Значението на плуването за деца в предучилищна възраст. Методи за обучение на децата да плуват

Значението на плуването в живота на децата в предучилищна възраст

Пред предучилищните работници са поставени най-важните задачи за опазване на живота и укрепване на здравето, подобряване на физиологичните функции на детския организъм и повишаване на неговите защитни свойства. В тази връзка, в обща системафизическо възпитание в детската градина страхотно мястопосветена на плуването. Плуването е отлично средство за развитие и подобряване на физическите качества на дете в предучилищна възраст и оказва значително влияние върху неговото здраве. Още от най-ранна възраст това е една от най-силните форми на въздействие върху развиващия се организъм, комбинация от вода, въздух, температура и физическа активност на детето.

плуване:

втвърдява тялото, подобрява механизма на терморегулация, повишава имунологичните свойства, подобрява адаптацията към различни условия на околната среда;
възпитава способността и уменията за самообслужване;
подобрява органите на кръвообращението и дишането, подобрява сърдечната дейност, подвижността на гръдния кош, ритъма на дишане, повишава жизнения капацитет на белите дробове;
укрепва опорно-двигателния апарат, правилно оформя гръбначния стълб, развива добра стойка, предотвратява развитието на плоски крака;
повишава ефективността и мускулната сила;
хармонично развива сила, бързина, ловкост, гъвкавост, координация на движенията, издръжливост; подобрява движението;
повишава общия тонус на тялото, укрепва нервната система, сънят става по-силен, апетитът се подобрява.

Уроците по плуване имат голяма образователна стойност. По време на обучението се създават условия за формиране на личността, която допринася за развитието на целеустременост, постоянство, самоконтрол, решителност, смелост, дисциплина, самостоятелност, креативност, както и способност за работа в екип. Умението да плува е умение, от което човек се нуждае в най-различни ситуации.

Оттук и голямото значение на масовото обучение на децата да плуват

Предучилищна възраст. Излишно е да споменаваме значителния брой аварии на водата, които се случват ежегодно поради невъзможността за плуване. Голям процент от тях се пада на деца. Ако обаче всички деца от най-ранни години бъдат научени свободно, да стоят на водата, да плуват поне на кратко разстояние, тогава животът на много деца ще бъде защитен от евентуални нещастия.

Основната цел на обучението по плуване на деца в предучилищна възраст е да се насърчи тяхното възстановяване, втвърдяване и да се осигури цялостна физическа подготовка. Въпреки това, научаването на плуване в ранна възраст има голямо значениеи за по-голямо ангажиране на децата с масови спортове като гребане, ветроходство, туризъм и др. Това умение е също толкова необходимо, колкото и умението да бягате, скачате, карате ски, карате колело и т.н. Много известни плувци се научиха да плуват на 4-5 години, а на 6-8 години вече тренираха редовно. Ето защо е много важно да се открият способностите на децата за спортно плуване възможно най-рано, да се формира желанието за остра борба и победи в тази област.

Много професии и професии често изискват добри умения за плуване, а дейностите на открито обикновено включват плуване в езера и басейни.

Огромното въздействие на плуването върху тялото на детето е общопризнато, така че да научите детето да стои във водата означава да му внушите жизненоважно умение.

Заболеваемост" href="/text/category/boleznennostmz/" rel="bookmark">болезнено състояние, физически дефект, но и състояние на пълно социално, физическо и психическо благополучие.

През последните години правителството на Русия отдава голямо значение на демографската политика, подобряването на нацията, развитието на физическата култура и спорта. Приет на 4 декември 2007 г Федералният закон№ 000 „За физическа култура и спорт”. На 25 декември 2008 г. в него беше прието изменение и допълнение към него „Принципът за осигуряване на всеки свободен достъп до физическа култура и спорт, като необходимо условие за развитие на физическите, интелектуалните и моралните способности на индивида, правото на ангажиране по физическа култура и спорт за всички категории граждани и групи от населението.”

Всеизвестно е, че плуването има чудесен лечебен ефект върху целия организъм на детето и е мощно средство за закаляване. Системните упражнения във вода хармонично развиват всички основни мускулни групи, тренират сърцето и белите дробове, укрепват човешката нервна система. Оздравителното, терапевтичното и хигиенното значение на плуването в живота на човек и особено на дете не може да бъде надценено. Толкова е страхотно, че към Международната федерация по плуване за аматьори е създадена медицинска комисия, която се занимава както с разработването на препоръки, така и с разпространението на най-добри практики в плуването сред населението и преди всичко децата. Освен това умението за плуване е жизненоважно умение. По-добре е да започнете да се учите да плувате на възраст 3-4 години: именно на тази възраст бебето става не само физически, но и психологически готово за смислено учене.

В тази програма е разработен най-рационалният метод на преподаване, систематизиран е материалът от дългогодишна практика, подбран, като се вземат предвид възрастовите характеристики на децата от 3 до 7 години и научните методи, препоръчани в литературата, публикувана за деца. институции са използвани. Бяха подбрани и подредени в определена последователност упражненията, отговарящи на възрастовите особености на децата. Най-сложните упражнения са разделени на елементи и се изучават отделно, след тренировка се комбинират в едно цяло движение, след което се работи върху техниката на изпълнение в тази посока.

Програмата е изградена в съответствие с общоприетите педагогически принципи. В началния етап се спазва принципът на достъпност, в бъдеще - принципите на съзнание и активност при формирането на устойчив интерес на децата: както в процеса на обучение, така и в конкретна задачана всеки урок. Спазва се принципът на индивидуализация, отчитат се индивидуалните особености на физическото и психическото развитие на всяко дете. В основата на физическото възпитание е спортната подготовка, чиято концепция днес е всъщност единствената научно обоснована концепция за управление на двигателния потенциал. Неслучайно възпитанието и обучението са единен педагогически процес. Като се има предвид това, спортното плуване е взето за основа („Плуване“, 2003).

Авторът трансформира класическия метод на обучение по плуване в съвременен технологичен модел за високоскоростно качествено овладяване на плувни методи за деца в предучилищна възраст. Програмата предвижда обучение в упражнения, които помагат на детето бързо да свикне с водната среда и да овладее техниката по различни начини. Тази разработка отговаря на всички основни изисквания, определя основните принципи на методологията, които позволяват да се намали времето за формиране на плувни умения по различни начини, а също така съдържа план-програма от уроци по плуване за различни възрастови групи, общо развитие и специални упражнения, планове за уроци, сценарии за ваканция на водата .

Използването на тази техника ще позволи на по-голямата част от децата в предучилищните образователни институции да овладеят плувни умения, да имат достатъчен диапазон от движения, да влязат в училище активни, силни, готови за променящи се условия и по-значителни натоварвания, до края на обучението децата ще са положили основата за формирането на опорно-двигателния апарат.

„Плуването е важно средство за физическо възпитание и е един от най-популярните спортове“ – („Преподаване на плуване в училище“, 1974 г.).

Въведение

Децата идват в детската градина с различна физическа подготовка. Някои са по-силни, други са по-слаби, някои са по-активни, други са по-пасивни. Ученето на плуване е сложен педагогически процес, особено трудно е да се обучават децата, защото е необходимо да се обучават да плуват всички деца, не само отчаяни, способни, но и първоначално страхливи и привидно напълно неспособни да се учат. Учителят трябва да научи децата да изпълняват упражнения, с които все още не са се сблъсквали Ежедневиетопомагат на децата да се научат да преодоляват възникващите трудности, да развиват характер и устойчивост на стресови ситуации.

За по-голямата част от децата плуването е много полезно. „Въпреки че има ситуации, когато според препоръките на някои лекари детето се нуждае от уроци по плуване (сколиоза), докато други специалисти (УНГ) казват, че тези занятия са противопоказани“ („Обучение на деца да плуват в ранна възраст“, 2006 г. ).

Не винаги забраните на лекарите са оправдани. Такива деца, поради "лошо" здраве, които не са усвоили елементарните умения за плуване, гмуркане и дишане, са изложени на риск в естествени водоеми. А ситуации в живота могат да възникнат всякакви и да завършат трагично.

Целите и задачите на началното обучение на децата да плуват могат да бъдат формулирани по следния начин:

1. Използването на всички фактори, които допринасят за подобряване на здравето на децата, тяхното физическо развитие.

2. Повишаване на жизнеността от ранна възраст, запазване на живота в естествените водоеми. Развитието на способността на детето да стои уверено и безстрашно на водата.

3. Поставете солидна основа за по-нататъшни уроци по плуване:

Практикувайте подготвителни упражнения

За да овладеете елементите на спортното плуване,

Овладейте 4 спортни метода за плуване: кроул отпред, кроул отзад, бътерфлай, бруст.

4. Развитие на личността на детето, неговите способности.

Плуването е сложно, силно координирано движение. Стотици мускули работят. Всички стави трябва да са гъвкави и подвижни – стъпала, коленни стави, тазови, китъчни, лакътни, раменни стави. Целият гръбначен стълб, всичките му отдели също трябва да бъдат подвижни и гъвкави.

Системните упражнения във вода хармонично развиват всички основни мускулни групи, тренират сърцето и белите дробове, укрепват нервната система на детето. По-добре е да започнете да се учите да плувате на 3-4-годишна възраст, на тази възраст детето е психологически и физически готово за смислено учене. На тази възраст детето вече може да изпълнява упражнението на словесната задача и да извършва смислени действия, свиква с формирането на хигиенни умения (самостоятелно се облича и съблича, измива се под душа, използва сапун и подсушава с кърпа).

В началния период на обучение основната задача е преодоляване на страха на децата от водата, възприемането на водата като роден елемент, любовта към водата. Затова се препоръчва използването на повече упражнения и игри, насочени към правилно дишане и гмуркане със задържане на дъха.

Във всички уроци по плуване трябва да наблюдавате как децата реагират на натоварването. По време на урока можете да намалите натоварването или, обратно, да го увеличите. Опитайте се да подходите обективно към всяко дете: вземете предвид настроението, стабилността на психиката, характера.

Започвайки от старша група, в допълнение към програмния материал се препоръчва в заключителната част на урока да се включат елементи от приложното плуване. За разлика от други видове упражнение, детето е принудено да задържа дъха си за повече или по-малко дълго време. Преди да се гмурнете, трябва да направите няколко дълбоки вдишвания и издишвания веднъж), след това поемете дълбоко въздух и задръжте дъха си. Всички тези упражнения и игри с елементи на приложно плуване подготвят децата за неочаквани и трудни ситуации на водата. Ако детето не е подготвено, тогава подобни ситуации(вълна, заплетена в водорасли, тежки мокри дрехи и др.) може да доведе до страх и грешни действия.

Необходим списък с учебни материали: големи и малки плувни дъски; "колобашки"; обръчи; кошници с играчки, топки; пързалка за ски и отдих; гумени плавници.

Гумените перки са един от основните атрибути в тренировките по плуване. Развиват мускулната маса на краката, повишават гъвкавостта и подвижността на стъпалото, което е и превантивна мярка в борбата с плоскостъпието, помагат за развитието на чувството за вода и скорост, незаменими са при преподаване на техниката на работа с краката, научаване на дишане, плуване в пълна координация по всички спортни начини, с изключение на "бруст".

При децата често се използва импровизиран материал: обръчи, топки, гумени и потъващи играчки, камъчета, големи и малки дъски за плуване - „лодки“. Басейнът трябва да има разделителна пътека, която се използва както в класната стая, така и на състезания и празници.

Температурата на водата в басейна за деца от по-малки групи е 33-34 градуса по Целзий, за средни и по-големи групи деца температурата може да бъде намалена до 32 градуса, а подготвителните групи могат да плуват при температура от -30 градуса.

Инструкторът трябва да напомня на всички деца без изключение за правилата на поведение в басейна. Шеги и глезотии не са разрешени, те могат да доведат до непоправими последици.

В по-малка и средна възраст децата се занимават без очила за плуване, а в по-голяма и подготвителна група е желателно всяко дете да има очила.

С умел подход децата бързо свикват с водата, с желание изпълняват предложените им упражнения и играят в басейна. Самите деца с поведението си в процеса на занятия подтикват учителя към решаването на проблема. Когато децата овладеят всички спортни методи на плуване, те могат да преминат към „голямата вода“: басейн за възрастни, река, море. Единствената пречка може да бъде психологическа бариера – дълбочина. За да се улесни преодоляването му, възрастните трябва да са с децата: родители или треньор. Освен това е необходимо в старшите и подготвителните групи да започне подготовката на децата за този преход. За да не се страхуват децата от дълбочината, могат да се прилагат интересни упражнения: скачане отстрани на басейна, плъзгане надолу по пързалката на „аквапарка“, извършване на салта напред-назад в група, събиране на камъчета и различни предмети на дъното. В същото време: по-добре е да налеете колкото се може повече вода в басейна, така че децата да не достигат с краката си дъното на басейна.

Занятията в детската градина се провеждат веднъж седмично за по-малки деца и 2 пъти седмично за средни и по-големи деца. Тези деца, които са успешно ангажирани и показват добри умения, могат да посещават допълнителни занимания още 2 пъти седмично. Благодарение на допълнителното обучение младите плувци перфектно владеят техниката на плуване. Имат прекрасна стойка, добре развит мускулен корсет, издръжливи са, лесно се справят с физическата активност.

Диагностика

Младши и средни групи

Високо ниво:

1. Упражнения за ходене. Децата уверено се движат по периметъра на басейна без подкрепа.

2. Бягане, скачане. Децата уверено, ясно и правилно изпълняват прости упражнения в бягане и скачане.

3. Издишайте във водата. При издишване във водата децата се спускат напълно под водата, издишвайки енергично („големи мехурчета“).

4. Прекрачване и гмуркане в обръч. Децата свободно и уверено прекрачват обръча и се гмуркат в него.

5. "Стрела" с опора и без опора. Ръцете и краката на децата са прави, главата е напълно спусната във водата, раменете са отпуснати. Упражнението се изпълнява със и без опора.

6. "Плава" с опора и без опора. В група децата клякат до дъното, докато задържат дъха си, изплуват нагоре. Може да се изпълнява с опора, като се държи парапета с една ръка.

Средно ниво:

1. Упражнения за ходене. Децата се движат по периметъра на басейна, като понякога използват опора (дръжте се за парапета, страничната част, пътеката).

2. Бягане, скачане. Децата не изпълняват съвсем уверено и правилно прости упражнения в бягане и скачане (падат във водата, не са сигурни в координацията на движенията).

3. Издишайте във водата.При издишване във водата децата не спускат главите си достатъчно ниско във водата (очите и носът могат да останат над повърхността на водата, издишването е слабо, има малко „мехурчета“).

4. Прекрачване и гмуркане в обръча.Децата прекрачват обръча, но не се гмуркат достатъчно дълбоко в него, опитват се да вдигнат обръча нагоре.

Раменете са напрегнати, краката на децата не са напълно изправени или разтворени на ширината на раменете. Когато се опитват да заемат неподкрепена позиция във водата, те се застраховат с една ръка или молят за помощ от инструктор.

6. "Плувка" с опора и без опора.В групирането децата клякат до дъното, веднага щом се „откъснат“ от пода, веднага се изправят на крака.

Ниско ниво:

1. Упражнения при ходене.Децата се движат по периметъра на басейна, като се държат само за опора (парапет, страна, пътека).

2. Бягане, скачане.Децата не изпълняват уверено и неправилно прости упражнения за бягане и скачане (на децата им липсва внимание).

3. Издишайте във водата.При издишване във водата децата не спускат лицата си във водата (дуват върху водата, образувайки „дупка“, издишването е кратко, слабо).

4. Прекрачване и гмуркане в обръча. Децата прекрачват обръча, но не спускат лицата си във водата.

5. "Стрела" със и без опора.Ръцете и краката на децата са огънати, лицето не е напълно спуснато във водата, раменете са напрегнати.

7. "Плувка".Децата не клякат достатъчно дълбоко във водата, не се групират под вода, не могат да задържат дъха си при вдишване.

старши групи

Високо ниво:

1. Издишайте във водата.Издишванията са енергични, дълги („мехурчетата“ са големи). Изпълнява се веднъж пореден път без спиране.

2. "Стрела" и плъзгане.Изпълнява се с прави ръце и крака, главата се спуска във водата. Докато се плъзгате, издишайте във водата.

3. "Винт".Упражнението се изпълнява на гърдите, тялото се обръща на гърба, след това отново на гърдите (завъртане на 180, 360 градуса). Краката изпълняват пълзенето, ръцете са прави. При обръщане по гръб тялото се задържа права позиция(корем на повърхността на водата, погледнете нагоре).

4. Изпълнява се със и без дъска за плуване. Краката са прави, бързо се редуват, с голяма амплитуда („бълбукаща писта“).

5. Плувайте "front crawl" в пълна координация 6 - 12 м без спиране, задържане на дъха или с произволно дишане. Краката са прави, работят бързо последователно, ръцете са прави, работят бавно, последователно.

Средно ниво:

1. Издишайте във водата.След всяко издишване - пауза, лицето се избърсва с ръце, издишването не е достатъчно дълго.

2. "Стрела" и плъзгане.Ръцете не са изправени докрай, краката са на ширината на раменете или полусгънати, чорапите не се изтеглят назад, изпълнява се с лошо отблъскване, бързо се губи скоростта на плъзгане.

3. "Винт".При завъртане по гръб тазът пада ниско, главата пада под вода, ръцете са огънати, краката са полусвити.

4. Работата на краката "пълзи по гърдите."Изпълнява се със и без дъска за плуване. Краката са прекомерно огънати в коленните стави, няма движение „от бедрото“.

5. "Плазене на гърдите" в пълна координация.Кратък удар с ръце, бавни движения на краката. За да вдишва, детето стъпва на пода с крака.

Ниско ниво:

1. Издишайте във водата.Издишванията във водата са кратки, лицето пада във водата частично, след всяко издишване има дълга почивка във времето.

2. "Стрела" и плъзгане.Главата е повдигната над водата, краката „потъват“, раменете са напрегнати, ръцете извършват малки движения.

3. "Винт".Обръщането по гръб не работи или при завъртане по гръб има силна флексия в тазобедрените стави, брадичката е притисната към гърдите („седене“ във водата).

4. Работа с крака "пълзене на гърдите".Стъпалата са огънати, движението на краката се извършва с голяма амплитуда, не винаги във вертикална равнина и за кратко време.

5. Краул отпред в пълна координация.Движенията на ръцете и краката не са координирани. За да вдишва, детето стъпва на пода с крака.

Подготвителни групи

Високо ниво:

1. Работа с крака "пълзене на гърдите".Плувайте даден сегмент от 12 - 24 м с прави крака ("от бедрото") с оптимален обхват на движение, пръстът на крака е изтеглен назад. По водата трябва да има "бълбукаща пътека".

2. Краул отпред в пълна координация.Ръцете работят бавно последователно, краката бързо, „от бедрото“. Дишането се извършва по посока на ръката, която е завършила удара, след 2-4 цикъла на движения.

3. Движенията се извършват с прави крака „от бедрото”, позицията на тялото е изправена, коремът е на повърхността на водата, погледът е насочен нагоре, ръцете са прави в горната част със или без дъска за плуване.

4. Последователност между движенията на ръцете и краката. Въртене на прави ръце във вертикална равнина (до главата, до бедрото). Правите крака работят непрекъснато, коленете не излизат от водата, дишането е равномерно.

5. Закъснението след дълбоко вдишване при гмуркане е 15 - 20 - 30 секунди. Под вода децата се движат с отворени очи в кръг от 3-5 метра. За едно гмуркане се изваждат 3 - 5 артикула.

Средно ниво:

1. Работа с крака "пълзене на гърдите".Голяма амплитуда на движенията на краката, прекомерно огъване на краката в коленните стави. Бърза умора при плуване на сегмент от 12 - 24 m.

2. "Плазене на гърдите" в пълна координация.Кратък удар с ръцете, бавни движения на краката, вдишване се извършва чрез повдигане на главата нагоре, с дълга пауза (в същото време краката се спускат, правилната позиция на тялото се губи).

3. Работата на краката "пълзи по гръб".Сгънати ръце в горната част, лицето е спуснато във водата, брадичката е притисната към гърдите, тазът е спуснат (плувецът, сякаш „седи“ във водата).

4. „Плази по гръб” в пълна координация.Ръцете са огънати, отвеждайки ръката далеч от вертикалата. Краката не работят ефективно. Дишането е забавено, издишването не е пълно.

5. Гмуркане и вземане на предмети.Гмуркане с леко задържане на дъха, до 10 секунди. Под вода децата не винаги се ориентират с отворени очи в кръг от 1 - 2 метра. За едно гмуркане получават 1 - 2 артикула.

Ниско ниво:

1. Работа с крака "пълзене на гърдите".Сгънатите крака извършват хаотични движения, не винаги във вертикална равнина, бързо се уморяват, движението напред е бавно, практически „стои неподвижно“.

2. Краул отпред в пълна координация.Несъответствие на движенията между ръцете и краката, ходът на огънатата ръка отива далеч от траекторията на торса и главата. Детето плува, като задържа дъха си за кратко разстояние (2 - 3 метра). За да си поеме дъх, става ритан на пода.

3. Работа с краул на гърба.Сгънати крака силно се виждат извън водата („вози като велосипед“), тазът е спуснат, главата е под вода. Плава при задържане на дъха.

4. „Плази по гръб” в пълна координация.Несъответствие между движенията на ръцете и краката. Значително замахване на тялото наляво - надясно, лицето е под вода, плувецът "седи във водата".

5. Гмуркане и вземане на предмети.Задържането на дъха е по-малко от 10 секунди. Под вода децата се ориентират лошо, гмуркат се със затворени очи. При едно гмуркане те може да не получат нито един от елементите.

Младша група

В уроците по плуване за деца от по-младата група се използват всички фактори, които допринасят за подобряване на здравето на децата и тяхното физическо развитие.

Обучението на деца от втора по-млада група предвижда изпълнението на следните задачи:

1. Развийте навика децата да не се страхуват от водата.

2. Да формират положително отношение на децата към уроците по плуване, като го подсилят с положителни емоции по време на уроците.

3. Да възпитате у децата навика за хигиенни умения: научете ги да се обличат и събличат сами, научете ги да се мият под душа, да използват сапун, да се подсушават с кърпа.

4. Развийте двигателни умения и способности:

а) да влезе във водата с помощта на възрастен и самостоятелно;

б) изпълняват различни скокове отстрани, със и без опора;

в) да могат да тичат във водата по различни начини: един след друг, произволно, пляскат с краката си, плискат вода с крака, вдигат високо коленете си, помагат си с ръце, бягат от възрастен, настигат го ;

г) изпълняват прости упражнения за ходене с различни позиции на ръцете, големи и малки стъпки, навеждане и др.;

5. Научете децата да дишат във вода, а също и да духат върху играчка, върху вода.

6. Научете гмуркане и задържане на дъха във водата.

7. Научете правилата за поведение във водата.

В по-младата група ученето започва с играта. Играта е част от урока, не е случайна. Играта повишава емоционалното състояние, помага на детето да преодолее чувството на страх от вода, несигурност. Основните цели на играта са овладяване и консолидиране на елементите на плувната техника, закаляване на тялото. Учебните игри се случват постепенно, от прости игри към сложни. В същото време проучените по-рано игри се редуват с нови. Трябва да кажа, че всеки урок за деца също е голяма радост. Използването на елементите на играта ви позволява да я запазвате през целия урок. Играейки, дори и най-плахите деца бързо свикват с водата. Всеки урок включва:

Уводна част (5 минути) - подготвителни упражнения на сушата;

Основната част (20-25 минути) - усвояване на нов материал, работа върху подобряване на уменията;

Последната част (3-5 минути) - самостоятелно плуване, водни игри.

При подготовката и провеждането на учебните занятия, следните изисквания са решаващи за инструктора:

Научете децата как да дишат правилно и да го задържат;

Да преподава правилата за поведение на водата, да предотвратява нарушаването на тези правила;

Когато учите децата, обърнете внимание на правилната позиция на ръцете, краката, торса, главата;

Контролирайте правилността на изходната позиция и началото на движението;

Осигуряване на съдействие и осигуряване на застраховка;

Обяснете реда на упражнението ясно, конкретно, разбираемо;

През годината трябва да се провеждат забавни щафети, плуване с надуваеми играчки. В края на учебната година се провеждат ваканции на водата.

Упражнения, използвани в уроци по плуване в по-младата група:

1. Ходене:

Ходене отстрани по чорапи;

В полуклек;

Подпомагане си с гребни движения /една, две ръце/;

В позицията на торса, ръцете зад гърба.

2. Упражнения по бягане и скачане:

Бягайте покрай басейна, като се държите за парапета, за играчката, бягайте във всяка посока без опора;

Повдигане на коленете си високо, като си помагате с ръце;

Скокове със и без опора - "врабчета";

Скачане с пляскане по водата;

Скача "кой е по-висок", със и без опора.

3. Упражнения с вода и потапяне във вода:

Измийте лицето си с вода: „отмиваме сапунената пяна“, - пръснете по лицето, по ръцете, по гърдите;

Изливаме вода върху главата - „дъжд“;

Да играем на „Ладушки“ с вода;

- „дъжд” - пръските са слаби, силни;

- „птиците се измиват“ - спускаме носа си във водата (ляво - дясно);

Научете се да играете във водата сами и с учител.

- Малки и големи крака

- "Рибките се шегуват",

- "Хвани водата"

- "Вълни на морето",

- "Хвани ме"

- "лодка",

- "Слънце и дъжд"

- "Пресичане".

План на урока с деца от по-младата група, методика и технологично изпълнение

Урок номер 1.

Задачи: да научи децата на правилата за поведение в стаята на басейна, във водата, да се научат да влизат във водата с помощта на инструктор, да възпитат положителни емоции за часовете.

Упражнения на сушата (1-2 мин.).

Водни упражнения:

1. Влизайки във водата, хващайки парапета с две ръце, инструкторът застрахова.

2. Ходене свободно, по двойки, с инструктор, с играчки, държане на парапета (2-3 мин.).

3. Упражнение "дъжд". Децата събират вода в дланите си и я изсипват върху играчка, след това върху себе си (1-2 минути).

4. Упражнение „спрей“. Удрят водата с длани последователно, след това заедно (1-2 минути).

5. Играта "Лодка" (2-3 пъти): ходене произволно, имитация на работата на ръцете с "пълзене".

6. Безплатно плуване с надуваеми играчки.

7. Излизане от водата.

Урок номер 2.

Цели: продължете да учите как безстрашно да влизате във водата, да не се страхувате от пръски, да повтаряте правилата на поведение в билярдната, да култивирате положително отношение към водата.

Водни упражнения:

1. Влизане във водата, изграждане.

2. Ходене едно след друго, като се държите за парапета (1-2 минути).

3. Ходене на пръсти – „гиганти” (30 сек. – 1 мин.).

4. Ходене произволно, като се държи за играчка и произволно (1-2 мин.).

5. Упражнение "дъжд". Децата пръскат вода нагоре, отначало леко, след това силно - „дъждът е слаб, дъждът е силен“ (1-2 минути).

6. Играта "Лодка": ходене, имитация на работата на ръцете "пълзене", изпълняване от страна на страна (4 пъти).

8. Излизане от водата. Инструкторът помага на децата да се качат по стълбите.

Урок номер 3.

Задачи: да научат децата да бягат във всички посоки и след това да се нареждат отстрани по команда, да продължат да се учат безстрашно да влизат във водата, да култивират интерес към водата, към упражненията.

Упражнения на сушата (2-3 мин.).

Водни упражнения:

1. Влизане във водата самостоятелно и с помощта на инструктор.

2. Ходене в басейна едно след друго и във всички посоки (3-4 мин.).

3. Упражнение "дъжд". Събираме вода в дланите си и наливаме вода върху ръцете, раменете, главата, гърба, пръскаме вода нагоре (1-2 минути).

4. Упражнение "миене" (5-6 пъти).

5. Упражнение „изплакване на дрехи“ (1 мин.).

6. Играта "Лодка". Ходене от страна на страна с работата на ръцете "пълзи", гребла, като лодка (4 пъти).

7. Безплатно къпане с играчки.

8. Излизане от водата.

Урок номер 4.

Задачи: да се научат да изпълняват скокове отстрани, да се научат да образуват кръг във водата, държайки се за ръце, да култивират желание за практикуване.

Упражнения на сушата (2-3 мин.).

Водни упражнения:

1. Влизане във водата с помощта на инструктор.

2. Сграда отстрани. Ходене по периметъра на басейна, като се държите отстрани с една ръка (1-2 минути).

3. Скачане на два крака, стоене отстрани и хващане с две ръце (30 сек.-1 мин.).

4. Упражнение „кръгли танци“. Хващане за ръце, ходене в кръг (1-2 мин.).

5. Упражнение "дъжд". Застанете с лице в кръг, напръскайте вода нагоре - напред (1-2 минути).

6. Игри „Лодка“, „Малки и големи крачки“: редувайте големи крачки „ходим като гиганти“ и малки „ходим като малки патета“ (4-5 минути).

7. Безплатно плуване с надуваеми играчки.

8. Излизане от водата.

Урок номер 5.

Цели: продължете да учите безстрашно да изпълнявате упражнения отстрани, да учите децата смело да се гмуркат във водата, да задържат дъха си и да развиват вниманието.

Упражнения на сушата (2-3 мин.).

Водни упражнения:

1. Влизане във водата, изграждане отстрани.

2. Скачане, хванати ръце за парапета, възможно е с пръски (30 сек.-1 мин.).

3. Играта "Паладушки" с вода: вдигнете пръски с вода (1-2 минути).

4. Упражнение „дъжд” – силно, слабо. Изпълнявайте по команда (2 мин.)

5. Играта "Щука и риба", инструкторът играе с децата (4-5 минути). Децата („рибите“) се движат около басейна в различни посоки, като си помагат с ръце. "Щука" (ролята й се играе от инструктора за първи път) стои в ъгъла на басейна. При сигнал "Щуката плува!" децата "отплват" встрани и се гмуркат във водата до брадичката, а който може - още по-дълбоко. Децата не трябва да тичат настрани преди сигнала, не трябва да се бутат.

6. Безплатно къпане с играчки.

7. Излизане от водата.

Урок номер 6.

Задачи: да се научи да скача при опората и без опора, да се затвърди способността да се движи свободно във водата, да се научи да поема въздух в бузите и да задържа дъха.

Упражнения на сушата (2-3 мин.).

Водни упражнения:

1. Влизане във водата, изграждане.

2. Скачане отстрани:

Хващане за парапета с две ръце;

Хващане за парапета с една ръка;

Извършвайте скокове на два крака без опора;

С пукане във водата (3-4 мин.).

3. Упражнение „дъжд” – силно, слабо (1-2 минути).

4. Игри "Буря в морето", "Хубаво време" (2-3 мин.). Потопете ръцете си във водата и се движете от едната страна на другата - „буря“, погладете водата, „успокойте я“ - „добро време“.

5. Упражнение "миене" (1-2 минути).

6. Поемете въздух в бузите си и духайте във водата, за да направите „дупка“.

7. Надуйте бузи, покрийте лицето си с длани и се „скрийте“ във водата. Повторете гмуркането (3-4 пъти).

8. Игра "Локомотив" (2-3 пъти). Децата се държат едно за друго (за колана) и по команда на инструктора се движат във водата, имитирайки „влак“, по команда на инструктора „стоп“ - децата трябва да спрат и да седнат (докато ръцете им остават на колан).

10. Излизане от водата.

Урок номер 7.

Задачи: да се научат да се движат в „змия“, по двойки, да продължат да учат упражнения отстрани.

Упражнения на сушата (2-3 мин.).

Водни упражнения:

1. Влизане във водата, изграждане.

2. Обикаляне по периметъра на басейна, като държите парапета с една ръка:

нормално ходене;

На чорапи;

В клек, в полуклек (2-3 мин.).

3. Ходене "змия" след инструктора (2-3 мин.).

4. Скачане на "зайчета" (30 сек.-1 мин.).

5. Ходене по двойки едно след друго по периметъра на басейна (2-3 минути).

6. Упражнение „Дъжд” – слабо, силно. Изпълнява се отстрани (1-2 минути).

7. Свободно бягане. Играта "Настигане", домакин - инструктор. По команда децата се разпръскват, инструкторът настига (4-5 минути).

8. Играта "Пресичане". Тичане от страна на страна по команда на инструктора (2-3 минути).

9. Излизане от водата.

Урок номер 8.

Задачи: да се научи да изпълнява упражнения по команда, да научи децата да издишват във водата, да култивират смелост, способност да слушат инструктора.

Упражнения на сушата (2-3 мин.).

Водни упражнения:

1. Влизане във водата, изграждане.

нормално ходене;

На чорапи;

В полуклек, в клек;

- „плаване на лодка”, ходене, торс в наклон с работата на ръцете „пълзене” и „бруст”, (черпим вода от себе си) 3-4 мин.

3. Тичане едно след друго по периметъра на басейна (1 мин.).

4. Разпръснато бягане (1 мин.) с последващо формиране отстрани по команда на инструктора.

5. Скачане с пляскане по водата (1-2 мин.).

6. Упражнения "дъжд", "буря на морето" (3-4 мин.).

7. Упражнения „миене“, „дуваме във водата като горещ чай“ - така че да има „дупка“ във водата (2-3 минути).

8. Играта "Рибка се весели" (2-3 минути). Подредете децата в кръг. По сигнал на инструктора „Рибките се веселят” децата подскачат на два крака. При сигнал "Рибите почиват" - клякат. Можете да разрешите скачане на два крака, последвано от падане във водата. Децата трябва внимателно да слушат инструктора, да извършват движения по сигнал. Напомнете на децата да не се натискат взаимно.

9. Безплатно къпане с играчки.

10. Излизане от водата.

Урок номер 9.

Задачи: продължете да учите децата да се движат самостоятелно от едната страна на другата, да учат да скачат, да се държат за парапета.

Упражнения на сушата (2-3 мин.).

Водни упражнения:

1. Влизане във водата, изграждане.

2. Ходете по команда от една страна на друга (4-5 пъти).

3. Същото упражнение - бягане (4-5 пъти).

4. Игра "Пресичане" (2-3 мин.). Играчите се подреждат в една линия покрай страничната стена на басейна на една ръка разстояние един от друг. По команда на инструктора всички заедно започват да „преминават на другата страна“. Децата помагат напред във водата с гребни движения на ръцете, като казват:

„Натискам, бутам с ръце върху водата,

Водата ми помага да избера пътя.”

Не можете да се бутате и да пръскате, пръстите са затворени.

5. Играта „Слънце и дъжд” с топка в кръг (2-3 минути). Децата стоят в кръг. На водата - надуваема топка. По команда на инструктора „дъжд“ децата започват да пръскат вода върху топката, при команда „слънце“ започват да галят водата с длани, успокоявайки я. Уверете се, че децата не вдигат топката и не я хвърлят.

6. Упражнение "топки". Като се държите за парапета, скочете и клякайте във водата (1-2 минути).

7. Безплатно къпане с играчки.

8. Излизане от водата.

Урок номер 10.

Задачи: да научат децата да поставят лицето си във водата, да издуват бузите си с въздух, да не се страхуват от вода.

Упражнения на сушата (2-3 мин.).

Водни упражнения:

1. Влизане във водата, изграждане.

2. Разходка по периметъра на басейна:

нормално ходене;

На пръсти, ръце вдигнати;

Като чапла, вдигнала високо колене;

Ходене с ръце, „плаване на лодка“ (4-5 мин.).

3. Тичане едно след друго (30 сек.-1 мин.).

4. Упражнение "измиване" (1 мин.).

5. Упражнение „птиците си мият носа“ (1-2 минути). Спуснете "чучура" във водата и направете завои наляво - надясно. Уверете се, че бузите са надути с въздух, внимавайте да задържите дъха си.

Практическата стойност на уроците по плуване е огромна. Тя цялостно развива и втвърдява тялото (особено дихателната система), тъй като веднага се влияе от водата, слънцето и въздуха. За дете е по-лесно да остане на водата, отколкото за възрастен, тъй като подкожният мастен слой при децата е по-дебел. След като вече е навършил 7-9 месеца, детето може (би трябвало!) да може самостоятелно да издържи на повърхността на водата 8-10 минути. Това обаче може да се постигне само чрез системни и разнообразни тренировки във водата. Децата в предучилищна възраст са най-добре научени да плуват в специално определени места. В детските градини - в плувни басейни и когато децата имат право да плуват в естествени водоеми, тогава трябва да се спазват следните правила:

Когато избира място за плуване, учителят трябва да провери дълбочината, внимателно да разгледа дъното, за да се увери, че няма дупки.
Нивото на водата не трябва да надвишава 80 см, дъното да не е каменисто, течението да е бързо.
Дъното трябва да е равно, водата да тече, брегът да е сух и да не е замърсен.
Зоната, запазена за къпане на деца, трябва да бъде маркирана с ясно видими цветни плувки, знамена, огради и др.
Учителят, който обучава децата да плуват, трябва преди всичко да може да плува добре, да знае правилата за оказване на помощ и да може незабавно да оказва първа помощ. Добре е на уроците по плуване да присъства някой от медицинския персонал или други служители детска градина.

г 6. Къпането и подготовката за плуване трябва да се комбинират със слънчеви бани и да се организират ежедневно по време на разходка или след дрямка.
| Първо, децата се оставят да бъдат във водата за 5-10 минути, при условие че температурата й е 20-24 ° C, а температурата на въздуха е 24-28 ° C. Забелязвайки, че децата поне малко изстиват (и това може да се предположи от бледото лице), трябва да поискате незабавно излизане от водата, уверете се, че децата избърсват лицето, шията, главата, гърба, стомаха и други части на тялото с кърпи възможно най-добре, почистете добре ушите си.
Когато децата се научат да плуват научете ги да не се страхуват от водатаДецата в предучилищна възраст често се страхуват от водата - трябва да им помогнете да преодолеят този страх, да ги научите да не се страхуват от пръски, които падат по лицата им, смело влизат във водата, потапят се, движат ръцете и краката си във водата. Ако детето се страхува да влезе във водата самостоятелно, болногледачът го хваща за ръка, помага му да преодолее страха и да се потопи.Най-добрият начин за преодоляване на чувството на страх е, когато гледачът държи детето за ръцете, така че то е с лице към нея и тихо въвежда детето във водата.
Обучението на децата да плуват включва използването на следните упражнения.

Научете се да се движите във вода в различни посоки и в различни позиции:легнал по корем, по гръб, тичай с играчки във водата и без тях. В същото време учителят трябва да придаде на суетата на децата формата на игра: движение, при което всеки размахва с една ръка („лодка с гребла“), крие ръце зад гърба си („ледорезачка“), ръце стиснати в юмруци се изправят напред („риба“), изправени на четири крака („крокодил“), назад („рак“) и бягат, вдигайки високо коленете си („кон“) и т.н.
Научете децата да се гмуркат с главата напред във водата.Децата пръскат, пръскат вода с ръце, правейки „дъжд“. След тези упражнения можете да опитате да се гмуркате, приклекнете, така че водата да достигне нивото на очите, след което да легнете по гръб. След това можете да предложите да потопите главата си, като я държите с ръце. Необходимо е, след като се гмурнаха с глава, децата да затаят дъх. След като научите децата да се гмуркат по този начин, можете да им позволите да гледат под водата през пръстите си.
Научете се да движите краката си нагоре и надолупърво седнал на брега, а след това седнал във водата. Движенията се извършват с изпънати крака. След като запознаете децата с движенията на краката в седнало положение, можете да започнете да ги учите на същите движения в легнало положение или по корем (на плитко място). В това упражнение трябва да използвате различни гумени играчки: кръгове, надуваеми възглавници и др.
Преподаване на движения на ръцетепърво използвайки пейки. Децата се учат да галят последователно с всяка ръка. След това движенията на ръцете и краката се извършват във водата, като първо докосват дъното с краката си (като „крокодил“). Това упражнение е подобно на плуването с кроул, само без да хвърляте ръцете си напред.
Научете се да издишвате във водата.Това упражнение може първо да се извърши на брега. От дланта на ръката ви децата се научават да издухат лек предмет (парче хартия, лист хартия, химикал и др.). Във водата, гмуркайки се до брадичката, децата се опитват да „издуят“ водата („охладете горещия чай“). След тези упражнения

На децата може да бъде позволено да се гмуркат и да издишват във водата. Трябва да знаете, че децата в предучилищна възраст обикновено издишват във водата, клякайки, с протегнати ръце. Това им улеснява балансирането.
Във водата можете да играете различни игри.

„Фонтан” – децата, седнали на плитко място, образуват кръг. По сигнал на възпитателя те бият с крака във водата, опитвайки се да предизвикат колкото се може повече пръски. Тази игра позволява на децата да свикнат да пръскат.
„Морето е бурно“ - децата влизат във водата до кръста, застават едно след друго в редица или в кръг. По знак на учителя те се разпръскват встрани, клякат, изправяйки ръцете си встрани, опитвайки се да вдигнат по-голяма вълна. При следващия знак на възпитателя „вятърът утихва” децата се връщат към първоначалната си форма.
„Врабчета във водата“ - на плитко място децата подскачат, отблъсквайки се с двата крака, опитвайки се да скочат от водата.
„Влак и тунел” – изправени едно по едно, децата поставят ръцете си пред стоящата на кръста, изобразявайки „влак”. Две деца, застанали лице в лице, съединявайки ръцете си, изобразяват „тунел”, ръцете на децата докосват водата. За да може "влакът" да премине "тунела", момчетата трябва да се гмурнат във водата. Когато целият „влак” минава, децата, изобразили тунела, застават на опашката на струната. И първата двойка "влакове" образува "тунел".

В предучилищна възраст, както показват резултатите от изследванията, не е поставена задачата за овладяване на детето със солидна техника на плувни движения. Важно е той да усвои елементите на техниката, правилния общ модел на движения, въз основа на който ще се развива и подобрява умението за плуване. И колкото повече плувни движения овладява едно дете в предучилищна възраст, толкова по-трайно ще бъде умението за плуване.
Като се вземат предвид възрастовите характеристики на дете на 5-6 години, изпълнението на всяко упражнение трябва да бъде краткосрочно. Но във всеки урок трябва да използвате голям бройразнообразие от плувни движения. Това значително повишава интереса на детето към целенасочени действия, насърчава дисциплината и ефективността на обучението.
При децата мускулите се свиват по-бавно, отколкото при възрастните, но самите контракции се случват на по-кратки интервали и при свиване се скъсяват в по-голяма степен и се удължават при разтягане. Това обяснява факта, че детето бързо се уморява, но физическата му умора бързо преминава. Това обяснява неспособността на детето за продължително мускулно напрежение, монотонни статични натоварвания. Следователно за детето е по-лесно да тича, отколкото да стои на едно място.

Детето прави плувни движения с помощта на големи мускулни групи на ръцете, краката, торса, които до 5-годишна възраст са доста добре развити и постепенно започват да включват в работата малки, недоразвити мускулни групи. Ето защо уроците по плуване са особено благоприятни за цялостното развитие на мускулната система на детето.
Плувните движения се характеризират с големи амплитуди, простота, динамичност и цикличност. В цикъла на плувните движения се редуват последователно напрежението и отпускането на мускулната група, което се отразява много благоприятно на детето. Правилният ритъм на мускулите и дихателните органи също влияе благоприятно върху дейността на сърдечно-съдовата система.
Много ритмични движения на краката по време на плуване, особено в по-стара предучилищна възраст с недоразвит тазов пояс, осигуряват голямо разностранно натоварване на долните крайници, което укрепва тазовия пояс.
6-годишно дете е в състояние да овладее сложни движения в координация и именно плуването допринася за тяхното развитие.
Престоят във вода води до отделяне на топлина и тя ще бъде толкова по-голяма, колкото по-ниска е температурата на водата. При продължително излагане на вода телесната температура намалява. Хипотермията е неприемлива. При систематично плуване съдовата система на дете в предучилищна възраст бързо се адаптира към промените в температурата на водата и възниква устойчивост на студ, което е важно при закаляване на тялото.
На 5-6 години детето овладява и изпълнява различни движения доста добре, но все още има известна неподготвеност за извършване на сложни двигателни действия поради бавната концентрация на инхибиране. В тази връзка движенията на децата в предучилищна възраст засилват дейността на сърдечно-съдовата и дихателната системи.
Основната цел на обучението на децата в предучилищна възраст да плуват е да се насърчи тяхното възстановяване, закаляване, да се осигури цялостна физическа подготовка, да се занимават с физическо възпитание и спорт в ранна възраст и освен това плуването е същото необходимо умение като умението да бягат , скачане и т.н. В допълнение към приложната стойност на плуването, което е необходимо за живота, е важно възможно най-рано да се разкрие у детето способността да овладява определени плувни движения в индивидуална последователност, да формира и поддържа у него в бъдеще желанието за остра борба и победи в спорта, което ще допринесе за развитието на постоянния му интерес към физическото възпитание и заетостта извън учебните часове.

В резултат на ученето на плуване децата са много добри в овладяването на различните му методи: бруст, делфин, завъртане и потегляне.
Проучвания, проведени с по-малки ученици (Т. А. Протченко) и по-големи деца в предучилищна възраст (М. К. Ланцова, И. Голова и др.), насочени към нетрадиционни системи за еднократно предварително развитие на различни методи на плуване от дете, показаха ефективността на този метод. Всяко бебе има свой собствен начин на плуване.
Най-ефективното за овладяване на умението за плуване в началния етап на обучение на дете от шестата година от живота е плуването по неспортсменски начин, което е по-добро за детето. Запознава се с елементите на всички спортни стилове (бруст, кроул на гърди и гръб, делфин) и различните им комбинации (бруст ръце – краул за пълзене; бруст ръце – крака на делфин; делфин по гръб и др.).
Детето научава по-добре неспортсменския (лек) метод: бруст ръце - пълзящи крака. В същото време дишането му е произволно (при спортното плуване това е най-трудната част от тренировката), което улеснява овладяването на този стил. В следващите уроци се подобрява развитието на други методи по елементи и цялостната координация на движенията.
Обучението по плуване се комбинира с различни упражнения във водата - хидроаеробика: ходене и бягане до кръста във вода; ходене, бягане назад; подскачане, скачане; общоразвиващи упражнения: хващане за парапета отстрани тип велосипед, упражнения за разтягане и др.
Детето се обучава да изпълнява традиционни упражнения: делфин, крокодил и др.; провеждане на игри на открито, игрови упражнения, хороводи, щафети и др. Уменията, придобити от детето, се завършват в спортни празници.
Важна роляпри ученето на плуване играе роля запознаването на детето с най-добрите спортисти плувци, формиращи и възпитаващи интереса и любовта му към спорта.
Предпоставкаученето на дете да плува е най-близкият контакт с родителите.

СЪДЪРЖАНИЕ

ВЪВЕДЕНИЕ

2.1 Определяне на желанието на децата в предучилищна възраст да плуват

2.2 Методи за обучение на деца в предучилищна възраст да плуват

2.3 Резултати от работата

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

БИБЛИОГРАФИЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ

ВЪВЕДЕНИЕ

Уместност. Детското плуване е вид масаж за цялото тяло. Най-важното е радостта на детето от общуването с водата: часовете в басейна на детската градина винаги са придружени от детски смях, пръски, фойерверки от положителни емоции.

Редовни уроци по плуване водят до съвършенствоциркулация и дишане .

Това се дължи на ритмичната работа на мускулите, необходимостта от преодоляване на съпротивлението на водата. Сърдечната дейност, подвижността на гръдния кош се подобрява, капацитетът на белите дробове се увеличава.

имат положителен ефект върхувтвърдяване детски организъм: механизмът на терморегулация се подобрява, имунитетът се повишава, адаптацията към различни условия на околната среда се подобрява.

Укрепване на нервната система, повишаване на общототонус на тялото , движението се подобрява, издръжливостта се увеличава.

Свободата на движение допринася за производството на ендорфини, които са отговорни за доброто настроение. Следователно детето ще бъде по-послушно и няма да има проблеми със съня.

Ускоряваразвитие на скелета и мускулите Детето има. Не претоварвайте гръбначния стълб при работа с всички мускулни групи, както при други спортове.

Подобрява координацията на движенията, като улеснява бебето да научи всичко ново, например да кара колело.

Това - По най-добрия начин"Излекувайте" малко "чревоугодник" или, обратно, "малко бебе". Ако вашето малко дете е сладко и има склонност към наднормено тегло, плуването може да реши този проблем.

Плуването помага безопаснокак да се отървете от излишните килограми , и няма да се налага да поставяте бебето на строга диета. И малките редовни класовеплуването ще помогнеподобряване на апетита .

Те служат като безопасен лек за плахост и ефективна терапия за малки агресори. Децата много често не се справят с емоциите си. Плуването може да помогнесъс стрес.

Цел на изследването: Разгледайтенай-ефективните начини за преподаване на плуване на деца в предучилищна възраст.

Цели на изследването:

1. Да проучи особеностите на обучението по плуване в предучилищна образователна институция;

2. Провеждане на практическа работа за определяне на желанието на децата в предучилищна възраст да научат плуване;

3. Изберете методи и техники, специални упражненияуроци по плуване за деца в предучилищна възраст.

Изследователска хипотеза: Нека се преструвамеобучение по плуване за деца в предучилищна възрастще бъде ефективен, ако:

Учителят притежава теоретичните и практическите основипреподаване на плуване на деца в предучилищна възраст;

Учителят притежава методиката за обучение по плуване на деца в предучилищна възраст;

Отчита възрастта и индивидуалните възможности и потребности на децата.

Обект на изследване:процесът на обучение по плуване на деца в предучилищна възраст.

Предмет на изследване:Методи и упражнения за обучение по плуване на деца в предучилищна възраст.

Методическа основа: М.К. Ланцова, И. Голова, Е.Я. Степаненкова,Лесгафта П.Ф., Е.В. Крестинина, В.И. Стародубова, В.В. Бунак, Н.В. Полтавцева, Н.И. Красногорски, П.Н. Башкирова, В.Г. Властовски, A.V. Кенеман и др.

Изследователски методи. Анализ на литературата, наблюдение, разговор, експеримент, качествен и количествен анализ, анализ на резултатите от практически изследвания.

Работна структура:Работата се състои от въведение, две глави, заключение, списък с литература и приложение.

1 ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ОБУЧЕНИЕТО НА ДЕЦА ПО ПЛУВАНЕ В DOE

1.1 История на развитието на плуването

Появата и развитието на плуването в Русия датира от древни времена. Възникна като умение, необходимо на човек в трудова дейност, плуването се използвало в ежедневието и във военните дела. Организирано обучениеплуването започва да се използва много по-късно: в средата на 17 век. Петър I, след като създаде редовна армия и флот, го включва в програмата за обучение на офицери от армията и флота, в бойна подготовкавойници и моряци.

Под негово ръководство се провеждаха учения - "забавление" с преминаване на водни прегради и битки на водата. Плуването беше включено учебни дисциплиниВоенноморско училище, открито през 1719 г. През втората половина на XVIII век. в Русия се наблюдава значителен разцвет на науката, културата и изкуството.

Започват да се прилагат педагогически идеи за комбиниране на умственото възпитание с физическото възпитание. В програмите образователни институцииПо това време различни физически упражнения, включително плуване, бяха включени като самостоятелен предмет.

В пресата бяха публикувани статии, които говореха за необходимостта от преподаване на изкуството на плуване, даваха съвети относно техниката на плуване и методи на преподаване.

Особено внимание беше обърнато на способността за плуване и преплуване във военните дела. Плуването е въведено като задължителен предмет в Военноморския кадетски корпус, основан през 1752 г. Още през 1782г. имаше платени инструктори по плуване.

Плуването започва да се изучава в сухопътния кадетски корпус. През XVIII век. плуването като приложна форма на физическо обучение стана широко разпространено сред войските на великия руски командир А.В. Суворов. Докато все още е командир на полка, той широко използва обучението на войниците по плуване и плувни преходи, принуждавайки ги да плуват през реки и широки канавки, пълни с вода.

Често войниците и офицерите от неговия полк организирано плуваха през реката. Волхов и A.V. Самият Суворов даде пример, като пръв се хвърли във водата. Всичко това помогна на войските му да преодоляват безстрашно препятствия по време на битки. Използваният по това време метод на преподаване на плуване е описан в „Икономически месечник” за 1776 г. Тук подробно се анализира въпросът какво свойство придобива човешкото тяло, ако белите му дробове са пълни с въздух. Този въздух, според автора, „трябва да държи тялото над водата и да предотврати потъването му“.

Най-важното откритие на неизвестен автор е в основата на обучението да плува и се нарича метод за естествено изучаване на плувните движения: човек първо е научен да лежи тихо на гърдите и по гръб, на повърхността на водата, и едва след овладяване на това умение те бяха обучавани на правилните техники на плуване, което включваше овладяване на метода като цяло.

Техниката от онова време беше представена по следния начин. Човек във водата заема хоризонтално положение, което създава голяма площ на опора; след това се извършват едновременни движения на краката, които се препоръчват да бъдат умерено огънати и след това да се разпънат заедно с изпъване на двете ръце напред; след това и двете ръце трябва едновременно да извършват движения, "гъбене във вода под тях".

„Ловчината“ в плуването (координацията на движенията) зависи от координацията на движенията с ръцете и краката. Препоръчително е главата да се държи по-високо „за свободно дишане над вода“. Движенията трябва да се извършват по такъв начин, че да са „подкрепа и помощ“.

С въвеждането на следващата армейска харта (XVIII век) прогресивният естествен метод за изучаване на плувните движения губи своята сила. През втората половина на XVIII век. В Русия има два метода на обучение по плуване: холистично и отделно обучение.

Обучението по първия метод се свеждаше до факта, че след завършване на поредица от подготвителни упражнения и запознаване със свойствата на водата, трениращите възпроизвеждат показания от учителя метод на плуване като цяло.

Обучението по втория метод предвиждаше задълбочено заучаване на всяко движение (чрез броене) първо на сушата, след това във водата. При извършване на упражнения се използват широко поддържащи средства. На водоеми са изградени специални салове с парапети и са използвани щеки с ремъци и „въдици“, на които са закачени стажантите.

Всеки от методите съществува напълно независимо. Методът на холистичното възпитание се използва предимно сред цивилното население, а отделното обучение - в армията.

През 1829г беше публикувана „Инструкция за предписания от Негово Императорско Височество Цесаревич и Велик княз Константин Павлович“, която определя правилата на състезанията по плуване, състава на съдийската комисия, процедурата за награждаване на победителите, медицинска помощи мерки за безопасност във водата.

Според тази „Инструкция” през 1829г. На река Березовка беше организирано състезание по плуване. Това беше първото състезание в Русия, проведено според утвърдените правила. Любопитно е, че до участие в състезанието бяха допуснати само най-добрите плувци от категорията отличници.

1.2 Подготвителни упражнения за обучение на децата да плуват

Първите трудности при научаването на плуване се дължат на специфичните свойства на водата: водата лесно влиза в устата, носа, ушите, причинявайки дискомфорт.

Най-често това се случва, защото устата на детето остава отворена по време на гмуркане, а много деца дори се опитват да дишат във водния стълб. Затова първо трябва да научите детето да задържа дъха при вдишване и всеки път (у дома) да му напомняте да държи устата си затворена при контакт с вода.

Необходимо е многократно да напомняте, че не можете да дишате във водата: изпълнява се само над водата! Такива напомняния са необходими, докато практикуващите развият силен навик да следват това сами. Ако водата попадне в ушите, тя трябва да се отстрани. За да направите това, наклонете главата си на една страна, разклатете главата си и водата обикновено изтича. Ако водата попадне в носа, е необходимо да се направи интензивно издишване над повърхността на водата през носа (със затворена уста).

За да се предотврати навлизането на вода в назофаринкса и запълването на вестибюла на ухото, трябва да се създаде повишено налягане в назофаринкса. Това може да стане чрез произнасяне на звука "pe" (с трудност) и съответно със закъснение. Нещо подобно може да се направи няколко пъти преди контакт с вода. Големи проблеми възникват, когато лигавицата на носа или очите влезе в контакт с вода.

При дете това причинява неприятни усещания и емоции и в края на краищата цялото обучение трябва да се провежда на фона на положителни емоции. Ефектът се засилва, ако водата не е много чиста.

В басейна, когато във водата се добавят хлор, меден сулфат и други добавки, ефектът върху лигавицата е още по-голям, докато участващите рефлекторно затварят очите си. При изключване на визуалния анализатор се губи ориентация в пространството, появяват се страх и неувереност, а негативните емоции се засилват.

Ето защо от първите уроци е необходимо да научите детето да отваря очи във водата, да изпълнява всички упражнения с отворени очи. Друга трудност е, че всички обекти във водата са замъглени и се възприемат в изкривена форма. Това също изисква известно свикване. Същата трудност се превръща в несигурността на звука. Звукът се движи с висока скорост във всички посоки едновременно.

Съответно възникват неприятни усещания. Високото хидростатично налягане затруднява издишването във водата. Трудностите на началния етап на обучение се крият и във факта, че, от една страна, упражненията, изпълнявани от детето, изискват концентрация, а от друга страна, дълъг престой в една позиция, ограничаване на движенията бързо причиняват втрисане, настръхване , треперене, синьо по кожата.устни и различни участъци от кожата.

Всичко това значително затруднява движението и отвлича вниманието от решаването на задачите. Невъзможно е да се предпази детето от всички трудности, свързани с овладяването на водата, те със сигурност ще бъдат, но той трябва да бъде убеден, че всеки път те ще стават все по-малко и по-малко: самото бебе ще го усети, то ще придобие увереност в своето способности .

При среща с вода се нуждаете от последователност и постепенност. Можете да започнете да учите у дома.

напр. 1. Наведете се над легена и измийте лицето си; оставете водата да се оттича свободно, без да я изтръсквате от лицето си.

напр. 2. Същото като 1, но се опитайте да не затваряте очите си, оставете водата да се оттича свободно от лицето ви.

напр. 3. И. п. - навеждане над легена. Вземете шепи вода, изсипете вода върху врата си. Оставете водата да се оттича свободно.

напр. 4. И. п. - навеждане над легена. Съберете вода на шепи, поливайте главата си, оставете водата първо да потече надолу по тила.

напр. 5. И. п. - същото. Произволно изсипете вода върху главата, оставете я да се отцеди свободно.

Същите упражнения могат да се правят с помощта на родители или по-големи приятели. Могат да наливат вода и от стомна.

Тук са необходими особено вниманието и грижите на по-възрастните. Присъствието им наблизо, приятелското отношение вдъхва увереност и желание за изпълнение на задачи у детето.

По правило тези упражнения се извършват по време на хигиенни процедури. Същите упражнения могат да се правят, докато стоите под душа. За начало трябва да вдигнете ръцете си нагоре, вече на нивото на дланите, водата ще бъде нарязана на малки пръски, летящи в различни посоки, така че силните водни струи да не наранят главата, лицето или тялото повърхност.

Водата трябва да е топла и приятна, благоприятстваща комфорт. Крановете могат да се използват за регулиране на налягането на водата.

1.3 Обучение на плувни движения на деца в предучилищна възраст

Значителната възбудимост и реактивност, както и високата пластичност на нервната система в предучилищна възраст допринасят за по-доброто, а понякога и по-бързо, отколкото при възрастните, овладяване на доста сложни движения.

Много е важно незабавно правилно да се формират двигателните умения при децата, тъй като е трудно да ги научите отново. Следователно е необходимо децата да се преподават на рационалната техника за изпълнение на физически упражнения, да се разшири обхвата на различни умения, които се подобряват в следващите възрастови етапи от живота им.

При преподаване на движенията на деца в предучилищна възраст, традиционно всички упражнения са разделени на четири групи: гимнастика, игри, спортни упражнения, прост туризъм.

Спортните упражнения заемат значително място във физическото възпитание на децата в предучилищна възраст. Провеждат се предимно на открито, а организацията им изисква специален инвентар и оборудване. На децата се дава възможност да научат голям брой нови двигателни действия, използвани в необичайни условия (на лед, във вода, на сняг, на асфалт и др.).

Речникът на децата се попълва, те се запознават с природни явления (вода, сняг, лед), с устройството на велосипед, тротинетка, шейна и др., учат се да се грижат за инвентара.

Програмата за физическо възпитание в предучилищна институция предвижда следните видове спортни упражнения за деца: каране на ски, шейни, кънки, ледени писти, колоездене, плуване.

Занятията се провеждат по време на сутрешни и вечерни разходки, продължителността на тяхното провеждане варира в зависимост от възрастта на децата, температурните условия.

плуване. Задачата на уроците по плуване е не само да втвърди тялото на децата (механизмът на терморегулацията се подобрява, имунологичните свойства се подобряват, адаптацията към различни условия на околната среда се подобрява), но и да им предоставя възможност да се научат да плуват, да преодоляват страха и страх от дълбочина.

Уроците по плуване се провеждат под формата на групови уроци. Групите са разделени на подгрупи. В зависимост от възрастта на децата и специфични условия(брой деца в групата, размер на басейна, цел на урока) броят на подгрупите може да бъде различен. Например, първата и втората младши групи са разделени на подгрупи, така че всяка от тях да има не повече от 6-8 деца, в по-старши подгрупи трябва да има не повече от 10-12 деца.

Продължителността на занятията в различните възрастови групи не е еднаква. Задава се в зависимост от възрастта, както и от периода на обучение. Формирането на умение за плуване се предвижда от програмата, като се започне с деца от по-младата група, т.е. от четвъртата година от живота на детето.

В същото време в много предучилищни институциитези, които имат плувен басейн, практикуват уроци по плуване с деца от втората и третата година от живота.

Успехът на обучението на децата в предучилищна възраст да плуват и степента на неговото оздравително въздействие зависят от това колко ясно се спазват всички основни изисквания за неговото организиране, осигуряват се мерки за сигурност и се спазват необходимите санитарно-хигиенни правила.

В предучилищните институции децата могат да се обучават на елементарни движения синхронно плуванеи водна топка. В предучилищните заведения се провеждат водни спортни празници и развлекателни дейности.

2 МЕТОДИКА И ТЕХНИКИ ЗА ПРЕПОДАВАНЕ НА ПЛУВАНЕ НА ДЕЦА В ПРЕДУЧИЛИЩНА ВЪЗРАСТ

2.1 Етап на установяване

Практическа работа за определяне на желанието на децата в предучилищна възраст да се занимават с плуване се проведе в МБДОУ № 35 в по-старата възрастова група, в практическата работа взеха участие 20 деца в предучилищна възраст. Детската градина разполага с басейн, но не всички деца в предучилищна възраст го посещават.

Разработихме въпросник за определяне на желанието и способността на децата в предучилищна възраст да плуват.

Въпросник:

1. Можеш ли да плуваш?

Да;

Не;

Да;

Не;

3. Страхувате ли се от водата?

Да;

Не;

4. Посещавате ли басейна?

Да;

Не;

Да;

Не;

Да;

Не;

7. Харесвате ли игри с вода?

Да;

Не;

Да;

Не;

Ще запишем отговорите на децата в предучилищна възраст в таблица 1.

Таблица 1 - Желанията на децата в предучилищна възраст да се научат да плуват

Резултатите са показани на фигура 1.

По този начин е възможно да се анализират резултатите, получени от нас, след проучване на деца в предучилищна възраст:

Само 20% от децата в предучилищна възраст знаят как да плуват, докато 50% от децата обичат да са във водата, половината от децата в предучилищна възраст се страхуват от водата, 40% от по-големите деца в предучилищна възраст ходят на басейн, с родители, роднини, отидоха на море, езеро, река - 30% от децата.

Освен това само 30% от децата в предучилищна възраст са били научени да плуват от родителите или роднините си, 50% от децата обичат водни игри и биха искали да се научат да плуват.

За да променим ситуацията, избрахме методика и специални упражнения, които трябва да променят отношението на децата в предучилищна възраст към плуването.

2.2 Етап на формиране

За дете е по-лесно да остане на водата, отколкото за възрастен, тъй като подкожният мастен слой при децата е по-дебел. След като вече е навършил 7-9 месеца, детето може (трябва!) да може самостоятелно да издържи на повърхността на водата 8-10 минути.

Това обаче може да се постигне само чрез системни и разнообразни тренировки във водата. Децата в предучилищна възраст са най-добре научени да плуват в специално определени места.

В детските градини - в плувни басейни и когато децата имат право да плуват в естествени водоеми, тогава трябва да се спазват следните правила:

1. Когато избира място за плуване, учителят трябва да провери дълбочината, внимателно да разгледа дъното, за да се увери, че няма дупки.

2. Нивото на водата не трябва да надвишава 80 см, дъното да не е каменисто, течението да е бързо.

3. Дъното трябва да е равно, водата течаща, брегът сух и незамърсен. 4. Зоната, запазена за къпане на деца, трябва да бъде обозначена с ясно видими цветни плувки, знамена, огради и др.

5. Учителят, обучаващ децата да плуват, трябва преди всичко да умее да плува добре, да знае правилата за оказване на помощ и да може незабавно да оказва първа помощ. Добре е на уроците по плуване да присъства някой от медицинския персонал или други служители на детската градина.

6. Къпането и подготовката за плуване трябва да се комбинират със слънчеви бани и да се организират ежедневно по време на разходка или след дрямка.

Първо децата се оставят да бъдат във водата за 5-10 минути, при условие че температурата й е 20-24°C, а температурата на въздуха е 24-28°C. Забелязвайки, че децата поне малко изстиват (и това може да се предположи от бледото лице), трябва да поискате незабавно излизане от водата, уверете се, че децата избърсват лицето, шията, главата, гърба, стомаха и други части на тялото с кърпи възможно най-добре, добре почистете ушите си.

Когато децата се научат да плуват, трябва да ги научите да не се страхуват от водата. Децата в предучилищна възраст често се страхуват от водата - трябва да им помогнете да преодолеят този страх, да ги научите да не се страхуват от пръски, които падат по лицата им, смело влизат във водата, потапят се, движат ръцете и краката си във водата.

Ако детето се страхува да влезе самостоятелно във водата, учителят го хваща за ръка, помага му да преодолее страха и да се потопи. Чувството на страх се преодолява най-добре, когато учителят държи детето за ръцете така, че да е с лице към нея, и тихо въвежда детето във водата.

Обучението на децата да плуват включва използването на следните упражнения:

Елементарни движения във вода:

Те служат като начало на адаптацията към водната среда и в този случайдействат като форма на връзка с водната среда. Чрез движения и в движения детето се запознава с елементарните свойства на водата. Движенията ще помогнат за адаптиране на сетивата на участниците.

1. Ходене в различни посоки, с различни темпове, с различна скорост, индивидуално и в група, с различни позиции на ръцете. Елементите на ходенето се използват и в различни игрови задачи.

2. Бягане в различни посоки, с различна скорост, индивидуално и в група. Елементите на бягането също са използвани по закачлив начин.

3. Игри.

гмуркания:

Упражненията от тази група ви позволяват да продължите да решавате проблемите на адаптацията към водната среда. Ето някои задачи:

1. Измиваме се. Децата влизат във вода до кръста. Стоейки във водата, изтеглете вода в дланта на ръката си, измийте лицето си.

2. Извадете дъното с ръка. При клякане трябва да хванете дъното с ръка, докато доброволно или неволно лицето се потапя във вода.

3. Под вода. Като държите топката с две ръце, спуснете я до дъното, освободете я от ръцете си, хванете я. Повторете няколко пъти.

4. Колко пръста? Потопете се във вода, пребройте колко пръста показва приятел.

5. Гримаси под вода. Направете лица под водата. Изпълнете упражнението по двойки: единият партньор разглежда гримаси, другият изгражда.

6. Събирайте предмети. Съберете всички елементи от дъното.

7. Седнете на дъното.

Плаващ нагоре и легнал:

Смисълът на упражненията от тази група е да се провери действието на издигащата сила. Най-известните упражнения от тази група са: "Медуза", "Звезда", "Плава".

"Медузи".

Дълбочината на водата е до кръста. Поемете дълбоко въздух, задръжте дъха си, наклонете главата си напред, наведете се в тазобедрените стави, легнете във водата, легнете свободно.

2. "Плувка".

Вода до кръста.

Изпълнявайки „медузата“, издърпайте коленете си към гърдите, вземете брадичката си към гърдите, задръжте се в това положение. Гърбът трябва да се появи на повърхността. Упражнението се изпълнява при задържане на дъха при вдишване. Не трябва да има резки движения, необходимо е да заемете стабилна позиция.

3. "Звезда".

Вода до кръста. Поемете дълбоко въздух, бавно легнете върху водата, на гърдите си, разперете ръцете и краката си встрани. лъжа. Пуснете "звездата" в легнало положение.

Дихателни упражнения:

Известно е, че моделът на дишане във водата е различен от модела на дишане на сушата. Проблемът е да се координира дишането с движенията. Необходимо е да се формира нов респираторен стереотип (динамичен стереотип) още на етапа на запознаване с водата.

1. Дълбочина на водата до кръста. Седнете, потопете се във вода, издишайте през устата; изправете се, поемете дъх над повърхността на водата. Повторете задачата.

2. И. п. - полунаклон във водата, брадичката лежи на повърхността на водата, като на маса. Вдишайте, спуснете лицето си във водата - издишайте - повдигнете главата си - вдишайте. издишване. и т.н.

3. Същото като в предишната задача, но вдишвайте и издишайте, като завъртите главата настрани; докато брадичката трябва да докосва проксималната част на рамото. Опитайте се да държите раменете си на място, не се люлейте.

4. Същите задачи (2,3) могат да се изпълняват чрез бавно движение по дъното.

5. Могат да се използват различни игрови задачи. Основното нещо, на което трябва да обърнете внимание, когато изпълнявате задачите на тази група, е способността да извършвате енергично издишване във водата, да правите пауза. Колкото повече задачи ще има на етапа на първоначалното обучение, толкова повече „дишащо“ преживяване ще бъде.

Набор от упражнения (продължение):

1. Научете се да се движите във водата в различни посоки и в различни позиции: легнало по корем, по гръб, бягане със и без играчки по повод. В същото време учителят трябва да придаде на суетата на децата формата на игра: движение, при което всеки размахва с една ръка („лодка с гребла“), крие ръце зад гърба си („ледорезачка“), ръце стиснати в юмруци се изправят напред („риба“), изправени на четири крака („крокодил“), назад („рак“) и бягат, вдигайки високо коленете си („кон“) и т.н.

2. Научете децата да се гмуркат във водата с глави. Децата пръскат, пръскат вода с ръце, правейки „дъжд“. След тези упражнения можете да опитате да се гмуркате, приклекнете, така че водата да достигне нивото на очите, след което да легнете по гръб. След това можете да предложите да потопите главата си, като я държите с ръце. Необходимо е, след като се гмурнаха с глава, децата да затаят дъх. След като научите децата да се гмуркат, по този начин можете да им позволите да гледат под водата през пръстите си.

3. Да научите движенията на краката нагоре и надолу, като първо седите на брега, а след това седнете във водата. Движенията се извършват с изпънати крака. След като запознаете децата с движенията на краката в седнало положение, можете да започнете да ги учите на същите движения в легнало положение или по корем (на плитко място). В това упражнение трябва да използвате различни гумени играчки: кръгове, надуваеми възглавници и др.

4. Научете движенията на ръцете, като първо използвате пейки. Децата се учат да галят последователно с всяка ръка. След това движенията на ръцете и краката се извършват във водата, като първо докосват дъното с краката си (като „крокодил“). Това упражнение е подобно на плуването с кроул, само без да хвърляте ръцете си напред.

5. Научете се да издишвате във водата. Първоначално това упражнение може да се изпълнява на брега. От дланта на ръката ви децата се научават да издухат лек предмет (парче хартия, лист хартия, химикал и др.). Във водата, гмуркайки се до брадичката, децата се опитват да „издуят“ водата („охладете горещия чай“).

След тези упражнения можете да позволите на децата, гмуркащи се, да издишват във водата. Трябва да знаете, че децата в предучилищна възраст обикновено издишват във водата, клякайки, с протегнати ръце. Това им улеснява балансирането.

Във водата можете да играете различни игри:

1) "Фонтан" - децата, седнали на плитко място, образуват кръг. По сигнал на възпитателя те бият с крака във водата, опитвайки се да предизвикат колкото се може повече пръски. Тази игра позволява на децата да свикнат да пръскат.

2) „Морето е бурно“ - децата влизат във водата до кръста, застават едно след друго в редица или в кръг. По знак на учителя те се разпръскват встрани, клякат, изправяйки ръцете си встрани, опитвайки се да вдигнат по-голяма вълна. При следващия знак на възпитателя „вятърът утихва” децата се връщат към първоначалната си форма.

3) „Врабчета във водата“ - на плитко място децата подскачат, отблъсквайки се с двата крака, опитвайки се да скочат от водата.

4) „Влак и тунел” – застанали едно по едно, децата поставят ръцете си пред стоящата на кръста, изобразявайки „влак”. Две деца, застанали лице в лице, съединявайки ръцете си, изобразяват „тунел”, ръцете на децата докосват водата. За да може "влакът" да премине "тунела", момчетата трябва да се гмурнат във водата. Когато целият „влак” минава, децата, изобразили тунела, застават на опашката на струната. И първата двойка "влакове" образува "тунел".

В предучилищна възраст, както показват резултатите от изследванията, не е поставена задачата за овладяване на детето със солидна техника на плувни движения. Важно е той да научи елементите на техниката, правилния общ модел на движенията, въз основа на който ще се развива и подобрява умението за плуване. И колкото повече плувни движения овладява едно дете в предучилищна възраст, толкова по-трайно ще бъде умението за плуване.

Като се имат предвид възрастовите характеристики на дете на 5-6 години, изпълнението на всяко упражнение трябва да бъде краткосрочно. Но във всеки урок трябва да използвате голям брой различни плувни движения.

Това значително повишава интереса на детето към целенасочени действия, насърчава дисциплината и ефективността на обучението.

При децата мускулите се свиват по-бавно, отколкото при възрастните, но самите контракции се случват на по-кратки интервали и при свиване се скъсяват в по-голяма степен и се удължават при разтягане.

Това обяснява факта, че детето бързо се уморява, но физическата му умора бързо преминава.

Това обяснява неспособността на детето за продължително мускулно напрежение, монотонни статични натоварвания. Следователно за детето е по-лесно да тича, отколкото да стои на едно място.

Плувните движения се характеризират с големи амплитуди, простота, динамичност и цикличност. В цикъла на плувните движения се редуват последователно напрежението и отпускането на мускулната група, което се отразява много благоприятно на детето.

Правилният ритъм на мускулите и дихателните органи също влияе благоприятно върху дейността на сърдечно-съдовата система. Много ритмични движения на краката по време на плуване, особено в по-стара предучилищна възраст с недоразвит тазов пояс, осигуряват голямо разностранно натоварване на долните крайници, което укрепва тазовия пояс.

6-годишно дете е в състояние да овладее сложни движения в координация и именно плуването допринася за тяхното развитие. Престоят във вода води до отделяне на топлина и тя ще бъде толкова по-голяма, колкото по-ниска е температурата на водата. При продължително излагане на вода телесната температура намалява. Хипотермията е неприемлива.

При систематично плуване съдовата система на дете в предучилищна възраст бързо се адаптира към промените в температурата на водата и възниква устойчивост на студ, което е важно при закаляване на тялото.

На 5-6 години детето овладява и изпълнява различни движения доста добре, но все още има известна неподготвеност за извършване на сложни двигателни действия поради бавната концентрация на инхибиране.

В тази връзка движенията на децата в предучилищна възраст засилват дейността на сърдечно-съдовата и дихателната системи. Основната цел на обучението на децата в предучилищна възраст да плуват е да се насърчи тяхното възстановяване, закаляване, да се осигури цялостна физическа подготовка, да се занимават с физическо възпитание и спорт в ранна възраст и освен това плуването е същото необходимо умение като умението да бягат , скок и т.н. .d.

В допълнение към приложната стойност на плуването, която е необходима за живота, е важно възможно най-рано да се идентифицира способността на детето да овладее определени плувни движения в индивидуална последователност, да формира и поддържа у него в бъдеще желанието за остра борба и победи в спорта, което ще допринесе за развитието на постоянния му интерес към физическото възпитание и заетостта извън учебните часове.

В резултат на ученето на плуване децата са много добри в овладяването на различните му методи: бруст, делфин, завъртане и потегляне. Проучвания, проведени с по-малки ученици (T.A. Protchenko) и по-големи деца в предучилищна възраст (M.K. Lansova, I. Golova и др.), Насочени към нетрадиционни системи за едновременно развитие на различни методи на плуване от дете, показаха ефективността на този метод. Всяко бебе има свой собствен начин на плуване.

Най-ефективното за овладяване на умението за плуване в началния етап на обучение на дете от шестата година от живота е плуването по неспортсменски начин, което е по-добро за детето.

Запознава се с елементите на всички спортни стилове (бруст, кроул на гърди и гръб, делфин) и различните им комбинации (бруст ръце – краул за пълзене; бруст ръце – крака на делфин; делфин по гръб и др.).

Детето научава по-добре неспортсменския (лек) метод: бруст ръце - пълзящи крака. В същото време дишането му е произволно (при спортното плуване това е най-трудната част от тренировката), което улеснява овладяването на този стил.

В следващите уроци се подобрява развитието на други методи по елементи и цялостната координация на движенията.

Обучението по плуване се комбинира с различни упражнения във водата - хидроаеробика: ходене и бягане до кръста във вода; ходене, бягане назад; подскачане, скачане; общоразвиващи упражнения: хващане за парапета отстрани тип велосипед, упражнения за разтягане и др.

Детето се обучава да изпълнява традиционни упражнения: делфин, крокодил и др.; провеждане на игри на открито, игрови упражнения, хороводи, щафети и др. Уменията, придобити от детето, се завършват в спортни празници.

Важна роля в ученето на плуване играе запознаването на детето с най-добрите плувци, което формира и възпитава интереса и любовта му към спорта. Предпоставка за обучението на детето да плува е най-близкият контакт с родителите.

2.3 Основен етап

Практическата работа за определяне на резултатите се проведе в МБДОУ № 35 в по-старата възрастова група, в практическата работа взеха участие 20 деца в предучилищна възраст.

Използвахме отново въпросника, за да определим желанието и способността на децата в предучилищна възраст да плуват.

Въпросник:

1. Можеш ли да плуваш?

Да;

Не;

2. Обичате ли да сте във водата?

Да;

Не;

3. Страхувате ли се от водата?

Да;

Не;

4. Посещавате ли басейна?

Да;

Не;

5. Ходили ли сте на море, езеро, река с вашите родители, роднини?

Да;

Не;

6. Родителите, роднините ви научиха ли ви да плувате?

Да;

Не;

7. Харесвате ли игри с вода?

Да;

Не;

8. Бихте ли искали да се научите да плувате добре?

Да;

Не;

Ще запишем отговорите на децата в предучилищна възраст в таблица 2.

Таблица 2 - Желанията на децата в предучилищна възраст да се научат да плуват, след прилагане на методиката за обучение на деца в предучилищна възраст да плуват

Ще поставим резултатите на фигура 2.

Фигура 2 - Резултати от въпросника

По този начин, след въвеждането на методиката и плувните упражнения за деца в предучилищна възраст, резултатите се промениха:

70% от децата в предучилищна възраст умеят да плуват, докато 90% от децата обичат да са във водата, 10% се страхуват от водата, 100% от по-големите деца в предучилищна възраст ходят на басейн, с родители, роднини, ходят на море, езеро, река - 50% от децата.

Освен това само 50% от децата в предучилищна възраст са били научени да плуват от родителите или роднините си, 100% от децата обичат водните игри и 90% от децата биха искали да се научат да плуват.

Така получихме добри промени, много деца в предучилищна възраст се научиха да плуват и промениха отношението си към плуването.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Плуването е жизненоважно умение и овладяването му в детството продължава цял живот. Най-важното условие при обучението на децата да плуват е да не се оставят децата без надзор буквално за една секунда, дори когато децата могат да плуват.

Един от основните аспекти на физическото възпитание, както и на всяко обучение, както и на всеки друг педагогически процес, е обучението, което включва преподавателската дейност на учителя (преподаване) и учебно-познавателната дейност на учениците (преподаване).

Наред с общите дидактически положения, преподаването и обучението по плуване се характеризират със свои собствени особености, които се определят от факта, че предмет на обучение са специфичните двигателни действия на плувеца. Те формират основата на движението във водата.

Методите на учене и преподаване помагат да се отговори на въпросите: как да учим? Как да преподавам? Моделите на движение във водата са най-ясно отразени в технологиите и в добре проучените и усъвършенствани методи на спортно плуване.

Именно в рамките на спорта, който се основава предимно на състезателна практика, методите, техниките на плуване са усъвършенствани в най-голяма степен и са достигнали най-високо развитие до момента.

Както показват опитът и практиката, само човек, който систематично се занимава със спортни тренировки, може да постигне най-високо съвършенство в техниката на спортното плуване.

Какви са тези систематични упражнения, кои са основните им съставни елементи, каква е последователността и какъв е начинът за постигане на високо майсторство в плуването - на всички тези въпроси може да се отговори чрез изучаване на методите на обучение и моделите на спортната тренировка.

И така, целта еизучаване ефективни начинипреподаването на плуване на деца в предучилищна възраст е постигнато.

Бяха изпълнени следните изследователски задачи:

Проучи особеностите на обучението по плуване в предучилищна образователна институция;

- Проведена практическа работа за определяне на желанието на децата в предучилищна възраст да преподават плуване;

Взети методи, техники и специални упражнения зауроци по плуване за деца в предучилищна възраст. Хипотезата се потвърди.

БИБЛИОГРАФИЯ

1. Болотина Л. Р. Предучилищна педагогика. – М.: Академия, 2010.

2. Глазирина Л.Д. Физическа култура - за деца в предучилищна възраст: чл. възраст. – М.: Владос, 2007.

3. Глазирина Л.Д., Овсянкин В.А. Методи за физическо възпитание на деца в предучилищна възраст. – М.: Владос, 2007.

4.Keneman A.V., Khukhlaeva D.V. Теория и методика на физическото възпитание на децата в предучилищна възраст. - М.: Педагогика, 2008.

5. Кистяковская М.Ю. и други Физическо възпитание на деца в предучилищна възраст. - М.: Образование, 2010.

6.Keneman A.V., Khukhlaeva D.V. Теория и методика на физическото възпитание на децата в предучилищна възраст. – М.: Просвещение, 2006.

7. Лихачов Б.Т. Педагогика.Квнастолен компютърлекции. Proc. надбавка за ученици пед. институти и студенти от ИПК и ФПК. - М.: Прометей, 2007.

8. Маленкова Л.И. Учители, родители и деца. - М.: Образование, 2006.

9. Мухина В.С. Детска психология. - М .: ООО "Април-Прес", ЗАО "ЕКСМО-Прес", 2008 г.

10. Ноткина Н.А. Двигателни качества и методи за тяхното развитие при деца в предучилищна възраст. – М.: Просвещение, 2006.

11. Осокина Т.И. Преподаване на плуване в детската градина. - М.: Просвещение, 2004.

12. Осокина Т.И. Физическо възпитание в детската градина. - М.: Просвещение, 2003.

13. Osokina T. I. Как да научим децата да плуват. - М.: Просвещение, 2005.

14. Осокина Т. И., Тимофеева Е. А., Богина Т. Л. Уроци по плуване в детската градина. - М.: Педагогика, 2004.

15. Осокина Т.И. Физическо възпитание в детската градина. – М.: Просвещение, 2006.

16. Педагогическа практика на студентите по дисциплината „Теория и методика на физическото възпитание на децата в предучилищна възраст” / Изд. A.V. Кенеман, Т.И. Осокина. - М.: Образование, 2007.

17. Рунова М.А. Двигателна активност на детето в детската градина. 5-7 години. - М.: Педагогика, 2008.

18. Степаненкова Е.Я. Теория и методика на физическото възпитание и детското развитие. - М .: Образование, 2011. - 189с.

19. Теория и методи на физическа култура / Изд. Л.П. Матвеев. - М.: Знание, 2010.

20. Фелденкрайз М. Осъзнаване чрез движение. - М.: Педагогика, 2008.

21. Хухлаева Д.В. Методика на физическото възпитание в предучилищните институции. – М.: Просвещение, 2009.

22. Шебеко В.Н., Карманова Л.В. Физическа култура в средна групадетска градина. – Минск: Полымя, 2006.

23. Шебеко В.Н. и други методи на физическо възпитание в предучилищните институции. - Мн., 2012г.

24. Шебеко В.Н. и др. Физическо възпитание на децата в предучилищна възраст. - М .: Издателски център "Академия", 2008.

ПРИЛОЖЕНИЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ А

Консултация за учители

Плуването, игрите и забавленията на водата допринасят за закаляване и укрепване на здравето на децата.

Изисква се наблюдение на възрастен. За плуване в естествен резервоар (река, езеро, море) трябва да изберете място с плоско пясъчно дъно, гъсто и не кално, без камъни, кори, водорасли и особено дупки. Водата трябва да е чиста и прозрачна. За по-големите деца в предучилищна възраст дълбочината на водоема е не повече от 80 см. Достъпът до водата трябва да бъде свободен от храсти и дървета, като е желателно на брега да има подходящо сухо място за слънчеви бани и игри.

За плуване и игра на водата се използват гумени надуваеми топки, кръгове, играчки, дъски за плуване, въже и въжета. Децата в предучилищна възраст могат да научат различни упражнения: издишване във водата, плъзгане по гърдите и гърба, движение на краката.

На първо място, трябва да научите децата да влизат уверено във водата. Ако детето се оглежда със страх и не иска да плува самостоятелно, трябва да му предложите да се обърне с гръб към водата, да го хванете с две ръце и да влезе във водата с него, като през цялото време го насърчавате.

След това предлагайте небързани, плавни движения, за да се потопите във водата до кръста, шията. След като детето свикне с водата, то може самостоятелно да изпълнява тези упражнения.

Следващият етап е потапяне във вода с главата, което се извършва при задържане на дъха при вдишване. Но първо трябва да научите децата (за предпочитане на брега) да затварят плътно устата си и да задържат дъха си, докато вдишват. Психологически е много важно детето за първи път да се потопи с глава във водата напълно, самостоятелно (разбира се, със застраховка на възрастен).

В никакъв случай детето не трябва да бъде принуждавано да изпълнява упражнение, в противен случай желанието да се занимава с вода може да изчезне за дълго време. Последователността и постепенността на това упражнение е следната: детето трябва да се поръси в лицето - дъжд, след това да се гмурне до нивото на брадичката, след това до нивото на носа; потънал нос - до нивото на очите; и накрая, потопете цялото лице. Детето изпълнява задачата в тандем с възрастен за по-голяма увереност.

Потапянето във вода с главата се подготвя да се научите да издишвате във водата. Важно е да научите децата да издишват напълно през затворени устни. И това упражнение първо се овладява на брега.

За да научат децата да затварят устата си при издишване, се извършва следното упражнение: лек предмет (листо, перо и др.) Поставя се върху дланта на ръката, разположена на нивото на устата; издишвайки, детето го издухва от дланта на ръката си. За да попречите на децата да задържат дъха си, преди да вдишват, отново им се напомня за предстоящото издишване.

За да се научат да издишват във водата, децата са разположени във водата до кръста, накланят главите си така, че устните им да са на нивото на повърхността на водата и духат върху нея като горещ чай; след това спускат устните си във водата и сякаш я пенят при издишване; след това се потапят във водата до нивото на очите и издишват. Всички тези упражнения подготвят детето за издишване с потапяне във вода с глава.

След като децата се научат уверено да издишват във водата и също толкова уверено да се гмуркат в нея с глави, можете да започнете да се учите как да се плъзгате. Децата са поканени да влязат във водата до кръста, да седнат и да протегнат ръце напред. Отблъсквайки дъното с двата крака едновременно, плъзнете се през водата. В същото време тялото на детето лежи леко, свободно на самата повърхност на водата, краката и ръцете са свързани, изправени, главата се спуска във водата.

Плъзгането се извършва само по брега или към брега в легнало положение, с изпънати по протежение на ханша или повдигнати нагоре ръце. Ако децата са усвоили издишването във водата, плъзгането през водата по гърдите и гърба, можете да научите правилните движения на краката.

Подобно на предишните, упражненията за краката първо се извършват на брега, а след това лежат във водата на плитко място. Детето лежи върху водата и изправя краката си, така че чорапите да се появят на повърхността в легнало положение, а петите в легнало положение. В този случай опората може да бъде на предмишниците или на прави ръце на по-дълбоко място, докато краката са на разстояние 30-40 см един от друг.

В това положение правите крака се движат напред и надолу от бедрото спокойно и ритмично. След това се подобряват движенията на краката в комбинация с придвижване напред по дъното на ръцете – като крокодил. Дълбочината в този случай не трябва първоначално да надвишава 30-35 см, но постепенно може да се увеличи до 50-55 см. кръгове, топки, дъски за плуване, големи надуваеми играчки.

С помощта на предмети децата подобряват положението на тялото във водата, при което ръцете трябва да бъдат изпънати напред, раменете трябва да се спуснат във водата, пръстите нежно обгръщат предмета (кръг), главата е свободно повдигната . Движенията на краката се извършват плавно и ритмично. След няколко урока децата в предучилищна възраст могат да плуват с предмети в ръцете си до 20 см.

Основното нещо, когато се научите да плувате, е да научите децата да плуват свободно по водата, като са усвоили най-простите умения за плуване.

ПРИЛОЖЕНИЕ Б

ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ НА ВОДНИ АВАРИЯ

Когато играете игри и се забавлявате на водата за предотвратяване на злополуки и травматични наранявания, трябва да се спазват следните изисквания:

♦ провеждане на игри и занимания по плуване на места, които напълно отговарят на всички изисквания за безопасност;

♦ пазете децата от водата, ако температурата е под 20°;

♦ само под надзор на възрастен са разрешени водни игри и уроци по плуване;

♦ разстоянието за плуване не трябва да надвишава повече от 30-50 m (в един урок) и основно да преминава по брега.

Необходимо е да се обясни на децата в какви случаи е необходимо да се извика помощ и в името на забавлението да не се дават фалшиви сигнали. Във всеки един момент възрастните трябва да са готови да помогнат на децата. По време на къпане и плуване водата може да попадне в ухото, това не трябва да плаши детето. Трябва да излезете от водата, да подсушите ушите си с кърпа. Ако водата все още остава в ухото, поканете детето да направи няколко скока на единия крак, като наклоните главата си леко настрани (надясно или наляво).

Ако детето се задави с вода, тогава просто трябва да изчистите гърлото си и да си поемете въздух. В случай на порязване, одраскване, кожата или раната трябва да се смажат с брилянтно зелено, да се постави йод и да се постави стерилна превръзка, може да се използва бактерициден пластир.

При дълбоко изрязване е по-добре да не плувате няколко дни. При преумора, внезапни движения на детето във водата, понякога могат да се наблюдават конвулсии - кракът е стиснат.

В този случай трябва бързо да се приближите до детето, да го помолите да отпусне свития мускул, ако е възможно, да му помогнете да излезе от водата до брега и да разтриете крака му с леко движение (само нагоре), докато крампът изчезне. Трябва да сме подготвени за факта, че детето може да се задави и дори да се скрие под вода. Тогава трябва да действате бързо, като същевременно поддържате самоконтрол. Основното нещо е да изведете детето на брега възможно най-скоро и да започнете изкуствено дишане.

Първата помощ трябва да продължи, докато детето започне да диша спонтанно или докато пристигне медицинска помощ.