Cum să restabiliți mușchii brațului atrofiați. Metode pentru tratamentul atrofiei mușchilor coapsei: medicamente, fizioterapie, nutriție și remedii populare

Odată cu atrofia musculară, țesuturile lor sunt slăbite și reduse în volum. Pierderea musculară poate apărea ca urmare a inactivității musculare, a dietei proaste, a bolii sau a rănilor. În cele mai multe cazuri, este posibil să se întărească mușchii atrofiați prin exerciții specifice, dietă și modificări ale stilului de viață.

Pași

Partea 1

Ce este atrofia musculară

Aflați ce înseamnă pierderea musculară. Atrofie musculară Este un termen medical care descrie o scădere a volumului muscular și dispariția lor într-o anumită zonă a corpului.

Aflați mai multe despre atrofia disfuncțională (atrofie din inactivitate), care este principala cauză a pierderii musculare. Mușchii se pot atrofia din cauza faptului că nu sunt folosiți deloc sau sunt folosiți foarte rar, drept urmare țesutul muscular se degradează, se contractă și se lezează. Acest lucru se întâmplă de obicei ca urmare a unei răni, a unui stil de viață sedentar sau a unei boli care interferează cu activitatea anumitor mușchi.

Pierderea musculară disfuncțională se poate dezvolta ca urmare a unei alimentații extrem de proaste. De exemplu, țesutul muscular se poate atrofia și poate dispărea la prizonierii de război și la persoanele cu tulburări de alimentație, cum ar fi anorexia.
Acest tip de atrofie musculară poate apărea și la persoanele care au locuri de muncă sedentare, precum și la cei care sunt inactivi fizic.
Leziunile grave, cum ar fi afectarea coloanei vertebrale sau a creierului, pot fi imobilizate la pat și pot duce la pierderea musculară. Leziunile chiar mai puțin severe, cum ar fi o fractură osoasă sau o ruptură de ligament, pot limita mobilitatea și, de asemenea, pot provoca atrofie musculară disfuncțională.
Boli care limitează capacitatea unei persoane de a performa exercițiu fizicși fiind activ, includ artrita reumatoidă, care provoacă inflamarea articulațiilor, și osteoartrita, care slăbește oasele. Cu aceste boli, mișcările sunt adesea însoțite de o senzație de disconfort, durere sau devin complet imposibile, ceea ce duce la atrofia musculară.
În multe cazuri, pierderea musculară disfuncțională poate fi atenuată prin întărirea și construirea mușchilor prin activitate fizică crescută.

Aflați despre cauzele atrofiei neurogene. Atrofia musculară neurogenă apare ca urmare a unei boli sau leziuni ale nervilor din mușchi. Deși acest tip de atrofie este mai puțin frecventă decât atrofia disfuncțională, este mai dificil de tratat deoarece în multe cazuri nu poate fi eliminat pur și simplu prin creșterea stresului asupra mușchilor. Următoarele boli duc adesea la atrofie neurogenă:

Recunoașteți simptomele pierderii musculare. Este important să identificați cât mai devreme simptomele atrofiei musculare pentru a începe imediat să o eliminați. Principalele simptome includ următoarele:
- Slăbiciune a mușchilor, scăderea volumului acestora.
- Pielea din jurul mușchilor afectați pare a fi slăbită și căzută.
- Efectuarea de activități precum ridicarea diferitelor obiecte, mutarea zonei atrofiate și exercițiile fizice sunt asociate cu dificultăți, deși anterior nu existau probleme în acest sens.
- Durere în zona afectată.
- Dureri de spate și dificultăți de mers.
- Senzație de rigiditate și greutate în zona rănită.
- Pentru o persoană fără educatie medicala Poate fi dificil de identificat simptomele atrofiei neurogene. Cele mai evidente simptome ale acestui tip de atrofie includ aplecarea, rigiditatea coloanei vertebrale și mobilitatea limitată a gâtului.
Dacă credeți că aveți pierderi musculare, solicitați asistență medicală. Dacă bănuiți pierderea musculară, solicitați imediat sfatul medicului. El va fi capabil să identifice cauzele, să pună diagnosticul corect și să prescrie tratamentul adecvat.

Căutați ajutor de la alți profesioniști.În funcție de cauza pierderii musculare, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să consultați un kinetoterapeut, un nutriționist sau un antrenor personal care vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea cu anumite exerciții fizice, dietă și modificări ale stilului de viață.

Găsiți un antrenor personal sau un terapeut fizic. Deși puteți face unele exerciții pe cont propriu pentru a încerca să opriți pierderea musculară, cel mai bine este să le faceți sub îndrumarea unui instructor sau antrenor calificat pentru a vă asigura că o faceți corect.
- Antrenorul va începe prin a vă evalua condiția fizică și apoi vă va învăța exerciții specifice pentru întărirea și construirea mușchilor în zona atrofiată. El va evalua eficacitatea antrenamentelor și, dacă este necesar, le va corecta.
Începeți cu încărcături mici, crescând treptat intensitatea. Deoarece majoritatea persoanelor cu mușchi atrofiați încep să facă exerciții după o perioadă lungă de inactivitate, ar trebui să începeți ușor. Amintește-ți că corpul tău nu este la fel de puternic ca înainte de atrofie.

Începeți cu exerciții acvatice sau reabilitare acvatică.Înotul și exercițiile în apă sunt adesea recomandate pacienților care se recuperează după atrofia musculară, deoarece acest tip de exercițiu poate ajuta la reducerea durerii musculare, la tonifierea rapidă a mușchilor atrofiați, la restabilirea memoriei musculare și la relaxarea mușchilor deteriorați. Deși aceste exerciții sunt cel mai bine făcute cu îndrumarea unui profesionist, iată câțiva pași de bază pentru a începe.
Plimbați-vă în jurul piscinei. Odată ajuns în apă până la talie, încercați să mergeți în ea timp de 10 minute. Acest exercițiu sigur ajută la dezvoltarea mușchilor din partea inferioară a corpului.
- Creșteți durata și profunzimea în timp.
- De asemenea, puteți folosi un inel de cauciuc, o paletă sau gantere de apă pentru o rezistență sporită la apă. Aceste dispozitive vă vor ajuta să vă întăriți trunchiul și mușchii de sus.
Faceți genunchi în piscină. Așezați-vă spatele pe peretele piscinei cu ambele picioare pe fund. Apoi ridicați un picior, îndoindu-l la genunchi, ca și cum ați mărșălui pe loc. Ridicați genunchiul la nivelul pelvisului, îndreptați piciorul, întindeți-l înainte.
- Faceți exercițiul de 10 ori, apoi repetați-l cu un alt picior.
- Creșteți numărul de repetări în timp.
Faceți flotări în apă. Stând cu fața la peretele piscinei, așezați mâinile pe marginea piscinei, ținându-le depărtate la lățimea umerilor. Ridicați-vă pe mâini, ieșind aproximativ jumătate din apă. Țineți această poziție pentru câteva secunde, apoi scufundați-vă înapoi în apă.
- Pentru o versiune mai ușoară a acestui exercițiu, așezați mâinile pe marginea piscinei, depărtate la lățimea umerilor. Apoi, îndoind coatele, aplecă-te pe marginea piscinei.
Treceți la exerciții cu greutatea corporală. Pe măsură ce progresezi, adaugă exerciții cu greutatea corporală deja la sol la antrenamentele tale.
- Pentru începători, puteți începe cu 8-12 repetări ale exercițiilor de mai jos. Aceste exerciții vizează dezvoltarea grupelor musculare majore.
- Pentru a întări mușchii atrofiați, faceți aceste exerciții de trei ori pe săptămână.
Învață să faci genuflexiuni. Pentru a face acest lucru, stai drept cu brațele întinse în fața ta. Îndoiți ușor și încet genunchii, ca și cum ați fi așezat pe un scaun imaginar. După ce mențineți această poziție timp de câteva secunde, îndreptați-vă picioarele, revenind la poziția inițială.
- Menține echilibrul cu călcâiele și asigură-te că genunchii nu trec peste degetele picioarelor.
Faceți genuflexiuni cu un picior. Pentru a face acest lucru, stați drept cu mâinile pe șolduri. Trage-ți stomacul.
- Fă un pas larg înainte cu piciorul drept. Ține-ți spatele drept în timp ce faci asta. Ridicați călcâiul cu degetul de la picior pe podea.
- Îndoiți ambii genunchi în același timp la un unghi de 90 de grade. Îți poți controla postura observându-te în oglindă.
- Coborâți călcâiul pe podea și îndreptați-vă. Reveniți la poziția inițială trăgând piciorul drept înapoi și repetați exercițiul pentru piciorul stâng.
- Amintiți-vă să țineți spatele drept.
Încercați să coborâți pentru a vă antrena tricepșii. Utilizați o bancă sau un scaun stabil pentru aceasta. Așezați-vă pe o bancă sau un scaun și sprijiniți-vă mâinile pe margini, depărtându-le la lățimea umerilor.
- Cu picioarele întinse în fața ta, alunecă încet înainte, sprijinindu-te pe mâini. Îndreptați-vă brațele astfel încât sarcina principală să cadă pe triceps.
- Îndoiți ușor coatele, ținând spatele aproape de bancă. Pe măsură ce coborâți, prindeți marginile băncii cu mâinile.
Faceți exerciții abdominale de bază. Pentru a face acest lucru, întindeți-vă cu spatele pe un preș sau covor. Fără a ridica picioarele de pe podea, îndoiți genunchii.
- În acest caz, puteți să vă încrucișați brațele peste piept sau să le aduceți în spatele gâtului sau al capului. Încercați să vă ridicați umerii contractând mușchii abdominali.
- Țineți-vă în această poziție câteva secunde, apoi lăsați-vă pe spate și repetați exercițiul.
Încearcă exerciții de rezistență. Utilizați benzi de rezistență sau mașini de rezistență pentru aceasta. Aceste exerciții ar trebui începute numai după ce ați stăpânit cu succes exercițiile cu greutatea corporală de mai sus. De asemenea, încearcă să-ți dai seama ce exerciții de rezistență ajută la întărirea grupului muscular de care ai nevoie.
- Presa de banc se poate executa cu benzi de rezistenta. Întins cu spatele pe bancă, întinde benzile de rezistență în fața ta, ca și cum ai ridica gantere.
- Începeți cu benzi de rezistență mai ușoare. Simțind că exercițiul îți este dat destul de ușor, schimbă expanderul cu unul mai greu. În acest fel, puteți crește treptat sarcina.
Includeți exercițiile aerobice în antrenamentele dvs. Suplimentează exercițiile de mai sus cu exerciții aerobe, care ajută și la întărirea mușchilor atrofiați. Încercați să faceți o plimbare regulată și alte exerciții cardiovasculare.
- Începeți cu o plimbare zilnică de 10-15 minute. Creșteți treptat viteza, aduceți durata plimbării la 30 de minute, după care puteți trece la jogging zilnic.
Amintiți-vă să vă întindeți mușchii.Întindeți-vă mușchii după fiecare sesiune pentru a le crește aria de mișcare. Dedicați-vă întinderii mușchilor timp de 5-10 minute după fiecare antrenament. Vă puteți întinde mușchii separat de antrenamente.
- Întindeți toate grupele de mușchi majore timp de 15-30 de secunde fiecare.
- Începeți prin a vă întinde spatele și partea superioară a corpului. Apoi treceți la mușchii gâtului, antebrațelor, încheieturilor și tricepsului. Nu uita de mușchii pieptului, abdomenului și feselor. Apoi lucrați la mușchii coapselor, gleznelor și picioarelor.
Învață câteva întinderi speciale. Mai jos sunt câteva exerciții pentru întinderea anumitor grupe musculare.
- Întinderea gâtului. Înclinați-vă capul înainte și, întinzându-vă gâtul, mișcați-l la stânga, la dreapta, înapoi și din nou înainte. Nu vă întoarceți capul în cerc, deoarece acest lucru este nesigur.
- Întinderea umerilor. A pune mâna stângă pe piept. Prinde-i antebrațul cu mâna dreaptă. Trageți-l până când simțiți o întindere în umărul stâng. Împingeți brațul stâng în direcția opusă, contractând mușchii umerilor. Faceți același lucru cu mâna dreaptă.
- Întinderea tricepsului. Ridică mâna dreaptă. Îndoiți-l la cot, aduceți-l înapoi, ajungând în zona dintre omoplați. Pune mâna stângă pe cotul drept și trage-o spre cap.
- Întinderea încheieturilor. Întindeți mâna înainte și trageți ușor palma înapoi, apucând-o cu cealaltă mână. Repetați cu palma celeilalte mâini.
- Întinderea genunchilor. Stai cu picioarele încrucișate. Întinde un picior în fața ta și încearcă să ajungi la picior, ținându-l câteva secunde. Reveniți la poziția inițială și repetați exercițiul cu celălalt picior.
- Întinderea spatelui inferior. Stați pe spate. Îndoiți un picior la genunchi, ridicați-l la piept. Repetați exercițiul cu celălalt picior.
- Întinderea picioarelor. Întindeți-vă pe spate și întindeți ambele picioare în sus. Cu mâinile pe spatele coapselor, duceți picioarele până la față.

Conținutul articolului:

Astăzi vom vorbi despre atrofia mușchilor picioarelor și exerciții care vă vor ajuta să vă recuperați mai repede. În această stare, țesuturile musculare sunt slăbite și volumul lor redus. Cel mai adesea, atrofia musculară este observată cu inactivitatea lor prelungită, din cauza bolii sau rănilor și este posibilă și cu o alimentație necorespunzătoare. Cel mai adesea, efectuând exerciții speciale pentru atrofia picioarelor și modificări ale stilului de viață, le puteți restabili complet performanța.

Atrofia mușchilor picioarelor - ce este?

Am spus deja că în medicină, termenul de „atrofie musculară” înseamnă o scădere a volumului mușchilor și o scădere a performanței acestora. Trebuie remarcat faptul că atrofia poate fi legată de vârstă și acest lucru este normal. În același timp, atrofia poate rezulta dintr-o boală sau rănire gravă.

În această stare, masa musculară și mobilitatea se pierd. Drept urmare, chiar și cele mai simple mișcări sunt dificil sau chiar imposibil de efectuat. Cu mușchii atrofiați, riscul de a cădea și de a suferi răni mai grave crește dramatic.

Pierderea musculară rezultă adesea din inactivitate prelungită cauzată de vătămare (boală). În absența unei sarcini constante, țesutul muscular este degradat și deteriorat. Cu toate acestea, distrofia musculară este posibilă și din cauza alimentației neorganizate, iar această afecțiune este adesea observată la persoanele care suferă de anorexie.

Cu leziuni ale coloanei vertebrale sau ale creierului, o persoană poate fi țintă la pat, ceea ce va provoca atrofia musculară. Chiar și leziunile mai puțin severe, cum ar fi fracturile, pot provoca, de asemenea, dezvoltarea acestei afecțiuni. Dintre bolile care pot determina dezvoltarea atrofiei, trebuie remarcate artrita reumatoida si osteoartrita. Aceste boli sunt însoțite de dureri severe care împiedică mișcarea. Cel mai adesea, exercițiile pentru atrofia picioarelor ajută la restabilirea mobilității anterioare a membrelor.

Ar trebui spus despre atrofia neurogenă, care se dezvoltă ca urmare a leziunilor terminațiilor nervoase situate în țesutul muscular. În comparație cu atrofia disfuncțională, atrofia neurogenă este mult mai puțin frecventă și mai dificil de tratat. Dacă, pentru a elimina atrofia disfuncțională, este suficient să efectuați în mod regulat exerciții fizice, atunci în cazul atrofiei neurogene, acest lucru este cel mai adesea imposibil. Următoarele boli pot provoca dezvoltarea atrofiei musculare neurogene:

Poliomielita- o boală cauzată de un virus și în absența unui tratament în timp util, este posibilă paralizia membrelor.
Distrofie musculara- o boală ereditară care provoacă slăbiciune a țesutului muscular.
Scleroza laterala amiotrofica- cunoscută și sub numele de boala Charcot și îi provoacă moartea celule nervoase controlând munca mușchilor.
Sindromul Guillain Barre- boala este autoimuna si datorita atacului activ de catre celulele imune a terminatiilor nervoase, muschii sunt slabiti si atrofiati.
Scleroză multiplă- de asemenea o boala autoimuna care poate provoca imobilitatea intregului organism.

Simptome de atrofie musculară

Pentru a începe să efectuați exerciții cu atrofie a picioarelor, este necesar să recunoașteți simptomul acestei afecțiuni în timp:

Scăderea volumului mușchilor și umilirea parametrilor de forță ai acestora.
Pielea din zona mușchilor afectați devine flăcătoare și lăsată.
Apar dificultăți la efectuarea mișcărilor sau ridicarea greutăților, în timp ce înainte nu existau astfel de probleme.
Senzații dureroase apar în mușchii afectați.
Dureri de spate și dificultăți de mers.

Acestea sunt principalele simptome ale atrofiei disfuncționale. După cum am spus mai sus, există și atrofie neurogenă, dar simptomele acesteia sunt destul de greu de recunoscut pentru o persoană obișnuită. Cele mai evidente simptome aici sunt scăderea mobilității coloanei vertebrale, aplecarea și mobilitatea limitată a gâtului.

Dacă găsiți cel puțin unul dintre simptomele de mai sus, atunci trebuie să consultați un medic cât mai curând posibil. Dacă distrofia disfuncțională este destul de ușor de recunoscut, atunci dezvoltarea neurogenului poate fi adesea detectată doar ca urmare a cercetării. Dacă cauza distrofiei musculare este asociată cu o boală, atunci cel mai adesea se folosesc medicamente speciale care încetinesc procesele catabolice.

În multe cazuri, medicamentele antiinflamatoare din grupul corticosteroizilor sunt utilizate pentru atrofia musculară. Ele nu numai că sunt capabile să elimine inflamația din țesutul muscular, ci și să ușureze compresia terminațiilor nervoase. Există mai multe modalități de a diagnostica atrofia musculară, de exemplu, o biopsie a țesutului nervos și muscular, electromiografie, tomografie computerizată etc. În plus, medicul va putea determina care exerciții vor fi cele mai eficiente pentru atrofia picioarelor.

Exerciții pentru atrofia picioarelor

Încă o dată, vreau să spun că înainte de a începe exercițiile cu atrofie a picioarelor, merită să te consulți cu un specialist. Este foarte important să alegeți sarcina potrivită pentru a nu agrava situația. Deși multe exerciții pot fi efectuate independent, cel mai bine este să solicitați ajutor de la un antrenor competent.

Specialistul va evalua rapid starea fizică a pacientului și apoi va concepe un program de antrenament eficient, cu ajutorul căruia puteți încetini distrugerea masei musculare, iar apoi să o construiți. De asemenea, în procesul de pregătire, este necesar să se facă anumite ajustări și în această chestiune, ajutorul unui specialist calificat nu va fi de prisos.

Dacă nu aveți ocazia să contactați un antrenor, atunci vă recomandăm să începeți antrenamentul cu sarcini minime și să vă monitorizați starea corpului. Acest lucru se datorează faptului că, în cele mai multe cazuri, atrofia mușchilor picioarelor este asociată cu inactivitatea prelungită a unei persoane și în acest moment corpul este într-o stare slăbită.

Cel mai adesea, se recomandă începerea reabilitării în mediul acvatic. Deoarece înotul și diferitele exerciții efectuate în apă ajută la reducerea durerii, terapia cu apă este cea mai potrivită în această situație. Un astfel de antrenament va ajuta la restabilirea rapidă a tonusului muscular și a memoriei. Iată câțiva pași pentru a începe antrenamentul.

Plimbați-vă în jurul piscinei. Intră în apă până la talie și mergi aproximativ zece minute. Acesta este un exercițiu destul de sigur pentru atrofia mușchilor picioarelor, care vă va permite să le restabiliți tonusul. Este necesar să se mărească treptat durata plimbărilor și adâncimea. Pentru a crește rezistența la apă și a face mai ușor cazuri severe, puteți folosi un inel gonflabil și alte dispozitive speciale.
Lifturi de genunchi în apă. Stai lângă peretele piscinei cu spatele pe el. După aceea, ridicați articulațiile genunchiului alternativ, de parcă ați fi în marș. Faceți zece repetări pentru fiecare picior, crescând treptat numărul.
Flotări în apă. Stați cu fața la peretele piscinei și puneți mâinile pe marginea piscinei. Începeți să vă ridicați deasupra apei folosind puterea mușchilor brațelor. Când corpul se află pe jumătate deasupra apei, mențineți această poziție pentru câteva secunde și plonjați înapoi în apă. Când ați făcut ceva progres în efectuarea exercițiilor în apă, atunci începeți antrenamentele cu greutatea corporală pe uscat. Începeți cu 8 sau 12 repetări, iar două sau trei antrenamente trebuie făcute în timpul săptămânii, în funcție de cum vă simțiți.
Genuflexiuni. Acesta este un exercițiu eficient pentru atrofia picioarelor și va fi dificil de făcut la început. Coboara-te cu grija pentru a nu cadea. Dacă mișcarea vă este dificilă, vă recomandăm să vă țineți de un obiect stabil. Când coapsa este paralelă cu solul, începeți să vă mișcați în sus. Este foarte important să vă asigurați că articulațiile genunchilor nu depășesc nivelul șosetelor.
Fânturi. Luați o poziție de pornire similară cu mișcarea anterioară. Trageți-vă stomacul și puneți-vă mâinile pe talie. Fă un pas larg înainte cu un picior, ținând spatele drept. În timpul mișcării înainte, articulațiile genunchilor picioarelor sunt îndoite în unghi drept. Vă recomandăm să efectuați o mișcare în fața unei oglinzi pentru a controla tehnica. Amintiți-vă încă o dată că spatele trebuie să rămână plat pe tot parcursul repetărilor.
Flotări inverse. Pentru a finaliza mișcarea, veți avea nevoie de o bancă sau un scaun stabil. Pune-ți mâinile pe marginea unui scaun (bancă) cu spatele la el și întinde-ți picioarele în fața ta. Începeți să faceți flotări folosind puterea tricepsului.
Răsucire. Chiar dacă ați fost diagnosticat cu atrofie musculară la nivelul picioarelor, ar trebui făcute și exerciții pentru dezvoltarea altor grupe musculare. Acest lucru vă va grăbi recuperarea. Luați o poziție culcat cu genunchii îndoiți. Brațele pot fi blocate în spatele capului sau încrucișate în zona pieptului. Cu efortul mușchilor abdominali, ridicați corpul în sus, fără a ridica picioarele de la sol. Faceți o scurtă pauză în poziția cea mai de sus a traiectoriei.
Antrenament aerobic. Pe măsură ce mușchii se întăresc, este necesar să se introducă încărcătura cardio în programul de antrenament. Cel mai simplu în în acest caz rulează. Puteți începe cu tururi pe jos care durează aproximativ un sfert de oră. Măriți-le treptat timpul la 30 de minute și apoi treceți la alergare. Dacă încă nu ai încredere în capacitatea ta de a alerga complet în aer liber, poți începe prin a alerga pe loc.

Ce să faci cu atrofia musculară, vezi mai jos:

Atrofia musculara este un proces care se dezvolta in muschi si duce la scaderea progresiva a volumului si degenerarea acestora. Fibrele musculare devin treptat mai subțiri, în cazurile severe numărul lor scade brusc, uneori dispar complet. Distingeți între mușchiul primar sau simplu și secundar sau neurogen.

Atrofia musculară primară depinde de afectarea mușchiului în sine. Se pare că se bazează pe tulburări metabolice ereditare sub forma unui defect muscular congenital sau a unei creșteri a membranelor musculare. Totuși, un rol semnificativ joacă și factorii de mediu care contribuie la dezvoltarea bolii (stres fizic, infecții, traumatisme). Cel mai clar, atrofia musculară primară este exprimată în miopatie (vezi).

Atrofia musculară secundară sau neurogenă se dezvoltă atunci când celulele coarnelor anterioare, rădăcinilor sau nervilor periferici sunt deteriorate. În acest din urmă caz, sindromul atrofic este însoțit de o tulburare de sensibilitate. Atrofia musculară secundară se dezvoltă după traumatisme ale trunchiurilor nervoase, cu infecții care afectează celulele motorii ale coarnelor anterioare ale măduvei (e) spinării. În unele cazuri, procesul este ereditar. În acest caz, este caracteristică o locație predominant distală a atrofiei (mușchii picioarelor, picioarelor, mâinilor și) cu un curs mai lent și benign al procesului. Există mai multe forme de atrofie neurogenă:

Cu amiotrofia neuronală, sau amiotrofia Charcot-Marie, sunt afectați mușchii picioarelor și picioarelor (Fig.), în special grupul de mușchi extensori și abductori. Picioarele sunt deformate. Mersul capătă caracterul așa-numitului steppage: la mers, pacienții ridică genunchii sus, astfel încât picioarele agățate să nu se agațe de podea. Reflexele se estompează, sensibilitatea suprafeței la extremitățile distale scade. La câțiva ani de la debutul bolii, atrofia se extinde la mâini și antebrațe.

Atrofia musculară progresivă a lui Werdnig - Hoffmann este cea mai dificilă. Boala debutează de obicei în prima copilărie, adesea la mai mulți copii dintr-o familie de părinți aparent sănătoși. Atrofiile sunt însoțite de pierderea reflexelor tendinoase, zvâcniri ascuțite și fibrilare.

Sindromul atrofic se observă și cu atrofia musculară progresivă a adulților - atrofia Aran-Duchenne. Inițial, procesul este localizat în extremitățile superioare distale. Eminențele degetului mare și ale degetului mic și mușchii interosoși se atrofiază. O poziție foarte caracteristică a mâinii este formată sub forma unei „mâni de maimuță”. Reflexele tendinoase dispar, sensibilitatea rămâne. Procesul progresează în mod constant, răspândindu-se la mușchii gâtului și ai trunchiului.

Tratament... În tratamentul atrofiei musculare se folosesc: sare disodica a acidului adenozin trifosforic 1% soluție, 1-2 ml intramuscular, pentru o cură de 30 de injecții; 0,5-1 ml soluție 5% intramuscular; 0,5-1 ml soluție 0,01% intramuscular la două zile, pentru o cură de 15-20 de injecții; 1 lingurita de 1-2 ori pe zi; Soluție 0,25% 0,3 - 1 ml subcutanat la două zile, pentru o cură de 10-15 injecții; în interiorul dibazol sau oxazil în doză de 0,001 g pe 1 an de viață a copilului, o dată pe zi; 0,001 g pe 1 an de viață a unui copil 1 dată pe zi (pentru adulți - 0,015 g de 2 - 3 ori pe zi) oral sau subcutanat 0,05% soluție 0,3 - 1 ml, în funcție de vârstă, la două zile, 10-15 injecții. Se folosește și transfuzia de sânge dintr-un singur grup (150-200 ml) etc. Un astfel de tratament, efectuat în cure separate timp de luni de zile, aduce o oarecare îmbunătățire de fiecare dată și, uneori, poate ajuta la stabilizarea procesului.

Atrofia musculara este un proces patologic care se dezvolta in muschi si duce la scaderea volumului si degenerarea acestora. Un semn precoce al dezvoltării unui proces atrofic în mușchi este omogenizarea fibrei musculare și formarea de vacuole ca urmare a unei încălcări a structurii coloidale și a modificărilor schimbului de apă al țesutului muscular. Pe măsură ce procesul progresează, numărul de fibre musculare din mușchi scade și partea contractilă a acestora poate fi înlocuită cu țesuturi conjunctive și adipoase, formând pseudohipertrofie. În etapa finală, un proces sclerotic se dezvoltă într-un număr de mușchi, ducând la dezvoltarea retractiilor și contracturilor.

Există două tipuri de atrofie musculară: primară sau simplă și secundară sau neurogenă.

Primar sau simplu, atrofia musculară apare din cauza deteriorării mușchiului însuși și se dezvoltă în același timp menținând structura și funcția neuronului motor periferic. Se caracterizează prin modificări cantitative ale excitabilității electrice, absența contracțiilor fibrilare. Excitabilitatea mecanică a mușchilor rămâne. Cu această formă, retractările sunt frecvente.

Etiologia și patogeneza atrofiei musculare simple nu au fost încă rezolvate. Se bazează, aparent, pe tulburări metabolice. Unele defecte metabolice enzimatice sunt deja cunoscute, ducând la distrofii musculare. Factorii care conduc la dezvoltarea bolii sunt variați: distrofia alimentară, traumatisme, tensiune monotonă a anumitor grupe musculare în timpul muncii, infecții de lungă durată, multe intoxicații cronice. Dezvoltarea atrofiei musculare este cunoscută în cazurile de hipotiroidism, după tiroidectomie și alte disfuncții tiroidiene, precum și în tulburările hipofizare, cașexia Simmonds, boala Addison și alte tulburări endocrine. Atrofia musculară se poate dezvolta și ca urmare a imobilizării prelungite a membrelor după aplicarea gipsului în fracturi, operații ortopedice, precum și cu inactivitate prelungită a membrului bolnav, cu hemiplegie și monoplegie de origine centrală. Fără îndoială, stresul neuropsihiatric sever, care are ca rezultat defalcări dinamice ale tulburărilor somatice, este de asemenea important.

În patogeneza atrofiei musculare, trebuie luate în considerare și tulburările inervației simpatice asociate cu disfuncția structurilor centrale și periferice ale sistemului autonom. sistem nervos, afectând și modificările metabolismului țesutului muscular. Acest lucru este evidențiat de atrofia musculară de origine reflexă, care se dezvoltă după intervenția chirurgicală asupra nervului simpatic cervical sau după simpatectomia cervicală, precum și ca urmare a iritațiilor dureroase prelungite cu vânătăi, fracturi osoase, cicatrici dureroase și procese inflamatorii care provoacă impulsuri centripete patologice. . În aceste cazuri, împreună cu o încălcare a trofismului muscular, se dezvoltă și alte simptome vegetative și animale, cum ar fi hipestezie, hiperreflexie, cianoză și extremități reci, transpirație, osteoporoză etc. ...

Grupul atrofiei musculare simple include și așa-numita atrofie musculară artritică (artrogenă), care se dezvoltă în bolile articulațiilor. În acest caz, mușchii aflați în apropierea articulației afectate se atrofiază (de exemplu, interosoși - cu boli ale articulațiilor mâinii, deltoid - cu boli ale articulației umărului etc.) (vezi).

Boala grava ale extremităților inferioare, manifestată prin înlocuirea mușchilor cu țesut care nu are capacitatea de a se contracta, este clasificată în medicină ca atrofie a mușchilor picioarelor. Ce provoacă dezvoltarea patologiei? Cum să-l recunoaștem în stadiile inițiale pentru a putea menține un stil de viață activ?

Atrofia musculară a extremităților inferioare poate rezulta din:

scăderea metabolismului ca urmare a îmbătrânirii organismului;
disfuncționalități ale sistemului endocrin și tulburări ale fondului hormonal uman;
boli cronice ale sistemului digestiv și malnutriție;
probleme ale țesutului conjunctiv;
modificări genetice;
leziuni ale sistemului nervos periferic și alte boli care provoacă o scădere a reglarii tonusului muscular;
leziuni și recuperare necorespunzătoare după intervenție chirurgicală.

În majoritatea cazurilor înregistrate în lume, cauza dezvoltării atrofiei mușchilor picioarelor este modificările genetice, care se manifestă la o vârstă fragedă, precum și diferite tipuri de leziuni, inclusiv cele obținute în timpul efortului fizic intens.

În prezent, medicina cunoaște 2 forme ale patologiei considerate a mușchilor membrelor: primară și secundară. Primul se caracterizează prin afectarea neuronilor motori ai aparatului muscular ca urmare a unor leziuni sau modificări genetice și se manifestă printr-o scădere bruscă a tonusului, oboseală crescută și zvâcnire involuntară crescută a piciorului.

A doua formă a bolii are mai multe soiuri:

„Amiotrofie neuronală” - caracterizată prin deformarea mușchilor piciorului și ai piciorului inferior, ambele ai unui membru inferior, și simultan a două. Nu este greu de recunoscut, este suficient să priviți mișcările unei persoane în timpul mersului: piciorul îi atârnă, pacientul trebuie să ridice constant genunchii sus pentru a evita căderea, ca urmare a imposibilității controlului asupra părții inferioare. a piciorului afectat.
Progresiv - caracterizat prin absența reflexelor tendinoase, hipotensiune arterială severă și contracții frecvente ale extremităților inferioare.
Arana-Duchene este un tip de formă secundară de patologie caracteristică mâinilor (începe cu mâinile și se extinde treptat pe tot corpul), în care se observă o tulburare psihologică a pacientului, deoarece membrul superior se umflă în timp până la dimensiuni enorme. . Sensibilitatea picioarelor persistă, dar reflexele tendinoase dispar.

Citeste si: Cum să vindeci o vânătaie pe un picior într-o zi?

În lipsa asistenței în timp util din partea specialiștilor, a doua formă de atrofie musculară începe să progreseze, afectând treptat brațele (totul începe de la secțiunile inferioare și se termină cu umărul), apoi întregul corp uman. Conservarea mușchilor (evitarea înlocuirii acestora cu țesut conjunctiv care nu este predispus la întindere), redarea abilităților de contractare și oferirea pacientului șansa de a reveni la o viață activă cu drepturi depline va permite diagnosticarea în timp util a problemei. Pentru a face acest lucru, trebuie să cunoașteți simptomele de atrofie a mușchilor picioarelor, pe care corpul le prezintă cu boala în cauză.

Simptome

Manifestarea atrofiei țesutului muscular este direct legată de cauza și natura (forma) bolii. Principalul simptom, cu manifestarea căruia merită să mergeți la o examinare, este slăbiciunea constantă și oboseala rapidă a aparatului muscular. Puțin mai târziu, se adaugă un tremur care apare periodic al părților inferioare ale picioarelor și o senzație de prezență constantă a „pielea de găină” sub piele. Ulterior, se înregistrează o scădere a volumului mușchiului afectat (care poate fi văzută de un mușchi simetric, privind un membru sănătos) și mersul fără asistență devine problematic.

Boala se dezvoltă pentru o lungă perioadă de timp, afectând mai întâi țesutul muscular proximal, apoi se răspândește cu viteză mare în tot corpul.

Miotonia se desfășoară pe fondul atrofiei musculare

Această patologie se manifestă în principal la copiii de sex masculin în vârstă de aproximativ cinci ani și afectează regiunea pelviană. În absența unui tratament oficial, mușchii mari ai picioarelor sunt afectați, din cauza cărora o persoană devine din ce în ce mai dificilă să urce pe scări, să se ghemuiască, să iasă din pat.

Citeste si: De ce apare umflarea picioarelor și cum să le faceți față

O consecință teribilă este afectarea creierului, manifestată în întârzierea dezvoltării, funcționarea defectuoasă a sistemului cardiovascular. Activitatea sistemului respirator este slăbită, ceea ce duce la pneumonie.

Forma benignă a bolii, numită după omul de știință Becker, se manifestă prin înfrângerea mușchilor coapsei și regiunii pelvine. Semn absența unui decalaj intelectual la pacient servește.

Atrofia mușchiului cvadriceps femural poate începe fără a afecta țesutul gastrocnemian. Simptomele în acest caz vor fi următoarele: slăbiciune a țesutului muscular, prezența unei senzații de „buc de găină” sub piele, orice mișcare provoacă dureri severe, care iradiază în fese și regiunea lombară, iar în absența activității - spasme . Alaturi de aceste manifestari se inregistreaza pierderea sensibilitatii reflexelor tendinoase.

Diagnosticul bolii

Atrofia mușchilor extremităților inferioare este dezvăluită de specialiști institutie medicala pe baza datelor obținute în urma anamnezei, palpării, electromiografiei, analizei biochimice a urinei și sângelui, examenului funcțional al ficatului și al glandei tiroide. Pentru a confirma diagnosticul și a identifica cauza patologiei, medicul poate individual trimiteți pacientul pentru examinări suplimentare.

Citeste si: Structura piciorului uman

Cum se tratează boala?

Pe baza datelor obținute în timpul activităților de diagnosticare, medicul va prescrie tratamentul atrofiei mușchilor picioarelor, care include:

terapie medicamentoasă;
fizioterapie;
dezvoltarea unei diete speciale.

Complexul de wellness este selectat individual și depinde de cauza dezvoltării bolii, de forma acesteia, de starea pacientului (vârsta, prezența bolilor cronice etc.).

Terapie medicamentoasă

Prescrierea pacientului droguri produsă în primul rând pentru ameliorarea simptomelor. În acest scop, aplicați:

antispastice "No-shpa", "Papaverin" - elimină durerea, reduc tonusul muscular, dilată vasele de sânge și normalizează circulația sângelui în extremitățile inferioare;
"Galantamine" - îmbunătățește conducerea impulsurilor nervoase la nivelul picioarelor;
Vitaminele din grupa B - corectează activitatea sistemului nervos periferic, activează procesele metabolice în țesuturile corpului, permițând restabilirea volumului aparatului muscular afectat.

Numai medicul curant are dreptul de a scrie rețete pentru terapia medicamentoasă, deoarece este pe deplin familiarizat cu starea persoanei, cunoaște caracteristicile bolii existente și este conștient de alergia pacientului la una sau alta componentă a medicamentului.

Fizioterapie

Regenerarea tesuturilor afectate poate fi imbunatatita prin efectul unui curent de joasa tensiune - stimulare electrica. Când se efectuează această procedură, o persoană nu experimentează senzații dureroase. Este de remarcat faptul că ambele singura metoda tratamentul cu electrostimulare este lipsit de sens.

Masajul ca un fel de fizioterapie este cea mai utilă metodă care vă permite să îmbunătățiți fluxul sanguin către zonele afectate, să restabiliți nutriția celulară, să accelerați regenerarea țesuturilor, să „rupați” stagnarea și să eliberați stresul inutil. Conduce această procedură aveți nevoie de el în fiecare zi și, dacă este posibil - de câteva ori pe zi pentru o perioadă lungă de timp (cel puțin 2-3 săptămâni).

Mișcările de masaj trebuie să fie superficiale, pentru a nu agrava situația, procedura trebuie începută de la periferie (de la picior) și nu uitați să lucrați fesele. Mușchiul cvadriceps femural poate fi manipulat puțin mai mult.

Terapie cu exerciții fizice

Exercițiile de fizioterapie sunt prescrise de medicul curant și trebuie efectuate numai sub supravegherea unui specialist cu experiență: el va ajuta la recuperarea competentă, crescând treptat sarcina și dezvoltând zonele deteriorate.

Atrofia musculară este o consecință a unor boli precum tumorile maligne, deficitul de vitamine, paralizia măduvei spinării și a nervilor periferici. De asemenea, atrofia musculară se poate dezvolta pe fundalul diferitelor tipuri de leziuni, foamete și intoxicație.

Există următoarele forme de probleme musculare:

Forma neuropatică. Apare ca urmare a unei leziuni a măduvei spinării sau a trunchiurilor nervoase mari.

Forma ischemică. Dezvoltarea acestei forme a bolii este precedată de tromboza vaselor mari sau compresia arterei de alimentare prin țesut cicatricial, exostoză sau o tumoare.

Forma funcțională. Cauza dezvoltării în acest caz este inactivitatea, care apare ca urmare a unor patologii precum artrita, osteomielita și altele asemenea.

Dacă vorbim despre imaginea patogenezei, atunci cu diferite forme este ușor diferită. Deci, atrofia mușchilor de origine neuropatică este plină de dispariția completă a celulelor musculare. În acest caz, devin mai subțiri, nucleii lor, ca urmare a unor astfel de modificări, ajung în goluri. Ca urmare, modelul muscular dispare. Două până la trei luni mai târziu, este aproape imposibil să se facă distincția între fibrele „roșii” și „albe” în mușchii afectați. În paralel cu aceste procese, nivelurile de creatină, glicogen, acid lactic și fosforocreatină scad.

Patogenia atrofiei ischemice diferă prin faptul că nu există degenerare celulară. Cu această formă a bolii esenţial dobândește o încălcare a aportului de sânge arterial. În acest sens, aportul de nutrienți este redus semnificativ. Volumul mușchiului care lucrează, în consecință, scade. Odată ce fluxul sanguin este restabilit, zonele afectate revin treptat la aspectul lor anterior.

Atrofia musculară este ușor de identificat prin semne clinice. La inspecția vizuală, zonele atrofiate sunt imediat vizibile, mai ales pe fundalul unor zone simetrice ale corpului. Spre deosebire de mușchii sănătoși, mușchii afectați sunt mult mai denși și mult mai mici ca volum. La palpare, un exprimat slab reacție defensivă... Proeminențele osoase din zona zonelor afectate sunt izbitoare. Atrofia musculară se dezvoltă deosebit de rapid din cauza paraliziei nervilor motori.

În cazul atrofiei musculare ischemice și funcționale, de mare importanță este boala de bază, care servește drept imbold pentru patologia în cauză. Dacă diagnosticul este efectuat corect, atunci nu va fi dificil să faceți un prognostic pentru viitor și să alegeți tratamentul adecvat. În unele cazuri, poate fi necesar să se ia măsuri pentru aceasta este atrofia funcțională și neurogenă. În această situație, tabloul clinic nu poate fi limitat. O condiție prealabilăîn acest caz, va exista un test muscular folosind un curent galvanic. În absența unui răspuns la curent, totul indică atrofie musculară de origine neurogenă.

În ceea ce privește tratamentul, de obicei se rezumă la oprirea bolii de bază. Pe baza simptomelor și a cursului acestei patologii, chiar și persoanele neinițiate pot înțelege că atrofia musculară, al cărei tratament se reduce la proceduri de masaj, este o boală concomitentă. În plus față de tratamentul cursului bolii de bază, în acest caz, sunt prezentate injecții cu stricnină, vitaminele B și E, precum și veratrină. Mare importanță dat activităţilor de kinetoterapie.

În concluzie, aș dori să subliniez importanța de a menține regulat Majoritatea dintre noi evităm de acest fel proceduri care sunt complet zadarnice. Poate că nu este nevoie să explici nimănui că este mult mai ușor să previi o boală decât să o vindeci și consecințele ulterioare. Și în unele cazuri, rezultatul poate fi ireversibil. Amintiți-vă acest lucru și încercați să găsiți timp pentru prevenire!