Kapitola 4 Zabezpečenie bezpečnosti v nepriaznivých podmienkach prostredia
Nepriaznivá ekologická situácia je spôsobená hospodárskou činnosťou ľudí a má škodlivý vplyv predovšetkým na nich samotných, na svet zvierat a rastlín a na životné prostredie ako celok.
Znakom nepriaznivej environmentálnej situácie je znečistenie pôdy, vodných zdrojov a ovzdušia škodlivými látkami, ničenie ozónovej vrstvy Zeme, prudká zmena klímy a ďalšie situácie, ktoré nielen zhoršujú životné podmienky ľudí, ale ohrozujú ich samotné životy a zdravie. .
Naše zdravie závisí vo veľkej miere od čistoty vzduchu, ktorý dýchame. Avšak vo výsledku ekonomická aktivitaživotné prostredie človeka je neustále znečisťované škodlivými látkami: plynmi, z ktorých sú najrozšírenejšie oxid uhoľnatý, oxid siričitý a oxidy dusíka; výpary uhľovodíkov a kyselín; kovy; rôzne prachy organického a anorganického pôvodu. Na obr. 32 je znázornené znečistenie ovzdušia fungujúcim podnikom.
Pri vysokom obsahu plynov a prachu (sadzí) v ovzduší a stagnácii vzduchu nad priemyselným areálom vzniká smog. Smog je nebezpečný najmä pri znečistení ovzdušia oxidom siričitým. Pôsobí na dýchacie orgány človeka a znižuje ich odolnosť voči iným škodlivým nečistotám v ovzduší (dym, zemný, asfaltový a azbestový prach).
Nemenej vážnym nebezpečenstvom pre ľudské zdravie je domáci vzduch. Podľa vedcov, ktorí porovnávali vzduch v bytoch so znečisteným mestským vzduchom, sa ukázalo, že vzduch v izbách je 4-6x špinavší a 8-10x toxickejší. Spôsobuje to olovená beloba, linoleum, plasty, syntetické koberce, pracie prášky, nábytok, ktorý obsahuje množstvo syntetických lepidiel, polymérov, farieb, lakov atď.
Preto, aby ste znížili škodlivé účinky vzduchu, v prvom rade dýchajte nosom. Sliznica nosa s mnohými riasinkami, podobne ako mokrá kefka, zhromažďuje väčšinu škodlivého prachu, mikróbov, čo im bráni vstúpiť do pľúc. Vyhnite sa behaniu v uliciach mesta. V blízkosti diaľnic a tovární, kde je koncentrácia škodlivých látok vo vzduchu obzvlášť vysoká, sa snažte dýchať plytko a povrchne. Počas dní agrochemického spracovania polí sa vidiecki obyvatelia musia čo najmenej objavovať na ulici a zatvárať okná a dvere domov.
V každodennom živote sa tiež neodporúča používať farby obsahujúce olovo. Ako čistiace prostriedky je vhodné používať tradičné: mydlo, bórax, pitie a sódu. Neodporúča sa používať nábytok vyrobený z lisovaných dosiek s obsahom formaldehydu. Ak sa napriek tomu v dome nachádzajú lisované platne, napríklad v podlahe, paneloch atď., potom na zníženie škodlivého účinku formaldehydu je vhodné pokryť povrch platní prírodným tmelom (tmelom ), a tiež ich čo najviac pestovať v dome viac rastlín a častejšie vetrať priestory.
V nie menšej miere ľudské zdravie závisí od čistoty vody, ktorú používa. 80% všetkých chorôb spôsobených otázky životného prostredia spojené so špinavou vodou. V súčasnosti je však vodné prostredie vo veľkej miere znečistené agrokomplexom, domácimi a priemyselnými podnikmi, ktoré vypúšťajú do vôd svoje odpady vrátane ropných produktov, kyselín, zásad, solí rôznych kovov, zlúčenín síry, čpavku, fenolov, atď. syntetické živice atď.
Preto používajte iba prevarenú vodu. Ochránite tak telo nielen pred účinkami patogénnych mikróbov, ktoré spôsobujú infekčné ochorenia (cholera, úplavica a pod.), ale aj pred nadbytkom vápenatých solí. Na dezinfekciu (čistenie) vody sa však chlóruje, niekedy aj hyperchlóruje. Pri chlórovaní vody v nej môžu vznikať dioxíny, nebezpečné jedy. Pred varením čaju alebo varením jedla by sa preto voda z vodovodu mala uchovávať aspoň tri hodiny v sklenenom riade – počas tejto doby z tekutiny unikne značná časť chlóru vo forme plynu. Ak okamžite privediete vodu z vodovodu do varu, potom sa chlór stihne spojiť s organickými látkami, ktoré sú vždy prítomné v pitnej vode, keď sa voda rýchlo zohreje.
Jeden z účinných spôsobov, ako odstrániť dioxíny, fenol a iné škodlivé látky z pitná voda- prechod cez aktívne uhlie (vo vlastných alebo priemyselne vyrábaných filtroch typu "Rodnik").
Ľudské zdravie je výrazne ovplyvnené kvalitou potravín, ktoré jedia. Avšak znečistenie atmosférický vzduch a vodné prostredie škodlivými látkami, ako aj rozšírená chemizácia poľnohospodárstva nepriaznivo ovplyvňujú kvalitu potravín. Nadmerné dávky minerálnych hnojív a pesticídov ( chemických látok na ničenie burín a patogénov) používané pri pestovaní okopanín, zeleniny a ovocia, vedú k tomu, že obsah dusičnanov a pesticídov v nich často prekračuje maximálne prípustné koncentrácie. Prenikaním do krvi sa dusičnany spájajú s hemoglobínom a vzniká metahemoglobín, ktorý stráca vlastnosti nosiča kyslíka. V dôsledku toho človek pociťuje hladovanie kyslíkom, sprevádzané cyanózou - cyanózou kože a slizníc, anúriou, zväčšením pečene a sleziny. V ťažké prípady smrť je možná.
Preto sa okopaniny, ovocie a zelenina musia pred použitím dôkladne umyť, pretože značná časť pesticídov sa hromadí na povrchu. V prípadoch, keď je možné odstrániť kožu zo zeleniny alebo ovocia, je potrebné to urobiť, najmä ak neviete, v akých podmienkach sa tento produkt pestuje. Zemiaky by ste tiež nemali piecť v šupke, pretože. dusičnany sa zhromažďujú pod ním. Pri varení zemiakov sa koncentrácia dusičnanov zníži o 80%, v mrkve a kapuste - o 70%, v repe - o 50%. Varením na pare sa však koncentrácia dusičnanov veľmi nemení, zatiaľ čo blanšírovaním a dusením sa prakticky nemení. Dusičnany sú ľahko rozpustné vo vode, preto sa odporúča pred konzumáciou zeleniny nakrájať na malé kocky a zaliať teplou vodou 2-3 krát, držať 5-10 minút.
Rakúski odborníci zistili, že v dôsledku hluku veľkých miest sa dĺžka ľudského života skracuje o 10-12 rokov. Podľa hygienických noriem by hluk v obytnej zóne nemal byť vyšší ako 60 dB av noci - nie viac ako 40 dB. Hraničná hodnota hluku, ktorý nespôsobuje škodlivé účinky, je 100 dB. Na frekventovaných uliciach však hluk často dosahuje 120 – 125 dB. Ale len za posledné desaťročie sa hluk vo veľkých mestách Ruska zvýšil 10-15 krát.
Hlukovú "symfóniu" mesta tvorí mnoho faktorov: rachot železníc a hukot lietadiel, hukot stavebnej techniky atď. Najsilnejšími akordmi sú pohyb vozidiel, ktoré na pozadí všeobecného pozadia tvorí až 80 % hluku.
Hluk vážne ovplyvňuje pohodu a zdravie ľudí. Takže mnohým mladým ľuďom, ktorí počúvajú hlasnú hudbu v štýle „rock“, sa sluch môže navždy zhoršiť. Hluk však škodí viac ako len sluchu. Množstvo štúdií ukazuje, že hluk môže zvýšiť krvný tlak a spôsobiť poškodenie kardiovaskulárneho systému. Nadmerný hluk sťažuje žiakom asimiláciu materiálu, spôsobuje podráždenosť, únavu a znižuje produktivitu práce.
Ukázalo sa, že vysoká hladina hluku, ktorý vytvárajú televízory a rádiá v domácnosti, bráni rozvoju zmyslovo-motorických schopností u detí počas prvých dvoch rokov života. Neustále vystavovanie sa hlasitým zvukom bráni aj rozvoju reči a potláča bádateľský pud.
Štatistiky ukazujú, že pracovníci neustále vystavení hluku majú väčšiu pravdepodobnosť výskytu srdcových arytmií, vestibulárnych porúch a iných chorôb. Často sa sťažujú na únavu a zvýšenú podráždenosť.
Na pozadí hluku so silou asi 70 dB robí osoba vykonávajúca operácie strednej zložitosti dvakrát toľko chýb ako pri absencii tohto pozadia. Zistilo sa tiež, že vnímateľný hluk znižuje efektivitu ľudí zapojených do duševnej práce viac ako jeden a pol krát a fyzicky takmer o tretinu.
Samozrejme, veľa v boji proti hluku závisí od nás. Napríklad, ak pracujete v hlučnom priemysle, je vhodné nosiť slúchadlá pohlcujúce zvuk. So silným zdrojom hluku vo vnútri budovy môžu byť steny a strop dokončené materiálom pohlcujúcim hluk, ako je pena. Ak bývate v dome na ulici s hustou premávkou, mali by ste počas špičky zavrieť okná smerom do ulice a otvoriť okná smerom do dvora. A, samozrejme, nezapínajte televízne a rozhlasové zariadenia na plný výkon, najmä večer a v noci.
Škodlivý vplyv na ľudský organizmus má aj elektromagnetické žiarenie (EMR) - proces vzniku elektromagnetického poľa (EMF), čo je špeciálna forma hmoty zo vzájomne prepojených elektrických a magnetických polí.
Je všeobecne známe, že človek a životné prostredie sú pod neustálym vplyvom elektromagnetických polí vytváraných prírodnými, resp technogénne zdroje elektromagnetického žiarenia (EMR). A ak elektromagnetické žiarenie poľa prírodných zdrojov (Vesmír, Galaxia, Slnko atď.) sú stálymi prirodzenými charakteristikami ľudského prostredia, potom elektromagnetické polia vytvorené umelými zdrojmi, využívané na ekonomické aj vojenské účely , majú na človeka spravidla buď bočný alebo priamy negatívny vplyv.
Problém ľudskej interakcie s technogénnym EMP sa v posledných desaťročiach stal oveľa komplikovanejším v dôsledku intenzívneho rozvoja rádiovej komunikácie, rádiovej navigácie, televíznych systémov, masívnej distribúcie domácich elektrických a elektronických spotrebičov a rozsiahleho zavádzania výpočtovej techniky.
Svetová zdravotnícka organizácia oficiálne zaviedla pojem „elektromagnetické znečistenie životného prostredia“, ktorý odráža nové environmentálne podmienky, ktoré sa na Zemi vytvorili z hľadiska vplyvu elektromagnetického žiarenia na človeka a všetky prvky biosféry.
Zdrojmi elektromagnetického znečistenia životného prostredia sú elektrické vedenia vysokého napätia, elektrické zariadenia domácností a kancelárií, elektrické siete obytných a administratívnych budov, elektrické vozidlá, vysielacie televízne a rádiové centrá, bunkové a satelitné komunikačné systémy, radarové stanice, rádiofrekvencia (elektromagnetické ) zbrane.
Pod ich vplyvom môže človek zaznamenať porušenie funkcií nervového systému (narušená pamäť, objavuje sa tendencia k rozvoju stresových reakcií), zmeny metabolizmu bielkovín, zloženie krvi, tvorba protilátok v tele namierených proti ich vlastným. tkanív, strata odolnosti voči určitým fyzikálne faktory a iné.U tehotných žien môžu tieto zdroje spôsobiť predčasný pôrod, ako aj patológiu u novorodencov.
konkrétny vplyv na rôzne systémy a ľudské orgány môžu poskytnúť zdroje EMP, ako sú systémy bunkovej komunikácie, počítače, rádiofrekvenčné zbrane. Takže pri dlhodobom používaní mobilného telefónu môžu byť negatívne ovplyvnené také ľudské systémy a orgány ako mozog, očná šošovka, vnútorné a stredné ucho, štítna žľaza, pokožka tváre a ušnice. Počas prevádzky počítača sú možné rôzne ochorenia kože tváre, ako aj ochorenia zrakových orgánov - takzvaný "počítačový vizuálny syndróm". Pri dlhodobej systematickej práci s počítačom sa môže objaviť krátkozrakosť. Vystavenie rádiofrekvenčným zbraniam v bojových podmienkach môže byť vyjadrené v zničení živých buniek, narušení biologických a fyziologických procesov tela.
Úroveň elektrických polí vyžarovaných školskými počítačmi nespĺňa požiadavky SanPiN na 55 % pracovísk, úroveň elektromagnetických polí na 67 % a úroveň elektrostatického potenciálu - na 95 %. Nepretržité trvanie vyučovania s PC by nemalo presiahnuť u žiakov 1. ročníka - 10 minút, 2. - 5. ročníka - 15 minút, u žiakov 6. - 7. ročníka - 20 minút, u žiakov 8. - 9. ročníka - 25 minút, pre žiakov 10. – 11. ročníka na prvej hodine vyučovania - 30 minút, na druhej hodine - 20 minút. V stredoškolských odborných vzdelávacích inštitúciách je dĺžka práce na PC počas školenia s výhradou hygienické požiadavky na podmienky a organizáciu pracovísk má byť: pre žiakov 1. ročníka najviac 30 minút denne, pre žiakov 2. a 3. ročníka najviac 1 hodinu denne s dvojitou vyučovacou hodinou: 30 minút na prvej vyučovacej hodine a 30 min. minút v druhej s prestávkou v práci na PC minimálne 20 minút vrátane prestávky, výkladu edukačného materiálu, ankety medzi žiakmi a pod. Pre prvákov je optimálny čas na školenia pri práci na PC 1 hodina, pre študentov vyšších ročníkov - 2 hodiny od hod. povinné dodržiavanie medzi dvoma akademickými hodinami prestávka 15-20 minút.
Žijeme vo svete plnom prirodzenej rádioaktivity. Každý z nás je každú sekundu vystavený masívnemu dopadu ionizujúceho žiarenia z vesmíru, ako aj žiareniu vychádzajúcemu z prírodných rádioaktívnych prvkov (rádionuklidov).
Rádioaktívne pozadie vytvárajú niektoré stavebné materiály. Rádioaktívne pozadie môže vytvárať aj rádioaktívny plyn radón, ktorý sa uvoľňuje z pôdy. Tento plyn je zodpovedný za ¾ ročnej radiačnej dávky, ktorú dostane obyvateľstvo z terestriálnych zdrojov žiarenia. Hlavnú časť dávky človek dostáva v uzavretej, nevetranej miestnosti. Koncentrácia radónu v interiéri je 8-krát vyššia ako vo vonkajšom vzduchu. Presakovanie zo zeme cez základy a podlahu alebo uvoľňovanie z použitých materiálov stavebné konštrukcie Radón sa hromadí vo vnútri domu. V dôsledku toho sa v domácnosti môžu hromadiť pomerne vysoké úrovne žiarenia.
Expozíciu radónu možno znížiť tým, že budete svoj dom dobre vetrať. Množstvo radónu sa výrazne zníži po utesnení trhlín v podlahách a stenách. Okrem toho sa emisie radónu znížia asi 10-krát pri obložení stien rôznymi plastovými materiálmi, dokonca aj pri tapetovaní. Ak však bývate v oblasti s vysokou radiáciou, potom najlepšie urobíte, ak zmeníte miesto bydliska.
Proces výskytu mutácií sa nazýva mutagenéza a faktory prostredia, ktoré spôsobujú výskyt mutácií, sa nazývajú mutagény. S rastúcim znečistením životné prostredie mutagenéza sa urýchľuje a môže vytvárať zhubné nádory (proces - karcinogenéza)
Röntgenové a ultrafialové lúče, ultravysokofrekvenčné prúdy, ako je žiarenie z: radaru, mikrovlnnej rúry (s poškodenou ochranou), mobilnej základňovej stanice, mobilný telefón, TV kineskop.
Mutagény prispievajú k tvorbe takzvaných voľných radikálov v tele. Voľné radikály sú zlúčeniny kyslíka, veľmi aktívne molekuly, ktoré majú vysokú schopnosť interakcie s inými molekulami. Voľné radikály sú nevyhnutné pre normálny metabolizmus a energiu v tele.
Antioxidanty sú látky, ktoré chránia bunky nášho tela pred vonkajšími a vnútornými toxické účinky(neutralizujú pôsobenie prebytočných voľných radikálov).
Vitamín A - rastový vitamín (karotén) zabezpečuje normálny rast, podieľa sa na tvorbe zrakových pigmentov, normalizuje metabolické procesy v koži, tkanivách pečene a iných orgánoch.
Vitamín E – vitamín šťastia Zabraňuje tvorbe vo veľkom počte voľné radikály nebezpečné pre telo, normalizuje metabolizmus svalového tkaniva, aktívne sa podieľa na procesoch reprodukcie cicavcov.
Vitamín C – imunita sa podieľa na redoxných procesoch, zrážaní krvi, metabolizme sacharidov a oprave tkaniva. Zabraňuje deštrukcii enzýmov, chráni pred rakovinou.
Vitamíny sa najlepšie vstrebávajú, ak sa konzumujú v kombinácii. A + E C + + + + + + Jablká Paradajky Orech Cvikla obyčajná Petržlen obyčajný Paprika Špenát Záhradný šalát + + Cibuľa cibuľa Zemiaky Mrkva Vitamíny Biela kapusta Názov produktov a prítomnosť vitamínov A, E, C + +
Nepriaznivá ekologická situácia je spôsobená ekonomickou činnosťou ľudí a má škodlivý vplyv predovšetkým na nich samotných, na flóru a faunu a na životné prostredie ako celok.
Znakom nepriaznivej environmentálnej situácie je znečistenie pôdy, vodných zdrojov a ovzdušia škodlivými látkami, ničenie ozónovej vrstvy Zeme, prudká zmena klímy a ďalšie situácie, ktoré nielen zhoršujú životné podmienky ľudí, ale ohrozujú aj ich samotné životy, zdravie.
Naše zdravie závisí vo veľkej miere od čistoty vzduchu, ktorý dýchame. V dôsledku ľudskej činnosti je však ovzdušie neustále znečisťované škodlivými látkami: plynmi, medzi ktorými sú najviac rozšírené oxid uhoľnatý, oxid siričitý a oxidy dusíka; výpary uhľovodíkov a kyselín; kovy; rôzne prachy organického a anorganického pôvodu.
Pri vysokom obsahu plynov a prachu (sadzí) v ovzduší a stagnácii vzduchu nad priemyselným areálom vzniká smog. Nebezpečný je najmä pri znečistení ovzdušia oxidom siričitým. Pôsobí na dýchacie orgány človeka a znižuje ich odolnosť voči iným škodlivým nečistotám v ovzduší (dym, zemný, asfaltový a azbestový prach).
Nemenej vážnym nebezpečenstvom pre ľudské zdravie je domáci vzduch. Podľa vedcov, ktorí porovnávali vzduch v bytoch so znečisteným mestským vzduchom, sa ukázalo, že vzduch v izbách je 4-6x špinavší a 8-10x toxickejší. Je to spôsobené pôsobením bieleho olova, linolea, plastov, syntetických kobercov, pracích práškov, nábytku, ktorý používa veľa syntetických lepidiel, polymérov, farieb, lakov atď.
Preto, aby ste znížili škodlivé účinky vzduchu, dýchajte najskôr nosom. Sliznica nosa s mnohými riasinkami, podobne ako mokrá kefka, zhromažďuje väčšinu škodlivého prachu, mikróbov, čo im bráni vstúpiť do pľúc. Vyhnite sa behaniu v uliciach mesta. V blízkosti diaľnic a tovární, kde je koncentrácia škodlivých látok vo vzduchu obzvlášť vysoká, sa snažte dýchať plytko a povrchne. Počas dní agrochemického spracovania polí sa vidiecki obyvatelia musia čo najmenej objavovať na ulici a zatvárať okná a dvere domov.
V každodennom živote sa tiež neodporúča používať farby obsahujúce olovo. Ako čistiace prostriedky je vhodné používať tradičné: mydlo, bórax, pitie a sódu. Neodporúča sa používať nábytok vyrobený z lisovaných dosiek s obsahom formaldehydu. Ak sa napriek tomu v dome nachádzajú lisované platne, napríklad v podlahe, paneloch atď., potom na zníženie škodlivého účinku formaldehydu je vhodné pokryť povrch platní prírodným tmelom (tmelom ), a tiež pestovať čo najviac rastlín a rastlín v dome a častejšie vetrať miestnosti.
V nie menšej miere ľudské zdravie závisí od čistoty vody, ktorú používa. 80 % všetkých chorôb spôsobených environmentálnymi problémami súvisí so špinavou vodou. Napriek tomu je v súčasnosti vodné prostredie vo veľkej miere znečistené agrokomplexom, domácimi a priemyselnými podnikmi, ktoré vypúšťajú do vôd svoje odpady, vrátane ropných produktov, kyselín, zásad, solí rôznych kovov, zlúčenín síry, čpavku, fenolov, atď. syntetické živice a pod.
Preto používajte iba prevarenú vodu. Telo tak ušetríte nielen pred účinkami patogénnych mikróbov, ktoré spôsobujú infekčné ochorenia (cholera, úplavica a pod.), ale aj pred nadbytkom vápenatých solí. Na dezinfekciu (čistenie) vody sa však chlóruje, niekedy aj hyperchlóruje. Pri chlórovaní vody v nej môžu vznikať dioxíny, nebezpečné jedy. Pred prevarením vody na čaj alebo prípravou jedla by sa preto voda z vodovodu mala uchovávať aspoň 3 hodiny v sklenenom riade - počas tejto doby z tekutiny unikne značná časť chlóru vo forme plynu. Ak okamžite privediete vodu z vodovodu do varu, potom sa chlór stihne spojiť s organickými látkami, ktoré sú vždy prítomné v pitnej vode, keď sa voda rýchlo zohreje.
Jedným z účinných spôsobov odstránenia dioxínov, fenolu a iných škodlivých látok z pitnej vody je prechod cez aktívne uhlie (v podomácky alebo priemyselne vyrábaných filtroch typu „Rodnik“).
Ľudské zdravie je výrazne ovplyvnené kvalitou potravín, ktoré jedia. Znečistenie ovzdušia a vody škodlivými látkami, ako aj rozsiahla chemizácia poľnohospodárstva však nepriaznivo ovplyvňujú kvalitu potravín. Nadmerné dávky minerálnych hnojív a pesticídov (chemikálie používané na ničenie burín a patogénov) používaných pri pestovaní okopanín, zeleniny a ovocia často vedú k tomu, že obsah dusičnanov a pesticídov v nich často prekračuje maximálne prípustné koncentrácie. Pri prenikaní do krvi sa dusičnany spájajú s hemoglobínom a vzniká metahemoglobín, ktorý stráca vlastnosti nosiča kyslíka. V dôsledku toho človek pociťuje hladovanie kyslíkom, sprevádzané cyanózou - cyanózou kože a slizníc, anúriou, zväčšením pečene a sleziny. V závažných prípadoch je možná smrť.
Preto sa okopaniny, ovocie a zelenina musia pred použitím dôkladne umyť, pretože značná časť pesticídov sa hromadí na povrchu. V prípadoch, keď je možné odstrániť šupku zo zeleniny alebo ovocia, musíte to urobiť, najmä ak neviete, v akých podmienkach sa tento produkt pestuje. Mali by ste sa tiež vyhnúť pečeniu zemiakov so šupkou, pretože sa pod nimi hromadia dusičnany. Pri varení zemiakov sa koncentrácia dusičnanov zníži o 80%, v mrkve a kapuste - o 70%, v repe - o 50%. Varením na pare sa však koncentrácia dusičnanov veľmi nemení, zatiaľ čo blanšírovaním a dusením sa prakticky nemení. Dusičnany sú ľahko rozpustné vo vode, preto sa odporúča pred konzumáciou zeleniny nakrájať na malé kocky a zaliať teplou vodou 2-3 krát, držať 5-10 minút.
Rakúski odborníci zistili, že v dôsledku hluku veľkých miest sa dĺžka ľudského života skracuje o 10-12 rokov. Autor: hygienické normy hluk v obytnej zóne by nemal byť vyšší ako 60 dB av noci - nie viac ako 40 dB. Hraničná hodnota hluku, ktorý nespôsobuje škodlivé účinky, je 100 dB. Na frekventovaných uliciach však hluk často dosahuje 120 – 125 dB. Len v poslednom desaťročí hluk vo veľkých mestách Ruská federácia zvýšili 1,0-15 krát.
Hluková "symfónia" mesta pozostáva z mnohých faktorov: dunenie železníc a hukot lietadiel, hukot stavebnej techniky atď. Najsilnejšou "symfóniou" je pohyb vozidiel, ktorý na pozadí všeobecného pozadia tvorí až 80% hluku.
Hluk vážne ovplyvňuje pohodu a zdravie ľudí. Takže mnohým mladým ľuďom, ktorí počúvajú hlasnú hudbu v štýle „rock“, sa sluch môže navždy zhoršiť. Hluk však škodí viac ako len sluchu. Množstvo štúdií ukazuje, že hluk môže zvýšiť krvný tlak, spôsobiť poškodenie kardiovaskulárneho systému. Nadmerný hluk sťažuje žiakom asimiláciu materiálu, spôsobuje podráždenosť, únavu a znižuje produktivitu práce.
Ukázalo sa, že vysoká hladina hluku, ktorý vytvárajú televízory a rádiá v domácnosti, bráni rozvoju zmyslovo-motorických schopností u detí počas prvých dvoch rokov života. Neustále vystavovanie sa hlasitým zvukom bráni aj rozvoju reči a potláča bádateľský pud.
Štatistiky ukazujú, že pracovníci, ktorí sú neustále vystavení hluku, majú väčšiu pravdepodobnosť výskytu srdcových arytmií, vestibulárnych porúch a iných chorôb. Často sa sťažujú na únavu a zvýšenú podráždenosť.
Na pozadí hluku okolo 70 dB robí osoba vykonávajúca operácie strednej zložitosti dvakrát toľko chýb ako pri absencii tohto pozadia. Zistilo sa tiež, že vnímateľný hluk znižuje výkonnosť ľudí zapojených do duševnej práce viac ako jedenapolkrát a pri fyzickej práci takmer o tretinu.
Samozrejme, veľa v boji proti hluku závisí od nás. Napríklad v hlučných odvetviach je vhodné nosiť slúchadlá pohlcujúce zvuk. So silným zdrojom hluku vo vnútri budovy môžu byť steny a strop dokončené materiálom pohlcujúcim hluk, ako je pena. Ak bývate v dome na ulici s hustou premávkou, mali by ste počas špičky zavrieť okná smerom do ulice a otvoriť okná smerom do dvora. A samozrejme, nezapínajte televízne a rozhlasové zariadenia na plný výkon, najmä večer a v noci.
Škodlivý vplyv na ľudský organizmus má aj elektromagnetické žiarenie (EMR) - proces vzniku elektromagnetického poľa (EMF), čo je špeciálna forma hmoty zo vzájomne prepojených elektrických a magnetických polí.
Je dobre známe, že človek a životné prostredie sú pod neustálym vplyvom EMP vytváraného prírodnými aj umelými zdrojmi EMP. A ak EMR polia prírodných zdrojov (vesmír, galaxia, Slnko atď.) sú stálou prirodzenou charakteristikou ľudského prostredia, potom EMP vytvorené človekom vyrobenými zdrojmi používanými na ekonomické aj vojenské účely má spravidla buď sekundárny, alebo priamy negatívny vplyv na človeka.
Problém interakcie človeka s EMP technogénny charakter sa v posledných desaťročiach značne skomplikovala v dôsledku intenzívneho rozvoja rádiovej komunikácie, rádiovej navigácie, televíznych systémov, masívnej distribúcie domácich elektrických a elektronických spotrebičov a rozsiahleho zavádzania výpočtovej techniky.
Svetová zdravotnícka organizácia oficiálne zaviedla pojem „elektromagnetické znečistenie životného prostredia“, ktorý odráža nové environmentálne podmienky, ktoré sa na Zemi vytvorili z hľadiska vplyvu elektromagnetického žiarenia na človeka a všetky prvky biosféry. .
Zdrojmi elektromagnetického znečistenia životného prostredia sú vedenia vysokého napätia, elektrické a elektronické zariadenia domácností a kancelárií, elektrické siete obytných a administratívnych budov, elektrické vozidlá, vysielacie televízne a rádiové centrá, bunkové a satelitné komunikačné systémy, radarové stanice, rádiofrekvencia (elektromagnetické) zbrane.
Pod ich vplyvom môže človek zaznamenať porušenie funkcií nervového systému (zhoršená pamäť, objavuje sa tendencia k rozvoju stresových reakcií), zmena metabolizmu bielkovín, zloženie krvi, tvorba protilátok v tele namierených proti jeho vlastných tkanív, strata odolnosti voči niektorým fyzikálnym faktorom a pod.
Špecifické účinky na rôzne ľudské systémy a orgány môžu mať zdroje EMP, ako sú systémy bunkovej komunikácie, počítače a rádiofrekvenčné zbrane. Áno, dlhodobé užívanie mobilný telefón Negatívne môžu byť ovplyvnené také ľudské systémy a orgány ako mozog, očná šošovka, vnútorné a stredné ucho, štítna žľaza, koža tváre a ušnice. Pri prevádzke počítačov sú možné rôzne ochorenia lipovej kože, ale aj ochorenia zrakových orgánov - takzvaný počítačový vizuálny syndróm. Pri dlhodobej systematickej práci s počítačom sa môže objaviť krátkozrakosť.
Úroveň elektrických polí vyžarovaných školskými počítačmi nespĺňa požiadavky SanPiN na 55 % pracovísk, úroveň elektromagnetických polí na 67 % a úroveň elektrostatického potenciálu na 95 %. Nepretržité trvanie vyučovania s PC by nemalo presiahnuť: pre žiakov 1. ročníka - 10 minút; 2 - 5 tried - 15 minút; 6. - 7. ročníky - 20 min; 8. - 9. ročník - 25 min; 10 - 11 vyučovacích hodín v prvej hodine vyučovania - 30 minút, v druhej hodine - 20 minút.
V sekundárnom špeciáli vzdelávacie inštitúcie dĺžka práce na PC počas školení pri dodržaní hygienických požiadaviek na podmienky a organizáciu pracovísk by mala byť: pre žiakov 1. ročníka - najviac 30 minút denne; pre študentov 2. a 3. ročníka - najviac 1 hodinu denne; s dvojhodinovou lekciou - 30 minút na prvej hodine a 30 minút na druhej s intervalom minimálne 20 minút v práci na PC vrátane prestávky, výkladu vzdelávacieho materiálu, ankety medzi žiakmi a pod. Pre študentov 1. ročníka je optimálny čas na školenia pri práci na PC 1 hodina, pre študentov vyšších ročníkov - 2 hodiny s povinným dodržaním prestávky 15-20 minút medzi dvoma akademickými hodinami vyučovania.
Žijeme vo svete plnom prirodzenej rádioaktivity. Každý z nás je každú sekundu vystavený obrovskému nárazu. ionizujúce žiarenie z vesmíru, ako aj žiarenie vychádzajúce z prírodných rádioaktívnych prvkov (rádionuklidov).
Rádioaktívne pozadie tvoria niektoré stavebné materiály, ako aj rádioaktívny plyn radón, ktorý sa uvoľňuje z pôdy. Tento plyn je zodpovedný za 3/4 ročnej radiačnej dávky prijatej obyvateľstvom z terestriálnych zdrojov žiarenia. Hlavnú časť dávky človek dostáva v uzavretej, nevetranej miestnosti. Koncentrácia radónu v interiéri je 8-krát vyššia ako vo vonkajšom vzduchu. Radón, ktorý presakuje zo zeme cez základy a podlahu, alebo sa uvoľňuje z materiálov používaných v stavebných konštrukciách, sa hromadí vo vnútri domu. V dôsledku toho sa v domácnosti môžu hromadiť pomerne vysoké úrovne žiarenia.
Expozícia radónu sa dá znížiť, ak je váš dom dobre vetraný. Množstvo radónu sa výrazne zníži po utesnení trhlín v podlahách a stenách. Okrem toho sa emisie radónu znížia asi 10-krát pri obložení stien rôznymi plastovými materiálmi, dokonca aj pri tapetovaní. Ak však bývate v oblasti s vysokou radiáciou, potom najlepšie urobíte, ak zmeníte miesto bydliska.
V každodennom živote sa najčastejšie pozoruje znečistenie ovzdušia a vody, toxicita stien a nábytku farbami, hluk, nepríjemná teplota, prach, vibrácie a žiarenie. V byte je to spôsobené pôsobením linolea, olovenej beloby, syntetických kobercov, pracích práškov, nábytku, ktorý obsahuje veľa polymérov, farieb, lakov atď., a na ulici - hlavne znečistením plynom z výfukov áut. a emisiami priemyselné podniky. Tieto nepriaznivé environmentálne faktory sú spôsobené negramotnosťou a chybami v hospodárskej činnosti a majú zlý vplyv na zdravie ľudí. Príznakmi nepriaznivej environmentálnej situácie sú bolesti hlavy, otravy a iné neduhy pri pobyte vo vnútri aj vonku.
V byte, aby ste znížili škodlivé účinky nábytku a chemikálií pre domácnosť, potrebujete neustále vetranie, zvlhčovanie vzduchu a odstraňovanie prachu. Olovená farba sa neodporúča. Ako čistiace prostriedky (namiesto domácich chemikálií) sa odporúča používať tradičné výrobky: mydlo, bórax, pitie a sóda. Je vhodné mať v dome viac rastlín, napríklad malé stromčeky v kadiach.
Na ulici by ste sa mali zdržať telesnej výchovy v znečistených oblastiach. V blízkosti diaľnic a tovární, kde je koncentrácia škodlivých látok vo vzduchu obzvlášť vysoká, sa snažte dýchať plytko a plytko, dýchajte nosom.
Voda a jedlo. 80% všetkých chorôb je spojených so špinavou vodou a kontaminovanými potravinami. Vo veľkej miere sú znečistené agropriemyselným a domovým odpadom vrátane ropných produktov, kyselín, zásad, solí rôznych kovov, zlúčenín síry, amoniaku, fenolov, syntetických živíc atď.
Preto musíte použiť prevarenú, balenú vodu alebo pretlačenú cez filtre s aktívnym uhlím. Tak je možné chrániť telo nielen pred účinkami patogénnych mikróbov, ktoré spôsobujú infekčné ochorenia (cholera, úplavica a pod.), ale aj pred nadbytkom solí, ktoré určujú jeho tvrdosť (vápnik a horčík). Pri dezinfekcii vody chlórovaním môžu vznikať nebezpečné jedy dioxíny. Preto je potrebné pred použitím túto vodu uchovávať najmenej tri hodiny v sklenenej nádobe - počas tejto doby z kvapaliny unikne značná časť chlóru vo forme plynu, potom sa môže variť.
Na boj proti burine a chorobám zeleniny a ovocia sa používajú minerálne hnojivá a pesticídy, ktoré často vedú k tomu, že obsah dusičnanov a pesticídov vo výrobkoch prekračuje maximálne prípustné koncentrácie. Dusičnany, ktoré prenikajú do krvi, sa spájajú s hemoglobínom a vytvárajú methemoglobín, ktorý stráca vlastnosti nosiča kyslíka. V dôsledku toho človek pociťuje hladovanie kyslíkom, sprevádzané cyanózou - cyanózou kože a slizníc, anúriou, zväčšením pečene a sleziny.
Preto treba všetko ovocie a zeleninu pred použitím dôkladne umyť, pretože časť pesticídov sa hromadí na povrchu. Keď je možné z nich odstrániť kožu, musíte to urobiť. Zemiaky by sa nemali piecť so šupkou, pretože sa pod nimi hromadia dusičnany. Pri varení zemiakov sa koncentrácia dusičnanov zníži o 80%, v mrkve a kapuste - o 70%, v repe - o 50%. Varením na pare sa však koncentrácia dusičnanov veľmi nemení, zatiaľ čo blanšírovaním a dusením sa prakticky nemení. Dusičnany sú ľahko rozpustné vo vode, a preto sa pred konzumáciou zeleniny odporúča nakrájať ju na malé kocky a 2-3 krát zaliať teplou vodou, držať 5-10 minút.
Hluk. Pozostáva z mnohých faktorov: práca v doprave, elektrické spotrebiče, stavebné zariadenia, TV atď. Hluk sťažuje asimiláciu materiálu, spôsobuje podráždenosť, únavu, nižšiu produktivitu a môže zvyšovať krvný tlak. Vysoká hladina hluku v domácnosti bráni rozvoju zmyslovo-motorických schopností u detí v prvých dvoch rokoch života. Neustále vystavovanie sa hlasitým zvukom bráni aj rozvoju reči a potláča bádateľský pud. Podľa hygienických noriem by hluk v obytnej zóne nemal byť vyšší ako 60 dB av noci - nie viac ako 40 dB.
Na zníženie hluku môžu byť steny a strop dokončené materiálom pohlcujúcim hluk, okná smerujúce do ulice by sa mali zatvoriť a okná smerujúce do dvora by sa mali otvoriť a televízne a rozhlasové zariadenia by sa nemali zapínať na plný výkon, najmä v večer.
Elektromagnetické žiarenie (EMR) - je vytvárané vysokonapäťovými elektrickými vedeniami, domácimi a kancelárskymi elektronickými zariadeniami, elektrickými sieťami obytných a kancelárskych budov, elektrickými vozidlami, vysielacími televíznymi a rádiovými centrami, bunkovými a satelitnými komunikačnými systémami, radarovými stanicami. A ak sú EMR prírodných zdrojov (Vesmír, Slnko) konštantnými prírodnými faktormi, potom sa interakcia človeka s umelým elektromagnetickým poľom stala nebezpečnejšou kvôli ich umelému pôvodu.
Pod vplyvom EMR má človek poruchy nervového systému (rozvíja sa pamäť, pozornosť, stresové reakcie), mení sa metabolizmus bielkovín, zloženie krvi, imunita atď. U tehotných žien sa môže vyvinúť predčasný pôrod, ako aj novorodenecké patológie.
Žiarenie. Každý živý organizmus na Zemi je vystavený ionizujúcemu žiareniu z vesmíru, ako aj žiareniu vychádzajúcemu z prírodných rádioaktívnych prvkov (rádionuklidov). Rádioaktívne pozadie tvoria aj niektoré stavebné materiály, ako aj rádioaktívny plyn radón, ktorý sa uvoľňuje z pôdy. Tento plyn je zodpovedný za tri štvrtiny ročnej dávky žiarenia, ktorú dostane obyvateľstvo z terestriálnych zdrojov žiarenia. Hlavnú časť dávky človek dostáva v uzavretej, nevetranej miestnosti. Radón, ktorý presakuje zo zeme cez základy a podlahu, alebo sa uvoľňuje z materiálov používaných v stavebných konštrukciách, sa hromadí vo vnútri domu. Expozíciu radónu možno znížiť dobrým vetraním v domácnosti. Množstvo radónu výrazne klesá po utesnení trhlín v podlahách a stenách, pri tapetovaní.
Vplyvom nepriaznivého prostredia môže v organizme dochádzať k zmenám génov (mutácie, mutagenézy), ktoré spravidla spôsobujú vznik zhubných nádorov, dedičných chorôb a vrodených deformít. Ionizujúce (napríklad röntgenové a ultrafialové lúče) a neionizujúce (napríklad mikrovlnné prúdy) žiarenie, rôzne prírodné a umelo získané chemické zlúčeniny majú mutagénny účinok. Zhoršenie životného prostredia vedie k zníženiu ochranných vlastností tela a jeho schopnosti odolávať mutagénom.
Na ochranu tela je žiaduce, ak je to možné, zmeniť oblasť bydliska; je potrebné zvýšiť obranyschopnosť aj dlhodobým užívaním prírodných a umelých antioxidantov, ktoré majú schopnosť viazať voľné radikály vznikajúce v tele, ktoré ničia živočíšne bunky. Ide o vitamíny A, C, E a sady prírodných multivitamínov, ktoré sa nachádzajú v produktoch.
Znečistenie životného prostredia je na vzostupe. O to dôležitejšie je znížiť ich negatívny vplyv vykonaním vhodných zmien v spôsobe života, v kultúre environmentálnej bezpečnosti.