Hogyan lehet helyreállítani az elsorvadt kar izmait. A combizmok atrófiájának kezelési módszerei: gyógyszerek, fizioterápia, táplálkozás és népi gyógymódok

Izomsorvadás esetén szöveteik legyengülnek és térfogatuk csökken. Izomsorvadás léphet fel inaktivitás, alultápláltság, betegség vagy sérülés következtében. Az esetek többségében speciális gyakorlatokkal, diétával és életmódváltással erősíthetők az elsorvadt izmok.

Lépések

1. rész

Mi az izom atrófia

Ismerje meg, mit jelent az izomsorvadás. Izomsorvadás- ez egy orvosi kifejezés, amely az izomtömeg csökkenését és azok eltűnését írja le a test egy bizonyos területén.

Tudjon meg többet a diszfunkcionális atrófiáról (az inaktivitásból eredő sorvadás), amely az izomsorvadás fő oka. Az izmok sorvadást okozhatnak, ha egyáltalán nem, vagy nagyon ritkán használják őket, aminek következtében az izomszövet degradálódik, összehúzódik és károsodik. Ez általában sérülés, mozgásszegény életmód, vagy bizonyos izmok működését meggátoló betegség következtében következik be.

• Rendkívül rossz táplálkozás következtében diszfunkcionális izomsorvadás alakulhat ki. Például az izomszövet sorvadhat és eltűnhet a hadifoglyokban és az étkezési rendellenességekben, például az anorexiában szenvedőkben.
• Ez a fajta izomsorvadás megfigyelhető az ülőmunkát végző, valamint a fizikailag inaktív embereknél is.
• A súlyos sérülések, például a gerinc vagy az agy károsodása miatt az ember ágyhoz köthető, és izomsorvadáshoz vezethet. Még kevésbé súlyos sérülések, például csonttörés vagy szalagszakadás is korlátozhatják a mobilitást, és diszfunkcionális izomsorvadást is okozhatnak.
• Betegségek, amelyek korlátozzák a személy teljesítőképességét testmozgásés aktívak közé tartozik a rheumatoid arthritis, amely ízületi gyulladást okoz, és az osteoarthritis, amely a csontok gyengüléséhez vezet. Ezeknél a betegségeknél a mozgásokat gyakran kellemetlen érzés, fájdalom kíséri, vagy akár lehetetlenné is válik, ami izomsorvadáshoz vezet.
• A diszfunkcionális izomsorvadás sok esetben visszafordítható, ha fokozott fizikai aktivitással erősítjük és építjük az izmokat.

1. Ismerje meg a neurogén atrófia okait. A neurogén izomsorvadás betegség vagy az izmok idegeinek károsodása következtében alakul ki. Bár ez a fajta sorvadás ritkábban fordul elő, mint a diszfunkcionális sorvadás, mégis nehezebben kezelhető, mert sok esetben nem lehet pusztán az izmok terhelésének növelésével megszüntetni. A következő betegségek gyakran vezetnek neurogén atrófiához:

   Ismerje fel az izomsorvadás tüneteit. Fontos, hogy az izomsorvadás tüneteit a lehető legkorábban azonosítsuk, hogy azonnal megkezdjük a megszüntetését. A fő tünetek a következők:

   • Izomgyengeség, térfogatuk csökkenése.
   • Az érintett izmokat körülvevő bőr petyhüdtnek és lelógónak tűnik.
   • Az olyan tevékenységek végzése, mint a különféle tárgyak emelése, az elsorvadt terület mozgatása és a testmozgás nehézségekkel jár, bár korábban ezzel nem volt probléma.
   • Fájdalom az érintett területen.
   • Hátfájás és járási nehézség.
   • Merevség és nehézség érzése a sérült területen.
   • Egy embernek anélkül orvosi oktatás nehéz lehet azonosítani a neurogén atrófia tüneteit. Az ilyen típusú sorvadás legnyilvánvalóbb tünetei közé tartozik a görnyedtség, a gerinc merevsége és a nyak korlátozott mobilitása.

2. Ha úgy gondolja, hogy izomsorvadása van, forduljon orvoshoz. Ha izomsorvadásra gyanakszik, haladéktalanul forduljon orvosához. Ő képes lesz azonosítani az okokat, felállítani a helyes diagnózist és előírni a megfelelő kezelést.

   Kérjen segítséget más szakemberektől. Az izomsorvadás okától függően orvosa javasolhatja, hogy keressen fel egy fizikoterapeutát, dietetikust vagy személyi edzőt, aki konkrét gyakorlatokkal, diétával és életmódbeli változtatásokkal segíthet állapotának javításában.

   Keressen személyi edzőt vagy fizikoterapeutát. Bár néhány gyakorlatot önállóan is végezhet, hogy megállítsa az izomsorvadást, a legjobb, ha képzett oktató vagy tréner irányítása alatt végzi el, hogy megbizonyosodjon arról, hogy helyesen csinálja.

   • Az edző először felméri fizikai állapotát, majd speciális gyakorlatokat tanít meg, amelyek lehetővé teszik az izmok megerősítését és építését az elsorvadt területen. Felméri a képzés hatékonyságát, és szükség esetén kijavítja azokat.

3. Kezdje kis terhelésekkel, fokozatosan növelve az intenzitást. Mivel a legtöbb sorvadt izomzatú ember hosszú ideig tartó alacsony fizikai aktivitás után kezdi el az edzést, érdemes kis terhelésekkel kezdeni. Ne feledje, hogy a teste nem olyan erős, mint az atrófia előtt.

   Kezdje vízi gyakorlattal vagy vízi rehabilitációval. Az úszás és vízi gyakorlatok gyakran javasoltak az izomsorvadásból felépülő betegeknek, mivel ez a fajta gyakorlat segít csökkenteni az izomfájdalmakat, gyorsan tónusossá teszi az elsorvadt izmokat, helyreállítja az izommemóriát és ellazítja a sérült izmokat. Bár ezeket a gyakorlatokat legjobb szakember irányítása mellett végezni, az alábbiakban bemutatunk néhány alapvető lépést az edzés megkezdéséhez.

4. Sétáljon a medence körül. Miután bement a vízbe körülbelül derékig, próbáljon meg 10 percig sétálni benne. Ez a biztonságos gyakorlat segít az alsó test izomzatának fejlesztésében.

   • Idővel növelje az időtartamot és a mélységet.
   • Használhat felfújható gyűrűt, lapátot vagy vízi súlyzókat is a nagyobb vízállóság érdekében. Ezek az eszközök segítenek megerősíteni a törzs és a felsőtest izmait.

5. Végezzen térdemeléseket a medencében. Támassza a hátát a medence falának, mindkét lábával álljon a medence alján. Ezután emelje fel az egyik lábát, hajlítsa meg térdben, mintha a helyén menetelne. Emelje fel a térdét a medence szintjére, egyenesítse ki a lábát, előre nyújtva.

   • Végezze el a gyakorlatot 10-szer, majd ismételje meg lábváltással.
   • Idővel növelje az ismétlések számát.

6. Hajtson fekvőtámaszt a vízben. A medence falával szemben állva tegye a kezét a medence szélére, és tartsa őket vállszélességben. Emeld fel magad a kezedre, körülbelül félúton dőlj ki a vízből. Tartsa ezt a pozíciót néhány másodpercig, majd engedje vissza magát a vízbe.

   • Ennek a gyakorlatnak a könnyebb változatához helyezze a kezét a medence szélére, vállszélességben széttárva. Ezután a könyökét behajlítva dőljön a medence fala felé.

7. Térjen át a testsúlyos gyakorlatokra. Ahogy haladsz, adj hozzá talajon alapuló testsúlyos gyakorlatokat az edzésekhez.

   • A kezdők az alábbi gyakorlatok 8-12 ismétlésével kezdhetik. Ezek a gyakorlatok a fő izomcsoportok fejlesztésére irányulnak.
   • Az elsorvadt izmok erősítése érdekében hetente háromszor végezze el ezeket a gyakorlatokat.

8. Tanulj meg guggolást csinálni. Ehhez álljon egyenesen, a karját maga elé nyújtva. Finoman és lassan hajlítsa be a térdét, mintha egy képzeletbeli székre ülne. Miután néhány másodpercig tartotta ezt a pozíciót, egyenesítse ki a lábát, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe.

   • Tartsa egyensúlyát a sarkán, és ügyeljen arra, hogy a térd ne haladjon előre a lábujjakon.

9. Végezzen guggolást egy lábon. Ehhez álljon egyenesen, csípőre tett kézzel. Húzza be a hasát.

   • Tegyen egy széles lépést előre a jobb lábával. Miközben ezt csinálja, tartsa egyenesen a hátát. Emelje fel a sarkát, lábujját a padlón támasztva.
   • Hajlítsa be mindkét térdét 90 fokos szögben egyszerre. A tükörbe nézve szabályozhatja testtartását.
   • Engedje le a sarkát a padlóra, és egyenesítse ki. Térjen vissza a kiindulási helyzetbe a jobb láb hátrahúzásával, és ismételje meg a gyakorlatot a bal lábra.
   • Ne felejtse el egyenesen tartani a hátát.

10. Próbáld leengedni a tricepsz edzéséhez. Ehhez használjon stabil padot vagy széket. Üljön le egy padra vagy székre, és támaszkodjon a széleire a kezével, vállszélességben széttárva.

    • Lábait kinyújtva maga előtt, lassan csúsztassa előre, a kezére támaszkodva. Egyenesítse ki a karját úgy, hogy a fő terhelés a tricepszre essen.
    • Óvatosan hajlítsa be a könyökét, tartsa a hátát a pad közelében. Ahogy leereszkedik, a kezével erősen fogja meg a pad széleit.

11. Végezzen alapvető hasizom gyakorlatokat. Ehhez feküdjön hanyatt egy szőnyegen vagy szőnyegen. Anélkül, hogy felemelné a lábát a padlóról, hajlítsa be a térdét.

    • Ebben az esetben keresztbe teheti a karját a mellkasán, vagy a nyaka vagy a feje mögé viheti. Próbálja meg felemelni a vállát a hasizmok megfeszítésével.
    • Tartsa ezt a pozíciót néhány másodpercig, majd engedje le magát, és ismételje meg a gyakorlatot.

12. Próbáld ki a súlyzós edzést. Ehhez használjon expandereket vagy erősítő eszközöket. Ezeket a gyakorlatokat csak akkor szabad elkezdeni, ha sikeresen elsajátította a fenti testsúlyos gyakorlatokat. Azt is próbálja kitalálni, hogy mely súlyzós gyakorlatok erősítik meg a szükséges izomcsoportot.

    • A fekvenyomás expanderekkel végezhető. Hanyatt fekve egy padon feszítse ki az expandereket maga előtt, mintha súlyzókat emelne fel.
    • Kezdje könnyebb bővítőkkel. Ha úgy érzi, hogy a gyakorlat könnyen megadatott, cserélje ki az expandert egy nehezebbre. Így fokozatosan növelheti a terhelést.

13. Szerelje be az aerob gyakorlatokat az edzéseibe. A fenti gyakorlatokat egészítsd ki aerob gyakorlatokkal, amelyek szintén segítik az elsorvadt izmok erősítését. Próbáljon rendszeresen sétálni és más kardio gyakorlatokat végezni.

    • Kezdje napi 10-15 perces sétával. Fokozatosan növelje a sebességet, állítsa a séta időtartamát 30 percre, majd áttérhet a napi kocogásra.

14. Ne felejtse el nyújtani az izmait. Minden edzés után feszítse meg az izmait, hogy növelje mozgási tartományát. Minden edzés után szánjon 5-10 percet az izmok nyújtására. Nyújthatja az izmokat és külön az edzéstől.

    • Próbálja meg nyújtani az összes fő izomcsoportot, mindegyiket 15-30 másodpercig.
    • Kezdje a hát és a felsőtest nyújtásával. Ezután térjen át a nyak, az alkar, a csukló és a tricepsz izmaira. Ne felejtsd el a mellkas, a has és a fenék izmait. Ezt követően dolgozd meg a comb, a boka és a láb izmait.

15. Tanulj meg néhány speciális szakaszt. Az alábbiakban bemutatunk néhány gyakorlatot az egyes izomcsoportok nyújtására.

    • Nyak nyújtása. Döntse előre a fejét, és a nyakát nyújtva mozgassa balra, jobbra, hátra és újra előre. Ne forgassa körbe a fejét, mert ez nem biztonságos.
    • Váll nyújtás. Tedd bal kéz a mellkason. Fogja meg az alkarját a jobb kezével. Húzza addig, amíg nyúlást nem érez a bal vállában. Nyomja a bal kezét az ellenkező irányba, szorítva a váll izmait. Tegye ugyanezt a jobb kezével.
    • Tricepsz nyújtás. Emeld fel a jobb kezed. A könyöknél hajlítva hozd vissza, és nyúlj a lapockák közötti területhez. Helyezze a bal kezét a jobb könyökére, és húzza a feje felé.
    • Csukló nyújtás. Nyújtsa ki a karját előre, és enyhén húzza hátra a tenyerét, tartsa a másik kezével. Ismételje meg ugyanezt a másik kéz tenyerével.
    • Térd nyújtás. Ülj keresztben. Nyújtsa ki az egyik lábát maga előtt, és próbálja elérni a lábfejet, néhány másodpercig tartva. Térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és ismételje meg a gyakorlatot a második lábbal.
    • Deréktáji nyújtás. Feküdj a hátadra. Az egyik lábát térdben hajlítva emelje fel a mellkasához. Ismételje meg a gyakorlatot a második lábbal.
    • Láb nyújtás. Feküdj a hátadra, és nyújtsd fel mindkét lábadat. Kezével a comb hátulján húzza fel a lábát az arcához.

A cikk tartalma:

Ma a lábizmok sorvadásáról és a gyorsabb felépülést segítő gyakorlatokról lesz szó. Ebben az állapotban az izomszövetek gyengülnek, térfogatuk csökken. Leggyakrabban az izomsorvadást figyelik meg hosszan tartó inaktivitásukkal, betegség vagy sérülés miatt, és lehetséges helytelen táplálkozással is. Leggyakrabban a láb atrófiájára és az életmód megváltoztatására irányuló speciális gyakorlatok elvégzésével teljes mértékben visszaállíthatja teljesítményüket.

Lábizom atrófia - mi ez?

Korábban már említettük, hogy az orvostudományban az "izomsorvadás" kifejezés az izomtérfogat csökkenését és teljesítményének csökkenését jelenti. Meg kell jegyezni, hogy az atrófia életkorhoz köthető, és ez normális. Ugyanakkor súlyos betegség vagy sérülés következtében sorvadás léphet fel.

Ebben az állapotban az izomtömeg és a mobilitás elveszik. Ennek eredményeként a legegyszerűbb mozdulatokat is nehéz, sőt lehetetlen végrehajtani. Sorvadt izmok esetén drámaian megnő az esés és a súlyosabb sérülések kockázata.

Az izomsorvadás gyakran a sérülés (betegség) okozta hosszan tartó inaktivitás eredményeként következik be. Állandó terhelés hiányában az izomszövetek leépülnek és károsodnak. Az izomdisztrófia azonban a nem megfelelően szervezett táplálkozás miatt is lehetséges, és ez az állapot gyakran megfigyelhető az anorexiában szenvedőknél.

A gerincoszlop vagy az agy sérülései esetén egy személy ágyhoz köthető, ami izomsorvadást okoz. Még kevésbé súlyos sérülések, például törések is okozhatják ezt az állapotot. Az atrófia kialakulását okozó betegségek közül meg kell jegyezni a rheumatoid arthritist, valamint az osteoarthritist. Ezeket a betegségeket súlyos fájdalom kíséri, amely megnehezíti a mozgást. Leggyakrabban a lábak atrófiájára irányuló gyakorlatok segítenek a végtagok korábbi mozgékonyságának helyreállításában.

Beszélnünk kell a neurogén atrófiáról, amely az izomszövetekben található idegvégződések károsodása következtében alakul ki. A diszfunkcionális atrófiához képest a neurogén atrófia sokkal ritkább és nehezebben kezelhető. Ha a rendszeres testmozgás elegendő a diszfunkcionális sorvadás megszüntetéséhez, akkor neurogén atrófia esetén ez legtöbbször lehetetlen. A következő betegségek okozhatják a neurogén izomsorvadás kialakulását:

• Gyermekbénulás- vírus által okozott betegség, és időben történő kezelés hiányában a végtagok bénulása lehetséges.
• izomsorvadás- örökletes betegség, amely az izomszövetek gyengeségét okozza.
• amiotróf laterális szklerózis- más néven Charcot-kór, és a halálát okozza idegsejtek amelyek szabályozzák az izmok munkáját.
• Guillain-Barré szindróma- a betegség autoimmun, és az idegvégződések immunsejtek általi aktív támadása miatt az izmok legyengülnek és sorvadnak.
• Sclerosis multiplex- szintén egy autoimmun betegség, amely az egész szervezet mozdulatlanságát okozhatja.

Az izomsorvadás tünetei

A láb atrófiával járó gyakorlatok elvégzéséhez időben fel kell ismerni ennek az állapotnak a tünetét:

1. Az izmok térfogatának csökkentése és erőparamétereik megalázása.
2. Az érintett izmok területén a bőr petyhüdtté válik és megereszkedik.
3. Mozgások végrehajtása vagy súlyemelés nehézségekbe ütközik, míg korábban nem volt ilyen probléma.
4. Az érintett izmokban fájdalmas érzések vannak.
5. Hátfájás és járási nehézség.

Ezek a diszfunkcionális atrófia fő tünetei. Mint fentebb említettük, létezik neurogén atrófia is, de egy hétköznapi ember számára meglehetősen nehéz felismerni a tüneteit. A legnyilvánvalóbb tünetek itt a gerincoszlop mozgékonyságának csökkenése, görbület, valamint a nyak mozgásának korlátozottsága.

Ha a fenti tünetek közül legalább egyet észlel, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia. Ha a diszfunkcionális dystrophia könnyen felismerhető, akkor a neurogén disztrófia kialakulása gyakran csak kutatás eredményeként mutatható ki. Ha az izomdisztrófia oka egy betegséghez kapcsolódik, akkor leggyakrabban speciális gyógyszereket használnak, amelyek lassítják a katabolikus folyamatokat.

Az izomsorvadást sok esetben a kortikoszteroidok csoportjába tartozó gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel kezelik. Nemcsak képesek kiküszöbölni az izomszövetek gyulladásos folyamatait, hanem enyhítik az idegvégződések összenyomódását is. Számos módja van az izomsorvadás diagnosztizálásának, például ideg- és izomszövet biopsziával, elektromiográfia, számítógépes tomográfia stb. Ezen túlmenően, az orvos képes lesz meghatározni, hogy a lábsorvadás melyik gyakorlatai lesznek a leghatékonyabbak.

Gyakorlatok a láb atrófiájára

Még egyszer szeretném elmondani, hogy a lábak sorvadása elleni gyakorlatok megkezdése előtt érdemes szakemberrel konzultálni. Nagyon fontos a megfelelő terhelés kiválasztása, hogy ne súlyosbítsa a helyzetet. Bár sok gyakorlat önállóan is elvégezhető, jobb, ha segítséget kér egy hozzáértő edzőtől.

A szakember gyorsan felméri a páciens fizikai állapotát, majd összeállít egy hatékony edzésprogramot, amellyel lassítható az izomtömeg pusztulása, majd felépíthető. Ezenkívül a képzés során bizonyos kiigazításokat kell végrehajtani, és ebben a kérdésben a képzett szakember segítsége nem lesz felesleges.

Ha nincs lehetősége edzővel kapcsolatba lépni, javasoljuk, hogy minimális terhelés mellett kezdje el az edzést, és figyelje teste állapotát. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a legtöbb esetben a lábak izmainak sorvadása az ember hosszan tartó inaktivitásához kapcsolódik, és pillanatnyilag a test legyengült állapotban van.

Leggyakrabban a rehabilitációt a vízi környezetben javasolt elkezdeni. Mivel az úszás és a különböző vízben végzett gyakorlatok segítenek csökkenteni a fájdalmat, ezért ebben a helyzetben a vízterápia a legmegfelelőbb. Az ilyen edzés segít gyorsan helyreállítani az izomtónust és a memóriát. Íme néhány lépés az edzések megkezdéséhez.

1. Sétáljon a medence körül. Menj derékig a vízbe, és sétálj tíz percet. Ez egy meglehetősen biztonságos gyakorlat a lábizmok sorvadásához, amely lehetővé teszi tónusuk helyreállítását. Fokozatosan növelni kell a séták időtartamát és a mélységet. A vízállóság növelésére és megkönnyítésére súlyos esetek, használhat felfújható gyűrűt és egyéb speciális eszközöket.
2. Vízi térdemelés.Álljon a medence falához közel, és dőljön rá a hátával. Ezt követően felváltva emelje fel a térdízületeket, mintha menetelne. Végezzen tíz ismétlést minden lábra, fokozatosan növelve a számukat.
3. fekvőtámasz a vízben.Álljon a medence falával szemben, és tegye a kezét a szélére. Kezdj el a víz fölé emelkedni, a kezek izomzatának erejével. Amikor a test félig a víz felett van, tartsa ezt a pozíciót néhány másodpercig, és merüljön vissza a vízbe. Miután elért némi előrelépést a vízi gyakorlatok terén, kezdje el a saját testsúllyal való edzést a szárazföldön. Kezdje 8 vagy 12 ismétléssel, és két vagy három edzést kell végeznie a héten, attól függően, hogy érzi magát.
4. Guggolás. Ez egy hatékony gyakorlat a lábak sorvadására, amelyet először meglehetősen nehéz lesz végrehajtani. Óvatosan ereszkedjen le, nehogy leessen. Ha a mozgás nehézséget okoz Önnek, akkor javasoljuk, hogy kapaszkodjon valami stabil tárgyba. Amikor a comb párhuzamos a talajjal, kezdj el felfelé haladni. Nagyon fontos annak biztosítása, hogy a térdízületek ne lépjék túl a zokni szintjét.
5. Lunges. Vegyünk egy kiindulási helyzetet az előző mozgáshoz hasonlóan. Húzza be a gyomrába, és tegye a kezét a derekára. Tegyen egy széles lépést előre az egyik lábával, tartsa egyenesen a hátát. Az előrehaladás során a lábak térdízületei derékszögben hajlottak. Javasoljuk, hogy a mozdulatot tükör előtt hajtsa végre a technika irányításához. Még egyszer emlékeztetünk arra, hogy az összes ismétlés végrehajtása során a hátnak laposnak kell maradnia.
6. Fordított fekvőtámasz. A mozgás végrehajtásához stabil padra vagy székre lesz szüksége. Támassza meg a kezét egy szék (pad) szélére, és nyújtsa ki a lábát maga előtt. Kezdj el fekvőtámaszt csinálni a tricepszed erejével.
7. Csavarás. Még akkor is, ha a lábizmok sorvadását diagnosztizálták, más izomcsoportok fejlesztésére szolgáló gyakorlatokat is el kell végezni. Ez felgyorsítja a felépülést. Vegyünk egy fekvőtámaszt, hajlított térddel. A karok a fej mögött zárba illeszthetők, vagy a mellkas területén keresztezhetők. A hasizmok erőfeszítésével emelje fel a testet, miközben ne emelje fel a lábát a talajról. A pálya legfelső helyzetében tartson rövid szünetet.
8. Aerob edzések. Az izmok erősödésével kardioterhelést kell beiktatni az edzésprogramba. A legkönnyebb ez az eset fut. Kezdheti a körülbelül negyedórás gyalogtúrákkal. Fokozatosan növelje az idejüket 30 percre, majd folytassa a futással. Ha még nem vagy biztos abban, hogy képes leszel egy teljes futást teljesíteni az utcán, kezdheted a helyben való futással.

Mi a teendő izomsorvadással, lásd alább:

Az izomsorvadás olyan folyamat, amely az izmokban fejlődik ki, és ezek térfogatának fokozatos csökkenéséhez és degenerációjához vezet. Az izomrostok fokozatosan elvékonyodnak, súlyos esetekben számuk meredeken csökken, néha teljesen eltűnnek. Vannak elsődleges, vagy egyszerű, és másodlagos, vagy neurogén izom.

Az elsődleges izom atrófia magának az izomnak a károsodásától függ. Nyilvánvalóan örökletes anyagcsere-rendellenességeken alapul, amelyek az izomzat veleszületett hibája vagy az izommembránok növekedése formájában jelentkeznek. Ugyanakkor a betegség kialakulásában szerepet játszó környezeti tényezők (fizikai túlterhelés, fertőzések, sérülések) is jelentős szerepet játszanak. Az elsődleges izomsorvadás legvilágosabban a myopathiában fejeződik ki (lásd).

Másodlagos vagy neurogén izomsorvadás akkor alakul ki, ha az elülső szarvak, gyökerek vagy perifériás idegek sejtjei érintettek. Az utóbbi esetben az atrófiás szindrómát érzékenységi zavar kíséri. Másodlagos izomsorvadás az idegtörzsek sérülése után alakul ki, olyan fertőzésekkel, amelyek a gerincvelő elülső szarvának motorsejtjeit érintik (és). Egyes esetekben a folyamat örökletes. Ilyenkor az atrófia túlnyomóan distalis lokalizációja a jellemző (láb-, láb-, kézizmok stb.), a folyamat lassabb és jóindulatú lefutásával. A neurogén atrófiának számos formája van:

Az idegi amyotrophia vagy Charcot-Marie amyotrophia esetén a láb és a láb izmai érintettek (ábra), különösen az extensor és abductor izmok. A lábak deformálódnak. A járás felveszi az úgynevezett steppage jellegét: járás közben a betegek magasra emelik a térdüket, hogy a lógó lábak ne tapadjanak a padlóhoz. A reflexek elhalványulnak, a distalis végtagok felületi érzékenysége csökken. Néhány évvel a betegség kezdete után az atrófia kiterjed a kézre és az alkarra.

A Werdnig-Hoffmann progresszív izomsorvadása a legsúlyosabb. A betegség általában kora gyermekkorban kezdődik, gyakran több gyermeknél is láthatóan egészséges szülők családjában. Az atrófiát az ínreflexek elvesztése, éles és fibrilláris rángások kísérik.

Atrophiás szindróma is megfigyelhető progresszív felnőtt izomsorvadásban - Aran-Duchene atrófiában. Kezdetben a folyamat a felső végtagok disztális részein lokalizálódik. A hüvelyk- és kisujj eminenciái és a csontközi izmok sorvadnak. Nagyon jellegzetes kéztartás alakul ki „majomkéz” formájában. Az ínreflexek eltűnnek, az érzékenység megmarad. A folyamat folyamatosan halad, átterjed a nyak és a törzs izmaira.

Kezelés. Az izomsorvadás kezelésében a következőket alkalmazzák: adenozin-trifoszforsav dinátriumsója 1%-os oldat 1-2 ml intramuszkulárisan, 30 injekcióból álló kúra esetén; 0,5-1 ml 5% -os oldat intramuszkulárisan; 0,5-1 ml 0,01% -os oldatot minden második napon intramuszkulárisan, 15-20 injekcióból álló kúra során; 1 teáskanál naponta 1-2 alkalommal; 0,25%-os oldat 0,3-1 ml szubkután minden második nap, 10-15 injekcióból álló kúra során; dibazol vagy oksazil belsejében 0,001 g / 1 gyermek életéve, naponta 1 alkalommal; 0,001 g gyermek életének 1 évére naponta 1 alkalommal (felnőttek - 0,015 g naponta 2-3 alkalommal) szájon át vagy szubkután 0,3-1 ml 0,05% -os oldat, életkortól függően, minden második napon, 10-15 injekció. Egycsoportos vér (150-200 ml) transzfúzióját is alkalmazzák, ill. Az ilyen, hónapokon át tartó, külön tanfolyamokon végzett kezelés minden alkalommal némi javulást hoz, és néha segíthet stabilizálni a folyamatot.

Az izomsorvadás olyan kóros folyamat, amely az izmokban fejlődik ki, és térfogatuk csökkenéséhez és degenerációjához vezet. Az atrófiás folyamat kialakulásának korai jele az izomban az izomrost homogenizálódása és a vakuolák kialakulása a kolloid szerkezet megsértése és az izomszövet vízcseréjének megváltozása következtében. A folyamat előrehaladtával az izomban lévő izomrostok száma csökken, és összehúzódó részüket kötő- és zsírszövetek válthatják fel, pszeudohipertrófiákat képezve. A végső szakaszban számos izomban szklerotikus folyamat alakul ki, ami visszahúzódások és kontraktúrák kialakulásához vezet.

Az izomsorvadásnak két típusa van: elsődleges vagy egyszerű, és másodlagos vagy neurogén.

elsődleges vagy egyszerű, az izomsorvadás magának az izomnak a károsodása miatt következik be, és a perifériás motoros neuron szerkezetének és működésének megőrzése mellett alakul ki. Jellemzője az elektromos ingerlékenység mennyiségi változása, a fibrilláris rángások hiánya. Az izmok mechanikai ingerlékenysége megmarad. Ennél az űrlapnál gyakran előfordulnak visszahúzások.

Az egyszerű izomsorvadás etiológiája és patogenezise még nem tisztázott. Ez nyilvánvalóan anyagcserezavarokon alapul. Néhány izomdisztrófiához vezető enzimatikus anyagcserezavar már ismert. A betegség kialakulásához vezető tényezők változatosak: emésztőrendszeri dystrophia, trauma, egyes izomcsoportok monoton feszültsége a munka során, hosszan tartó fertőzések és számos krónikus mérgezés. Az izomsorvadás kialakulása pajzsmirigy alulműködés, pajzsmirigy-eltávolítás és egyéb pajzsmirigy-működési zavarok, valamint agyalapi mirigy rendellenességek, Simmonds cachexia, Addison-kór és egyéb endokrin betegségek esetén ismert. Izomsorvadás is kialakulhat a végtagok hosszan tartó immobilizálása következtében töréseknél, ortopédiai műtéteknél, valamint a beteg végtag hosszan tartó inaktivitása esetén, központi eredetű hemiplegiával és monoplegiával. Kétségtelenül fontosak a súlyos neuropszichés túlfeszültségek is, amelyek a szomatikus rendellenességek dinamikus megzavarását eredményezik.

Az izomsorvadás patogenezisében figyelembe kell venni a szimpatikus beidegzés megsértését is, amely a vegetatív szervek központi és perifériás struktúráinak diszfunkciójához kapcsolódik. idegrendszer, az izomszövet anyagcseréjének változásait is befolyásolja. Ezt bizonyítja a reflex eredetű izomsorvadás, amely a nyaki szimpatikus ideg műtét után vagy nyaki szimpatektómia után alakul ki, valamint hosszan tartó fájdalomirritáció következtében zúzódások, csonttörések, fájdalmas hegekkel és kóros centripetális gyulladásos folyamatokkal. impulzusok. Ezekben az esetekben az izomtrofizmus megsértésével együtt egyéb vegetatív és állati tünetek is kialakulnak - hypesthesia, hyperreflexia, cianózis és a végtagok hidegsége, izzadás, csontritkulás stb. Ismeretes az is, hogy a szimpatikus beidegzés elvesztésével a proximális izmok , amelyek a szimpatikus rostokban gazdagabbak, szenvednek elsősorban .

Az egyszerű izomsorvadás csoportjába tartozik még az ízületi betegségekben kialakuló ún. Ebben az esetben az érintett ízület közelében fekvő izmok sorvadása (például interosseous - a kéz ízületeinek betegségei, deltoid - a vállízület betegségei stb.) (lásd).

Súlyos betegség Az alsó végtagok izomzatának összehúzódásra nem képes szövettel való cseréjében nyilvánul meg az orvostudományban a lábizmok sorvadása. Mi provokálja a patológia kialakulását? Hogyan lehet felismerni a kezdeti szakaszban, hogy aktív életmódot tudjunk fenntartani?

Az alsó végtagok izomzatának sorvadása a következő okok miatt fordulhat elő:

• az anyagcsere csökkenése a szervezet öregedésének következményeként;
• zavarok az endokrin rendszer munkájában és zavarok a személy hormonális hátterében;
• az emésztőrendszer krónikus betegségei és az alultápláltság;
• kötőszöveti problémák;
• genetikai változások;
• a perifériás idegrendszer elváltozásai és más betegségek, amelyek az izomtónus szabályozásának csökkenését okozzák;
• sérülések és a műtét utáni helytelen felépülés.

A világon feljegyzett esetek többségében a lábizom-sorvadás kialakulásának oka a korai életkorban megnyilvánuló genetikai elváltozások, valamint a különféle sérülések, köztük a nagy fizikai megterhelés során szerzett sérülések.

Jelenleg az orvostudomány a végtagok izomzatának patológiájának két formáját ismeri: elsődleges és másodlagos. Az elsőt az izomrendszer motoros neuronjainak sérülések vagy genetikai változások következtében fellépő károsodása jellemzi, és a tónus éles csökkenése, fokozott fáradtság és a láb gyakoribb, önkéntelen rángatózása által nyilvánul meg.

A betegség második formájának számos fajtája van:

• "Neurális amiotrófia" - a láb és az alsó láb izomzatának deformációja jellemzi mind az egyik alsó végtag, mind pedig egyidejűleg kettő. Nem nehéz felismerni, elég megnézni az ember mozgását járás közben: a lába lóg, a betegnek folyamatosan magasra kell emelnie a térdét, hogy elkerülje az elesést, miután az érintett láb alsó részét nem tudja irányítani. .
• Progresszív - az ínreflexek hiánya, súlyos hipotenzió és az alsó végtagok gyakori rángatózása jellemzi.
• Az Arana-Duchene a patológia egyfajta másodlagos formája, amely a kézre jellemző (a kezekkel kezdődik és fokozatosan terjed az egész testre), amelyben a páciens pszichés zavara figyelhető meg, mivel a felső végtagja idővel hatalmasra duzzad. . A lábak érzékenysége megmarad, de az ínreflexek eltűnnek.

Olvassa el még: Hogyan lehet gyógyítani egy zúzódást a lábon 1 nap alatt?

Szakemberek időben történő segítségének hiányában az izomsorvadás második formája elkezd előrehaladni, fokozatosan érintve a karokat (minden az alsó részektől kezdődik és a vállnál végződik), majd az egész emberi testet. Mentsd meg az izmokat (kerüld a nyúlásra hajlamos kötőszövettel való helyettesítést), állítsd helyre összehúzódási képességeiket, és adj esélyt a páciensnek, hogy visszatérjen a teljes értékű aktív élethez, a probléma időben történő diagnosztizálása lehetővé teszi. Ehhez ismernie kell a lábizmok sorvadásának tüneteit, amelyet a szervezet a kérdéses betegséggel együtt mutat.

Tünetek

Az izomszövet atrófiájának megnyilvánulása közvetlenül kapcsolódik a betegség okához és természetéhez (formájához). A fő tünet, amelynek megnyilvánulását vizsgálatra kell küldeni, az izomrendszer állandó gyengesége és fáradtsága. Kicsit később a lábak alsó részének időszakosan fellépő remegése és a bőr alatti "libabőr" állandó jelenlétének érzése is hozzáadódik. Később az érintett izom térfogatának csökkenése észlelhető (ami a szimmetrikus izomból látható, ha egy egészséges végtagot nézünk), és a segítség nélküli járás problémássá válik.

A betegség hosszú ideig fejlődik, először az izomszövet proximális részeit érinti, majd nagy sebességgel terjed az egész testben.

Az izomsorvadás hátterében fellépő myotonia

Ez a patológia elsősorban az öt év körüli fiúgyermekeknél nyilvánul meg, és a kismedencei régiót érinti. Hivatalos kezelés hiányában a lábak nagy izmai megsérülnek, ami miatt az ember egyre nehezebbé válik a lépcsőzés, a guggolás, az ágyból való felkelés.

Olvassa el még: Mi okozza a lábak duzzadását és hogyan kell kezelni őket

Szörnyű következménye az agykárosodás, amely a fejlődési késésekben, a szív- és érrendszer hibás működésében nyilvánul meg. A légzőrendszer aktivitása gyengül, ami tüdőgyulladáshoz vezet.

A betegség jóindulatú formája, amelyet Becker tudósról neveztek el, a comb és a kismedencei régió izomzatának károsodásában nyilvánul meg. fémjel az intellektuális szakadék hiánya a páciensben.

A quadriceps femoris izom atrófiája a vádliszövet károsodása nélkül kezdődhet. A tünetek ebben az esetben a következők lesznek: izomszövet gyengesége, „libabőr” érzése a bőr alatt, bármilyen mozgás súlyos fájdalmat okoz, amely a fenékbe és az ágyékba sugárzik, tevékenység hiányában pedig görcsök. Ezekkel a megnyilvánulásokkal együtt rögzítik az ínreflexek érzékenységének elvesztését.

A betegség diagnózisa

Az alsó végtagok izomzatának atrófiáját a szakemberek észlelik egészségügyi intézmény anamnézis, tapintás, elektromiográfia, vizelet és vér biokémiai elemzése, máj- és pajzsmirigy funkcionális vizsgálata eredményeként kapott adatok alapján. A diagnózis megerősítéséhez és a patológia okának azonosításához az orvos egyénileg további vizsgálatokra utalja a beteget.

Olvassa el még: Az emberi láb szerkezete

Hogyan kezelik a betegséget

A diagnosztikai intézkedések során kapott adatok alapján az orvos előírja a lábizom atrófiájának kezelését, amely magában foglalja:

• drog terápia;
• fizikoterápia;
• speciális étrend kialakítása.

Az egészségügyi komplexumot egyénileg választják ki, és a betegség kialakulásának okától, formájától, a beteg állapotától (életkorától, krónikus betegségek jelenlététől stb.) függ.

Orvosi terápia

Hozzárendelés a pácienshez gyógyszerek elsősorban a tünetek enyhítésére végezzük. Ebből a célból alkalmazza:

• görcsoldók "No-shpa", "Papaverine" - megszünteti a fájdalmat, csökkenti az izomtónust, kitágítja az ereket és normalizálja a vérkeringést az alsó végtagokban;
• "Galantamin" - javítja az idegimpulzusok vezetését a lábakban;
• A B csoportba tartozó vitaminok - javítják a perifériás idegrendszer működését, aktiválják az anyagcsere folyamatokat a test szöveteiben, lehetővé téve az érintett izomrendszer térfogatának helyreállítását.

Csak a kezelőorvosnak van joga gyógyszeres terápiára felíratni, mivel teljes mértékben ismeri a személy állapotát, ismeri a fennálló betegség jellemzőit, és tisztában van a beteg allergiájával a gyógyszer egyik vagy másik összetevőjére.

Fizikoterápia

Az érintett szövetek regenerációja javítható kisfeszültségű áram - elektromos stimuláció - hatására. Az eljárás során a személy nem érez fájdalmat. Érdemes megjegyezni, hogy as az egyetlen módszer az elektrostimulációs kezelés értelmetlen.

A masszázs, mint egyfajta fizioterápia a leghasznosabb módszer az érintett területek véráramlásának javítására, a sejtek táplálkozásának helyreállítására, a szövetek regenerációjának felgyorsítására, a pangás „megtörésére” és a túlzott feszültség oldására. Magatartás ezt az eljárást szüksége van naponta, és ha lehetséges - naponta néhányszor hosszú ideig (legalább 2-3 hétig).

A masszázsmozgások felületesek legyenek, hogy ne súlyosbítsák a helyzetet, az eljárást a perifériáról (lábról) kell kezdeni, és ne felejtsük el a fenék edzését. A femoris négyfejűt kicsit jobban lehet manipulálni.

gyakorlatterápia

A fizioterápiás gyakorlatokat a kezelőorvos írja elő, és csak tapasztalt szakember felügyelete mellett szabad elvégezni: segít a megfelelő gyógyulásban, fokozatosan növeli a terhelést és fejleszti a sérült területeket.

Az izomsorvadás olyan betegségek következménye, mint a rosszindulatú daganatok, a beriberi, a gerincvelő és a perifériás idegek bénulása. Ezenkívül izomsorvadás alakulhat ki különféle sérülések, éhezés és mérgezés hátterében.

Az izomproblémák következő formái vannak:

neuropátiás forma. A gerincvelő vagy a nagy idegtörzsek károsodása következtében fordul elő.

ischaemiás forma. A betegség ezen formájának kialakulását a nagy erek trombózisa vagy az ellátó artéria hegszövet, exostosis vagy daganat általi összenyomása előzi meg.

funkcionális forma. A fejlődés oka ebben az esetben az inaktivitás, amely olyan patológiák eredményeként jelentkezik, mint az ízületi gyulladás, osteomyelitis és hasonlók.

Ha a patogenezis képéről beszélünk, akkor ez különböző formákban kissé eltér. Így a neuropátiás eredetű izomsorvadás tele van az izomsejtek teljes eltűnésével. Ilyenkor elvékonyodnak, magjaik az ilyen módosulások következtében üregekbe kerülnek. Ennek eredményeként az izommintázat eltűnik. Két-három hónap elteltével szinte lehetetlen megkülönböztetni a „vörös” és „fehér” rostokat az érintett izmokban. Ezekkel a folyamatokkal párhuzamosan csökken a kreatin, a glikogén, a tejsav és a foszfokreatin szintje.

Az ischaemiás atrófia patogenezise annyiban különbözik, hogy nincs sejtdegeneráció. A betegség ezen formájával fontosságát megsérti az artériás vérellátást. Ebben a tekintetben a tápanyagok beáramlása jelentősen csökken. A dolgozó izom térfogata rendre csökken. Amint a véráramlás helyreáll, az érintett területek fokozatosan visszatérnek eredeti megjelenésükhöz.

Az izomsorvadás könnyen meghatározható klinikai tünetek alapján. Szemrevételezéssel az elsorvadt területek azonnal észrevehetők, különösen a test szimmetrikus területeinek hátterében. Az egészséges izmokkal ellentétben a sérült izmok sokkal sűrűbbek és sokkal kisebb térfogatúak. Tapintással enyhe védekező reakció. Feltűnőek a csontnyúlványok az érintett területek régiójában. Az izomsorvadás különösen gyorsan fejlődik ki a motoros idegek bénulása miatt.

Az ischaemiás és funkcionális izomsorvadás esetében nagy jelentősége van az alapbetegségnek, amely a szóban forgó patológia indítékaként szolgál. Ha a diagnózist helyesen végzik el, akkor nem lesz nehéz előrejelzést készíteni a jövőre és kiválasztani a megfelelő kezelést. Egyes esetekben szükséges lehet intézkedéseket tenni a funkcionális és neurogén atrófia kezelésére. Ebben a helyzetben a klinikai kép nem korlátozható. Előfeltétel ebben az esetben az izom tesztelése galvanikus árammal történik. Az áramra adott válasz hiányában minden neurogén eredetű izomsorvadásra utal.

Ami a kezelést illeti, az általában az alapbetegség leállítására irányul. Ennek a patológiának a tünetei és lefolyása alapján a hozzá nem értők is megérthetik, hogy az izomsorvadás, amelynek kezelése csak masszázskezelésekre korlátozódik, egy kísérő betegség. Az alapbetegség kezelésén kívül ebben az esetben a sztrichnin injekciók, a B és E csoportok vitaminjai, valamint a veratrin injekciók javallt. Nagyon fontos fizioterápiához kötődik.

Befejezésül szeretném felhívni a figyelmet a rendszeres találkozók fontosságára.A legtöbben kerüljük ez a fajta eljárások, ami teljesen hiábavaló. Talán nem kell senkinek elmagyarázni, hogy egy betegség megelőzése sokkal könnyebb, mint a kezelése és az azt követő következmények. És bizonyos esetekben az eredmény visszafordíthatatlan lehet. Ne feledje ezt, és próbáljon időt szakítani a megelőzésre!