Capitolul 4 Asigurarea siguranței în condiții de mediu nefavorabile
O situație ecologică nefavorabilă este generată de activitatea economică a oamenilor și are un efect dăunător, în primul rând, asupra lor, asupra lumii animale și vegetale și asupra mediului în ansamblu.
Semnele unei situații de mediu nefavorabile sunt poluarea solului, a resurselor de apă și a atmosferei cu substanțe nocive, distrugerea stratului de ozon al Pământului, schimbările climatice abrupte și alte situații care nu numai că înrăutățesc condițiile de viață ale oamenilor, dar le amenință chiar viața și sănătatea. .
Sănătatea noastră depinde în mare măsură de puritatea aerului pe care îl respirăm. Totuși, ca rezultat activitate economică mediul uman este poluat constant cu substanțe nocive: gaze, dintre care monoxidul de carbon, dioxidul de sulf și oxizii de azot sunt cele mai răspândite; vapori de hidrocarburi și acizi; metale; diverse pulberi de origine organică și anorganică. Pe fig. 32 prezintă poluarea atmosferei de către o întreprindere care lucrează.
Cu un conținut ridicat de gaze și praf (funingine) în aer și stagnarea aerului peste zona industrială, se formează smog. Smogul este deosebit de periculos în cazul poluării aerului cu dioxid de sulf. Afectează organele respiratorii umane și reduce rezistența acestora la alte impurități nocive din aer (fum, pământ, asfalt și praf de azbest).
Aerul din casă nu este mai puțin un pericol grav pentru sănătatea umană. Potrivit oamenilor de știință care au comparat aerul din apartamente cu aerul poluat al orașului, s-a dovedit că aerul din camere este de 4-6 ori mai murdar și de 8-10 ori mai toxic. Acest lucru este cauzat de expunerea la alb de plumb, linoleum, materiale plastice, covoare sintetice, praf de spălat, mobilier, care conține o mulțime de adezivi sintetici, polimeri, vopsele, lacuri etc.
Prin urmare, pentru a reduce efectele nocive ale aerului, în primul rând, respirați pe nas. Membrana mucoasă a nasului cu mulți cili, ca o perie umedă, colectează majoritatea prafului dăunător, microbii, împiedicându-i să pătrundă în plămâni. Abține-te de la jogging pe străzile orașului. În apropierea autostrăzilor și a fabricilor, unde concentrația de substanțe nocive în aer este deosebit de mare, încercați să respirați superficial și superficial. În zilele de prelucrare agrochimică a câmpurilor, locuitorii din mediul rural trebuie să apară pe stradă cât mai rar posibil și să închidă ferestrele și ușile caselor.
În viața de zi cu zi, de asemenea, nu este recomandat să folosiți vopsea care conține plumb. Ca agenți de curățare, este indicat să folosiți cei tradiționali: săpun, borax, băutură și sodă. Nu este recomandat să folosiți mobilier din scânduri presate care conțin formaldehidă. Dacă, totuși, în casă există plăci presate, de exemplu, în pardoseli, panouri etc., atunci pentru a reduce efectul nociv al formaldehidei, este recomandabil să acoperiți suprafața plăcilor cu un etanșant natural (etanșant). ), și, de asemenea, să le cresc în casă cât mai mult posibil mai multe planteși să aerisească localul mai des.
În nici o măsură mai mică, sănătatea omului depinde de puritatea apei folosite de acesta. 80% din toate bolile cauzate de probleme de mediu asociate cu apa murdară. Cu toate acestea, în prezent, mediul acvatic este în mare măsură poluat de complexul agroindustrial, întreprinderile casnice și industriale care își aruncă deșeurile în apă, inclusiv produse petroliere, acizi, alcaline, săruri ale diferitelor metale, compuși ai sulfului, amoniac, fenoli, rășini sintetice etc.
Prin urmare, folosiți numai apă fiartă. Astfel, vei proteja organismul nu doar de efectele microbilor patogeni care provoacă boli infecțioase (holera, dizenterie etc.), ci și de excesul de săruri de calciu. Cu toate acestea, pentru dezinfecția (purificarea) apei, aceasta este clorurată și uneori chiar hiperclorurată. Când apa este clorurată, în ea se pot forma dioxine, otrăvuri periculoase. Prin urmare, înainte de a fierbe ceaiul sau de a găti alimente, apa de la robinet trebuie păstrată cel puțin trei ore în sticlă - în acest timp, o parte semnificativă a clorului sub formă de gaz va ieși din lichid. Dacă puneți imediat apă de la robinet la fiert, atunci clorul va avea timp să se combine cu substanțele organice care sunt întotdeauna prezente în apa de băut atunci când apa este încălzită rapid.
Una dintre modalitățile eficiente de a elimina dioxinele, fenolul și alte substanțe nocive din bând apă- trecerea acestuia prin cărbune activ (în filtre autofabricate sau fabricate industrial de tip „Rodnik”).
Sănătatea umană este foarte influențată de calitatea alimentelor pe care le consumă. Totuși, poluarea aerul atmosfericși mediul acvatic cu substanțe nocive, precum și chimizarea pe scară largă a agriculturii afectează negativ calitatea alimentelor. Doze excesive de îngrășăminte minerale și pesticide ( substanțe chimice pentru combaterea buruienilor și agenților patogeni) utilizate în cultivarea rădăcinilor, legumelor și fructelor, duc la faptul că conținutul de nitrați și pesticide din acestea depășește adesea concentrațiile maxime admise. Pătrunzând în sânge, nitrații se combină cu hemoglobina și se formează metahemoglobina, care își pierde proprietățile unui purtător de oxigen. Ca urmare, o persoană se confruntă cu înfometarea de oxigen, însoțită de cianoză - cianoză a pielii și a membranelor mucoase, anurie, mărirea ficatului și a splinei. ÎN cazuri severe moartea este posibilă.
Prin urmare, culturile rădăcinoase, fructele și legumele trebuie spălate bine înainte de utilizare, deoarece o parte semnificativă a pesticidelor se acumulează la suprafață. În cazurile în care este posibilă îndepărtarea pielii de legume sau fructe, acest lucru ar trebui făcut, mai ales dacă nu știți în ce condiții este cultivat acest produs. De asemenea, nu trebuie să coaceți cartofii în coajă, pentru că. nitrații se adună dedesubt. Când se fierb cartofii, concentrația de nitrați este redusă cu 80%, în morcovi și varză - cu 70%, în sfeclă - cu 50%. Cu toate acestea, aburirea nu schimbă prea mult concentrația de nitrați, în timp ce albirea și fiertura practic nu o schimbă. Nitrații sunt ușor solubili în apă, prin urmare, înainte de a mânca legume, este indicat să le tăiați în cuburi mici și să turnați apă caldă de 2-3 ori, ținând 5-10 minute.
Experții austrieci au descoperit că speranța de viață umană este redusă cu 10-12 ani din cauza zgomotului marilor orașe. Conform standardelor sanitare, zgomotul într-o zonă rezidențială nu trebuie să depășească 60 dB, iar noaptea - nu mai mult de 40 dB. Valoarea limită a zgomotului care nu provoacă efecte nocive este de 100 dB. Cu toate acestea, pe străzile aglomerate, zgomotul ajunge adesea la 120-125 dB. Dar numai în ultimul deceniu, zgomotul în orașele mari din Rusia a crescut de 10-15 ori.
„Simfonia” de zgomot a orașului este alcătuită din mulți factori: zgomotul căilor ferate și zgomotul aeronavelor, zgomotul utilajelor de construcții etc. Cele mai puternice acorduri sunt mișcarea vehiculelor, care, pe fondul general, face până la 80% din zgomot.
Zgomotul afectează grav bunăstarea și sănătatea oamenilor. Deci, pentru mulți tineri care ascultă muzică tare în stilul „rock”, auzul se poate deteriora pentru totdeauna. Cu toate acestea, zgomotul dăunează mai mult decât auzul. O serie de studii arată că zgomotul poate crește tensiunea arterială și poate provoca leziuni ale sistemului cardiovascular. Zgomotul excesiv îngreunează asimilarea materialului de către elevi, provoacă iritabilitate, oboseală și scăderea productivității muncii.
Nivelurile ridicate de zgomot generate de televizoare și radiouri în casă s-a dovedit a împiedica dezvoltarea abilităților senzorio-motorii la copii în primii doi ani de viață. Expunerea constantă la zgomote puternice împiedică, de asemenea, dezvoltarea vorbirii și suprimă instinctul de explorare.
Statisticile arată că lucrătorii expuși în mod constant la zgomot au mai multe șanse de a experimenta aritmii cardiace, tulburări vestibulare și alte boli. Ei se plâng adesea de oboseală și iritabilitate crescută.
Pe un fundal de zgomot cu o putere de aproximativ 70 dB, o persoană care efectuează operații de complexitate medie face de două ori mai multe erori decât în absența acestui fundal. De asemenea, s-a stabilit că zgomotul perceptibil reduce eficiența persoanelor angajate în munca mentală de mai mult de o dată și jumătate, iar fizic - cu aproape o treime.
Desigur, mult în lupta împotriva zgomotului depinde de noi. De exemplu, dacă lucrați în industrii zgomotoase, este indicat să purtați căști care absorb sunetul. Cu o sursă puternică de zgomot în interiorul clădirii, pereții și tavanul pot fi finisate cu materiale care absorb zgomotul, cum ar fi spuma. Dacă locuiți într-o casă situată pe o stradă cu trafic intens, atunci în orele de vârf ar trebui să închideți ferestrele care dau la stradă și să deschideți ferestrele care dau spre curte. Și, desigur, nu porniți echipamentele de televiziune și radio la putere maximă, mai ales seara și noaptea.
Radiația electromagnetică (EMR) are, de asemenea, un efect dăunător asupra corpului uman - procesul de formare a unui câmp electromagnetic (EMF), care este o formă specială de materie din câmpuri electrice și magnetice interconectate.
Este bine cunoscut faptul că o persoană și mediul înconjurător se află sub influența constantă a câmpurilor electromagnetice create atât de naturale, cât și surse tehnogene radiații electromagnetice (EMR). Și dacă radiațiile electromagnetice ale câmpului surselor naturale (Spațiul, Galaxia, Soarele etc.) sunt caracteristici naturale constante ale mediului uman, atunci câmpurile electromagnetice create de surse artificiale, utilizate atât în scopuri economice, cât și militare , au, de regulă, un impact negativ fie lateral, fie direct asupra unei persoane.
Problema interacțiunii umane cu EMF tehnogene a devenit mult mai complicată în ultimele decenii datorită dezvoltării intensive a comunicațiilor radio, radionavigației, sistemelor de televiziune, distribuției masive a aparatelor electrice și electronice de uz casnic și introducerii pe scară largă a tehnologiei computerelor.
Organizația Mondială a Sănătății a introdus oficial termenul de „poluare electromagnetică a mediului”, care reflectă noile condiții de mediu care s-au dezvoltat pe Pământ în ceea ce privește impactul radiațiilor electromagnetice asupra oamenilor și asupra tuturor elementelor biosferei.
Sursele de poluare electromagnetică a mediului sunt liniile electrice de înaltă tensiune, echipamentele electrice de uz casnic și de birou, rețelele electrice ale clădirilor rezidențiale și administrative, vehiculele electrice, centrele de televiziune și radio transmisie, sistemele de comunicații celulare și prin satelit, stațiile radar, frecvența radio (electromagnetică). ) arme.
Sub influența lor, o persoană poate experimenta o încălcare a funcțiilor sistemului nervos (memoria este perturbată, apare o tendință de a dezvolta reacții de stres), modificări ale metabolismului proteinelor, compoziția sângelui, formarea de anticorpi în organism îndreptați împotriva propriei lor. țesuturi, pierderea rezistenței la anumite factori fizici si altele.La femeile insarcinate, aceste surse pot provoca nastere prematura, precum si patologie la nou-nascuti.
impact specific asupra diverse sisteme iar organele umane pot furniza surse EMF, cum ar fi sistemele de comunicații celulare, computerele, armele cu frecvență radio. Deci, cu utilizarea prelungită a unui telefon mobil, sisteme și organe umane precum creierul, cristalinul ochiului, urechea internă și medie, glanda tiroidă, pielea feței și auriculul pot fi afectate negativ. În timpul funcționării unui computer, sunt posibile diferite boli ale pielii feței, precum și boli ale organelor vizuale - așa-numitul „sindrom vizual computerizat”. Cu o muncă sistematică prelungită cu un computer, poate apărea miopie. Expunerea la armele cu frecvență radio în condiții de luptă poate fi exprimată în distrugerea celulelor vii, perturbarea proceselor biologice și fiziologice ale corpului.
Nivelul câmpurilor electrice emise de computerele școlare nu îndeplinește cerințele SanPiN pentru 55% din locurile de muncă, nivelul câmpurilor electromagnetice pentru 67% și nivelul potențialului electrostatic - pentru 95%. Durata continuă a cursurilor cu calculator nu trebuie să depășească pentru elevi: clasa I - 10 minute, clasele 2-5 - 15 minute, pentru elevii claselor a 6-a - 20 minute, pentru elevii claselor a 8-a - 25 minute, pentru elevii din clasele 10-11 la prima oră de curs - 30 de minute, la a doua oră - 20 de minute. În instituțiile de învățământ secundar de specialitate, durata lucrului pe PC în timpul sesiunilor de formare, sub rezerva cerințe de igienă la condițiile și organizarea locurilor de muncă ar trebui să fie: pentru studenții din anul I nu mai mult de 30 de minute pe zi, pentru studenții din anii II și III cel mult 1 oră pe zi cu lecții duble: 30 de minute la prima lecție și 30 de minute. minute în a doua cu un interval de lucru pe calculator de cel puțin 20 de minute, incluzând o pauză, explicarea materialului educațional, un sondaj la elevi etc. Pentru studenții din anul I, timpul optim pentru sesiunile de pregătire atunci când se lucrează la un computer este de 1 oră, pentru studenții seniori - 2 ore de la respectarea obligatorieîntre două ore academice de ore o pauză de 15-20 de minute.
Trăim într-o lume plină de radioactivitate naturală. Fiecare dintre noi în fiecare secundă este expus unui impact masiv al radiațiilor ionizante din spațiu, precum și radiațiilor emanate de elementele radioactive naturale (radionuclizi).
Fondul radioactiv este creat de unele materiale de construcție. Fondul radioactiv poate fi creat și de gazul radioactiv radon, care este eliberat din sol. Acest gaz este responsabil pentru ¾ din doza anuală de radiații primită de populație din sursele de radiații terestre. Partea principală a dozei pe care o persoană o primește într-o cameră închisă, neventilata. Concentrația de radon în interior este de 8 ori mai mare decât în aerul exterior. Se scurge de la sol prin fundație și podea sau se eliberează de materialele utilizate în structuri de constructii, radonul se acumulează în interiorul casei. Drept urmare, în casă se pot acumula niveluri destul de ridicate de radiații.
Expunerea la radon poate fi redusă prin păstrarea casei bine ventilate. Cantitatea de radon este redusă semnificativ după etanșarea fisurilor din podele și pereți. În plus, emisia de radon scade de aproximativ 10 ori atunci când pereții sunt căptușiți cu diverse materiale plastice, chiar și atunci când tapetul este lipit. Cu toate acestea, dacă locuiți într-o zonă cu radiații mari, atunci cel mai bun lucru de făcut este să vă schimbați locul de reședință.
Procesul de apariție a mutațiilor se numește mutageneză, iar factorii de mediu care provoacă apariția mutațiilor se numesc mutageni. Odată cu creșterea poluării mediu inconjurator mutageneza este accelerată și poate forma tumori maligne (proces - Carcinogeneză)
Raze X și raze ultraviolete, curenți de frecvență ultra-înaltă, cum ar fi radiațiile de la: radar, cuptor cu microunde (cu protecție deteriorată), stație de bază celulară, telefon mobil, kinescop TV.
Mutagenii contribuie la formarea așa-numiților radicali liberi în organism. Radicalii liberi sunt compuși ai oxigenului, molecule foarte active care au o capacitate mare de a interacționa cu alte molecule. Radicalii liberi sunt esențiali pentru metabolismul normal și energia în organism.
Antioxidantii sunt substante care protejeaza celulele corpului nostru de exterior si intern efecte toxice(neutralizeaza actiunea radicalilor liberi in exces).
Vitamina A - vitamina de creștere (caroten) asigură o creștere normală, participă la formarea pigmenților vizuali, normalizează procesele metabolice în piele, țesuturi hepatice și alte organe.
Vitamina E - vitamina fericirii Previne formarea în număr mare periculos pentru organismul radicalilor liberi, normalizează metabolismul țesutului muscular, participă activ la reproducerea mamiferelor.
Vitamina C – imunitatea este implicată în procesele redox, coagularea sângelui, metabolismul carbohidraților și repararea țesuturilor. Previne distrugerea enzimelor, protejează împotriva cancerului.
Vitaminele sunt absorbite cel mai bine dacă sunt consumate în combinație. A + E C + + + + + + Mere Roșii Nuc Sfeclă roșie Pătrunjel comun Ardei Spanac Salată de grădină + + Bulb ceapă Cartofi Morcovi Vitamine Varză albă Denumirea produselor și prezența vitaminelor A, E, C + +
O situație ecologică nefavorabilă este generată de activitățile economice ale oamenilor și are un efect dăunător, în primul rând asupra lor, florei și faunei, precum și mediului în ansamblu.
Semnele unei situații de mediu nefavorabile sunt poluarea solului, a resurselor de apă și a atmosferei cu substanțe nocive, distrugerea stratului de ozon al Pământului, schimbările bruște ale climei și alte situații care nu numai că înrăutățesc condițiile de viață ale oamenilor, ci și le amenință însăși viața, sănătate.
Sănătatea noastră depinde în mare măsură de puritatea aerului pe care îl respirăm. Totuși, ca urmare a activităților umane, mediul aerian este poluat constant cu substanțe nocive: gaze, dintre care monoxidul de carbon, dioxidul de sulf și oxizii de azot sunt cele mai răspândite; vapori de hidrocarburi și acizi; metale; diverse pulberi de origine organică și anorganică.
Cu un conținut ridicat de gaze și praf (funingine) în aer și stagnarea aerului peste zona industrială, se formează smog. Este deosebit de periculos în cazul poluării aerului cu dioxid de sulf. Afectează organele respiratorii umane și reduce rezistența acestora la alte impurități nocive din aer (fum, pământ, asfalt și praf de azbest).
Aerul din casă nu este mai puțin un pericol grav pentru sănătatea umană. Potrivit oamenilor de știință care au comparat aerul din apartamente cu aerul poluat al orașului, s-a dovedit că aerul din camere este de 4-6 ori mai murdar și de 8-10 ori mai toxic. Acest lucru este cauzat de expunerea la plumb alb, linoleum, materiale plastice, covoare sintetice, praf de spălat, mobilier care folosește o mulțime de adezivi sintetici, polimeri, vopsele, lacuri etc.
Prin urmare, pentru a reduce efectele nocive ale aerului, respirați mai întâi pe nas. Membrana mucoasă a nasului cu mulți cili, ca o perie umedă, colectează majoritatea prafului dăunător, microbii, împiedicându-i să pătrundă în plămâni. Abține-te de la jogging pe străzile orașului. În apropierea autostrăzilor și a fabricilor, unde concentrația de substanțe nocive în aer este deosebit de mare, încercați să respirați superficial și superficial. În zilele de prelucrare agrochimică a câmpurilor, locuitorii din mediul rural trebuie să apară pe stradă cât mai rar posibil și să închidă ferestrele și ușile caselor.
În viața de zi cu zi, de asemenea, nu este recomandat să folosiți vopsea care conține plumb. Ca agenți de curățare, este indicat să folosiți cei tradiționali: săpun, borax, băutură și sodă. Nu este recomandat să folosiți mobilier din scânduri presate care conțin formaldehidă. Dacă, totuși, în casă există plăci presate, de exemplu, în pardoseli, panouri etc., atunci pentru a reduce efectul nociv al formaldehidei, este recomandabil să acoperiți suprafața plăcilor cu un etanșant natural (etanșant). ), și, de asemenea, să crească cât mai multe plante și plante în casă și să aerisească încăperile mai des.
În nici o măsură mai mică, sănătatea omului depinde de puritatea apei folosite de acesta. 80% din toate bolile cauzate de problemele de mediu sunt asociate cu apa murdară. Cu toate acestea, în prezent, mediul acvatic este în mare măsură poluat de complexul agroindustrial, întreprinderile casnice și industriale care își aruncă deșeurile în apă, inclusiv produse petroliere, acizi, alcaline, săruri ale diferitelor metale, compuși ai sulfului, amoniac, fenoli, rășini sintetice și etc.
Prin urmare, folosiți numai apă fiartă. Astfel, vei salva organismul nu numai de efectele microbilor patogeni care provoacă boli infecțioase (holera, dizenterie etc.), ci și de excesul de săruri de calciu. Cu toate acestea, pentru dezinfecția (purificarea) apei, aceasta este clorurată și uneori chiar hiperclorurată. Când apa este clorurată, în ea se pot forma dioxine, otrăvuri periculoase. Prin urmare, înainte de a fierbe apa pentru ceai sau de a pregăti mâncarea, apa de la robinet trebuie păstrată cel puțin 3 ore în sticlă - în acest timp, o parte semnificativă a clorului sub formă de gaz va ieși din lichid. Dacă puneți imediat apa de la robinet la fiert, atunci clorul va avea timp să se combine cu substanțele organice care sunt întotdeauna prezente în apa de băut atunci când apa este încălzită rapid.
Una dintre modalitățile eficiente de a elimina dioxinele, fenolul și alte substanțe dăunătoare din apa potabilă este trecerea acestuia prin cărbune activ (în filtre autofabricate sau fabricate industrial de tip „Rodnik”).
Sănătatea umană este foarte influențată de calitatea alimentelor pe care le consumă. Cu toate acestea, poluarea aerului și a apei cu substanțe nocive, precum și chimierea pe scară largă a agriculturii, afectează negativ calitatea alimentelor. Dozele excesive de îngrășăminte minerale și pesticide (produse chimice utilizate pentru combaterea buruienilor și agenților patogeni) utilizate în cultivarea rădăcinilor, legumelor și fructelor duc adesea la faptul că conținutul de nitrați și pesticide din acestea depășește adesea concentrațiile maxime admise. Pătrunzând în sânge, nitrații se combină cu hemoglobina și se formează metahemoglobina, care își pierde proprietățile unui purtător de oxigen. Ca urmare, o persoană se confruntă cu înfometarea de oxigen, însoțită de cianoză - cianoză a pielii și a membranelor mucoase, anurie, mărirea ficatului și a splinei. În cazurile severe, moartea este posibilă.
Prin urmare, culturile rădăcinoase, fructele și legumele trebuie spălate bine înainte de utilizare, deoarece o parte semnificativă a pesticidelor se acumulează la suprafață. În cazurile în care este posibil să îndepărtați coaja din legume sau fructe, trebuie să faceți acest lucru, mai ales dacă nu știți în ce condiții este cultivat acest produs. De asemenea, ar trebui să evitați să coaceți cartofii cu coaja, deoarece nitrații se adună dedesubt. Când se fierb cartofii, concentrația de nitrați este redusă cu 80%, în morcovi și varză - cu 70%, în sfeclă - cu 50%. Cu toate acestea, aburirea nu schimbă prea mult concentrația de nitrați, în timp ce albirea și fiertura practic nu o schimbă. Nitrații sunt ușor solubili în apă, prin urmare, înainte de a mânca legume, este indicat să le tăiați în cuburi mici și să turnați apă caldă de 2-3 ori, ținând 5-10 minute.
Experții austrieci au descoperit că speranța de viață umană este redusă cu 10-12 ani din cauza zgomotului marilor orașe. De standardele sanitare zgomotul într-o zonă rezidențială nu trebuie să depășească 60 dB, iar noaptea - nu mai mult de 40 dB. Valoarea limită a zgomotului care nu provoacă efecte nocive este de 100 dB. Cu toate acestea, pe străzile aglomerate, zgomotul ajunge adesea la 120-125 dB. Numai în ultimul deceniu zgomot în orașele mari Federația Rusă crescut de 1,0-15 ori.
„Simfonia” de zgomot a orașului constă din mulți factori: zgomotul căilor ferate și zgomotul aeronavelor, zgomotul echipamentelor de construcții etc. Cea mai puternică „coardă” este mișcarea vehiculelor, care, pe fondul general, face până la 80% din zgomot.
Zgomotul afectează grav bunăstarea și sănătatea oamenilor. Deci, pentru mulți tineri care ascultă muzică tare în stilul „rock”, auzul se poate deteriora pentru totdeauna. Cu toate acestea, zgomotul dăunează mai mult decât auzul. O serie de studii arată că zgomotul poate crește tensiunea arterială, poate provoca daune sistemului cardiovascular. Zgomotul excesiv îngreunează asimilarea materialului de către elevi, provoacă iritabilitate, oboseală și scăderea productivității muncii.
Nivelurile ridicate de zgomot generate de televizoare și radiouri în casă s-a dovedit a împiedica dezvoltarea abilităților senzorio-motorii la copii în primii doi ani de viață. Expunerea constantă la zgomote puternice împiedică, de asemenea, dezvoltarea vorbirii și suprimă instinctul de explorare.
Statisticile arată că lucrătorii care sunt expuși în mod constant la zgomot sunt mai susceptibili de a experimenta aritmii cardiace, tulburări vestibulare și alte boli. Ei se plâng adesea de oboseală și iritabilitate crescută.
Pe un fundal de zgomot cu o putere de aproximativ 70 dB, o persoană care efectuează operații de complexitate medie face de două ori mai multe erori decât în absența acestui fundal. De asemenea, s-a stabilit că zgomotul perceptibil reduce eficiența persoanelor angajate în muncă mentală de mai mult de o dată și jumătate, iar prin munca fizică cu aproape o treime.
Desigur, mult în lupta împotriva zgomotului depinde de noi. De exemplu, în industriile zgomotoase, este recomandabil să purtați căști care absorb sunetul. Cu o sursă puternică de zgomot în interiorul clădirii, pereții și tavanul pot fi finisate cu materiale care absorb zgomotul, cum ar fi spuma. Dacă locuiți într-o casă situată pe o stradă cu trafic intens, atunci în orele de vârf ar trebui să închideți ferestrele care dau la stradă și să deschideți ferestrele care dau spre curte. Și bineînțeles, nu porniți echipamentele de televiziune și radio la putere maximă, mai ales seara și noaptea.
Radiația electromagnetică (EMR) are, de asemenea, un efect dăunător asupra corpului uman - procesul de formare a unui câmp electromagnetic (EMF), care este o formă specială de materie din câmpuri electrice și magnetice interconectate.
Este bine cunoscut faptul că omul și mediul înconjurător se află sub influența constantă a CEM, create atât din surse naturale, cât și din surse create de om de CEM. Și dacă câmpurile EMR ale surselor naturale (spațiu, galaxie, Soare etc.) sunt o caracteristică naturală constantă a mediului uman, atunci EMF creată din surse artificiale utilizate atât în scopuri economice, cât și militare, de regulă, are fie un secundar sau un impact negativ direct asupra unei persoane.
Problema interacțiunii umane cu EMF caracter tehnogen a devenit semnificativ mai complicată în ultimele decenii datorită dezvoltării intensive a comunicațiilor radio, radionavigației, sistemelor de televiziune, distribuției masive de aparate electrice și electronice de uz casnic și introducerii pe scară largă a tehnologiei informatice.
Organizația Mondială a Sănătății a introdus oficial termenul de „poluare electromagnetică a mediului”, care reflectă noile condiții de mediu care s-au dezvoltat pe Pământ în ceea ce privește impactul radiațiilor electromagnetice asupra oamenilor și asupra tuturor elementelor biosferei. .
Sursele de poluare electromagnetică a mediului sunt liniile electrice de înaltă tensiune, echipamentele electrice și electronice de uz casnic și de birou, rețelele electrice ale clădirilor rezidențiale și administrative, vehiculele electrice, centrele de emisie de televiziune și radio, sistemele de comunicații celulare și prin satelit, stațiile radar, frecvența radio. arme (electromagnetice).
Sub influența lor, o persoană poate experimenta o încălcare a funcțiilor sistemului nervos (memoria este afectată, apare o tendință de a dezvolta reacții de stres), o schimbare a metabolismului proteinelor, compoziția sângelui, formarea de anticorpi în organism direcționați împotriva acestuia. țesuturile proprii, pierderea rezistenței la anumiți factori fizici etc.
Efecte specifice asupra diferitelor sisteme și organe umane pot fi exercitate de surse EMF, cum ar fi sistemele de comunicații celulare, computerele și armele cu frecvență radio. Da, utilizare pe termen lung telefon mobil Asemenea sisteme și organe umane precum creierul, cristalinul ochiului, urechea internă și medie, glanda tiroidă, pielea feței și auricul pot fi afectate negativ. În timpul funcționării unui computer, sunt posibile diverse boli ale pielii de tei, precum și boli ale organelor vizuale - așa-numitul sindrom vizual computerizat. Cu o muncă sistematică prelungită cu un computer, poate apărea miopie.
Nivelul câmpurilor electrice emise de calculatoarele școlare nu îndeplinește cerințele SanPiN pentru 55% din locurile de muncă, nivelul câmpurilor electromagnetice pentru 67% și nivelul potențialului electrostatic pentru 95%. Durata continuă a cursurilor cu PC nu trebuie să depășească: pentru elevii clasei I - 10 minute; 2 - 5 clase - 15 minute; clasele a VI-a - a VII-a - 20 min; clasele a VIII-a - a IX-a - 25 min; 10 - 11 ore la prima oră de curs - 30 de minute, în a doua oră - 20 de minute.
În special secundar institutii de invatamant durata de lucru pe PC în timpul sesiunilor de instruire, sub rezerva cerințelor de igienă pentru condițiile și organizarea locurilor de muncă, ar trebui să fie: pentru studenții din anul I - cel mult 30 de minute pe zi; pentru studenții anului 2 și 3 - cel mult 1 oră pe zi; cu lecții duble - 30 de minute la prima lecție și 30 de minute la a doua cu un interval de minim 20 de minute în lucrul la calculator, inclusiv pauză, explicarea materialului educațional, sondaj elevilor etc. Pentru studenții din anul I, timpul optim pentru sesiunile de pregătire când se lucrează la calculator este de 1 oră, pentru studenții seniori - 2 ore cu respectarea obligatorie a unei pauze de 15-20 de minute între două ore academice de ore.
Trăim într-o lume plină de radioactivitate naturală. Fiecare dintre noi este expus unui impact masiv în fiecare secundă. radiatii ionizante din spațiul cosmic, precum și radiațiile emanate de elemente radioactive naturale (radionuclizi).
Fondul radioactiv este creat de unele materiale de construcție, precum și de gazul radioactiv radon, care este eliberat din sol. Acest gaz este responsabil pentru 3/4 din doza anuală de radiații primită de populație din sursele de radiații terestre. Partea principală a dozei pe care o persoană o primește într-o cameră închisă, neventilata. Concentrația de radon în interior este de 8 ori mai mare decât în aerul exterior. Infiltrat din sol prin fundație și podea, sau fiind eliberat din materialele utilizate în structurile de construcție, radonul se acumulează în interiorul casei. Drept urmare, în casă se pot acumula niveluri destul de ridicate de radiații.
Expunerea la radon poate fi redusă dacă casa dumneavoastră este bine ventilată. Cantitatea de radon este redusă semnificativ după etanșarea fisurilor din podele și pereți. În plus, emisia de radon scade de aproximativ 10 ori atunci când pereții sunt căptușiți cu diverse materiale plastice, chiar și atunci când tapetul este lipit. Cu toate acestea, dacă locuiți într-o zonă cu radiații mari, atunci cel mai bun lucru de făcut este să vă schimbați locul de reședință.
În viața de zi cu zi, poluarea aerului și a apei, toxicitatea pereților și a mobilierului din vopsele, zgomot, temperatură incomodă, praf, vibrații și radiații sunt observate cel mai adesea. Într-un apartament, acest lucru este cauzat de expunerea la linoleum, alb de plumb, covoare sintetice, praf de spălat, mobilier, care conține o mulțime de polimeri, vopsele, lacuri etc., iar pe stradă - în principal de poluarea cu gaze creată de evacuarea mașinilor. și emisii întreprinderile industriale. Acești factori de mediu nefavorabili sunt generați de analfabetism și erori în activitatea economică și au un efect negativ asupra sănătății oamenilor. Semnele unei situații de mediu nefavorabile sunt durerea de cap, otrăvirea și alte afecțiuni în timpul stării în casă și în aer liber.
Într-un apartament, pentru a reduce efectele nocive ale mobilierului și substanțelor chimice de uz casnic, aveți nevoie de ventilație constantă, umidificare a aerului și îndepărtare a prafului. Vopseaua cu plumb nu este recomandată. Ca produse de curățare (în loc de substanțe chimice de uz casnic), este indicat să folosiți produse tradiționale: săpun, borax, băutură și sodă. Este indicat să aveți mai multe plante în casă, de exemplu, copaci mici în căzi.
Pe stradă, ar trebui să te abții de la a face educație fizică în zonele poluate. Lângă autostrăzi și fabrici, unde concentrația de substanțe nocive în aer este deosebit de mare, încercați să respirați superficial și superficial, respirați pe nas.
Apa si mancarea. 80% din toate bolile sunt asociate cu apa murdară și alimente contaminate. Sunt în mare parte poluați cu deșeuri agroindustriale și menajere, inclusiv produse petroliere, acizi, alcalii, săruri ale diferitelor metale, compuși ai sulfului, amoniac, fenoli, rășini sintetice etc.
Prin urmare, trebuie să utilizați apă fiartă, îmbuteliată sau trecută prin filtre cu cărbune activ. Astfel, se poate proteja organismul nu numai de efectele microbilor patogeni care provoacă boli infecțioase (holera, dizenterie etc.), dar și de un exces de săruri care determină duritatea acestuia (calciu și magneziu). La dezinfectarea apei prin clorinare se pot forma otrăvuri periculoase, dioxine. Prin urmare, înainte de a folosi această apă, trebuie păstrată cel puțin trei ore într-un recipient de sticlă - în acest timp o parte semnificativă a clorului sub formă de gaz va ieși din lichid, după care poate fi fiert.
Pentru combaterea buruienilor și a bolilor legumelor și fructelor, se folosesc îngrășăminte minerale și pesticide, care adesea duc la faptul că conținutul de nitrați și pesticide din produse depășește concentrațiile maxime admise. Pătrunzând în sânge, nitrații se combină cu hemoglobina, formând methemoglobină, care își pierde proprietățile unui purtător de oxigen. Ca urmare, o persoană se confruntă cu înfometarea de oxigen, însoțită de cianoză - cianoză a pielii și a membranelor mucoase, anurie, mărirea ficatului și a splinei.
Prin urmare, toate fructele și legumele trebuie spălate bine înainte de utilizare, deoarece unele dintre pesticide se acumulează la suprafață. Când este posibil să îndepărtați pielea de pe ele, trebuie să faceți acest lucru. Cartofii nu trebuie copți cu coaja, deoarece nitrații se adună dedesubt. Când se fierb cartofii, concentrația de nitrați este redusă cu 80%, în morcovi și varză - cu 70%, în sfeclă - cu 50%. Cu toate acestea, aburirea nu schimbă prea mult concentrația de nitrați, în timp ce albirea și fiertura practic nu o schimbă. Nitrații sunt ușor solubili în apă și, prin urmare, înainte de a mânca legume, este indicat să le tăiați în cuburi mici și să turnați apă caldă de 2-3 ori, ținând 5-10 minute.
Zgomot. Se compune din mulți factori: munca de transport, aparate electrice, utilaje de construcții, televizor etc. Zgomotul îngreunează asimilarea materialului, provoacă iritabilitate, oboseală, productivitate scăzută și poate crește tensiunea arterială. Nivelurile ridicate de zgomot din locuință împiedică dezvoltarea abilităților senzorio-motorii la copii în primii doi ani de viață. Expunerea constantă la zgomote puternice împiedică, de asemenea, dezvoltarea vorbirii și suprimă instinctul de explorare. Conform standardelor sanitare, zgomotul într-o zonă rezidențială nu trebuie să depășească 60 dB, iar noaptea - nu mai mult de 40 dB.
Pentru a reduce zgomotul, pereții și tavanul pot fi finisate cu material absorbant de zgomot, ferestrele care dau spre stradă trebuie închise și ferestrele dinspre curte trebuie deschise, iar echipamentele de televiziune și radio nu trebuie pornite la putere maximă, în special în seară.
Radiația electromagnetică (EMR) - este creată de liniile electrice de înaltă tensiune, echipamentele electronice de uz casnic și de birou, rețelele electrice ale clădirilor rezidențiale și de birouri, vehicule electrice, centre de televiziune și radio transmisie, sisteme de comunicații celulare și prin satelit, stații radar. Și dacă EMR a surselor naturale (Spațiul, Soarele) sunt factori naturali constanți, atunci interacțiunea unei persoane cu un câmp electromagnetic artificial a devenit mai periculoasă din cauza originii lor artificiale.
Sub influența EMR, o persoană are tulburări ale sistemului nervos (memorie, atenție, reacții de stres se dezvoltă), modificări ale metabolismului proteinelor, compoziției sângelui, imunității etc. Femeile însărcinate pot dezvolta naștere prematură, precum și patologii nou-născuți.
Radiația. Fiecare organism viu de pe pământ este expus radiațiilor ionizante din spațiul cosmic, precum și radiațiilor emanate de elemente radioactive naturale (radionuclizi). Fondul radioactiv este creat și de unele materiale de construcție, precum și de gazul radioactiv radon, care este eliberat din sol. Acest gaz este responsabil pentru trei sferturi din doza anuală de radiații primită de populație din sursele de radiații terestre. Partea principală a dozei pe care o persoană o primește într-o cameră închisă, neventilata. Infiltrat din sol prin fundație și podea, sau fiind eliberat din materialele folosite în structurile de construcție, radonul se acumulează în interiorul casei. Expunerea la radon poate fi redusă printr-o bună ventilație la domiciliu. Cantitatea de radon scade semnificativ după etanșarea fisurilor din podele și pereți, la tapet.
Sub influența unui mediu nefavorabil, în organism pot apărea modificări ale genelor (mutații, mutageneze), care, de regulă, provoacă dezvoltarea de tumori maligne, boli ereditare și deformări congenitale. Radiațiile ionizante (de exemplu, raze X și raze ultraviolete) și neionizante (de exemplu, curenți de microunde), diverși compuși chimici naturali și obținuți artificial au un efect mutagen. Deteriorarea mediului duce la scăderea proprietăților protectoare ale organismului și a capacității acestuia de a rezista mutagenilor.
Pentru a proteja organismul, este de dorit, dacă este posibil, schimbarea zonei de reședință; este de asemenea necesara cresterea apararii prin utilizarea pe termen lung a antioxidantilor naturali si artificiali care au capacitatea de a lega radicalii liberi formati in organism care distrug celulele animale. Acestea sunt vitaminele A, C, E și seturi de multivitamine naturale care se găsesc în produse.
Poluarea mediului este în creștere. Cu atât mai important este să reducem impactul negativ al acestora făcând schimbări corespunzătoare în modul de viață, în cultura siguranței mediului.