Szabványok a psp-hez. A polgári védelemhez az Állami Tűzoltóság Szövetségi Tűzoltósága személyzete általános fizikai gyakorlatainak vészhelyzeti előírásai

helyzetek és enyhítés

a természeti katasztrófák

vezérezredes

Előírások

tűzoltásra és taktikai különlegességre

képzés a szövetségi személyzet számára

tűzoltóság

Moszkva, 2011


wI. Általános rendelkezések
Szabványok a tűzoltásra és taktikai és speciális kiképzés- ezek a szövetségi tűzoltóság, osztályok, szolgálatot teljesítő őrök (műszakok) alkalmazottai (alkalmazottak), kadétok és hallgatók (a továbbiakban: személyzet) bizonyos feladatok, módszerek és cselekvések ideiglenes, mennyiségi és minőségi mutatói, a szövetségi tűzoltóság egységei (a továbbiakban - az FPS egységei), oktatási intézmények Az oroszországi EMERCOM a szabványgyűjteményben meghatározott sorrendnek (rendnek) megfelelően.

A tűzoltógyakorlatra, valamint a taktikai és speciális képzésre vonatkozó szabványok a tűzoltás megszervezésében és a vészhelyzeti mentési műveletekben részt vevő és részt vevő (engedélyezett) személyzetre vonatkoznak. A normák nők általi kidolgozása csak a 11. szakaszban – elsősegélynyújtás – történik.

A szabványok kidolgozása az órákon és gyakorlatokon hozzájárul a személyzet cselekvési módszereinek és módszereinek javításához a tűzesetben végzett hadműveleti-taktikai intézkedések körülményei között, a szabványos tűz- és vészhelyzeti felszerelések elsajátításához, valamint a behozatali idő csökkentéséhez. harckészültségre. Ezenkívül a szabványok lehetővé teszik egy objektív és egységes megközelítés kialakítását az FPS személyzete és egységei képzettségi szintjének meghatározására.

A szabványok személyzet általi kidolgozását meg kell előznie a mobil tűzoltó berendezések, a szabványos tűzoltó- és mentőeszközök, az elsősegélynyújtó felszerelések, a sugárvédelmi eszközök és eszközök, a vegyi és biológiai védelem, a kezelésük és a velük való munkavégzés szabályai, a munkavédelmi követelmények tanulmányozása. , vonatkozó szabályok, iránymutatások, utasítások és ajánlások követelményei.

A képzés során kezdetben a személyzetnek meg kell tanulnia, hogyan kell helyesen és hatékonyan végrehajtani a technikákat (akciókat) az elemeken, lassú ütemben, és csak ezt követően kell folytatnia a szabványok egészének kidolgozását.

A szabvány akkor tekinthető teljesítettnek, ha a munkavégzés során betartják a végrehajtás feltételeit, és nem történt a szabályok, irányelvek, ajánlások és utasítások követelményeinek durva megsértése, beleértve a munkavédelmi követelményeket is.

Ha a szabvány gyakornok általi kidolgozása (teljesítés-ellenőrzése) során legalább egy olyan hibát követnek el, amely személyi sérüléshez, tűz- és vészhelyzeti berendezések károsodásához vezethet, a szabvány megszűnik, és „nem megfelelő” minősítést kap.

Az észlelt műszaki meghibásodásokat a szabványok végrehajtása során nem szüntetik meg (amennyiben a szabvány végrehajtását nem zavarják, élet- és egészségveszélyt nem jelentenek), az észlelt meghibásodásokat a gyakornok köteles a szabvány teljesítése után jelenteni.

Az FPS parancsnoki állománya az összes személyzettel egyenlő alapon dolgozik és teljesíti a szabványokat.

A szabvány teljesítésének idejét személyi állomány, osztag, szolgálati őr (műszak), FPS alosztály esetében stopperóra számolja a szabvány feltételeiben meghatározott módon.

A szezonra vonatkozó harci ruházatban és felszerelésben minden szabvány megfelel. A szabvány teljesítésének kezdete az adott parancs (riasztójelzés), a vége a szabvány feltételeiben meghatározott sorrendben.

Az alapkövetelmények végrehajtásának feltételeit és idejét a 30 év alatti személyzetre és a nyári időszámításra vonatkozóan határozzák meg.

A behúzható létrákkal végzett gyakorlatokat, valamint az erők és eszközök bevetését aszfaltozott területen normalizálták.

Az eltérő korcsoportba tartozó személyzet más nehéz körülmények között történő teljesítésének értékelése során korrekciós tényezőket kell bevezetni, amelyek értékeit megszorozzák az ezen szabványok által előírt kezdeti idővel. Több akadályozó tényező egyidejű működése esetén a szabvány teljesítéséhez szükséges idő maximális növelése úgy történik, hogy a kezdeti időt egymás után megszorozzuk a megfelelő korrekciós tényezőkkel.

A tűzoltó- és mentőeszközök bevetésére vonatkozó szabványok teljesítése előtt a (vizsgázott) tanulók felsorakoznak a mobil tűzoltó berendezésnél mindkét oldalon az első kerekek felé (a hátsó kerék tengelye felé irányítva), a motor alacsony fordulatszámon jár, a tűzoltó- és mentőeszközöket a helyükre rögzítik, a tűzoltótömlőket tekercsben helyezik el, a rekeszajtók zárva vannak.

A motor indításával kapcsolatos szabványok teljesítése előtt elő kell melegíteni (előkészíteni) a kezelési útmutatók (utasítások) követelményeinek megfelelően.

Mobil tűzoltó berendezés vízforrásra szerelésekor a hátsó tömlőtekercset (ha van) eltávolítják, és szükség esetén oldalra húzzák. szívócső szivattyúegység a tűzcsaptól 3 m távolságra található, a tűzcsap fedele nyitott, a felszállósapka zárva.

Ha a tűzoltólétrát 30 m vagy annál magasabb magasságba szerelik fel, az utolsó térdnek az épület szerkezetére kell támaszkodnia.

A tűzlépcsők megmászásának szabványait a személyzet biztonsági eszközök (eszközök) segítségével hajtja végre.

Az elektromos berendezések használatára vonatkozó szabványokat gumicsizmában és kesztyűben hajtják végre.

A szivattyú-tömlő rendszerek kiépítésére vonatkozó szabványok teljesítésekor az aknák helyzetét a lefektetett tömlővezeték hosszával megegyező távolságban kell meghatározni (a szabvány teljesítése előtt meghatározva), hacsak a feltételek másként nem rendelkeznek.

Az eredményt a helyzetvonal metszéspontjában rögzíti a vevő(k) - az utolsó, vagy az utolsó művelettel, vagy a megjelenéssel oltóanyag törzs(ek)ből - ez utóbbi szerint, hacsak a feltétel vagy az ellenőrzés tárgya másként nem rendelkezik.

A tanévkezdés előtt tisztviselők felelős a szervezetért szakképzés az FPS alosztályaiban a szolgálati funkciók, az FPS egység felszereltsége, az FPS egység által megoldott feladatok és a védett hadműveleti és taktikai sajátosságok figyelembevételével kidolgozzák az év során kidolgozandó szabványok listáját. tárgyakat. A szabványok listáját az FPS irányító testületének és részlegének vezetője hagyja jóvá.

A szabványok személyzet általi kidolgozását a napi rutin és a képzési ütemterv által biztosított órákban végzik, egyénileg vagy osztályok, őrök (műszakok) részeként, legalább két munkanaponként egyszer.

Feltételek számbavétele, normalizált gyakorlatok végzése


Körülmények

Korrekciós értékek

1

Terep:

Hegyvidéki terepre



- talajterület

1,1

- sivatagi-homokos terület

1,2

- a messzi északi talajok

1,15

- off-road körülmények között (vastagság, hóvihar, jég, erős köd)

2

Éjszaka világítás nélkül

1,6

Éjszaka holdfény (utcai) világítás alatt

1,1

3

Időjárási viszonyok:

Tömött hó, jég




- télen szilárd (aszfaltozott) terepterület

- alacsony hőmérsékleten -20°С felett

1,1

- 10-20 m/s szélsebességgel

1,2

- 20 m/s feletti szélsebességnél

1,3

4

Kor és élettartam:

Az első szolgálati év előadóművészeinek



- 30 év alatti előadóművészeknek
36-40
46-50

51 év felettiek



1,0
1,3
1,5

- ha különböző életkorú előadókból álló csoport tagjaként lép fel, az együtthatót az összes előadó átlagéletkorára veszik

5

Más feltételek:

RPE-ben végzett tevékenységek során (kivéve a gyakorlatokat, amelyek végrehajtását az RPE rendelkezik)




- kombinált karvédő készletben végzett gyakorlatok (speciális védőruházat) során

- szűrőgázmaszk gyakorlatok végzésekor (kivéve a gázálarcban előírt gyakorlatokat)


- vízkibocsátással végzett gyakorlatok végrehajtása során egy fő és egy munkavonal minden egyes hüvelyéhez 5 másodpercet adnak a normál időhöz

- amikor gyakorlatot hajtanak végre, amikor egy mobil tűzoltó berendezést telepítenek egy tartályra a szivattyú üregének vízzel való feltöltésével, a normál idő növekszik:

A szabványos "kiváló" - 60 másodpercig

A szokásos "jó" - 70 másodpercig

A szabványos "kielégítő" - 80 másodpercig



- ha gyakorlatot végez egy mobil tűzoltó berendezés felszerelésével a vízforrásra elülső és oldalsó szívócsővel, a normál idő megnő:

Vízfelvétel nélkül - 2 másodpercig

Vízfelvétellel - 5 másodpercig

A gyakornok által elkövetett hiányosságok kiküszöbölésére fordított (tesztelt) idő hozzáadódik a standard teljesítési idejéhez, az összpontszám az összidő szerint kerül megállapításra.

Ha a Szövetségi Határőr Szolgálat csökkentett összetételű alosztálya teljesíti az előírásokat, az idő növekszik (csökken) a hiányzó személyzet megfelelő százalékával, kivéve, ha ezt jelzik a szabvány teljesítésének feltételei.

A szabványok talajon történő kidolgozásakor az FPS egységek akcióinak útvonalai (irányai) nincsenek előre kijelölve, és nincsenek lefektetve.


Az értékelés megállapításának eljárása
A szabványokat az ellenőrzés során ellenőrzik, végső ellenőrzések tevékenységek területi szervek Az oroszországi rendkívüli helyzetek minisztériuma, az FPS osztályai, valamint a tervezett és ellenőrző osztályok és gyakorlatok.

Ha a szabvány többszörösen (legfeljebb háromszor) teljesül, akkor a szabványok teljesítésének érdemjegyét az utoljára megjelenített eredmény határozza meg.

A standard személyi állomány, osztag, műszak, őrség általi teljesítésének értékelését a következők határozzák meg:

„kiváló”, ha a szabvány megfelelően teljesül, teljes egészében a „kiváló” jelzéshez;

"jó", ha a szabvány megfelelően teljesül, teljes mértékben a "jó" értékeléséhez;

"kielégítő", ha a szabvány megfelelően teljesül, teljes mértékben a "kielégítő" értékeléshez;

"nem kielégítő", ha a szabvány a pozitív értékeléshez szükséges idő alatt teljesül.

A munkavállaló (alkalmazott) egyéni értékelését több szabvány teljesítésére, valamint az FPS egység értékelését a szabványok végrehajtására osztály, őr (műszak) részeként az egyes szabványok végrehajtására kapott értékelések határozzák meg, és úgy tekintik:

"kiváló", ha a tesztelt szabványok több mint fele "kiváló" minősítést kapott, a többi pedig "jó" minősítést kapott;

"jó", ha a tesztelt szabványok több mint fele legalább "jó", a többi pedig "kielégítő" minősítéssel teljesül;

"kielégítő", ha a vizsgált szabványok legalább 70%-a pozitív értékelést kapott, három szabvány szerint értékelve pedig kettő teljesül, míg az egyik legalább "jó" minősítést kapott.

Az osztályra, őrségre (műszakra) vonatkozó egységes szabványok teljesítésének értékelése az alkalmazottak (alkalmazottak) egyéni értékeléseiből származik, és a következők határozzák meg:

"kiváló", ha a munkavállalók (alkalmazottak) legalább 100%-a pozitív, míg a munkavállalók több mint 50%-a "kiváló" minősítést kapott;

"jó", ha a munkavállalók (dolgozók) legalább 100%-a pozitív értékelést kapott, míg a munkavállalók több mint 50%-a legalább "jó" minősítést kapott;

"kielégítő", ha a munkavállalók (dolgozók) legalább 90%-a pozitív értékelést kapott.

A szabványoknak való megfelelés ellenőrzése során a csapat, az őrség és az egyéni szabványok részeként az egység átfogó értékelését a szabványok végrehajtására vonatkozóan a következők határozzák meg:

„kiváló”, ha az első osztályzat „kitűnő”, a második pedig nem alacsonyabb, mint „jó”;

„jó”, ha az első osztály „jó”, a második pedig nem alacsonyabb, mint „kielégítő”;

„kielégítő”, ha mindkét osztályzat nem alacsonyabb, mint „kielégítő”.

Előírások № № 1.1, 2.1, 3.2, 4.3, 5.7, 5.8, 7.3, 9.3, 10.4, 11.2, kötelezőek az ellenőrzések során, az oroszországi EMERCOM területi szervei, az FPS egységei tevékenységének végső ellenőrzése során, valamint az ellenőrzési osztályokban.


  1. Harcba helyezés és speciális ruházatés felszerelés.

A harc típusa és a speciális ruházat és felszerelés

Idő, mp.



A végrehajtás feltételei



Nagy

oké

kielégítően

1

2

3

4

5

6

1.1


Harci ruhák és felszerelések felöltése
- egyénileg
- az osztályon




1. A harci ruhákat és felszereléseket bármilyen módon el kell helyezni. A ruhák alatt hever egy öv, amelyhez karabély és egy tűzoltó fejsze van felszerelve. A podkasnik elhelyezhető az elrakott harci ruha mellett vagy a sisak belsejében. A kesztyűket (kadarúkat) a kabát zsebébe helyezik, zsebek hiányában - az öv alá.

2. Az előadó figyelemben áll egy méterre a harci ruházattól és a vele szemben lévő felszereléstől.

3. Vége: a harci ruházat és felszerelés felöltözve, a kabát minden gombbal (kampóval) rögzítve, az öv a csat alá rögzítve, a sisak állszíja felhúzva.


Hővisszaverő öltöny felöltése


1. Az öltönyt kivesszük a táskából és az asztalra (polcra) helyezzük.

2. Az előadó a „figyelemben” pozícióban harci ruhában és felszerelésben áll egy méterre az öltönytől vele szemben.

3. Befejezés: a féloverall felöltözése és rögzítése vállpántok segítségével történik. Fémes anyagból készült kabát felöltözve és minden gombbal rögzítve. A sisak felett köpenyes sisak-maszk viselve, rögzítve, kesztyűben.


A TK-800 hővisszaverő ruha felöltése


a helyességért



1. Az előadó alkalmi ruhában két asszisztenssel az előkészített jelmeztől egy méterre áll.

2. A végrehajtás sorrendje

Vegyen fel overallt és csizmát

tedd fel Légzést segítő gép sűrített levegővel vagy DASK-val.

Vegye fel az overall felső részét, rögzítse a szorító pántokat, zárja le a védőszelepet, hagyjon egy felső szorító pántot és egy felsőt

biztonsági szelep gomb.

Végezze el a DASK harci ellenőrzését, vagy nyissa ki a DASK henger szelepét hibásan. Lépjen be az RPE-be. Tedd fel a tűzoltó sisakot

3. Befejezés: az öltöny, a kapucni és a kesztyű felhelyezése, a szorító öv rögzítése.


2. Átvétel és kiszállás riasztáskor, leszállással a garázskapun kívül


sz. p / p

A szakosztály összetétele


Végrehajtási idő, mp.


A végrehajtás feltételei



Nagy

oké

kielégítően

1

2

3

4

5

6

2.1

Átvétel és kiszállás riasztásra (autóban leszállással a garázskapun kívül)

AC 40 (130) 63B-ZIL

1. A harci ruházatot és felszerelést az 1.1. sz. szabvány teljesítésének feltétele szerint kell elhelyezni
2. Az autó a harci legénységben van, és az egység garázsában található. Az autó motorja felmelegedett, a fékrendszer használatra kész.
3. Az osztag, őrség (műszak) személyi állománya az alakulat őrszobájában helyezkedik el, és önkényesen helyezkedik el. Az autóba való leszállás teljes harci ruházat és felszerelés viselése után történik. Rögzíteni megengedett harci ruhákés felhúzott egy tűzoltó övet a kocsi fülkéjébe.
4. Befejezés: az autó a garázskapun kívül van, az őrző (műszaki) részleg személyzete az autóban. Az ajtók zárva vannak. Az eredményt az utolsó kocsiajtó(k) bezárásának pillanatában rögzítjük.
Megjegyzés: A jármű vezetőfülkéjében megengedett a harci ruházat rögzítése és a tűzoltóöv felhelyezése.

Ág

30

34

38

Őr (műszak)

34

38

42

A ZIL autó alvázán lévő egyéb váltakozó áramokhoz

Ág

31

35

40

Őr (műszak)

36

40

44

AC-hoz egy Kamaz autó alvázára

Ág

36

40

44

Őr (műszak)

40

45

50

AC Ural autóalvázon

Ág

38

43

48

Őr (műszak)

43

48

52

Külföldi gyártmányú autók alvázára váltóáramhoz

Ág

36

40

44

Őr (műszak)

40

45

50

  1. Műveletek nyomás alatti tűzoltó tömlőkkel

sz. p / p

Akció típusa


Végrehajtási idő, mp.


A végrehajtás feltételei



Nagy

oké

kielégítően

1

2

3

4

5

6

Az RS-50 hordó szállítása a tűzcsapra szerelt oszloptól 40 m távolságra

1. Tűzoltó berendezések az oszloptól egy méterre hajtva. A hordó ember a berendezés közelében áll.

2. Befejezés: a tömlővezeték lefektetve és csatlakoztatva, a csővezeték a jelzett helyen van.



egy előadó: 3 ujjú



1. Az ujjak tekercsben vannak elhelyezve a tűzoltóautó rekeszeiben.

2. Vége: a tömlővezeték le van fektetve (elágazás nélkül) és csatlakoztatva van a szivattyúegység nyomócsövéhez, a csőkezelő a helyén van.



4 ujjú

70

80

90

5 ujjú

105

120

135

6 ujjú

140

160

180

7 ujjú

210

235

265

A 77 mm átmérőjű főtömlő vezeték lefektetése

2 előadó számítása:

5 ujjú

6 ujjú

7 ujjú

8 ujjú

10 ujjú

15 ujjú



105
200


115
220


125
240


A 77 mm átmérőjű főtömlő vezeték lefektetése

3 előadó számítása:

6 ujjú

7 ujjú

8 ujjú

10 ujjú

15 ujjú


70
250


80
275


90
300

Az oroszországi rendkívüli helyzetek minisztériumának 2011. március 30-i, 153. sz. rendeletében végrehajtott módosítások

Az oroszországi rendkívüli helyzetek minisztériumának 2011. március 30-i, 153. számú, „A szövetségi tűzoltóság személyzetének fizikai képzéséről szóló kézikönyv jóváhagyásáról” (az Igazságügyi Minisztériumnál bejegyzett) 153. sz. Orosz Föderáció 2011. május 3. 20630 iktatószámú) (továbbiakban - megrendelés) az alábbi változásokat:

1. A rendelet címében, preambulumában és szövegében, a szövetségi tűzoltóság személyi állományának fizikai képzéséről szóló kézikönyv (a rendelet melléklete) címében és szövegében a megfelelő helyen a „szövetségi tűzoltóság” szavak után. esetben írja be az „Állami tűzoltóság” szavakat a megfelelő kis- és nagybetűbe.

2. Lábjegyzet "<1>” szövegrész után az „Art. 116" egészül ki a "; 2011, 26. szám, art. 3807; 2013, 23. szám, art. 2910; 2014, 21. szám, art. 2694; 2015, 1. szám (II. rész), Art. 262."

3. A szövetségi tűzoltóság személyzetének fizikai képzéséről szóló kézikönyvben (a végzés melléklete):

pont 3.2. A 3. szakasz a következőképpen szól:

„3.2. A fizikai képzés osztályai és teljesítési követelményei tekintetében a személyzet a következő korcsoportokba sorolható:

pont 3.4. A 3. szakasz a következőképpen szól:

„3.4. Órák és szállítási szabványok testedzést tartanak a sport, ill egyenruha az óra témájától, helyszínétől és időjárási viszonyaitól függően.

7.34. pont harmadik bekezdése. A 7. szakasz a következőképpen szól:

„Kiinduló helyzetből, felülről fogva lógva, vállszélességű kézzel, karok, törzs és lábak kiegyenesítve, a lábak nem érintik a talajt, a lábak együtt, minden alkalommal álló helyzetből, függő helyzetben egyenesen. karok (szünet 1-2 mp), a lábak rángatózó és lengő mozgása nélkül, az áll a keresztléc szintje felett van. ”;

7.35. bekezdés. A 7. szakasz a következőképpen szól:

„7.35. Gyakorlat a padlón (szőnyegen).

4. gyakorlat. Törzs előre.

Háton fekve hajtják végre, kezek a fej mögött, ujjak a „zárban”, a lábak rögzítve vannak, a törzset előre kell dönteni, amíg a könyökök meg nem érintik a térdeket, és visszatérnek a kiindulási helyzetbe, amíg a lapockák meg nem érintik a padlót. A gyakorlatot egy percig végezzük, a lábak enyhe hajlítása megengedett.

5. gyakorlat. Saltók "oda-vissza".

Az előregurítást guggolásból hajtják végre, tenyerével tegye a kezét maga elé a szőnyegre, az állát nyomja a mellkasához. Lábával lökd le, és a hátadon görgess előre. Ebben a pillanatban a lapockák hozzáérnek a szőnyeghez, hajlítsd be a lábaidat, tedd szét a térdedet, és a kezeddel a lábaidat összekulcsolva menj a guggolásba.

A visszagörgetést guggolásból végezzük, az állát a mellkashoz nyomjuk. Kézzel és lábbal lökd le a szőnyegről, és görgess vissza a hátadra. Ebben a pillanatban a lapockák hozzáérnek a szőnyeghez, tedd a kezeid a fejed mögé úgy, hogy az ujjaid előre haladjanak, és menj a szögletes guggolásba.

6. gyakorlat. A karok hajlítása és nyújtása hangsúlyosan a padlón fekve.

A hangsúly a kiinduló helyzetből való fekvésben van (lábak együtt, a test egyenes). Hajlítsa be a karjait, amíg a mellkasa nem érinti a padlót, a karját hajtsa ki, a hangsúlyt fekve helyezze el. A gyakorlatot megállás nélkül hajtják végre.

kiegészíti a 7. szakaszt a 7.46. bekezdéssel. a következő tartalom:

„7.46. Komplex erősítő gyakorlat.

A következő sorrendben hajtják végre (férfiak számára):

fekvő helyzetben 10-szer nyomja fel a kezét (amíg a mellkas meg nem érinti a padlót);

a hangsúlyból fekve 10-szer a hangsúly pozícióba guggolva (térd között

feküdjön hanyatt, kezét az övön, 10-szer üljön;

félguggolásból 10 ugrást végezzen felfelé, teljesen kiegyenesítve a lábát, karjait a feje mögött (félguggolásnál a csípő párhuzamos legyen a padlóval).

Ismételje meg a gyakorlatok ciklusait szünetek nélkül a megfelelő számú alkalommal.

A 3.2. pontban meghatározott 5., 6. és 7. korcsoportba tartozó munkavállalók részére. Az Állami Tűzoltóság szövetségi tűzoltósága személyzetének fizikai képzéséről szóló kézikönyv 3. szakaszában a gyakorlatok számának egy ciklusban 5 ismétlésnek kell lennie.

A következő sorrendben hajtják végre (nők esetében):

az első 30 mp-ben fekvő helyzetből, karokat a test mentén, hajtsa végre a maximális számú előrehajlítást, amíg a lábujjak hozzá nem érnek a kezekhez (a kiindulási helyzetbe való visszatéréskor a lábak enyhe hajlítása megengedett, amíg a lapockák hozzá nem érnek padló), majd a következő 30 mp-ben pihenőszünet nélkül fordítsa a hangsúlyt a fekvésre, és hajtsa végre a maximális számú hajlítást és karnyújtást (lábak együtt, a test egyenes, hajlítsa be a karokat, amíg a mellkas meg nem érinti a padlót) ”;

8.13. pont. A 8. szakasz a következőképpen szól:

„8.13. Ingajárat 10x10 m, sík területen hajtják végre, megjelölt rajt- és kanyarvonalakkal. A rajt- és kanyarvonal szélessége beleszámít a 10 m-es szakaszba. A „MÁRCIUS” parancsra fuss 10 m-t, érintse meg a lábával a fordulóvonalat, forduljon meg, fuss le további kilenc 10 m-es szakaszt így. Tilos a pálya felülete fölé kiálló természetes vagy mesterséges tárgyak, egyenetlenségek használata.

12.3. pont negyedik bekezdése. A 12. szakasz a következőképpen szól:

""kielégítő" - ha az osztályzatok több mint fele "elégítő", a többi pedig "jó" vagy "kiváló";";

3. számú melléklet a 13.4. A szövetségi tűzoltóság személyzetének fizikai képzésére vonatkozó utasításokat a következő kiadás tartalmazza:

"3. számú melléklet
a 13.4. ponthoz. Útmutató a
testedzés
a szövetségi személyzet
tűzoltóság
Állami tűzoltóság

A személyzet általános fizikai gyakorlatainak szabványai
Szövetségi Tűzoltóság Állami Tűzoltóság

Fokozat korcsoportok (férfiak)
1 2 3 4 5 6 7
Gyorsaság és Agilitás
1. Ingajárat 10x10 m (s) kielégítően 26 27 28 31 34 36 39
oké 25 26 27 30 33 35 38
Nagy 24 25 26 29 32 34 37
2. Felmászás a rohamlétrán a 4. emeletre (c) kielégítően 28 34 36 38 41 44 56
oké 26 28 31 35 39 41 52
Nagy 24 26 28 32 36 39 47
3. A 100 méteres akadálypálya leküzdése (c) kielégítően 30 33 36 40 43 50 60
oké 28 30 34 37 40 44 56
Nagy 25 27 32 35 37 40 50
gyakorlat (egység) Fokozat korcsoportok (férfiak)
1 2 3 4 5 6 7
Erő 1. Felhúzások (szerszámok) kielégítően 12 10 9 6 4 3 2
oké 14 12 11 8 6 5 3
Nagy 16 14 13 10 8 7 5
2. Törzs előre (percenkénti alkalmak száma) kielégítően 50 45 40 35 30 25 20
oké 55 50 45 40 35 30 25
Nagy 60 55 50 45 40 35 30
3. A karok hajlítása és nyújtása hangsúlyosan a padlón fekve (szerszámok) kielégítően 50 45 40 35 30 25 20
oké 55 50 45 40 35 30 25
Nagy 60 55 50 45 40 35 30
4. Komplex erőgyakorlat (ismétlések száma) kielégítően 3 2 1 1 1 1 1
oké 4 3 2 2 2 2 2
Nagy 5 4 3 3 3 3 3
Állóképesség 1. Fuss 1 km-t (perc) kielégítően 3.40 3.50 4.10 4.30 4.40 5.40 5.50
oké 3.25 3.35 3.45 3.50 4.00 5.00 5.30
Nagy 3.10 3.20 3.30 3.40 3.50 4.00 5.00
2. Fuss (kereszt) 5 km-en keresztül (perc) kielégítően 24.00 25.00 26.00 31.00 33.00 37.00 40.00
oké 23.00 24.00 25.00 29.00 31.00 35.00 38.00
Nagy 22.00 23.00 24.00 27.00 29.00 33.00 36.00
3. 100 m gyorsúszás (perc) kielégítően 2.05 2.30 2.35 2.55 3.10 3.55 4.10
oké 1.45 2.00 2.05 2.25 2.40 3.05 3.20
Nagy 1.30 1.45 1.50 2.05 2.25 2.40 3.00
4. Sífutás 5 km (perc) kielégítően 24.00 26.30 27.30 31.30 33.30 36.30 39.30
oké 23.00 25.30 26.30 28.30 30.30 33.30 36.30
Nagy 22.00 24.30 25.30 26.30 28.30 30.30 33.30
gyakorlat (egység) Fokozat
1 2 3 4 5 6
Gyorsaság és Agilitás
1. Ingajárat 10x10 m (s) kielégítően 36 38 44 52
oké 34 36 42 50
Nagy 32 34 40 48
Erő
1. Törzs előre (percenkénti alkalmak száma) Gyakorlat (egység) kielégítően 40 35 30 25
oké 45 40 35 30
Nagy 50 45 40 35
Korcsoportok** (nők)
Fokozat
2. Komplex erőgyakorlat (ismétlések száma) kielégítően 26 22 18 14
oké 30 26 22 18
Nagy 34 30 26 22
Kitartás
1. Fuss 1 km-t (perc) kielégítően 4.35 5.10 5.30 6.00
oké 4.15 4.40 4.55 5.20
Nagy 4.00 4.20 4.40 5.00
2. 100 m gyorsúszás (perc) kielégítően 3.20 3.25 3.40 4.20
oké 2.50 3.55 3.10 3.45
Nagy 2.30 2.36 2.50 3.20
3. Síverseny 5 km (perc)* kielégítően 39 41 43 45
oké 36 38 40 42
Nagy 34 36 38 40

_____________________________

* hómentes területeken síelés helyett 5 km-es kereszt bérelhető.

** Az 5. és 6. korcsoportba tartozó nőket nem kell fizikai alkalmassági vizsgálatnak alávetni.

Dokumentum áttekintése

A szövetségi tűzoltóság személyzetének fizikai képzésére vonatkozó utasításokat módosították.

Tehát két korcsoport is rögzítve van: 25 éves korig; 50 éves és idősebb kortól.

Megállapították az órákon és a testedzési normák teljesítésének öltözködési formáinak változatait.

Bemutatásra kerültek a „Kerek hajlítása és nyújtása hangsúlyosan a padlón fekvésben”, „Erő komplex gyakorlat” gyakorlatok. Meghatározzák a végrehajtásuk sorrendjét.

Az egyéni felkészültség értékelésére vonatkozó szabványok megadva vannak.

A fizikai alkalmasság felmérésére vonatkozó követelmények pontosításra kerültek. A „kielégítő” minősítés akkor jár, ha a kapott érdemjegyek fele „megfelelő”, a többi „jó” vagy „kiváló”.

ELŐÍRÁSOK
tűzoltógyakorlat-képzésre

1. Általános rendelkezések

1.1. A tűzoltógyakorlat-képzés szabványai az egyes alkalmazottak (alkalmazottak), osztályok, ügyeleti őrök (műszakok), osztályok bizonyos feladatok, módszerek és intézkedések végrehajtásának ideiglenes, mennyiségi és minőségi mutatói. tűzoltóság az utasítások, szabályok, útmutatók és utasítások által biztosított sorrendnek (rendnek) betartva.

A tűzoltó gyakorlatokra vonatkozó szabványok lehetővé teszik egy objektív és egységes megközelítés kialakítását az Állami Tűzoltóság személyzetének és részlegeinek képzési szintjének meghatározásában.

A szabványok kidolgozása az osztályteremben és a gyakorlatokban hozzájárul a személyzet módszereinek és cselekvési módszereinek javításához a tűzes műveletek körülményei között, a személyzet elsajátításában tűzoltó felszerelésés mentőfelszerelések, csökkentve a készenlétbe helyezés idejét.

1.2. A szabványok személyzet általi kidolgozását meg kell előznie a szabványos tűztechnikai fegyverek és mentőeszközök, a kezelésük és a velük való munkavégzés szabályai, a biztonsági intézkedések, a vonatkozó kézikönyvek, szabályok, irányelvek és utasítások követelményeinek tanulmányozása.

A képzés során a személyzetnek először meg kell tanulnia, hogyan kell helyesen és hatékonyan végrehajtani a technikákat (akciókat) elemekenként, lassú ütemben, és csak ezt követően kell folytatnia a szabványok egészének kidolgozását.

1.3. A szabványoknak való megfelelés kidolgozása (ellenőrzése) során a következőket kell követni:

1.3.1. A szabványok akkor tekinthetők teljesítettnek, ha a munkavégzés során a végrehajtás feltételei teljesülnek, és nem történt a kézikönyvek, szabályok, irányelvek és utasítások követelményeinek megsértése, beleértve a biztonsági intézkedéseket is.

Ha a szabvány gyakornok általi kidolgozása (teljesítésének ellenőrzése) során legalább egy olyan hibát követnek el, amely személyi sérüléshez, tűzoltótechnikai eszközök, mentőeszközök, védőfelszerelések károsodásához vezethet, a szabvány megszűnik, és a " elégtelen".

Az észlelt műszaki meghibásodásokat a szabványok végrehajtása során nem szüntetik meg (amennyiben a szabvány végrehajtását nem zavarják, élet- és egészségveszélyt nem jelentenek), az észlelt meghibásodásokat a gyakornok köteles a szabvány teljesítése után jelenteni.

1.3.2. Az alosztályok vezetői állománya a teljes személyzettel egyenrangúan teljesíti és teljesíti az előírásokat.

1.3.3. Az alkalmazott (alkalmazott), osztály, ügyeletes őr (műszak), egység szabvány teljesítésének idejét stopperóra számolja a szabvány feltételeiben meghatározott módon.

1.3.4. A szezonra vonatkozó speciális tűzoltóruházatban és -felszerelésben minden szabvány megfelel. A szabvány teljesítésének kezdete az adott parancs (riasztójelzés), a vége a szabvány feltételeiben meghatározott sorrendben.

1.3.5. A szabványok teljesítésének feltételeit és idejét a 30 év alattiaknál és a nyári időszámításnál határozzák meg.

A behúzható létrákkal és harci bevetésekkel végzett gyakorlatokat aszfaltozott területen szabványosították.

Az eltérő korcsoportba tartozó személyzet más nehéz körülmények között történő teljesítésének osztályzatának meghatározásakor korrekciós tényezőket kell bevezetni, amelyek értékeit megszorozzák a jelen szabványok által előírt kezdeti idővel. Több akadályozó tényező egyidejű működése esetén a szabvány teljesítéséhez szükséges idő maximális növelése úgy történik, hogy a kezdeti időt egymás után megszorozzuk a megfelelő korrekciós tényezőkkel.

1.3.6. Ha a kombinált fegyveres védőkészletben és speciális védőruházatban (L-1) rendelkező személyzet teljesíti a szabványokat, a kezdeti idő 25% -kal növekszik, kivéve a szabványokat, amelyek végrehajtását a védőfelszerelések írják elő.

1.3.7. Az elülső és oldalsó szívófúvókával ellátott tűzoltóautók szabványának teljesítése esetén a szabványok teljesítésének ideje 2 másodperccel, vízellátás esetén 5 másodperccel, habellátás esetén 7 másodperccel nő a munka- és a fő perselyenként. sorok (egy leghosszabb sor ).

1.3.8. Mielőtt teljesítené az alábbi műveletekre vonatkozó szabványokat tűzoltó felszerelés a gyakornokok (tesztelve) felsorakoznak az autónál mindkét oldalon az első kerekek felé (a hátsó kerék tengelye ellen irányul), a motor alacsony fordulatszámon jár, a tűzoltó felszerelés (mentőfelszerelés) rögzítve van, a tűzoltó tömlők tekercsben vagy „harmonikában” fektetve, a rekeszajtók zárva vannak.

A motor beindítására vonatkozó szabványok teljesítése előtt elő kell melegíteni (előkészíteni) a kezelési utasítások (utasítások) követelményeinek megfelelően, és figyelembe véve a környezeti hőmérsékletet (plusz 50 C és az alatt).

1.3.9. Telepítéskor tűzoltóautó a vízforráshoz, a hátsó tömlőtekercset, ha szükséges, előzőleg eltávolítják és oldalra szerelik. A szivattyú szívócsöve a tűzcsaptól 3 m távolságra található, a tűzcsap fedele nyitott, a felszálló sapka zárva.

1.3.10. Az autós létrák 30 m vagy annál magasabb magasságra történő meghosszabbításakor az utolsó térdnek az épület szerkezetére kell támaszkodnia.

1.3.11. A tűzlépcsők megmászásának szabványait olyan személyzet végzi el, aki nem rendelkezik megfelelő munkaképességgel, biztosítási eszközök (eszközök) segítségével.

1.3.12. Az elektromos berendezések használatára vonatkozó szabványokat gumicsizmában és kesztyűben hajtják végre.

1.3.13. A harci bevetésre vonatkozó szabványok teljesítésekor az aknák helyzetét a lefektetett tömlővezeték hosszával megegyező távolságban határozzák meg (amelyet a szabvány teljesítése előtt határoznak meg), hacsak a feltételek másként nem rendelkeznek.

Az eredményt a helyzetvonal metszéspontjában rögzíti a vevő(k) - az utolsó, vagy az utolsó művelettel, vagy a megjelenéssel oltóanyag törzs(ek)ből - ez utóbbi szerint, hacsak a feltétel vagy az ellenőrzés tárgya másként nem rendelkezik.

2. Korrekciós tényezők értékei
2.1. Együttható (Kc), figyelembe véve a téli viszonyok és az alacsony hőmérséklet hatását.
2.1. táblázat


Hóvastagság, cm

0

10

20

30

40

50

60

70

80

Ks

1,1*

1,4

1,8

2,2

2,6

3,2

3,9

4,7

5,7

Ks

1,2**

* téli szezonban hó (jég) nélküli aszfalton.

**téli szezonban tömött havon
2.2. Együttható (Kt), figyelembe véve a környezeti hőmérséklet hatását
2.2. táblázat


2.3. Együttható (Kv), figyelembe véve az életkor befolyását.


2.3. táblázat

*ha a szabványt különböző korcsoportú alkalmazottak (alkalmazottak) csoportja teljesíti, az együtthatót az azt teljesítő gyakornokok (tesztek) átlagéletkorára veszik.


2.4. Együttható (Ku), figyelembe véve a gyakorlati teljesítménytényezők hatását
2.4. táblázat

Cikkszám.

Megfelelőségi tényezők

Ku

1

Éjszakai idő

1,6

2

Éjszaka holdfénnyel vagy utcai világítással.

1,1

3

Nyáron napközben koszos helyen

1,1

4

Légzésvédelemmel füstmentes környezetben*

1,5

5

Téli körülmények között lépcsős szabványokhoz

1,3

6

Az első szolgálati év személyzete számára

(ha az egyéni szabványok teljesülnek)



1,1

*kivéve a szabványokat, amelyek megvalósításáról a védelmi eszközök rendelkeznek


3. Az értékelés megállapításának eljárása

3.1. A szabványok betartásának ellenőrzése az Állami Tűzoltóság irányító szervei és részlegei tevékenységének ellenőrzése, záróellenőrzése során, valamint ütemezett és ellenőrző órákon és gyakorlatokon történik.

Ha a szabvány többszörösen (legfeljebb háromszor) teljesül, akkor a szabványok teljesítésének érdemjegyét az utoljára megjelenített eredmény határozza meg.

3.2. A standard személyi állomány, osztag, őrség általi teljesítésének értékelését a következők határozzák meg:

„kiváló”, ha a munkavállaló (alkalmazott), osztály, őr a szabványnak megfelelően, maradéktalanul megfelelt és a „kiváló” értékelés idejét teljesítette;

„jó”, ha a munkavállaló (dolgozó), osztály, őr helyesen, maradéktalanul teljesítette a szabványt, és teljesítette a „jó” értékelés idejét;

„kielégítő”, ha a munkavállaló (alkalmazott), osztály, őr a szabványnak megfelelően, maradéktalanul megfelelt és a „megfelelő” elbírálás idejét teljesítette;

"nem kielégítő", ha a munkavállaló (dolgozó), osztály, őr nem érte el a pozitív elbírálás idejét.

3.3. A munkavállaló (alkalmazott) több szabvány teljesítésére vonatkozó egyedi értékelését, valamint az osztály, őrség részeként a szabványok végrehajtására szolgáló egység értékelését az egyes szabványok végrehajtására kapott értékelések határozzák meg, és figyelembe veszik:

"kiváló", ha a tesztelt szabványok több mint fele "kiváló" minősítést kapott, a többi pedig "jó" minősítést kapott;

"jó", ha a tesztelt szabványok több mint fele legalább "jó", a többi pedig "kielégítő" minősítéssel teljesül;

"kielégítő", ha a vizsgált szabványok legalább 70%-a pozitív értékelést kapott, három szabvány szerint értékelve pedig kettő teljesül, míg az egyik legalább "jó" minősítést kapott.

3.4. Az osztályra, őrségre vonatkozó egységes szabványok teljesítésének értékelése az alkalmazottak (alkalmazottak) egyéni értékeléseiből származik, és a következők határozzák meg:

"kiváló", ha a munkavállalók (alkalmazottak) legalább 100%-a pozitív, míg a munkavállalók több mint 50%-a "kiváló" minősítést kapott;

"jó", ha a munkavállalók (dolgozók) legalább 100%-a pozitív értékelést kapott, míg a munkavállalók több mint 50%-a legalább "jó" minősítést kapott;

"kielégítő", ha a munkavállalók (dolgozók) legalább 90%-a pozitív értékelést kapott.

3.5. A szabványoknak való megfelelés ellenőrzése során a csapat, az őrség és az egyéni szabványok részeként az egység átfogó értékelését a szabványok végrehajtására vonatkozóan a következők határozzák meg:

„kiváló”, ha az első osztályzat „kitűnő”, a második pedig nem alacsonyabb, mint „jó”;

„jó”, ha az első osztály „jó”, a második pedig nem alacsonyabb, mint „kielégítő”;

„kielégítő”, ha mindkét osztályzat nem alacsonyabb, mint „kielégítő”.

3.6. Az 1., 4., 11., 19., 20., 30., 36. sz. szabványok kötelezőek az ellenőrzések során, a kormányzati szervek és az Oroszországi Belügyminisztérium Állami Tűzoltóság egységei tevékenységének végső ellenőrzésekor, valamint kontroll osztályokban.

4. A szabványok végrehajtásának feltételei és normái tűzoltó felszerelésés tűzoltó felszerelések


N p / p

Szabvány típusa

Időbecslés, s

A szabvány teljesítésének feltételei

Nagy

oké

kielégítően

1

Speciális ruhák és felszerelések felöltése

21

24

27

1. A speciális ruhákat és felszereléseket bármilyen módon el kell tárolni. A ruhák alatt hever egy öv, amelyhez karabély és egy tűzoltó fejsze van felszerelve. A balaklava elhelyezhető a lefektetett ruha mellett vagy a sisak belsejében. A vászon ujjatlan (kadarú) a kabát zsebébe, zsebek hiányában az öv alá kerül.

2. A tűzoltó a vele szemben lévő speciális ruházattól és felszereléstől egy méterre áll a figyelem középpontjában.

3. Vége: speciális ruhák, felszerelések felhelyezése, a kabát minden gombbal (kampóval) rögzítve, az öv becsatolása és a csat alá bújva, a sisak állszíja felhúzva.


2

Hővisszaverő öltöny felöltése

70

75

80

1. Az öltönyt kivesszük a táskából és az asztalra (polcra) helyezzük.

2. Egy tűzoltó „figyelemben” állásban harci ruhában és felszerelésben a vele szemben álló ruhától egy méterre áll.

3. Befejezés: a félruhát felöltöztetjük és vállpántok segítségével rögzítjük. Fémes anyagból készült kabát felöltözve és minden gombbal rögzítve. A sisak felett köpenyes sisak-maszk viselve, rögzítve, kesztyűben.


3

A TK-800 hővisszaverő ruha felöltése

a helyességért

1. Az előkészített öltönytől egy méterre egy alkalmi ruhás tűzoltó áll két asszisztenssel.

2. Vegyen fel overallt, nadrágot és csizmát

3. Vegyen fel sűrített levegős légzőkészüléket vagy műszert.

4. Vegye fel a kezeslábas felső részét, rögzítse a szorító pántokat, zárja le a biztonsági szelepet, hagyja szabadon az egyik felső szorítópántot és a védőszelep egyik felső gombját.

5. Ellenőrizze a műszereket vagy nyissa ki a DIA henger szelepét meghibásodásig (a légzőkészülék sűrített levegős tartalékát be kell kapcsolni). Bejutni a légzőkészülékbe. Tedd fel a tűzoltó sisakot

6. Befejezés: a kapucni és a kesztyű felhelyezése, a szorító öv rögzítése



4

Átvétel és kiszállás riasztásra (autóban leszállással a garázskapun kívül)

1. A speciális ruhákat és felszereléseket az 1. szabvány teljesítésének feltétele szerint csomagolják.

2. Az ügyeletes őrszemélyzet az őrszobában tartózkodik és önkényesen helyezkedik el.

Az autóba való leszállás a speciális ruházat és felszerelés teljes felöltése után történik.

Az autó fülkéjében megengedett a speciális ruházat rögzítése és a tűzoltóöv felhelyezése

3. Befejezés: az autó a garázskapun kívül van, az osztag(ok) személyzete a kocsiban van. Az ajtók zárva vannak.

Az eredmény az utolsó kocsiajtó(k) becsukásának pillanatában kerül rögzítésre.

Megjegyzés: A KAMAZ fékrendszerrel felszerelt járműveknél a normál idő 60 másodperccel megnő.


ágak

30

34

38

két vagy több ágból álló őr

34

38

42

5

Tömlővezeték fektetése 40 m hosszú RS-50 hordóval egy tűzcsapra szerelt adagolóból

15

17

19

1. A tűzoltó berendezéseket az adagolótól egy méterre helyezik egymásra. A tűzoltó a berendezés közelében áll.

2. Vége: a tömlővezeték lefektetve, a hordó a tömlővezetékre rögzítve, a tűzoltó a helyén van.



6

egy tűzoltó:



1. Az ujjak tekercsben vannak elhelyezve a tűzoltóautó rekeszeiben.

3 ujjú

45

50

55



4 ujjú

70

80

90



5 ujjú

105

120

135

6 ujjú

140

160

180

7 ujjú

210

235

265

7

77 mm átmérőjű főzsinór lefektetése

2 fő számítása:





5 ujjú

65

70

75

2. Vége: a vezetéket összeszereljük (elágazással) és csatlakoztatjuk a szivattyú nyomócsövéhez.

6 ujjú

70

80

90

Az eredményt az utolsó csatlakozás rögzíti.

7 ujjú

105

115

125

8 ujjú

125

140

155

10 ujjú

200

220

240

8

77 mm átmérőjű főzsinór lefektetése

3 fő számítása:



1. Az ujjak tekercsben ("harmonika"-ban) a tűzoltóautó rekeszeiben vannak elhelyezve.

2. Vége: a vezetéket összeszereljük (elágazással) és csatlakoztatjuk a szivattyú nyomócsövéhez. Az eredményt az utolsó csatlakozás rögzíti.


6 ujjú

40

45

50

7 ujjú

65

70

75

8 ujjú

70

80

90

10 ujjú

130

145

135

9

Dupla mentőhurok kötése anélkül, hogy rátennénk a mentettre

6

7

8

1. A tűzoltó figyel.

3. Befejezés: mentőhurok kötve


10

Dupla mentőhurok kötése a mentettre való felhelyezéssel

21

25

29

1. A tűzoltó a hanyatt fekvő kimentetttől egy méterre áll a figyelemben.

2. A labdává tekercselt mentőkötél tokban van, a tűzoltó vállán áthúzott szíjjal

3. Befejezés: a mentőhurkot megkötözzük, ráhelyezzük a mentettre, a kötél hosszú végét a karabiner köré tekerjük


11

Mentőkötél rögzítése az épület szerkezetéhez (a négy módszer egyike)

4

5

6

1. A tűzoltó figyelemben áll egy méterre attól a helytől, ahol a kötél a szerkezethez van rögzítve.

2. A labdává tekercselt mentőkötél tokban van, a tűzoltó vállán áthúzott szíjjal

3. Befejezés: a kötelet a szerkezethez rögzítjük, a csomót biztonságosan megkötjük


12

A mentőkötél tekercselése 30 (50) m hosszú labdává

a helyességért

1. A tűzoltó a letekert kötéltől egy méterre áll figyelmen kívül, melynek egyik vége a tűzoltó kezében van.

2. Vége: a kötelet labdává tekerjük, a kötél szabad végét a labda közepébe bedugjuk és zacskóba helyezzük.



13

Rögzített létra megmászása adott magasságra:

1. Egy tűzoltó egy állólétrára erősített botlétránál áll, két kézzel kapaszkodik az íjhúrokba, a jobb (bal) láb az első lépcsőfokon áll.

8 m

8

10

12

2. Vége: a tűzoltó mindkét lábával egy adott magasságban áll, karabinerrel rögzítve a létra fokához

12 m

12

14

16



16 m

17

20

23



20 m

24

28

32

14

Helyhez kötött létra felmászása száraz tömlővezetékkel, RS-50-es csomagtartóval egy adott magasságba:



8 m

15

17

19

2. Vége: a tűzoltó mindkét lábával egy adott magasságban áll, karabinerrel rögzítve a létra fokához, a tömlővezetéket késleltetéssel rögzítik..

12 m

22

25

28

Az eredményt a késleltetés rögzítésével rögzítjük

16 m

30

34

38

Megjegyzés: Pálcás létra használatakor az idő 5 másodperccel növekszik.

20 m

39

44

49

15

Az automatikus létra felmászása a következőig terjed:

1. A létrás teherautó fel van szerelve és előre meghatározott magasságra 70 fokos dőlésszögben ki van terjesztve, a létra bejáratánál egy tűzoltó áll.

15 m

13

15

17

2. Befejezés: a tűzoltó elérte az előre meghatározott magasságot és karabinerrel rögzítve a létra utolsó fokához.

20 m

21

24

27

Az eredmény rögzítése a karabiner rögzítésével történik.

25 m

27

30

33

Megjegyzés: Pálcás létra használatakor az idő 5 másodperccel növekszik.

30 m

32

36

40

35 m

38

43

48

40 m

45

50

55

45 m

54

60

66

50 m

63

70

77

16

Létra felmászása száraz tömlővezetékkel, RS-50-es tengellyel egy adott magasságba:

1. A tűzoltó a lépcső bejáratánál áll, a tekercsekben lévő tömlővezeték a tűzoltó lábánál van, az összekötő fejek össze vannak kötve, a zsinór egyik végét a mellékelt hordóval átdobják a bal vállára, a hordó hátul.

15 m

17

19

21

2. Vége: a tűzoltó előre meghatározott magasságot ért el és karabinerrel rögzíti a létra utolsó előtti fokára, a tömlővezetéket késéssel rögzítjük.

20 m

24

27

30

Az eredményt a késleltetés rögzítésével rögzítjük.

25 m

32

36

40

30 m

42

47

52

17

Rohamlétra szállítása és akasztása

7

8

9

2. Befejezés: a létra az oktatótorony 2. emeletének ablakában van felfüggesztve a horog teljes hosszában.

Az eredmény az ablakpárkány felső felületén lévő kampó megérintésével rögzíthető.


18

Felmászás a felfüggesztett rohamlétrán a gyakorlótorony 4. emeletére

20

22

24

1. A létra az edzőtorony 2. emeletének ablakpárkányára van felfüggesztve. A tűzoltó bal (jobb) lábával az első lépcsőfokon állt, kezével az íjhúrokban kapaszkodott.

19

Felmászás a rohamlétrán a gyakorlótorony 4. emeletére

28

30

36

1. A létra a hetedik lépcsőfok a rajtvonalon (32 m 25 cm-re az edzőtorony alapjától). A tűzoltó a számára kényelmes helyzetben áll a rajtvonalnál, anélkül, hogy kézzel vagy lábbal érintené a rajtvonalat, és nem emelné le a létrákat a talajról.

2. Befejezés: A tűzoltó mindkét lábával megérintette az edzőtorony 4. emeletének padlóját.

Az eredményt a padló megérintésével rögzítjük a második lábbal.


20

A beépített kihúzható létra felmászása az edzőtorony 3. emeleti ablakához

8

10

12

1. A hetedik lépcsőfokra visszahúzható létra van felszerelve és rögzítve, az első szám a létra közelében áll, kezével tartja az íjhúrokat, bal lába az első (második) lépcsőn van. A második szám a fal és a lépcső között áll, nyomja és tartja.

2. Befejezés: az első szám mindkét lábával érintette az edzőtorony 3. emeletének padlóját.

Az eredményt a padló megérintésével rögzítjük a második lábbal


21

Kihúzható létra beépítése a tantorony 3. emeleti ablakába

15

18

21

2. Két tűzoltó áll az autó hátsó kerekénél a rajtvonal mögött.

3. Vége: a visszahúzható létrát eltávolították, áthelyezték, felszerelték és a hetedik lépcsőfokra rögzítették. Az első szám fél lépésnyire áll a feléje néző lépcsőtől, a második szám a fal és a lépcső között áll.

Az eredményt az ablakpárkány lépcsőjének megérintésével rögzítjük



22

A kihúzható létra beépítése és felmászása az edzőtorony 3. emeleti ablakába

26

30

34

1. A visszahúzható létrát az autó tetején kell lefektetni és rögzíteni, 30 m-re az edzőtorony alapjától (a hátsó kerekek tengelye egybeesik a 30 m-es jelzéssel). A tömlőtekercs eltávolítva.

2. Két tűzoltó áll az autó hátsó kerekénél a rajtvonal mögött.

3. Befejezés: az első szám mindkét lábával érintette az edzőtorony 3. emeletének padlóját.

Az eredményt a padló megérintésével rögzítjük a második lábbal.



23

100 méteres akadálypálya leküzdése

27

30

33

1. Egy hordóval rendelkező tűzoltó a számára kényelmes helyzetben áll a rajtvonalnál, anélkül, hogy kézzel vagy lábbal érintené a rajtvonalat (a hordó bármilyen helyzetben van).

2. Vége: az akadályok leküzdve, a távolság lejárt; a törzs szomszédos a tömlővezetékkel, a hüvelyek összekapcsolódnak és az elágazáshoz vannak rögzítve.

Megjegyzés: az akadályok elrendezésének és leküzdésének feltételeinek meg kell felelniük a tűzoltósportok versenyszabályzatának.


5. A telepítési szabályoknak való megfelelés feltételei


N p / p

Szabvány típusa

Időbecslés, s

A szabvány teljesítésének feltételei

Nagy

oké

kielégítően

24

Telefon (kézibeszélő) és 10 wattos hangszóró beszerelése telefonvonalhosszal:

2. Vége: telefonvonalak lefektetése és rögzítése, kommunikációs eszközök bekapcsolása, az autó kapcsolótábláján, világítanak a hívólámpák. A tűzoltók a készülékeknél vannak.



50 m

30

32

34



100 m

55

57

59

25

Kábelvezeték kiépítése 60 m-re és egy spotlámpa felszerelése az áramelosztó dobozból

37

39

41

1. A szabvány 2 szám kiszámításával történik. 2. Vége: a kábelvezeték lefektetve, csatlakoztatva az autó kapcsolótáblájához, az áramelosztó dobozhoz és a spotlámpához. A tűzoltók a készülékeknél vannak.

3. Megjegyzés: magasra való mászáskor adjon hozzá időt a 14., 16. szabványnak megfelelően



26

Kábelvezeték kiépítése 60 m-re elektromos lyukasztó vagy elektromos körfűrész felszerelésével az áramelosztó dobozból

47

50

53

1. A szabvány 2 szám kiszámításával történik.

2. Befejezés: elektromos ütvefúró vagy körfűrész telepített kábelvezetékek lefektetése és csatlakoztatása.

3. Megjegyzés: magasra való mászáskor adjon hozzá időt a 14., 16. szabványnak megfelelően.


27

Fűrész élesítése tárcsával vagy lánctal

18

19

20

1. A szabványt egy tűzoltó teljesíti.

2. Befejezés: a fűrészt eltávolítjuk és összeszereljük.



28

Elektromos füstelvezető szerelése 60 m-es kábelvezeték kiépítésével és áramelosztó doboz kiépítésével:

1. A szabvány 6 szám kiszámításával történik2. Elkészítés: a füstelvezető beépítve, a kábelek bekötve a füstelvezetőbe, autó kapcsolótáblába, áramelosztó dobozba..

egy kemény és egy puha hüvely;

100

110

120

3. Megjegyzés: a kábelvonal hosszának növekedésével minden 30 m kábel után 15 másodpercet adunk a normához.

két kemény és puha ujjú

130

150

170

a karok felfelé mozgatásával (karok egyenesek) a kabátot a fejre és a vállakra vetjük (D). A tűzoltó oldalra nyújtva és leengedve karjait teljesen az ujjakba nyomja. Ezután a kabát összes karabinere rögzítve van. Tűzoltó öv van felhelyezve és csattal rögzítve, a szabad végét gallérral rögzítjük (D). Sisakot (sisakot) felveszünk, a felszedő övet megfeszítjük és rögzítjük (E). A nadrág pántjainak felhelyezése után vállra kell húzni, a speciális ruhákon a karabinereket és a tűzövet rögzíteni, a sisak állpántját az állon meg kell feszíteni, az egyenruhát és a felszerelést igazítani kell.

Tűzre induláskor megengedett a tűzoltó öv fel- és becsatolása, valamint a sisak (sisak) állszíjjának megfeszítése az autó fülkéjében.

A speciális ruházat eltávolítása fordított sorrendben történik.

A gyakornokok szervezeti formája- csoport.

Oktatási módszer- edzés.

Riasztáskor átvétel és kiszállítás. Célszerű két szakaszra osztani a gyülekező és a riasztásra indulás kiképzését: az első szakasz az osztag felépítése, a harcoló legénység kijelölése, a tűzoltóautónál harcoló legénység felépítése, az autóba beszállás és a leszállás, a második szakasz a gyűjtés. riasztáskor, harci ruházat és felszerelés felöltése, gépkocsiba való leszállás, a garázs elhagyása és követés a hívás helyére.

Az első szakasz fejlesztése. Az osztagvezető osztagot épít az autó jobb oldalán, azzal szemben, bejelenti a lecke tartalmát és célját, kijelöl egy harci legénységet és megmutatja az osztag helyét az autó közelében. Harclegénység kijelöléséhez az osztag vezetője felhívja a tűzoltó nevét, és kiosztja neki a harcoló legénység számát. Például: Smirnov tűzoltó (Smirnov „I”-vel válaszol) - az első szám (Smirnov „van”) stb.

Az építkezés többször megtörténik. Ezután az osztag vezetője minden tűzoltónak megmutat egy helyet, ahol be kell ülni az autóba, és különböző pozíciókból betanítja az osztagot, hogy foglaljon helyet a fülkében.

Az „Autókhoz” vagy „Osztag – állj fel” parancsra az osztag az autó közelében épül fel, a jobb hátsó kerék tengelyétől a vezetőfülkéig, az első sorban az osztagvezető, az 1. számú tűzoltók, 3, 5, 7, a másodikban - a 2., 4., 6. számú tűzoltók és a sofőr (3. ábra).

A „Helyenként” parancsra az osztag az autó fülkéjében ül, az 1., 3., 7., 2. számú tűzoltók a hátsó ülésen, a 4., 5., 6. számú tűzoltók elöl. Az osztag vezetője a sofőr mellett ül. A tartálykocsin az osztag a második kabinban ül az 1., 3., 4., 2. számú sorrendben. A parancsnok a sofőr mellett van.

A leszállás akkor tekinthető befejezettnek, amikor a harcoló személyzet elfoglalja a helyét az autóban, és bezárja a kabin ajtaját.

A kevesebb, mint öt főből álló harci legénységek tűzoltóautók közelében, egyrangú alakulatban sorakoznak fel.

3. ábra. Elágazás építése a tartálykocsinál.

Ebben az esetben a tűzoltók az autó jobb (bal) oldalán állnak, háttal, a harcoló legénység, a sofőr létszáma szerinti sorrendben a bal szárnyon.

Az „Autókhoz” (“Osztag – állj fel!”) parancsra a harcoló legénység elhagyja az autót, és két sorban áll a kocsinál a jobb oldalon (bal), háttal neki.

A második szakasz fejlesztése. A második szakaszban a készenléti gyülekezés, a harci ruhák és felszerelések felöltése, a harcoló legénység beültetése az autóba, jegyvásárlás, kapunyitás, garázs elhagyása. Az osztagvezető kiosztja a harcoló legénység létszámát, elmondja a feladataikat, fizet Speciális figyelem a biztonsági előírások betartásához gyakorlat szükséges.

A riasztásra való gyülekezést és távozást a gyakorlat gyakorlása - harci ruházat és felszerelés felöltése után tanuljuk meg.

Jelzésre vagy „Riasztás” parancsra a tűzoltók helytől függetlenül a garázsba rohannak, miközben nem dobhatják ki útközben ruhákat, háztartási tárgyakat, megállhatnak a folyosókon,

A leszállóoszlop használatakor minden tűzoltó köteles betartani a szükséges intervallumot, figyelni az elöl ereszkedőket, lábbal nem érinteni őket. Miután megérintette lábával a szőnyeget a kioldóoszlop alján, kissé le kell tolnia az oszlopot, és gyorsan el kell távolodnia tőle.

A tűzoltók harci ruházatot és felszerelést vesznek fel, beszállnak a fülkébe, a sofőr beindítja a motort, az osztagvezető jegyet kap, az 1-es, 2-es tűzoltók kinyitják a garázsajtót (ha nem nyílnak ki automatikusan), beszállnak a fülkébe és zárd be az ajtókat. A parancsnok, miután helyet foglalt a fülkében, bemondja a tűz címét, kiadja a „Márc” parancsot a sofőrnek, a sofőr kiveszi az autót a garázsból.

Az osztályok és az őrök tűzoltóautókba történő beszállásának rendjét (garázsban vagy garázson kívül) a tűzoltóság vezetője határozza meg a biztonsági feltételek és a helyi sajátosságok alapján.

Az állomány járműveiben a beszállás vége előtt tilos parancsot adni az autók követésére a felszólítás helyére. A leszállást csak akkor tekintik befejezettnek, ha a harcoló legénység személyzete elfoglalja helyét az autóban és bezárja a kabin ajtaját. A garázson kívüli leszálláskor a személyzet csak a jármű elhagyása után léphet ki a helyszínre.

A főkocsi indul el először, a többi a megállapított sorrendben.

A jármű mozgása során a harcoló legénység személyi állományának tilos a dohányzás, az ablakokon való kihajlás, az ajtók kinyitása, a lépcsőn állni stb.

A „Stop” parancsra a sofőr leállítja az autót. Amikor visszatér a tűzből az „Őrosztag, álljon fel” parancsra! a harcoló legénység személyzete elhagyja a fülkét, és az autónál építkezik kialakult rend, amely után megadják a szükséges utasításokat az autó felkészítéséhez a következő kijárathoz.

Ezen utasítás szerint a harcoló legénység szükség esetén a nedves ujjakat szárazra cseréli, a műszaki berendezéseket tisztítja, autókat mos és egyéb munkákat végez.

A „Tegye a kocsit a garázsba” parancsra a sofőr a helyére teszi az autót, leállítja a motort, az 1-es és 2-es tűzoltók bezárják a kapukat, az osztagvezető ellenőrzi a harci ruházat és felszerelés tankolását, összegez a lecke.

A gyakornokok szervezeti formája- csoport.

Oktatási módszer- edzés.

Ujjak lerakása tekercsekből, csomagokból és "harmonikákból". A „Ujj (hüvelyek) a tekercsről (tekercs) - fektetés” parancsra a tűzoltó lehajol, és jobb kezével az ujjak végein az összekötő fejeknél, bal kezével pedig a másik oldalról veszi a tekercset. oldal. Felegyenesedik, felemeli a tekercset, a tálcába hajlítva jobb kezének alkarjával tartja. Átviszi a test súlyát a jobb lábra, a tekercset jobbra-hátra viszi, éles széles kitörést (lépést) tesz a bal lábbal előre, átviszi rá a test súlyát, élesen előredobja a tekercset kinyújtva. karok, anélkül, hogy elengedné a hüvely végeit az összekötő fejekkel jobb kézből (4. ábra). Az ujjgörgetés vége előtt jobb kezével éles rángatást végez. Az egyik összekötő fejet a földre teszi, a másodikat jobb kezében tartva a hüvely lefektetése felé rohan, teljesen kigöngyölve az összekötő fejet a földre teszi.

Rizs. 4. Roll hüvely bélés

Az ujjak csomagolásból történő lefektetésekor a tűzoltó lecsatolja a hevedereket, megfogja a hüvely felső végét az összekötő fejnél, és a fektetés felé fut, a karmantyú(ka)t a végéig kibontva, az összekötő fejet a földre helyezi és vele szemben áll. .

A tömlővezeték lefektetése az autóra helyezett "harmonikákból" számítással történik - tömlőnként egy személy. Parancsra: „Fújj egy ujjvonalat egy harmonikából három ujjba.” Az 1. számú tűzoltó elveszi a felső hüvely végét, vonalat fektet adott távolságra; A 2. számú tűzoltó veszi a második hüvely csatlakozófejét, a harmadik hüvely 3. számú tűzoltója segít a zsinór lefektetésében; a meghajtó csatlakoztatja a tömlővezetéket a szivattyú nyomónyílásához.

A tömlővezetékek rendeltetésük szerint fő- és munkavezetékekre vannak osztva. A szivattyútól a csomópontig vezető tömlővezetéket ún fő-, a villától a törzsig futó vonalat munkavonalnak nevezzük.

A fő tömlővezetékek tekercsekből történő lefektetése. A számítás összetétele a tömlővezeték hosszától függ. Minden tűzoltó két ujjat fektet le ismételt mozdulatok nélkül. A számítás kezdőpozíciója az automatikus szivattyú jobb oldalán található egy sorban.

A következő parancsra: „Elágazás (nevezd meg a telepítés helyét), a fővonal négy ujjnyi tekercshez - menet”, a tűzoltók felrohannak az autó karosszériájának dobozaihoz, és két tekercset vesznek. A 2-es számú tűzoltó az egyik tömlőt a földre helyezi, a másodikat kigördíti, a csatlakozófejet a szivattyú fúvókájához rögzíti. Aztán leveszi a földről a második tekercset, kigöngyöli, összeköti az ujjakat egymással, két ujjból álló vonalat fektet le, a második hüvely fejét az 1. számú tűzoltó által lefektetett ujj csalogányára rögzíti.

Az 1. számú tűzoltó tömlőkkel és elágazással fut a zsinór fektetése felé, nagyjából ott áll meg, ahol a 2. számú tűzoltó befejezte a fektetést, kigördíti az egyik hüvelyt, majd a másodikat, összeköti, rögzíti az elágazást, a zsinórt a helyére fekteti. az elágazás felszereléséről.

A gyakornokok szervezeti formája- csoport.

Oktatási módszer- edzés.

A tűzoltóautók vízforrásokra szerelésekor ügyelni kell a járművezető, a tűzoltók tevékenységének összehangolására és a munkavédelmi szabályok betartására. A vezető csak azután távolítsa el a szívótömlőket, miután az oszlopfej megközelítette a szivattyút, és felkészült a szívótömlők eltávolítására, hogy megakadályozza a tömlők leesését.

A gyakorlatok végrehajtása során az osztályt egy vonalba építik, a szivattyú és a vízforrás közé.

Automata szivattyú (tartálykocsi) felszerelése tartályra. Az „Automatikus szivattyú (tartálykocsi) a számú tartályhoz (jelölje meg a szívótömlők számát) – tedd fel” parancsra a vezető leválasztja a szivattyú szívócsövének dugóját, feláll az autó lábtartójára, kiengedi a a szívótömlők rögzítése. A tűzoltó odaszalad a kocsihoz, kivesz egy szívóhálót a dobozból egy kötéllel, a tározóhoz viszi és a földre teszi, odaszalad a kocsihoz, megáll a sofőr előtt és vele együtt eltávolítja ( egymás után) a talajra helyezett szívótömlők - az egyik a szivattyúnál, a második - az első mögött a vízforrás felé; a vezető odaszalad a szivattyúhoz, felemeli a hüvelyt, ráerősíti a szívócsőre és kulccsal tönkreteszi a fejet. A tűzoltó mindkét kezével felemeli a karmantyút, térdével megszorítja és ráerősíti a hálót, majd a sofőr és a tűzoltó összeköti a hüvelyeket és csavarja a fejet. Ezt követően a tűzoltó a hüvely végével felveszi a hálót, letekerje a kötelet, leengedi a hüvelyt a vízbe úgy, hogy az eltakarja a hálót, és a kötél szabad végét a közeli tárgyhoz köti. A vezető egy szivattyút készít elő a tömlővezeték vízellátására.

Tömlővezeték lefektetése kötőjellel. Az automata szivattyúnál építeni egy részleget, elöl a tömlővezetékek lefektetése felé, gyakorlatot hirdetni, elmagyarázni, hogy mely esetekben szükséges a tömlővezetékeket kötőjelekkel lefektetni.

Röviden magyarázza el és mutassa be a rövid futások szabályait.

A tömlővezeték műszerfalba fektetésekor a tűzoltók kezdeti helyzete az automatikus szivattyútól a határig lefektetett tömlővezeték végén van, amelyen túl a tömlővezetéket a szokásos módon nem lehet lefektetni; a földön van a szükséges számú hüvely tekercsben; Az 1. számú tűzoltónak egy hordója van a bal vállán.

A „Hordó (jelölje meg a pozíciót), vonal (adja meg a hüvelyek számát), kötőjel - menet! a tűzoltók az egyik ujját tekercsben veszik, felvázolják a mozgás útját, az 1. számú tűzoltó menedékek segítségével átszalad a munkavégzés helyére, mozgásával megmutatva a tömlővezeték lefektetésének irányát. A hozott tömlőt tartalékban hagyja tömlővezeték meghosszabbítása vagy meghibásodott tömlő cseréje esetén. A 2. tűzoltó egy tömlőt csatlakoztat a tömlővezetékhez, és fedők segítségével lefekteti a tömlőt, majd ráerősíti a 3. tűzoltó által lefektetett tömlőre.

A többi tűzoltó az 1. számú tűzoltó által jelzett irányba fut, és ugyanazokat a trükköket hajtja végre. A tömlővezeték lefektetésének befejeztével az 1. számú tűzoltó (trunker) rögzíti a csomagtartót, és beszámol annak készenlétéről. Ezt követően a 2-es és 3-as számú tűzoltók a csomagtartóval a munkavégzés helyén maradnak. Az egyik gránátvetőként dolgozik, a másik a tömlőket figyeli, és ha kell, kicseréli a kiesett tömlőket, emellett olvasztóként vagy grifterként is dolgozik.

A gyakornokok szervezeti formája- csoport.

Oktatási módszer- edzés.

Időbecslések:

Idő, mp.
Elsődleges öltözködés: Nagy oké kielégítően
kötés a jobb (bal) szemen; 1m25s 1m35s 1m45s
kötés a jobb (bal) fülön; 1 m 1m15s 1 óra 30 másodperc
kötés a könyök (térd) ízületen; 1m10s 1m20s 1 óra 30 másodperc
kötszer a vállízületen; 1m15s 1m20s 1 óra 30 másodperc
"Nyolc alakú" kötés a mellkason (egy csomaggal és kötéssel alkalmazva); 2m10s 2m20s 2m30s
bokakötés; 1m5s 1m10s 1m15s
A PCH-41 FGKU "FPS 5. különítményének vezetője

a Csuvas Köztársaság-Csuvasia számára"

belső szolgálat szak

S.A. Krasznov

"__" 2013 augusztus
MÓDSZERTANI TERV
gyakorlati órára tűzoltógyakorlat-képzésben

műszakos személyzettel.

Téma: 5.8 számú szabvány kidolgozása "A beépített kihúzható létra megmászása a tantorony 3. emeletének ablakán keresztül."

Az óra típusa (módszer): Gyakorlati.

Rendelkezésre álló idő (h): 1 tanulási óra.

Az óra célja: - a beépített kihúzható létra a tantorony 3. emeleti ablakába való bemászás képességeinek erősítése;

A szabvány időben történő kidolgozása.
Az óra helyszíne: edzőtorony PCh-41.

Az órán felhasznált irodalom:

1. Az oroszországi rendkívüli helyzetek minisztériumának állami tűzoltószolgálatának l / s képzési programja, 2003.

3. Terebnev V.V., ... Tűzoltó gyakorlat képzés: Oktatóanyag. - Academy of GPS, Calan-Fort, 2006, 332 p., ill.

4. A PS és a TSP szabványai. Moszkva, 2011

5. Az Orosz Föderáció Rendkívüli Helyzetek Minisztériumának 2002. december 31-i 630. számú végzése. "Az Orosz Föderáció Sürgősségi Helyzetek Minisztériuma Állami Tűzoltóságának alosztályaiban a munkavédelmi szabályok jóváhagyásáról és végrehajtásáról."
Az órán használt kézikönyv és felszerelés: tűzoltó egyenruha és felszerelése, AC-40(130), 3 térdből kihúzható létra.

Az óra menete és a tanulási idő számítása
I. Bevezető rész (idő) - 5 perc.

személyzet felépítése és jelentés fogadása;

a tanulócsoport felkészültségének és a tanórai hely állapotának ellenőrzése;

az óra céljainak, célkitűzéseinek, nevelési kérdéseinek, tanulásuk sorrendjének megismertetése a tanulókkal;

témakörök, törvényi rendelkezések, munkavédelmi szabályok ismeretének ellenőrzése;

tűztechnikai és tűztechnikai fegyverekkel való munkavégzés képessége.

Utasítás a munkavédelmi szabályokról:

Behúzható háromlábú létra használatakor a következő munkavédelmi szabályokat kell betartani:

tilos olyan létrát használni, amely sérült és nem ment át a vizsgán;

létrával végzett munka a tűzoltó kezek védelmében;

a kihúzható létrát az autóból való levételkor kinyújtott karokra kell venni, óvatosan a vállára kell tenni.

Behúzható létra felszerelésekor a következőket kell tennie:

tedd be a létrát 1,5-2 m a faltól (a lépcső dőlésszöge 80-83°);

egyenletesen, rángatás nélkül nyújtsa ki a létra térdét, kerülje a kötél kéz köré tekercselését;

tartsa a létrát az első térd íjhúrjainál fogva, amikor kinyújtja és összehajtja, ne engedje, hogy az ujjak lefedjék az íjhúr belsejét;

csak sík felületre szerelje fel a létrát úgy, hogy a létra tömege egyenletesen oszlik el mindkét cipőn, a láncok és a létra ne essen le.

A behúzható létrán felmászni vagy leereszkedni az alábbiak után megengedett:

a létra az épületnek támaszkodik, és a második tűzoltó az első térd íjhúrjaira támaszkodik;

létra kiterjesztve 2-3 lépések az ablakpárkány, párkány stb. fölé;

behúzható létrán felmászáskor (leereszkedéskor) maga elé kell néznie, övben kapaszkodnia kell a lépcsőn (hüvelykujj a lépcső alján);

tilos a behúzható létrán egynél több személynek egy térden állva felmászni és leereszkedni, és a létrát kinyújtott állapotban felügyelet nélkül hagyni;

a három térdű létrát tartó tűzoltónak tilos felnéznie, amikor fel- és leereszkedik a személyzetre, vagy menteni kell rajta;

a létrát olyan helyre kell felszerelni, ahol dőlés vagy leesés esetén nem érintkezik elektromos vezetékekkel. Ilyen lehetőség hiányában tűzoltót kell kijelölni, aki biztosítja a lépcsőt a leeséstől a munka végéig;

három térdlétra felszerelése a fémtetőre csak a tárgy feszültségmentesítése után megengedett;

a háromtérdű létrán hordóval vagy szerszámmal végzett munkát karabinerrel kell rögzíteni a lépcsőfokához;

a meghosszabbított háromtérdű létra helyét a magasban dolgozók figyelmeztetése nélkül megváltoztatni tilos.
II. Előkészítő rész (idő) - 10 perc

Általános testerősítés és bemelegítés az óra fő része előtt


volt.


A gyakorlat leírása a terminológiában

Ismétlések száma


A gyakorlat hozzárendelése (hatás)

Irányelvek

1.

2


3

4

5

1

A test funkcionális felkészítése a következő fő terhelésre:

Könnyű futás a karok körkörös mozgásával a vállban, a könyökízületekben;

Futó oldallépések balra, jobb oldalra;

Futás hátrafelé;

Futás magas csípővel;

Gyorsulás az edzőterem átlója mentén a gyaloglásra való átállással;

Séta, járás a láb külső és belső ívén.

Lábujjakon járás (a légzés helyreállítása).

1 kör
1 kör
1 kör

1 kör
1 kör

A váll- és könyökízületek izmainak bemelegítése, nyújtása.

A combizmok nyújtása.

A test izmainak általános felmelegítése.

Boka bemelegítés.

Egyenként oszlopban, 1 m távolságra a terem körül.
A karok nagy mozgási tartománya kíséri, magasra emelve a csípőt.
A gyorsítást egyenként oszlopban hajtják végre, a távolság 3 m.

Mély be- és kilégzés a karok forgatásával.


2

általános fejlődési testmozgás: (séta közben végezve)

A fej forgatása és dőlése;

rángatja a kezét a mellkas előtt;

Kézzel rángatva a testet jobbra és balra fordítva;

Séta félig guggolva;

10-12 alkalommal

10-12 alkalommal
1 kör

Csuklóízület bemelegítés.


A vádli izmainak nyújtása.


Minden gyakorlat a következő paranccsal kezdődik: "Kiinduló helyzet - elfogadás."

Az izmok maximális nyújtásával hajtják végre.

Végezzen a lehető legnagyobb amplitúdóval


3

Általános fejlesztő testgyakorlatok: (helyszínen végrehajtva)

A fej forgatása balra, jobbra;

A kezek forgatása a csuklóízületben;

A test dőlése balra, jobbra, előre, hátra;

A csípő forgatása jobbra, bal oldalra;

Guggolás;

Emelkedj fel zoknira;

fekvőtámasz a padlóról;

Helyben ugrás.

10-12 alkalommal

10-szer


A nyaki izmok nyújtása.

Méret csuklóízület.

A mellizmok nyújtása.

A mellizmok nyújtása.

A vádli izmainak nyújtása.

Méret mellizmok.

A vádli és a combizmok nyújtása.

Önállóan teljesítve.
Parancsra végrehajtva. Tartsa egyenesen a hátát. A dőlés mélységének maximálisnak kell lennie.

A kezek ki vannak nyújtva előtted. A hát egyenes, a sarka nem szakad le a padlóról.

Kezeket az övön, az ugrásokat a lehető legmagasabbra kell végrehajtani.


4

Relaxációs gyakorlatok.