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El edema a menudo aparece en el sitio de la lesión y el radio no es una excepción. El edema después de una fractura del radio no representa un peligro, pero uno no puede dejar de darle importancia.
Si, al aplicar yeso, no se calculó el lugar para posibles aumentos, luego de apretar, es posible que surjan complicaciones en forma de pérdida de movilidad en la articulación afectada.
Causas de la hinchazón después de una fractura
Con las fracturas, a menudo se forma hinchazón en la zona de inmovilización. ¿Por qué está pasando esto? Con lesiones, el flujo de sangre al área dañada se ralentiza, los vasos sanguíneos, los ligamentos y los tejidos musculares se dañan.
Con las fracturas, se observan hematomas en los tejidos blandos y, si se produce un desplazamiento, se pueden desgarrar los ligamentos o los músculos. El edema en este caso puede extenderse a todo el brazo lesionado.
Las principales causas de la hinchazón incluyen:
- Violación del flujo sanguíneo;
- Presión excesiva;
- Un hueso desplazado ocluye una arteria o una vena grande.
A menudo hinchazón largo tiempo no sale después de quitar el vendaje de yeso. Durante el período de acumulación, es imposible deshacerse de él. Tan pronto como el hueso se une, es necesario comenzar a realizar procedimientos simples para ayudar a eliminar la estasis de sangre.
Geles y ungüentos para aliviar la hinchazón
Se forma edema en la extremidad después de retirar el yeso. preparaciones medicas Para deshacerse del edema, hay dos tipos:
- calentamiento;
- Enfriamiento.
Los ungüentos refrescantes a menudo se usan para eliminar el edema.. Cómo aliviar la hinchazón después de una fractura del radio:
Aliviará el dolor y enfriará el área dañada. Debido a su composición, el gel se absorbe rápidamente, la concentración máxima se observa después de 6-8 horas. Completamente excretado en la orina.
Troxevasin también se aplica sobre la piel después de quitar el yeso. Se debe frotar cuidadosamente sobre la piel una tira del producto de 3 centímetros de largo. Ambos medicamentos no pueden usarse para heridas abiertas y focos purulentos.
Fisioterapia
Después de retirar el yeso, se necesita un curso de procedimientos para restablecer la circulación sanguínea en el brazo. El ejercicio terapéutico después de una lesión en la mano ayudará a:
- Restaurar la circulación sanguínea;
- Aumentar la elasticidad muscular;
- Deshazte de la hinchazón.
Se necesita mucho tiempo para eliminar completamente la hinchazón. Está prohibido cargar el brazo inmediatamente después de quitar el vendaje., al realizar ejercicios, es importante seguir las reglas básicas. El traumatólogo debe anotar el aumento permisible de la carga por día.
La carga de una extremidad lesionada debe realizarse todos los días, mientras que es importante controlar la fatiga de la mano. Si se produce dolor, deje de hacer ejercicio y consulte a su médico.
Masaje de manos en el hospital.
Para una rehabilitación completa después de una lesión en la mano, se prescribe un curso de masaje. Solo debe realizarlo un especialista con experiencia, ya que si los tejidos se aprietan en exceso, el estado del paciente puede empeorar. Este procedimiento debe llevarse a cabo con regularidad, el masaje ayudará a eliminar rápidamente las consecuencias de una fractura.
En la mayoría de los casos, se prescribe un curso complejo de masaje. zona dañada, que se dirige a:
- Aumento de la circulación sanguínea en miembros atrofiados;
- Mejorar el funcionamiento de las terminaciones nerviosas;
- Aceleración de los procesos de reparación de tejidos.
Fisioterapia
Un curso de fisioterapia ayudará a restaurar la actividad muscular y evitará el desarrollo de complicaciones en el futuro. Cuando se produce la fusión, se produce un callo que, en algunos casos, debe extirparse quirúrgicamente. Después de una fractura, aplique:
- electroforesis;
- Aplicaciones de lodos terapéuticos;
- Irradiación con ultravioleta.
Estos procedimientos ayudarán a evitar complicaciones y promoverán una recuperación rápida.
Remedios populares para aliviar la hinchazón.
Los métodos médicos son ciertamente efectivos, pero se pueden combinar con remedios naturales probados y seguros. Hay muchos remedios caseros efectivos probados por el tiempo. Ayudan a establecer la circulación sanguínea en el área dañada, restauran los tejidos y ayudan a eliminar el tumor que ha surgido.
Puede ser aplicado:
- Compresas;
- bandejas;
- Aplicaciones;
- Frotamientos de alcohol.
Al preparar baños, se agregan al agua aceites esenciales antisépticos y antiinflamatorios. Los aceites tienen un efecto antiedematoso:
- ciprés;
- abetos;
- pinos;
- Cedro;
También es útil añadir yodo y sal marina o sal del mar muerto a los baños. Las lociones de una decocción de manzanilla, enebro o caléndula no son menos efectivas. Además, se puede agregar aceite de abeto y aceite de cedro a la composición de la compresa.
Algunos métodos caseros populares a considerar eficaz después de la fractura:
masaje en casa
Como regla general, después de quitar el vendaje, el médico prescribe varios procedimientos para eliminar la hinchazón después de la fusión. El masaje debe ser realizado por un masajista profesional, ya que la compresión inepta e incorrecta del área dañada puede provocar complicaciones.
¿Cómo eliminar la hinchazón después de una fractura de radio por su cuenta? Para hacer esto, primero debe consultar con su médico. Él te dirá la técnica de ejecución y te ayudará a evitar errores.
Básicamente, el automasaje consiste en masajear ligeramente la zona dañada con una mano sana.
La mano se acaricia y se frota, mientras que se pueden aplicar varios refrigerantes, esto mejorará el efecto.
Puede hacer frente a la hinchazón de la mano después de una fractura del radio en poco tiempo. Es importante seguir todas las recomendaciones del médico y asistir a los procedimientos prescritos por él. Los métodos de la medicina tradicional se pueden complementar remedios caseros. Es importante recordar que si el problema no desaparece después de la terapia, debe consultar a un médico.
Cualquier músculo debe estar constantemente bajo carga. Si la pierna se rompe, se le coloca un yeso y los músculos adyacentes al hueso ya no estarán cargados. Comenzará su atrofia: una disminución uniforme de las fibras, como resultado de lo cual los músculos pierden su fuerza anterior.
Etapas de la rehabilitación
Estas varias etapas de recuperación incluyen: Terapia de ejercicios (fisioterapia), masajes y dieta. Sin hacer una de las cosas en esta lista, puede aumentar el riesgo de que el proceso se prolongue durante mucho tiempo, y es imposible desarrollar una pierna después de un yeso de otra manera, sin pasar por las medidas de rehabilitación necesarias.
La nutrición adecuada, la terapia de ejercicios y el masaje ayudarán a restaurar la pierna después de una fractura. Hacer un plan de rehabilitación. El médico establece objetivos para el paciente:
- tonificar los músculos, aumentar su elasticidad;
- eliminar bloqueos;
- poner en actividad la extremidad lesionada;
- restaurar la movilidad de las articulaciones rígidas.
Ejercicio terapéutico para la pierna.
Para desarrollar una pierna después de un yeso, se requieren ejercicios apropiados. Se recomienda hacerlos todos los días, para una pronta recuperación.
Después de una fractura, es importante desarrollar la pierna. Esto ayudará a los ejercicios simples. El médico definitivamente le indicará cómo desarrollar la pierna después del yeso con ejercicios. Tu puedes hacer:
- mueve las piernas;
- rotación circular del pie;
- caminata regular;
¡Es importante saberlo! La carga en la pierna debe seleccionarse para que durante el ejercicio no duela. Mientras camina, para una mayor eficiencia de recuperación, debe apoyarse en la pierna adolorida con más frecuencia.
Los beneficios del masaje
Con una estadía prolongada de una parte rota del cuerpo enyesada alteración del flujo sanguíneo y del flujo linfático, aparece edema. En tales casos, es útil utilizar un masaje, que puede ser realizado por un masajista profesional o personas cercanas, como familiares.
El masaje ayudará a restaurar la pierna después de una fractura. Incluso se puede hacer persona cercana. El masaje para desarrollar una pierna después de un yeso es una de las partes fundamentales de la rehabilitación, y cuanto antes comience, más rápida e indolora será la rehabilitación. Él contribuye a la rápida eliminación de la congestión y edema, restauración del tejido del cartílago, tonificando los vasos sanguíneos.
Terapéutico el masaje de desarrollo de piernas puede realizarse bajo un yeso lo mismo que después de quitar el yeso. Se llama punto. Se perforan agujeros especiales en el yeso, a través de los cuales se realiza el masaje con rodillos magnéticos o con el dispositivo Sue-Beo.
El principio de funcionamiento del dispositivo se basa en la acupuntura electrónica.
En caso de fractura de una pierna, el procedimiento se prescribe para la segunda.
Antes de comenzar el masaje, es necesario calentar los tejidos. El masaje en sí consta de los siguientes movimientos:
- frotamiento de la palma- 4 dedos juntos, el grande sobresaliendo lo más posible;
- frotando con la palma de la mano- el cepillo está cruzado, los dedos ligeramente relajados;
- sacudida- el músculo se cubre en ambos lados con el pulgar y el meñique, el resto se levanta, la mano oscila entre ellos lo más rápido posible (4-7 rublos por segundo);
- "pinzas"- 4 dedos están de un lado y el pulgar está del otro, el amasado se produce con la punta de los dedos;
- frotando con cuatro dedos: el músculo se frota con movimientos en espiral;
- amasando con falanges- el pulgar descansa sobre el área masajeada, el músculo se presiona contra el hueso con los cuatro dedos restantes y se masajea con movimientos en espiral.
Puede hacer esto el segundo día después de quitar el yeso. Primero, se masajea el área alrededor de la fractura, extendiéndose gradualmente hacia ella. En los primeros días en el sitio de la fractura solo se permiten trazos ligeros.
Es útil combinar el masaje con baños relajantes. Junto con el masaje, serán útiles los baños con hierbas medicinales o sal marina.
¡Hecho interesante! El aceite de cedro es mejor que otros para masajes y no solo por eso. No tiene análogos, hasta ahora no ha sido posible crearlo sintéticamente, pero lo más importante, el aceite de cedro no tiene contraindicaciones.
El aceite será útil para las personas en áreas con aire contaminado.
Características nutricionales
Lo que come el paciente después de que se ha producido la fractura, es de gran importancia. Cómo desarrollar rápidamente una pierna después de un yeso, siguiendo una dieta, también le dirá el médico tratante.
Después de una fractura, es importante comer bien. En el período posterior a la fractura, la dieta debe contener más alimentos con calcio, y para una mejor absorción, es necesario aumentar la ingesta de silicio. Más que otros alimentos, el calcio se encuentra en:
- vegetales verdes
- queso cottage
- Leche
- frijoles
- nueces
- coliflor
- caqui.
Productos con silicona:
- pera
- grosella roja y negra
- frambuesas
Está prohibido utilizar productos grasos, ahumados, salados, semiacabados.. Este alimento carece de vitaminas y minerales, pero contiene mucha sal y puede aparecer edema a causa de ello.
No debe beber mucho café, ya que elimina el calcio.
Los plátanos también deben incluirse en la dieta. No puedes tomar bebidas carbonatadas.
La vitamina D es especialmente útil durante el período de rehabilitación después de una fractura. Las vitaminas demandadas son D, E y C, pero La vitamina D es fundamental en este momento, ya que se encarga de la distribución del calcio por todo el organismo y de la restauración del tejido lesionado.
¡Nota! Una persona que se acuesta constantemente en la cama debe comer al menos 6 veces al día. Si una persona puede moverse, puede comer con la frecuencia que desee, pero es mejor seguir el régimen.
ungüentos Cómo desarrollar una pierna después del yeso con ungüentos.
El ungüento no cura una fractura., solo suaviza el efecto del dolor y otras complicaciones. Varios ungüentos tienen el efecto de calentar y enfriar.
Si se utilizan para el tratamiento, se vuelve indoloro.
Pero no pueden usarse con fines profilácticos, especialmente si contienen sustancias antiinflamatorias y no esteroides, por ejemplo, ibuprofeno o salicilato de metilo.
Muchos ungüentos contienen veneno de serpiente o abeja., extractos de mostaza, pimienta, que aumentan el flujo sanguíneo y aumentan la temperatura en el área de la fractura, así como mentol para un efecto refrescante.
Popular en uso:
- diclofenaco- Tiene un efecto analgésico, antiedematoso y antiinflamatorio. Tiene contraindicaciones un gran número de efectos secundarios. No se puede utilizar durante el embarazo.
Parece pomada de diclofenaco. - - no se acumula dentro del cuerpo, no tiene un efecto patológico mejorado en varios tejidos, tiene un efecto antiinflamatorio y analgésico, pero está estrictamente prohibido usarlo para niños menores de 15 años, durante el embarazo, alergias a la aspirina y fotosensibilidad.
Se parece al gel "Ketonal" - Nurofen- tiene los mismos efectos que otros ungüentos, está prohibido para personas menores de 12 años y no se recomienda su uso durante más de 2 semanas. Efectos secundarios: enrojecimiento de la piel, reacción alérgica para algunos componentes.
Parece ungüento "Nurofen" La acción de estos fármacos tiene como objetivo mejorar el flujo sanguíneo y dilatar los vasos sanguíneos. También reducen el tono muscular y mejoran el metabolismo.
No hay ungüentos inaceptables para el tratamiento. El médico mismo determina qué se puede frotar en el paciente., y lo que no, todo depende de las contraindicaciones.
Qué hacer con el edema
El edema solo parece ser un efecto secundario insignificante de la inmovilidad forzada. No duelen, pero puede conducir a diversas complicaciones por ejemplo, a úlceras, fibrosis, quistes, causan elefantiasis.
El bálsamo "Bigote dorado" ayudará a hacer frente a la hinchazón y aliviará el dolor. El edema aparece como resultado de la acumulación de líquido en los tejidos.
Con una fractura, se altera el flujo sanguíneo y la circulación linfática normal.
Este fenómeno se trata con ungüentos:
- "Ungüento Feloran" y "Traumeel": alivian la inflamación muscular;
- "Bigote dorado": favorece la reabsorción de hematomas, elimina el tumor, contiene ácido fórmico en su composición;
- "Troxevasin" fortalece los vasos sanguíneos, pero seca la piel.
Hay muchas maneras de tratar diferentes fracturas y sus complicaciones. Pero es mejor no romper nada, para evitar problemas de salud.
Este video le dirá cómo va la rehabilitación después de una fractura:
En este video, el médico cuenta cómo va la recuperación después de una fractura:
Este video le mostrará cómo restaurar rápidamente una pierna después de un yeso:
- una lesión muy común, ya que la mayoría de las veces las personas dañan las extremidades inferiores. Una desafortunada caída jugando al fútbol, un accidente de tráfico, una lesión doméstica son solo una pequeña parte de las causas de esta desgracia. Los atletas están en mayor riesgo (debido a su actividad profesional), niños (actividad constante), ancianos (con el tiempo, los huesos se vuelven más frágiles).
La rehabilitación después de una pierna rota puede requerir mucho tiempo y esfuerzo. El tratamiento principal es la aplicación de yeso. Debido al uso de un yeso (esto puede durar varios meses), los músculos están inactivos, por lo que se atrofian con el tiempo. También reduce el flujo de oxígeno y nutrientes al tejido muscular.
Para una recuperación rápida, es necesario escuchar las recomendaciones del médico tratante y cumplirlas estrictamente. Todo el programa de recuperación está firmado por un médico. Si sigue correctamente todos los consejos de un traumatólogo, podrá devolver el movimiento a la pierna lesionada.
Restauración de las funciones de las piernas dañadas
¿Cómo desarrollar una pierna después de una fractura? Es necesario comenzar a restaurar las funciones perdidas inmediatamente después de quitar el yeso, para aumentar la elasticidad de los músculos de las piernas, aumentar la circulación sanguínea en esta sección cuerpo. El masaje de pies después de una fractura ayudará perfectamente, aliviará de manera efectiva y rápida la hinchazón en el área dañada.
Es útil realizar actividad física moderada, usar ejercicios especiales y no olvidarse de una nutrición adecuada. Uno de los métodos de recuperación, de los que depende el éxito en la rehabilitación, es la psicoterapia. Los pacientes están tratando de conducir a un estado emocional normal.
Para el período de tratamiento y rehabilitación, se utilizan varios ungüentos que tienen un efecto de calentamiento y un efecto antiinflamatorio. La composición de estos medicamentos incluye extractos de veneno de abeja, veneno de serpiente, mostaza y pimienta, que aumentan significativamente la circulación sanguínea en la extremidad lesionada. Para la prevención de fracturas óseas, Zhivokost es muy adecuado.
El uso del masaje.
Para eliminar la hinchazón y restaurar el tejido del cartílago más rápido, puede realizar un curso de masaje. Es importante confiar esta difícil tarea a un especialista experimentado. Es necesario comenzar a desarrollar la pierna con movimientos ligeros. La duración y complejidad de este proceso depende de la gravedad de la lesión. En algunos casos, el masaje se puede hacer en casa. Sin embargo, lo mejor es consultar primero con un fisioterapeuta.
Restaura la movilidad de las piernas con decocciones medicinales y sal marina: añade 4 cucharadas de sal a 1 litro de agua. Para calentar el tejido muscular, es adecuado el uso de cera y aceite de cedro.
La acupresión mejora la circulación sanguínea capilar, previene el estancamiento de la linfa, activa los procesos metabólicos en los músculos.
Terapia de ejercicios (cultura física terapéutica)
Las fracturas asociadas con las piernas requieren una reparación cuidadosa y cuidadosa. Una vez que el paciente ha comenzado a desarrollar la pierna, puede comenzar a caminar con cuidado apoyándose en la extremidad lesionada. Antes de esto, debe escuchar todas las recomendaciones del terapeuta. El ejercicio no debe causar dolor agudo.
Pero conviene recordar que deben pasar al menos siete días desde que se retira la escayola hasta el inicio de los ejercicios.
- Puede intentar balancear la pierna, mientras necesita confiar en algo. Este simple ejercicio aumentará la circulación sanguínea en la pierna lesionada. Apoyándose en el respaldo de la silla, intente levantarse lentamente sobre los dedos de los pies y luego sobre los talones. Cuando aparece el dolor, sería racional detener la actividad.
- Un mes después de la clase, puedes empezar a hacer ejercicio en simuladores. Los ejercicios deben realizarse lentamente para no causar lesiones adicionales. El uso prolongado de actividad física moderada ayudará a rehabilitar rápidamente la pierna lesionada.
- El método de terapia magnética ayudará a restaurar de manera efectiva y rápida la funcionalidad de las extremidades después de una fractura. Además, este método ayuda a aumentar la fuerza muscular, la coordinación de movimientos debido al efecto oscilatorio pasivo del campo magnético.
- Para mejorar el estado, se recomienda visitar la piscina. En la primera lección, es necesario advertir al entrenador sobre la presencia de una fractura para evitar el desplazamiento no deseado de los huesos.
- Electromioestimulación: el impacto en el aparato neuromuscular de las corrientes de impulso, por lo que se activa el suministro de sangre, aumenta el tono y la velocidad de la respuesta muscular.
- La radiación ultravioleta se usa activamente, aumenta la síntesis de vitamina D, que es necesaria para la absorción de Ca (calcio) de los alimentos en el tracto digestivo.
Será útil pasar la primera vez después del tratamiento de una fractura en un sanatorio y complejo de salud. Disponibilidad de equipos especiales y profesionales. trabajadores médicos acelerar el proceso de curación. Podrán dar las recomendaciones necesarias sobre cómo restaurar una pierna después de una fractura. Todos los ejercicios se seleccionan individualmente, teniendo en cuenta la naturaleza y el tipo de lesión.
Nutrición apropiada
Todas las sustancias útiles ingresan a nuestro cuerpo en forma de alimentos que usamos, por lo que una nutrición adecuada tiene un gran impacto en el bienestar general de una persona. Durante el período de regeneración, debe incluir en su dieta alimentos que contengan una gran cantidad de oligoelementos como: Ca (calcio), Si (silicio), P (fósforo).
Es útil comer coliflor, pescado, soja, vegetales verdes, productos lácteos: leche, requesón. El silicio se encuentra en frambuesas, rábanos, peras. Para una rehabilitación completa de la pierna, se recomienda seguir una dieta rica en vitaminas y oligoelementos.
Debe comer alimentos ricos en proteínas que contengan una cantidad mínima de grasa. También debe comer platos que contengan gelatina natural: mermelada, jaleas de frutas, gelatina. Parte cebolla incluye aluminio, que ayuda a absorber el calcio.
Qué hacer después de la eliminación de yeso
Una persona entiende que después de quitarse el yeso, todavía no puede saltar y correr. Si una persona tiene un tobillo roto, se retiró el yeso, ¿qué debo hacer a continuación? Esta pregunta se le hace a menudo al médico. traumatólogo.
La función de la articulación del tobillo se restaura gradualmente después de una lesión de este tipo. Y si tratas de acelerar este proceso, puedes lastimarte mucho.
Por supuesto, la opción ideal es la fisioterapia combinada con ejercicios terapéuticos bajo la supervisión de un médico. Pero no todos tienen esta oportunidad. A veces es difícil incluso llegar a la clínica y encontrar al especialista adecuado.
Entonces actuamos de acuerdo con el principio: "Ayúdate a ti mismo", ¡especialmente porque no es tan difícil!
Lo más simple que puede hacer son baños de pies tibios con solución de sal (realizados 2-3 veces al día). Disuelva 1 cucharada de sal marina en 1 litro de agua tibia y sostenga la pierna lesionada. La articulación debe calentarse bien.
Puedes hacer gimnasia ligera directamente en el agua: dobla y desdobla el pie, ¡no solo hagas movimientos circulares! Los esfuerzos tampoco deberían serlo, pero se puede tolerar un poco de dolor. De hecho, después de 5 a 6 semanas de inmovilidad, es difícil que la articulación realice inmediatamente todo el rango de movimiento.
Hinchazón en el tobillo
Después de un yeso, la hinchazón casi siempre ocurre en el sitio de la lesión. Después de todo, el yeso ejerce presión sobre los tejidos blandos, comprimiendo los vasos sanguíneos. Y cuando la presión cesa, la sangre corre con nueva fuerza, la pierna está hinchada. Esto es especialmente cierto para las personas mayores con trastornos circulatorios.Aquí, lo más correcto es: por la mañana, sin levantarse de la cama y sin bajar las piernas, vendar inmediatamente la articulación con una venda elástica o ponerse una media de compresión especial (medias, medias, especialmente en presencia de venas). insuficiencia). Solo entonces puedes levantarte y empezar a caminar.
Es deseable vivir en este modo durante 2-3 semanas, hasta que la circulación sanguínea vuelva a la normalidad y desaparezca la hinchazón.
Nutrición
Usted dice: "¿Qué tiene que ver la comida con eso?" Pero el caso es que existen productos que aceleran la cicatrización de los tejidos óseos y cartilaginosos. Estos incluyen alimentos ricos en calcio: todos saben que es requesón, crema agria, todos los productos lácteos.
Pero no todos saben que con fracturas y después de ellas es muy útil comer caldos fuertes y gelatina.
Es recomendable beber vitaminas que contengan calcio y vitamina D.
Caminando
Y, por supuesto, el mejor desarrollo del tobillo es caminar. Poco a poco, paso a paso, empieza a caminar. Todos los días aumente la carga y recuerde, lo principal es la gradualidad. Cuando la fractura de tobillo se haya curado, se haya retirado el yeso, el desarrollo de la articulación debe ser su principal ocupación.
Masaje
El masaje puede ser diferente: tónico y calmante, por lo que en nuestro caso, debe hacer un masaje muy ligero en el tobillo, ni siquiera un masaje, sino movimientos circulares, caricias.
Mira cómo lo hace un profesional, tú puedes hacer lo mismo:
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214 comentarios
Samira, todo estará bien. A esta edad, las fracturas se curan rápidamente. Está claro que en un mes será imposible organizar el jogging. Pero después de 7 u 8 meses, según el estado de la pierna, probablemente ya sea posible comenzar a ponerse en forma gradualmente. Busque en la web las historias de grandes atletas (por ejemplo, Y. Vlasov, V. Dikul). El mismo V. Dikul recibió heridas graves y nada, se levantó y nuevamente se dedicó al "trabajo duro". Los mismos futbolistas profesionales también terminan con fracturas. Hay médicos deportivos para la recuperación, y traumatólogos (si los hay) también ayudarán en la recuperación. No te preocupes, ¡todo estará bien!
Buena suerte.Buena tarde. 03 de junio fractura del quinto metatarsiano sin desplazamiento. Tres semanas en yeso. A partir del quinto día, comenzó a apoyarse lentamente sobre su pierna. No sentí dolor. El primer día después de la extracción del yeso: una órtesis no rígida con inserciones de silicona y una plantilla ortopédica en la pierna. Por la tarde la temperatura subió a 37,5. ¿Es posible que la temperatura subiera después de caminar sin muletas?
Posiblemente Ana. No puede caminar de inmediato durante mucho tiempo y pisar completamente su pie.
Todo de forma paulatina con el control del resultado. Es decir, por ejemplo, caminar ligeramente sobre la pierna durante unos minutos 20. Si no hay una reacción negativa al día siguiente, puede aumentar la duración del movimiento en minutos 10 y aumentar ligeramente la carga sobre la pierna. Si la reacción no es muy buena, como en su caso, vuelva a un régimen moderado durante el segundo día. Vuelva a intentarlo. Bueno, y así sucesivamente hasta la vuelta completa al régimen de pre-vuelco.desagradable
Tengo una fractura cerrada de tobillo, me pusieron una escayola, el 14 de junio tengo una toma de control, llevo 2 semanas caminando con una escayola, camino con muletas, pero comencé a pisarme la punta del pie, ¿es así? ¿peligroso? Y a veces duele el hueso.
Nastya, debes PROCEDER (es decir, con mucho cuidado) en todo el pie, y no solo en el dedo del pie. Si está en la punta, se obtiene una mayor carga. ¡Error!
Evgenia Alekseeva
Sí, por supuesto, estoy muy preocupado. Gracias por su respuesta. La opinión de un especialista fue muy importante para mí.
Evgenia Alekseeva
¡Hola! El 23 de mayo, mi hijo de 11 años sufrió una fractura en la parte externa del tobillo de la pierna izquierda. Tiene un viaje a Irlanda para un campamento de idiomas el 2 de julio. En su opinión, ¿se recuperará la pierna para este momento y podrá prescindir de la ayuda de adultos? De las enfermedades crónicas, mi hijo tiene hipotiroidismo y sobrepeso. Atentamente, Eugenia
Evgenia, un niño a esta edad no podrá controlar su comportamiento, por lo que debe tener mucho cuidado. Sobre todo con estos problemas de salud.
Seguramente entiendes esto.Ludmila
Buena tarde. tengo 55 años Tras una fractura de ambos tobillos sin desplazamiento, la pierna permaneció escayolada durante 2 meses y 12 días. El yeso fue removido hoy y el doctor dijo que usara ortesis todo el tiempo, solo quitársela por la noche. ¿Se puede usar una ortesis todo el día?
Lyudmila, en principio, si no hay un día de movimiento (caminar), entonces no puede usar una ortesis. Es decir, durante el día, úselo solo si necesita ir a algún lado. "A la cocina" puede "cojear" con cuidado (en el sentido de caminar sin una ortesis, pero sin hacer una carga completa en la pierna). Es decir, dentro del apartamento, puedes entrenar tu pierna con cuidado pisándola y escuchando las sensaciones. Si le duele, póngase una ortesis, si no, camine despacio. En la calle en las próximas 2 a 3 semanas solo en una ortesis (todavía edad).
Svetlana
¡Buena tarde! Se torció la pierna en la escalera, recibió una fractura cerrada del tobillo externo de la tibia izquierda sin desplazamiento. Le pusieron una tirita de cellocast, el doctor dijo que se puede caminar sin muletas. Leo artículos, escriben que no puedes ir a todas partes. Ahora la pregunta es cómo ser, no hay forma de no caminar en absoluto. ¿Es posible caminar en violoncello pisando el pie?
Svetlana, por supuesto, en este momento no puedes caminar de la misma manera que antes de aplicar el yeso. Debe ingresar al modo de caminar GRADUALMENTE.
Es decir, ahora mismo puedes pisar bastante el pie (este modo se llama START). Mejor apoyado en un soporte (quizás con alguien a mano o un palo un rato). El punto es no ejercer demasiada presión sobre la pierna en este momento. Día tras día, en ausencia de dolor, puede aumentar la carga muy lentamente. Si todo es indoloro, dentro de un mes podrá caminar tolerablemente. Así que divide la carga completa entre 30 días, y así entenderás cómo aumentar de, digamos, un tercio de la carga a la carga completa a fin de mes. Lo más importante es la gradualidad.
No caminar en absoluto no es bueno, porque la recuperación en este caso será muy retrasada.Enamorado
Tengo 50 años de edad. Tengo una fractura de tobillo no desplazada. La radiografía mostró que los huesos son muy transparentes. Dijeron que quitaran el yeso en un mes por su cuenta. Ahora han pasado 2 semanas. ¿Ya puedo empezar a pisar mi pie enyesado?
Puedes, pero no PASO, sino EMPEZAR. Es decir, no transfieres todo el peso a la pierna enyesada, sino al principio solo un poco. Si no duele, después de 2 o 3 días puede aumentar ligeramente la carga. Pero solo un poco. Si no vuelve a doler, luego de otros 2-3 días aún puede aumentarlo.
La carga debe ser de corta duración al principio, para no cansar la pierna.Enamorado
Muchísimas gracias
Hola. A finales de enero desarrolló una fractura conminuta cerrada del extremo distal de la tibia y c/3 del peroné. Se realizó osteosíntesis de la barra tibial bloqueada. Ahora se recomendaba caminar con un 50% de carga, pero con dos muletas. La pierna no duele, en las articulaciones se dobla / se desdobla. Han pasado casi 10 semanas desde la cirugía. ¿Cuándo podré dejar las muletas? Ahora puedo caminar más, mi pierna se hincha por la noche, pero por la mañana todo vuelve a la normalidad. No uso ningún ungüento. ¿Es posible seguir cargando más la pierna? El extremo de la varilla se siente en la rodilla y se siente un ligero calor cuando se toca. ¿Así es como debería ser? Gracias.
Después de un par de semanas, intente usar una muleta apoyada en el codo en lugar de muletas, o tal vez un bastón si su peso corporal es moderado. Con aumento de peso, no vale la pena aumentar la carga tan pronto.
Amneshka
Hola, el 27 de febrero se hizo una fractura de tobillo externo sin desplazamiento, el traumatólogo mandó caminar sobre la pierna al 50% del peso corporal para el día que se retiró el yeso, el 28 de marzo se retiró el yeso, pero luego surgió un problema
1) No puedo, como enyesado, tirar mi pierna para lavarme en el baño
2) al caminar, a veces no puedo calcular mi fuerza correctamente, pero la pierna no me duele, ¿debo controlarla o simplemente seguir haciendo ejercicio?Sigue desarrollándote.
Hola, el 27 de enero se realizó una operación en la articulación del tobillo con la instalación de una metaconstrucción en el interior (retirar en un año), se realizó una cirugía plástica de los ligamentos. El 2 de marzo se retiró el yeso, se prescribió un láser, un imán, terapia de ejercicios; al hacer ejercicios, hay una sensación de dolor, empiezo un poco. Por favor, dígame ¿el ejercicio debe realizarse a través del dolor? ¿Cuándo será posible apoyarse en la pierna? Gracias
Anna, Los ejercicios deben realizarse a través del dolor, pero sin fanatismo. Controlando el dolor. Más dolor, menos estrés, menos dolor, más estrés. Hasta que el dolor se detenga de manera estable, simplemente comience (es decir, sin una carga completa).
Valeria
¡Buena tarde! 14.01. se rompió la pierna: una fractura cerrada de los tobillos de la tibia derecha con desplazamiento de fragmentos, daño a la sindesmosis tibiofibular distal con subluxación del pie hacia afuera. 23.01. se sometió a una operación: reposición abierta de una fractura de los tobillos de la parte inferior de la pierna y osteosíntesis de metal. El médico dijo que 14.03. es necesario empezar a pisar la pierna enyesada “como si estuviera sana”, permaneciendo con muletas. Dime, ¿hay demasiada carga en la pierna adolorida? Gracias de antemano por su respuesta.
Valeria, el médico dijo “quedarse con muletas”. Esto significa que la carga debe ser controlada. Naturalmente, la frase del médico "tan saludable" no significa una carga completa de inmediato. No. Todo debe ser gradual. Acostumbrar de nuevo la pierna a las cargas, empezando por las mínimas. Esto se llama "ponerse" sobre el pie. Es decir, día tras día, carga de pequeña a plena carga, por ejemplo, pasando a plena carga en un mes. Esto es en ausencia de dolor.
Si duele, reduzca un poco la carga, pero no deje de comenzar; la pierna debe acostumbrarse de alguna manera.Valeria
¡Muchas gracias por la aclaración!
Victoria
Hola.
25.01. el tobillo estaba roto por fuera, sin desplazamiento. El yeso se retiró el 21.02.
El médico tratante, que también es cirujano, dijo que durante la semana solo puede cargar la pierna en un 10%, pero después de leer aquí, recomienda aumentar la carga gradualmente. Esos. ¿Puedo intentar caminar esta semana? Yo mismo hago masajes y otros ejercicios en casa, puedes aconsejarme algo, el doctor no me recomendó nada (Victoria, y el médico dijeron correctamente: cargue un 10% por semana. Y eso no significa caminar.
EMPIEZA... simplemente EMPIEZA..
la próxima semana puede cargar un 15%; comience un poco más cuando se sienta bien ...
todavía en el camino. semana en un 20%: intente comenzar un poco más ...
bueno, etc
Leer sobre gimnasianatalia
¡Hola! ¡4.01 se torció la pierna! Poco a poco vino, pensé en una dislocación o esguince. La radiografía 05.01 mostró una fractura de tobillo sin desplazamiento. Se pusieron un cordón. Las muletas me lastiman los brazos y la pierna se tensa por el peso. ¿Es posible pisar lentamente el yeso de inmediato, después de 7 horas? Debe haberse congelado...
irina
¡Hola! Tengo 47 años, una fractura de tobillo sin desplazamiento de un gran b/hueso ocurrió el 15 de diciembre. No hubo dolor severo, las radiografías y el yeso se realizaron de inmediato. Fui al imán, tomo calcio y mumiyo. Ahora la pierna rota no me duele y la piso un poco. Pregunta: ¿cuándo se puede quitar el yeso? Me voy de vacaciones el 11/01/17. Se decidió ir incluso enyesado y con muletas. Hay un largo vuelo por delante. ¿Cuáles son las recomendaciones? Gracias de antemano por su respuesta.
En principio, el día 10 es bastante posible quitar el yeso. Durante las vacaciones, use una venda elástica mientras camina. Es recomendable no caminar demasiado. El vendaje se puede quitar en reposo.
irina
Gracias, pero durante el vuelo, ¿puedes untarte la pierna con troxevasina? ¿O tal vez aspirina cardio en bebida?
Tanto la troxevasina como la aspirina son superfluas. No sobrecargue el cuerpo con influencias externas.
irina
Gracias por las respuestas rápidas.
Victoria
Doctor muchas gracias!! ¡¡¡Feliz año nuevo!!! Buena salud para ti!!
Tengo muchas ganas de que llegue el 10 de enero, van a ser 18 días que no estoy enyesado, quiero pedirle al médico otra radiografía. Así que quiero quitar el yeso lo antes posible, quiero que todo crezca correctamente. Arruinó todas mis vacaciones...Victoria
Dime, a veces me tiro la pierna, hay un dolor agudo... bueno, resulta... una noche hubo calambres en el músculo de la pantorrilla de esta pierna, me temo que no hubo desplazamiento... Qué ¿Tu crees?
Doctor, ¿cuánto tiempo se tarda en caminar con una escayola, bueno, aproximadamente?Victoria, está bien.
1. El dolor durará un par de semanas más.
2. Para eliminar los posibles calambres nocturnos, beba al menos un tercio de un vaso de agua pura justo antes de acostarse. Tal vez medio vaso, si puedes pasar la noche sin retrete. Las convulsiones no están asociadas con el desplazamiento.
3. El período estándar de estadía en yeso es de 3 a 4 semanas. No más.Victoria
¡Buenas noches doctora! 23 de diciembre de 2016, se resbaló y se rompió el peroné derecho;
diagnóstico: (S-82.4) Fractura cerrada del tercio superior del peroné en estado satisfactorio. Me pusieron una férula en U desde los dedos hasta la mitad del muslo, el yeso se aflojó... Hoy hace 9 días del día de la fractura, me empezó a doler el tobillo (tenía un gran chichón en el momento de la fractura). yeso, hinchazón...), duele el lugar de la fractura. El cirujano de la clínica no sabe que hacer con mi escayola... El 10/01/17 pedí cita con el Traumatólogo-Ortopedista (operador) para una consulta.
Por favor, dígame cuánto tardan en sanar tales fracturas y puede ocurrir un desplazamiento debido al hecho de que el yeso va en diferentes direcciones ... por la noche, debido al hecho de que la pierna se adormece, la giro hacia un lado, luego hacia el otro, y siempre muevo los dedos, por lo que es posible?
Camino con muletas, tomo una pierna, bebo gelatina con el estómago vacío, como requesón todos los días, semillas de sésamo, hígado de bacalao, gelatina, bebo aceite de pescado y ácido fólico, vitaminas C, venarus 2 veces al día.Victoria, como opción temporal, hasta el día 10, puedes reforzar la escayola con una venda elástica directamente encima de la escayola.
Mover los dedos, en principio, no es fatal.
Me pregunto si la protuberancia se cayó o se quedó así. El edema será hasta que los vasos sanguíneos vuelvan a la normalidad.Daria
¡Muchas gracias por la respuesta detallada! ¡Feliz Año Nuevo para usted!)))
Daria
¡Hola! El 16 de noviembre me golpeé fuerte en la parte exterior del pie, pensé que era un moretón, porque. el dolor era tolerable, había un hematoma en el sitio del impacto, luego apareció una hinchazón. Pero después de una semana no hubo mejoría y aun así decidí ir al hospital. Como resultado: una fractura de los huesos metatarsianos 3 y 4 con desplazamiento. El hueso tuvo que ser fijado y puesto en un yeso. Estuve con él durante un mes y fui a ver al médico. Todavía tenía un ligero dolor con una ligera presión en el sitio de la fractura. El médico ni siquiera me preguntó nada y decidió quitarme el yeso. Le digo, dicen que tenemos que tomar otra foto, ¿de repente no creció junto? Él dice, como, quitemos el yeso ahora mismo y hagámoslo. Como resultado, la imagen mostraba que todo era normal, pero el callo no se había formado por completo. El médico dice que no tiene sentido volver a colocar el yeso, pero no puede pisar la pierna hasta dentro de una semana.
Tengo estas preguntas:
1. ¿Por qué era necesario quitar el yeso sin tomar una foto, porque incluso con el yeso se podía ver si todo había crecido junto o no?
2. ¿El hecho de que la pierna ahora no esté fija afectará la posterior fusión del hueso?
3. ¿Por qué mi pierna todavía se hincha después de quitarme el yeso si permanezco erguido por mucho tiempo?
4. ¿Cuándo puedo pisar mi pie y cuánto tiempo me toma desarrollar mi pie y comenzar a caminar normalmente?Daria, responde en orden.
1. Un mes es suficiente para caminar enyesado, por eso el médico no consultó con usted.
2. No afectará.
3. Porque el sistema circulatorio ha sido perturbado y ahora se necesita tiempo para restaurarlo. Realice un automasaje suave y delicado en el pie. Todos los días e incluso varias veces al día durante 3-5 minutos. Con movimientos suaves, "disperse" la sangre en los lugares de edema. ¡Solo sin fanatismo! Suave.
4. Puedes atacar ahora mismo. Si hay miedo, puede vendarlo con una venda elástica antes de caminar y retirarlo inmediatamente después de caminar.
Naturalmente, comience a avanzar (o proceder) lentamente. Si no hay sensaciones desagradables, luego de una o dos semanas, aumente ligeramente el tiempo de caminata. La restauración de las funciones ocurre gradualmente, de seis meses a un año. Y así ser guiado para salir al antiguo modo de vida.Daria
tengo mas preguntas Después de quitarme el yeso, pasó una semana, comencé a pisar lentamente mi pie y caminar un poco. Pero no puedo pisar completamente el pie, porque. duele en el sitio de la fractura y todavía me duele presionar en este lugar, incluso me parece que se ha vuelto más doloroso que antes de comenzar a caminar. Es así como debería ser? ¿O significa esto que el hueso no está completamente fusionado?
Daria, "hasta el final" el hueso crecerá junto solo en un año.
Si el dolor es intenso, debe reducir la carga y no olvide hacerse un automasaje.Victoria
¡Ana, ayuda por favor! Me rompí el tobillo. Pero esto se supo solo una semana después de la lesión. En el hospital de emergencia, el médico dijo después de la imagen: ligamentos rotos. Y dijo que se pusiera un retenedor. Con él me mudé durante una semana, incluso salí a la calle no muy lejos. El dolor comenzó a crecer. Y una semana después, una imagen que ya estaba en la clínica mostraba una fractura. Ahora enyesado, dijeron por 3 semanas. Dime: ¿es peligroso que anduve con una fractura? ¿Cómo 'maneja' generalmente una pierna escayolada? ¿Es posible quitar el yeso, dejar descansar la pierna y luego ponérselo? ¿Necesito arreglarlo con una venda elástica (en la clínica, el médico dijo: lo que sea más conveniente para usted)? Y por la noche hay dolor debajo del hueso, esto es normal?
Gracias. Aprendí más en su sitio que de dos traumatólogos)Victoria, está bien.
- peligroso o no - por el momento es demasiado tarde para pensar en ello.
- puedes quitarte el yeso cuando no vas a NINGUNA PARTE. Para CUALQUIER movimiento en las próximas 3-4 semanas, use.
Lo mismo se aplica al uso de un vendaje: con cualquier movimiento en el futuro cercano, es mejor vendar.
Quitar el vendaje y el yeso mientras se está acostado y sentado permite que el sistema circulatorio se recupere,
así como el sistema musculoesquelético, que se nutre del sistema circulatorio. Esto significa una recuperación más rápida.
- Sí, puede doler y hay que atravesarlo.¡Buenas tardes, Ana! El 25 de noviembre me pusieron una escayola, tengo un tobillo roto, el 7 de diciembre el traumatólogo me sacó la escayola y la mandó a hacer una radiografía, después de la radiografía me volvieron a poner la misma escayola, solo lo arreglé con una venda, estoy muy preocupada por mi pierna que no está completamente arreglada.
Julia, para que no te preocupes, también puedes usar una venda elástica directamente sobre el yeso. Solo use un vendaje si tiene la intención de caminar. No lo use acostado o sentado, lo que es suficiente.
Hola, me resbalé el 31/10/16. El pie se deslizó debajo de la valla. El resultado: se rompió una parte del tobillo. Sin compensación. Todavía uso yeso. El doctor dice 3 meses para usar. Luego rehabilitación, fisio, masajes. ¿Cuánto tiempo tarda en sanar esta fractura? Ayuda, tal vez es mejor quitar el yeso y caminé un poco?
Julia, con tal formulación de la pregunta, no fue necesario ir al médico. ¿Cómo puede sanar un hueso sin yeso?
No, pueden crecer juntos, pero es descuidado. ¿Lo necesitas?
¿Cuánto tiempo? Ya en algún lugar aquí se discutió esta cuestión. Les recuerdo que el empalme completo ocurre dentro de un año.
quitar yeso? No hay problema. Dígale a su médico que no le importa cómo sanan las cosas. Entregue al médico un recibo que afirme
no tendrás nada que ver con eso, que te han advertido de las consecuencias y ya está.
Ningún médico lo necesita.katerina
27/07/16 se rompió el 2.º, 3.º y 4.º hueso metatarsiano, la fractura está abierta, el 2.º está desplazado. Le pusieron una férula, vendiéndose todos los días, el desplazamiento era de menos de 3 mm, por lo que no la colocaron. El 22 de agosto de 2016 le quitaron la férula y caminó con una venda elástica, pero el médico no le permite pisar. ¿Qué hacer a continuación? Nuestro pueblo es pequeño y el doctor es anciano... ¿puede el cambio afectar mi vida futura, tengo 30 años y todavía me gustaría usar tacones?
Katerina, el desplazamiento aún tenía que ser corregido. No voy a disimular, (el desplazamiento) puede hacerse sentir. Sobre todo cuando se usan tacones. Desafortunadamente.
katerina
Es decir, lo que necesita para romper y establecer? ¿Y es demasiado pronto para desarrollarse, la hinchazón no ha bajado?
En el buen sentido, para que no haya consecuencias, eso sí, hay que configurarlo. Entonces podemos esperar que definitivamente no habrá consecuencias. Al menos el tema estará cerrado.
De lo contrario, dejando todo como está, la situación es 50/50, es decir, tal vez puedas hacer frente a la nueva realidad, o tal vez vivas con un dolor constante. Nadie puede dar un pronóstico exacto.
es honesto
Todavía habrá hinchazón hasta que el cuerpo restaure el área problemática.¡Hola!
He leído todo aquí, pero no he encontrado nada similar a mi caso.
Me rompí el tobillo. He estado enyesado durante cuatro semanas. ¡Y hoy me tropecé con muletas y pisé una pierna rota! ..
Asustado…
¿Es peligroso?
¿Qué hacer?
pido consejo
Gracias.Nina, no es peligroso. Lentamente (no bruscamente) proceda a la pierna enyesada. Este ya será el proceso de restauración de la capacidad de trabajo de la pierna. ¿No duele?
natalia
Gracias por la respuesta. Para ser honesto, no me lo esperaba. Cuando me quitaron el yeso el 19, me dijo que no me pisara el pie durante dos semanas. Muévete con muletas. Lo cual hice durante siete días. Habiendo acudido a su cita el día 27 y habiendo oído que era hora de dejar de ser holgazana, era hora de levantarme con bastón, ayer fui a terapia sin muletas, con la ayuda de un bastón. Pero repito, estoy en una ortesis semirrígida.
Y me hago baños con yerba, con sal marina. Tal vez me equivoque, ¿debería hacerlo con soda? Y quería hacer otra pregunta. ¿Es posible el desplazamiento después de una estancia tan larga en un yeso? Pero a expensas del médico de allá, en la periferia, tienes razón. Hice todo lo que pude en esas condiciones. Y gracias por tu clara explicación.Natalya, era necesario atacar de inmediato, pero aumentando gradualmente la carga.
Una larga permanencia en el yeso simplemente estabiliza la proporción de fragmentos a miel en el momento del empalme. La estabilización no permite el desplazamiento. ¿No te hiciste una radiografía de control? Todo será visible allí.
Hacer baños con soda. En esta situación, es mejor.natalia
Hola. tengo 46 años El 30 de abril de 2016 se cayó por las escaleras de la casa de campo, como consecuencia de una triple fractura de tobillo con desplazamiento, subluxación. El médico del distrito hizo todo lo que pudo. Lo fijó, le puso una escayola, dijo que le quedaba un pequeño desplazamiento, pero eso no afectaría a la marcha. Enviado a Moscú. A los médicos del lugar de residencia.
Nuestro traumatólogo, a quien llegué, dijo que la operación no era necesaria y que tenían miedo de quitarme el yeso, de tocarme la pierna. Me dijeron que esperara 12 semanas.
El 19 de julio me quitaron el yeso, me ordenaron bañarme con gaseosa por la noche. La fisioterapia no tiene sentido, dijo. Otro traumatólogo, mientras el mío estaba de vacaciones, me refirió a fisioterapia. Quedan dos sesiones.
No estamos hablando de gimnasia y masajes. La abuela anciana no puede explicarme por qué mi articulación se contrae como un absceso, solo bebe Nise dice.
No tengo idea de qué hacer a continuación.
Hoy, 01.08. la primera vez que vine a la sala de fisioterapia con un bastón. El dolor pareció romperse por segunda vez, tengo miedo de irme a la cama. Llevo una ortesis semirrígida durante el día y me la quito por la noche.
¿Cómo ser? Preguntó por otro médico, no tomó. Por alguna razón, todos tienen miedo de esta fractura. Dime, ¿tal vez estoy entrando en pánico por nada? Pero es mi pierna.Hola, Natalia.
Por experiencia, en la actualidad, el médico de distrito tiene más práctica que el traumatólogo de su clínica. Aunque puede que no sea así en tu caso particular.
No estás entrando en pánico por nada. En mi opinión, debe obtener una cita con un traumatólogo independiente que cuidadosamente (!) Trabajará con usted.
Una permanencia tan larga en el elenco no debería dar el efecto de “espasmo” sobre el que escribes. El dolor es posible. Pero sencillo, “sin florituras”. Las causas del dolor son múltiples: inactividad prolongada y repentinamente una carga, una violación de las terminaciones nerviosas, una violación de la circulación sanguínea en el sitio de la fractura. Los baños de soda están luchando con todo esto.
Puedes hacer lo contrario. Espera un par de semanas más (ahora no importa). Hacer gimnasia. Lentamente. Y, si, después de un par de semanas, todo permanece sin cambios, entonces definitivamente debe "luchar" con un traumatólogo (preferiblemente un cirujano).paulina
¡Hola! ¡Tenía un hueso del pie roto sin desplazamiento! 3 semanas en yeso! Mañana tengo que quitar el yeso. Dime, ¿cuánto tiempo después de la eliminación del yeso puedo ir a trabajar? ¿¡12 horas al día de pie todo el turno!?
Polina, es muy difícil responder a tu pregunta con una jornada laboral de 12 horas EN PIERNAS. El trabajo en un modo tan difícil debe comenzar gradualmente. Simplemente no puedes aceptarlo ahora. La pierna se hinchará y dolerá.
Es por eso:
1. Si es posible, debe ir a trabajar durante 3 - 5 - 7 horas consecutivas hasta que se acostumbre.
2. en último recurso- una hora de trabajo - 20 -30 minutos un descanso con la necesidad de acostarse para que la pierna esté cómoda.
3 en sin fallar haga rehabilitación: masajes, baños con hierbas calmantes (la farmacia le dirá qué puede aplicar, qué tienen), ungüentos para restaurar la circulación sanguínea (nuevamente en la farmacia).
Poco a poco volver al ritmo anterior.ekaterina
Hola. Tengo una fractura con desplazamiento del hueso metatarsiano (donde está el dedo meñique). 5 semanas con férula. Remoto. Me dijeron que no me pisara el pie. ¿Cómo entonces desarrollarse?
Kate!
Ataca, ataca y ataca de nuevo. Solo gradualmente.
Permítanme darles un ejemplo de la práctica quirúrgica.
Se extirpó la vesícula biliar. Laparoscopia. Anestesia general. La duración de la operación es de 2 horas (una piedra grande que tuvo que triturarse por dentro con la ayuda de un recipiente especial, para no pasar a una operación abdominal).
La retirada de la anestesia es de una hora y veinte en cuidados intensivos.
Moviéndose a la habitación.
2 horas después de regresar de cuidados intensivos, el paciente se levanta lentamente y hace el primer viaje por el pasillo: 20 metros de ida y 20 de regreso. Lentamente. Sosteniendo la costura.
Para mañana, 3 viajes por el corredor y así sucesivamente.
Publicado una semana después.
Lo mismo con su elección.Anastasia
Hola. Niña de 4 años, severamente torcida la pierna. Se diagnosticó una fractura en la zona de crecimiento (tobillo) sin desplazamiento. Después de dos semanas, se retiró la férula, durante otras dos semanas se vendaron con una venda elástica. Ahora camina sin vendaje. La cojera molesta fuertemente (dice que no duele). Han pasado dos semanas desde que le quitaron la venda elástica y la cojera no desaparece.
Anastasia, deberías ver a un médico. Es recomendable tomar una foto (que él designe). La situación no es normal para esta edad.
Samira
¡Muchas gracias por su respuesta!) Escuché y leí sobre Dikul. Papá se cayó de su bicicleta en su juventud - una fractura de la columna vertebral. Aquí, según el sistema Dikul, lo restauraron. ¡Él ahora está caminando, vivo y bien!
¡Gracias por darme esperanza!
Samira
¡Buena tarde! Se rompió el tobillo de la pierna izquierda: aterrizó sin éxito con un paracaídas. Le pusieron una escayola el 12/06/2017, deberían quitarla el 03/07/2017. Leí los comentarios, pero, desafortunadamente, no encontré una respuesta a esta pregunta.
A menudo practico deportes por mi cuenta: entrenamiento en el gimnasio, trote frecuente. Leí de usted que el hueso se cura completamente en un año. ¿Pueden decirme cuándo puedo hacer actividad física? ¿Realmente tienes que esperar un año entero? Me encantan los deportes, hacía jogging con regularidad... Y ahora no tengo ni idea de cómo vivir sin él. ¿Qué tan pronto podré correr incluso a bajas velocidades?
Tengo 24 años de edad.
¡Gracias!
El yeso se aplica a menudo para inmovilizar extremidades lesionadas, no solo por fracturas óseas, sino también por lesiones graves de tendones o músculos. La inmovilización temporal contribuye a la restauración y curación gradual de los tejidos, pero después de retirar el yeso, la mano estará muy débil, insensible y vulnerable durante algún tiempo.
Si tuvo una fractura severa y su brazo tuvo que estar en un “corsé” de yeso durante mucho tiempo (varios meses o más), los músculos probablemente lograron atrofiarse en gran medida, a veces tanto que la extremidad parece terriblemente delgada y sin vida.
En principio, esto no tiene nada de terrible: en ausencia de lesiones adicionales y un enfoque competente de rehabilitación, la mano puede desarrollarse con el tiempo, restaurando su funcionalidad a niveles normales.
Existen varios métodos probados repetidamente para restaurar las funciones de las extremidades después de la extracción del yeso, en casos estándar, siempre recomendados por fisioterapeutas:
- masoterapia;
- ejercicios especiales (terapia de ejercicios);
- acupuntura;
- Ultrasonido y terapia electromagnética.
El efecto positivo más pronunciado lo proporciona la aplicación compleja de todos los métodos anteriores. Los ejercicios en el marco de un curso especial de terapia de ejercicios (ejercicios de fisioterapia) ayudan a aumentar la actividad funcional de la mano lesionada, previenen el proceso de degeneración en los tejidos y previenen una mayor atrofia muscular.
El ultrasonido y la terapia electromagnética mejoran la coordinación de los movimientos, forman la actividad muscular correcta. El masaje y la acupuntura tienen un efecto positivo en los tejidos blandos y las terminaciones nerviosas, reducen la hinchazón que se produce debido a la inmovilización prolongada de la mano.
¿Cómo desarrollar una mano después de decir adiós al yeso?
Entonces, finalmente se quita el yeso, pero duele mirar la mano, se ve tan seca, pálida y debilitada. Así que es hora de ponerse manos a la obra: cuanto antes empieces a poner en orden la extremidad, mejor, pero no te excedas al principio. La carga en la mano lesionada debe aumentar gradualmente, debe comenzar poco a poco.
A veces, en la primera etapa de recuperación, es difícil para los pacientes de un fisioterapeuta incluso sostener objetos pequeños y livianos en sus manos: un lápiz, una pelota, un cuaderno. Es con el ejercicio de las habilidades motoras finas de la mano que a menudo comienza la restauración de las funciones de las extremidades.
Primero, el paciente aprende a doblar alternativamente los dedos de la mano lesionada. Si tiene éxito en esto, puede pasar a otros tipos de actividad física: acercar y separar los dedos, inclinar la mano en diferentes direcciones, rotar hacia la izquierda y hacia la derecha.
En esta etapa, es apropiado usar simuladores especiales en forma de expansores, que se venden en farmacias y tiendas de ortopedia. Estos pueden ser anillos de goma ordinarios (debe comenzar con los más suaves y flexibles, pasando gradualmente a expansores más elásticos) o simuladores más modernos, por ejemplo, Powerball. Para lograr un efecto notable, deberá tener paciencia: debe repetir cada ejercicio al menos 10-15 veces, varias veces al día.
Si el médico da el visto bueno, continúe con cargas de fortalecimiento general más serias en el brazo para involucrar los músculos grandes.
Se recomienda realizar diariamente una serie de ejercicios simples pero efectivos, escuchando atentamente sus propios sentimientos: si una extremidad dañada y debilitada comienza a doler mucho, se debe reducir la intensidad del entrenamiento.
Un ejemplo de conjunto de ejercicios se ve así:
- brazos bajados a lo largo del cuerpo tomamos un poco a un lado y describimos pequeños círculos;
- estire delante de usted (y luego detrás de su espalda) una venda elástica;
- extendemos los brazos rectos hasta el nivel de los hombros y luego los juntamos frente a nosotros, cerrando las palmas de las manos;
- saltar la cuerda: este tipo de actividad física carga bien y suavemente las manos y los antebrazos.
Es mejor participar (al menos al principio) bajo la supervisión de un médico para no sobrecargar los músculos que no están acostumbrados a la actividad física y evitar daños en el tejido óseo. Además, un médico o instructor de fisioterapia puede corregir las acciones del paciente si no sigue la técnica del ejercicio.
¿Cómo ayuda el masaje a desarrollar el brazo después de quitar el yeso?
El masaje ayudará a reducir la duración del período de rehabilitación después de una lesión en la mano. Inmediatamente después de retirar el yeso, se recomienda asistir a varias sesiones de masajes de drenaje, lo que mejora la circulación sanguínea en la extremidad lesionada, alivia la hinchazón y los tejidos blandos se recuperan más rápido. Tal masaje lo realiza un especialista: comenzando con el tratamiento del hombro y el antebrazo, el masajista se mueve gradualmente hacia la muñeca y la mano.
Si no hay oportunidad de que una parte visite a un terapeuta de masajes, hágase un automasaje: esto le permitirá no perder un tiempo precioso y acelerará significativamente el proceso de restauración de las funciones perdidas de las extremidades. Para ello, con una mano sana, es necesario masajear la mano lesionada por completo todos los días (de arriba a abajo, por detrás y por fuera de los lados), comenzando con unas simples caricias y terminando con un roce intenso.
También es útil para masajear los dedos. Cuando la mano se calienta, puede pasar a los ejercicios diarios para desarrollar la mano y el antebrazo.
Es imposible predecir de antemano cuánto durará el período de rehabilitación: todo depende de la gravedad de la lesión, la duración del uso del yeso, la edad y el estado físico del paciente.
Por lo general, las primeras mejoras se notan después de una o dos semanas de procedimientos regulares, pero lleva al menos un mes, ya veces hasta seis meses, para restaurar completamente las funciones fisiológicas de la mano.