Ano ang gagawin pagkatapos alisin ang plaster? Tanggalin ang plaster! Mga pamahid, masahe, ehersisyo.

Ang musculoskeletal system, na may 14% sa kanila ay isang bali ng upper limb (braso), 10% ng fracture ng lower limb (leg). Ayon sa kaugalian, kapag ang isang bali ay inilapat, ang plaster ay inilalapat, na nagpapatigil sa mga bahagi ng buto na tutubo nang magkasama.

Pagkatapos ng mahabang panahon kung saan ang nasugatan na paa ay ganap na hindi kumikilos, ang paggana nito ay may kapansanan. Bilang isang patakaran, pagkatapos alisin ang cast, marami ang nag-aalala tungkol sa pamamaga at kawalan ng kadaliang kumilos ng isang sirang binti o braso. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan ang rehabilitasyon, na binubuo ng isang hanay ng mga hakbang na kailangan nating talakayin.

Susubukan naming malaman kung ano ang kailangang gawin pagkatapos alisin ang plaster.

Saan magsisimula?

Una sa lahat, dapat mong hugasan ang paa ng maligamgam na tubig at sabon. Ang balat pagkatapos ng dyipsum ay hindi mukhang kaakit-akit, dahil ito ay natatakpan ng isang layer ng mga patay na selula. Maaari mong alisin ang mga ito gamit ang isang washcloth o malumanay na scrub. Pagkatapos ng paghuhugas, tuyo ang balat gamit ang isang tuwalya at mag-apply ng pampalusog na cream.

Anong mga ointment ang makakatulong?

Ang bali ay isang malubhang pinsala. Kahit na ang buto ay lumaki nang magkasama, ang katawan ay walang oras upang makabawi mula sa mga kahihinatnan. Samakatuwid, pagkatapos alisin ang plaster, ang sakit at pamamaga ay maaaring nakakagambala sa loob ng ilang panahon. Upang maalis ang mga phenomena na ito, ginagamit ang mga ointment o gel na may mga anti-inflammatory at analgesic na bahagi. Tutulungan ka ng doktor na piliin ang tamang pamahid. Hindi sulit na bumili ng gamot nang mag-isa.

Mga masahe at ehersisyo

Pinipigilan ng plaster ang sapat na sirkulasyon ng dugo sa may sakit na paa. Ang bali ay madalas na sinamahan ng pinsala sa malambot na tissue, na nagiging sanhi din ng lokal na kaguluhan ng sirkulasyon ng dugo. Upang maibalik ang malusog na estado ng paa sa lalong madaling panahon, ang doktor ay magrereseta ng isang kurso ng mga pagsasanay sa physiotherapy, masahe at physiotherapy.

Ang batayan ng therapeutic gymnastics ay ang extension at flexion ng mga joints, pati na rin ang mga rotational na paggalaw. Madali itong magawa nang mag-isa sa bahay, gayunpaman, inirerekomenda pa rin ng mga eksperto ang paggawa ng mga therapeutic exercise sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal, lalo na sa una.

Pagkatapos alisin ang cast, kailangan mong subukang gumalaw pa. Sa paggawa nito, makakatulong ka na maalis ang stasis ng dugo, bumuo ng mga kalamnan at tendon.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang dyipsum ay nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo, na nagreresulta sa pamamaga. Bilang karagdagan, pagkatapos ng pag-alis ng cast, ang paa ay sumasailalim sa isang hindi pangkaraniwang pagkarga. Nag-aambag din ito sa pagbuo ng edema. Upang maalis ang pagwawalang-kilos at ikalat ang dugo sa pamamagitan ng mga sisidlan, inirerekumenda na i-massage ang paa ng ilang beses sa isang araw.

Dapat kang maging handa para sa katotohanan na ang rehabilitasyon ay bihirang walang kakulangan sa ginhawa, kakulangan sa ginhawa sa panahon ng paggalaw, at kung minsan ay sakit. Ang lahat ng ito ay maaari at dapat na malampasan.

Physiotherapy

Bilang karagdagan sa mga paraan ng pagpapanumbalik na inilarawan, ang iyong doktor ay malamang na magrereseta ng isang kurso ng physiotherapy. Ito ay maaaring electrophoresis, phonophoresis, UHF (ultra high frequency therapy), exposure sa interference currents, paraffin wraps at magnetotherapy. Ang ganitong mga pamamaraan, siyempre, ay isinasagawa sa mga institusyong medikal sa ilalim ng pangangasiwa ng mga eksperto. Ang ilan sa mga pamamaraang ito ay ginagamit bago pa man maalis ang plaster. Pinasisigla nila ang pagpapagaling ng mga bali at maiwasan ang mga komplikasyon.

Ang mga pamamaraan tulad ng reflexotherapy, apitherapy, tubig at balneological na pamamaraan, na inilapat ilang buwan pagkatapos ng pinsala, ay may magandang epekto.

- isang napaka-karaniwang pinsala, dahil kadalasan ang mga tao ay nakakapinsala sa mas mababang mga paa't kamay. Ang isang kapus-palad na pagkahulog habang naglalaro ng football, isang aksidente sa trapiko, isang pinsala sa tahanan ay isang maliit na bahagi lamang ng mga sanhi ng kasawiang ito. Ang mga atleta ay higit na nasa panganib (dahil sa kanilang propesyonal na aktibidad), mga bata (patuloy na aktibidad), ang mga matatanda (sa paglipas ng panahon, ang mga buto ay nagiging mas marupok).

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng putol na binti ay maaaring tumagal ng maraming oras at pagsisikap. Ang pangunahing paggamot ay ang aplikasyon ng plaster. Dahil sa pagsusuot ng cast (maaari itong tumagal ng ilang buwan), ang mga kalamnan ay hindi aktibo, kaya sila ay nawawala sa paglipas ng panahon. Binabawasan din nito ang daloy ng oxygen at nutrients sa tissue ng kalamnan.

Para sa isang mabilis na paggaling, kinakailangang makinig sa mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot at mahigpit na sumunod sa kanila. Ang buong programa sa pagbawi ay nilagdaan ng isang doktor. Kung tama mong susundin ang lahat ng payo ng isang traumatologist, magagawa mong ibalik ang paggalaw sa nasugatan na binti.

Pagpapanumbalik ng mga nasirang function ng binti

Paano bumuo ng isang binti pagkatapos ng bali? Ito ay kinakailangan upang simulan ang pagpapanumbalik ng mga nawalang function kaagad pagkatapos alisin ang cast, upang madagdagan ang pagkalastiko ng mga kalamnan ng binti, dagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa ang seksyon na ito katawan. Ang masahe sa paa pagkatapos ng bali ay makakatulong nang perpekto, ito ay epektibo at mabilis na mapawi ang pamamaga sa nasirang lugar.

Kapaki-pakinabang na makisali sa katamtamang pisikal na aktibidad, gamit ang mga espesyal na ehersisyo, at huwag kalimutan ang tungkol sa tamang nutrisyon. Ang isa sa mga paraan ng pagbawi, kung saan nakasalalay ang tagumpay sa rehabilitasyon, ay psychotherapy. Sinusubukan ng mga pasyente na humantong sa isang normal na emosyonal na estado.

Para sa panahon ng paggamot at rehabilitasyon, ginagamit ang iba't ibang mga ointment na may epekto sa pag-init at anti-inflammatory effect. Ang komposisyon ng mga gamot na ito ay kinabibilangan ng bee venom, snake venom, mustard at pepper extracts, makabuluhang pinatataas nila ang sirkulasyon ng dugo sa nasugatan na paa. Para sa pag-iwas sa mga bali ng buto, ang Zhivokost ay angkop na angkop.

Ang paggamit ng masahe

Upang maalis ang pamamaga at maibalik ang kartilago tissue nang mas mabilis, maaari kang magsagawa ng isang kurso sa masahe. Mahalagang ipagkatiwala ang mahirap na gawaing ito sa isang nakaranasang espesyalista. Ito ay kinakailangan upang simulan ang pagbuo ng binti na may mga light stroke. Ang tagal at pagiging kumplikado ng prosesong ito ay depende sa kalubhaan ng pinsala. Sa ilang mga kaso, ang masahe ay maaaring gawin sa bahay. Gayunpaman, pinakamahusay na kumunsulta muna sa isang physiotherapist.

Ibalik ang kadaliang mapakilos ng binti gamit ang mga decoction na panggamot at asin sa dagat: magdagdag ng 4 na kutsara ng asin sa 1 litro ng tubig. Para sa pag-init ng tissue ng kalamnan, ang paggamit ng wax at cedar oil ay angkop.

Ang Acupressure ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng capillary ng dugo, pinipigilan ang pagwawalang-kilos ng lymph, pinapagana ang mga proseso ng metabolic sa mga kalamnan.

Exercise therapy (therapeutic physical culture)

Ang mga bali na nauugnay sa mga binti ay nangangailangan ng maingat at maingat na pag-aayos. Matapos ang pasyente ay nagsimulang bumuo ng binti, maaari mong simulan ang maingat na paglalakad na nakasandal sa nasugatan na paa. Bago ito, kailangan mong makinig sa lahat ng mga rekomendasyon ng therapist. Ang ehersisyo ay hindi dapat magdulot ng matinding sakit.

Ngunit dapat tandaan na hindi bababa sa pitong araw ang dapat lumipas mula sa sandaling alisin ang plaster hanggang sa simula ng mga pagsasanay.

• Maaari mong subukang i-ugoy ang iyong binti, habang kailangan mong umasa sa isang bagay. Ang simpleng ehersisyo na ito ay magpapataas ng sirkulasyon ng dugo sa nasugatan na binti. Dumikit sa likod ng upuan, subukang dahan-dahang bumangon sa iyong mga daliri sa paa, at pagkatapos ay sa iyong mga takong. Kapag lumitaw ang sakit, makatuwiran na ihinto ang aktibidad.
• Isang buwan pagkatapos ng klase, maaari kang magsimulang mag-ehersisyo sa mga simulator. Ang mga ehersisyo ay dapat gawin nang dahan-dahan upang hindi magdulot ng karagdagang pinsala. Ang matagal na paggamit ng katamtamang pisikal na aktibidad ay makakatulong upang mabilis na maibalik ang nasugatan na binti.
• Ang pamamaraan ng magnetic therapy ay makakatulong upang epektibo at mabilis na maibalik ang pag-andar ng mga limbs pagkatapos ng bali. Gayundin, ang pamamaraang ito ay nakakatulong upang madagdagan ang lakas ng kalamnan, koordinasyon ng mga paggalaw dahil sa passive oscillatory effect ng magnetic field.
• Upang mapabuti ang kondisyon, inirerekumenda na bisitahin ang pool. Sa unang aralin, kinakailangang bigyan ng babala ang tagapagsanay tungkol sa pagkakaroon ng bali upang maiwasan ang hindi gustong pag-aalis ng mga buto.
• Electromyostimulation - ang epekto sa neuromuscular apparatus ng mga impulse currents, dahil sa kung saan ang suplay ng dugo ay isinaaktibo, ang tono at bilis ng pagtaas ng tugon ng kalamnan.
• Ang ultraviolet radiation ay aktibong ginagamit, pinatataas nito ang synthesis ng bitamina D, na kinakailangan para sa pagsipsip ng Ca (calcium) mula sa mga pagkain sa digestive tract.

Ito ay magiging kapaki-pakinabang na gumastos sa unang pagkakataon pagkatapos ng paggamot ng isang bali sa isang sanatorium at health complex. Pagkakaroon ng mga espesyal na kagamitan at propesyonal mga manggagawang medikal pabilisin ang proseso ng pagpapagaling. Magagawa nilang magbigay ng mga kinakailangang rekomendasyon kung paano ibalik ang isang binti pagkatapos ng bali. Ang lahat ng mga pagsasanay ay pinili nang paisa-isa, isinasaalang-alang ang kalikasan at uri ng pinsala.

Wastong Nutrisyon

Ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay pumapasok sa ating katawan sa anyo ng mga pagkaing ginagamit natin, kaya ang wastong nutrisyon ay may malaking epekto sa pangkalahatang kagalingan ng isang tao. Sa panahon ng pagbabagong-buhay, kailangan mong isama sa iyong diyeta ang mga pagkaing naglalaman malaking bilang ng mga elemento ng bakas tulad ng: Ca (calcium), Si (silicon), P (phosphorus).

Ito ay kapaki-pakinabang na kumain ng cauliflower, isda, soybeans, berdeng gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas - gatas, cottage cheese. Ang silikon ay matatagpuan sa mga raspberry, labanos, peras. Para sa isang kumpletong rehabilitasyon ng binti, inirerekumenda na sundin ang isang diyeta na may malaking halaga ng mga bitamina at mga elemento ng bakas.

Dapat kang kumain ng mga pagkaing mayaman sa protina na naglalaman ng pinakamababang halaga ng taba. Kailangan mo ring kumain ng mga pagkaing naglalaman ng natural na gulaman - marmalade, fruit jellies, aspic. Bahagi sibuyas may kasamang aluminyo, na tumutulong sa pagsipsip ng calcium.

Orthopedist-traumatologist ng unang kategorya, surgeon. Espesyalista sa matatanda at bata, Mgmu, 2006

Kung, pagkatapos tanggalin ang cast, ang kamay ay namamaga at sumasakit nang husto, hindi ito dahilan upang magpatunog ng alarma. Bakit? Pinipigilan ng plastering ang normal na daloy ng dugo sa nasugatan na paa. Pagkatapos ng pag-aalis nito, ang daloy ng dugo ay unti-unting naibalik. Ito ay masakit sa sarili. Ngunit ang kakulangan sa ginhawa ay pinalakas ng katotohanan na ang paa ay nasira at ang mga kahihinatnan nito ay nararamdaman pa rin sa kanilang sarili.

Habang limitado ang suplay ng dugo, ang mga nerve ending ay nagpapadala ng mga signal ng sakit sa utak nang hindi gaanong aktibo. Sa paglipas ng panahon, nawawala ang sakit at pamamaga. Ngunit may mga sitwasyon kung saan ang kanilang hitsura ay isang nakababahala na sintomas.

Ang mga sisidlan ay nagsisimula nang mabilis na mapuno ng dugo. Sa panahon na ang kamay ay nasa isang pahalang na posisyon at bahagyang durog, sila ay "awat" mula sa pagsasagawa ng kanilang direktang tungkulin.

Sa mga unang oras o kahit na mga araw ng pagpapanumbalik ng isang normal na estado (patayo, nang walang paghila), natututo ang mga sisidlan upang makayanan ang isang malaking daloy ng dugo. Dahil matagumpay nilang nagawa ito sa lahat ng kanilang nakaraang buhay, mabilis ang adaptasyon.

Upang ang kamay ay hindi nasaktan at hindi namamaga pagkatapos alisin ang cast, kailangan mong dagdagan ang pagkarga nang paunti-unti. Huwag kaagad gawin ang mga karaniwang gawain, lalo na ang mga nangangailangan ng mabigat na pagbubuhat. Maaari kang gumawa ng ilang magaan na ehersisyo. Ang mga push-up, pull-up ay mahigpit na kontraindikado. Kung ang sakit ay nagiging masyadong matindi, maaari kang uminom ng mga pangpawala ng sakit o maglapat ng mga lokal na remedyo.

Gayundin, upang matulungan ang paa na umangkop, kailangan mong iangat ito at hawakan ito nang patayo. Pansin! Hindi ito magagawa matagal na panahon, dahil ang normal na daloy ng dugo ay kinakailangan para sa mabilis na pag-aayos ng tissue.

Maaari mo ring ayusin ang iyong kamay nang pahalang gamit ang isang bendahe o humiga lamang. Kung ang matinding pamamaga at pananakit ay nagpapatuloy ng higit sa isang linggo, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Kung ang pamamaga ay napakalubha

Kung ang pamamaga ay napakalakas kahit na pagkatapos ng ilang oras pagkatapos ng pag-alis ng splint, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista. Ang sanhi ng kundisyong ito ay karaniwang vascular occlusion (neuro-dystrophic syndrome). Sa kasamaang palad, ang sintomas na ito ay bubuo habang inilalapat ang plaster, at ito ay nagpapahiwatig ng hindi tamang pagpapataw nito. Ngunit sa ilalim ng bendahe mahirap maunawaan kung ano ang nangyayari sa kamay.

Kung ang doktor ay hindi wastong naglapat ng bendahe, malamang na hindi niya matukoy ang pagkakaroon ng mga problema. Kung, pagkatapos alisin ang cast at mapanatili ang pamamaga sa loob ng mahabang panahon, itinatanggi niya ang problema, mas mahusay na maghanap ng ibang doktor. Ang SDS ay kadalasang nangyayari sa mga displaced fractures.

Ang isang mas bihirang kaso ay ang pagbuo ng mga namuong dugo sa loob ng mga sisidlan. Ang sanhi ng problema ay ang kawalang-kilos ng pasyente sa panahon ng paggamot. Ito ay halos hindi mangyayari kung ang pasyente ay naglalakad, at paminsan-minsan ay nangyayari na may maraming bali sa kama.

Palatandaan? Blueness ng paa. Kung nagsimula siyang makakuha kulay asul Hindi mo kailangang hintayin na mawala ito nang mag-isa. Ang resulta ng mahabang paghihintay - hanggang sa nakamamatay na kinalabasan. Ang doktor ay dapat na agad na magsagawa ng operasyon upang maalis ang mga namuong dugo.

Paano alisin ang pamamaga?

Kung ang pamamaga at pananakit pagkatapos alisin ang cast ay hindi pathological, ang pisikal na edukasyon, physiotherapy, at drug therapy ay makakatulong laban sa kanila. Tulad ng nabanggit na, ang isang seryosong pagkarga ay kontraindikado, ngunit ang sinumang pasyente ay maaaring magsagawa ng pagbaluktot at pagpapalawak ng braso. Dahil ito ay nagpapabuti sa daloy ng dugo, ang pananakit ay maaari ding tumaas dahil sa isang mas mahusay na supply ng nerve endings. Ito ay mabuti.

Mga gamot

Kung ang braso ay masakit at namamaga pagkatapos alisin ang cast, ang doktor ay karaniwang magrereseta ng isang pamahid. Mga tableta - lamang na may matinding sintomas ng sakit. Ang pamahid ay inilapat sa kamay 2-3 beses sa isang araw. Upang hindi magkaroon ng mga allergy, ang anumang pangkasalukuyan na produkto ay unang sinubukan sa isang maliit (malusog) na lugar ng balat, at pagkatapos ay inilapat sa apektadong lugar (ngunit hindi sa isang bukas na sugat, maliban kung ang mga tagubilin ay nagpapahiwatig kung hindi man. ).

Ang appointment ng mga iniksyon ay isang masakit na paraan upang mapawi ang sakit at pamamaga mula sa braso. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga iniksyon ay maaaring matagumpay na mapalitan ng mga ointment o physiotherapy sa paggamit ng mga gamot. V huling paraan- mga tableta.

Pagkatapos ng isang bali ng radius

Kung ang plaster ay tinanggal pagkatapos ng isang bali ng radius, ito ay pinahihintulutang mag-aplay ng bendahe mula sa isang sterile bandage. Ang bendahe ay alinman sa simpleng sugat (hindi masyadong masikip), o ang pamahid ay inilalagay sa ilalim nito, at pagkatapos ay natatakpan ng isang bendahe. Pipigilan nito ang labis na daloy ng dugo sa nasirang organ, na nangangahulugan na ang braso ay unti-unting umaangkop sa isang normal na suplay ng dugo. Bilang isang masahe pagkatapos ng naturang bali, maaari mo lamang i-stroke ang iyong kamay. Mapapawi din nito ang sakit.

Bilang resulta ng isang bali ng radius, hindi lamang ang buto mismo ang nagdurusa, kundi pati na rin ang mga kalamnan, ligaments, at mga daluyan ng dugo. Upang maibalik ang mga ito, ginagamit ang mga espesyal na pamamaraan.

Ang mga mahahalagang langis na nagpapaginhawa sa sakit at mapabilis ang pagpapagaling ay maaari lamang gamitin sa rekomendasyon ng isang doktor sa proporsyon na ipinahiwatig niya, dahil ang ilan sa mga ito ay maaaring maging sanhi ng pagkasunog ng tissue, labis na pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo, at sa gayon ay lumala ang sitwasyon.

Sakit pagkatapos ng isang displaced fracture ng radius

Ang mga displaced fracture ay may posibilidad na magkaroon ng mas maraming sakit at pamamaga kaysa sa non-displaced fractures. Ito ay dahil sa makabuluhang pagpapapangit ng tissue (parehong matigas at malambot). Ang proseso ng pagpapagaling ay mas mahaba, ngunit ang lahat ng parehong mga patakaran ay nalalapat dito tulad ng para sa isang bali na walang displacement: pahinga, light massage, paggamit ng mga bendahe na may mga gamot, physiotherapy, pakikipag-ugnayan sa isang doktor na may malubhang sintomas nang higit sa isang linggo.

Paggamot ng sakit at pamamaga ng kamay sa bahay pagkatapos tanggalin ang cast

Marami ang interesado sa kung posible bang makayanan ang problemang ito sa bahay. Oo, ngunit maaaring magreseta ang doktor ng physiotherapy at mga modernong gamot na mas epektibo kaysa katutubong remedyong. Ang masahe at mahahalagang langis ay nabanggit na.

Mga mabisang langis pagkatapos ng bali:

Ang katas ng karayom ​​ng pine ay nagpapaginhawa nang maayos sa pamamaga, na maaari mong bilhin sa isang parmasya o gawin ito sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagpapakulo nito sa tubig sa loob ng 0.5-1 oras. Maaari kang magdagdag ng isang maliit na asin sa dagat o isang mahinang solusyon sa yodo sa katas ng karayom ​​at hawakan ang iyong kamay sa halo na ito sa loob ng 15-20 minuto.

Kapag gumagamit ng mahahalagang langis, mahalagang huwag "sunugin" ang iyong kamay. Upang maiwasan ito, sila ay halo-halong may mga base na langis - aprikot, mikrobyo ng trigo, linga.

Ang mga sitwasyon kung saan ang pananakit at pamamaga ng braso pagkatapos alisin ang cast ay nakakaalarma

Kung ang doktor sa una ay hindi wastong inilapat ang cast, at ang bali ay naalis, ang buto ay nananatiling maayos sa maling posisyon. Sa kasong ito, ang sakit at pamamaga ay nananatili nang mas matagal kaysa sa mga normal na sitwasyon.

Upang malaman kung ito ang iyong kaso, makakatulong ang isang x-ray. Gayundin, ang isang mahusay na doktor ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng mata at pagpindot na ang buto ay tumubo nang hindi tama. Ang mas maraming oras ang lumipas mula nang alisin ang cast, mas malakas ang bali ay mapupuno ng tissue ng buto, at mas mahirap itong itama sa ibang pagkakataon. Samakatuwid, mahalagang kumuha ng x-ray sa isang napapanahong paraan.

Gayundin ang isang problema ay impeksyon, dahil sa kung saan ang purulent cavities ay maaaring mabuo sa buto. Ang tissue ng buto ay hindi maaaring ganap na mabawi, at ang isang paulit-ulit na bali ay maaaring mangyari. Ang doktor ay dapat magreseta ng antibiotics, anti-inflammatory drugs.

Sa matagal na hemarthrosis (kapag ang dugo ay puro sa loob ng kasukasuan), ang isang tao ay hindi maaaring ganap na yumuko at maalis ang kanyang braso. Upang matukoy ang lahat ng mga mapanganib na kaso na ito, kakailanganin mong kumunsulta sa isang doktor, MRI, X-ray. Ang hinala ay lumitaw kapag matinding sakit at edema pagkatapos alisin ang cast ay nagpapatuloy sa loob ng 7-10 araw. Sa banayad na mga bali, ang panahong ito ay mas maikli pa.

Mga karagdagang hakbang upang mapawi ang pananakit at pamamaga pagkatapos tanggalin ang cast mula sa braso

Bilang karagdagan sa nabanggit na flexion at extension, kailangan mong mag-aplay ng mga fine motor skills exercises. Itinataguyod nila ang daloy ng dugo sa buong braso, at mas mabilis ang paggaling. Kailangan mong magsulat, ayusin ang mga cereal, mag-type gamit ang nasugatan na kamay sa telepono o computer.

Ang pag-init, halimbawa, na may maligamgam na tubig sa isang bote, ay epektibo rin. Ngunit ang temperatura nito ay hindi dapat lumampas sa 40 degrees. At kung may hinala ng isang impeksiyon, ang pag-init ay kontraindikado sa prinsipyo.

Anumang kalamnan ay dapat na palaging nasa ilalim ng pagkarga. Kung mabali ang binti, inilalagay ang isang cast dito, at ang mga kalamnan na katabi ng buto ay hindi na mai-load. Magsisimula ang kanilang pagkasayang - isang pare-parehong pagbaba sa mga hibla, bilang isang resulta kung saan ang mga kalamnan ay nawawala ang kanilang dating lakas.

Mga yugto ng rehabilitasyon

Ang mga ito ilang yugto ng pagbawi ay kinabibilangan ng: Exercise therapy (physiotherapy), masahe at diyeta. Nang hindi ginagawa ang isa sa ibinigay na listahan, maaari mong dagdagan ang panganib na ang proseso ay mag-drag sa loob ng mahabang panahon, at imposibleng bumuo ng isang binti pagkatapos ng isang cast sa anumang iba pang paraan, na lampasan ang mga kinakailangang hakbang sa rehabilitasyon.

Ang wastong nutrisyon, ehersisyo therapy at masahe ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng binti pagkatapos ng bali.

Paggawa ng plano sa rehabilitasyon Ang doktor ay nagtatakda ng mga layunin para sa pasyente:

• dalhin ang mga kalamnan sa tono, dagdagan ang kanilang pagkalastiko;
• alisin ang mga blockage;
• dalhin ang nasugatan na paa sa aktibidad;
• ibalik ang kadaliang mapakilos ng matigas na mga kasukasuan.

Therapeutic exercise para sa binti

Upang bumuo ng isang binti pagkatapos ng isang cast, nararapat na mga pagsasanay ay kinakailangan. Inirerekomenda na gawin ang mga ito araw-araw, para sa mabilis na paggaling.

Pagkatapos ng bali, mahalagang bumuo ng binti. Makakatulong ito sa mga simpleng pagsasanay.

Tiyak na ituturo ng doktor kung paano bumuo ng binti pagkatapos ng plaster na may mga ehersisyo. Maaari mong gawin:

• i-ugoy ang iyong mga binti;
• pabilog na pag-ikot ng paa;
• regular na paglalakad;

Mahalagang malaman! Ang pag-load sa binti ay dapat mapili upang sa panahon ng ehersisyo ay hindi ito masaktan. Habang naglalakad, para sa higit na kahusayan sa pagbawi, kailangan mong sumandal sa namamagang binti nang mas madalas.

Ang mga benepisyo ng masahe

Sa mahabang pananatili ng isang sirang bahagi ng katawan sa isang cast may kapansanan sa daloy ng dugo at daloy ng lymph, lumilitaw ang edema. Sa ganitong mga kaso, kapaki-pakinabang na gumamit ng masahe, na maaaring gawin ng isang propesyonal na massage therapist o mga taong malapit, tulad ng mga kamag-anak.

Ang masahe ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng binti pagkatapos ng bali. Maaari itong gawin kahit na malapit na tao.

Ang masahe upang bumuo ng isang binti pagkatapos ng cast ay isa sa mga pangunahing bahagi ng rehabilitasyon, at kapag mas maaga kang magsimula, mas mabilis at hindi masakit ang rehabilitasyon. Siya nag-aambag sa mabilis na pag-aalis ng kasikipan at edema, pagpapanumbalik ng kartilago tissue, nagdadala ng mga daluyan ng dugo sa tono.

Therapeutic leg development massage ay maaaring maganap sa ilalim ng cast katulad ng pagkatapos tanggalin ang plaster. Ito ay tinatawag na tuldok. Ang mga espesyal na butas ay drilled sa plaster, kung saan ang masahe ay isinasagawa gamit ang mga magnetic roller o gamit ang Sue-Beo device.

Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng aparato ay batay sa electronic acupuncture.

Sa kaso ng isang bali ng isang binti, ang pamamaraan ay inireseta para sa pangalawa.

Bago simulan ang masahe, kinakailangan na magpainit ng mga tisyu. Ang masahe mismo ay binubuo ng mga sumusunod na paggalaw:

• paghimas ng palad- 4 na daliri magkasama, ang malaking isa ay nakausli hangga't maaari;
• hinihimas gamit ang palad- ang brush ay nasa kabila, ang mga daliri ay bahagyang nakakarelaks;
• pagkakalog- ang kalamnan ay natatakpan sa magkabilang panig gamit ang hinlalaki at maliit na daliri, ang natitira ay nakataas, ang kamay ay nag-oscillates sa pagitan ng mga ito nang mabilis hangga't maaari (4-7 rubles bawat segundo);
• "forceps"- 4 na daliri ay nasa isang gilid, at ang hinlalaki ay nasa kabilang panig, ang pagmamasa ay nangyayari gamit ang mga daliri;
• rubbing na may apat na daliri - ang kalamnan ay hadhad kasama ng spiral na paggalaw;
• pagmamasa gamit ang phalanxes- ang hinlalaki ay nakasalalay sa masahe na lugar, ang kalamnan ay pinindot sa buto kasama ang natitirang apat na daliri at minasahe ng mga spiral na paggalaw.

Magagawa mo ito sa ika-2 araw pagkatapos tanggalin ang plaster. Una, ang lugar sa paligid ng bali ay hagod, unti-unting kumakalat dito. Sa mga unang araw sa lugar ng bali light stroke lang ang pinapayagan.

Ito ay kapaki-pakinabang upang pagsamahin ang masahe sa mga nakakarelaks na paliguan.

Kasama ang masahe, ang mga paliguan na may mga halamang gamot o asin sa dagat ay magiging kapaki-pakinabang.

Kawili-wiling katotohanan! Ang langis ng Cedar ay mas mahusay kaysa sa iba para sa masahe at hindi lamang para dito. Wala itong mga analogue, sa ngayon ay hindi pa posible na likhain ito nang synthetically, ngunit ang pinakamahalaga, ang langis ng cedar ay walang mga kontraindiksiyon.

Ang langis ay magiging kapaki-pakinabang sa mga tao sa mga lugar na may maruming hangin.

Mga Tampok ng Nutrisyon

Ano ang kinakain ng pasyente pagkatapos mangyari ang bali, ay may malaking kahalagahan. Kung paano mabilis na bumuo ng isang binti pagkatapos ng isang cast, kasunod ng isang diyeta, sasabihin din sa iyo ng dumadating na manggagamot.

Pagkatapos ng bali, mahalagang kumain ng maayos.

Sa panahon pagkatapos ng bali, ang diyeta ay dapat maglaman ng higit pang mga pagkain na may kaltsyum, at para sa mas mahusay na pagsipsip, kinakailangan upang madagdagan ang paggamit ng silikon. Higit sa iba pang mga pagkain, ang calcium ay matatagpuan sa:

• luntiang gulay
• cottage cheese
• gatas
• beans
• mani
• kuliplor
• persimmon.

Mga produktong may silikon:

• peras
• pula at itim na kurant
• raspberry.

Ipinagbabawal na gumamit ng mataba, pinausukan, maalat, semi-tapos na mga produkto. Ang pagkain na ito ay pinagkaitan ng mga bitamina at mineral, ngunit naglalaman ito ng maraming asin, at maaaring lumitaw ang edema dahil dito.

Hindi ka dapat uminom ng maraming kape, dahil hinuhugasan nito ang calcium.

Dapat ding isama ang saging sa diyeta. Hindi ka maaaring uminom ng carbonated na inumin.

Ang bitamina D ay lalong kapaki-pakinabang sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng bali.

Ang hinihiling na bitamina ay D, E at C, ngunit Ang bitamina D ay mahalaga sa panahong ito, dahil responsable ito para sa pamamahagi ng calcium sa buong katawan at sa pagpapanumbalik ng napinsalang tissue.

Tandaan! Ang isang tao na patuloy na nakahiga sa kama ay dapat kumain ng hindi bababa sa 6 na beses sa isang araw. Kung ang isang tao ay nakakagalaw, maaari siyang kumain nang madalas hangga't gusto niya, ngunit mas mahusay na manatili sa regimen.

Mga pamahid. Paano bumuo ng isang binti pagkatapos ng plaster na may mga ointment

Ang pamahid ay hindi nakakagamot ng bali, pinapalambot lamang nito ang epekto ng sakit at iba pang komplikasyon. Ang iba't ibang mga ointment ay may epekto ng pag-init at paglamig.

Kung sila ay ginagamit para sa paggamot, ito ay nagiging walang sakit.

Ngunit hindi sila maaaring gamitin para sa mga layunin ng prophylactic, lalo na kung naglalaman ang mga ito ng mga anti-inflammatory at non-steroidal substance, halimbawa, Ibuprofen o Methyl salicylate.

Maraming ointment ang naglalaman ng ahas o bee venom., mga extract ng mustasa, paminta, na nagpapataas ng daloy ng dugo at nagpapataas ng temperatura sa lugar ng bali, pati na rin ang menthol para sa isang cooling effect.

Sikat sa paggamit:

• Diclofenac- may analgesic effect, anti-edematous at anti-inflammatory. May contraindications, isang malaking bilang ng mga side effect. Hindi maaaring gamitin sa panahon ng pagbubuntis.

Parang Diclofenac ointment

• - hindi maipon sa loob ng katawan, walang pathological na pinahusay na epekto sa iba't ibang mga tisyu, may anti-inflammatory at analgesic effect, ngunit mahigpit na ipinagbabawal na gamitin ito para sa mga batang wala pang 15 taong gulang, sa panahon ng pagbubuntis, mga alerdyi sa aspirin. at photosensitivity.

Parang ang gel na "Ketonal"

• Nurofen- ay may parehong epekto tulad ng iba pang mga ointment, ay ipinagbabawal para sa mga taong wala pang 12 taong gulang, at hindi inirerekomenda na gamitin ito nang higit sa 2 linggo. Mga side effect: pamumula ng balat, reaksiyong alerhiya para sa ilang bahagi.

Mukhang pamahid na "Nurofen"

Ang pagkilos ng mga gamot na ito naglalayong mapabuti ang daloy ng dugo at palawakin ang mga daluyan ng dugo. Pinapababa din nila ang tono ng kalamnan at pinapabuti ang metabolismo.

Walang mga hindi katanggap-tanggap na ointment para sa paggamot. Ang doktor mismo ang nagpapasiya kung ano ang maaaring ipahid sa pasyente, at kung ano ang hindi, ang lahat ay depende sa contraindications.

Ano ang gagawin sa edema

Ang edema ay tila hindi gaanong epekto ng sapilitang kawalang-kilos. Hindi sila nasasaktan, ngunit maaaring humantong sa iba't ibang komplikasyon halimbawa, sa mga ulser, fibrosis, cyst, nagiging sanhi ng elephantiasis.

Balm "Golden Mustache" ay makakatulong upang makayanan ang pamamaga at mapawi ang sakit.

Lumilitaw ang edema bilang resulta ng akumulasyon ng likido sa mga tisyu.

Sa isang bali, ang daloy ng dugo at normal na sirkulasyon ng lymph ay nabalisa.

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ginagamot sa mga ointment:

• "Feloran ointment" at "Traumeel" - mapawi ang pamamaga ng kalamnan;
• "Golden mustache" - pinapaboran ang resorption ng hematomas, inaalis ang tumor, naglalaman ng formic acid sa komposisyon nito;
• Ang "Troxevasin" ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, ngunit pinatuyo ang balat.

Mayroong maraming mga paraan upang gamutin ang iba't ibang mga bali at ang kanilang mga komplikasyon. Pero mas mabuting huwag masira ang anuman, upang maiwasan ang mga problema sa kalusugan.

Sasabihin sa iyo ng video na ito kung paano napupunta ang rehabilitasyon pagkatapos ng bali:

Sa video na ito, sinabi ng doktor kung paano gumagaling pagkatapos ng bali:

Ipapakita sa iyo ng video na ito kung paano mabilis na maibalik ang isang binti pagkatapos ng cast:

Ang paggalaw ay buhay, at lahat ng bagay na walang aktibong paggalaw sa mahabang panahon ay napapailalim sa nekrosis sa paglipas ng panahon. Samakatuwid, kahit na para sa mga pasyenteng may malubhang karamdaman, inirerekomenda ng mga doktor na gumawa ng hindi bababa sa isang minimum na paggalaw bawat araw upang mapanatili ang posibilidad na mabuhay ng katawan. Sa kaso ng isang hindi kumikilos na braso, ang mga kalamnan ay tumitigil at ang daloy ng dugo ay nagambala. Ang panahon ng pagbawi ng isang kamay pagkatapos ng bali ay depende sa pisikal na kakayahan at kagustuhan ng pasyente. Maaari itong tumagal mula sa ilang linggo hanggang buwan.

Mag-ehersisyo pagkatapos ng putol na braso

Ang pagsasagawa ng mga sumusunod na pagsasanay ay malulutas ang problema ng pamamaga ng kamay at makakatulong sa pagbuo ng kamay - ang kasukasuan, kung wala ang paa ay nawawalan ng kakayahan.

Minsan ang mga pasyente sa mga unang araw pagkatapos ng pag-alis ng cast ay hindi maaaring humawak ng isang tasa sa kanilang mga kamay. Upang maunawaan kung gaano naging malikot ang kamay, ikuyom ang iyong kamay sa isang kamao. Kumuha ng isang piraso ng plasticine o, kung magagamit, plastic para sa pagmomodelo sa iyong kamay. Hanggang sa uminit siya sa init ng iyong mga kamay, hirap siyang susuko. Ilagay ang plastic sa gitna ng iyong palad at subukang basagin ito gamit ang iyong mga daliri, masahin ito. Kapag ang piraso ay uminit at lumambot, magpahinga sandali at ulitin muli. Ang pangunahing bagay ay hindi magmadali at gawin ang ehersisyo. Ulitin ang ehersisyo sa umaga, hapon at gabi sa loob ng isang buwan.

Kumuha ng bola ng tennis sa iyong kamay at pumunta sa dingding. Bahagyang ihagis ang bola sa dingding at subukang saluhin ito pagkatapos matamaan. Subukang huwag gumawa ng biglaang mga jerks. Inirerekomenda ang ehersisyo na maisagawa sa maikling panahon, ilang beses sa isang araw para sa isang buwan. Makakatulong ito sa mga daliri na makakuha ng dexterity at ibalik ang pangunahing kadaliang kumilos. Magkakaroon din ng reaksyon na kailangan sa yugto ng pagbawi.

Anumang ehersisyo pagkatapos ng putol na braso ay dapat isagawa nang may lubos na pag-iingat, dahil ang paa na nasugatan ay lubhang mahina.

Paano bumuo ng isang kamay pagkatapos ng bali

• Higit pa

Umupo sa isang upuan, isara ang iyong mga kamay sa harap mo, pindutin nang mahigpit ang iyong mga palad sa isa't isa. Nang hindi pinaghihiwalay ang mga palad, ikiling ang mga kamay sa kanan at kaliwang pulso, na nagpapahintulot sa mga kasukasuan na unti-unting umunlad. Mag-ingat na huwag lumampas ito kapag ikiling ang iyong mga kamay patungo sa putol na braso. Gumawa ng maraming pag-uulit hangga't kailangan mo upang makaramdam ng bahagyang pag-igting. Iwasan ang matinding pananakit. Araw-araw, hangga't maaari, babaan nang pababa ang mga brush.

Gumamit ng mga ping pong ball bilang tagapagsanay. Kumuha ng ilang piraso sa iyong kamay at igalaw ang mga ito gamit ang iyong mga daliri upang hindi mahulog. Maglaan ng 10 minuto para mag-ehersisyo. Ang pag-unlad na ito ay nagbibigay ng magandang resulta at nakakatulong sa mabilis na paggaling ng kamay pagkatapos ng bali.

Upang maibalik ang normal na kadaliang mapakilos ng isang sirang paa, mahalaga na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Nakakatulong dito ang masahe.

Exercise therapy pagkatapos ng bali

Upang mabawasan ang oras ng rehabilitasyon ng mga limbs pagkatapos ng bali, ang mga pamamaraan tulad ng exercise therapy at physiotherapy ay mahalaga. Ang doktor ay magrereseta ng naaangkop na mga pamamaraan, depende sa panahon ng immobilization ng apektadong paa at pinsala sa buto. Inirerekomenda din na bigyang-pansin ang complex mga pagsasanay sa pagbawi na maaaring gawin sa bahay.

Upang magkaroon ng nasugatan na paa, itaas ang iyong mga balikat at sa posisyong ito, malayang i-ugoy ang iyong braso. Magsagawa ng mga pabilog na ehersisyo sa magkasanib na siko at balikat nang pakanan at laban dito. Itaas at pababa ang iyong mga braso sa mga gilid. Pagkatapos ay itaas at ibaba ang iyong mga kamay, idirekta ang mga ito sa harap mo. Pumalakpak nang nakaunat ang iyong mga braso pasulong at sa likod.