Za podmienkyzdraviečloveka ovplyvňujú rôzne ukazovatele. Aby bolo dobré fyzická forma a zostať psycho-emocionálne stabilný, musíte venovať pozornosť kvalite svojho života v multifaktoriálnom prírodnom a sociálnom prostredí. Aké sú známe faktory ovplyvňujúce zdravie ľudí a ako žiť dlhší život, sa dozvedáme z článku.

V kontakte s

Známe faktory

Ľudské zdravie môžu ovplyvniť rôzne viditeľné a neviditeľné faktory. Známe sú aj spôsoby na zlepšenie fyzického, emocionálneho, psychického stavu.

Všetky faktory ovplyvňujúce ľudské zdravie:

• genetika;
• medicína, zdravotníctvo;
• : podnebie, flóra, krajina;
• životný štýl;
• fyzické;
• biologické;
• chemický.

Odborníci klasifikujú vyššie uvedené faktory na tieto typy:

1. Sociálne a ekonomické;
2. Ekologická - komunikácia človeka s vonkajším svetom a konštantné ukazovatele;
3. Dedičná - prítomnosť chorôb, anomálie v štruktúre ľudského tela, zdedené;
4. Lekárska - poskytovanie pomoci obyvateľom, frekvencia a kvalita vyšetrení, prevencia chorôb.

Všetky štyri faktory priamo ovplyvňujú pohodu človeka. Tu vedľajšie účinky, ktoré je potrebné zvážiť: vek, klimatické podmienky oblasti bydliska, jednotlivé ukazovatele. Stanovujú sa však všeobecné priemerné ukazovatele vplyvu každého faktora na populáciu osobitne:

• životný štýl — 55 %;
• životné prostredie - 25 %;
• genetika - 10%;
• liek - 10%.

Škodlivé faktory ovplyvňujúce ľudské zdravie:

• škodlivé závislosti;
• nesprávne rozvrhnutie pracovného času;
• nesprávna strava;
• zlé životné podmienky;
• zlé podmienky prostredia;
• chemicky znečistená atmosféra;
• biologické faktory;
• nedostatok lekárskeho vyšetrenia;
• genetická predispozícia k chorobe.

Vplyv genetických faktorov

Pre všeobecné zdravie priamo ovplyvňujededičnosť.

Človek s génmi zdedenými po rodičoch sa začína prispôsobovať svetu.

Tento faktor ovplyvňuje fyzický a emocionálny stav.

Gén podlieha prirodzenému výberu.

Môže spôsobiť, že majiteľ bude odolnejší voči chorobám a iným agresívnym faktorom, alebo naopak zhorší zdravotný stav.

Dôležité! Každá bunka nesie veľké množstvo gény, ktoré riadia ľudský vývoj. Novonarodené dieťa má sadu génov od oboch rodičov. Tieto vlastnosti sa prenášajú na ďalšiu generáciu.

Je dokázané, že manželstvo medzi príbuznými zvyšuje riziko chorôb päťdesiatkrát, úmrtnosť takýchto ľudí je oveľa vyššia. Gény sú veľmi citlivé na škodlivé vplyvy prostredia, nesprávne správanie ľudí, mať zlé návyky.

Pri plánovaní dieťaťa by sa budúci rodičia mali pripraviť na počatie niekoľko mesiacov vopred a poskytnúť všetky podmienky na narodenie zdravého dieťaťa. Ak je tento faktor predpokladaný, potom je možné výrazne znížiť riziko vplyvu dedičnosti na nenarodené dieťa a stanoviť mu zdravý génový kód.

Vplyv životného štýlu

Vplyv životného štýlu na ľudské zdravie je obrovský! Muž Vedúci zdravý životný štýlžije, cíti sa plný energie, navštevuje lekárov menej často a má jednoznačne viac výhod ako tí, ktorí sa o svoje zdravie nestarajú a majú zlé návyky.

Životný štýl má vplyv do troch prostredí:

• najbližšie okolie človeka: priatelia, známi, kolegovia, rodina;
• prostredie, ktoré zahŕňa ľudí zjednotených etnickej príslušnosti, životná úroveň, miesto bydliska;
• prostredia vrátane všetkých ľudí žijúcich v konkrétnej krajine, ktorých spája sociálne a ekonomické vzťahy, klimatické podmienky.

Každý človek má vplyv nielen na seba, ale aj na ľudí okolo seba. Zvolený spôsob života môže byť konštruktívny alebo deštruktívny.

Negatívne faktory ako alkohol, fajčenie, drogy, môže spôsobiť vážne ochorenie.

Taktiež životný štýl sa týka nielen fyzických, ale aj psychických, duševných aspektov.

Veľa o človeku hovorí to, čo má rád, či športuje, či dodržiava stravu.

Pozor! Vedci zistili, že zlé návyky sa cez rodičovskú líniu prenášajú aj po niekoľkých generáciách. To znamená, že akékoľvek nesprávna voľba plná straty zdravia u potomstva.

Je dôležité, aby na národnej úrovni pozitívne výhľad na . Ak chcete zmeniť situáciu, musíte pochopiť, aký vplyv majú nasledujúce faktory na ľudské zdravie:

• nečinnosť, nedostatok fyzickej aktivity obyvateľstva;
• prebytok nezdravých potravín a GMO vo výrobkoch, čo vedie k obezite a chorobám;
• aktívny rytmus života vedie k stresu, nervový systém trpí;
• zlé návyky: alkohol, fajčenie, sexuálna promiskuita.

Vplyv prostredia

Vplyv environmentálnych faktorov pretože zdravý životný štýl je obrovský. Zásah človeka do prírodného prostredia má aj pri dobrom úmysle priamy vplyv na životné prostredie a ten následne pôsobí na ľudský organizmus.

Okrem vplyvu človeka na ekologickú situáciu ovplyvňujú zdravie tieto faktory životného prostredia:

• teplota;
• vlhkosť vzduchu;
• vibrácie;
• žiarenie;
• poryvy vetra,;
• elektromagnetické a zvukové vibrácie.

Pre pohodu a normálny život ovplyvnené poveternostnými podmienkami. Môžu spôsobiť pokles tlaku, zhoršiť ochorenia kĺbov a viesť k bolestiam hlavy.

Ak je človek zdravý, tak zmena poveternostných podmienok prejde bez následkov. Meteosenzitívni ľudia sa však cítia zle.

V poslednej dobe človek neustále zažíva vplyv elektromagnetických vĺn, žiarenia. Vyžarujú ho všetky domáce spotrebiče, telefóny. Žiarenie ovplyvňuje nielen fyzický stav tela, ale destabilizuje aj psychiku, mení fungovanie orgánov.

Dôležité! Pravidelné pôsobenie elektromagnetických vĺn nepriaznivo ovplyvňuje nervový systém, imunitu, štítnu žľazu,. Už niekoľko desaťročí sa počet onkologických patológií zvyšuje.

Medzi faktory prostredia patrí vplyv žiarenia. Všetky živé bytosti sú vystavené žiareniu pozadia. Žiarenie vedie k zmene genetickej štruktúry, spomaľuje regeneračné procesy, zhoršuje funkciu tráviaceho traktu.

Sociálno-ekonomické faktory

Ekonomická situácia v krajine ako faktor je jedným z rozhodujúcich pre zdravie obyvateľstva. To tiež zahŕňa lekárska podpora. Aj keď teraz sa medicína čoraz menej zameriava na zdravie a stále viac na liečbu chorôb. V súčasnosti sa štruktúra chorobnosti zmenila: infekcie sú choré v 10% prípadov a 40% výskytu je spôsobených duševnými poruchami, alkoholizmom a drogovou závislosťou.

Dôležité! Z väčšiny úmrtí sú najčastejšími príčinami ochorenia ako: ateroskleróza, obezita, duševné poruchy, onkológia.

Teraz je medicína zameraná na liečbu týchto patológií a nie na prevenciu problému.

Chemické faktory

Chemické znečistenie planéty- toto má ďaleko od rozprávky, ale je to realita, v ktorej neustále žijeme. Už v maternici je plod vystavený riziku chemického poškodenia, ktoré ovplyvňuje budúce zdravie a kvalitu života.

Znečistenie vodných útvarov, zvýšené radiačné pozadie - to všetko sa stáva príčinou obrovské množstvo choroby.

Chemické zlúčeniny prenikajú cez potraviny, kyslík a nápoje. Negatívny vplyv môže mať nasledujúce chemické faktory:

• syntetické potravinové prísady, pesticídy;
• chemikálie pre domácnosť, hygienické výrobky;
• lieky a biologické prísady;
• prísady na rast zvierat, vtákov;
• stavebné materiály, farby;
• priemyselný odpad;
• výfukové plyny atď.

Chemické prvky obzvlášť nebezpečné kvôli rýchlej akumulácii v tele a nie je také ľahké ich odstrániť. V dôsledku toho je ľudské telo náchylné na prejavy alergické reakcie, vyvíjajú sa rôzne patológie spojené s nervovými ochoreniami, sú postihnuté pečeň a obličky. Existuje riziko vzniku astmy.

Spomedzi mnohých faktov o osobe by som rád poznamenal nasledovné:

• Ľudská lebka sa skladá z dvadsiatich deviatich kostí;
• telo prestane fungovať pri kýchaní, vrátane funkcie srdca;
• nervová reakcia má rýchlosť dvesto kilometrov za hodinu;
• dieťa, ktoré je ešte v lone vo veku 3 mesiacov, dostane jedinečné odtlačky prstov;
• srdce ženy bije rýchlejšie ako srdce muža;
• praváci žijú dlhšie ako ľaváci;
• dĺžka cievy v organizme rovná sa stotisíc km;
• existuje asi sto vírusov, ktoré spôsobujú výtok z nosa;
• fajčiar absorbuje pol šálky dechtu za rok;
• po strate 60 ľudí 50% chuťových pohárikov, znížený čuch, zrak;
• zub je jediná časť človeka, ktorá nie je schopná samoliečby.\

Čo ovplyvňuje naše zdravie

Hlavné faktory, ktoré ovplyvňujú telo

Výkon

Škodlivé faktory ovplyvňujúce ľudské zdravie je možné znížiť, ak ste pozorní voči svojmu telu, vzdáte sa zlých návykov, zlepšíte stravu a budete športovať. Zdraví ľudia sa dokážu včas adaptovať na sociálne, biologické, chemické faktory. Človek je jediný organizmus na planéte, ktorý má schopnosť prispôsobiť sa životné prostredie pod seba. Byť zdravý!

Najväčší počet látok znečisťujúcich životné prostredie je chemickej povahy. Podľa WHO je človek v kontakte so 60 000 chemických látok, ktorých počet sa každoročne dopĺňa o 200-1000 nových. Chemické škodliviny môžu spôsobiť akútne otravy a chronické ochorenia (toxikologické účinky), ako aj karcinogénne a mutagénne účinky na organizmus. Význam týchto pojmov bude odhalený v nasledujúcich častiach príručky.

Spoločným znakom vplyvu chemických faktorov na ľudský organizmus je zníženie imunity, takže dlhodobý kontakt s chemickými škodlivinami je sprevádzaný znížením odolnosti organizmu voči infekčným chorobám, nárastom alergických ochorení a zvýšením počtu často chorých detí. Chemikálie sú schopné vytvárať komplexné zlúčeniny s proteínmi, dusíkom, fragmentmi aminokyselín obsahujúcimi síru, ako aj s vitamínmi a hormónmi, čím blokujú ich pôsobenie.

Priemyselnými jedmi sú do určitej miery otrávené všetky bioty, mikroorganizmy, rastliny, zvieratá a ľudia. Zistilo sa napríklad, že kostra moderného Američana obsahuje 1000-krát viac olova ako kosti domorodcov v polovici prvého tisícročia. Stopy pesticídu DDT sa našli v mlieku žien v mnohých krajinách. Pesticídy sú zlúčeniny používané na ochranu rastlín pred škodcami a chorobami. Vlasy, nechty a mliečne zuby detí v priemyselných oblastiach Zeme obsahujú olovo, kadmium a niekedy aj stopy rádionuklidu 90 Sr. Vo väčšine prípadov ide o takzvanú „presymptomatickú“ otravu. Čoraz častejšie však nastávajú situácie, keď sa zistia viac-menej jasné symptómy špecifických patológií, spôsobené chronickým pôsobením nízkych koncentrácií technogénnych polutantov, čo úzko súvisí s postupnou akumuláciou škodlivé látky v organizme.

Čo sa týka zdravotných rizík, pesticídy a ťažké kovy sú na prvom a druhom mieste. Ťažké kovy Svoje meno dostali podľa vysokej atómovej hmotnosti. V malom množstve sú pre život človeka nevyhnutné: meď, zinok, mangán, železo, kobalt, molybdén atď. Existuje asi 20 kovov, ktoré nie sú potrebné pre fungovanie organizmu. Najnebezpečnejšie z nich: ortuť, olovo, kadmium, arzén. Zvýšenie ich obsahu nad normu spôsobuje toxický účinok. Tabuľka 6

Vplyv ťažkých kovov na ľudský organizmus

Na to treba pamätať akákoľvek toxická látka sa za určitých podmienok alebo vo vysokých koncentráciách môže stať karcinogénnou (schopnou spôsobiť tvorbu zhubných nádorov).

Početné štúdie ukázali, že faktory, ktoré prispievajú k zdraviu, sú:

• biologické (dedičnosť, typ vyššej nervovej činnosti, konštitúcia, temperament a pod.);
• prírodné (klíma, krajina, flóra, fauna atď.);
• stav životného prostredia;
• sociálno-ekonomické;
• úroveň rozvoja zdravotníctva.

Tieto faktory ovplyvňujú životný štýl ľudí. Zistilo sa tiež, že životný štýl cca 50%, stav životného prostredia 15-20%, dedičnosť 15-20% a zdravotná starostlivosť (činnosť jej orgánov a inštitúcií) 10% podmieňujú zdravie (jednotlivca aj verejnosti). ).

Myšlienka zdravia úzko súvisí s pojmom zdravie.

Zdravotné faktory

Odborníci WHO v 80. rokoch 20. storočia určili približný pomer rôznych faktorov na zabezpečenie zdravia moderného človeka, pričom ako hlavné vyzdvihli štyri deriváty. Následne sa tieto závery vo vzťahu k našej krajine zásadne potvrdili nasledovne (údaje WHO v zátvorkách):

• genetické faktory - 15-20% (20%)
• podmienky prostredia - 20 - 25 % (20 %)
• lekárska podpora - 10-15% (7-8%,)
• podmienky a spôsob života ľudí - 50 - 55 % (53 - 52 %).

Environmentálne faktory ovplyvňujúce ľudské zdravie

Všetky procesy v biosfére sú vzájomne prepojené. Ľudstvo je len nepodstatnou súčasťou biosféry a človek je len jedným z typov organického života – Homo sapiens (človek rozumný). Rozum vyčlenil človeka zo sveta zvierat a dal mu veľkú moc. Po stáročia sa človek snažil neprispôsobovať sa prírodnému prostrediu, ale aby mu vyhovovalo pre jeho existenciu. Teraz sme si uvedomili, že akákoľvek ľudská činnosť má vplyv na životné prostredie a zhoršovanie biosféry je nebezpečné pre všetky živé bytosti, vrátane ľudí. Komplexné štúdium človeka, jeho vzťahu k vonkajšiemu svetu viedlo k pochopeniu, že zdravie nie je len absencia chorôb, ale aj fyzická, duševná a sociálna pohoda človeka. Zdravie je kapitál, ktorý nám dáva nielen príroda od narodenia, ale aj podmienky, v ktorých žijeme.

Chemické znečistenie životného prostredia a ľudského zdravia

V súčasnosti ekonomická aktivitaĽudia sa čoraz viac stávajú hlavným zdrojom znečistenia biosféry. Plynné, kvapalné a tuhý odpad produkcie. Rôzne chemikálie v odpade, ktoré sa dostávajú do pôdy, ovzdušia alebo vody, prechádzajú ekologickými článkami z jedného reťazca do druhého, prípadne sa dostanú do ľudského tela.

Je takmer nemožné nájsť miesto na zemeguli, kde by sa škodliviny nevyskytovali v tej či onej koncentrácii. Aj v ľade Antarktídy, kde nie sú žiadne priemyselné výroby, a ľudia žijú len na malých vedeckých staniciach, vedci objavili rôzne toxické (jedovaté) látky modernej výroby. Prinášajú ich sem atmosférické prúdy z iných kontinentov.

Látky znečisťujúce prírodné prostredie sú veľmi rôznorodé. Podľa povahy, koncentrácie, doby pôsobenia na ľudský organizmus môžu spôsobovať rôzne nepriaznivé účinky. Krátkodobé vystavenie malým koncentráciám takýchto látok môže spôsobiť závraty, nevoľnosť, bolesť hrdla, kašeľ. Vstup do ľudského tela vo vysokých koncentráciách toxické látky môže viesť k strate vedomia, akútnej otrave a dokonca k smrti. Príkladom takéhoto pôsobenia môže byť smog vznikajúci vo veľkých mestách za bezvetria, prípadne náhodné úniky toxických látok. priemyselné podniky v atmosfére.

Reakcie tela na znečistenie závisia od individuálnych charakteristík: vek, pohlavie, zdravotný stav. Zraniteľnejšie sú spravidla deti, starší a chorí ľudia.

Pri systematickom alebo periodickom príjme relatívne malého množstva toxických látok do tela dochádza k chronickej otrave.

Známky chronickej otravy sú porušenie normálneho správania, návykov, ako aj neuropsychické odchýlky: rýchla únava alebo pocit neustálej únavy, ospalosť alebo naopak nespavosť, apatia, oslabenie pozornosti, neprítomnosť, zábudlivosť, silné zmeny nálady. .

Pri chronickej otrave môžu rovnaké látky u rôznych ľudí spôsobiť rôzne poškodenia obličiek, krvotvorných orgánov, nervový systém, pečeň.

Podobné znaky sa pozorujú pri rádioaktívnej kontaminácii životného prostredia.

Teda v oblastiach, ktoré boli vystavené rádioaktívnej kontaminácii v dôsledku Černobyľská katastrofa, výskyt medzi populáciou, najmä deťmi, mnohonásobne vzrástol.

Biologicky vysoko aktívne chemické zlúčeniny môžu spôsobiť dlhodobý vplyv na ľudské zdravie: chronické zápalové ochorenia rôznych orgánov, zmeny v nervovom systéme, vplyv na vnútromaternicový vývoj plodu, čo vedie k rôznym abnormalitám u novorodencov.

Lekári dokázali priamu súvislosť medzi nárastom počtu ľudí trpiacich alergiami, bronchiálnou astmou, rakovinou a zhoršovaním environmentálnej situácie v regióne. Bolo spoľahlivo preukázané, že také výrobné odpady ako chróm, nikel, berýlium, azbest a mnohé pesticídy sú karcinogény, to znamená, že spôsobujú rakovinu. Ešte v minulom storočí bola rakovina u detí takmer neznáma, no v súčasnosti je čoraz bežnejšia. V dôsledku znečistenia vznikajú nové, dovtedy neznáme choroby. Ich dôvody môže byť veľmi ťažké určiť.

Fajčenie spôsobuje veľké škody na ľudskom zdraví. Fajčiar nielenže sám vdychuje škodlivé látky, ale aj znečisťuje ovzdušie a ohrozuje ostatných ľudí. Zistilo sa, že ľudia, ktorí sú v jednej miestnosti s fajčiarom, vdychujú ešte viac škodlivých látok ako on sám.

Jedovaté látky vstupujú do ľudského tela cez Dýchacie cesty, gastrointestinálny trakt, koža. Pri dýchaní vstupujú do pľúc spolu s jedlom - do žalúdka. Jedy môžu mať miestne účinky, ak sa dostanú do kontaktu s pokožkou.

Štúdium účinku chemikálií na organizmus je toxikologická veda, ktorá klasifikuje chemicky škodlivé látky podľa toxického účinku na človeka a nebezpečnosti.

Podľa toxického škodlivého účinku sa chemikálie delia na:

Všeobecne toxické (uhľovodíky, alkoholy, anilín, sírovodík, kyselina kyanovodíková a jej soli, soli ortuti, chlórované uhľovodíky, oxid uhoľnatý). Tieto látky spôsobujú poruchy nervového systému, svalové kŕče, narúšajú štruktúru enzýmov, ovplyvňujú krvotvorné orgány;

Dráždivé látky (organické farbivá, antibiotiká). Tieto látky zvyšujú citlivosť tela na choroby;

Karcinogénne (benz (a) pyrén, azbest, nitroazo zlúčeniny). Spôsobujú rozvoj všetkých druhov rakoviny. Súčasne môže byť proces choroby vzdialený od okamihu vystavenia chemikáliám roky a dokonca desaťročia;

Mutagénne (etylénamín, etylénoxid, chlórované uhľovodíky, olovo, zlúčeniny ortuti atď.). Vplyv týchto látok sa nachádza v odľahlom období života. Pri vystavení zárodočným bunkám má mutagénny účinok vplyv na zdravie nasledujúcich generácií. Najbežnejšie látky, ktoré ovplyvňujú reprodukčnú funkciu, sú kyselina boritá a amoniak. Spôsobujú vrodené chyby. Okrem toho sa vplyv mutagénnych látok prejavuje predčasným starnutím organizmu, zvýšením celkovej chorobnosti a vznikom zhubných nádorov.

Toxický účinok chemikálií je určený nielen vlastnosťami, ale aj množstvom látky, ktorá sa dostala do tela (dávka). Napríklad, veľký význam je koncentrácia chemikálií vo vzduchu pracovisko, od ktorého dávka priamo závisí.

Negatívny vplyv škodlivých látok začína pri určitej koncentrácii v organizme (prahová). Opakovaná expozícia látke, dokonca aj pri nižšej koncentrácii, zvyčajne spôsobí väčší účinok ako predchádzajúca. Zvýšená citlivosť tela na látku sa nazýva senzibilizácia. Výsledné molekuly bielkovín, ktoré sú pre človeka cudzie a tvoria protilátky, môžu spôsobiť rozvoj alergických reakcií.

V toxikológii sa používajú ukazovatele stupňa toxicity (nebezpečenstva látky): priemerná smrteľná koncentrácia pri vdýchnutí, vstreknutí do žalúdka alebo pri kontakte s pokožkou. Ukazovatele stupňa toxicity tvorili základ pre vývoj štandardov MPC.

Podľa tried nebezpečnosti pre ľudí sú škodlivé látky rozdelené do 4 tried (tabuľka 3.1). Štvrtá trieda zahŕňa najnebezpečnejšie látky.

Tabuľka 3.1. Maximálna povolená koncentrácia a trieda nebezpečnosti niektorých chemicky škodlivých látok, ktoré sa najčastejšie vyskytujú v pracovnom prostredí v železničnej doprave

Pracovníci, ktorí sa podieľajú na vykladaní hromadného chemického nákladu, čistení a umývaní automobilov od zvyškov chemického nákladu, odplyňovaní, v rozpore s pravidlami ochrany práce, môžu mať chronickú bronchitídu, zápal pľúc, pneumosklerózu, srdcové choroby, pohybový aparát, gastrointestinálny trakt a neurózy. Čuch týchto pracovníkov je zvyčajne znížený.