Buhay pagkatapos ng bali: pagbuo ng kamay. Ano ang gagawin kung lumitaw ang pamamaga at matinding pananakit pagkatapos alisin ang cast mula sa braso

Nilalaman ng artikulo: classList.toggle()">expand

Madalas na lumilitaw ang edema sa lugar ng pinsala, at ang radius ay walang pagbubukod. Ang edema pagkatapos ng isang bali ng radius ay hindi nagdudulot ng panganib, ngunit ang isa ay hindi maaaring magbigay ng kahalagahan dito.

Kung, kapag nag-aaplay ng plaster, ang lugar para sa mga posibleng pagtaas ay hindi kinakalkula, pagkatapos pagkatapos ng pagpisil, ang mga komplikasyon ay posible sa anyo ng pagkawala ng kadaliang kumilos sa apektadong kasukasuan.

Mga sanhi ng pamamaga pagkatapos ng bali

Sa mga bali, madalas na nabubuo ang pamamaga sa zone ng immobilization. Bakit ito nangyayari? Sa mga pinsala, ang daloy ng dugo sa nasirang lugar ay bumagal, ang mga daluyan ng dugo, ligaments at mga tisyu ng kalamnan ay nasira.

Sa mga bali, ang malambot na mga pasa sa tisyu ay sinusunod, at kung ang pag-aalis ay nangyayari, ang mga ligament o kalamnan ay maaaring mapunit. Ang edema sa kasong ito ay maaaring kumalat sa buong nasugatang braso.

Ang mga pangunahing sanhi ng pamamaga ay kinabibilangan ng:

Paglabag sa daloy ng dugo;
Labis na presyon;
Ang isang displaced bone ay bumabara sa isang arterya o isang malaking ugat.

Madalas na pamamaga matagal na panahon hindi natanggal pagkatapos tanggalin ang plaster bandage. Sa panahon ng accretion, imposibleng mapupuksa ito. Sa sandaling tumubo ang buto nang magkasama, kinakailangan na magsimulang magsagawa ng mga simpleng pamamaraan upang makatulong na mapupuksa ang stasis ng dugo.

Mga gel at ointment upang mapawi ang pamamaga

Nabubuo ang edema sa paa pagkatapos tanggalin ang plaster cast. Mga paghahandang medikal Upang mapupuksa ang edema, mayroong dalawang uri:

pag-init;
Pagpapalamig.

Ang mga cooling ointment ay kadalasang ginagamit upang alisin ang edema.. Paano mapawi ang pamamaga pagkatapos ng bali ng radius:

Mapapawi nito ang sakit at magpapalamig sa nasirang bahagi. Dahil sa komposisyon nito, ang gel ay mabilis na hinihigop, ang maximum na konsentrasyon ay sinusunod pagkatapos ng 6-8 na oras. Ganap na excreted sa ihi.

Ang Troxevasin ay inilalapat din sa balat pagkatapos na alisin ang cast. Ang isang strip ng produkto na 3 sentimetro ang haba ay dapat na maingat na ipahid sa balat. Ang parehong mga gamot ay hindi maaaring gamitin para sa mga bukas na sugat at purulent foci.

Physiotherapy

Matapos tanggalin ang cast, kinakailangan ang isang kurso ng mga pamamaraan upang maibalik ang sirkulasyon ng dugo sa braso. Ang therapeutic exercise pagkatapos ng pinsala sa kamay ay makakatulong:

Ibalik ang sirkulasyon ng dugo;
Taasan ang pagkalastiko ng kalamnan;
Alisin ang pamamaga.

Ito ay tumatagal ng maraming oras upang ganap na maalis ang puffiness. Ipinagbabawal na i-load kaagad ang braso pagkatapos tanggalin ang bendahe, kapag nagsasagawa ng mga pagsasanay, mahalagang sundin ang mga pangunahing alituntunin. Dapat isulat ng traumatologist ang pinahihintulutang pagtaas sa pagkarga sa araw.

Ang pagsingil para sa isang nasugatan na paa ay dapat gawin araw-araw, habang mahalaga na kontrolin ang pagkapagod ng kamay. Kung mangyari ang pananakit, huminto sa pag-eehersisyo at kumunsulta sa iyong doktor.

Hand massage sa ospital

Para sa isang buong rehabilitasyon pagkatapos ng pinsala sa kamay, isang kurso ng masahe ay inireseta. Ang isang nakaranasang espesyalista lamang ang dapat magsagawa nito, dahil kung ang mga tisyu ay labis na pinipiga, ang kondisyon ng pasyente ay maaaring lumala. Ang pamamaraang ito ay dapat na isagawa nang regular, ang masahe ay makakatulong upang mabilis na alisin ang mga kahihinatnan ng isang bali.

Sa karamihan ng mga kaso, ang isang kumplikadong kurso ng masahe ay inireseta. nasira na lugar, na nakadirekta sa:

Tumaas na sirkulasyon ng dugo sa atrophied limbs;
Pagpapabuti ng paggana ng mga nerve endings;
Pagpapabilis ng mga proseso ng pag-aayos ng tissue.

Physiotherapy

Ang isang kurso ng physiotherapy ay makakatulong na maibalik ang aktibidad ng kalamnan at maiwasan ang pag-unlad ng mga komplikasyon sa hinaharap. Kapag nangyari ang pagsasanib, ang isang callus ay nangyayari, na sa ilang mga kaso ay kailangang alisin sa pamamagitan ng operasyon. Pagkatapos ng bali, ilapat ang:

electrophoresis;
Mga aplikasyon mula sa therapeutic mud;
Pag-iilaw na may ultraviolet.

Ang mga pamamaraang ito ay makakatulong upang maiwasan ang mga komplikasyon at magsulong ng mabilis na paggaling.

Mga katutubong remedyo upang mapawi ang pamamaga

Ang mga medikal na pamamaraan ay tiyak na epektibo, ngunit maaari silang pagsamahin sa napatunayan at ligtas na mga natural na remedyo. Maraming nasubok sa oras na mabisang mga remedyo sa bahay. Tumutulong ang mga ito upang maitatag ang sirkulasyon ng dugo sa nasirang lugar, ibalik ang mga tisyu, at tumulong na alisin ang bukol na lumitaw.

Pwedeng iapply:

Nag-compress;
Mga tray;
Mga aplikasyon;
Pahid ng alak.

Kapag naghahanda ng mga paliguan, ang mga antiseptiko at anti-namumula na mahahalagang langis ay idinagdag sa tubig. Ang mga langis ay may isang anti-edematous na epekto:

saypres;
firs;
Pines;
Cedar;

Kapaki-pakinabang din ang pagdaragdag ng yodo at sea salt o dead sea salt sa mga paliguan. Ang mga lotion mula sa isang decoction ng chamomile, juniper o calendula ay hindi gaanong epektibo. Gayundin, ang fir oil at cedar oil ay maaaring idagdag sa komposisyon ng compress.

Ang ilang mga sikat na paraan sa bahay upang isaalang-alang epektibo pagkatapos ng bali:

Masahe sa bahay

Bilang isang patakaran, pagkatapos alisin ang bendahe, inireseta ng doktor ang ilang mga pamamaraan upang mapupuksa ang pamamaga pagkatapos ng pagsasanib. Ang masahe ay dapat gawin ng isang propesyonal na massage therapist, dahil ang hindi wasto at hindi tamang pagpisil sa nasirang lugar ay maaaring humantong sa mga komplikasyon.

Paano alisin ang pamamaga pagkatapos ng isang bali ng radius sa iyong sarili? Upang gawin ito, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor. Sasabihin niya sa iyo ang pamamaraan ng pagpapatupad at tutulungan kang maiwasan ang mga pagkakamali.

Karaniwan, ang self-massage ay binubuo sa bahagyang pagmamasahe sa nasirang lugar gamit ang isang malusog na kamay.

Ang kamay ay hinahagod at hinihimas, habang ang iba't ibang mga coolant ay maaaring ilapat, ito ay magpapahusay sa epekto.

Maaari mong makayanan ang pamamaga ng kamay pagkatapos ng bali ng radius sa maikling panahon. Mahalagang sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor at dumalo sa mga pamamaraan na inireseta niya. Maaaring dagdagan ang mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot katutubong remedyong. Mahalagang tandaan na kung ang problema ay hindi nawawala pagkatapos ng therapy, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Anumang kalamnan ay dapat na palaging nasa ilalim ng pagkarga. Kung mabali ang binti, inilalagay ang isang cast dito, at ang mga kalamnan na katabi ng buto ay hindi na mai-load. Magsisimula ang kanilang pagkasayang - isang pare-parehong pagbaba sa mga hibla, bilang isang resulta kung saan ang mga kalamnan ay nawawala ang kanilang dating lakas.

Mga yugto ng rehabilitasyon

Ang mga ito ilang yugto ng pagbawi ay kinabibilangan ng: Exercise therapy (physiotherapy), masahe at diyeta. Nang hindi ginagawa ang isa sa mga bagay sa listahang ito, maaari mong dagdagan ang panganib na ang proseso ay mag-drag sa loob ng mahabang panahon, at imposibleng bumuo ng isang binti pagkatapos ng isang cast sa anumang iba pang paraan, na lampasan ang mga kinakailangang hakbang sa rehabilitasyon.

Ang wastong nutrisyon, ehersisyo therapy at masahe ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng binti pagkatapos ng bali.

Paggawa ng plano sa rehabilitasyon Ang doktor ay nagtatakda ng mga layunin para sa pasyente:

dalhin ang mga kalamnan sa tono, dagdagan ang kanilang pagkalastiko;
alisin ang mga blockage;
dalhin ang nasugatan na paa sa aktibidad;
ibalik ang kadaliang mapakilos ng matigas na mga kasukasuan.

Therapeutic exercise para sa binti

Upang bumuo ng isang binti pagkatapos ng isang cast, nararapat na mga pagsasanay ay kinakailangan. Inirerekomenda na gawin ang mga ito araw-araw, para sa mabilis na paggaling.

Pagkatapos ng bali, mahalagang bumuo ng binti. Makakatulong ito sa mga simpleng pagsasanay.

Tiyak na ituturo ng doktor kung paano bumuo ng binti pagkatapos ng plaster na may mga ehersisyo. Maaari mong gawin:

i-ugoy ang iyong mga binti;
pabilog na pag-ikot ng paa;
regular na paglalakad;

Mahalagang malaman! Ang pag-load sa binti ay dapat mapili upang sa panahon ng ehersisyo ay hindi ito masaktan. Habang naglalakad, para sa higit na kahusayan sa pagbawi, kailangan mong sumandal sa namamagang binti nang mas madalas.

Ang mga benepisyo ng masahe

Sa mahabang pananatili ng isang sirang bahagi ng katawan sa isang cast may kapansanan sa daloy ng dugo at daloy ng lymph, lumilitaw ang edema. Sa ganitong mga kaso, kapaki-pakinabang na gumamit ng masahe, na maaaring gawin ng isang propesyonal na massage therapist o mga taong malapit, tulad ng mga kamag-anak.

Ang masahe ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng binti pagkatapos ng bali. Maaari itong gawin kahit na malapit na tao.

Ang masahe upang bumuo ng isang binti pagkatapos ng cast ay isa sa mga pangunahing bahagi ng rehabilitasyon, at kapag mas maaga kang magsimula, mas mabilis at hindi masakit ang rehabilitasyon. Siya nag-aambag sa mabilis na pag-aalis ng kasikipan at edema, pagpapanumbalik ng kartilago tissue, nagdadala ng mga daluyan ng dugo sa tono.

Therapeutic leg development massage ay maaaring maganap sa ilalim ng cast katulad ng pagkatapos tanggalin ang plaster. Ito ay tinatawag na tuldok. Ang mga espesyal na butas ay drilled sa plaster, kung saan ang masahe ay isinasagawa gamit ang mga magnetic roller o gamit ang Sue-Beo device.

Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng aparato ay batay sa electronic acupuncture.

Sa kaso ng isang bali ng isang binti, ang pamamaraan ay inireseta para sa pangalawa.

Bago simulan ang masahe, kinakailangan na magpainit ng mga tisyu. Ang masahe mismo ay binubuo ng mga sumusunod na paggalaw:

paghimas ng palad- 4 na daliri magkasama, ang malaking isa ay nakausli hangga't maaari;
hinihimas gamit ang palad- ang brush ay nasa kabila, ang mga daliri ay bahagyang nakakarelaks;
pagkakalog- ang kalamnan ay natatakpan sa magkabilang panig gamit ang hinlalaki at maliit na daliri, ang natitira ay nakataas, ang kamay ay nag-oscillates sa pagitan ng mga ito nang mabilis hangga't maaari (4-7 rubles bawat segundo);
"forceps"- 4 na daliri ay nasa isang gilid, at ang hinlalaki ay nasa kabilang panig, ang pagmamasa ay nangyayari gamit ang mga daliri;
rubbing na may apat na daliri - ang kalamnan ay hadhad kasama ng spiral na paggalaw;
pagmamasa gamit ang phalanxes- ang hinlalaki ay nakasalalay sa masahe na lugar, ang kalamnan ay pinindot sa buto kasama ang natitirang apat na daliri at minasahe ng mga spiral na paggalaw.

Magagawa mo ito sa ika-2 araw pagkatapos tanggalin ang plaster. Una, ang lugar sa paligid ng bali ay hagod, unti-unting kumakalat dito. Sa mga unang araw sa lugar ng bali light stroke lang ang pinapayagan.

Ito ay kapaki-pakinabang upang pagsamahin ang masahe sa mga nakakarelaks na paliguan.

Kasama ang masahe, ang mga paliguan na may mga halamang gamot o asin sa dagat ay magiging kapaki-pakinabang.

Kawili-wiling katotohanan! Ang langis ng Cedar ay mas mahusay kaysa sa iba para sa masahe at hindi lamang para dito. Wala itong mga analogue, sa ngayon ay hindi pa posible na likhain ito nang synthetically, ngunit ang pinakamahalaga, ang langis ng cedar ay walang mga kontraindiksyon.

Ang langis ay magiging kapaki-pakinabang sa mga tao sa mga lugar na may maruming hangin.

Mga Tampok ng Nutrisyon

Ano ang kinakain ng pasyente pagkatapos mangyari ang bali, ay may malaking kahalagahan. Kung paano mabilis na bumuo ng isang binti pagkatapos ng isang cast, kasunod ng isang diyeta, sasabihin din sa iyo ng dumadating na manggagamot.

Pagkatapos ng bali, mahalagang kumain ng maayos.

Sa panahon pagkatapos ng bali, ang diyeta ay dapat maglaman ng higit pang mga pagkain na may kaltsyum, at para sa mas mahusay na pagsipsip, kinakailangan upang madagdagan ang paggamit ng silikon. Higit sa iba pang mga pagkain, ang calcium ay matatagpuan sa:

luntiang gulay
cottage cheese
gatas
beans
mani
kuliplor
persimmon.

Mga produktong may silikon:

peras
pula at itim na kurant
raspberry.

Ipinagbabawal na gumamit ng mataba, pinausukan, maalat, semi-tapos na mga produkto. Ang pagkain na ito ay pinagkaitan ng mga bitamina at mineral, ngunit naglalaman ito ng maraming asin, at maaaring lumitaw ang edema dahil dito.

Hindi ka dapat uminom ng maraming kape, dahil hinuhugasan nito ang calcium.

Dapat ding isama ang saging sa diyeta. Hindi ka maaaring uminom ng carbonated na inumin.

Ang bitamina D ay lalong kapaki-pakinabang sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng bali.

Ang hinihiling na bitamina ay D, E at C, ngunit Ang bitamina D ay mahalaga sa panahong ito, dahil responsable ito para sa pamamahagi ng calcium sa buong katawan at sa pagpapanumbalik ng napinsalang tissue.

Tandaan! Ang isang tao na patuloy na nakahiga sa kama ay dapat kumain ng hindi bababa sa 6 na beses sa isang araw. Kung ang isang tao ay nakakagalaw, maaari siyang kumain nang madalas hangga't gusto niya, ngunit mas mahusay na manatili sa regimen.

Mga pamahid. Paano bumuo ng isang binti pagkatapos ng plaster na may mga ointment

Ang pamahid ay hindi nakakagamot ng bali, pinapalambot lamang nito ang epekto ng sakit at iba pang komplikasyon. Ang iba't ibang mga ointment ay may epekto ng pag-init at paglamig.

Kung sila ay ginagamit para sa paggamot, ito ay nagiging walang sakit.

Ngunit hindi sila maaaring gamitin para sa mga layunin ng prophylactic, lalo na kung naglalaman ang mga ito ng mga anti-inflammatory at non-steroidal substance, halimbawa, Ibuprofen o Methyl salicylate.

Maraming ointment ang naglalaman ng ahas o bee venom., mga extract ng mustasa, paminta, na nagpapataas ng daloy ng dugo at nagpapataas ng temperatura sa lugar ng bali, pati na rin ang menthol para sa isang cooling effect.

Sikat sa paggamit:

Diclofenac- may analgesic effect, anti-edematous at anti-inflammatory. May contraindications malaking bilang ng side effects. Hindi maaaring gamitin sa panahon ng pagbubuntis.

Parang Diclofenac ointment

- hindi maipon sa loob ng katawan, walang pathological na pinahusay na epekto sa iba't ibang mga tisyu, may anti-inflammatory at analgesic effect, ngunit mahigpit na ipinagbabawal na gamitin ito para sa mga batang wala pang 15 taong gulang, sa panahon ng pagbubuntis, mga alerdyi sa aspirin. at photosensitivity.

Parang ang gel na "Ketonal"

Nurofen- ay may parehong mga epekto tulad ng iba pang mga ointment, ay ipinagbabawal para sa mga taong wala pang 12 taong gulang, at hindi inirerekomenda para sa paggamit ng mas mahaba kaysa sa 2 linggo. Mga side effect: pamumula ng balat, reaksiyong alerhiya para sa ilang bahagi.

Mukhang pamahid na "Nurofen"

Ang pagkilos ng mga gamot na ito naglalayong mapabuti ang daloy ng dugo at palawakin ang mga daluyan ng dugo. Pinapababa din nila ang tono ng kalamnan at pinapabuti ang metabolismo.

Walang mga hindi katanggap-tanggap na ointment para sa paggamot. Ang doktor mismo ang nagpapasiya kung ano ang maaaring ipahid sa pasyente, at kung ano ang hindi, ang lahat ay depende sa contraindications.

Ano ang gagawin sa edema

Ang edema ay tila hindi gaanong epekto ng sapilitang kawalang-kilos. Hindi sila nasasaktan, ngunit maaaring humantong sa iba't ibang komplikasyon halimbawa, sa mga ulser, fibrosis, cyst, nagiging sanhi ng elephantiasis.

Balm "Golden Mustache" ay makakatulong upang makayanan ang pamamaga at mapawi ang sakit.

Lumilitaw ang edema bilang resulta ng akumulasyon ng likido sa mga tisyu.

Sa isang bali, ang daloy ng dugo at normal na sirkulasyon ng lymph ay nabalisa.

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ginagamot sa mga ointment:

"Feloran ointment" at "Traumeel" - mapawi ang pamamaga ng kalamnan;
"Golden mustache" - pinapaboran ang resorption ng hematomas, inaalis ang tumor, naglalaman ng formic acid sa komposisyon nito;
Ang "Troxevasin" ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, ngunit pinatuyo ang balat.

Mayroong maraming mga paraan upang gamutin ang iba't ibang mga bali at ang kanilang mga komplikasyon. Pero mas mabuting huwag masira ang anuman, upang maiwasan ang mga problema sa kalusugan.

Sasabihin sa iyo ng video na ito kung paano napupunta ang rehabilitasyon pagkatapos ng bali:

Sa video na ito, sinabi ng doktor kung paano gumagaling pagkatapos ng bali:

Ipapakita sa iyo ng video na ito kung paano mabilis na maibalik ang isang binti pagkatapos ng cast:

- isang napaka-karaniwang pinsala, dahil kadalasan ang mga tao ay nakakapinsala sa mas mababang mga paa't kamay. Ang isang kapus-palad na pagkahulog habang naglalaro ng football, isang aksidente sa trapiko, isang pinsala sa tahanan ay isang maliit na bahagi lamang ng mga sanhi ng kasawiang ito. Ang mga atleta ay higit na nasa panganib (dahil sa kanilang propesyonal na aktibidad), mga bata (patuloy na aktibidad), ang mga matatanda (sa paglipas ng panahon, ang mga buto ay nagiging mas marupok).

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng putol na binti ay maaaring tumagal ng maraming oras at pagsisikap. Ang pangunahing paggamot ay ang aplikasyon ng plaster. Dahil sa pagsusuot ng cast (maaari itong tumagal ng ilang buwan), ang mga kalamnan ay hindi aktibo, kaya sila ay nawawala sa paglipas ng panahon. Binabawasan din nito ang daloy ng oxygen at nutrients sa tissue ng kalamnan.

Para sa isang mabilis na paggaling, kinakailangang makinig sa mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot at mahigpit na sumunod sa kanila. Ang buong programa sa pagbawi ay nilagdaan ng isang doktor. Kung tama mong susundin ang lahat ng payo ng isang traumatologist, magagawa mong ibalik ang paggalaw sa nasugatan na binti.

Pagpapanumbalik ng mga nasirang function ng binti

Paano bumuo ng isang binti pagkatapos ng bali? Ito ay kinakailangan upang simulan ang pagpapanumbalik ng mga nawalang function kaagad pagkatapos alisin ang cast, upang madagdagan ang pagkalastiko ng mga kalamnan ng binti, dagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa ang seksyon na ito katawan. Ang masahe sa paa pagkatapos ng bali ay makakatulong nang perpekto, ito ay epektibo at mabilis na mapawi ang pamamaga sa nasirang lugar.

Kapaki-pakinabang na makisali sa katamtamang pisikal na aktibidad, gamit ang mga espesyal na ehersisyo, at huwag kalimutan ang tungkol sa tamang nutrisyon. Ang isa sa mga paraan ng pagbawi, kung saan nakasalalay ang tagumpay sa rehabilitasyon, ay psychotherapy. Sinusubukan ng mga pasyente na humantong sa isang normal na emosyonal na estado.

Para sa panahon ng paggamot at rehabilitasyon, ginagamit ang iba't ibang mga ointment na may epekto sa pag-init at anti-inflammatory effect. Ang komposisyon ng mga gamot na ito ay kinabibilangan ng bee venom, snake venom, mustard at pepper extracts, makabuluhang pinapataas nila ang sirkulasyon ng dugo sa nasugatan na paa. Para sa pag-iwas sa mga bali ng buto, ang Zhivokost ay angkop na angkop.

Ang paggamit ng masahe

Upang maalis ang pamamaga at maibalik ang kartilago tissue nang mas mabilis, maaari kang magsagawa ng isang kurso sa masahe. Mahalagang ipagkatiwala ang mahirap na gawaing ito sa isang nakaranasang espesyalista. Ito ay kinakailangan upang simulan ang pagbuo ng binti na may mga light stroke. Ang tagal at pagiging kumplikado ng prosesong ito ay depende sa kalubhaan ng pinsala. Sa ilang mga kaso, ang masahe ay maaaring gawin sa bahay. Gayunpaman, pinakamahusay na kumunsulta muna sa isang physiotherapist.

Ibalik ang kadaliang mapakilos ng binti gamit ang mga decoction na panggamot at asin sa dagat: magdagdag ng 4 na kutsara ng asin sa 1 litro ng tubig. Para sa pag-init ng tissue ng kalamnan, ang paggamit ng wax at cedar oil ay angkop.

Ang Acupressure ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng capillary ng dugo, pinipigilan ang pagwawalang-kilos ng lymph, pinapagana ang mga proseso ng metabolic sa mga kalamnan.

Exercise therapy (therapeutic physical culture)

Ang mga bali na nauugnay sa mga binti ay nangangailangan ng maingat at maingat na pag-aayos. Matapos ang pasyente ay nagsimulang bumuo ng binti, maaari mong simulan ang maingat na paglalakad na nakasandal sa nasugatan na paa. Bago ito, kailangan mong makinig sa lahat ng mga rekomendasyon ng therapist. Ang ehersisyo ay hindi dapat magdulot ng matinding pananakit.

Ngunit dapat tandaan na hindi bababa sa pitong araw ang dapat lumipas mula sa sandaling alisin ang plaster hanggang sa simula ng mga pagsasanay.

Maaari mong subukang i-ugoy ang iyong binti, habang kailangan mong umasa sa isang bagay. Ang simpleng ehersisyo na ito ay magpapataas ng sirkulasyon ng dugo sa nasugatan na binti. Dumikit sa likod ng upuan, subukang dahan-dahang bumangon sa iyong mga daliri sa paa, at pagkatapos ay sa iyong mga takong. Kapag lumitaw ang sakit, makatuwiran na ihinto ang aktibidad.
Isang buwan pagkatapos ng klase, maaari kang magsimulang mag-ehersisyo sa mga simulator. Ang mga ehersisyo ay dapat gawin nang dahan-dahan upang hindi magdulot ng karagdagang pinsala. Ang matagal na paggamit ng katamtamang pisikal na aktibidad ay makakatulong upang mabilis na maibalik ang nasugatan na binti.
Ang pamamaraan ng magnetic therapy ay makakatulong upang mabisa at mabilis na maibalik ang pag-andar ng mga limbs pagkatapos ng bali. Gayundin, ang pamamaraang ito ay nakakatulong upang madagdagan ang lakas ng kalamnan, koordinasyon ng mga paggalaw dahil sa passive oscillatory effect ng magnetic field.
Upang mapabuti ang kondisyon, inirerekumenda na bisitahin ang pool. Sa unang aralin, kinakailangang bigyan ng babala ang tagapagsanay tungkol sa pagkakaroon ng bali upang maiwasan ang hindi ginustong paglilipat ng mga buto.
Electromyostimulation - ang epekto sa neuromuscular apparatus ng impulse currents, dahil sa kung saan ang suplay ng dugo ay isinaaktibo, ang tono at bilis ng pagtaas ng tugon ng kalamnan.
Ang ultraviolet radiation ay aktibong ginagamit, pinatataas nito ang synthesis ng bitamina D, na kinakailangan para sa pagsipsip ng Ca (calcium) mula sa mga pagkain sa digestive tract.

Magiging kapaki-pakinabang na gumastos sa unang pagkakataon pagkatapos ng paggamot ng isang bali sa isang sanatorium at health complex. Pagkakaroon ng mga espesyal na kagamitan at propesyonal mga manggagawang medikal pabilisin ang proseso ng pagpapagaling. Magagawa nilang magbigay ng mga kinakailangang rekomendasyon kung paano ibalik ang isang binti pagkatapos ng bali. Ang lahat ng mga pagsasanay ay pinili nang paisa-isa, isinasaalang-alang ang kalikasan at uri ng pinsala.

Wastong Nutrisyon

Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay pumapasok sa ating katawan sa anyo ng mga pagkaing ginagamit natin, kaya ang wastong nutrisyon ay may malaking epekto sa pangkalahatang kagalingan ng isang tao. Sa panahon ng pagbabagong-buhay, kailangan mong isama sa iyong diyeta ang mga pagkaing naglalaman ng malaking halaga ng mga elemento ng bakas tulad ng: Ca (calcium), Si (silicon), P (phosphorus).

Ito ay kapaki-pakinabang na kumain ng cauliflower, isda, soybeans, berdeng gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas - gatas, cottage cheese. Ang silikon ay matatagpuan sa mga raspberry, labanos, peras. Para sa isang kumpletong rehabilitasyon ng binti, inirerekumenda na sundin ang isang diyeta na may malaking halaga ng mga bitamina at mga elemento ng bakas.

Dapat kang kumain ng mga pagkaing mayaman sa protina na naglalaman ng pinakamababang halaga ng taba. Kailangan mo ring kumain ng mga pagkaing naglalaman ng natural na gulaman - marmelada, fruit jellies, aspic. Bahagi sibuyas may kasamang aluminyo, na tumutulong sa pagsipsip ng calcium.

Ano ang gagawin pagkatapos alisin ang plaster

Nauunawaan ng isang tao na pagkatapos alisin ang cast, hindi pa rin siya maaaring tumalon at tumakbo. Kung ang isang tao ay may sirang bukung-bukong, ang cast ay tinanggal, ano ang susunod na dapat kong gawin? Ang tanong na ito ay madalas na tinatanong sa doktor. traumatologist.

Ang pag-andar ng kasukasuan ng bukung-bukong ay naibalik pagkatapos ng unti-unting pinsala. At kung susubukan mong pabilisin ang prosesong ito, maaari mong masaktan nang husto ang iyong sarili.

Siyempre, ang perpektong opsyon ay ang physiotherapy na sinamahan ng mga therapeutic exercise sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Ngunit hindi lahat ay may ganitong pagkakataon. Minsan mahirap kahit na pumunta sa klinika at makahanap ng tamang espesyalista.

Pagkatapos ay kumilos tayo ayon sa prinsipyo: "Tulungan ang iyong sarili", lalo na dahil hindi ito napakahirap!

Ang pinakasimpleng bagay na maaari mong gawin ay ang mga maiinit na paa paliguan na may solusyon sa asin (ginagawa 2-3 beses sa isang araw). I-dissolve ang 1 kutsarang sea salt sa 1 litro ng maligamgam na tubig at hawakan ang nasugatan na binti. Ang kasukasuan ay dapat magpainit ng mabuti.

Maaari kang gumawa ng magaan na himnastiko sa tubig - yumuko at i-unbend ang paa, huwag lamang gumawa ng mga pabilog na paggalaw! Ang mga pagsisikap ay hindi rin dapat, ngunit ang kaunting sakit ay maaaring tiisin. Sa katunayan, pagkatapos ng 5-6 na linggo ng kawalang-kilos, mahirap para sa kasukasuan na agad na gawin ang buong saklaw ng paggalaw.

Pamamaga sa bukung-bukong

Pagkatapos ng isang cast, ang pamamaga ay halos palaging nangyayari sa lugar ng pinsala. Pagkatapos ng lahat, ang dyipsum ay naglalagay ng presyon sa malambot na mga tisyu, pinipiga ang mga daluyan ng dugo. At kapag huminto ang presyon, dumadaloy ang dugo bagong puwersa, namamaga ang binti. Ito ay totoo lalo na para sa mga matatandang tao na may mga karamdaman sa sirkulasyon.

Dito, ang pinaka-tamang bagay ay - sa umaga, nang hindi bumabangon sa kama at nang hindi binababa ang iyong mga binti, agad na bendahe ang kasukasuan ng isang nababanat na benda o ilagay sa isang espesyal na medyas ng compression (stocking, pampitis - lalo na sa pagkakaroon ng venous. kakulangan). Pagkatapos lamang ay maaari kang bumangon at magsimulang maglakad.

Ito ay kanais-nais na manirahan sa mode na ito sa loob ng 2-3 linggo, hanggang sa bumalik sa normal ang sirkulasyon ng dugo at mawala ang pamamaga.

Nutrisyon

Sasabihin mo: "Ano ang kinalaman ng pagkain dito?" Ngunit ang katotohanan ay mayroong mga produkto na nagpapabilis sa pagpapagaling ng mga tisyu ng buto at kartilago. Kabilang dito ang mga pagkaing mayaman sa calcium - alam ng lahat na ito ay cottage cheese, sour cream, lahat ng mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Ngunit hindi alam ng lahat na may mga bali at pagkatapos nito ay lubhang kapaki-pakinabang na kumain ng malakas na sabaw at halaya.

Maipapayo na uminom ng mga bitamina na naglalaman ng calcium at bitamina D.

Naglalakad

At, siyempre, ang pinakamahusay na pag-unlad ng bukung-bukong ay paglalakad. Unti-unti, hakbang-hakbang, magsimulang maglakad. Araw-araw taasan ang load, at tandaan, ang pangunahing bagay ay gradualness. Kapag ang bukong bukong bali ay gumaling, ang cast ay tinanggal, ang pagbuo ng kasukasuan ay dapat na ang iyong pangunahing trabaho.

Masahe

Ang masahe ay maaaring magkakaiba - tonic at nakapapawi, at sa gayon sa aming kaso, kailangan mong gawin ang isang napakagaan na masahe sa bukung-bukong, hindi kahit isang masahe, ngunit mga pabilog na paggalaw, stroking.

Tingnan kung paano ito ginagawa ng isang pro, magagawa mo rin ito:

ibahagi

Mga Kaugnay na Artikulo

214 komento

Samira

Maraming salamat sa sagot mo!!) Narinig at nabasa ko ang tungkol kay Dikul. Nahulog si Tatay sa kanyang bisikleta sa kanyang kabataan - isang bali ng gulugod. Dito, ayon sa sistema ng Dikul, ibinalik nila ito. Siya ngayon ay naglalakad, buhay na buhay!
Salamat sa pagbibigay sa akin ng pag-asa!

Samira

Magandang araw! Nabali ang bukung-bukong ng kanyang kaliwang binti - hindi matagumpay na nakarating gamit ang isang parachute. Naglagay sila ng cast noong 06/12/2017, dapat tanggalin nila ito sa 07/03/2017. Binasa ko ang mga komento, ngunit, sa kasamaang-palad, hindi ako nakahanap ng sagot sa tanong na ito.
Madalas akong gumawa ng sports para sa aking sarili: pagsasanay sa gym, madalas na pag-jogging. Nabasa ko mula sa iyo na ang buto ay ganap na gumaling sa isang taon. Maaari mo bang sabihin sa akin kung kailan ako makakagawa ng pisikal na aktibidad? Kailangan mo ba talagang maghintay ng isang buong taon? Gustung-gusto ko ang sports, regular akong nag-jogging ... At wala akong ideya kung paano mabuhay nang wala ito ngayon. Gaano kabilis ako makakatakbo kahit sa mababang bilis?
Ako ay 24 taong gulang.
Salamat!

Samira, magiging maayos din ang lahat. Sa edad na ito, mabilis gumaling ang mga bali. Malinaw na sa isang buwan imposibleng ayusin ang jogging. Ngunit pagkatapos ng 7 - 8 na buwan, batay sa kondisyon ng binti, malamang na posible na magsimulang unti-unting magkaroon ng hugis. Maghanap sa web para sa mga kuwento ng mahuhusay na atleta (halimbawa, Y. Vlasov, V. Dikul). Ang parehong V. Dikul ay nakatanggap ng matinding pinsala at wala, bumangon at muling nakikibahagi sa "masipag". Ang parehong mga propesyonal na manlalaro ng football ay nagtatapos din sa mga bali. May mga sports doctor para sa paggaling, at ang mga traumatologist (kung mayroon man ay nakaranas) ay tutulong din para gumaling. Huwag mag-alala - magiging maayos ang lahat!
Good luck.
Magandang hapon. Hunyo 03 bali ng ikalimang metatarsal nang walang pag-aalis. Tatlong linggo sa plaster. Simula sa ikalimang araw, nagsimula siyang dahan-dahang sumandal sa kanyang binti. Hindi nakaramdam ng sakit. Ang unang araw pagkatapos ng pag-alis ng cast - isang hindi matibay na orthosis na may mga pagsingit ng silicone at isang orthopedic insole sa binti. Sa gabi ang temperatura ay tumaas sa 37.5. Posible bang tumaas ang temperatura pagkatapos maglakad nang walang saklay?
- Malamang si Anna. Hindi ka agad makakalakad ng mahabang panahon at ganap na tapakan ang iyong paa.
  Lahat ay unti-unting may kontrol sa resulta. Iyon ay, halimbawa, upang lumakad nang bahagya sa binti sa loob ng mga 20 minuto. Kung walang negatibong reaksyon sa susunod na araw, maaari mong dagdagan ang tagal ng paggalaw ng 10 minuto at bahagyang dagdagan ang pagkarga sa binti. Kung ang reaksyon ay hindi masyadong maganda, tulad ng sa iyong kaso, bumalik sa isang matipid na regimen para sa dalawang araw. Pagkatapos ay subukan muli. Well, at iba pa hanggang sa isang kumpletong pagbabalik sa pre-tipping na rehimen.
  Nastya
  Closed fracture ng ankle ko, nilagay nila ng cast, june 14 may control shot ako, 2 weeks na akong naglalakad ng may cast, lumalakad ako ng saklay, pero sinimulan kong tapakan ang daliri ko. mapanganib? At minsan masakit ang buto.
  - Nastya, kailangan mong MAG-PROCEED (iyon ay, napaka-ingat) sa buong paa, at hindi lamang sa daliri ng paa. Kung sa daliri ng paa, pagkatapos ay nakuha ang isang pagtaas ng pagkarga. Error!
    Evgenia Alekseeva
    Oo, siyempre, labis akong nag-aalala. Salamat sa iyong pagtugon. Ang opinyon ng isang espesyalista ay napakahalaga sa akin.
    Evgenia Alekseeva
    Kamusta! Noong Mayo 23, ang aking 11-taong-gulang na anak na lalaki ay nagkaroon ng bali ng panlabas na bukung-bukong sa kanyang kaliwang binti. May biyahe siya sa Ireland para sa isang language camp sa ika-2 ng Hulyo. Sa iyong palagay, gagaling ba ang binti sa oras na ito, at magagawa ba niya nang walang tulong ng mga matatanda? Sa mga malalang sakit, may hypothyroidism ang anak ko at labis na timbang. Taos-puso, Evgenia
    - Evgenia, ang isang bata sa edad na ito ay hindi makokontrol ang kanyang pag-uugali, na dapat ay lubos na maingat. Lalo na sa mga problemang ito sa kalusugan.
      Tiyak na naiintindihan mo ito.
      Ludmila
      Magandang hapon. Ako ay 55 taong gulang. Pagkatapos ng bali ng magkabilang bukung-bukong nang walang displacement, nanatili ang binti sa cast sa loob ng 2 buwan at 12 araw. Ang plaster ay tinanggal ngayon at sinabi ng doktor na magsuot ng orthosis sa lahat ng oras, alisin lamang ito sa gabi. Maaari bang magsuot ng orthosis sa buong araw?
      - Si Lyudmila, sa prinsipyo, kung walang araw ng paggalaw (paglalakad), hindi ka maaaring magsuot ng orthosis. Iyon ay, sa araw, magsuot lamang kung kailangan mong pumunta sa isang lugar. "Sa kusina" maaari mong maingat na "hobble" (sa kahulugan ng paglalakad nang walang orthosis, ngunit hindi gumagawa ng isang buong pagkarga sa binti). Iyon ay, sa loob ng apartment, maaari mong sanayin nang mabuti ang iyong binti sa pamamagitan ng pagtapak dito at pakikinig sa mga sensasyon. Kung masakit, pagkatapos ay ilagay sa isang orthosis, kung hindi, pagkatapos ay maglakad nang dahan-dahan. Sa kalye sa susunod na 2 - 3 linggo lamang sa isang orthosis (edad pa rin).
        Svetlana
        Magandang araw! Pinaikot niya ang kanyang binti sa hagdan, nakatanggap ng saradong bali ng panlabas na bukung-bukong ng kaliwang tibia nang walang displacement. Naglagay sila ng plaster ng cellocast, sabi ng doktor, maaari kang maglakad nang walang saklay. Nagbasa ako ng mga artikulo, nagsusulat sila na hindi ka makakapunta sa lahat ng dako. Ngayon ang tanong ay kung paano maging, walang paraan upang hindi maglakad. Posible bang maglakad sa cellocast habang tinatapakan ang iyong paa?
        Si Svetlana, siyempre, sa ngayon ay hindi ka makakalakad sa parehong mode tulad ng bago inilapat ang plaster. Kailangan mong unti-unting pumasok sa walking mode.
        Iyon ay, sa ngayon ay maaari mong ihakbang ang iyong paa nang kaunti (ang mode na ito ay tinatawag na START). Mas mahusay na sumandal sa isang suporta (marahil sa isang tao sa kamay o isang stick para sa isang sandali). Ang punto ay huwag maglagay ng masyadong maraming presyon sa binti ngayon. Araw-araw, sa kawalan ng sakit, maaari mong dahan-dahang taasan ang pagkarga. Kung ang lahat ay walang sakit, pagkatapos ay sa loob ng isang buwan magagawa mong maglakad nang matatag. Kaya hatiin ang buong load sa 30 araw, at sa gayon ay mauunawaan mo kung paano tumaas mula, halimbawa, isang ikatlong bahagi ng load hanggang sa puno sa katapusan ng buwan. Ang pinakamahalagang bagay ay ang unti-unti.
        Ang hindi paglalakad sa lahat ay hindi mabuti, dahil ang pagbawi sa kasong ito ay maaantala.
        Valentine
        Ako ay 50 taong gulang. Mayroon akong non-displaced ankle fracture. Ipinakita ng X-ray na ang mga buto ay napakalinaw. Sinabi nila na tanggalin ang plaster sa loob ng isang buwan sa kanilang sarili. Ngayon 2 linggo na ang lumipas. Maaari ko na bang simulan ang pagtapak sa aking paa sa isang cast?
        Maaari mong, ngunit hindi HAKBANG, ngunit MAGSIMULA. Iyon ay, hindi mo inililipat ang lahat ng timbang sa binti sa isang cast, ngunit sa una ay kaunti lamang. Kung hindi ito masakit, pagkatapos pagkatapos ng 2-3 araw maaari mong bahagyang dagdagan ang pagkarga. Pero konti lang. Kung hindi na muling sumakit, pagkatapos ng isa pang 2-3 araw maaari mo pa itong dagdagan.
        Dapat short-term muna ang load, para hindi mapagod ang binti.
        Valentine
        maraming salamat
        Kamusta. Sa katapusan ng Enero, nagkaroon siya ng closed comminuted fracture ng distal na dulo ng tibia at c/3 ng fibula. Ang Osteosynthesis ng tibial blocked rod ay isinagawa. Ngayon inirerekumenda na maglakad na may 50% na pagkarga, ngunit sa dalawang saklay. Ang binti ay hindi masakit, sa mga kasukasuan ay yumuko / hindi yumuko. Halos 10 linggo na ang nakalipas mula nang maoperahan. Kailan ko kaya ibibigay ang saklay? Ngayon ay maaari na akong maglakad nang higit pa, ang aking binti ay namamaga sa gabi, ngunit sa umaga ang lahat ay bumalik sa normal. Hindi ako gumagamit ng anumang ointment. Posible bang ipagpatuloy ang pag-load ng paa? Ang dulo ng pamalo ay nadarama sa tuhod at ang bahagyang init ay nararamdaman kapag hinawakan. Ganyan dapat? Salamat.
        Pagkatapos ng ilang linggo, subukang gumamit ng isang saklay na sinusuportahan ng siko sa halip na mga saklay, o maaaring isang tungkod kung ang bigat ng iyong katawan ay katamtaman. Sa pagtaas ng timbang, hindi ito nagkakahalaga ng pagtaas ng pagkarga sa lalong madaling panahon.
        Amneshka
        Kumusta, noong Pebrero 27, isang bali ng panlabas na bukung-bukong ay ginawa nang walang displacement, inutusan ng traumatologist na lumakad sa binti ng 50% ng timbang ng katawan sa araw na tinanggal ang cast, noong Marso 28, ang cast ay tinanggal, ngunit pagkatapos isang problema ang lumitaw
        1) Hindi ko, tulad ng sa isang cast, itapon ang aking binti upang maghugas sa banyo
        2) kapag naglalakad, kung minsan ay hindi ko makalkula nang tama ang aking lakas, ngunit ang aking binti ay hindi masakit, kailangan ko bang kontrolin ito o patuloy na mag-ehersisyo?
        Patuloy na umuunlad.
        Kumusta, noong ika-27 ng Enero, isang operasyon ang isinagawa sa kasukasuan ng bukung-bukong kasama ang pag-install ng isang metaconstruction sa loob (alisin sa isang taon), isinagawa ang plastic surgery ng ligaments. Ang dyipsum ay tinanggal noong Marso 2, isang laser, isang magnet, ehersisyo therapy ay inireseta; kapag nag-eehersisyo, may nararamdaman akong sakit, nagsisimula ako ng kaunti. Mangyaring sabihin sa akin ang ehersisyo ay dapat gawin sa pamamagitan ng sakit? Kailan posible na sumandal sa binti? Salamat
        Anna, Ang mga ehersisyo ay dapat gawin sa pamamagitan ng sakit, ngunit walang panatisismo. Pagkontrol sa sakit. Mas maraming sakit - mas kaunting stress, mas kaunting sakit - mas maraming stress. Hanggang sa ang sakit ay tumigil nang matatag - magsimula lamang (iyon ay, nang walang buong pagkarga).
        Valeria
        Magandang araw! 14.01. sinira ang kanyang binti - isang saradong bali ng mga bukung-bukong ng kanang tibia na may pag-aalis ng mga fragment, pinsala sa distal tibiofibular syndesmosis na may subluxation ng paa palabas. 23.01. sumailalim sa isang operasyon - bukas na reposition ng isang bali ng mga bukung-bukong ng ibabang binti at metal osteosynthesis. Sinabi ng doktor na 14.03. ito ay kinakailangan upang simulan ang pagtapak sa binti sa isang cast "na parang ito ay malusog", na natitira sa mga saklay. Sabihin mo sa akin, mayroon bang labis na pagkarga sa namamagang binti? Salamat nang maaga para sa iyong tugon.
        Valeria, sinabi ng doktor na "nananatili sa mga saklay". Nangangahulugan ito na ang pagkarga ay dapat na kontrolado. Naturally, ang parirala ng doktor na "bilang malusog" ay hindi nangangahulugang isang buong pagkarga kaagad. Hindi. Dapat unti-unti ang lahat. Sanayin muli ang binti sa mga load, simula sa pinakamababa. Ito ay tinatawag na "pagbaba" sa paa. Ibig sabihin, araw-araw, mag-load mula sa maliit hanggang sa buong load, halimbawa, paglipat sa full load sa isang buwan. Ito ay sa kawalan ng sakit.
        Kung masakit, pagkatapos ay bawasan ang pagkarga ng kaunti, ngunit huwag tumigil sa pagsisimula - ang binti ay dapat masanay dito sa anumang paraan.
        Valeria
        Maraming salamat sa paglilinaw!
        Victoria
        Kamusta.
        25.01. ang bukung-bukong ay nabali sa labas, nang walang displacement. Ang plaster ay tinanggal noong 21.02.
        Sinabi ng attending physician, na isa ring surgeon, na sa loob ng isang linggo ay 10% lang ang maaari mong i-load sa binti, ngunit pagkatapos basahin dito, inirerekomenda mong unti-unting taasan ang load. Yung. Maaari ko bang subukang maglakad ngayong linggo? Gumagawa ako ng masahe at iba pang mga ehersisyo sa aking sarili sa bahay, maaari kang magpayo ng isang bagay, ang doktor ay hindi nagrekomenda ng anuman (
        Victoria, at tama ang sinabi ng doktor - mag-load ng 10% sa isang linggo. At hindi ibig sabihin na naglalakad.
        MAGSIMULA KA... MAGSIMULA ka lang..
        sa susunod na linggo maaari kang mag-load ng 15% - magsimula ng kaunti kapag maayos na ang pakiramdam mo..
        nasa trail pa rin. linggo ng 20% - subukang magsimula ng kaunti pa..
        mabuti, atbp.
        Magbasa tungkol sa himnastiko
        Natalie
        Kamusta! 4.01 sprained ang binti niya! Unti-unting dumating, akala ko dislokasyon o sprain. 05.01 Ang X-ray ay nagpakita ng bali ng bukung-bukong nang walang displacement. Naglagay sila ng lanyard. Ang saklay ay sumasakit sa aking mga braso at ang binti ay nahihirapan sa bigat. Posible bang agad na mabagal na hakbang sa plaster, pagkatapos ng 7 oras. Siguradong nagyelo siya...
        Irina
        Kamusta! Ako ay 47 taong gulang, isang bali sa bukung-bukong na walang displacement ng isang malaking b / buto ay naganap noong ika-15 ng Disyembre. Walang matinding sakit, ginawa agad ang X-ray at plaster. Pumunta ako sa magnet, uminom ako ng calcium at mumiyo. Ngayon ay hindi na masakit ang putol na binti at naapakan ko ito ng kaunti. Tanong: kailan maaaring tanggalin ang plaster? Magbabakasyon ako sa 01/11/17. Napagpasyahan na pumunta kahit sa isang cast at sa saklay. May mahabang flight sa unahan. Ano ang mga rekomendasyon? Salamat nang maaga para sa iyong tugon.
        Sa prinsipyo, sa ika-10 ay lubos na posible na alisin ang plaster. Sa panahon ng bakasyon, gumamit ng nababanat na benda habang naglalakad. Maipapayo na huwag masyadong maglakad. Maaaring tanggalin ang benda kapag nagpapahinga.
        Irina
        Salamat, ngunit sa panahon ng paglipad, maaari mo bang pahiran ng troxevasin ang iyong binti? O baka aspirin cardio sa inumin?
        Ang parehong troxevasin at aspirin ay labis. Huwag mag-overload ang katawan ng mga panlabas na impluwensya.
        Irina
        Salamat sa mabilis na mga tugon.
        Victoria
        Doktor, maraming salamat!! Maligayang bagong Taon!!! Magandang kalusugan sa iyo!!
        I'm really looking forward to January 10, it will be 18 days since I've been in a cast, I want to ask the doctor for another X-ray. Kaya gusto kong tanggalin ang plaster sa lalong madaling panahon, gusto ko ang lahat ay lumago nang magkasama nang tama. Nasira lahat ng bakasyon ko...
        Victoria
        Sabihin mo sa akin, kung minsan ay pinipilit ko ang aking binti, mayroong matinding sakit ... mabuti, ito ay lumiliko ... isang gabi ay may mga cramp sa kalamnan ng guya ng binti na ito, natatakot ako na walang displacement ... Ano sa tingin mo?
        Doktor, gaano katagal maglakad sa isang cast, mabuti, humigit-kumulang?
        Victoria, okay.
        1. Ang sakit ay magiging ilang linggo pa.
        2. Upang maalis ang posibleng mga cramp sa gabi, uminom ng hindi bababa sa isang katlo ng isang baso ng purong tubig bago ang oras ng pagtulog. Siguro kalahating baso, kung kaya mong tumayo sa gabi na walang banyo. Ang mga seizure ay hindi nauugnay sa displacement.
        3. Ang karaniwang panahon ng pananatili sa plaster ay 3-4 na linggo. Hindi na.
        Victoria
        Magandang gabi doktora! Disyembre 23, 2016, nadulas at nabali ang kanang fibula;
        diagnosis: (S-82.4) Closed fracture ng upper third ng fibula sa kasiya-siyang kondisyon. Naglagay sila ng U splint mula sa mga daliri hanggang sa gitna ng hita, lumuwag ang plaster ... Ngayon ay 9 na araw mula sa araw ng bali, nagsimulang sumakit ang bukung-bukong (may malaking bukol dito sa oras ng plaster, pamamaga ...), masakit ang lugar ng bali. Ang surgeon sa klinika ay hindi alam kung ano ang gagawin sa aking plaster ... Noong 01/10/17, nakipag-appointment ako sa Traumatologist-Orthopedist (operator) para sa isang konsultasyon.
        Mangyaring sabihin sa akin kung gaano katagal ang gayong mga bali ay gumaling, at maaaring maganap ang pag-aalis dahil sa katotohanan na ang cast ay napupunta sa iba't ibang direksyon ... sa gabi, dahil sa katotohanan na ang binti ay manhid, ibinaling ko ito sa isang tabi, pagkatapos ay sa iba pa, at laging galawin ang aking mga daliri , kaya posible?
        Naglalakad ako sa saklay, kumukuha ako ng binti, umiinom ako ng gelatin nang walang laman ang tiyan, kumakain ako ng cottage cheese araw-araw, sesame seeds, cod liver, jelly, umiinom ako ng langis ng isda at folic acid, bitamina C, venarus 2 beses sa isang araw.
        Victoria, bilang isang pansamantalang opsyon, hanggang sa ika-10, maaari mong palakasin ang plaster na may nababanat na bendahe nang direkta sa ibabaw ng plaster.
        Ang pag-wiggling ng iyong mga daliri, sa prinsipyo, ay hindi nakamamatay.
        Iniisip ko kung nahulog ang bukol o nanatili sa ganoong paraan. Magkakaroon ng edema hanggang sa bumalik sa normal ang mga daluyan ng dugo.
        Daria
        Maraming salamat sa detalyadong sagot! Maligayang bagong taon sa iyo!)))
        Daria
        Kamusta! Noong November 16, natamaan ko ng malakas ang panlabas na bahagi ng paa, akala ko ay pasa, kasi. ang sakit ay matitiis, mayroong isang pasa sa lugar ng epekto, mamaya ay lumitaw ang pamamaga. Pero after a week walang improvement and I still decided to go to the hospital. Bilang resulta: isang bali ng ika-3 at ika-4 na buto ng metatarsal na may displacement. Ang buto ay kailangang itakda at ilagay sa isang cast. Sumama ako sa kanya ng isang buwan at nagpatingin sa doktor. Nagkaroon pa ako ng kaunting pananakit na may kaunting pressure sa fracture site. Hindi man lang ako tinanong ng doktor at nagpasya na tanggalin ang cast. Sabi ko sa kanya, kailangan daw naming magpa-picture, biglang hindi tumubo? Sabi niya, parang, tanggalin natin ang plaster ngayon at gawin ito. Bilang isang resulta, ipinakita ng larawan na ang lahat ay normal, ngunit ang kalyo ay hindi ganap na nabuo. Sinabi ng doktor na walang saysay na muling ilapat ang cast, ngunit hindi mo maaaring tapakan ang iyong binti sa loob ng isa pang linggo.
        Mayroon akong mga tanong na ito:
        1. Bakit kailangang tanggalin ang plaster nang hindi kumukuha ng larawan, dahil kahit na may plaster posible na makita kung ang lahat ay lumago nang magkasama o hindi?
        2. Makakaapekto ba sa karagdagang pagsasanib ng buto ang katotohanang hindi naayos ang binti?
        3. Bakit namamaga pa rin ang binti ko pagkatapos maalis ang cast kung matagal akong nakatayo?
        4. Kailan ko maiahakbang ang aking paa at gaano katagal bago ako mabuo ng aking paa at magsimulang maglakad ng normal?
        Si Daria, sunod-sunod na sagot.
        1. Ang isang buwan ay sapat na para sa paglalakad sa isang cast, kaya hindi ka kumunsulta sa iyo ng doktor.
        2. Hindi makakaapekto.
        3. Dahil ang circulatory system ay nabalisa at ngayon ay nangangailangan ng oras upang maibalik ito. Gumawa ng banayad, banayad na self-massage ng paa. Araw-araw at kahit ilang beses sa isang araw sa loob ng 3-5 minuto. Sa banayad na paggalaw, "ikalat" ang dugo sa mga lugar ng edema. Tanging walang panatismo! Malambot.
        4. Maaari kang umatake ngayon. Kung may takot, maaari mong bendahe ito ng nababanat na benda bago maglakad at alisin kaagad pagkatapos maglakad.
        Natural, simulan ang pagsulong (o magpatuloy) nang dahan-dahan. Kung walang mga hindi kasiya-siyang sensasyon, pagkatapos pagkatapos ng isang linggo o dalawa, bahagyang dagdagan ang oras ng paglalakad. Ang pagpapanumbalik ng mga pag-andar ay unti-unting nangyayari - mula anim na buwan hanggang isang taon. At sa gayon ay magabayan upang lumabas sa dating paraan ng pamumuhay.
        Daria
        Marami pa akong tanong. Matapos tanggalin ang cast, lumipas ang isang linggo, nagsimula akong dahan-dahang ihakbang ang aking paa at maglakad ng kaunti. Ngunit hindi ko lubos na maihakbang ang paa, dahil. masakit sa fracture site at masakit pa rin ang pagdiin sa lugar na ito, parang mas masakit pa ito kaysa bago ako maglakad. Ganito ba dapat? O nangangahulugan ba ito na ang buto ay hindi ganap na pinagsama?
        Daria, "hanggang sa wakas" ang buto ay lalago nang magkasama sa loob lamang ng isang taon.
        Kung matindi ang sakit, kailangan mong bawasan ang pagkarga at huwag kalimutang mag-self-massage.
        Victoria
        Anna, tulungan mo ako! Nabali ang bukung-bukong ko. Ngunit ito ay nalaman lamang isang linggo pagkatapos ng pinsala. Sa emergency na ospital, sinabi ng doktor pagkatapos ng larawan: punit-punit na ligaments. At sinabi niyang maglagay ng retainer. Sa kanya, lumipat ako ng isang linggo, kahit na lumabas sa kalye sa hindi kalayuan. Nagsimulang lumaki ang sakit. At makalipas ang isang linggo, ang isang larawan na nasa klinika ay nagpakita ng isang bali. Now in a cast, 3 weeks daw. Sabihin mo sa akin: mapanganib ba na lumakad ako na may bali? Paano mo karaniwang 'hinahawakan' ang isang cast leg? Posible bang tanggalin ang cast, hayaang magpahinga ang binti, at pagkatapos ay ilagay ito? Kailangan ko bang ayusin ito ng isang nababanat na bendahe (sa klinika, sinabi ng doktor: anuman ang mas maginhawa para sa iyo)? At sa gabi ay may sakit sa ilalim ng buto, normal ba ito?
        Salamat. Mas marami akong natutunan sa iyong site kaysa sa dalawang traumatologist)
        Victoria, okay.
        - mapanganib o hindi - sa sandaling ito ay huli na upang isipin ito.
        - maaari mong tanggalin ang cast kapag wala kang pupuntahan. Para sa ANUMANG paggalaw sa susunod na 3-4 na linggo, magsuot.
        Ang parehong naaangkop sa paggamit ng isang bendahe - sa anumang paggalaw sa malapit na hinaharap ito ay mas mahusay na bendahe.
        Ang pag-alis ng benda at plaster habang nakahiga at nakaupo ay ginagawang posible para sa circulatory system na mabawi,
        pati na rin ang musculoskeletal system, na pinapakain ng circulatory system. Nangangahulugan ito ng mas mabilis na pagbawi.
        - Oo, maaari itong masakit at kailangan mong pagdaanan ito.
        Magandang hapon, Anna! Nung November 25, nilagay nila ako sa cast, nabalian ang ankle ko, noong December 7, tinanggal ng traumatologist ang cast at pina-x-ray, pagkatapos ng x-ray, nilagyan ulit ako ng parehong cast, naayos lang gamit ang benda, sobrang nag-aalala ako sa binti ko na hindi ito tuluyang naayos.
        Julia, upang hindi mag-alala, maaari ka ring gumamit ng isang nababanat na bendahe nang direkta sa ibabaw ng cast. Gumamit lamang ng benda kung balak mong maglakad. Huwag gamitin sa isang nakahiga o nakaupo na posisyon - kung ano ang sapat.
        Hello, nadulas ako noong 10/31/16. Nadulas ang paa sa ilalim ng bakod. Ang resulta - isang piraso ng bukung-bukong naputol. Walang offset. May suot pa akong plaster. Sabi ng doktor 3 months to wear. Tapos rehabilitation, physio, massage. Gaano katagal maghilom ang bali na ito? Tulong, mas mabuti sigurong tanggalin ang plaster at naglakad ako ng kaunti?
        Si Julia, na may ganoong pormulasyon ng tanong, hindi na kailangang pumunta sa doktor. Paano gagaling ang buto nang walang plaster?
        Hindi, maaari siyang lumaki nang magkasama, ngunit ito ay palpak. kailangan mo ba?
        Gaano katagal? Nasa isang lugar na dito ang tanong na ito ay tinalakay. Ipinaaalala ko sa iyo na ang buong splicing ay nangyayari sa loob ng isang taon.
        Tanggalin ang plaster? Walang problema. Sabihin sa iyong doktor na wala kang pakialam kung paano gumaling ang mga bagay. Bigyan ang doktor ng resibo na naghahabol
        wala kang kinalaman dito, na binigyan ka ng babala tungkol sa mga kahihinatnan at iyon lang.
        Hindi ito kailangan ng doktor.
        Katerina
        07/27/16 nabali ang 2nd, 3rd, 4th metatarsal bones, ang bali ay bukas, ang 2nd isa ay displaced. Naglagay sila ng splint, nagbibihis araw-araw, ang displacement ay mas mababa sa 3 mm, kaya hindi nila ito itinakda. Noong Agosto 22, 2016, tinanggal nila ang splint at lumakad na may nababanat na bendahe, ngunit hindi pinapayagan ng doktor ang pagtapak. Ano ang susunod na gagawin? Ang aming bayan ay maliit at ang doktor ay sinaunang ... makakaapekto ba ang pagbabago sa aking hinaharap na buhay, ako ay 30 at gusto pa ring magsuot ng takong?
        Katerina, kailangan pang itama ang displacement. I will not dissemble, it (displacement) can make himself felt. Lalo na kapag naka-heels. Sa kasamaang palad.
        Katerina
        Ibig sabihin, kailangan mong mag-break at mag-set? At masyado pang maaga para umunlad, hindi pa bumababa ang pamamaga?
        Sa mabuting paraan, para walang kahihinatnan, oo, kailangan mong itakda ito. Pagkatapos ay maaari tayong umasa na tiyak na walang kahihinatnan. Hindi bababa sa ang isyu ay sarado.
        Kung hindi, ang pag-iwan sa lahat ng bagay, ang sitwasyon ay 50/50. Iyon ay, marahil ay magagawa mong makayanan ang bagong katotohanan, o marahil ay mabubuhay ka na may patuloy na sakit. Walang makapagbibigay ng tumpak na hula.
        Ito ay tapat.
        Magkakaroon pa rin ng pamamaga hanggang sa maibalik ng katawan ang lugar na may problema.
        Kamusta!
        Nabasa ko na ang lahat dito, ngunit wala akong nakitang katulad ng aking kaso.
        Nabali ang bukong-bukong ko. Apat na linggo na akong nasa cast. At ngayon natisod ako sa saklay at natapakan ang putol na binti! ..
        Natatakot…
        Delikado ito?
        Anong gagawin?
        Humihingi ako ng payo.
        Salamat.
        Nina, hindi delikado. Dahan-dahan (hindi biglaan) magpatuloy sa nakaplaster na binti. Ito na ang magiging proseso ng pagpapanumbalik ng kapasidad ng pagtatrabaho ng binti. hindi ba masakit?
        Natalia
        Salamat sa sagot. To be honest, hindi ko inaasahan. Nang tanggalin ang cast noong 19, sinabi niya sa akin na hindi ko dapat tapakan ang aking paa sa loob ng dalawang linggo. Lumipat sa paligid gamit ang mga saklay. Na ginawa ko sa loob ng pitong araw. Pagdating sa kanyang appointment noong ika-27 at pagkarinig na oras na upang ihinto ang pagiging tamad, oras na upang tumayo sa aking mga paa gamit ang isang stick, pumunta ako sa therapy kahapon nang walang saklay, sa tulong ng isang tungkod. Ngunit inuulit ko, nasa semi-rigid orthosis ako.
        At naliligo ako gamit ang damo, gamit ang asin sa dagat. Marahil ako ay mali, at dapat ko bang gawin ito sa soda? At gusto kong magtanong ng isa pang tanong. Posible ba ang paglilipat pagkatapos ng mahabang pananatili sa isang cast. But at the expense of the doctor there, on the periphery, tama ka. Ginawa ko ang lahat ng aking makakaya sa ilalim ng mga kondisyong iyon. At salamat sa iyong malinaw na paliwanag.
        Natalya, kinakailangan na umatake kaagad, ngunit unti-unting tumataas ang pagkarga.
        Ang isang mahabang pananatili sa plaster ay nagpapatatag lamang ng ratio ng mga fragment sa pulot sa oras ng splicing. Ang pagpapapanatag ay hindi nagpapahintulot ng displacement. Hindi ka ba nagpa-check-up sa x-ray? Ang lahat ay makikita doon.
        Gumawa ng mga paliguan na may soda. Sa ganitong sitwasyon, mas mabuti.
        Natalia
        Kamusta. Ako ay 46 taong gulang. Noong Abril 30, 2016, nahulog siya sa hagdan sa dacha, bilang isang resulta ng isang triple fracture ng bukung-bukong na may displacement, subluxation. Ginawa ng district doctor ang lahat ng kanyang makakaya. Itinakda niya ito, inilapat ang isang cast, sinabi na mayroong isang maliit na displacement na natitira, ngunit hindi ito makakaapekto sa paglalakad. Ipinadala sa Moscow. Sa mga doktor sa lugar na tinitirhan.
        Ang aming traumatologist, kung saan ko nakuha, ay nagsabi na ang operasyon ay hindi kinakailangan at na sila ay natatakot na tanggalin ang aking cast, na hawakan ang aking binti. Sinabi nila sa akin na maghintay ng 12 linggo.
        Noong Hulyo 19, tinanggal nila ang plaster, inutusan akong paliguan ng soda para sa gabi. Walang saysay ang physiotherapy, aniya. Ang isa pang traumatologist, habang nasa bakasyon ang akin, ay nagbigay ng referral sa physiotherapy. May natitira pang dalawang session.
        Hindi namin pinag-uusapan ang anumang himnastiko at masahe. Hindi maipaliwanag sa akin ng sinaunang lola kung bakit kumikibot ang aking kasu-kasuan na parang abscess, tanging iniinom lamang ang sabi ni Nise.
        Wala akong ideya kung ano ang susunod na gagawin.
        Ngayon, 01.08. sa unang pagkakataon na dumating ako sa silid ng physiotherapy na may dalang tungkod. Parang nabasag ang sakit sa pangalawang pagkakataon, natatakot akong humiga. Nagsusuot ako ng semi-rigid orthosis sa araw, at inaalis ito sa gabi.
        Paano maging? Humingi ng ibang doktor, hindi kinuha. Para sa ilang kadahilanan, ang lahat ay natatakot sa bali na ito. Tell me, baka nagpapanic ako sa wala? Pero yung paa ko.
        Hello, Natalia.
        Sa karanasan, sa kasalukuyan, ang doktor ng distrito ay may higit na kasanayan kaysa sa traumatologist mula sa iyong klinika. Bagaman maaaring hindi ito ang kaso sa iyong partikular na kaso.
        Hindi ka nagpapanic para sa wala. Sa aking opinyon, dapat kang makakuha ng appointment sa isang independiyenteng traumatologist na maingat (!) Makipagtulungan sa iyo.
        Ang mahabang pananatili sa cast ay hindi dapat magbigay ng "twitching" effect na isinulat mo. Ang sakit ay posible. Pero simple, "walang frills". Ang mga sanhi ng sakit ay maramihang - matagal na hindi aktibo at biglang isang pagkarga, isang paglabag sa mga nerve endings, isang paglabag sa sirkulasyon ng dugo sa lugar ng bali. Ang mga paliguan ng soda ay nahihirapan sa lahat ng ito.
        Maaari mong gawin kung hindi man. Maghintay ng ilang linggo pa (ngayon ay hindi na mahalaga). Mag-gymnastics. Dahan-dahan. At, kung, pagkatapos ng ilang linggo, ang lahat ay nananatiling hindi nagbabago, dapat mong tiyak na "makipagbuno" sa isang traumatologist (mas mabuti ang isang siruhano).
        Pauline
        Kamusta! Nagkaroon ako ng bali ng buto sa paa nang walang displacement! 3 linggo sa plaster! Bukas kailangan kong tanggalin ang cast. Sabihin mo sa akin, gaano katagal pagkatapos tanggalin ang plaster maaari akong pumunta sa trabaho? 12-oras na araw sa iyong mga paa sa buong shift!?
        Polina, napakahirap sagutin ang iyong tanong sa isang 12-hour working day ON LEGS. Ang trabaho sa ganoong mahirap na mode ay dapat na magsimula nang paunti-unti. Hindi mo lang kayang tanggapin ngayon. Mamamaga at sasakit ang binti.
        Kaya:
        1. kung maaari, dapat kang pumasok sa trabaho ng 3 - 5 - 7 oras na magkasunod hanggang sa masanay ka.
        2. sa huling paraan- isang oras ng trabaho - 20 -30 minuto ng pahinga sa pangangailangan na humiga upang ang binti ay kumportable.
        3. sa walang sablay gawin ang rehabilitasyon - masahe, paliguan na may nakapapawing pagod na mga halamang gamot (sasabihin sa iyo ng parmasya kung ano ang maaari mong ilapat - kung ano ang mayroon sila), mga pamahid upang maibalik ang sirkulasyon ng dugo (muli sa parmasya).
        Unti-unting bumalik sa dating ritmo.
        Ekaterina
        Kamusta. Mayroon akong bali na may displacement ng metatarsal bone (nasaan ang maliit na daliri). 5 linggo na may splint. Inalis. Sinabi nila sa akin na huwag tumapak sa paa ko. Paano pagkatapos ay bumuo?
        Katia!
        Atake, atake at atake muli. Unti-unti lang.
        Hayaan akong magbigay sa iyo ng isang halimbawa mula sa kirurhiko pagsasanay.
        Ang gallbladder ay tinanggal. Laparoscopy. Pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Ang tagal ng operasyon ay 2 oras (isang malaking bato na kailangang durugin sa loob sa tulong ng isang espesyal na lalagyan - ito ay upang hindi lumipat sa isang operasyon sa tiyan).
        Ang pag-alis mula sa kawalan ng pakiramdam ay humigit-kumulang isang oras at dalawampu sa intensive care.
        Lumipat sa kwarto.
        2 oras pagkatapos bumalik mula sa intensive care, ang pasyente ay dahan-dahang bumangon at gumawa ng unang paglalakbay sa kahabaan ng koridor - 20 metro doon at 20 pabalik. Dahan-dahan. Hawak ang tahi.
        Para bukas, 3 biyahe sa kahabaan ng corridor at iba pa.
        Inilabas makalipas ang isang linggo.
        Pareho sa iyong pinili.
        Anastasia
        Kamusta. Batang 4 na taong gulang, malubhang na-sprain ang kanyang binti. Ang isang bali sa growth zone (bukung-bukong) ay na-diagnose nang walang displacement. Pagkatapos ng dalawang linggo, ang splint ay tinanggal, para sa isa pang dalawang linggo sila ay binalutan ng isang nababanat na bendahe. Ngayon ay naglalakad siya ng walang benda. Ang pagkapilay ay malakas na nakakagambala (sabing hindi masakit). Dalawang linggo na ang lumipas mula nang alisin ang nababanat na bendahe, at ang pagkapilay ay hindi nawawala.
        Anastasia, dapat kang magpatingin sa doktor. Maipapayo na kumuha ng larawan (hayaan siyang magtalaga). Ang sitwasyon ay hindi normal para sa edad na ito.

Ang dyipsum ay kadalasang ginagamit upang i-immobilize ang mga napinsalang paa, hindi lamang para sa mga bali ng buto, kundi pati na rin para sa malubhang pinsala ng mga litid o kalamnan. Ang pansamantalang immobilization ay nag-aambag sa unti-unting pagpapanumbalik at pagpapagaling ng mga tisyu, ngunit pagkatapos ng pag-alis ng cast, ang kamay ay magiging napakahina, insensitive at mahina sa loob ng ilang panahon.

Kung nagkaroon ka ng matinding bali at ang iyong braso ay kailangang naka-plaster na "korset" sa loob ng mahabang panahon (ilang buwan o higit pa), ang mga kalamnan ay malamang na na-atrophy sa isang malaking lawak - kung minsan ay labis na ang paa ay tila nakakatakot na manipis at walang buhay.

Sa prinsipyo, walang kakila-kilabot tungkol dito: sa kawalan ng karagdagang mga pinsala at isang karampatang diskarte sa rehabilitasyon, ang kamay ay maaaring mabuo sa paglipas ng panahon, ibalik ang pag-andar nito sa normal na antas.

Mayroong ilang mga paulit-ulit na napatunayang pamamaraan para sa pagpapanumbalik ng mga pag-andar ng mga limbs pagkatapos ng pag-alis ng cast, sa mga karaniwang kaso, palaging inirerekomenda ng mga physiotherapist:

massotherapy;
mga espesyal na pagsasanay (exercise therapy);
acupuncture;
ultrasound at electromagnetic therapy.

Ang pinaka binibigkas na positibong epekto ay ibinibigay ng kumplikadong aplikasyon ng lahat ng mga pamamaraan sa itaas. Ang mga ehersisyo sa loob ng balangkas ng isang espesyal na kurso ng ehersisyo therapy (physiotherapy exercises) ay tumutulong upang madagdagan ang functional na aktibidad ng nasugatan na kamay, maiwasan ang proseso ng pagkabulok sa mga tisyu at maiwasan ang karagdagang pagkasayang ng kalamnan.

Ang ultratunog at electromagnetic therapy ay nagpapabuti sa koordinasyon ng mga paggalaw, bumubuo ng tamang aktibidad ng kalamnan. Ang masahe at acupuncture ay may positibong epekto sa malambot na mga tisyu at nerve endings, binabawasan ang pamamaga na dulot ng matagal na immobilization ng kamay.

Paano bumuo ng isang kamay pagkatapos magpaalam sa dyipsum?

Kaya, sa wakas ay tinanggal ang plaster, ngunit masakit na tingnan ang kamay - mukhang tuyo, maputla at humina. Kaya, oras na upang bumaba sa negosyo: mas maaga mong simulan ang pag-aayos ng paa, mas mabuti, ngunit huwag lumampas sa una. Ang pagkarga sa nasugatan na kamay ay dapat na tumaas nang paunti-unti, kailangan mong magsimula nang maliit.

Minsan, sa unang yugto ng pagbawi, mahirap para sa mga pasyente ng isang physiotherapist na kahit simpleng hawakan ang maliliit at magaan na bagay sa kanilang mga kamay - isang lapis, isang bola, isang kuwaderno. Ito ay sa pag-eehersisyo ng pinong mga kasanayan sa motor ng kamay na ang pagpapanumbalik ng mga function ng paa ay madalas na nagsisimula.

Una, natututo ang pasyente na ibaluktot ang mga daliri ng nasugatang kamay nang salit-salit. Kung magtagumpay siya dito, maaari siyang lumipat sa iba pang mga uri ng pisikal na aktibidad: dalhin at ibuka ang kanyang mga daliri, ikiling ang kamay sa iba't ibang direksyon, paikutin pakaliwa at pakanan.

Sa yugtong ito, angkop na gumamit ng mga espesyal na simulator sa anyo ng mga expander, na ibinebenta sa mga parmasya at mga tindahan ng orthopedic. Ang mga ito ay maaaring alinman sa ordinaryong mga singsing na goma (kailangan mong magsimula sa pinakamalambot at pinaka-flexible, unti-unting lumipat sa mas nababanat na mga expander), o mas modernong mga simulator - halimbawa, Powerball. Upang makamit ang isang kapansin-pansin na epekto, kailangan mong maging matiyaga: kailangan mong ulitin ang bawat ehersisyo nang hindi bababa sa 10-15 beses, na ginagawa nang maraming beses sa isang araw.

Kung ang doktor ay magbibigay ng go-ahead, lumipat sa mas seryosong pangkalahatang pagpapalakas ng mga karga sa braso upang makisali sa malalaking kalamnan.

Inirerekomenda na magsagawa ng isang serye ng mga simple ngunit epektibong pagsasanay araw-araw, maingat na nakikinig sa iyong sariling mga damdamin - kung ang isang nasira at mahina na paa ay nagsimulang masaktan nang husto, ang intensity ng pagsasanay ay dapat mabawasan.

Ang isang halimbawang hanay ng mga pagsasanay ay ganito:

ang mga braso na ibinaba sa kahabaan ng katawan ay kumukuha kami ng kaunti sa gilid at naglalarawan ng maliliit na bilog;
mag-inat sa harap mo (at pagkatapos ay sa likod ng iyong likod) isang nababanat na bendahe;
ikinakalat namin ang mga tuwid na braso sa antas ng balikat, at pagkatapos ay pinagsasama-sama ang mga ito sa harap namin, isinasara ang aming mga palad;
paglukso ng lubid - ang ganitong uri ng pisikal na aktibidad ay maayos at malumanay na ikinarga ang mga kamay at bisig.

Mas mainam na makisali sa (kahit sa una) sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor upang hindi ma-overstrain ang mga kalamnan na naging hindi sanay sa pisikal na aktibidad at maiwasan ang pinsala sa tissue ng buto. Bilang karagdagan, maaaring itama ng isang doktor o tagapagturo ng physical therapy ang mga aksyon ng pasyente kung hindi niya susundin ang pamamaraan ng ehersisyo.

Paano nakakatulong ang masahe sa pagbuo ng braso pagkatapos alisin ang cast?

Ang masahe ay makakatulong na bawasan ang tagal ng panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pinsala sa kamay. Kaagad pagkatapos na alisin ang cast, inirerekomenda na dumalo sa ilang mga sesyon ng masahe sa paagusan, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa nasugatan na paa, nagpapagaan ng pamamaga, at ang mga malambot na tisyu ay mas mabilis na gumaling. Ang ganitong masahe ay ginagawa ng isang espesyalista: simula sa paggamot sa balikat at bisig, unti-unting gumagalaw ang massage therapist sa pulso at kamay.

Kung walang pagkakataon para sa isang bahagi na bisitahin ang isang massage therapist, gawin ang self-massage: ito ay magbibigay-daan sa iyo na huwag mag-aksaya ng mahalagang oras at makabuluhang mapabilis ang proseso ng pagpapanumbalik ng nawala na mga function ng paa. Upang gawin ito, na may malusog na kamay, kailangan mong i-massage ang nasugatan na kamay nang lubusan araw-araw (mula sa itaas hanggang sa ibaba, likod at panlabas na mga gilid), na nagsisimula sa simpleng paghaplos at nagtatapos sa matinding pagkuskos.

Kapaki-pakinabang din ang pagmasahe ng mga daliri. Kapag uminit ang kamay, maaari kang magpatuloy sa pang-araw-araw na pagsasanay upang mabuo ang kamay at bisig.

Kung gaano katagal ang panahon ng rehabilitasyon ay imposibleng mahulaan nang maaga: ang lahat ay nakasalalay sa kalubhaan ng pinsala, ang tagal ng pagsusuot ng cast, ang edad at pisikal na kondisyon ng pasyente.

Karaniwan, ang mga unang pagpapabuti ay nagiging kapansin-pansin pagkatapos ng isa o dalawang linggo ng mga regular na pamamaraan, ngunit ito ay tumatagal ng hindi bababa sa isang buwan, at kung minsan hanggang anim na buwan, upang ganap na maibalik ang physiological function ng kamay.