcium), Si (szilícium), P (foszfor).

Hasznos enni karfiolt, halat, szójababot, zöld zöldségeket, tejtermékeket - tejet, túrót. A szilícium a málnában, retekben, körtében található. A láb teljes rehabilitációjához nagy mennyiségű vitamint és nyomelemet tartalmazó étrend betartása javasolt.

Fehérjében gazdag ételeket kell fogyasztani, amelyek minimális mennyiségű zsírt tartalmaznak. Olyan ételeket is kell enni, amelyek természetes zselatint tartalmaznak - lekvár, gyümölcszselé, aszpik. Rész hagyma alumíniumot tartalmaz, amely segíti a kalcium felszívódását.

Mi a teendő a vakolat eltávolítása után

Az ember megérti, hogy a gipsz eltávolítása után továbbra sem tud felugrani és futni. Ha valakinek eltört a bokája, eltávolították a gipszet, mit tegyek ezután? Ezt a kérdést gyakran felteszik az orvosnak. traumatológus.

A bokaízület funkciója egy ilyen sérülés után fokozatosan helyreáll. És ha megpróbálja felgyorsítani ezt a folyamatot, akkor sokat árthat magának.

Természetesen az ideális lehetőség a gyógytornákkal kombinált fizioterápia orvos felügyelete mellett. De nem mindenkinek van erre lehetősége. Néha még a klinikára is nehéz eljutni és megtalálni a megfelelő szakembert.

Ezután a következő elv szerint járunk el: „Segíts magadon”, főleg, hogy ez nem is olyan nehéz!

A legegyszerűbb, amit tehetünk, a meleg lábfürdők sóoldattal (napi 2-3 alkalommal). Oldjunk fel 1 evőkanál tengeri sót 1 liter meleg vízben, és tartsuk meg a sérült lábat. Az ízületnek jól fel kell melegednie.

Könnyű gimnasztikát végezhet közvetlenül a vízben - hajlítsa és hajlítsa ki a lábát, ne csak körkörös mozdulatokat végezzen! Erőfeszítések szintén nem szabad, de egy kis fájdalom elviselhető. Valójában 5-6 hét mozdulatlanság után az ízület nehezen tudja azonnal elvégezni a teljes mozgástartományt.

Duzzanat a bokán

Gipsz után szinte mindig duzzanat jelentkezik a sérülés helyén. Végül is a gipsz nyomást gyakorol a lágy szövetekre, összenyomja az ereket. És amikor a nyomás megszűnik, a vér együtt rohan új erő, a láb bedagadt. Ez különösen igaz a keringési zavarokkal küzdő idős emberekre.

Itt a leghelyesebb - reggel, anélkül, hogy felkelne az ágyból és nem eressze le a lábát, azonnal kösse be az ízületet rugalmas kötéssel vagy vegyen fel egy speciális kompressziós harisnyát (harisnya, harisnya - különösen vénás gyulladás esetén). elégtelenség). Csak ezután kelhet fel és kezdhet el járni.

Kívánatos ebben az üzemmódban élni 2-3 hétig, amíg a vérkeringés normalizálódik és a duzzanat eltűnik.

Táplálás

Azt mondod: "Mi köze az ételhez?" De tény, hogy vannak olyan termékek, amelyek felgyorsítják a csont- és porcszövetek gyógyulását. Ide tartoznak a kalciumban gazdag ételek – mindenki tudja, hogy ez túró, tejföl, minden tejtermék.

De nem mindenki tudja, hogy törésekkel és utánuk nagyon hasznos erős húsleveseket és zselét enni.

Kalciumot és D-vitamint tartalmazó vitaminokat érdemes inni.

Séta

És természetesen a boka legjobb fejlődése a járás. Fokozatosan, lépésről lépésre kezdj el járni. Minden nap növelje a terhelést, és ne feledje, a lényeg a fokozatosság. Amikor a bokatörés begyógyult, a gipszet eltávolították, az ízület fejlesztése legyen a fő foglalkozása.

Masszázs

A masszázs többféle lehet – tonizáló és nyugtató, így esetünkben nagyon könnyű bokamasszázst kell végezni, nem is masszázst, hanem körkörös mozdulatokat, simogatást.

Nézze meg, hogyan csinálja egy profi, ugyanezt megteheti:

részvény

kapcsolódó cikkek

214 hozzászólás

Samira

Nagyon köszönöm a válaszát!!) Hallottam és olvastam Dikulról. Apa fiatalkorában leesett a bicikliről – gerinctörést szenvedett. Itt a Dikul rendszer szerint helyreállították. Most sétál, él és virul!
Köszönöm, hogy reményt adtál!

Samira

Jó nap! Eltörte a bal lábának bokáját – ejtőernyővel sikertelenül landolt. 2017.12.06-án tettek fel gipszet, 2017.03.07-én kell levenni. Olvastam a hozzászólásokat, de sajnos nem találtam választ erre a kérdésre.
Gyakran sportolok magamnak: edzek az edzőteremben, gyakori kocogok. Azt olvastam tőled, hogy a csont egy év alatt teljesen meggyógyul. Kérem, mondja meg, mikor végezhetek fizikai tevékenységet? Tényleg egy egész évet kell várni? Nagyon szeretek sportolni, rendszeresen kocogtam... És fogalmam sincs, hogyan éljek nélküle. Mennyi idő múlva leszek képes kis sebességgel is futni?
24 éves vagyok.
Köszönöm!

• Samira, minden rendben lesz. Ebben a korban a törések gyorsan gyógyulnak. Nyilvánvaló, hogy egy hónap múlva lehetetlen lesz kocogást rendezni. De 7-8 hónap múlva, a láb állapotától függően, valószínűleg már el lehet kezdeni fokozatosan formába lendülni. Keressen az interneten nagyszerű sportolók történeteit (például Y. Vlasov, V. Dikul). Ugyanaz V. Dikul súlyos sérüléseket kapott, és semmi, felkelt, és újra „kemény munkába” kezdett. Ugyanazok a hivatásos futballisták is törést szenvednek. Vannak sportorvosok a gyógyulásért, és traumatológusok (ha van tapasztalt) szintén segítenek a felépülésben. Ne aggódj - minden rendben lesz!
  Sok szerencsét.

  Jó napot. június 03. az ötödik lábközépcsont törése elmozdulás nélkül. Három hét gipszben. Az ötödik naptól kezdve lassan támaszkodni kezdett a lábára. Nem érzett fájdalmat. A gipsz eltávolítása utáni első napon - nem merev ortézis szilikon betétekkel és ortopéd talpbetéttel a lábon. Estére 37,5 fokra emelkedett a hőmérséklet. Lehetséges, hogy mankó nélküli járás után emelkedett a hőmérséklet?

  • Esetleg Anna. Nem tud azonnal hosszú ideig járni, és teljesen rálépni a lábára.
    Mindezt fokozatosan, az eredmény kontrollálásával. Azaz például enyhén sétálni a lábon körülbelül 20 percig.Ha másnap nincs negatív reakció, akkor növelheti a mozgás időtartamát 10 perccel, és kissé növelheti a láb terhelését. Ha a reakció nem túl jó, mint az Ön esetében, a második napon térjen vissza a kímélő kezelési rendhez. Ezután próbálkozzon újra. Nos, és így tovább, amíg teljesen vissza nem térünk a borravalót megelőző rendszerhez.

    Nastya

    Zárt bokatörésem van, begipszek, június 14-én van kontroll oltás, 2 hete járok gipsszel, mankóval járok, de elkezdtem taposni a lábujjam veszélyes? És néha fáj a csont.

    • Nastya, az egész lábon kell FOLYAMATODNI (vagyis nagyon óvatosan), nem csak a lábujjakon. Ha a lábujjakon van, akkor megnövekedett terhelés érhető el. Hiba!

      Evgenia Alekseeva

      Igen, persze, nagyon aggódom. Köszönjük a válaszát. Nagyon fontos volt számomra a szakember véleménye.

      Evgenia Alekseeva

      Helló! Május 23-án 11 éves fiamnak a bal lábán eltört a külső boka. Írországba utazik egy nyelvi táborba július 2-án. Véleménye szerint addigra felépül a láb, és képes lesz felnőttek segítsége nélkül? A krónikus betegségek közül a fiam pajzsmirigy alulműködése és túlsúly. Üdvözlettel: Evgenia

      • Evgenia, egy gyermek ebben a korban nem tudja ellenőrizni a viselkedését, aminek rendkívül óvatosnak kell lennie. Főleg ezekkel az egészségügyi problémákkal.
        Ezt biztosan megérted.

        Ludmila

        Jó napot. 55 éves vagyok. Mindkét boka elmozdulás nélküli törése után a láb 2 hónapig és 12 napig gipszben maradt. Ma levették a gipszet, és azt mondta az orvos, hogy mindig hordjak ortézist, csak este vegyük le. Hordható az ortézis egész nap?

        • Ljudmila elvileg, ha nincs mozgás (séta) nap, akkor nem viselhet ortézist. Vagyis napközben csak akkor viseld, ha el kell menned valahova. „A konyhába” óvatosan „kapálódzhat” (abban az értelemben, hogy ortézis nélkül sétál, de a láb teljes terhelése nélkül). Vagyis a lakáson belül óvatosan edzheti a lábát, ha rálép, és hallgatja az érzeteket. Ha fáj, akkor tegyen fel ortézist, ha nem, akkor sétáljon lassan. Utcán a következő 2-3 hétben csak ortézisben (még korban).

          Svetlana

          Jó nap! A lépcsőn megcsavarta a lábát, elmozdulás nélkül eltört a bal sípcsont külső bokája. Csellógipszet tettek, az orvos azt mondta, mankó nélkül is lehet járni. Olvasok cikkeket, azt írják, hogy nem mehetsz mindenhova. Most az a kérdés, hogyan legyünk, nincs mód arra, hogy egyáltalán ne járjunk. Lehet-e celocastban járni, miközben a lábára lép?

          • Svetlana természetesen most nem tud ugyanabban a módban járni, mint a vakolat felhordása előtt. FOKOZATOSAN kell belépnie a séta üzemmódba.
            Vagyis jelenleg elég sokat léphet a lábára (ezt a módot hívják START). Jobb, ha egy támaszra támaszkodunk (talán valaki a kezében vagy egy bottal egy ideig). A lényeg az, hogy most ne helyezzünk túl nagy nyomást a lábra. Napról napra, fájdalom hiányában nagyon lassan lehet növelni a terhelést. Ha minden fájdalommentes, akkor egy hónapon belül elviselhetően fog tudni járni. Tehát ossza el a teljes terhelést 30 nappal, és így megérti, hogyan lehet a hónap végén mondjuk a terhelés egyharmadáról teljesre növelni. A legfontosabb a fokozatosság.
            Egyáltalán nem járni nem jó, mert a felépülés ebben az esetben nagyon késni fog.

            Szerető

            50 éves vagyok. Nem elmozdult bokatörésem van. A röntgen kimutatta, hogy a csontok nagyon átlátszóak. Azt mondták, hogy egy hónapon belül maguktól távolítják el a gipszet. Most 2 hét telt el. Kezdhetek már gipszben lépkedni?

            • Lehet, de nem STEP, hanem START. Vagyis gipszben nem az egész súlyt adjuk át a lábra, hanem először csak egy kicsit. Ha nem fáj, akkor 2-3 nap múlva enyhén növelheti a terhelést. De csak kicsit. Ha megint nem fáj, akkor újabb 2-3 nap múlva még lehet növelni.
              A terhelésnek eleinte rövid távúnak kell lennie, hogy ne fáradjon el a láb.

              • Szerető

                nagyon szépen köszönjük

                Helló. Január végén a sípcsont disztális végén és a fibula c/3 részének zárt, aprított törése alakult ki. Elvégeztük a tibia blokkolt rúd csontszintézisét. Most 50%-os terheléssel ajánlották, de két mankóval. A láb nem fáj, az ízületekben hajlik / kihajlik. Majdnem 10 hét telt el a műtét óta. Mikor tudok lemondani a mankókról? Most már többet tudok járni, estére bedagad a lábam, de reggelre minden visszaáll a kerékvágásba. Nem használok semmilyen kenőcsöt. Lehetséges a láb további terhelése? A rúd vége érezhető a térdben, és enyhe melegség érezhető, amikor megérinti. Ennek így kell lennie? Köszönöm.

                • Néhány hét elteltével próbáljon meg egy könyöktámaszú mankót mankók helyett, vagy esetleg egy botot, ha testsúlya mérsékelt. Megnövekedett súly mellett nem érdemes ilyen hamar növelni a terhelést.

                  Amneshka

                  Hello február 27-én elmozdulás nélkül külső boka törés történt, a traumatológus elrendelte, hogy a gipsz levétel napjáig 50%-kal a lábon járjon, március 28-án a gipsz eltávolítása, de akkor probléma merült fel
                  1) Nem tudom, mint egy gipszben, odadobni a lábam, hogy megmosakodjak a fürdőszobában
                  2) séta közben néha nem tudom megfelelően kiszámítani az erőmet, de nem fáj a lábam, irányítanom kell, vagy csak folytassam az edzést?

                  • Fejlődj tovább.

                    Sziasztok, január 27-én megműtötték a bokaízületet, belül metakonstrukció beépítésével (egy év alatt eltávolítják), szalagplasztikat csináltak. Március 2-án eltávolították a gipszet, lézert, mágnest, mozgásterápiát írtak fel; gyakorlatok végzésekor fájdalomérzés van, kicsit elkezdem. Kérem, mondja meg, hogy a gyakorlatot fájdalommal kell végrehajtani? Mikor lehet majd lábra támaszkodni? Köszönöm

                    • Anna, A gyakorlatokat fájdalommal kell végrehajtani, de fanatizmus nélkül. A fájdalom szabályozása. Több fájdalom – kevesebb stressz, kevesebb fájdalom – több stressz. Amíg a fájdalom stabilan meg nem szűnik - csak kezdje el (vagyis teljes terhelés nélkül).

                      Valeria

                      Jó nap! 14.01. eltörte a lábát - a jobb sípcsont bokájának zárt törése töredékek elmozdulásával, a distalis tibiofibularis syndesmosis károsodása a lábfej kifelé történő subluxációjával. 23.01. műtéten esett át - a lábszár bokatörésének nyílt repozíciója és fém osteosynthesis. Az orvos azt mondta, hogy 03.14. el kell kezdeni a lábra lépést gipszben „mintha egészséges lenne”, mankón maradva. Mondd, túl nagy a terhelés a fájó lábon? Válaszát előre is köszönöm.

                      • Valeria, az orvos azt mondta, „mankón maradok”. Ez azt jelenti, hogy a terhelést ellenőrizni kell. Természetesen az orvos „egészséges” kifejezése nem jelenti azonnal a teljes terhelést. Nem. Mindennek fokozatosnak kell lennie. Szoktassa újra a lábat a terhelésekhez, a minimumtól kezdve. Ezt nevezik "leszállásnak" a lábra. Vagyis napról napra kis terhelésről teljes terhelésre, például egy hónap alatt teljes terhelésre. Ez fájdalom hiányában történik.
                        Ha fáj, csökkentse egy kicsit a terhelést, de ne hagyja abba az indulást - a lábnak mindenképp hozzá kell szoknia.

                        • Valeria

                          Köszönöm szépen a felvilágosítást!

                          Victoria

                          Helló.
                          25.01. a boka kívülről eltört, elmozdulás nélkül. 02.21-én levették a vakolatot.
                          A kezelőorvos, aki egyben sebész is, azt mondta, hogy hét közben csak 10%-kal lehet terhelni a lábat, de miután elolvasta itt, javasolja a terhelés fokozatos emelését. Azok. Megpróbálhatok ezen a héten sétálni? Magam csinálok otthon masszázst és egyéb gyakorlatokat, tudtok valamit tanácsolni, az orvos nem javasolt semmit (

                          • Victoria, és az orvos helyesen mondta - heti 10%-os terhelés. És ez nem azt jelenti, hogy sétálunk.
                            KEZDJEN EL... csak KEZDJEN EL..
                            jövő héten 15%-kal tölthetsz - kezdj egy kicsit többet, ha jól érzed magad..
                            még mindig nyomon. héten 20%-kal - próbálj kicsit többet kezdeni..
                            hát stb.
                            Olvasson a gimnasztikáról

                            Natalie

                            Helló! 4.01 kificamodott a lába! Fokozatosan jött, azt hittem, egy elmozdulás vagy ficam. 05.01 A röntgen bokatörést mutatott ki elmozdulás nélkül. Zsinórt vettek fel. A mankók bántják a karomat és a lábamat a súly miatt. Lehet-e azonnal lassan rálépni a vakolatra, 7 óra múlva. Biztos lefagyott...

                            • Irina

                              Helló! 47 éves vagyok, december 15-én bokatörés történt nagy b/csont elmozdulása nélkül. Erős fájdalom nem volt, azonnal készült röntgen és gipsz. Elmentem a mágneshez, kalciumot és mumiyot iszom. Most már nem fáj a törött láb és kicsit rálépek. Kérdés: mikor lehet eltávolítani a vakolatot? 01.11.17-én megyek nyaralni. Úgy döntöttek, hogy akár gipszben és mankóval is megyünk. Hosszú repülés áll előttünk. Mik az ajánlások? Válaszát előre is köszönöm.

                              • Elvileg 10-én teljesen lehetséges a vakolat eltávolítása. Az ünnepek alatt járás közben használjon rugalmas kötést. Nem tanácsos túl sokat sétálni. A kötés nyugalmi állapotban eltávolítható.

                                • Irina

                                  Köszönöm, de repülés közben be lehet kenni a lábát troxevasinnal? Vagy esetleg aszpirin kardió ital mellett?

                                  • Mind a troxevazin, mind az aszpirin felesleges. Ne terhelje túl a testet külső hatásokkal.

                                    • Irina

                                      Köszönöm a gyors válaszokat.

                                      Victoria

                                      Doktornő, köszönöm szépen!! Boldog új évet!!! Jó egészséget neked!!
                                      Nagyon várom a január 10-ét, 18 napja lesz, hogy gipszben vagyok, szeretnék még röntgent kérni az orvostól. Szóval szeretném minél előbb eltávolítani a gipszet, szeretném, ha minden rendesen összenőne. Elrontotta az összes ünnepemet...

                                      Victoria

                                      Mondd, néha megerőltetem a lábam, éles fájdalom van... nos, kiderült... egyik éjjel görcs volt ennek a lábnak a vádli izma, attól tartok, nem volt elmozdulás... Mi gondolod?
                                      Doktor úr, mennyi ideig tart a gipszes járás, nos, körülbelül?

                                      • Victoria, oké.
                                        1. A fájdalom még pár hétig tart.
                                        2. Az esetleges éjszakai görcsök kiküszöbölése érdekében közvetlenül lefekvés előtt igyon meg legalább egy pohár tiszta víz harmadát. Talán fél pohárral, ha kibírod az éjszakát WC nélkül. A rohamok nem kapcsolódnak elmozduláshoz.
                                        3. A vakolatban való tartózkodás szokásos időtartama 3-4 hét. Nem több.

                                        Victoria

                                        Jó estét doktornő! 2016. december 23-án megcsúszott és eltört a jobb fibulája;
                                        diagnózis: (S-82.4) A fibula felső harmadának zárt törése kielégítő állapotban. Az ujjaktól a comb közepéig U sínt tettek, a gipsz meglazult... Ma van 9 nap a törés napjától, elkezdett fájni a bokája (a töréskor volt rajta egy nagy ütés gipsz, duzzanat...), a törés helye fáj. A klinikán a sebész nem tud mit kezdeni a gipszemmel... 10.01.17-én időpontot kértem a Traumatológus-Ortopéd (operátor) szakorvoshoz konzultációra.
                                        Kérem, mondja meg, mennyi ideig gyógyulnak az ilyen törések, és előfordulhat-e elmozdulás attól, hogy a gipsz különböző irányba megy ... éjszaka, amiatt, hogy a láb elzsibbad, elfordítom az egyik oldalra, majd a más, és mindig mozgassa az ujjaimat , így lehetséges?
                                        Mankóval járok, lábat szedek, éhgyomorra zselatint iszom, minden nap túrót eszek, szezámmagot, tőkehalmájat, zselét, halolajat és folsavat iszom, C vitamin, venarus naponta 2x.

                                        • Viktória átmeneti lehetőségként 10-ig közvetlenül a gipsz tetejére erősítheti a gipszet rugalmas kötéssel.
                                          Az ujjak mozgatása elvileg nem végzetes.
                                          Kíváncsi vagyok, hogy a dudor leesett, vagy úgy maradt. Az ödéma addig lesz, amíg az erek normális állapotba nem kerülnek.

                                          Daria

                                          Köszönöm szépen a részletes választ! Boldog Új Évet neked!)))

                                          Daria

                                          Helló! November 16-án erősen megütöttem a láb külső oldalát, azt hittem zúzódás, mert. a fájdalom tűrhető volt, az ütés helyén zúzódás volt, később duzzanat jelentkezett. De egy hét után nem volt javulás, és mégis úgy döntöttem, hogy bemegyek a kórházba. Ennek eredményeként: a 3. és 4. lábközépcsont törése elmozdulással. A csontot be kellett állítani és gipszbe tenni. Egy hónapig jártam vele és elmentem orvoshoz. Még mindig enyhe fájdalmaim voltak, enyhe nyomással a törés helyén. Az orvos nem is kérdezett semmit, és úgy döntött, hogy eltávolítja a gipszet. Mondom neki, azt mondják, csináljunk még egy képet, hirtelen nem nőtt össze? Azt mondja, most azonnal vegyük le a gipszet, és csináljuk. Ennek eredményeként a kép azt mutatta, hogy minden normális, de a kallusz nem alakult ki teljesen. Az orvos szerint nincs értelme újra felhelyezni a gipszet, de még egy hétig nem léphet a lábára.
                                          A következő kérdéseim vannak:
                                          1. Miért kellett a vakolatot levenni kép készítése nélkül, mert már gipsznél is lehetett látni, hogy minden összenőtt-e vagy sem?
                                          2. Befolyásolja-e a csont további összeolvadását az a tény, hogy a láb nincs rögzítve?
                                          3. Miért dagad a lábam még a gipsz eltávolítása után is, ha hosszú ideig egyenesen állok?
                                          4. Mikor léphetek a lábamra és mennyi idő alatt fejlődik ki a lábam és kezdek el normálisan járni?

                                          • Daria, sorrendben válaszol.
                                            1. Egy hónap elég a gipszes járáshoz, ezért nem konzultált veled az orvos.
                                            2. Nem lesz hatással.
                                            3. Mert megzavarták a keringési rendszert és most időbe telik a helyreállítása. Végezzen gyengéd, gyengéd önmasszázst a lábon. Minden nap, sőt naponta többször is 3-5 percig. Gyengéd mozdulatokkal „oszlatja el” a vért az ödémás helyeken. Csak fanatizmus nélkül! Puha.
                                            4. Most azonnal támadhatsz. Ha félelem van, járás előtt bekötheti rugalmas kötéssel, és járás után azonnal eltávolíthatja.
                                            Természetesen lassan kezdjen előre (vagy haladjon tovább). Ha nincsenek kellemetlen érzések, akkor egy-két hét múlva enyhén növelje a járási időt. A funkciók helyreállítása fokozatosan történik - hat hónaptól egy évig. Így vezessen arra, hogy kilépjen a korábbi életformába.

                                            • Daria

                                              Több kérdésem is van. A gipsz levétele után eltelt egy hét, elkezdtem lassan rálépni a lábamra és kicsit járni. De nem tudok teljesen rálépni a lábamra, mert. fáj a törés helyén és még mindig fáj ezen a helyen nyomni, még nekem is úgy tűnik, hogy fájdalmasabb lett, mint mielőtt járni kezdtem. Ennek így kell lennie? Vagy ez azt jelenti, hogy a csont nincs teljesen összeforrva?

                                              • Daria, a „végéig” a csont csak egy év múlva fog összenőni.
                                                Ha a fájdalom súlyos, csökkentenie kell a terhelést, és ne felejtse el önmasszázst végezni.

                                                Victoria

                                                Anna, kérlek segíts! Eltört a bokám. De ez csak egy héttel a sérülés után vált ismertté. A sürgősségi kórházban az orvos a kép után azt mondta: szalagszakadás. És azt mondta, hogy tegyen fel egy tartót. Vele egy hétre költöztem, még az utcára is kimentem nem messze. A fájdalom növekedni kezdett. Egy héttel később pedig egy képen már a klinikán látható volt egy törés. Most gipszben, azt mondták 3 hétig. Mondd: veszélyes, hogy töréssel sétáltam? Általában hogyan "kezeli" a gipsz lábát? Le lehet venni a gipszet, pihentetni a lábat, majd feltenni? Kell-e rögzíteni egy rugalmas kötéssel (a klinikán azt mondta az orvos: melyik a kényelmesebb)? És éjszaka fáj a csont alatt, ez normális?
                                                Köszönöm. Többet tanultam az oldaladon, mint két traumatológustól)

                                                • Victoria, oké.
                                                  - veszélyes vagy sem - jelenleg túl késő ezen gondolkodni.
                                                  - leveheti a gipszet, ha nem mész SEHhova. A következő 3-4 hét BÁRMILYEN mozgása esetén viselje.
                                                  Ugyanez vonatkozik a kötés használatára is - a közeljövőben minden mozgás esetén jobb a kötés.
                                                  A kötés és a gipsz eltávolítása fekve és ülve lehetővé teszi a keringési rendszer helyreállítását,
                                                  valamint a keringési rendszerből táplálkozó mozgásszervi rendszer. Ez gyorsabb felépülést jelent.
                                                  - Igen, ez fájhat, és át kell menned rajta.

                                                  Jó napot Anna! November 25-én begipsztek, eltört a bokám, december 7-én a traumatológus levette a gipszet és elküldte röntgenre, röntgen után újra felrakták ugyanazt a gipszet, csak kötéssel rögzítettem, nagyon aggaszt a lábam, hogy nincs teljesen rögzítve.

                                                  • Julia, hogy ne aggódjon, emellett rugalmas kötést is használhat közvetlenül a gipsz tetején. Csak akkor használjon kötést, ha járni szándékozik. Ne használja fekve vagy ülő helyzetben - mi elég.

                                                    Helló, 10.10.31-én csúsztam. A láb becsúszott a kerítés alá. Az eredmény - a boka egy darabja letört. Nincs eltolás. Még mindig gipszet hordok. Az orvos szerint 3 hónapig kell viselni. Aztán rehabilitáció, gyógytorna, masszázs. Mennyi idő alatt gyógyul ez a törés? Segítség, talán jobb leszedni a gipszet és sétáltam egy kicsit?

                                                    • Julia, a kérdés ilyen megfogalmazásával nem kellett orvoshoz menni. Hogyan gyógyul a csont gipsz nélkül?
                                                      Nem, össze tud nőni, de ez hanyag. Szükséged van rá?
                                                      Meddig? Itt már valahol szóba került ez a kérdés. Emlékeztetlek arra, hogy a teljes illesztés egy éven belül megtörténik.
                                                      Gipsz eltávolítása? Nincs mit. Mondja el orvosának, hogy nem érdekli, hogyan gyógyulnak a dolgok. Adjon az orvosnak egy nyugtát, amelyen szerepel
                                                      nem lesz semmi közöd hozzá, hogy figyelmeztettek a következményekre és ennyi.
                                                      Nem orvosnak kell.

                                                      Katerina

                                                      07/27/16 a 2., 3., 4. lábközépcsont eltört, a törés nyitott, a 2. elmozdult. Sínt vettek fel, minden nap öltözködtek, 3 mm alatti volt az elmozdulás, ezért nem állítottak be. 2016. augusztus 22-én levették a sínt és rugalmas kötéssel jártak, de lépni nem enged az orvos. Mi legyen a következő? A városunk kicsi, az orvos pedig ősi... befolyásolhatja a műszak a jövőbeli életemet, 30 éves vagyok és még mindig szeretnék sarkú cipőt hordani?

                                                      • Katerina, az elmozdulást még korrigálni kellett. Nem fogom szétszedni, ez (elmozdulás) érezteti magát. Főleg, ha sarkú cipőt visel. Sajnálatos módon.

                                                        • Katerina

                                                          Azaz meg kell törni és beállítani? És még korai fejlődni, nem ment le a duzzanat?

                                                          • Jó értelemben, hogy ne legyen következménye, igen, be kell állítani. Akkor reménykedhetünk, hogy biztosan nem lesz következménye. Legalább a kérdés lezárva lesz.
                                                            Ellenkező esetben mindent úgy hagyva, ahogy van, a helyzet 50/50.Azaz talán meg tud birkózni az új valósággal, vagy esetleg állandó fájdalommal fog élni. Senki sem tud pontos előrejelzést adni.
                                                            Ez őszinte.
                                                            Továbbra is duzzanat marad, amíg a szervezet vissza nem állítja a problémás területet.

                                                            Helló!
                                                            Elolvastam itt mindent, de az én esetemhez hasonlót nem találtam.
                                                            eltörtem a bokám. Négy hete vagyok gipszben. Ma pedig mankókba botlottam és lábtörésre léptem! ..
                                                            Megrémült…
                                                            Ez veszélyes?
                                                            Mit kell tenni?
                                                            tanácsot kérek.
                                                            Köszönöm.

                                                            • Nina, ez nem veszélyes. Lassan (nem hirtelen) folytassa a begipszelt lábbal. Ez már a láb munkaképességének helyreállításának folyamata lesz. nem fáj?

                                                              Natalia

                                                              Köszönöm a választ. Őszintén szólva nem számítottam rá. Amikor 19-én levették a gipszet, azt mondta, hogy két hétig ne lépjek a lábamra. Mozogjon mankóval. Amit hét napig csináltam. Miután 27-én eljöttem a rendelésre, és hallottam, hogy ideje abbahagyni a lustálkodást, ideje bottal talpra állni, tegnap mankók nélkül, bot segítségével mentem el terápiára. De ismétlem, félmerev ortézisben vagyok.
                                                              És fürdök fűvel, tengeri sóval. Lehet, hogy tévedek, és szódával csináljam? És még egy kérdést akartam feltenni. Lehetséges-e elmozdulás ilyen hosszú gipszben tartózkodás után? De az ottani, a periférián lévő orvos rovására igazad van. Mindent megtettem ilyen körülmények között. És köszönöm a világos magyarázatot.

                                                              • Natalya, azonnal támadni kellett, de fokozatosan növelve a terhelést.
                                                                A vakolatban való hosszú tartózkodás egyszerűen stabilizálja a töredékek arányát a mézhez a toldás idején. A stabilizálás nem teszi lehetővé az elmozdulást. Nem volt kontrollröntgened? Ott minden látható lesz.
                                                                Készítsen fürdőket szódával. Ebben a helyzetben jobb.

                                                                Natalia

                                                                Helló. 46 éves vagyok. 2016. április 30-án leesett a lépcsőn a dachában, elmozdulással, subluxációval járó hármas bokatörés következtében. A körzeti orvos mindent megtett. Beállította, gipszet ragasztott, mondta, hogy maradt egy kis elmozdulás, de ez nem befolyásolja a járást. Moszkvába küldték. A lakóhelyi orvosokhoz.
                                                                A traumatológusunk, akihez eljutottam, azt mondta, hogy nem kell műteni, félnek levenni a gipszet, megérinteni a lábamat. Azt mondták, hogy várjak 12 hetet.
                                                                Július 19-én levették a gipszet, megparancsoltak, hogy éjszakára fürödjek szódával. A fizioterápiának nincs értelme – mondta. Egy másik traumatológus, amíg az enyém nyaralt, beutalót adott gyógytornára. Két ülés van hátra.
                                                                Nem beszélünk semmilyen gimnasztikáról és masszázsról. Az ősi nagymama nem tudja megmagyarázni, miért rángatózik az ízületem, mint egy tályog, csak Nise inni mondja.
                                                                Fogalmam sincs, mit tegyek ezután.
                                                                Ma, 01.08. először bottal jöttem a fizikoterápiás szobába. A fájdalom másodszorra eltörni látszott, félek lefeküdni. Nappal félmerev ortézist hordok, éjjel leveszem.
                                                                Hogyan legyen? Másik orvost kértek, nem fogadták el. Valamiért mindenki tart ettől a töréstől. Mondd, lehet, hogy a semmiért pánikolok? De az én lábam.

                                                                • Szia Natalia.
                                                                  A tapasztalatok szerint jelenleg a körzeti orvosnak több gyakorlata van, mint az Ön klinikájának traumatológusának. Bár lehet, hogy az Ön konkrét esetében nem ez a helyzet.
                                                                  Nem hiába esel pánikba. Véleményem szerint érdemes időpontot kérni egy független traumatológushoz, aki gondosan (!) dolgozik Önnel.
                                                                  Egy ilyen hosszú szereposztás nem keltheti azt a „rángatózó” hatást, amiről ír. Fájdalom lehetséges. De egyszerű, „nem sallang”. A fájdalom okai többszörösek - hosszan tartó inaktivitás és hirtelen terhelés, idegvégződések megsértése, vérkeringés megsértése a törés helyén. A szódafürdők mindezzel küszködnek.
                                                                  Csinálhatsz mást is. Várj még pár hetet (most már mindegy). Tornázz. Lassan. És ha néhány hét múlva minden változatlan marad, akkor feltétlenül „birkózzunk” egy traumatológussal (lehetőleg sebészrel).

                                                                  Pauline

                                                                  Helló! Elmozdulás nélkül eltört a lábcsontom! 3 hét gipszben! Holnap le kell vennem a gipszet. Mondd, a gipsz eltávolítása után mennyi idővel mehetek dolgozni? 12 órás nap a talpon az egész műszak!?

                                                                  • Polina, nagyon nehéz válaszolni a kérdésére egy 12 órás munkanappal LÁBAN. Az ilyen kemény üzemmódban végzett munkát fokozatosan kell elkezdeni. Egyszerűen nem bírod most. A láb megduzzad és fájni fog.
                                                                    Így:
                                                                    1. ha lehet, 3 - 5 - 7 órára egymás után menj dolgozni, amíg meg nem szokod.
                                                                    2. be végső megoldás- egy óra munka - 20-30 perc szünet feküdni kell, hogy a láb kényelmes legyen.
                                                                    3. be hibátlanul végezzen rehabilitációt - masszázs, fürdők nyugtató gyógynövényekkel (a gyógyszertár megmondja, hogy mit lehet alkalmazni - mi van), kenőcsök a vérkeringés helyreállítására (ismét a gyógyszertárban).
                                                                    Fokozatosan térjen vissza az előző ritmushoz.

                                                                    Ekaterina

                                                                    Helló. Törésem van a lábközépcsont elmozdulásával (hol van a kisujj). 5 hét sínnel. Eltávolítva. Azt mondták, ne lépjek a lábamra. Akkor hogyan kell fejlődni?

                                                                    • Katia!
                                                                      Támadás, támadás és még egyszer támadni. Csak fokozatosan.
                                                                      Hadd mondjak egy példát a sebészeti gyakorlatból.
                                                                      Az epehólyagot eltávolították. Laparoszkópia. Általános érzéstelenítés. A műtét időtartama 2 óra (egy nagy kő, amelyet belül egy speciális tartály segítségével kellett összetörni - ez azért van, hogy ne térjünk át hasi műtétre).
                                                                      Az altatásból való kivonás az intenzív osztályon körülbelül egyhúsz óra.
                                                                      Költözés a szobába.
                                                                      2 órával az intenzív osztályról való visszatérés után a beteg lassan felemelkedik, és megteszi az első utat a folyosón - 20 méter oda és 20 méter vissza. Lassan. A varrást tartva.
                                                                      Holnapra 3 utazás a folyosón és így tovább.
                                                                      Egy héttel később megjelent.
                                                                      Ugyanez a választásoddal.

                                                                      Anasztázia

                                                                      Helló. A gyerek 4 éves, erősen kirándult a lába. A növekedési zóna (boka) törését elmozdulás nélkül diagnosztizálták. Két hét múlva eltávolították a sínt, további két hétig rugalmas kötéssel kötözték be. Most kötés nélkül jár. A sántaság erősen zavar (mondja nem fáj). Két hét telt el a rugalmas kötés eltávolítása óta, és a sántaság nem múlik el.

                                                                      • Anastasia, orvoshoz kell fordulnod. Célszerű lefotózni (hadd nevezze ki). A helyzet nem normális ebben a korban.

A gipszet gyakran alkalmazzák a sérült végtagok immobilizálására, nemcsak csonttörések, hanem súlyos inak vagy izmok sérülései esetén is. Az ideiglenes immobilizálás hozzájárul a szövetek fokozatos helyreállításához és gyógyulásához, de a gipsz eltávolítása után a kéz egy ideig nagyon gyenge, érzéketlen és sebezhető lesz.

Ha súlyos törése volt, és a karját hosszú ideig (több hónapig vagy tovább) gipszfűzőben kellett tartania, az izmok valószínűleg nagymértékben sorvadtak – néha annyira, hogy a végtag ijesztően vékonynak tűnik és élettelen.

Elvileg nincs ebben semmi szörnyű: további sérülések és a rehabilitáció kompetens megközelítése hiányában a kéz idővel fejleszthető, visszaállítva a funkcionalitást a normál szintre.

Számos, többször bevált módszer létezik a végtagok funkcióinak helyreállítására a gipsz eltávolítása után, standard esetekben, a gyógytornászok által mindig ajánlott:

• massoterápia;
• speciális gyakorlatok (tornaterápia);
• akupunktúra;
• ultrahang és elektromágneses terápia.

A legkifejezettebb pozitív hatást az összes fenti módszer komplex alkalmazása biztosítja. A speciális mozgásterápia (fizioterápiás gyakorlatok) keretében végzett gyakorlatok elősegítik a sérült kéz funkcionális aktivitásának növelését, megakadályozzák a szövetek degenerációs folyamatát és megakadályozzák a további izomsorvadást.

Az ultrahang és az elektromágneses terápia javítja a mozgáskoordinációt, kialakítja a megfelelő izomtevékenységet. A masszázs és az akupunktúra pozitív hatással van a lágy szövetekre és az idegvégződésekre, csökkenti a kéz hosszan tartó immobilizálásából adódó duzzanatot.

Hogyan lehet fejleszteni egy kezet, miután búcsút vettünk a gipsztől?

Tehát a gipszet végül eltávolították, de fáj a kézre nézni - olyan száraznak, sápadtnak és legyengültnek tűnik. Itt az ideje tehát nekilátni: minél hamarabb kezdi el rendbe tenni a végtagot, annál jobb, de először ne vigye túlzásba. A sérült kéz terhelésének fokozatosan növekednie kell, kicsivel kell kezdenie.

Néha a gyógyulás első szakaszában a gyógytornász páciensei nehezen tudnak kis és könnyű tárgyakat - ceruzát, labdát, jegyzetfüzetet - a kezükben tartani. Gyakran a kéz finommotorikájának gyakorlásával kezdődik meg a végtagfunkciók helyreállítása.

Először is, a beteg megtanulja felváltva hajlítani a sérült kéz ujjait. Ha ez jól sikerül, áttérhet más típusú fizikai tevékenységre: hozza és tárja szét az ujjait, döntse meg a kezét különböző irányokba, forgassa balra-jobbra.

Ebben a szakaszban célszerű speciális szimulátorokat használni expanderek formájában, amelyeket gyógyszertárakban és ortopédiai üzletekben értékesítenek. Ezek lehetnek közönséges gumigyűrűk (a legpuhább és legrugalmasabbkal kell kezdeni, fokozatosan haladva a rugalmasabb bővítők felé), vagy modernebb szimulátorok - például Powerball. Az észrevehető hatás eléréséhez türelmesnek kell lennie: minden gyakorlatot legalább 10-15 alkalommal meg kell ismételnie, naponta többször is.

Ha az orvos engedélyt ad, folytassa a komolyabb általános erősítő terhelésekkel a kart a nagy izmok bevonása érdekében.

Javasoljuk, hogy naponta végezzen egy sor egyszerű, de hatékony gyakorlatot, figyelmesen hallgatva saját érzéseire - ha egy sérült, legyengült végtag erősen fájni kezd, csökkenteni kell az edzés intenzitását.

Egy példa gyakorlatsor így néz ki:

• a test mentén leeresztett karokat egy kicsit oldalra vesszük, és kis köröket írunk le;
• nyújts magad előtt (majd a hátad mögött) egy rugalmas kötést;
• egyenes karokat nyújtunk vállmagasságig, majd összefogjuk magunk előtt, összezárva a tenyerünket;
• ugrókötél - ez a fajta fizikai tevékenység jól és finoman terheli a kezet és az alkarját.

Jobb (legalábbis eleinte) orvos felügyelete mellett részt venni, hogy ne terhelje túl a fizikai aktivitáshoz szokatlan izmokat, és elkerülje a csontszövet károsodását. Ezenkívül az orvos vagy a fizikoterápiás oktató kijavíthatja a páciens cselekedeteit, ha nem követi a gyakorlati technikát.

Hogyan segíti a masszázs a kar fejlődését a gipsz eltávolítása után?

A masszázs segít csökkenteni a kézsérülés utáni rehabilitációs időszak hosszát. Közvetlenül a gipsz eltávolítása után több drenázsmasszázs látogatása javasolt, amely javítja a sérült végtag vérkeringését, enyhíti a duzzanatot, és gyorsabban regenerálódnak a lágyrészek. Az ilyen masszázst szakember végzi: a váll és az alkar kezelésétől kezdve a masszőr fokozatosan a csuklóra és a kézre költözik.

Ha egy résznek nincs lehetősége masszázsterapeuta látogatására, végezzen önmasszázst: ez lehetővé teszi, hogy ne veszítse el az értékes időt, és jelentősen felgyorsítja az elveszett végtagfunkciók helyreállításának folyamatát. Ehhez egészséges kézzel a sérült kezet minden nap teljesen meg kell masszírozni (fentről lefelé, hátulról és külső oldalról), kezdve az egyszerű simogatással és az intenzív dörzsölésig.

Hasznos az ujjak masszírozása is. Amikor a kéz felmelegszik, áttérhet a napi gyakorlatokra a kéz és az alkar fejlesztésére.

Hogy mennyi ideig tart a rehabilitációs időszak, azt előre nem lehet megjósolni: mindez a sérülés súlyosságától, a gipsz viselésének időtartamától, a beteg életkorától és fizikai állapotától függ.

Az első javulás általában egy-két hét rendszeres eljárás után válik észrevehetővé, de legalább egy hónap, néha akár hat hónap is kell ahhoz, hogy a kéz élettani funkciói teljesen helyreálljanak.