EL SIGNIFICADO DE LA NATACIÓN EN LA VIDA DE LOS NIÑOS EN PREESCOLAR
Las tareas más importantes para proteger la vida y fortalecer la salud, mejorar las funciones fisiológicas del cuerpo del niño y aumentar sus propiedades protectoras se han establecido ante los trabajadores preescolares. En este sentido, en sistema común educación física en jardín de infantes gran lugar dedicado a la natación. La natación es una excelente herramienta para el desarrollo y mejora de las cualidades físicas de un niño en edad preescolar y tiene un impacto significativo en su salud. Desde una edad muy temprana, esta es una de las formas más fuertes de influencia en el organismo en desarrollo, una combinación de agua, aire, temperatura y actividad física del niño.
Natación:
- endurece el cuerpo, mejora el mecanismo de termorregulación, aumenta las propiedades inmunológicas, mejora la adaptación a diversas condiciones ambientales;
- inculca la capacidad y las habilidades de autoservicio;
- mejora los órganos de la circulación sanguínea y la respiración, mejora la actividad cardíaca, la movilidad torácica, el ritmo respiratorio, aumenta la capacidad vital de los pulmones;
- fortalece el sistema musculoesquelético, forma correctamente la columna vertebral, desarrolla una buena postura, previene el desarrollo de pies planos;
- aumenta la eficiencia y la fuerza muscular;
- desarrolla armoniosamente fuerza, velocidad, agilidad, flexibilidad, coordinación de movimientos, resistencia; mejora el movimiento;
- aumenta el tono general del cuerpo, fortalece el sistema nervioso, el sueño se vuelve más fuerte, mejora el apetito.
Las clases de natación tienen un gran valor educativo. Durante el entrenamiento, se crean las condiciones para la formación de la personalidad, lo que contribuye al desarrollo de la determinación, la perseverancia, el autocontrol, la determinación, el coraje, la disciplina, la independencia, la creatividad, así como la capacidad de actuar en equipo. La capacidad de nadar es una habilidad que una persona necesita en una amplia variedad de situaciones.
De ahí la gran importancia de enseñar masivamente a los niños a nadar
edad preescolar Ni que decir tiene el importante número de accidentes en el agua que se producen anualmente por la imposibilidad de nadar. Un gran porcentaje de ellos recae sobre los niños. Sin embargo, si a todos los niños desde los primeros años se les enseña libremente a permanecer en el agua, a nadar al menos una distancia corta, entonces la vida de muchos niños estará protegida de posibles desgracias.
El objetivo principal de enseñar natación a niños en edad preescolar es promover su recuperación, endurecimiento y proporcionar una preparación física integral. Sin embargo, aprender a nadar a una edad temprana ha gran importancia y por una mayor participación de los niños en deportes masivos como el remo, la vela, el turismo y otros. Es una habilidad tan necesaria como la capacidad de correr, saltar, esquiar, andar en bicicleta, etc. Muchos nadadores famosos aprendieron a nadar a la edad de 4-5 años, y a la edad de 6-8 años ya entrenaban regularmente. Por lo tanto, es muy importante descubrir las habilidades de los niños para la natación deportiva lo antes posible, para formar el deseo de una lucha aguda y victorias en este campo.
Muchas profesiones y ocupaciones a menudo requieren una buena habilidad para nadar, y las actividades al aire libre generalmente incluyen nadar en estanques y piscinas.
En general, se reconoce el gran impacto de la natación en el cuerpo de un niño, por lo que enseñarle a permanecer en el agua significa inculcarle una habilidad vital.
Morbilidad" href="/text/category/boleznennostmz/" rel="bookmark">una condición dolorosa, un defecto físico, pero también un estado de completo bienestar social, físico y mental.
En los últimos años, el Gobierno de Rusia ha concedido gran importancia a la política demográfica, la mejora de la nación y el desarrollo de la cultura física y el deporte. 4 de diciembre de 2007 adoptado la ley federal N° 000 “De la cultura física y el deporte”. El 25 de diciembre de 2008 se aprobó una reforma al mismo “El principio de brindar a toda persona el libre acceso a la cultura física y al deporte, como condición necesaria para el desarrollo de las capacidades físicas, intelectuales y morales de la persona, el derecho a ejercer en la cultura física y el deporte para todas las categorías de ciudadanos y grupos de la población”.
Es bien sabido que la natación tiene un gran efecto curativo en todo el cuerpo del niño y es un poderoso medio de endurecimiento. Los ejercicios sistemáticos en el agua desarrollan armoniosamente todos los grupos musculares principales, entrenan el corazón y los pulmones y fortalecen el sistema nervioso humano. La importancia higiénica, terapéutica y de mejora de la salud de la natación en la vida de una persona, y especialmente de un niño, no puede subestimarse. Es tan grande que se haya formado un comité médico dependiente de la Federación Internacional de Natación Amateur, que se dedica tanto a la elaboración de recomendaciones como a la difusión de las mejores prácticas de natación entre la población y, en primer lugar, entre los niños. Además, la habilidad de nadar es una habilidad vital. Es mejor comenzar a aprender a nadar a la edad de 3-4 años: es a esta edad que el bebé no solo se prepara físicamente, sino también psicológicamente para un aprendizaje significativo.
En este Programa se ha desarrollado el método de enseñanza más racional, se ha sistematizado el material de muchos años de práctica, seleccionado teniendo en cuenta las características de edad de los niños de 3 a 7 años, y los métodos científicos recomendados en la literatura publicada para la educación infantil. Se han utilizado instituciones. Los ejercicios correspondientes a las características de edad de los niños fueron seleccionados y ordenados en una secuencia determinada. Los ejercicios más complejos se dividen en elementos y se estudian por separado, después de trabajarlos se combinan en un solo movimiento, luego se trabaja en la técnica de ejecución en esta dirección.
El programa está construido de acuerdo con los principios pedagógicos generalmente aceptados. En la etapa inicial, se observa el principio de accesibilidad, en el futuro: los principios de conciencia y actividad en la formación de un interés sostenible de los niños: tanto en el proceso de aprendizaje como en tarea específica en cada lección. Se observa el principio de individualización, se tienen en cuenta las características individuales del desarrollo físico y mental de cada niño. En el corazón de la educación física se encuentra el entrenamiento deportivo, cuyo concepto hoy en día es, de hecho, el único concepto científicamente comprobado de gestión del potencial motor. No es casualidad que la educación y la formación sean un solo proceso pedagógico. Con esto en mente, se toma como base la natación deportiva (, "Swimming", 2003).
El autor ha transformado el método clásico de enseñanza de la natación en un modelo tecnológico moderno de dominio cualitativo de alta velocidad de los métodos de natación para niños en edad preescolar. El programa proporciona entrenamiento en ejercicios que ayudan al niño a acostumbrarse rápidamente al medio acuático y dominar la técnica de varias maneras. Este desarrollo cumple con todos los requisitos básicos, define los principios básicos de la metodología que permiten reducir el tiempo para la formación de habilidades de natación de varias maneras, y también contiene un plan-programa de lecciones de natación para diferentes grupos de edad, desarrollo general y especial. ejercicios, planes de lecciones, escenarios para vacaciones en el agua.
El uso de esta técnica permitirá que la mayoría de los niños en la institución educativa preescolar dominen las habilidades de natación, tengan un rango suficiente de movimientos, ingresen a la escuela activos, fuertes, listos para condiciones cambiantes y cargas más significativas, al final del entrenamiento, los niños habrá sentado las bases para la formación del sistema musculoesquelético.
"La natación es un medio importante de educación física y es uno de los deportes más populares" - (, "Enseñanza de la natación en la escuela", 1974).
Introducción
Los niños llegan al jardín de infancia con diferente preparación física. Algunos son más fuertes, algunos son más débiles, algunos son más activos, otros son más pasivos. Aprender a nadar es un proceso pedagógico complejo, es especialmente difícil enseñar a los niños, porque es necesario enseñar a nadar a todos los niños, no solo desesperados, capaces, sino también inicialmente cobardes y aparentemente completamente incapaces de aprender. El maestro debe enseñar a los niños a realizar ejercicios que aún no han encontrado en La vida cotidiana ayudar a los niños a aprender a superar las dificultades que se presenten, desarrollar el carácter y la resistencia a las situaciones estresantes.
Para la gran mayoría de los niños, la natación es muy útil. “Aunque hay situaciones en las que, según las recomendaciones de algunos médicos, un niño necesita clases de natación (escoliosis), mientras que otros especialistas (ENT) dicen que estas clases están contraindicadas” (“Enseñar a los niños a nadar a temprana edad”, 2006 ).
No siempre las prohibiciones de los médicos están justificadas. Dichos niños, debido a la "mala" salud, que no han dominado las habilidades elementales de natación, buceo y respiración, corren peligro en los reservorios naturales. Y pueden surgir situaciones en la vida de todo tipo y pueden terminar trágicamente.
Las metas y objetivos de la enseñanza primaria de la natación infantil se pueden formular de la siguiente manera:
1. El uso de todos los factores que contribuyen a mejorar la salud de los niños, su desarrollo físico.
2. Aumentar la vitalidad desde edades tempranas, preservando la vida en los reservorios naturales. El desarrollo de la capacidad del niño para permanecer en el agua con confianza y sin miedo.
3. Sentar una base sólida para futuras lecciones de natación:
Practica ejercicios preparatorios
Para dominar los elementos de la natación deportiva,
Domina 4 métodos de natación deportiva: estilo crol, estilo crol, mariposa, braza.
4. Desarrollo de la personalidad del niño, sus capacidades.
La natación es un movimiento complejo altamente coordinado. Cientos de músculos trabajan. Todas las articulaciones deben ser flexibles y móviles: pies, articulaciones de rodilla, pelvis, muñeca, codo, articulaciones de hombro. Toda la columna vertebral, todos sus departamentos, también deben ser móviles y flexibles.
Los ejercicios sistemáticos en el agua desarrollan armoniosamente todos los grupos musculares principales, entrenan el corazón y los pulmones y fortalecen el sistema nervioso del niño. Es mejor comenzar a aprender a nadar a la edad de 3-4 años, a esta edad el niño está psicológica y físicamente preparado para un aprendizaje significativo. A esta edad, el niño ya puede completar el ejercicio de tarea verbal y realizar acciones significativas, se acostumbra a la formación de habilidades de higiene (vestirse y desvestirse de forma independiente, lavarse en la ducha, usar jabón y secarse con una toalla).
En el período inicial de educación, la tarea principal es superar el miedo de los niños al agua, la percepción del agua como un elemento nativo, el amor por el agua. Por ello, se recomienda utilizar más ejercicios y juegos destinados a la correcta respiración y buceo conteniendo la respiración.
En todas las lecciones de natación, debe observar cómo reaccionan los niños a la carga. Durante la lección, puede reducir la carga o, por el contrario, aumentarla. Trate de acercarse objetivamente a cada niño: tenga en cuenta el estado de ánimo, la estabilidad de la psique, el carácter.
Empezando desde grupo senior, además del material del programa, se recomienda incluir elementos de natación aplicada en la parte final de la lección. A diferencia de otros tipos ejercicio, el niño se ve obligado a contener la respiración durante un tiempo más o menos largo. Antes de bucear, debe realizar algunas respiraciones profundas y exhalaciones una vez), luego respire profundamente y contenga la respiración. Todos estos ejercicios y juegos con elementos de natación aplicada preparan a los niños para situaciones inesperadas y difíciles en el agua. Si el niño no está preparado, entonces situaciones similares(ola, enredarse en algas, ropa mojada pesada, etc.) puede llevar al miedo y las acciones incorrectas.
Lista requerida de material educativo: tablas de natación grandes y pequeñas; "kolobashki"; aros; cestas con juguetes, pelotas; tobogán para esquiar y recreación; aletas de goma.
Las aletas de goma son uno de los principales atributos en los entrenamientos de natación. Desarrollan la masa muscular de las piernas, aumentan la flexibilidad y la movilidad del pie, que también es una medida preventiva en la lucha contra el pie plano, ayudan a desarrollar el sentido del agua y la velocidad, son indispensables en la enseñanza de la técnica del juego de pies, aprender a respirar, nadar en plena coordinación en todas las modalidades deportivas, excepto "braza".
Con los niños, a menudo se utiliza material improvisado: aros, pelotas, juguetes de goma y que se hunden, guijarros, tablas de natación grandes y pequeñas - "barcos". La piscina debe tener un camino divisorio, que se utiliza tanto en el aula como en competiciones y vacaciones.
La temperatura del agua en la piscina para niños de grupos más pequeños es de 33-34 grados centígrados, para grupos de niños medianos y mayores, la temperatura se puede reducir a 32 grados y los grupos preparatorios pueden nadar a una temperatura de -30 grados.
El monitor debe recordar a todos los niños sin excepción las normas de conducta en la piscina. Las bromas y los mimos no están permitidos, pueden tener consecuencias irreparables.
A una edad más joven y mediana, los niños participan sin gafas de natación, y en el grupo mayor y preparatorio, es deseable que todos los niños tengan gafas.
Con un enfoque hábil, los niños se acostumbran rápidamente al agua, realizan voluntariamente los ejercicios que se les ofrecen y juegan en la piscina. Los propios niños, por su comportamiento en el proceso de clases, incitan al docente a resolver el problema. Cuando los niños dominan todos los métodos deportivos de natación, pueden cambiar al "agua grande": una piscina para adultos, río, mar. El único obstáculo puede ser una barrera psicológica: la profundidad. Para que sea más fácil superarlo, los adultos deben estar con los niños: los padres o un entrenador. Además, es necesario en los grupos senior y preparatorios comenzar a preparar a los niños para esta transición. Para que los niños no tengan miedo a la profundidad, se pueden aplicar ejercicios interesantes: saltar desde el borde de la piscina, deslizarse por el tobogán del "parque acuático", realizar saltos mortales de un lado a otro en grupo, recoger piedras y varios objetos. en el fondo. Al mismo tiempo: es mejor verter la mayor cantidad de agua posible en la piscina para que los niños no lleguen al fondo de la piscina con los pies.
Las clases en el jardín de infantes se llevan a cabo una vez por semana para los niños más pequeños y 2 veces por semana para los niños medianos y mayores. Aquellos niños que participen con éxito y muestren buenas habilidades pueden asistir a clases adicionales 2 veces más por semana. Gracias al entrenamiento adicional, los jóvenes nadadores dominan perfectamente la técnica de la natación. Tienen una postura maravillosa, un corsé muscular bien desarrollado, son resistentes y se adaptan fácilmente a la actividad física.
Diagnóstico
Grupos júnior y medio
Nivel alto:
1. Ejercicios para caminar. Los niños se mueven con confianza por el perímetro de la piscina sin apoyo.
2. correr, saltar. Los niños realizan con confianza, claridad y corrección ejercicios simples para correr y saltar.
3. Exhala en el agua. Al exhalar en el agua, los niños descienden completamente bajo el agua, exhalando vigorosamente ("burbujas grandes").
4. Pasar por encima y zambullirse en un aro. Los niños saltan libremente y con confianza sobre el aro y se sumergen en él.
5. "Flecha" con soporte y sin soporte. Los brazos y las piernas de los niños están rectos, la cabeza está completamente sumergida en el agua, los hombros están relajados. El ejercicio se realiza con y sin apoyo.
6. "Flotar" con apoyo y sin apoyo. En un grupo, los niños se ponen en cuclillas hasta el fondo, mientras contienen la respiración, flotan hacia arriba. Se puede realizar con un apoyo, sujetando el pasamanos con una mano.
Nivel promedio:
1. Ejercicios para caminar. Los niños se desplazan por el perímetro de la piscina, a veces ayudándose (agarrarse a la barandilla, al costado, al camino).
2. correr, saltar. Los niños no realizan con suficiente confianza y correctamente ejercicios simples para correr y saltar (caerse al agua, no estar seguros de la coordinación de los movimientos).
3. Exhala en el agua. Al exhalar en el agua, los niños no bajan la cabeza lo suficiente (los ojos y la nariz pueden permanecer por encima de la superficie del agua, la exhalación es débil, hay pocas "burbujas").
4. Pasar por encima y zambullirse en el aro. Los niños pasan por encima del aro, pero no se zambullen lo suficiente, traten de levantar el aro.
Los hombros están tensos, las piernas de los niños no están completamente estiradas o separadas al ancho de los hombros. Cuando intentan tomar una posición sin apoyo en el agua, se aseguran con una mano o piden la ayuda de un instructor.
6. "Flotar" con apoyo y sin apoyo. En la agrupación, los niños se ponen en cuclillas hasta el fondo, tan pronto como se "rompen" del piso, inmediatamente se ponen de pie.
Nivel bajo:
1. Ejercicios de caminata. Los niños se desplazan por el perímetro de la piscina, apoyándose únicamente en un soporte (pasamanos, lateral, camino).
2. Correr, saltar. Los niños no realizan con confianza e incorrectamente ejercicios simples para correr y saltar (a los niños les falta atención).
3. Exhale en el agua. Al exhalar en el agua, los niños no bajan la cara al agua (soplan en el agua, formando un "agujero", la exhalación es corta, débil).
4. Pasar por encima y zambullirse en el aro.. Los niños pasan por encima del aro, pero no bajan la cara al agua.
5. "Flecha" con y sin apoyo. Los brazos y las piernas de los niños están doblados, la cara no está completamente sumergida en el agua, los hombros están tensos.
7. "Flotador". Los niños no se ponen en cuclillas lo suficientemente profundo en el agua, no se agrupan bajo el agua, no pueden contener la respiración mientras inhalan.
grupos de personas mayores
Nivel alto:
1. Exhala en el agua. Las exhalaciones son enérgicas, largas ("burbujas" son grandes). Ejecutado una vez seguida sin parar.
2. "Flecha" y deslizamiento. Se realiza con brazos y piernas estirados, se baja la cabeza al agua. Mientras se desliza, exhale en el agua.
3. "Tornillo". El ejercicio se realiza sobre el pecho, el cuerpo gira sobre la espalda, luego nuevamente sobre el pecho (giro de 180, 360 grados). Las piernas realizan el movimiento de gateo, los brazos están rectos. Al darse la vuelta sobre la espalda, el cuerpo retiene posición recta(vientre en la superficie del agua, mira hacia arriba).
4. Se realiza con y sin tabla de natación. Las piernas son rectas, trabajan rápidamente alternativamente, con una gran amplitud ("pista burbujeante").
5. Nadar "a crol" con total coordinación de 6 a 12 m sin detenerse, conteniendo la respiración o con respiración arbitraria. Las piernas están rectas, trabajan rápidamente alternativamente, los brazos están rectos, trabajan lentamente, alternativamente.
Nivel promedio:
1. Exhala en el agua. Después de cada exhalación: una pausa, la cara se limpia con las manos, la exhalación no es lo suficientemente larga.
2. "Flecha" y deslizamiento. Los brazos no se estiran hasta el final, las piernas están separadas al ancho de los hombros o medio dobladas, los calcetines no se tiran hacia atrás, se realiza con poca repulsión, la velocidad de deslizamiento se pierde rápidamente.
3. "Tornillo". Al girar sobre la espalda, la pelvis cae hacia abajo, la cabeza se sumerge en el agua, los brazos están doblados, las piernas están medio dobladas.
4. El trabajo de las piernas "arrastrarse sobre el cofre". Se realiza con y sin tabla de natación. Las piernas están excesivamente dobladas en las articulaciones de las rodillas, no hay movimiento "desde la cadera".
5. "Arrastrarse sobre el pecho" en plena coordinación. Golpe corto con los brazos, movimientos lentos de las piernas. Para inhalar, el niño pisa el suelo con los pies.
Nivel bajo:
1. Exhala en el agua. Las exhalaciones en el agua son cortas, la cara cae parcialmente en el agua, después de cada exhalación hay un largo descanso en el tiempo.
2. "Flecha" y deslizamiento. La cabeza se levanta sobre el agua, las piernas se “hunden”, los hombros están tensos, los brazos realizan pequeños movimientos.
3. "Tornillo". Girar boca arriba no funciona, o al girar boca arriba, hay una fuerte flexión en las articulaciones de la cadera, la barbilla se presiona contra el pecho ("sentarse" en el agua).
4. Trabajo de piernas "gatear sobre el pecho". Los pies están doblados, el movimiento de las piernas se realiza con gran amplitud, no siempre en el plano vertical y por poco tiempo.
5. Crol frontal en total coordinación. Los movimientos de brazos y piernas no están coordinados. Para inhalar, el niño pisa el suelo con los pies.
Grupos preparatorios
Nivel alto:
1. Trabajo de piernas "gatear sobre el pecho". Nadar un segmento determinado de 12 a 24 m con las piernas estiradas ("desde la cadera") con un rango de movimiento óptimo, la punta del pie hacia atrás. Debe haber un "rastro burbujeante" en el agua.
2. Crol frontal en total coordinación. Las manos trabajan lentamente alternativamente, las piernas rápidamente, “desde la cadera”. La respiración se realiza en la dirección de la mano que ha completado la brazada, después de 2-4 ciclos de movimientos.
3. Los movimientos se realizan con las piernas rectas “desde la cadera”, la posición del cuerpo es recta, el estómago está en la superficie del agua, la mirada se dirige hacia arriba, los brazos están rectos en la parte superior con o sin tabla de natación.
4. Consistencia entre los movimientos de brazos y piernas. Rotación de brazos rectos en un plano vertical (al lado de la cabeza, al lado de la cadera). Las piernas rectas trabajan continuamente, las rodillas no se muestran fuera del agua, la respiración es uniforme.
5. El retraso después de una respiración profunda al bucear es de 15 - 20 - 30 segundos. Bajo el agua, los niños navegan con los ojos abiertos en un círculo de 3 a 5 metros. Para un buceo, se sacan de 3 a 5 artículos.
Nivel promedio:
1. Trabajo de piernas "gatear sobre el pecho". Gran amplitud de movimientos de las piernas, flexión excesiva de las piernas en las articulaciones de las rodillas. Cansancio rápido al nadar un segmento de 12 - 24 m.
2. "Arrastrarse sobre el pecho" en plena coordinación. Un golpe corto con los brazos, movimientos lentos de las piernas, la inhalación se realiza levantando la cabeza, con una pausa larga (al mismo tiempo, las piernas bajan, se pierde la posición correcta del cuerpo).
3. El trabajo de las piernas "gatear sobre la espalda". Brazos doblados en la parte superior, la cara se sumerge en el agua, la barbilla se presiona contra el pecho, la pelvis se baja (el nadador, por así decirlo, "se sienta" en el agua).
4. "Arrastrarse sobre la espalda" en plena coordinación. Los brazos están doblados, alejando el brazo de la vertical. Las piernas no están funcionando de manera efectiva. La respiración se retrasa, la exhalación no es completa.
5. Bucear y conseguir objetos. Buceo con una ligera contención de la respiración, hasta 10 segundos. Bajo el agua, los niños no siempre se orientan con los ojos abiertos en un círculo de 1 a 2 metros. Por un buceo obtienen 1 - 2 artículos.
Nivel bajo:
1. Trabajo de piernas "gatear sobre el pecho". Las piernas dobladas realizan movimientos erráticos, no siempre en un plano vertical, se cansan rápidamente, el movimiento hacia adelante es lento, prácticamente "parados".
2. Crol frontal en total coordinación. Inconsistencia de movimientos entre brazos y piernas, el trazo del brazo doblado se aleja de la trayectoria del torso y la cabeza. El niño nada mientras contiene la respiración por una distancia corta (2 - 3 metros). Para tomar un respiro, se vuelve pateado en el piso.
3. Trabajo de piernas crol hacia atrás. Las piernas dobladas se muestran fuertemente fuera del agua ("paseos como una bicicleta"), la pelvis baja, la cabeza está bajo el agua. Flota al contener la respiración.
4. "Arrastrarse sobre la espalda" en plena coordinación. Inconsistencia entre los movimientos de brazos y piernas. Giro significativo del cuerpo hacia la izquierda: hacia la derecha, la cara está bajo el agua, el nadador "se sienta en el agua".
5. Bucear y conseguir objetos. La contención de la respiración es inferior a 10 segundos. Bajo el agua, los niños están mal orientados y bucean con los ojos cerrados. En una inmersión, es posible que no obtengan ninguno de los artículos.
grupo júnior
En las clases de natación para niños del grupo más joven se utilizan todos los factores que contribuyen a mejorar la salud de los niños y su desarrollo físico.
Enseñar a los niños del segundo grupo más joven prevé la implementación de las siguientes tareas:
1. Desarrollar el hábito de los niños de no tener miedo al agua.
2. Formar una actitud positiva de los niños hacia las clases de natación, reforzándola con emociones positivas durante las clases.
3. Inculcar en los niños el hábito de la higiene: enseñarles a vestirse y desvestirse solos, enseñarles a lavarse en la ducha, usar jabón, secarse con toalla.
4. Desarrollar habilidades y destrezas motrices:
a) entrar al agua con la ayuda de un adulto y de forma independiente;
b) realizar varios saltos de lado, con y sin apoyo;
c) ser capaz de correr en el agua de diferentes maneras: una tras otra, arbitrariamente, golpeándose los pies, salpicando agua con los pies, elevando las rodillas, ayudándose con las manos, huyendo de un adulto, alcanzándolo ;
d) realizar ejercicios sencillos de marcha con diferentes posiciones de las manos, pasos grandes y pequeños, agacharse, etc.;
5. Enseñe a los niños a respirar en el agua y también a soplar en un juguete, en el agua.
6. Enseñar a bucear y aguantar la respiración en el agua.
7. Enseñar las normas de comportamiento en el agua.
En el grupo más joven, el aprendizaje comienza con el juego. El juego es parte de la lección, no es casual. El juego aumenta el estado emocional, ayuda al niño a superar la sensación de miedo al agua, la incertidumbre. Los principales objetivos del juego son dominar y consolidar los elementos de la técnica de natación, endureciendo el cuerpo. Los juegos de aprendizaje ocurren gradualmente, desde juegos simples hasta juegos complejos. Al mismo tiempo, los juegos previamente estudiados se alternan con otros nuevos. Debo decir que cada lección para los niños también es una gran alegría. Usar los elementos del juego te permite guardarlo a lo largo de la lección. Jugando, incluso los niños más tímidos se acostumbran rápidamente al agua. Cada lección incluye:
Parte introductoria (5 minutos) - ejercicios preparatorios en tierra;
La parte principal (20-25 minutos): aprender material nuevo, trabajar para mejorar las habilidades;
La parte final (3-5 minutos): natación independiente, juegos acuáticos.
A la hora de preparar y realizar clases, los siguientes requisitos son decisivos para el instructor:
Enseñe a los niños cómo respirar correctamente y sostenerlo;
Enseñar las reglas de comportamiento en el agua, para prevenir la violación de estas reglas;
Cuando enseñe a los niños, preste atención a la posición correcta de los brazos, piernas, torso, cabeza;
Controlar la corrección de la posición inicial y el comienzo del movimiento;
Proporcionar asistencia y proporcionar seguros;
Explique el orden del ejercicio de manera clara, específica y comprensible;
Durante el año, se deben realizar divertidas carreras de relevos, nadar con juguetes inflables. Al final del año escolar, se llevan a cabo vacaciones en el agua.
Ejercicios utilizados en las clases de natación en el grupo más joven:
1. Caminar:
Caminar por el costado con calcetines;
En semi-sentadilla;
Ayudándose con movimientos de remo /una, dos manos/;
En la posición del torso, las manos detrás de la espalda.
2. Ejercicios de carrera y salto:
Corre por el borde de la piscina, agarrándote del pasamanos, del juguete, corre en cualquier dirección sin apoyo;
Levantando las rodillas en alto, ayudándote con las manos;
Saltos con y sin apoyo - "gorriones";
Saltos con palmas sobre el agua;
Saltos "quién es más alto", con y sin apoyo.
3. Ejercicios con agua e inmersión en agua:
Lávese la cara con agua: "nos lavamos la espuma de jabón", - salpique en la cara, en las manos, en el cofre;
Vertimos agua sobre la cabeza - "lluvia";
Juguemos a "Ladushki" con agua;
- "lluvia" - las salpicaduras son débiles, fuertes;
- "los pájaros se lavan" - bajamos la nariz al agua (izquierda - derecha);
Aprende a jugar en el agua por tu cuenta y con un profesor.
- Pies pequeños y grandes
- "Los peces están retozando",
- "Atrapa el agua"
- "Olas en el mar",
- "Atrápame"
- "Bote",
- "Sol y lluvia"
- "Cruce".
Plan de lección con niños del grupo más joven, metodología e implementación tecnológica.
Lección número 1.
Tareas: enseñar a los niños las reglas de comportamiento en la piscina, en el agua, aprender a entrar al agua con la ayuda de un instructor, generar emociones positivas para las clases.
Ejercicios en tierra (1-2 min.).
Ejercicios acuáticos:
1. Entrando al agua, agarrando el pasamanos con ambas manos, asegura el instructor.
2. Caminar libremente, en parejas, con monitor, con juguetes, agarrado al pasamanos (2-3 min.).
3. Ejercicio "lluvia". Los niños recogen agua en sus palmas y la vierten sobre un juguete, luego sobre ellos mismos (1-2 minutos).
4. Ejercicio "spray". Golpean el agua con las palmas de las manos alternativamente, luego juntas (1-2 minutos).
5. El juego "Barco" (2-3 veces): caminar arbitrariamente, imitar el trabajo de las manos con un "gateo".
6. Natación libre con juguetes inflables.
7. Salir del agua.
Lección número 2.
Objetivos: continuar enseñando a entrar al agua sin miedo, no tener miedo a las salpicaduras, repetir las reglas de comportamiento en la sala de la piscina, cultivar una actitud positiva hacia el agua.
Ejercicios acuáticos:
1. Entrando al agua, construyendo.
2. Caminar uno tras otro, agarrándose del pasamanos (1-2 minutos).
3. Caminar de puntillas - "gigantes" (30 seg. - 1 min.).
4. Caminar arbitrariamente, agarrarse a un juguete y arbitrariamente (1-2 min.).
5. Ejercicio "lluvia". Los niños salpican agua hacia arriba, al principio un poco, luego con fuerza: "la lluvia es débil, la lluvia es fuerte" (1-2 minutos).
6. El juego "Barco": caminar, imitar el trabajo de las manos "gatear", realizar de lado a lado (4 veces).
8. Salir del agua. El instructor ayuda a los niños a subir las escaleras.
Lección número 3.
Tareas: enseñar a los niños a correr en todas las direcciones y luego alinearse al costado cuando se les ordene, seguir aprendiendo a entrar al agua sin miedo, cultivar el interés por el agua, por los ejercicios.
Ejercicios en tierra (2-3 min.).
Ejercicios acuáticos:
1. Entrar al agua por tu cuenta y con la ayuda de un monitor.
2. Caminar en la piscina uno tras otro y en todas direcciones (3-4 min.).
3. Ejercicio "lluvia". Recogemos agua en nuestras palmas y vertemos agua en nuestros brazos, hombros, cabeza, espalda, salpicamos agua hacia arriba (1-2 minutos).
4. Ejercicio "lavado" (5-6 veces).
5. Ejercicio "lavar la ropa" (1 min.).
6. El juego "Barco". Caminar de un lado a otro con el trabajo de las manos "arrastrándose", remos, como un bote (4 veces).
7. Baño gratuito con juguetes.
8. Salir del agua.
Lección número 4.
Tareas: enseñar a realizar saltos laterales, aprender a formar un círculo en el agua, tomados de la mano, cultivar el deseo de practicar.
Ejercicios en tierra (2-3 min.).
Ejercicios acuáticos:
1. Entrada al agua con la ayuda de un monitor.
2. Edificio al costado. Caminar por el perímetro de la piscina, agarrándose del costado con una mano (1-2 minutos).
3. Saltar sobre dos piernas, de pie a un lado y sujetando con ambas manos (30 seg.-1 min.).
4. Ejercicio "baile redondo". Tomados de la mano, caminando en círculo (1-2 min.).
5. Ejercicio "lluvia". De pie mirando en un círculo, salpique agua hacia arriba - hacia adelante (1-2 minutos).
6. Juegos "Barco", "Pequeños y grandes pasos": alternativamente dar grandes pasos "caminamos como gigantes" y pequeños pasos "caminamos como patitos" (4-5 minutos).
7. Natación libre con juguetes inflables.
8. Salir del agua.
Lección número 5.
Tareas: continúe enseñando sin miedo a realizar ejercicios al costado, enseñe a los niños a sumergirse con valentía en el agua, contenga la respiración, desarrolle la atención.
Ejercicios en tierra (2-3 min.).
Ejercicios acuáticos:
1. Entrando al agua, construyendo al costado.
2. Saltos, cogidos de la mano en el pasamanos, es posible con chapoteos (30 seg.-1 min.).
3. El juego "Paladushki" con agua: levanta salpicaduras con agua (1-2 minutos).
4. Ejercicio "lluvia" - fuerte, débil. Ejecutar bajo comando (2 min.)
5. El juego "Pike and fish", el instructor juega con los niños (4-5 minutos). Los niños ("peces") se mueven alrededor de la piscina en diferentes direcciones, ayudándose con las manos. "Pike" (su papel lo desempeña el instructor por primera vez) se encuentra en la esquina de la piscina. A la señal "¡El lucio está nadando!" los niños "nadan" hacia un lado y se sumergen en el agua hasta la barbilla, y quien puede, incluso más profundo. Los niños no deben correr hacia un lado antes de la señal, no deben empujarse unos a otros.
6. Baño gratuito con juguetes.
7. Salir del agua.
Lección número 6.
Tareas: enseñar a saltar con apoyo y sin apoyo, consolidar la capacidad de moverse libremente en el agua, aprender a tomar aire en las mejillas y contener la respiración.
Ejercicios en tierra (2-3 min.).
Ejercicios acuáticos:
1. Entrando al agua, construyendo.
2. Saltar cerca del costado:
Sujetándose al pasamanos con ambas manos;
Agarrarse al pasamanos con una mano;
Realizar saltos sobre dos piernas sin apoyo;
Con pops en el agua (3-4 min.).
3. Ejercicio "lluvia" - fuerte, débil (1-2 minutos).
4. Juegos "Tormenta en el mar", "Buen tiempo" (2-3 min.). Sumerja sus manos en agua y muévase de un lado a otro - "tormenta", acaricie el agua, "calme" - "buen tiempo".
5. Ejercicio "lavado" (1-2 minutos).
6. Tome aire en sus mejillas y sople en el agua para hacer un "agujero".
7. Infla las mejillas, cúbrete la cara con las palmas de las manos y "escóndete" en el agua. Repite la inmersión (3-4 veces).
8. Juego "Locomotora" (2-3 veces). Los niños se agarran unos a otros (por el cinturón) y, a la orden del instructor, se mueven por el agua imitando un "tren", a la orden del instructor "detente": los niños deben detenerse y sentarse (las manos permanecen en el cinturón ).
10. Salir del agua.
Lección número 7.
Tareas: aprender a moverse en “serpiente”, en parejas, para seguir aprendiendo ejercicios al lado.
Ejercicios en tierra (2-3 min.).
Ejercicios acuáticos:
1. Entrando al agua, construyendo.
2. Caminar por el perímetro de la piscina, sujetando el pasamanos con una mano:
marcha normal;
en calcetines;
En cuclillas, en semi-sentadillas (2-3 min.).
3. Caminar "serpiente" después del instructor (2-3 min.).
4. Saltar "conejitos" (30 seg.-1 min.).
5. Caminar en parejas uno tras otro a lo largo del perímetro de la piscina (2-3 minutos).
6. Ejercicio "Lluvia" - débil, fuerte. Se realiza de lado (1-2 minutos).
7. Marcha suelta. El juego "Ponerse al día", anfitrión - instructor. A la orden, los niños se dispersan, el instructor los alcanza (4-5 minutos).
8. El juego "Cruce". Correr de lado a lado a la orden del instructor (2-3 minutos).
9. Salir del agua.
Lección número 8.
Tareas: enseñar a realizar ejercicios al mando, enseñar a los niños a exhalar en el agua, cultivar el coraje, la capacidad de escuchar al instructor.
Ejercicios en tierra (2-3 min.).
Ejercicios acuáticos:
1. Entrando al agua, construyendo.
marcha normal;
en calcetines;
En una semi-sentadilla, en una sentadilla;
- "navegar en un bote", caminar, torso inclinado con el trabajo de las manos "gatear" y "brazar", (nos sacamos agua) 3-4 min.
3. Correr uno tras otro por el perímetro de la piscina (1 min.).
4. Carrera dispersa (1 min.) con formación posterior al costado a la orden del instructor.
5. Saltos con palmas sobre el agua (1-2 min.).
6. Ejercicios "lluvia", "tormenta en el mar" (3-4 min.).
7. Ejercicios de "lavado", "soplamos el agua como té caliente", de modo que haya un "agujero" en el agua (2-3 minutos).
8. El juego "La fiesta de los peces" (2-3 minutos). Organice a los niños en un círculo. A la señal del instructor “Los peces están retozando”, los niños saltan sobre dos piernas. A la señal "Los peces están descansando", se ponen en cuclillas. Puede permitir saltar en dos piernas, seguido de una caída al agua. Los niños deben escuchar atentamente al instructor, realizar movimientos en una señal. Recuerde a los niños que no se empujen unos a otros.
9. Baño gratuito con juguetes.
10. Salir del agua.
Lección número 9.
Tareas: continúe enseñando a los niños a moverse de forma independiente de un lado a otro, enseñe a saltar, aferrarse a la barandilla.
Ejercicios en tierra (2-3 min.).
Ejercicios acuáticos:
1. Entrando al agua, construyendo.
2. Caminar a la orden de un lado a otro (4-5 veces).
3. El mismo ejercicio: correr (4-5 veces).
4. Juego "Cruce" (2-3 min.). Los jugadores se alinean en una línea a lo largo de la pared lateral de la piscina a la distancia de un brazo entre sí. A la orden del instructor, todos juntos comienzan a "cruzar al otro lado". Los niños ayudan a avanzar en el agua con movimientos de remo de las manos, diciendo:
“Empujo, empujo con las manos en el agua,
El agua me ayuda a elegir el camino”.
No se pueden empujar y salpicar, los dedos están cerrados.
5. El juego "Sol y lluvia" con una pelota en círculo (2-3 minutos). Los niños se paran en círculo. En el agua: una pelota inflable. A la orden del instructor "lluvia", los niños comienzan a salpicar agua sobre la pelota, a la orden - "sol", comienzan a acariciar el agua con las palmas de las manos, calmándola. Asegúrese de que los niños no recojan la pelota y no la lancen.
6. Ejercicio "bolas". Sujetándose a la barandilla, salte y póngase en cuclillas en el agua (1-2 minutos).
7. Baño gratuito con juguetes.
8. Salir del agua.
Lección número 10.
Tareas: enseñar a los niños a poner la cara en el agua, hinchar las mejillas con aire, no tener miedo al agua.
Ejercicios en tierra (2-3 min.).
Ejercicios acuáticos:
1. Entrando al agua, construyendo.
2. Recorriendo el perímetro de la piscina:
marcha normal;
De puntillas, con los brazos levantados;
como una garza, levantando las rodillas en alto;
Caminar con la ayuda de las manos, “navegar en un bote” (4-5 min.).
3. Correr uno tras otro (30 seg.-1 min.).
4. Ejercicio "lavado" (1 min.).
5. Ejercicio "los pájaros se lavan la nariz" (1-2 minutos). Baje el "pico" en el agua y realice giros de izquierda a derecha. Asegúrese de que las mejillas estén infladas con aire, tenga cuidado con contener la respiración.
El valor práctico de las lecciones de natación es enorme. Desarrolla y endurece integralmente el cuerpo (especialmente el sistema respiratorio), ya que se ve afectado inmediatamente por el agua, el sol y el aire. Es más fácil para un niño permanecer en el agua que para un adulto, ya que la capa de grasa subcutánea en los niños es más gruesa. Habiendo llegado ya a los 7-9 meses, el niño puede (¡debería!) Ser capaz de mantenerse de forma independiente en la superficie del agua durante 8-10 minutos. Sin embargo, esto solo puede lograrse mediante un entrenamiento sistemático y variado en el agua. A los niños en edad preescolar se les enseña mejor a nadar en áreas especialmente designadas. En jardines de infancia, en piscinas, y cuando a los niños se les permite nadar en embalses naturales, se deben observar las siguientes reglas:
- Al elegir un lugar para nadar, el maestro debe verificar la profundidad, examinar cuidadosamente el fondo para asegurarse de que no tenga agujeros.
- El nivel del agua no debe exceder los 80 cm, el fondo no debe ser rocoso, la corriente debe ser rápida.
- El fondo debe ser plano, el agua fluir, la orilla seca y no contaminada.
- El área reservada para el baño de los niños debe estar señalizada con flotadores, banderas, vallas, etc. de colores bien visibles.
- Un maestro que enseña a nadar a los niños debe, ante todo, saber nadar bien, conocer las reglas para brindar asistencia y poder brindar primeros auxilios de inmediato. Es bueno si algún miembro del personal médico u otros empleados están presentes en las clases de natación. jardín de infancia.
d 6. El baño y la preparación para nadar deben combinarse con tomar el sol y organizarse diariamente durante un paseo o después de una siesta.
| Primero, los niños pueden estar en el agua durante 5-10 minutos, siempre que su temperatura sea de 20-24 ° C y la temperatura del aire sea de 24-28 ° C. Al darse cuenta de que los niños se están enfriando al menos un poco (y esto se puede adivinar por la cara pálida), debe exigir una salida inmediata del agua, asegúrese de que los niños se limpien la cara, el cuello, la cabeza, la espalda, el estómago y otras partes del cuerpo con toallas lo mejor posible, limpie bien sus oídos.
Cuando los niños aprenden a nadar enséñales a no tener miedo al agua Los niños en edad preescolar a menudo le tienen miedo al agua: debe ayudarlos a superar este miedo, enseñarles a no tener miedo de las salpicaduras que les caen en la cara, entrar con valentía en el agua, sumergirse, mover las manos y los pies en el agua. Si el niño tiene miedo de entrar al agua por sí solo, la cuidadora lo toma de la mano, lo ayuda a vencer el miedo y se sumerge, la mejor manera de superar el sentimiento de miedo es cuando la cuidadora toma al niño de las manos para que está frente a ella, y tranquilamente introduce al niño en el agua.
Enseñar a los niños a nadar implica el uso de los siguientes ejercicios.
- Aprende a moverte en el agua en diferentes direcciones y en diferentes posiciones: acostado boca abajo, boca arriba, corre con juguetes en el agua y sin ellos. Al mismo tiempo, el maestro debe darle al alboroto de los niños la forma de un juego: un movimiento cuando todos saludan con una mano ("un bote con remos"), escondiendo sus manos detrás de la espalda ("cortador de hielo"), manos apretadas en puños se estiran hacia adelante ("pez"), se paran a cuatro patas ("cocodrilo"), retroceden ("cáncer") y corren, levantando las rodillas ("caballo"), etc.
- Enseña a los niños a sumergirse de cabeza en el agua. Los niños salpican, salpican agua con las manos, hacen "lluvia". Después de estos ejercicios, puede intentar bucear, agachándose para que el agua llegue a la altura de los ojos y luego acostarse boca arriba. Luego puede ofrecer sumergir la cabeza, sosteniéndola con las manos. Es necesario que, habiendo caído de cabeza, los niños contuvieran la respiración. Habiendo enseñado a los niños a bucear de esta manera, puede permitirles mirar bajo el agua a través de sus dedos.
- Aprende a mover las piernas hacia arriba y hacia abajo. primero sentado en la orilla, y luego sentado en el agua. Los movimientos se realizan con las piernas estiradas. Habiendo introducido a los niños a los movimientos de las piernas en una posición sentada, puede comenzar a enseñarles los mismos movimientos en posición supina o boca abajo (en un lugar poco profundo). En este ejercicio, debe usar varios juguetes de goma: círculos, almohadas inflables, etc.
- Enseñar los movimientos de las manos usando bancos primero. Los niños aprenden a acariciar alternativamente con cada mano. Después de esto, se realizan los movimientos de brazos y piernas en el agua, tocando primero el fondo con los pies (como un “cocodrilo”). Este ejercicio es similar a nadar a gatas, solo que sin lanzar los brazos hacia adelante.
- Aprende a exhalar en el agua. Este ejercicio se puede realizar primero en la orilla. Desde la palma de su mano, los niños aprenden a soplar un objeto liviano (un papel, una hoja de papel, un bolígrafo, etc.). En el agua, sumergiéndose hasta la barbilla, los niños intentan “soplar” el agua (“enfriar el té caliente”). Después de estos ejercicios
Se puede permitir que los niños se sumerjan y exhalen en el agua. Debe saber que los niños en edad preescolar generalmente exhalan en el agua, en cuclillas, con los brazos extendidos. Esto les facilita el equilibrio.
En el agua puedes jugar una variedad de juegos.
- "Fuente": los niños, sentados en un lugar poco profundo, forman un círculo. A la señal del educador golpean el agua con los pies, tratando de provocar el mayor chapoteo posible. Este juego permite que los niños se acostumbren a salpicar.
- "El mar está tormentoso": los niños entran al agua hasta la cintura, se paran uno tras otro en una fila o en un círculo. A la señal del maestro, se dispersan hacia los lados, se ponen en cuclillas, estiran los brazos hacia los lados, tratando de levantar una ola más grande. A la siguiente señal del educador “el viento se calma”, los niños vuelven a su formación original.
- "Gorriones en el agua": en un lugar poco profundo, los niños rebotan, empujando con ambas piernas, tratando de saltar fuera del agua.
- "Tren y túnel": de pie, uno a la vez, los niños ponen sus manos frente al que está parado en la parte inferior de la espalda, representando un "tren". Dos niños, de pie frente a frente, uniendo sus manos, representan un "túnel", las manos de los niños tocan el agua. Para que el "tren" pase el "túnel", los muchachos deben sumergirse en el agua. Cuando pasa todo el "tren", los niños que representaron el túnel se paran en la cola de la cuerda. Y el primer par de "trenes" forma un "túnel".
En la edad preescolar, como muestran los resultados de la investigación, no se establece la tarea de dominar al niño con una técnica sólida de movimientos de natación. Es importante que aprenda los elementos de la técnica, el patrón general correcto de movimientos, sobre la base de los cuales se desarrollará y mejorará la habilidad de nadar. Y cuantos más movimientos de natación domine un niño en edad preescolar, más duradera será la habilidad de nadar.
Teniendo en cuenta las características de edad de un niño de 5 a 6 años, la realización de cada ejercicio debe ser a corto plazo. Pero en cada lección debes usar un gran número de variedad de movimientos de natación. Esto aumenta significativamente el interés del niño en acciones con propósito, promueve la disciplina y la efectividad del entrenamiento.
En los niños, los músculos se contraen más lentamente que en los adultos, pero las contracciones en sí se producen a intervalos más cortos y, cuando se contraen, se acortan en mayor medida y se alargan cuando se estiran. Esto explica el hecho de que el niño se cansa rápidamente, pero su fatiga física pasa rápidamente. Esto explica la incapacidad del niño para una tensión muscular prolongada, cargas estáticas monótonas. Por lo tanto, es más fácil para un niño correr que pararse en un lugar.
El niño realiza movimientos de natación con la ayuda de grandes grupos de músculos de los brazos, las piernas y el torso, que a la edad de 5 años están bastante bien desarrollados y gradualmente comienzan a involucrar en el trabajo a pequeños grupos de músculos subdesarrollados. Por lo tanto, las clases de natación son especialmente favorables para el desarrollo integral del sistema muscular del niño.
Los movimientos de natación se caracterizan por grandes amplitudes, simplicidad, dinamismo y ciclicidad. En el ciclo de movimientos de natación, la tensión y la relajación del grupo muscular se alternan secuencialmente, lo que tiene un efecto muy beneficioso para el niño. El ritmo correcto de los músculos y órganos respiratorios también afecta favorablemente la actividad del sistema cardiovascular.
Muchos movimientos rítmicos de las piernas durante la natación, especialmente en la edad preescolar mayor con una cintura pélvica subdesarrollada, proporcionan una gran carga versátil en las extremidades inferiores, lo que fortalece la cintura pélvica.
Un niño de 6 años es capaz de dominar movimientos complejos en coordinación, y es la natación lo que contribuye a su desarrollo.
Permanecer en el agua hace que se libere calor, y será mayor cuanto menor sea la temperatura del agua. Con la exposición prolongada al agua, la temperatura corporal disminuye. La hipotermia es inaceptable. Con la natación sistemática, el sistema vascular de un niño en edad preescolar se adapta rápidamente a los cambios en la temperatura del agua y surge la resistencia al frío, lo cual es importante cuando se endurece el cuerpo.
A los 5-6 años, el niño domina y realiza bastante bien varios movimientos, pero todavía tiene cierta falta de preparación para realizar acciones motoras complejas debido a la lenta concentración de la inhibición. En este sentido, los movimientos de los preescolares mejoran la actividad de los sistemas cardiovascular y respiratorio.
El objetivo principal de enseñar a los niños en edad preescolar a nadar es promover su recuperación, endurecimiento, proporcionar un entrenamiento físico integral, participar en educación física y deportes a una edad temprana y, además, la natación es la misma habilidad necesaria que la capacidad de correr. , saltar, etc. Además del valor aplicado de la natación, que es necesario para la vida, es importante revelar lo antes posible en un niño la capacidad de dominar ciertos movimientos de natación en una secuencia individual, para formar y mantener en él en el futuro, el deseo de una dura lucha y victorias en los deportes, lo que contribuirá al desarrollo de su persistente interés en la educación física y el empleo fuera del horario escolar.
Como resultado de aprender a nadar, los niños dominan muy bien sus diversos métodos: braza, delfín, giros y arranques.
Los estudios realizados con niños en edad escolar más pequeños (TA Protchenko) y niños en edad preescolar mayores (MK Lantsova, I. Golova, etc.), dirigidos a sistemas no tradicionales de desarrollo previo de diferentes métodos de natación por parte de un niño, mostraron la efectividad de este método. Cada bebé tiene su propia forma de nadar.
Lo más efectivo para dominar la habilidad de nadar en la etapa inicial de enseñar a un niño de sexto año de vida es nadar de manera antideportiva, lo que es mejor para un niño. Se le presentan los elementos de todos los estilos deportivos (braza, crol sobre el pecho y la espalda, delfín) y sus diversas combinaciones (braza manos - crol piernas; braza manos - piernas de delfín; delfín en la espalda, etc.).
El niño aprende mejor el método antideportivo (ligero): manos de braza - piernas de arrastre. Al mismo tiempo, su respiración es arbitraria (en la natación deportiva esta es la parte más difícil del entrenamiento), lo que facilita el dominio de este estilo. En lecciones posteriores se mejora el desarrollo de otros métodos por elementos y la coordinación completa de movimientos.
El entrenamiento de natación se combina con varios ejercicios en el agua - hidroaeróbicos: caminar y correr en el agua hasta la cintura; caminar, correr hacia atrás; rebotando, saltando; Ejercicios generales de desarrollo: sujeción al pasamanos del lateral de la bicicleta tipo, ejercicios de estiramiento, etc.
Al niño se le enseña a realizar ejercicios tradicionales: delfín, cocodrilo, etc.; realizar juegos al aire libre, ejercicios de juegos, bailes redondos, carreras de relevos, etc. Las habilidades adquiridas por el niño se completan en las vacaciones deportivas.
Papel importante al aprender a nadar, el conocimiento del niño con los mejores nadadores juega un papel importante, lo que forma y educa su interés y amor por los deportes.
Un prerequisito enseñar a un niño a nadar es el contacto más cercano con los padres.
TABLA DE CONTENIDO
INTRODUCCIÓN
2.1 Determinación del deseo de los preescolares de ir a nadar
2.2 Métodos para enseñar a los niños en edad preescolar a nadar.
2.3 Resultados del trabajo
CONCLUSIÓN
BIBLIOGRAFÍA
APÉNDICE
INTRODUCCIÓN
Relevancia. La natación infantil es una especie de masaje para todo el cuerpo. Lo más importante es la alegría del niño al comunicarse con el agua: las clases en la piscina del jardín de infantes siempre van acompañadas de risas de niños, salpicaduras, fuegos artificiales de emociones positivas.
Clases regulares de natación conducir a la perfeccióncirculacion y respiracion .
Esto se debe al trabajo rítmico de los músculos, la necesidad de vencer la resistencia del agua. Actividad cardíaca, mejora la movilidad torácica, aumenta la capacidad pulmonar.
tener un efecto positivo enendurecimiento cuerpo infantil: se mejora el mecanismo de termorregulación, aumenta la inmunidad, mejora la adaptación a diversas condiciones ambientales.
Fortalecer el sistema nervioso, aumentar el totaltono corporal , se mejora el movimiento, se aumenta la resistencia.
La libertad de movimiento contribuye a la producción de endorfinas, que son las responsables del buen humor. Por lo tanto, el niño será más obediente y no tendrá problemas para dormir.
Sube la velocidaddesarrollo esquelético y muscular El niño tiene. No sobrecargues la columna cuando trabajes todos los grupos musculares, como en otros deportes.
Mejora la coordinación de movimientos, facilitando que el bebé aprenda todo lo nuevo, por ejemplo, a andar en bicicleta.
Esta - La mejor manera"Curar" un poco "glotón" o, por el contrario, un "pequeño bebé". Si tu pequeño es dulce y tiende a tener sobrepeso, la natación puede solucionar este problema.
Es nadar lo que ayuda a la seguridad.como deshacerse de los kilos de mas , y no tendrás que someter al bebé a una dieta estricta. y los pequeños clases regulares nadar ayudarámejorar el apetito .
Sirven como una cura segura para la timidez y una terapia eficaz para los pequeños agresores. Los niños muy a menudo no hacen frente a sus emociones. La natación puede ayudarcon estrés
Propósito del estudio: Explorarlas formas más efectivas de enseñar natación a niños en edad preescolar.
Investigar objetivos:
1. Estudiar las características de la enseñanza de la natación en una institución educativa preescolar;
2. Realizar trabajos prácticos para determinar el deseo de los niños en edad preescolar de aprender a nadar;
3. Elige métodos y técnicas, ejercicios especialesclases de natacion para preescolares.
Hipótesis de la investigación: pretendamos queentrenamiento de natación para niños en edad preescolarserá efectivo si:
El profesor posee los fundamentos teóricos y prácticos.enseñar a nadar a niños en edad preescolar;
El docente posee la metodología de enseñanza de la natación a niños en edad preescolar;
Tiene en cuenta la edad y las capacidades y necesidades individuales de los niños.
Objeto de estudio: el proceso de enseñanza de la natación a niños en edad preescolar.
Tema de estudio: Métodos y ejercicios para enseñar natación a niños en edad preescolar.
Base metodológica: MK Lantsova, I. Golova, E.Ya. Stepanenkova,Lesgafta P.F., EV Krestinina, VI. Starodubova, V. V. Bunak, Nevada Poltavtseva, N. I. Krasnogorsky, P.N. Bashkirova, V. G. Vlastovski, A.V. Keneman y otros.
Métodos de búsqueda. Análisis de literatura, observación, conversación, experimento, análisis cualitativo y cuantitativo, análisis de los resultados de la investigación práctica.
Estructura de trabajo: El trabajo consta de una introducción, dos capítulos, una conclusión, una lista de referencias y un apéndice.
1 CARACTERÍSTICAS DE LA ENSEÑANZA DE NATACIÓN PARA NIÑOS EN DOE
1.1 Historia del desarrollo de la natación
El surgimiento y desarrollo de la natación en Rusia se remonta a la antigüedad. Surgió como una habilidad necesaria para una persona en actividad laboral, la natación se usaba en la vida cotidiana y en asuntos militares. aprendizaje organizado la natación comenzó a utilizarse mucho más tarde: a mediados del siglo XVII. Pedro I, habiendo creado un ejército y una marina regular, lo incluye en el programa de formación de oficiales del ejército y la marina, en entrenamiento de combate soldados y marineros.
Bajo su liderazgo, se realizaron ejercicios: "diversión" con el cruce de barreras de agua y batallas en el agua. La natación estaba incluida. disciplinas academicas Escuela Naval, inaugurada en 1719. En la segunda mitad del siglo XVIII. en Rusia hay un importante florecimiento de la ciencia, la cultura y el arte.
Comenzaron a implementarse ideas pedagógicas sobre combinar la educación mental con la educación física. en programas Instituciones educacionales En ese momento se incluyeron como asignatura independiente diversos ejercicios físicos, entre ellos la natación.
Se publicaron artículos en la prensa, que hablaban de la necesidad de enseñar el arte de la natación, daban consejos sobre técnicas de natación y métodos de enseñanza.
Se prestó especial atención a la capacidad de nadar y nadar en asuntos militares. La natación se introduce como asignatura obligatoria en el Cuerpo de Cadetes Navales, fundado en 1752. Ya en 1782. había instructores de natación pagados.
La natación comenzó a estudiarse en el cuerpo de cadetes de tierra. En el siglo XVIII. La natación como forma aplicada de entrenamiento físico se generalizó entre las tropas del gran comandante ruso A.V. Suvórov. Cuando aún era comandante de regimiento, utilizó ampliamente el entrenamiento de los soldados en natación y cruces de natación, obligándolos a nadar a través de ríos y zanjas anchas llenas de agua.
A menudo, los soldados y oficiales de su regimiento nadaban organizadamente a través del río. Voljov y A. V. El propio Suvorov predicó con el ejemplo, arrojándose primero al agua. Todo esto ayudó a sus tropas a superar sin miedo los obstáculos durante las batallas. El método de enseñanza de la natación utilizado en ese momento se describe en el "Libro mensual económico" de 1776. Aquí se analiza en detalle la cuestión de qué propiedad adquiere el cuerpo humano si sus pulmones están llenos de aire. Este aire, según el autor, “debe mantener el cuerpo por encima del agua y evitar que se hunda”.
El descubrimiento más importante de un autor desconocido fue la base para aprender a nadar y se denominó método de estudio natural de los movimientos de natación: primero se enseñó a una persona a acostarse tranquilamente sobre su pecho y su espalda, en la superficie del agua, y solo después de dominar esta habilidad se les enseñó las técnicas correctas de natación, que incluían dominar el método en su totalidad.
La técnica de esa época se presentó de la siguiente manera. Una persona en el agua toma una posición horizontal, lo que crea una gran área de apoyo; luego se realizan movimientos de piernas simultáneos, que se recomienda que estén moderadamente doblados, y luego se extienden junto con estirar ambos brazos hacia adelante; después de eso, ambas manos deben hacer movimientos simultáneamente, "rastrillando agua debajo de ellas".
La “agilidad” en natación (coordinación de movimientos) depende de la coordinación de movimientos con brazos y piernas. Se recomienda mantener la cabeza más alta "para respirar libremente sobre el agua". Los movimientos deben realizarse de tal manera que sean "soporte y ayuda".
Con la introducción de la siguiente carta del ejército (siglo XVIII), el método natural progresivo de estudiar los movimientos de natación perdió fuerza. En la segunda mitad del siglo XVIII. En Rusia, existen dos métodos de enseñanza de la natación: entrenamiento holístico y separado.
El entrenamiento según el primer método se redujo al hecho de que después de completar una serie de ejercicios preparatorios y familiarizarse con las propiedades del agua, los alumnos reprodujeron el método de natación mostrado por el maestro en su totalidad.
El entrenamiento según el segundo método proporcionó un aprendizaje completo de cada movimiento (contando) primero en tierra, luego en el agua. Al realizar ejercicios, se utilizaron ampliamente medios de apoyo. En los embalses, se construyeron balsas especiales con barandillas y se usaron postes con correas y "cañas de pescar", en los que se colgaba a los alumnos.
Cada uno de los métodos existía de forma completamente independiente. El método de educación holística se utilizó principalmente entre la población civil y la educación separada, en el ejército.
en 1829 se publicó la "Instrucción de prescripciones de Su Alteza Imperial Tsesarevich y el Gran Duque Konstantin Pavlovich", que determinó las reglas de las competiciones de natación, la composición de la comisión de árbitros, el procedimiento para premiar a los ganadores, apoyo médico y medidas de seguridad en el agua.
Según esta "Instrucción" en 1829. Se organizó una competición de natación en el río Berezovka. Fue la primera competencia en Rusia celebrada de acuerdo con las reglas aprobadas. Es curioso que sólo los mejores nadadores pertenecientes a la categoría de excelente podían participar en la competición.
1.2 Ejercicios preparatorios para enseñar a los niños a nadar
Las primeras dificultades para aprender a nadar se deben a las propiedades específicas del agua: el agua entra fácilmente en la boca, la nariz, los oídos y causa molestias.
La mayoría de las veces esto sucede porque la boca del niño permanece abierta durante la inmersión, y muchos niños incluso intentan respirar en la columna de agua. Por lo tanto, primero debe enseñarle al niño a contener la respiración mientras inhala y cada vez (en casa) recordarle que cierre la boca cuando esté en contacto con el agua.
Es necesario recordar repetidamente que no se puede respirar en el agua: ¡se realiza solo sobre el agua! Tales recordatorios son necesarios hasta que los practicantes desarrollen un fuerte hábito de seguirlos por su cuenta. Si el agua entra en los oídos, debe eliminarse. Para hacer esto, incline la cabeza hacia un lado, sacuda la cabeza y, por lo general, sale agua. Si le entra agua por la nariz, es necesario hacer una exhalación intensa por encima de la superficie del agua a través de la nariz (con la boca cerrada).
Para evitar que el agua ingrese a la nasofaringe y llene el vestíbulo del oído, se debe crear una mayor presión en la nasofaringe. Esto se puede hacer pronunciando el sonido "pe" (con dificultad) y, en consecuencia, con un retraso. Algo similar se puede hacer varias veces antes del contacto con el agua. Grandes problemas surgen cuando la membrana mucosa de la nariz o los ojos entra en contacto con el agua.
En un niño, esto causa sensaciones y emociones desagradables y, después de todo, todo el entrenamiento debe tener lugar en el contexto de emociones positivas. El efecto se potencia si el agua no está muy limpia.
En la piscina, cuando se agrega cloro, sulfato de cobre y otros aditivos al agua, el efecto sobre la membrana mucosa es aún mayor, mientras que los involucrados cierran los ojos por reflejo. Cuando se apaga el analizador visual, se pierde la orientación en el espacio, aparecen el miedo y la duda, y aumentan las emociones negativas.
Por lo tanto, desde las primeras lecciones, es necesario enseñarle al niño a abrir los ojos en el agua, a realizar todos los ejercicios con los ojos abiertos. Otra dificultad es que todos los objetos en el agua se ven borrosos y se perciben distorsionados. Esto también requiere algo de tiempo para acostumbrarse. La misma dificultad se convierte en la incertidumbre del sonido. El sonido viaja a gran velocidad en todas direcciones al mismo tiempo.
En consecuencia, surgen sensaciones desagradables. La alta presión hidrostática dificulta la exhalación en el agua. Las dificultades de la etapa inicial de aprendizaje también radican en el hecho de que, por un lado, los ejercicios realizados por el niño requieren concentración y, por otro lado, una larga permanencia en una posición, la restricción de movimientos causa rápidamente escalofríos, piel de gallina. , temblores, coloración azulada en la piel, labios y diversas áreas de la piel.
Todo esto dificulta significativamente el movimiento y distrae de la solución de tareas. Es imposible proteger al niño de todas las dificultades asociadas con el dominio del agua, ciertamente lo serán, pero debe estar convencido de que cada vez serán menos y menos: el bebé mismo lo sentirá, ganará confianza en su habilidades
Cuando te encuentras con el agua, necesitas consistencia y gradualidad. Puedes empezar a aprender en casa.
Ex. 1. Inclínate sobre el lavabo y lávate la cara; deje que el agua se drene libremente sin sacársela de la cara.
Ex. 2. Lo mismo que 1, pero trate de no cerrar los ojos, deje que el agua se escurra libremente de su cara.
Ex. 3. I. p. - inclinándose sobre la cuenca. Tome puñados de agua, vierta agua en su cuello. Deje que el agua drene libremente.
Ex. 4. I. p. - inclinándose sobre la cuenca. Recoja agua en puñados, riegue su cabeza, deje que el agua fluya primero por la parte posterior de la cabeza.
Ex. 5. I. p. - lo mismo. Vierta agua al azar en la cabeza, déjela drenar libremente.
Los mismos ejercicios se pueden hacer con la ayuda de padres o amigos mayores. También pueden verter agua de una jarra.
Aquí, especialmente, se necesita la atención y el cuidado de los mayores. Su presencia cercana, una actitud amistosa infunde confianza y el deseo de completar tareas en el niño.
Como regla general, estos ejercicios se realizan durante los procedimientos de higiene. Los mismos ejercicios se pueden hacer estando de pie en la ducha. Para empezar, debe levantar las manos, ya al nivel de las palmas, el agua se cortará en pequeñas salpicaduras, volando en diferentes direcciones, para que los chorros fuertes de agua no lastimen la cabeza, la cara o el cuerpo. superficie.
El agua debe ser tibia y agradable, propicia para la comodidad. Los grifos se pueden utilizar para ajustar la presión del agua.
1.3 Enseñar movimientos de natación a niños en edad preescolar
La excitabilidad y reactividad significativas, así como la alta plasticidad del sistema nervioso en la edad preescolar, contribuyen a un dominio mejor, ya veces más rápido que en los adultos, de movimientos bastante complejos.
Es muy importante formar inmediatamente correctamente las habilidades motoras en los niños, ya que es difícil volver a aprenderlas. Por lo tanto, es necesario enseñar a los niños la técnica racional de realizar ejercicios físicos, para ampliar el alcance de diversas habilidades que se mejoran en las etapas posteriores de su vida.
Al enseñar movimientos a niños en edad preescolar, tradicionalmente todos los ejercicios se dividen en cuatro grupos: gimnasia, juegos, ejercicios deportivos, turismo simple.
Los ejercicios deportivos ocupan un lugar importante en la educación física de los preescolares. Se llevan a cabo principalmente al aire libre y su organización requiere un inventario y equipo especial. Los niños tienen la oportunidad de aprender una gran cantidad de nuevas acciones motrices utilizadas en condiciones inusuales (sobre hielo, agua, nieve, asfalto, etc.).
Los niños reponen su vocabulario, se familiarizan con los fenómenos naturales (agua, nieve, hielo), con el dispositivo de una bicicleta, scooter, trineo, etc., aprenden a cuidar el inventario.
El programa de educación física en una institución preescolar proporciona los siguientes tipos de ejercicios deportivos para niños: esquí, trineo, patinaje, pistas de hielo, ciclismo, natación.
Las clases se llevan a cabo durante las caminatas matutinas y vespertinas, la duración de su conducta varía según la edad de los niños y las condiciones de temperatura.
Natación. La tarea de las lecciones de natación no es solo endurecer el cuerpo de los niños (se mejora el mecanismo de termorregulación, aumentan las propiedades inmunológicas, mejora la adaptación a diversas condiciones ambientales), sino también brindarles la oportunidad de aprender a nadar, superar el miedo y el miedo a la profundidad.
Las clases de natación se imparten en forma de clases en grupo. Los grupos se dividen en subgrupos. Dependiendo de la edad de los niños y condiciones específicas(número de niños en el grupo, tamaño de la piscina, propósito de la lección) el número de subgrupos puede ser diferente. Por ejemplo, el primer y segundo grupo junior se dividen en subgrupos para que cada uno de ellos no tenga más de 6-8 niños, en subgrupos más senior no debe haber más de 10-12 niños.
La duración de las clases en los diferentes grupos de edad no es la misma. Se fija en función de la edad, así como del período de estudio. El programa proporciona la formación de la capacidad de nadar, comenzando con los niños del grupo más joven, es decir. a partir del cuarto año de vida del niño.
Al mismo tiempo, en muchos instituciones preescolares quienes tienen piscina practican clases de natación con niños de segundo y tercer año de vida.
El éxito de enseñar a los niños en edad preescolar a nadar y el grado de su impacto en la mejora de la salud dependen de qué tan claramente se observen todos los requisitos básicos para su organización, se brinden las medidas de seguridad y se sigan las reglas sanitarias e higiénicas necesarias.
En las instituciones preescolares, a los niños se les pueden enseñar movimientos elementales. natación sincronizada y juegos de waterpolo. Las vacaciones de deportes acuáticos y las actividades de ocio se llevan a cabo en instituciones preescolares.
2 MÉTODOS Y TÉCNICAS DE ENSEÑANZA DE NATACIÓN A NIÑOS EN EDAD PREESCOLAR
2.1 Etapa de determinación
El trabajo práctico para determinar el deseo de los niños en edad preescolar de nadar se llevó a cabo en MBDOU No. 35 en el grupo de mayor edad, 20 niños en edad preescolar participaron en el trabajo práctico. El jardín de infantes tiene una piscina, pero no todos los preescolares la visitan.
Hemos desarrollado un cuestionario para determinar el deseo y la capacidad de los niños en edad preescolar para ir a nadar.
Cuestionario:
1. ¿Sabes nadar?
Sí;
No;
Sí;
No;
3. ¿Tienes miedo al agua?
Sí;
No;
4. ¿Visitas la piscina?
Sí;
No;
Sí;
No;
Sí;
No;
7. ¿Te gustan los juegos de agua?
Sí;
No;
Sí;
No;
Registraremos las respuestas de los preescolares en la tabla 1.
Tabla 1 - Deseos de los preescolares de aprender a nadar
Los resultados se muestran en la Figura 1.
Así, es posible analizar los resultados obtenidos por nosotros, después de una encuesta a preescolares:
Solo el 20% de los preescolares saben nadar, mientras que al 50% de los niños les gusta estar en el agua, la mitad de los preescolares le temen al agua, el 40% de los preescolares mayores van a la piscina, con padres, parientes, fueron al mar, lago, río - 30% de los niños.
Además, solo al 30% de los niños en edad preescolar sus padres o familiares les enseñaron a nadar, al 50% de los niños les encantan los juegos acuáticos y les gustaría aprender a nadar.
Para cambiar la situación, hemos seleccionado una metodología y ejercicios especiales que deberían cambiar la actitud de los preescolares hacia la natación.
2.2 Etapa formativa
El valor práctico de las lecciones de natación es enorme. Desarrolla y endurece integralmente el cuerpo (especialmente el sistema respiratorio), ya que se ve afectado inmediatamente por el agua, el sol y el aire.
Es más fácil para un niño permanecer en el agua que para un adulto, ya que la capa de grasa subcutánea en los niños es más gruesa. Habiendo alcanzado ya los 7-9 meses, el niño puede (¡debería!) Ser capaz de resistir de forma independiente en la superficie del agua durante 8-10 minutos.
Sin embargo, esto solo puede lograrse mediante un entrenamiento sistemático y variado en el agua. A los niños en edad preescolar se les enseña mejor a nadar en áreas especialmente designadas.
En jardines de infancia, en piscinas, y cuando a los niños se les permite nadar en embalses naturales, se deben observar las siguientes reglas:
1. Al elegir un lugar para nadar, el maestro debe verificar la profundidad, examinar cuidadosamente el fondo para asegurarse de que no tenga agujeros.
2. El nivel del agua no debe exceder los 80 cm, el fondo no debe ser rocoso, la corriente debe ser rápida.
3. El fondo debe ser plano, el agua fluir, la orilla seca y sin contaminar. 4. La zona reservada para el baño de los niños deberá estar señalizada con flotadores, banderas, vallas, etc. de colores bien visibles.
5. Un maestro que enseña a nadar a los niños debe, ante todo, saber nadar bien, conocer las reglas para brindar asistencia y poder brindar primeros auxilios de inmediato. Es bueno si algún miembro del personal médico u otros empleados del jardín de infantes están presentes en las clases de natación.
6. El baño y la preparación para nadar deben combinarse con tomar el sol y organizarse diariamente durante un paseo o después de una siesta.
Primero, los niños pueden estar en el agua durante 5 a 10 minutos, siempre que la temperatura sea de 20 a 24 °C y la temperatura del aire sea de 24 a 28 °C. Al darse cuenta de que los niños se están enfriando al menos un poco (y esto se puede adivinar por la cara pálida), debe exigir una salida inmediata del agua, asegúrese de que los niños se limpien la cara, el cuello, la cabeza, la espalda, el estómago y otras partes del cuerpo con toallas lo mejor posible, limpia bien tus oídos.
Cuando los niños aprenden a nadar, hay que enseñarles a no tener miedo al agua. Los niños en edad preescolar a menudo le tienen miedo al agua: debe ayudarlos a superar este miedo, enseñarles a no tener miedo de las salpicaduras que les caen en la cara, entrar al agua con valentía, sumergirse, mover los brazos y las piernas en el agua.
Si el niño tiene miedo de entrar solo al agua, la maestra lo toma de la mano, lo ayuda a superar el miedo y a darse un chapuzón. La sensación de miedo se supera mejor cuando la maestra toma al niño de las manos para que esté frente a ella y lo introduce tranquilamente en el agua.
Enseñar a los niños a nadar implica el uso de los siguientes ejercicios:
Movimientos elementales en el agua:
Sirven como inicio de la adaptación al medio acuático y en este caso actuar como una forma de relación con el medio acuático. A través de movimientos y en movimientos, el niño se familiariza con las propiedades elementales del agua. Los movimientos ayudarán a adaptar los sentidos de los involucrados.
1. Caminar en diferentes direcciones, a diferentes pasos, a diferentes velocidades, individualmente y en grupo, con diferentes posiciones de manos. Los elementos de caminar también se utilizan en varias tareas del juego.
2. Correr en diferentes direcciones, a diferentes velocidades, individualmente y en grupo. Los elementos de correr también se utilizan de forma lúdica.
3. Juegos.
Inmersiones:
Los ejercicios de este grupo te permiten seguir resolviendo problemas de adaptación al medio acuático. Aquí hay algunas tareas:
1. Nos lavamos. Los niños entran en el agua hasta la cintura. De pie en el agua, extraiga agua en la palma de su mano, lávese la cara.
2. Saque la parte inferior con la mano. En cuclillas, debe tomar el fondo con la mano, mientras que, voluntaria o involuntariamente, la cara se sumerge en agua.
3. Bajo el agua. Sosteniendo la pelota con ambas manos, bájela hasta el fondo, suéltela de sus manos, atrápela. Repita varias veces.
4. ¿Cuántos dedos? Sumérgete en agua, cuenta cuántos dedos muestra un amigo.
5. Muecas bajo el agua. Hacer caras bajo el agua. Realice el ejercicio en parejas: un compañero examina las muecas, el otro construye.
6. Recoge artículos. Recoge todos los elementos de la parte inferior.
7. Siéntate en el fondo.
Flotando hacia arriba y acostado:
El significado de los ejercicios de este grupo es probar la acción de la fuerza de flotación. Los ejercicios más famosos de este grupo son: "Medusa", "Estrella", "Flotar".
"Medusa".
La profundidad del agua es hasta la cintura. Respire profundamente, contenga la respiración, incline la cabeza hacia adelante, doble las articulaciones de la cadera, acuéstese en el agua, acuéstese libremente.
2. "Flotar".
Agua hasta la cintura.
Al realizar la "medusa", tire de las rodillas hacia el pecho, lleve la barbilla hacia el pecho, permanezca en esta posición. La parte posterior debe aparecer en la superficie. El ejercicio se realiza mientras se contiene la respiración mientras se inhala. No debe haber movimientos bruscos, es necesario tomar una posición estable.
3. "Estrella".
Agua hasta la cintura. Respire profundamente, acuéstese lentamente sobre el agua, sobre su pecho, extienda los brazos y las piernas hacia los lados. Mentir. Ejecute la "estrella" en posición supina.
Ejercicios de respiración:
Se sabe que el patrón de respiración en el agua es diferente del patrón de respiración en tierra. El problema es coordinar la respiración con los movimientos. Es necesario formar un nuevo estereotipo respiratorio (estereotipo dinámico) ya en la etapa de familiarización con el agua.
1. Profundidad del agua hasta la cintura. Sentado, sumérgete en el agua, exhala por la boca; enderezarse, respirar por encima de la superficie del agua. Repetir tarea.
2. I. p.: medio inclinado en el agua, la barbilla descansa sobre la superficie del agua, como sobre una mesa. Inhala, sumerge la cara en el agua, exhala, levanta la cabeza, inhala. exhalación. etc
3. Lo mismo que en la tarea anterior, pero inhala y exhala girando la cabeza hacia un lado; mientras que el mentón debe tocar la parte proximal del hombro. Trate de mantener los hombros en su lugar, no se balancee.
4. Las mismas tareas (2,3) se pueden realizar moviéndose lentamente por la parte inferior.
5. Se pueden usar varias tareas del juego. Lo principal a lo que debe prestar atención al realizar las tareas de este grupo es la capacidad de realizar una exhalación enérgica en el agua, para hacer una pausa. Cuantas más tareas haya en la etapa de formación inicial, mayor será la experiencia de "respiración".
Un conjunto de ejercicios (continuación):
1. Aprende a moverte en el agua en diferentes direcciones y en diferentes posiciones: acostado boca abajo, boca arriba, corriendo con y sin juguetes en la ocasión. Al mismo tiempo, el maestro debe darle al alboroto de los niños la forma de un juego: un movimiento cuando todos saludan con una mano ("un bote con remos"), escondiendo sus manos detrás de la espalda ("cortador de hielo"), manos apretadas en puños se estiran hacia adelante ("pez"), se paran a cuatro patas ("cocodrilo"), retroceden ("cáncer") y corren, levantando las rodillas ("caballo"), etc.
2. Enseñar a los niños a sumergirse en el agua con la cabeza. Los niños salpican, salpican agua con las manos, hacen "lluvia". Después de estos ejercicios, puede intentar bucear, agachándose para que el agua llegue a la altura de los ojos y luego acostarse boca arriba. Luego puede ofrecer sumergir la cabeza, sosteniéndola con las manos. Es necesario que, habiendo caído de cabeza, los niños contuvieran la respiración. Habiendo enseñado a los niños a bucear, de esta manera, puedes permitirles mirar debajo del agua a través de sus dedos.
3. Enseñar los movimientos de las piernas hacia arriba y hacia abajo, primero sentado en la orilla y luego sentado en el agua. Los movimientos se realizan con las piernas estiradas. Habiendo introducido a los niños a los movimientos de las piernas en una posición sentada, puede comenzar a enseñarles los mismos movimientos en posición supina o boca abajo (en un lugar poco profundo). En este ejercicio, debe usar varios juguetes de goma: círculos, almohadas inflables, etc.
4. Enseñar los movimientos de las manos, usando bancos primero. Los niños aprenden a acariciar alternativamente con cada mano. Después de esto, se realizan los movimientos de brazos y piernas en el agua, tocando primero el fondo con los pies (como un “cocodrilo”). Este ejercicio es similar a nadar a gatas, solo que sin lanzar los brazos hacia adelante.
5. Aprende a exhalar en el agua. Este ejercicio, en un principio, se puede realizar en la orilla. Desde la palma de su mano, los niños aprenden a soplar un objeto liviano (un papel, una hoja de papel, un bolígrafo, etc.). En el agua, sumergiéndose hasta la barbilla, los niños intentan “soplar” el agua (“enfriar el té caliente”).
Después de estos ejercicios, puede permitir que los niños, buceando, exhalen en el agua. Debe saber que los niños en edad preescolar generalmente exhalan en el agua, en cuclillas, con los brazos extendidos. Esto les facilita el equilibrio.
En el agua puedes jugar una variedad de juegos:
1) "Fuente": los niños, sentados en un lugar poco profundo, forman un círculo. A la señal del educador golpean el agua con los pies, tratando de provocar el mayor chapoteo posible. Este juego permite que los niños se acostumbren a salpicar.
2) "El mar está tormentoso": los niños entran en el agua hasta la cintura, se paran uno tras otro en una fila o en un círculo. A la señal del maestro, se dispersan hacia los lados, se ponen en cuclillas, estiran los brazos hacia los lados, tratando de levantar una ola más grande. A la siguiente señal del educador “el viento se calma”, los niños vuelven a su formación original.
3) "Gorriones en el agua": en un lugar poco profundo, los niños rebotan, empujando con ambas piernas, tratando de saltar fuera del agua.
4) "Tren y túnel": de pie, uno a la vez, los niños colocan sus manos frente al que está parado en la parte inferior de la espalda, representando un "tren". Dos niños, de pie frente a frente, uniendo sus manos, representan un "túnel", las manos de los niños tocan el agua. Para que el "tren" pase el "túnel", los muchachos deben sumergirse en el agua. Cuando pasa todo el "tren", los niños que representaron el túnel se paran en la cola de la cuerda. Y el primer par de "trenes" forma un "túnel".
En la edad preescolar, como muestran los resultados de la investigación, no se establece la tarea de dominar al niño con una técnica sólida de movimientos de natación. Es importante que aprenda los elementos de la técnica, el patrón general correcto de movimientos, sobre la base de los cuales se desarrollará y mejorará la habilidad de nadar. Y cuantos más movimientos de natación domine un niño en edad preescolar, más duradera será la habilidad de nadar.
Dadas las características de edad de un niño de 5-6 años, la realización de cada ejercicio debe ser de corta duración. Pero en cada lección, debe usar una gran cantidad de movimientos de natación diferentes.
Esto aumenta significativamente el interés del niño en acciones con propósito, promueve la disciplina y la efectividad del entrenamiento.
En los niños, los músculos se contraen más lentamente que en los adultos, pero las contracciones en sí se producen a intervalos más cortos y, cuando se contraen, se acortan en mayor medida y se alargan cuando se estiran.
Esto explica el hecho de que el niño se cansa rápidamente, pero su fatiga física pasa rápidamente.
Esto explica la incapacidad del niño para una tensión muscular prolongada, cargas estáticas monótonas. Por lo tanto, es más fácil para un niño correr que pararse en un lugar.
El niño realiza movimientos de natación con la ayuda de grandes grupos de músculos de los brazos, las piernas y el torso, que a la edad de 5 años están bastante bien desarrollados y gradualmente comienzan a involucrar en el trabajo a pequeños grupos de músculos subdesarrollados. Por lo tanto, las clases de natación son especialmente favorables para el desarrollo integral del sistema muscular del niño.
Los movimientos de natación se caracterizan por grandes amplitudes, simplicidad, dinamismo y ciclicidad. En el ciclo de movimientos de natación, la tensión y la relajación del grupo muscular se alternan secuencialmente, lo que tiene un efecto muy beneficioso para el niño.
El ritmo correcto de los músculos y órganos respiratorios también afecta favorablemente la actividad del sistema cardiovascular. Muchos movimientos rítmicos de las piernas durante la natación, especialmente en la edad preescolar mayor con una cintura pélvica subdesarrollada, proporcionan una gran carga versátil en las extremidades inferiores, lo que fortalece la cintura pélvica.
Un niño de 6 años es capaz de dominar movimientos complejos en coordinación, y es la natación lo que contribuye a su desarrollo. Permanecer en el agua hace que se libere calor, y será mayor cuanto menor sea la temperatura del agua. Con la exposición prolongada al agua, la temperatura corporal disminuye. La hipotermia es inaceptable.
Con la natación sistemática, el sistema vascular de un niño en edad preescolar se adapta rápidamente a los cambios en la temperatura del agua y surge la resistencia al frío, lo cual es importante cuando se endurece el cuerpo.
A los 5-6 años, el niño domina y realiza bastante bien varios movimientos, pero todavía tiene cierta falta de preparación para realizar acciones motoras complejas debido a la lenta concentración de la inhibición.
En este sentido, los movimientos de los preescolares mejoran la actividad de los sistemas cardiovascular y respiratorio. El objetivo principal de enseñar a nadar a los niños en edad preescolar es promover su recuperación, endurecimiento, proporcionar un entrenamiento físico integral, participar en educación física y deportes a una edad temprana y, además, la natación es la misma habilidad necesaria que la capacidad de correr. , saltar, etc. .d.
Además del valor aplicado de la natación, que es necesario para la vida, es importante identificar lo antes posible en un niño la capacidad de dominar ciertos movimientos de natación en una secuencia individual, para formar y mantener en él en el futuro el deseo. por una dura lucha y victorias en los deportes, lo que contribuirá al desarrollo de su persistente interés en la educación física y el empleo fuera del horario escolar.
Como resultado de aprender a nadar, los niños dominan muy bien sus diversos métodos: braza, delfín, giros y arranques. Los estudios realizados con escolares más pequeños (T.A. Protchenko) y preescolares mayores (M.K. Lantsova, I. Golova, etc.), dirigidos a sistemas no tradicionales para el desarrollo simultáneo de diferentes métodos de natación por parte de un niño, mostraron la efectividad de este método. Cada bebé tiene su propia forma inherente de nadar.
Lo más efectivo para dominar la habilidad de nadar en la etapa inicial de enseñar a un niño de sexto año de vida es nadar de manera antideportiva, lo que es mejor para un niño.
Se le presentan los elementos de todos los estilos deportivos (braza, crol sobre el pecho y la espalda, delfín) y sus diversas combinaciones (braza manos - crol piernas; braza manos - piernas de delfín; delfín en la espalda, etc.).
El niño aprende mejor el método antideportivo (ligero): brazos de braza - piernas de arrastre. Al mismo tiempo, su respiración es arbitraria (en la natación deportiva esta es la parte más difícil del entrenamiento), lo que facilita el dominio de este estilo.
En lecciones posteriores se mejora el desarrollo de otros métodos por elementos y la coordinación completa de movimientos.
El entrenamiento de natación se combina con varios ejercicios en el agua - hidroaeróbicos: caminar y correr en el agua hasta la cintura; caminar, correr hacia atrás; rebotando, saltando; Ejercicios generales de desarrollo: sujeción al pasamanos del lateral de la bicicleta tipo, ejercicios de estiramiento, etc.
Al niño se le enseña a realizar ejercicios tradicionales: delfín, cocodrilo, etc.; realizar juegos al aire libre, ejercicios de juegos, bailes redondos, carreras de relevos, etc. Las habilidades adquiridas por el niño se completan en las vacaciones deportivas.
Se juega un papel importante en el aprendizaje de la natación al familiarizar al niño con los mejores nadadores, lo que forma y educa su interés y amor por los deportes. Un requisito previo para enseñar a un niño a nadar es el contacto más cercano con los padres.
2.3 Hito
El trabajo práctico para determinar los resultados se llevó a cabo en MBDOU No. 35 en el grupo de mayor edad, 20 niños en edad preescolar participaron en el trabajo práctico.
Reutilizamos el cuestionario para determinar el deseo y la capacidad de los niños en edad preescolar para ir a nadar.
Cuestionario:
1. ¿Sabes nadar?
Sí;
No;
2. ¿Te gusta estar en el agua?
Sí;
No;
3. ¿Tienes miedo al agua?
Sí;
No;
4. ¿Visitas la piscina?
Sí;
No;
5. ¿Fuiste al mar, lago, río con tus padres, parientes?
Sí;
No;
6. ¿Tus padres, familiares, te enseñaron a nadar?
Sí;
No;
7. ¿Te gustan los juegos de agua?
Sí;
No;
8. ¿Te gustaría aprender a nadar bien?
Sí;
No;
Registraremos las respuestas de los preescolares en la tabla 2.
Tabla 2 - El deseo de los preescolares de aprender a nadar, después de aplicar la metodología para enseñar a nadar a los preescolares
Pondremos los resultados en la Figura 2.
Figura 2 - Resultados del cuestionario
Así, tras la introducción de la metodología y ejercicios de natación para preescolares, los resultados han cambiado:
El 70% de los preescolares saben nadar, mientras que al 90% de los niños les gusta estar en el agua, el 10% le teme al agua, el 100% de los preescolares mayores van a la piscina, con padres, parientes, fueron al mar, lago, río - 50% de los niños.
Además, solo el 50 % de los niños en edad preescolar aprendieron a nadar de sus padres o familiares, al 100 % de los niños les encantan los juegos acuáticos y al 90 % de los niños les gustaría aprender a nadar.
Así, hemos recibido buenos cambios, muchos preescolares han aprendido a nadar y han cambiado su actitud hacia la natación.
CONCLUSIÓN
La natación es una habilidad vital, y dominarla en la infancia dura toda la vida. La condición más importante al enseñar a los niños a nadar es no dejar a los niños desatendidos literalmente por un segundo, e incluso cuando los niños saben nadar.
Uno de los aspectos principales de la educación física, así como de cualquier educación, así como de cualquier otro proceso pedagógico, es la formación, que incluye la actividad docente del profesor (enseñanza) y la actividad educativa y cognitiva de los alumnos (enseñanza).
Junto con las disposiciones didácticas generales, la enseñanza y el aprendizaje de la natación se caracterizan por sus propias características, que están determinadas por el hecho de que el objeto del entrenamiento son las acciones motrices específicas del nadador. Forman la base del movimiento en el agua.
Los métodos de aprendizaje y enseñanza ayudan a responder a las preguntas: ¿cómo aprender? ¿Como enseñar? Los patrones de movimiento en el agua se reflejan más claramente en la tecnología y en los métodos de natación deportiva bien estudiados y perfeccionados.
Es en el marco del deporte, que se basa principalmente en la práctica competitiva, que los métodos y técnicas de natación se han mejorado en mayor medida y han alcanzado el mayor desarrollo hasta la fecha.
Como lo demuestra la experiencia y la práctica, solo una persona que se dedica sistemáticamente al entrenamiento deportivo puede lograr la máxima perfección en la técnica de la natación deportiva.
¿Cuáles son estos ejercicios sistemáticos, cuáles son sus principales elementos constitutivos, cuál es la secuencia y cuál es la forma de lograr un alto dominio en la natación? Todas estas preguntas pueden responderse estudiando los métodos de enseñanza y los patrones de entrenamiento deportivo.
Entonces, el objetivo esestudiando formas efectivas Se ha logrado enseñar natación a niños en edad preescolar.
Se realizaron las siguientes tareas de investigación:
Estudió las características de la enseñanza de la natación en una institución educativa preescolar;
- Realizó trabajos prácticos para determinar el deseo de los niños en edad preescolar de enseñar natación;
Recogido métodos, técnicas y ejercicios especiales paraclases de natacion para preescolares. La hipótesis fue confirmada.
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APLICACIONES
APÉNDICE A
consulta para profesores
La natación, los juegos y el entretenimiento en el agua contribuyen a endurecer y fortalecer la salud de los niños.
Se requiere la supervisión de un adulto. Para nadar en un embalse natural (río, lago, mar), debe elegir un lugar con un fondo arenoso plano, denso y no fangoso, sin piedras, enganches, algas y especialmente agujeros. El agua debe ser limpia y transparente. Para los niños en edad preescolar mayores, la profundidad del depósito no supera los 80 cm. El acceso al agua debe estar libre de arbustos y árboles, y es deseable que haya un lugar seco adecuado en la orilla para tomar el sol y jugar.
Para nadar y jugar en el agua, se utilizan pelotas inflables de goma, círculos, juguetes, tablas de natación, cuerdas y cuerdas. Los niños en edad preescolar pueden aprender una variedad de ejercicios: exhalar en el agua, deslizarse sobre el pecho y la espalda, mover las piernas.
En primer lugar, debe enseñar a los niños a ingresar al agua con confianza. Si el niño mira a su alrededor con miedo y no quiere ir a nadar solo, debes ofrecerle darle la espalda al agua, tomarlo de ambas manos y entrar al agua con él, todo el tiempo animándolo.
Luego ofrezca movimientos suaves y sin prisas para sumergirse en el agua hasta la cintura y el cuello. Una vez que el niño se acostumbra al agua, puede realizar estos ejercicios de forma independiente.
La siguiente etapa es la inmersión en agua con la cabeza, que se realiza mientras se contiene la respiración mientras se inhala. Pero primero debe enseñar a los niños (preferiblemente en la orilla) a cerrar la boca con fuerza y contener la respiración mientras inhalan. Psicológicamente, es muy importante que el niño por primera vez se sumerja de cabeza en el agua por completo, solo (por supuesto, con el seguro de un adulto).
En ningún caso se debe obligar a un niño a realizar un ejercicio por la fuerza, de lo contrario, el deseo de participar en el agua puede desaparecer durante mucho tiempo. La secuencia y la gradualidad de este ejercicio son las siguientes: el niño debe rociarse la cara: lluvia, luego sumergirse al nivel de la barbilla, luego al nivel de la nariz; nariz hundida - al nivel de los ojos; y por último, mojar todo el rostro. El niño realiza la tarea en conjunto con un adulto para una mayor confianza.
La inmersión en agua con la cabeza prepara para aprender a exhalar en el agua. Es importante enseñar a los niños a exhalar completamente con los labios cerrados. Y este ejercicio se domina primero en la orilla.
Para enseñar a los niños a cerrar la boca al exhalar, se realiza el siguiente ejercicio: se coloca un objeto liviano (hoja, pluma, etc.) en la palma de la mano ubicada al nivel de la boca; exhalando, el niño lo sopla desde la palma de su mano. Para evitar que los niños contengan la respiración, antes de inhalar se les recuerda una vez más la próxima exhalación.
Para aprender a exhalar en el agua, los niños se ubican en el agua hasta la cintura, inclinan la cabeza para que sus labios estén al nivel de la superficie del agua y la soplan como té caliente; luego bajan los labios al agua y, por así decirlo, la echan espuma al exhalar; luego se sumergen en el agua hasta el nivel de los ojos y exhalan. Todos estos ejercicios preparan al niño para exhalar con inmersión en agua con la cabeza.
Después de que los niños aprendan a exhalar con confianza en el agua y a sumergirse en ella con la misma confianza con la cabeza, puede comenzar a aprender a deslizarse. Se invita a los niños a entrar al agua hasta la cintura, sentarse y estirar los brazos hacia adelante. Empujando el fondo con ambos pies al mismo tiempo, deslízate por el agua. Al mismo tiempo, el cuerpo del niño yace ligero, libremente sobre la misma superficie del agua, las piernas y los brazos están conectados, enderezados, la cabeza se sumerge en el agua.
El planeo se realiza únicamente a lo largo de la orilla o hacia la orilla en posición supina, con los brazos estirados a lo largo de las caderas o levantados. Si los niños han dominado la exhalación en el agua, deslizándose por el agua sobre el pecho y la espalda, puede enseñar los movimientos correctos de las piernas.
Al igual que los anteriores, los ejercicios para las piernas se realizan primero en la orilla, y luego tumbados en el agua en un lugar poco profundo. El niño se acuesta en el agua y estira las piernas para que los calcetines aparezcan en la superficie en posición supina y los talones en posición prona. En este caso, el apoyo puede ser en los antebrazos o en los brazos rectos en un lugar más profundo, mientras que las piernas están a una distancia de 30-40 cm entre sí.
En esta posición, las piernas rectas se mueven hacia adelante y hacia abajo desde la cadera con calma y ritmo. Luego, los movimientos de las piernas mejoran en combinación con el movimiento hacia adelante a lo largo de la parte inferior de las manos, como un cocodrilo. La profundidad en este caso no debe exceder inicialmente los 30-35 cm, pero se puede aumentar gradualmente a 50-55 cm círculos, pelotas, tablas de natación, juguetes inflables grandes.
Con la ayuda de objetos, los niños mejoran la posición del cuerpo en el agua, en la que los brazos deben estirarse hacia adelante, los hombros deben sumergirse en el agua, los dedos abrazan suavemente el objeto (círculo), la cabeza se levanta libremente . Los movimientos de las piernas se realizan de manera suave y rítmica. Después de varias lecciones, los niños en edad preescolar pueden nadar con la ayuda de objetos en sus manos de hasta 20 cm.
Lo principal al aprender a nadar es enseñar a los niños a flotar libremente en el agua, habiendo dominado las habilidades de natación más simples.
APÉNDICE B
PREVENCIÓN DE ACCIDENTES DE AGUA
Al jugar y divertirse en el agua para prevenir accidentes y lesiones traumáticas, se deben observar los siguientes requisitos:
♦ realizar juegos y clases de natación en lugares que cumplan plenamente con todos los requisitos de seguridad;
♦ mantenga a los niños fuera del agua si la temperatura es inferior a 20°;
♦ solo bajo la supervisión de un adulto se permiten juegos de agua y clases de natación;
♦ la distancia de nado no debe exceder más de 30-50 m (en una lección) y transcurre principalmente a lo largo de la costa.
Es necesario explicar a los niños en qué casos es necesario pedir ayuda y, por diversión, no dar señales falsas. En cualquier momento, los adultos deben estar listos para ayudar a los niños. Durante el baño y la natación, el agua puede entrar en el oído, esto no debe asustar al niño. Necesitas salir del agua, secarte los oídos con una toalla. Si el agua aún permanece en el oído, invite al niño a dar varios saltos sobre una pierna, inclinando la cabeza ligeramente hacia un lado (hacia la derecha o hacia la izquierda).
Si el niño se atraganta con el agua, solo necesita aclararse la garganta y respirar. En caso de corte, rasguño, se debe lubricar la piel o herida con verde brillante, yodo y se debe aplicar un vendaje estéril, se puede usar un parche bactericida.
Con un corte profundo, es mejor no nadar durante varios días. Con el exceso de trabajo, los movimientos repentinos del niño en el agua, a veces se pueden observar convulsiones: la pierna está acalambrada.
En este caso, debe acercarse rápidamente al niño, pedirle que relaje el músculo contraído si es posible, ayudarlo a salir del agua hasta la orilla y frotar su pierna con un movimiento suave (solo hacia arriba) hasta que desaparezca el calambre. Debemos estar preparados para el hecho de que el niño puede ahogarse e incluso esconderse bajo el agua. Entonces necesitas actuar rápidamente, mientras mantienes el autocontrol. Lo principal es llevar al niño a tierra lo antes posible y comenzar la respiración artificial.
Los primeros auxilios deben continuar hasta que el niño comience a respirar espontáneamente o hasta que llegue la ayuda médica.