Atrofia musculară este un simptom al unui anumit proces patologic care duce la subțierea fibrelor musculare și, ca urmare, la imobilitatea pacientului. Trebuie remarcat faptul că dezvoltarea acestei patologii este destul de lungă în timp - de la câteva luni la câțiva ani. De fapt, există o înlocuire a țesutului muscular cu țesut conjunctiv, ceea ce implică o încălcare sau pierderea completă a funcției motorii la om. Tratamentul unei astfel de încălcări ar trebui efectuat strict sub supravegherea unui specialist medical specializat.
Etiologie
Clinicienii disting două tipuri de factori etiologici ai atrofiei musculare - primari și secundari. forma primara boala este ereditară și orice patologie neurologică poate doar agrava patologia, dar nu va deveni un factor provocator.
Factorii etiologici secundari includ următorii:
- stres fizic constant, care este rezultatul unui efort fizic excesiv în sport sau din cauza caracteristicilor activitatea muncii;
- patologii infecțioase;
- leziuni ale terminațiilor nervoase;
- patologia celulelor motorii ale creierului;
- boli infecțioase cu etiologie tipică.
Pe lângă procesele patologice care pot duce la atrofia musculară, ar trebui identificați factorii generali predispozanți pentru dezvoltarea acestui proces patologic:
- tulburări în funcționarea perifericului sistem nervos;
- paralizie;
- leziuni mecanice ale coloanei vertebrale;
- lipsa unei alimentații adecvate și odihnă;
- deteriorarea organismului substante toxice;
- încălcarea proceselor metabolice din organism;
- repaus prelungit la pat.
Trebuie remarcat faptul că destul de des acest simptom poate fi observat după o leziune gravă a sistemului musculo-scheletic sau nemișcat. În orice caz, reabilitarea după astfel de patologii ar trebui efectuată numai de către un calificat medic specialist. Automedicația (în acest caz, vorbim nu numai despre luarea de medicamente, ci și despre masaj, terapie cu exerciții fizice) poate duce la dizabilitate completă.
Simptome
În stadiul inițial de dezvoltare, atrofia mușchilor spatelui sau a altor părți ale corpului se manifestă numai sub formă de oboseală crescută din cauza efortului fizic. Ca urmare, pacientul poate experimenta durere.
Pe măsură ce simptomele se dezvoltă, tabloul clinic poate fi completat de următoarele simptome:
- se observă atrofie a mușchilor membrelor;
- restricționarea mișcărilor brațelor, picioarelor, trunchiului;
- modificarea mersului obișnuit;
- pierderea senzației la nivelul membrelor;
- tensiune arterială scăzută.
Dacă un proces infecțios a devenit cauza atrofiei mușchilor coapsei sau a altor părți ale corpului, atunci tabloul clinic poate fi completat de următoarele simptome:
- - insomnie în timpul zilei și somnolență crescută noaptea;
- În special noaptea;
În cazul în care cauza atrofiei mușchilor spinali a fost o leziune a sistemului nervos, atunci tabloul clinic general poate fi completat de următoarele semne:
- afectarea funcției motorii, până la paralizie completă.
Severitatea simptomelor în atrofia coloanei vertebrale va depinde în întregime de severitatea leziunii sau de gradul de deteriorare a tonusului muscular. Prin urmare, ar trebui să consultați un medic la primele semne de deteriorare a țesutului muscular. În acest caz, complicațiile grave pot fi evitate.
Diagnosticare
Dacă bănuiți dezvoltarea unui proces atrofic în mușchi, ar trebui să contactați imediat pentru îngrijire medicală. Specializarea medicului în timpul examinării inițiale va depinde de tabloul clinic actual și de starea generală a pacientului.
Programul de diagnosticare constă din următoarele:
- examen fizic cu clarificarea anamnezei generale;
- teste de sânge clinice și biochimice;
- electromiografie;
- studii hormonale;
- Ecografia glandei tiroide;
- biopsie a țesutului muscular;
- testarea conducerii nervoase;
- CT și RMN.
Metodele suplimentare de diagnostic vor depinde de tabloul clinic actual și de starea pacientului la momentul solicitării ajutorului medical. Important - dacă pacientul a luat medicamente pentru a elimina simptomele, acest lucru ar trebui anunțat medicului înainte de a începe diagnosticul.
Tratament
Terapia de bază va depinde în întregime de factorul de bază stabilit. Tratamentul, în primul rând, va avea ca scop eliminarea bolii de bază și abia apoi a simptomelor.
Este imposibil să se evidențieze un singur program de tratament în acest caz, deoarece atrofia musculară este un simptom nespecific și terapia va depinde nu numai de etiologie, ci și de vârsta pacientului. În orice caz, aproape întotdeauna, complexul de măsuri terapeutice include terapie cu exerciții fizice, masaj și proceduri optime de fizioterapie.
Prevenirea
Nu există măsuri preventive direcționate, deoarece acesta este un simptom și nu o boală separată. În general, regulile trebuie respectate stil de viata sanatos a vieții și să efectueze prevenirea acelor afecțiuni care pot provoca o astfel de încălcare.
Conținutul articolului:
Atrofia musculară este un proces organic patologic în care are loc o necroză treptată a fibrelor nervoase. În primul rând, devin mai subțiri, contractilitatea scade și tonusul scade. Apoi structura organică fibroasă este înlocuită cu țesut conjunctiv, ceea ce duce la tulburări de mișcare.
Descrierea bolii atrofie musculară
Procesele hipotrofe încep cu malnutriția țesutului muscular. Se dezvoltă tulburări disfuncționale: aportul de oxigen și substanțe nutritive care asigură activitatea vitală a structurii organice nu corespunde volumului de utilizare. Țesuturile proteice care alcătuiesc mușchii, fără hrană sau din cauza intoxicației, sunt distruse, înlocuite cu fibre de fibrină.
Sub influența factorilor externi sau interni, procesele distrofice se dezvoltă la nivel celular. Fibrele musculare care nu primesc nutrienți sau acumulează toxine se atrofiază încet, adică mor. Mai întâi sunt afectate fibrele musculare albe, apoi cele roșii.
Fibrele musculare albe poartă a doua denumire „rapidă”, sunt primele care se contractă sub influența impulsurilor și se pornesc atunci când este necesar să dezvolte viteza maximă sau să răspundă la pericol.
Fibrele roșii sunt numite „lent”. Pentru a se contracta, au nevoie de mai multa energie, respectiv, au un numar mai mare de capilare. De aceea își îndeplinesc funcțiile mai mult timp.
Semne ale dezvoltării atrofiei musculare: în primul rând, viteza încetinește și amplitudinea mișcărilor scade, apoi devine imposibil să se schimbe poziția membrului. Datorită scăderii volumului țesutului muscular, denumirea populară a bolii este „uscăciune”. Membrele afectate devin mult mai subțiri decât cele sănătoase.
Principalele cauze ale atrofiei musculare
Factorii care cauzează atrofia musculară sunt clasificați în două tipuri. Prima este predispoziția genetică. Tulburările neurologice agravează starea, dar nu sunt un factor provocator. Tipul secundar al bolii în majoritatea cazurilor este cauzat de cauze externe: boală și vătămare. La adulți, procesele atrofice încep cu extremitățile superioare; copiii sunt caracterizați prin răspândirea bolilor de la extremitățile inferioare.
Cauzele atrofiei musculare la copii
Atrofia musculară la copii este genetică, dar poate apărea mai târziu sau poate fi cauzată de cauze externe. Se observă că au adesea leziuni ale fibrelor nervoase, din cauza cărora este perturbată conducerea impulsurilor și nutriția țesutului muscular.
Cauzele bolii la copii:
- Tulburări neurologice, inclusiv sindromul Guillain-Barré (o boală autoimună care provoacă pareza musculară);
- Miopatia Becker (așezată genetic) se manifestă la adolescenți 14-15 ani și tineri 20-30 de ani, această formă ușoară de atrofie se extinde la mușchii gambei;
- Sarcina severă, traumatisme la naștere;
- Poliomielita este o paralizie spinală de etiologie infecțioasă;
- Accident vascular cerebral la copii - o încălcare a alimentării cu sânge în vasele cerebrale sau o oprire a fluxului sanguin din cauza trombozei;
- Leziuni ale spatelui cu leziuni ale măduvei spinării;
- Încălcări ale formării pancreasului, care afectează starea corpului;
- Procese inflamatorii cronice ale țesutului muscular, miozită.
Cauzele atrofiei musculare la adulți
Atrofia musculară la adulți se poate dezvolta pe fondul modificărilor degenerative-distrofice care au apărut în copilărie și apar pe fondul patologiilor coloanei vertebrale și cerebrale, odată cu introducerea infecțiilor.
Cauzele bolii la adulți pot fi:
- Activitate profesională, care necesită un stres fizic crescut constant.
- Antrenament analfabet, dacă activitatea fizică nu este concepută pentru masa musculară.
- Leziuni de altă natură cu leziuni ale fibrelor nervoase, țesutului muscular și coloanei vertebrale cu afectarea măduvei spinării.
- Boli ale sistemului endocrin, cum ar fi diabetul și disfuncția hormonală. Aceste condiții perturbă procesele metabolice. Diabetul zaharat provoacă polineuropatie, care duce la limitarea mișcării.
- Poliomielita și alte procese infecțioase inflamatorii în care funcțiile motorii sunt afectate.
- Neoplasme ale coloanei vertebrale și ale măduvei spinării, provocând compresie. Există o inervație de trofism și conductivitate.
- Paralizie după leziune sau infarct cerebral.
- Încălcarea funcției sistemului circulator și nervos periferic, în urma căreia se dezvoltă înfometarea de oxigen a fibrelor musculare.
- Intoxicație cronică cauzată de pericole profesionale (contact cu substanțe toxice, substanțe chimice), abuzul de alcool și consumul de droguri.
- Modificări legate de vârstă - odată cu îmbătrânirea corpului, subțierea țesutului muscular este un proces natural.
La copii și adulți, modificările degenerative-distrofice ale mușchilor se pot dezvolta după operații chirurgicale cu un proces prelungit de reabilitare și în timpul unei boli severe pe fondul imobilității forțate.
Simptome de atrofie musculară
Primele semne ale dezvoltării bolii sunt slăbiciune și durere ușoară care nu corespunde efortului fizic. Apoi disconfortul se intensifică, apar periodic spasme sau tremor. Atrofia mușchilor membrelor poate fi unilaterală sau simetrică.
Simptome de atrofie a mușchilor picioarelor
Leziunea începe cu grupele musculare proximale ale extremităților inferioare.
Simptomele se dezvoltă treptat:
- Este dificil să continui să te miști după o oprire forțată, ai senzația că „picioarele sunt din fontă”.
- Dificultate la ridicarea dintr-o poziție orizontală.
- Mersul se schimbă, picioarele încep să amorțeze și să se laseze la mers. Trebuie să ridici picioarele mai sus, „marș”. Lăsarea piciorului este un simptom caracteristic de deteriorare a nervului tibial (trece de-a lungul suprafeței exterioare a piciorului inferior).
- Pentru a compensa hipotrofia, mușchii gleznei cresc mai întâi brusc în dimensiune, iar apoi, când leziunea începe să se extindă mai sus, vițelul pierde în greutate. Pielea își pierde turgența și se lasă.
Simptome de atrofie a mușchilor coapsei
Atrofia mușchilor coapsei poate apărea fără afectarea mușchilor gambei. Cele mai periculoase simptome sunt cauzate de miopatia Duchenne.
Simptomatologia este caracteristică: mușchii coapsei sunt înlocuiți cu țesut adipos, slăbiciunea crește, posibilitatea de mișcare este limitată, există o pierdere a reflexelor genunchiului. Leziunea se extinde pe tot corpul, in cazuri severe provoacă cădere mentală. Cel mai des sunt afectați băieții cu vârsta cuprinsă între 1-2 ani.
Dacă atrofia șoldului apare pe fondul modificărilor distrofice generale ale mușchilor membrelor, atunci simptomele se dezvoltă treptat:
- Există senzații că pielea de găină curge sub piele.
- După imobilitate prelungită apar spasme, iar la mișcare apar senzații dureroase.
- Există o senzație de greutate în membru, durere.
- Volumul coapsei este redus.
Simptome de atrofie a mușchilor fesieri
Tabloul clinic cu acest tip de leziune depinde de cauza bolii.
Dacă cauza sunt factori ereditari, atunci se observă aceleași simptome caracteristice ca și în cazul miopatiilor extremităților inferioare:
- slabiciune musculara;
- Dificultăți în necesitatea trecerii de la o poziție orizontală la una verticală și invers;
- Schimbarea mersului la waddling, rață;
- Pierderea tonusului, paloarea pielii;
- Amorțeală sau apariția pielii de găină în fese cu imobilitate forțată.
Dacă cauza bolii este afectarea nervului gluteal sau a coloanei vertebrale, atunci simptomul principal este durerea care se extinde în partea superioară a feselor și iradiază spre coapsă. Tabloul clinic din stadiul inițial al miopatiei seamănă cu sciatica. Slăbiciunea musculară și mișcarea limitată sunt pronunțate, boala progresează rapid și poate duce la invaliditatea pacientului în 1-2 ani.
Simptome de atrofie a mușchilor mâinilor
Cu atrofia musculară a membrelor superioare, tabloul clinic depinde de tipul de fibre afectate.
Pot apărea următoarele simptome:
- Slăbiciune musculară, scăderea amplitudinii de mișcare;
- Senzație de „pielea de găină” sub piele, amorțeală, furnicături, mai des în mâini, mai rar în mușchii umerilor;
- Sensibilitatea tactilă crește și sensibilitatea dureroasă scade, iritația mecanică provoacă disconfort;
- Culoarea pielii se schimbă: apare paloarea țesuturilor, transformându-se în cianoză, din cauza unei încălcări a trofismului tisular.
Caracteristicile tratamentului atrofiei musculare
Tratamentul atrofiei musculare a membrelor este complex. Pentru a aduce boala în remisie, se folosesc produse farmaceutice, dieterapie, masaj, exerciții de fizioterapie, fizioterapie. Este posibil să conectați fonduri de la arsenal Medicină tradițională.
Medicamente pentru tratamentul atrofiei musculare
Scopul prescrierii medicamentelor este de a restabili trofismul țesutului muscular.
Pentru aceasta se folosesc:
- Preparate vasculare care îmbunătățesc circulația sângelui și accelerează fluxul sanguin al vaselor periferice. Acest grup include: angioprotectori (Pentoxifilină, Trental, Curantil), preparate de prostaglandine E1 (Vazaprostan), Dextran pe bază de dextran cu greutate moleculară mică.
- Antispastice pentru vasodilatație: No-shpa, Papaverină.
- Vitamine B care normalizează procesele metabolice și conducerea impulsurilor: tiamină, piridoxină, cianocobalamină.
- Biostimulanti care stimuleaza regenerarea fibrelor musculare pentru refacerea volumului muscular: Aloe, Plasmol, Actovegin.
- Medicamente pentru restabilirea conductivității musculare: Prozerin, Armin, Oksazil.
Dieta în tratamentul atrofiei musculare
Pentru a restabili volumul țesutului muscular, trebuie să urmați o dietă specială. Dieta trebuie să includă alimente cu vitamine B, A și D, cu proteine și alimente care alcalinizează lichidele corporale.
In meniu introduceti:
- Legume proaspete: ardei gras, broccoli, morcovi, castraveti;
- Fructe proaspete și fructe de pădure: rodie, cătină, mere, viburn, cireșe, portocale, banane, struguri, pepeni galbeni;
- Ouă, carne slabă de toate felurile, cu excepția porcului, peștelui, de preferință de mare;
- Kashi (neapărat fiert în apă) din cereale: hrișcă, cușcuș, fulgi de ovăz, orz;
- leguminoase;
- Nuci de toate felurile si seminte de in;
- Verdeturi si condimente: patrunjel, telina, salata verde, ceapa si usturoi.
Frecvența de a mânca nu contează. Pacienților slăbiți cu vitalitate scăzută li se recomandă să mănânce mese mici de până la 5 ori pe zi pentru a evita obezitatea.
Când introduceți shake-uri proteice în meniul zilnic, ar trebui să vă consultați medicul. Nutriția sportivă nu poate fi combinată cu medicamente.
Masaj pentru a restabili trofismul țesuturilor membrelor
Efectele masajului în atrofia membrelor ajută la restabilirea conductivității și la creșterea fluxului sanguin.
Tehnica masajului:
- Ele pornesc din zonele periferice (de la mână și picior) și se ridică spre corp.
- Ei folosesc tehnici de frământare, în special transversale, și tehnica vibrației mecanice.
- Asigurați-vă că captați zona feselor și a centurii scapulare.
- Poate fi necesară stimularea selectivă suplimentară a mușchilor gastrocnemius și cvadriceps.
- Articulațiile mari sunt masate cu un vibrator sferic din cauciuc.
Exercițiu terapeutic împotriva atrofiei musculare
O limitare accentuată a funcției motorii duce la atrofia mușchilor membrelor, prin urmare, fără antrenament regulat, este imposibil să se restabilească gama de mișcare și să crească volumul masei musculare.
Principiile gimnasticii terapeutice:
- Exercițiile se efectuează mai întâi în decubit dorsal, apoi în șezut.
- Sarcina crește treptat.
- Complexul de antrenament trebuie să includă în mod necesar exerciții cardio.
- După antrenament, pacientul ar trebui să simtă oboseală musculară.
- Când apar senzații dureroase, sarcina este redusă.
Kinetoterapie în tratamentul atrofiei musculare
Procedurile de fizioterapie pentru hipotrofia musculară sunt prescrise pacienților în mod individual.
Se folosesc următoarele proceduri:
- Expunerea la un flux direcționat de unde ultrasonice;
- Magnetoterapia;
- Tratament cu curenti de joasa tensiune;
- Electroforeza cu biostimulatoare.
Toate procedurile sunt efectuate în setarile de ambulatoriu. Dacă intenționați să utilizați aparate electrocasnice, de exemplu, Viton și altele asemenea, trebuie să anunțați medicul.
Remedii populare pentru atrofia musculară
Medicina tradițională oferă propriile modalități de a trata atrofia musculară.
Rețete de acasă:
- tinctura de calciu. Ouăle domestice albe (3 bucăți) se spală de murdărie, se șterg cu un prosop și se pun într-un borcan de sticlă, turnând suc de 5 lămâi proaspete. Recipientul se scoate la întuneric și se păstrează la temperatura camerei timp de o săptămână. Coaja de ou ar trebui să se dizolve complet. După o săptămână, resturile de ouă sunt îndepărtate, iar în borcan se toarnă 150 g miere termică și 100 g coniac. Se amestecă, se bea o lingură după mese. Se păstrează la frigider. Cursul tratamentului este de 3 săptămâni.
- infuzie de plante. Se amestecă în cantități egale: semințe de in, calamus, stigmate de porumb și salvie. Insistați într-un termos: 3 linguri se toarnă 3 căni de apă clocotită. Dimineața se filtrează și se bea infuzia după mese în porții egale pe parcursul zilei. Durata tratamentului - 2 luni.
- Cvas de ovăz. 0,5 l de seminte de ovaz spalate in coaja fara coaja se toarna in 3 l de apa rece fiarta. Adăugați 3 linguri de zahăr și o linguriță de acid citric. O zi mai târziu poți deja să bei. Cursul tratamentului nu este limitat.
- Băi calde pentru picioare și mâini. Se fierb cojile de morcovi, sfecla, cojile de cartofi, coaja de ceapa. La abur, pentru fiecare litru de apă adăugați o linguriță de iod și sare de masă. Sub apă, mâinile și picioarele se masează energic timp de 10 minute. Tratament - 2 săptămâni.
Cum să tratați atrofia musculară - uitați-vă la videoclip:
Atrofie musculară cauzată boli cronice sau leziuni, pot fi eliminate cu ajutorul terapiei complexe. Miopatia ereditară nu poate fi complet vindecată. Boala este periculoasă pentru că nu apare imediat. Cu cât începe tratamentul mai devreme, cu atât este mai mare șansa de a aduce boala în remisie și de a opri afectarea mușchilor.
Atrofia musculară este un proces care duce la scăderea volumului și la degenerarea țesutului muscular. Mai simplu spus, fibrele musculare încep să se subțieze și să intre cazuri individualeși dispar complet, ceea ce duce la o limitare gravă a activității motorii și la imobilitatea prelungită a pacientului.
Atrofie musculară - simptome și tablou clinic
Forma primară a bolii este exprimată în leziuni directe ale mușchiului însuși. Această patologie poate fi cauzată atât de o ereditate slabă, cât și de o serie de factori externi - răni, vânătăi, suprasolicitare fizică. Pacientul obosește rapid, tonusul muscular scade constant, uneori se observă zvâcniri involuntare ale membrelor, ceea ce indică deteriorarea neuronilor motori.
Atrofia musculara secundara - tratamentul se bazeaza pe eliminarea bolii de baza si a altor cauze care au dus la declansarea procesului atrofic. Cel mai adesea, atrofia musculară secundară se dezvoltă după leziuni și infecții din trecut. La pacienți sunt afectate celulele motorii ale picioarelor, picioarelor, mâinilor și antebrațelor, ceea ce duce la o limitare a activității acestor organe, paralizie parțială sau totală. În cele mai multe cazuri, boala se caracterizează printr-un proces lent, dar sunt posibile exacerbări, însoțite de dureri severe.
Forma secundară a bolii este împărțită în mai multe tipuri:
- miotrofie neuronală acest caz atrofia musculară este asociată cu deformarea picioarelor și picioarelor. La pacienți, mersul este perturbat, capătă caracterul unui steppage, atunci când o persoană își ridică genunchii sus când merge. În timp, reflexele piciorului dispar complet, iar boala se răspândește la alte membre;
- atrofie musculară progresivă – simptomele apar de obicei în copilărie. Boala este severă, însoțită de hipotensiune arterială severă, pierderea reflexelor tendinoase și convulsii ale membrelor;
- atrofia mușchilor Aran-Duchenne – localizată în principal la nivelul membrelor superioare. La pacienți, mușchii interosoși și degetele se atrofiază. Mâna ia forma unei „mâne de maimuță”. În același timp, se păstrează sensibilitatea membrelor, dar reflexele tendinoase dispar complet. Procesul de atrofie progresează constant și în timp afectează mușchii gâtului și ai trunchiului.
Principalul simptom al tuturor tipurilor de atrofie este o scădere a volumului mușchiului deteriorat. Acest lucru este vizibil mai ales în comparație cu organul pereche al părții sănătoase. De asemenea, atrofia musculară, ale cărei simptome depind de severitatea procesului, duce întotdeauna la o scădere a tonusului muscular și este însoțită de senzații dureroase în timpul palpării membrelor.
Atrofie musculară - tratamentul bolii
Alegerea metodei de tratament depinde de mulți factori, inclusiv de forma bolii, de severitatea procesului și de vârsta pacientului. Tratamentul medical presupune administrarea medicamente ca: sare disodica a acidului adenozin trifosforic (30 injectii intramusculare), vitaminele B1, B12 si E, galantamina (10-15 injectii subcutanate) si prozerina (injectii orale sau subcutanate).
De mare importanță sunt și: alegerea unei alimentații adecvate, kinetoterapie, masaj, exerciții terapeutice, electroterapie, psihoterapie și practici spirituale. Dacă atrofia musculară face ca un copil să rămână în urmă în ceea ce privește dezvoltarea intelectuală, atunci i se prescriu ședințe neuropsihologice menite să atenueze problemele de comunicare și să învețe lucruri noi.
Este de remarcat faptul că, în acest moment, medicii nu au un medicament care să vindece garantat atrofia mușchilor picioarelor și a altor membre. Cu toate acestea, o tehnică aleasă corect poate încetini semnificativ procesul de atrofie, poate crește regenerarea fibrelor musculare și poate returna unei persoane oportunitățile pierdute. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați cu atenție recomandările medicului, să urmați toate cele prescrise proceduri medicaleși, cel mai important, nu vă pierdeți inima, pentru că puteți trăi în armonie cu lumea cu orice, chiar și cu cea mai gravă boală.
Videoclip de pe YouTube pe tema articolului:
Odată cu atrofia musculară, țesuturile lor sunt slăbite și reduse în volum. Atrofia musculară poate apărea ca urmare a inactivității, malnutriției, bolilor sau rănilor. În cele mai multe cazuri, este posibil să se întărească muschii atrofiati prin exerciții speciale, schimbări de dietă și stil de viață.
Pași
Partea 1
Ce este atrofia musculară- Atrofia musculară disfuncțională se poate dezvolta ca urmare a unei alimentații extrem de proaste. De exemplu, țesutul muscular se poate atrofia și poate dispărea la prizonierii de război și la persoanele care suferă de tulburări de alimentație precum anorexia.
- Acest tip de atrofie musculară poate fi observată și la persoanele care au un loc de muncă sedentar, precum și la cei care sunt inactivi fizic.
- Leziunile grave, cum ar fi afectarea coloanei vertebrale sau a creierului, pot lăsa o persoană țintă la pat și pot duce la atrofie musculară. Leziunile chiar mai puțin severe, cum ar fi un os rupt sau un ligament rupt, pot limita mobilitatea și, de asemenea, pot provoca atrofie musculară disfuncțională.
- Bolile care limitează capacitatea unei persoane de a exercita și de a fi activă includ artrita reumatoidă, care provoacă inflamarea articulațiilor, și osteoartrita, care duce la slăbirea oaselor. Cu aceste boli, mișcările sunt adesea însoțite de o senzație de disconfort, durere, sau chiar devin imposibile, ceea ce duce la atrofia musculară.
- În multe cazuri, atrofia musculară disfuncțională poate fi inversată prin întărirea și construirea mușchilor prin creșterea activității fizice.
-
Aflați despre cauzele atrofiei neurogene. Atrofia musculară neurogenă apare ca urmare a unei boli sau leziuni ale nervilor din mușchi. Deși acest tip de atrofie este mai puțin frecventă decât atrofia disfuncțională, este mai dificil de tratat deoarece în multe cazuri nu poate fi eliminat pur și simplu prin creșterea sarcinii asupra mușchilor. Următoarele boli duc adesea la atrofie neurogenă:
Recunoașteți simptomele atrofiei musculare. Este important să identificați cât mai devreme simptomele atrofiei musculare pentru a începe imediat să o eliminați. Principalele simptome includ următoarele:
- Slăbiciune musculară, reducerea volumului lor.
- Pielea care înconjoară mușchii afectați pare flăcătoare și căzută.
- Efectuarea de activități precum ridicarea diferitelor obiecte, mutarea zonei atrofiate și exercițiile fizice sunt asociate cu dificultăți, deși înainte nu au existat probleme cu aceasta.
- Durere în zona afectată.
- Dureri de spate și dificultăți de mers.
- Senzație de rigiditate și greutate în zona afectată.
- Pentru un bărbat fără educatie medicala poate fi dificil de identificat simptomele atrofiei neurogene. Cele mai evidente simptome ale acestui tip de atrofie includ slăbirea, rigiditatea coloanei vertebrale și mobilitatea limitată a gâtului.
-
Dacă credeți că aveți atrofie musculară, solicitați asistență medicală. Dacă bănuiți atrofie musculară, încercați să consultați fără întârziere medicul dumneavoastră. El va fi capabil să identifice cauzele, să pună diagnosticul corect și să prescrie tratamentul adecvat.
Căutați ajutor de la alți profesioniști.În funcție de cauza atrofiei musculare, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să consultați un kinetoterapeut, un dietetician sau un antrenor personal care vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea cu anumite exerciții, dietă și modificări ale stilului de viață.
Găsiți un antrenor personal sau un terapeut fizic. Deși puteți face unele exerciții pe cont propriu în încercarea de a opri pierderea musculară, cel mai bine este să le faceți sub îndrumarea unui instructor sau antrenor calificat pentru a vă asigura că o faceți corect.
- Antrenorul va începe prin a vă evalua condiția fizică, apoi vă va învăța exerciții specifice pentru a întări și a construi mușchii în zona atrofiată. El va evalua eficacitatea antrenamentului și, dacă este necesar, le va corecta.
-
Începeți cu încărcături mici, crescând treptat intensitatea. Deoarece majoritatea persoanelor cu mușchi atrofiați încep exercițiile după o perioadă lungă de activitate fizică scăzută, ar trebui să începeți cu sarcini mici. Amintește-ți că corpul tău nu este la fel de puternic ca înainte de atrofie.
Începeți cu exerciții acvatice sau reabilitare acvatică. Exercițiile de înot și apă sunt adesea recomandate pacienților care se recuperează după atrofia musculară, deoarece acest tip de exercițiu ajută la reducerea durerilor musculare, la tonifierea rapidă a mușchilor atrofiați, la restabilirea memoriei musculare și la relaxarea mușchilor deteriorați. Deși aceste exerciții sunt cel mai bine efectuate sub îndrumarea unui specialist, mai jos sunt câțiva pași de bază pentru a începe antrenamentul.
-
Plimbați-vă în jurul piscinei. După ce intri în apă până la talie, încearcă să mergi în ea timp de 10 minute. Acest exercițiu sigur ajută la dezvoltarea mușchilor părții inferioare a corpului.
- În timp, crește durata și profunzimea.
- De asemenea, puteți folosi un inel gonflabil, vâsle sau gantere de apă pentru mai multă rezistență la apă. Aceste dispozitive vă vor ajuta să vă întăriți mușchii trunchiului și ai superioarei corpului.
-
Efectuați ridicări de genunchi în piscină. Opriți-vă spatele de peretele piscinei, stând pe fund cu ambele picioare. Apoi ridicați un picior, îndoindu-l la genunchi, ca și cum ați mărșălui pe loc. Ridicați genunchiul la nivelul pelvisului, îndreptați piciorul, întindeți-l înainte.
- Faceți exercițiul de 10 ori, apoi repetați-l cu schimbarea piciorului.
- Creșteți numărul de repetări în timp.
-
Faceți flotări în apă. Stând cu fața la peretele piscinei, așezați mâinile pe marginea acesteia, ținându-le depărtate la lățimea umerilor. Ridică-te pe mâini, aplecându-te afară din apă cam la jumătate. Țineți această poziție pentru câteva secunde, apoi coborâți-vă înapoi în apă.
- Pentru o versiune mai ușoară a acestui exercițiu, așezați mâinile pe marginea piscinei, depărtându-le la lățimea umerilor. Apoi, îndoind coatele, aplecă-te spre peretele piscinei.
-
Treceți la exerciții cu greutatea corporală. Pe măsură ce progresați, adăugați exerciții la sol pentru greutatea corporală la antrenamente.
- Începătorii pot începe cu 8-12 repetări ale exercițiilor de mai jos. Aceste exerciții au ca scop dezvoltarea principalelor grupe musculare.
- Pentru a întări mușchii atrofiați, faceți aceste exerciții de trei ori pe săptămână.
-
Învață să faci genuflexiuni. Pentru a face acest lucru, stai drept cu brațele întinse în fața ta. Îndoiți ușor și încet genunchii, ca și cum ați fi așezat pe un scaun imaginar. După ce mențineți această poziție timp de câteva secunde, îndreptați-vă picioarele, revenind la poziția inițială.
- Păstrează-ți echilibrul pe călcâie și asigură-te că genunchii nu trec înainte pe lângă degetele de la picioare.
-
Faceți genuflexiuni cu un picior. Pentru a face acest lucru, stați drept cu mâinile pe șolduri. Trage-ți burta.
- Fă un pas larg înainte cu piciorul drept. În timp ce faci asta, ține-ți spatele drept. Ridică-ți călcâiul, sprijinindu-ți degetul de la picior pe podea.
- Îndoiți ambii genunchi la un unghi de 90 de grade în același timp. Îți poți controla postura privindu-te în oglindă.
- Coborâți călcâiul pe podea și îndreptați-vă. Reveniți la poziția inițială trăgând piciorul drept înapoi și repetați exercițiul pentru piciorul stâng.
- Amintiți-vă să țineți spatele drept.
-
Încercați să coborâți pentru a antrena tricepșii. Utilizați o bancă sau un scaun stabil pentru aceasta. Așezați-vă pe o bancă sau un scaun și sprijiniți-vă de margini cu mâinile, depărtându-le la lățimea umerilor.
- Întinde-ți picioarele în fața ta, alunecă încet înainte, sprijinindu-te pe mâini. Îndreptați-vă brațele astfel încât sarcina principală să cadă pe triceps.
- Îndoiți ușor coatele, ținând spatele aproape de bancă. Pe măsură ce vă coborâți, țineți ferm de marginile băncii cu mâinile.
-
Faceți exerciții abdominale de bază. Pentru a face acest lucru, întindeți-vă pe spate pe un covoraș sau covor. Fără a ridica picioarele de pe podea, îndoiți genunchii.
- În acest caz, puteți să vă încrucișați brațele peste piept sau să le aduceți în spatele gâtului sau al capului. Încercați să vă ridicați umerii încordând mușchii abdominali.
- Țineți această poziție pentru câteva secunde, apoi lăsați-vă spatele și repetați exercițiul.
-
Încercați antrenamentul cu greutăți. Utilizați expansoare sau echipamente de antrenament de forță pentru aceasta. Aceste exerciții ar trebui începute numai după ce ați stăpânit cu succes exercițiile cu greutatea corporală de mai sus. De asemenea, încearcă să-ți dai seama ce exerciții de purtare ajută la întărirea grupului muscular de care ai nevoie.
- Presa de banc se poate face cu expandoare. Întins pe spate pe o bancă, întinde expansoarele în fața ta, ca și cum ai ridica gantere.
- Începeți cu expandoare mai ușoare. Simțind că exercițiul îți este dat destul de ușor, schimbă expanderul cu unul mai greu. În acest fel, puteți crește treptat sarcina.
-
Includeți exercițiile aerobice în antrenamentele dvs. Completați exercițiile de mai sus cu exerciții aerobe, care ajută și la întărirea mușchilor atrofiați. Încercați să faceți o plimbare regulată și alte exerciții cardio.
- Începeți cu o plimbare zilnică de 10-15 minute. Măriți treptat viteza, aduceți durata plimbării la 30 de minute, după care puteți trece la jogging zilnic.
-
Nu uitați să vă întindeți mușchii. După fiecare sesiune, întinde-ți mușchii pentru a le crește aria de mișcare. Petrece 5-10 minute întinderea mușchilor după fiecare antrenament. Puteți întinde mușchii și separat de antrenament.
- Încercați să întindeți toate grupele de mușchi majore, acordându-le fiecare timp de 15-30 de secunde.
- Începeți prin a vă întinde spatele și partea superioară a corpului. Apoi treceți la mușchii gâtului, antebrațelor, încheieturilor și tricepsului. Nu uitați de mușchii pieptului, abdomenului și feselor. După aceea, lucrați la mușchii coapselor, gleznelor și picioarelor.
-
Învață câteva întinderi speciale. Mai jos sunt câteva exerciții pentru întinderea grupelor musculare individuale.
- Întinderea gâtului. Înclinați-vă capul înainte și, întinzându-vă gâtul, mișcați-l spre stânga, dreapta, înapoi și din nou înainte. Nu vă întoarceți capul în cerc, deoarece acest lucru nu este sigur.
- Întinderea umerilor. A pune mâna stângă pe piept. Prinde-o antebrațul cu mâna dreaptă. Trageți-l până când simțiți o întindere în umărul stâng. Împingeți mâna stângă în direcția opusă, strângând mușchii umărului. Faceți același lucru cu mâna dreaptă.
- Întinderea tricepsului. Ridică mâna dreaptă. Îndoiți-l la cot, aduceți-l înapoi, întinzându-se spre zona dintre omoplați. Pune mâna stângă pe cotul drept și trage-o spre cap.
- Întinderea încheieturii mâinii. Întinde brațul înainte și trage ușor palma înapoi, ținând-o cu cealaltă mână. Repetați același lucru cu palma celeilalte mâini.
- Întinderea genunchiului. Stai cu picioarele încrucișate. Întinde un picior în fața ta și încearcă să ajungi la picior, ținându-l câteva secunde. Reveniți la poziția inițială și repetați exercițiul cu al doilea picior.
- Întindere lombară. Stați pe spate. Îndoiți un picior la genunchi, ridicați-l la piept. Repetați exercițiul cu al doilea picior.
- Întinderea picioarelor. Întindeți-vă pe spate și întindeți ambele picioare în sus. Cu mâinile pe spatele coapselor, trageți picioarele până la față.
Aflați despre ce înseamnă pierderea musculară. Atrofia musculară este un termen medical care descrie reducerea volumului muscular și dispariția acestora într-o anumită zonă a corpului.
Aflați mai multe despre atrofia disfuncțională (atrofie din inactivitate), care este principala cauză a pierderii musculare. Mușchii se pot atrofia din cauza faptului că nu sunt folosiți deloc sau sunt folosiți foarte rar, drept urmare țesutul muscular se degradează, se contractă și se lezează. Acest lucru apare de obicei ca urmare a unei răni, a unui stil de viață sedentar sau a unei boli care împiedică anumiți mușchi să lucreze.
Atrofia musculara este un proces care se dezvolta in muschi si duce la scaderea progresiva a volumului si degenerarea acestora. Fibrele musculare devin treptat mai subțiri, în cazurile severe numărul lor scade brusc, uneori dispar complet. Există mușchi primari, sau simpli, și secundari, sau neurogeni.
Atrofia musculară primară depinde de afectarea mușchiului în sine. Se pare că se bazează pe tulburări metabolice ereditare sub forma unui defect congenital în mușchi sau a unei creșteri a membranelor musculare. Cu toate acestea, un rol semnificativ joacă și factorii de mediu care contribuie la dezvoltarea bolii (suprasolicitare fizică, infecții, leziuni). Atrofia musculară primară este cel mai clar exprimată în miopatie (vezi).
Atrofia musculară secundară sau neurogenă se dezvoltă atunci când celulele coarnelor anterioare, rădăcinilor sau nervilor periferici sunt deteriorate. În acest din urmă caz, sindromul atrofic este însoțit de o tulburare de sensibilitate. Atrofia musculară secundară se dezvoltă după o leziune a trunchiurilor nervoase, cu infecții care afectează celulele motorii ale coarnelor anterioare ale măduvei spinării (și). În unele cazuri, procesul este ereditar. În acest caz, localizarea predominant distală a atrofiei este caracteristică (mușchii picioarelor, picioarelor, mâinilor etc.) cu un curs mai lent și mai benign al procesului. Există mai multe forme de atrofie neurogenă:
Cu amiotrofia neuronală, sau amiotrofia Charcot-Marie, sunt afectați mușchii picioarelor și picioarelor (Fig.), în special mușchii extensori și abductori. Picioarele sunt deformate. Mersul capătă caracterul așa-numitului steppage: la mers, pacienții ridică genunchii sus, astfel încât picioarele agățate să nu se agațe de podea. Reflexele se estompează, sensibilitatea superficială la extremitățile distale scade. La câțiva ani de la debutul bolii, atrofia se extinde la mâini și antebrațe.
Atrofia musculară progresivă a lui Werdnig-Hoffmann este cea mai severă. Boala debutează de obicei în prima copilărie, adesea la mai mulți copii dintr-o familie de părinți aparent sănătoși. Atrofia este însoțită de pierderea reflexelor tendinoase, zvâcniri ascuțite și fibrilare.
Sindromul atrofic se observă și în atrofia musculară progresivă a adulților - atrofia Aran-Duchenne. Inițial, procesul este localizat în părțile distale ale membrelor superioare. Eminențele degetului mare și ale degetului mic și mușchii interosoși se atrofiază. Se formează o postură foarte caracteristică a mâinii sub forma unei „mâni de maimuță”. Reflexele tendinoase dispar, sensibilitatea este păstrată. Procesul progresează constant, răspândindu-se la mușchii gâtului și ai trunchiului.
Tratament. În tratamentul atrofiei musculare se folosesc: sare disodica a acidului adenozin trifosforic 1% soluție de 1-2 ml intramuscular, pentru o cură de 30 de injecții; 0,5-1 ml soluție 5% intramuscular; 0,5-1 ml de soluție 0,01% o dată la două zile intramuscular, pentru o cură de 15-20 de injecții; 1 lingurita de 1-2 ori pe zi; Soluție 0,25% 0,3 - 1 ml subcutanat la două zile, pentru o cură de 10-15 injecții; în interiorul dibazol sau oksazil la o rată de 0,001 g pe 1 an de viață a unui copil 1 dată pe zi; 0,001 g pe 1 an de viață a unui copil 1 dată pe zi (adulți - 0,015 g de 2 - 3 ori pe zi) oral sau subcutanat 0,05% soluție de 0,3 - 1 ml, în funcție de vârstă, la două zile, 10-15 injecții. Se folosește și transfuzia de sânge dintr-un singur grup (150-200 ml) și. Un astfel de tratament, efectuat în cure separate de-a lungul lunilor, aduce de fiecare dată o oarecare îmbunătățire și, uneori, poate ajuta la stabilizarea procesului.
Atrofia musculară este un proces patologic care se dezvoltă în mușchi și duce la scăderea volumului și degenerarea acestora. Un semn precoce al dezvoltării unui proces atrofic în mușchi este omogenizarea fibrei musculare și formarea de vacuole ca urmare a unei încălcări a structurii coloidale și a modificărilor schimbului de apă al țesutului muscular. Pe măsură ce procesul progresează, numărul de fibre musculare din mușchi scade și partea contractilă a acestora poate fi înlocuită cu țesuturi conjunctive și adipoase, formând pseudohipertrofii. În etapa finală, un proces sclerotic se dezvoltă într-un număr de mușchi, ducând la dezvoltarea retractiilor și contracturilor.
Există două tipuri de atrofie musculară: primară sau simplă și secundară sau neurogenă.
primar sau simplu, atrofia musculară apare din cauza deteriorării mușchiului însuși și se dezvoltă în același timp menținând structura și funcția neuronului motor periferic. Se caracterizează prin modificări cantitative ale excitabilității electrice, absența spasmelor fibrilare. Excitabilitatea mecanică a mușchilor este păstrată. Cu această formă, există adesea retractări.
Etiologia și patogeneza atrofiei musculare simple nu a fost încă rezolvată. Se bazează, aparent, tulburări metabolice. Unele defecte metabolice enzimatice care duc la distrofii musculare sunt deja cunoscute. Factorii care conduc la dezvoltarea bolii sunt variați: distrofia alimentară, traumatisme, tensiune monotonă a anumitor grupe musculare în timpul muncii, infecții de lungă durată și multe intoxicații cronice. Dezvoltarea atrofiei musculare este cunoscută în cazurile de hipotiroidism, după tiroidectomie și în alte disfuncții tiroidiene, precum și în tulburările hipofizare, cașexia Simmonds, boala Addison și alte tulburări endocrine. Atrofia musculară se poate dezvolta și ca urmare a imobilizării prelungite a membrelor după aplicarea de gips pentru fracturi, operații ortopedice, precum și cu inactivitate prelungită a membrului bolnav, cu hemiplegie și monoplegie de origine centrală. Fără îndoială, suprasolicitarile neuropsihice severe sunt, de asemenea, importante, ducând la perturbări dinamice ale tulburărilor somatice.
În patogeneza atrofiei musculare, ar trebui să se țină seama și de încălcările inervației simpatice asociate cu disfuncția structurilor centrale și periferice ale sistemului nervos autonom, care afectează și modificările metabolismului țesutului muscular. Acest lucru este evidențiat de atrofia musculară de origine reflexă, care se dezvoltă după intervenția chirurgicală asupra nervului simpatic cervical sau după simpatectomia cervicală, precum și ca urmare a iritației dureroase prelungite în timpul vânătăilor, fracturilor osoase, cu cicatrici dureroase și procese inflamatorii care provoacă patologice centripete. impulsuri. În aceste cazuri, împreună cu o încălcare a trofismului muscular, se dezvoltă alte simptome vegetative și animale - hipestezie, hiperreflexie, cianoză și răceală a extremităților, transpirație, osteoporoză etc. Se știe, de asemenea, că atunci când inervația simpatică este pierdută, mușchii proximali. , care sunt mai bogate în fibre simpatice, suferă în primul rând .
Grupul atrofiei musculare simple include și așa-numita atrofie musculară artritică (artrogenă), care se dezvoltă în bolile articulațiilor. În acest caz, mușchii aflați în apropierea articulației afectate se atrofiază (de exemplu, interos - pentru bolile articulațiilor mâinii, deltoid - pentru bolile articulației umărului etc.) (vezi).