В състояниездравечовек се влияе от различни показатели. За да се запази добре физическа формаи да останете психоемоционално стабилни, трябва да обърнете внимание на качеството на живота си в многофакторна природна и социална среда. Кои са известните фактори, влияещи върху здравето на хората и как да живеят по-дълго, научаваме от статията.

Във връзка с

Известни фактори

Човешкото здраве може да бъде засегнато от различни видими и невидими фактори. Известни са и начини за подобряване на физическото, емоционалното, психологическото състояние.

Всички фактори, влияещи върху човешкото здраве:

• генетика;
• медицина, здравеопазване;
• : климат, флора, ландшафт;
• Начин на живот;
• физически;
• биологичен;
• химически.

Експертите класифицират горните факторикъм следните видове:

1. Социално-икономически;
2. Екологично – комуникация на човека с външния свят и постоянни показатели;
3. Наследствен - наличието на заболявания, аномалии в структурата на човешкото тяло, наследени;
4. Медицински - оказване на помощ на населението, честота и качество на прегледите, профилактика на заболяванията.

И четирите фактора пряко влияят върху благосъстоянието на човека. Тук странични ефекти, които трябва да имате предвид:възраст, климатични условия на района на пребиваване, индивидуални показатели. Въпреки това се определят общите средни показатели за влиянието на всеки фактор поотделно върху населението:

• начин на живот — 55%;
• околна среда - 25 %;
• генетика - 10%;
• лекарства - 10%.

Вредни фактори, влияещи човешко здраве:

• вредни зависимости;
• неправилно разпределение на работното време;
• неправилна диета;
• лоши условия на живот;
• лоши условия на околната среда;
• химически замърсена атмосфера;
• биологични фактори;
• липса на медицински преглед;
• генетична предразположеност към заболяване.

Влияние на генетични фактори

За общо здраве пряко засяганаследственост.

Човек с гени, наследени от родителите си, започва да се адаптира към света.

Този фактор влияе върху физическото и емоционалното състояние.

Генът е обект на естествен подбор.

Това може да направи собственика по-устойчив на болести и други агресивни фактори или, напротив, да влоши здравословното състояние.

Важно!Всяка клетка носи голям бройгени, които контролират човешкото развитие. Новороденото бебе има набор от гени от двамата родители. Тези черти се предават на следващото поколение.

Доказано е, че бракът между роднини увеличава риска от заболявания петдесет пъти, смъртността сред такива хора е много по-висока. Гените са много чувствителни към вредното въздействие на околната среда, неправилното поведение на хората, имащи лоши навици.

Когато планират дете, бъдещите родители трябва да се подготвят за зачеване няколко месеца предварително, осигурявайки всички условия за раждането на здраво бебе. Ако се предвиди този фактор, тогава е възможно значително да се намали рискът от влиянието на наследствеността върху нероденото дете и да се определи здрав генен код за него.

Влияние на начина на живот

Влиянието на начина на живот върху човешкото здраве е огромно! Водещ мъж здравословен начин на животживее, чувства се пълен с енергия, посещава лекари по-рядко и има очевидно повече предимства от тези, които не се грижат за здравето си и имат лоши навици.

Начинът на живот оказва влияниев три среди:

• най-близкото обкръжение на човек: приятели, познати, колеги, семейство;
• среда, която включва хора, обединени от етническа принадлежност, стандарт на живот, местоживеене;
• среда, включително всички хора, живеещи в определена страна, които са обединени от социални и икономически отношения, климатични условия.

Всеки човек оказва влияние не само върху себе си, но и върху хората около него. Избраният начин на живот може да бъде градивен или разрушителен.

Отрицателни фактори като алкохол, тютюнопушене, наркотици, може да причини сериозно заболяване.

Също така, начинът на живот засяга не само физически, но и психически, психически аспекти.

Много се говори за човек по това, което му харесва, дали спортува, дали спазва диетата си.

Внимание!Учените са установили, че лошите навици се предават по родителска линия дори след няколко поколения. Това означава, че всяка неправилен изборизпълнен със загуба на здравето на потомството.

Важно е, че на национално ниво е положително поглед върху .За да промените ситуацията, трябва да разберете какво влияние имат следните фактори върху човешкото здраве:

• бездействие, липса на физическа активност на населението;
• пренасищане с нездравословна храна и ГМО в продуктите, което води до затлъстяване и заболявания;
• активният ритъм на живот води до стрес, нервната система страда;
• лоши навици: алкохол, тютюнопушене, сексуален промискуитет.

Влияние на околната среда

Влияние на факторите на околната средаза здравословния начин на живот е огромно. Човешката намеса в природната среда, дори и с добри намерения, също има пряко въздействие върху околната среда и впоследствие се отразява на човешкото тяло.

В допълнение към човешкото въздействие върху екологичната ситуация, следните фактори на околната среда влияят върху здравето:

• температура;
• влажност на въздуха;
• вибрация;
• радиация;
• пориви на вятъра,;
• електромагнитни и звукови вибрации.

За благополучие и нормален живот повлияни от метеорологичните условия. Те могат да причинят спад на налягането, да влошат ставните заболявания и да доведат до главоболие.

Ако човек е здрав, тогава промяната на метеорологичните условия ще премине без последствия. Чувствителните към времето хора обаче се чувстват зле.

Напоследък човек постоянно изпитва влиянието на електромагнитни вълни, радиация. Излъчва се от всички домакински уреди, телефони. Радиацията засяга не само физическото състояние на тялото, но и дестабилизира психиката, променя функционирането на органите.

Важно!Редовното въздействие на електромагнитните вълни се отразява неблагоприятно на нервната система, имунитета, щитовидната жлеза,. В продължение на няколко десетилетия броят на онкологичните патологии се е увеличил.

Факторите на околната среда включват влиянието на радиацията. Всички живи същества са изложени на фонова радиация. Радиацията води до промяна в генетичната структура, забавя процесите на регенерация, нарушава функцията на храносмилателния тракт.

Социално-икономически фактори

Икономическата ситуация в страната като фактор е един от решаващите за здравето на населението. Това също включва медицинска помощ. Въпреки че сега медицината все по-малко се фокусира върху здравето, а все повече и повече върху лечението на болести. В момента структурата на заболеваемостта се е променила: инфекциите са болни в 10% от случаите, а 40% от случаите се дължат на психични разстройства, алкохолизъм и наркомания.

Важно!От по-голямата част от смъртните случаи най-честите причини са заболявания като: атеросклероза, затлъстяване, психични разстройства, онкология.

Сега медицината е насочена към лечението на тези патологии, а не към предотвратяването на проблема.

Химични фактори

Химическо замърсяване на планетата- това далеч не е приказка, а реалност, в която живеем постоянно. Още в утробата плодът е изложен на риск от химическо увреждане, което се отразява на бъдещото здраве и качество на живот.

Замърсяването на водните обекти, повишен радиационен фон - всичко това става причина за голямо количествоболести.

Химическите съединения проникват чрез храна, кислород и напитки. Отрицателно влияние може да има следните химични фактори:

• синтетични хранителни добавки, пестициди;
• домакински химикали, хигиенни продукти;
• лекарства и биологични добавки;
• добавки за растеж на животни, птици;
• строителни материали, бои;
• индустриални отпадъци;
• отработени газове и др.

Химически елементи особено опаснипоради бързото натрупване в тялото и не е толкова лесно да ги премахнете. В резултат на това човешкото тяло е склонно към проява алергични реакции, се развиват различни патологии, свързани с нервни заболявания, засягат черния дроб и бъбреците. Съществува риск от развитие на астма.

Сред многото факти за един човек бих искал да отбележа следното:

• Човешкият череп се състои от двадесет и девет кости;
• тялото спира да работи при кихане, включително сърдечна функция;
• нервната реакция има скорост от двеста километра в час;
• детето все още в утробата на 3 месеца получава уникални пръстови отпечатъци;
• сърцето на жената бие по-бързо от мъжкото;
• десняците живеят по-дълго от левичарите;
• дължина кръвоносни съдовев организма е равно на сто хиляди км;
• има около сто вируса, които причиняват хрема;
• пушач абсорбира половин чаша катран за една година;
• след като 60 души губят 50% вкусови рецептори, намалено обоняние, зрение;
• зъбът е единствената част от човек, която не е способна да се самолекува.\

Какво се отразява на здравето ни

Основните фактори, които влияят на тялото

Изход

Вредните фактори, влияещи върху човешкото здраве, могат да бъдат намалени, ако сте внимателни към тялото си, откажете се от лошите навици, подобрите диетата си и спортувате. Здравите хора могат да се адаптират навреме към социални, биологични, химични фактори. Човекът е единственият организъм на планетата, който има способността да се адаптира заобикаляща средапод себе си. Бъдете здрави!

Най-голям брой замърсители на околната среда са от химическо естество. Според СЗО един човек е в контакт с 60 000 химични вещества, чийто брой ежегодно се попълва с 200-1000 нови. Химическите замърсители могат да причинят остри отравяния и хронични заболявания (токсикологични ефекти), както и да имат канцерогенен и мутагенен ефект върху организма. Значението на тези термини ще бъде разкрито в следващите раздели на ръководството.

Обща характеристика на въздействието на химичните фактори върху човешкото тяло е намаляването на имунитета, така че продължителният контакт с химически замърсители се придружава от намаляване на устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания, увеличаване на алергичните заболявания и увеличаване на броя на на често боледуващи деца. Химическите вещества са в състояние да образуват сложни съединения с протеини, азот, сяросъдържащи фрагменти от аминокиселини, както и с витамини и хормони, блокирайки тяхното действие.

Цялата биота, микроорганизми, растения, животни и хора са отровени до известна степен от промишлени отрови. Установено е например, че скелетът на съвременен американец съдържа 1000 пъти повече олово от костите на аборигените в средата на първото хилядолетие. Следи от пестицида ДДТ са открити в млякото на жените в много страни. Пестициди са съединения, използвани за защита на растенията от вредители и болести. Косата, ноктите и млечните зъби на децата в индустриалните райони на Земята съдържат олово, кадмий, а понякога и следи от радионуклида 90 Sr. В повечето случаи това е така нареченото „предсимптоматично” отравяне. Все по-често обаче възникват ситуации, когато се откриват повече или по-малко ясни симптоми на специфични патологии, причинени от хроничното действие на ниски концентрации на техногенни замърсители, което е тясно свързано с постепенното натрупване. вредни веществав организма.

По опасност за здравето пестицидите и тежките метали заемат първо и второ място. Тежки метали Те са получили името си от високата си атомна маса. В малки количества те са необходими за човешкия живот: мед, цинк, манган, желязо, кобалт, молибден и др. Има около 20 метала, които не са необходими за функционирането на организма. Най-опасните от тях: живак, олово, кадмий, арсен. Увеличаването на съдържанието им над нормата причинява токсичен ефект. Таблица 6

Влиянието на тежките метали върху човешкото тяло

Трябва да се помни, че всяко токсично вещество при определени условия или във високи концентрации може да стане канцерогенно (способно да причини образуване на злокачествени тумори).

Многобройни проучвания показват, че факторите, допринасящи за здравето са:

• биологични (наследственост, вид висша нервна дейност, конституция, темперамент и др.);
• природни (климат, ландшафт, флора, фауна и др.);
• състояние на околната среда;
• социално-икономически;
• ниво на развитие на здравеопазването.

Тези фактори влияят върху начина на живот на хората. Установено е също, че начинът на живот с около 50%, състоянието на околната среда с 15-20%, наследствеността с 15-20% и здравеопазването (дейността на неговите органи и институции) с 10% определят здравето (индивидуално и обществено). ).

Идеята за здравето е тясно свързана с концепцията за здраве.

Здравни фактори

Експертите на СЗО през 80-те години на XX век определят приблизителното съотношение на различни фактори за осигуряване на здравето на съвременния човек, като изтъкват четири производни като основни. Впоследствие тези заключения бяха фундаментално потвърдени по отношение на нашата страна, както следва (данните на СЗО в скоби):

• генетични фактори - 15-20% (20%)
• условия на околната среда - 20 - 25% (20%)
• медицинска помощ - 10-15% (7 - 8%)
• условия и начин на живот на хората - 50 - 55% (53 - 52%).

Фактори на околната среда, влияещи върху човешкото здраве

Всички процеси в биосферата са взаимосвързани. Човечеството е само незначителна част от биосферата, а човекът е само един от видовете органичен живот – хомо сапиенс (разумен човек). Разумът отдели човека от животинския свят и му даде голяма сила. Векове наред човекът се стреми не да се приспособи към природната среда, а да я направи удобна за своето съществуване. Сега осъзнахме, че всяка човешка дейност оказва влияние върху околната среда и влошаването на биосферата е опасно за всички живи същества, включително и за хората. Цялостно изследване на човек, връзката му с външния свят доведе до разбирането, че здравето е не само отсъствието на болести, но и физическото, психическото и социалното благополучие на човек. Здравето е капитал, даден ни не само от природата от раждането, но и от условията, в които живеем.

Химично замърсяване на околната среда и човешкото здраве

Понастоящем икономическа дейностХората все повече се превръщат в основен източник на замърсяване на биосферата. Газообразни, течни и твърди отпадъципродукции. Различни химикали, които се намират в отпадъците, попадайки в почвата, въздуха или водата, преминават през екологичните връзки от една верига в друга, като в крайна сметка попадат в човешкото тяло.

Почти невъзможно е да се намери място на земното кълбо, където замърсителите да не присъстват в една или друга концентрация. Дори в ледовете на Антарктида, където ги няма промишлени производства, а хората живеят само на малки научни станции, учените са открили различни токсични (отровни) вещества от съвременното производство. Те са донесени тук от атмосферни потоци от други континенти.

Веществата, замърсяващи природната среда, са много разнообразни. В зависимост от естеството, концентрацията, времето на действие върху човешкото тяло те могат да предизвикат различни неблагоприятни ефекти. Краткосрочното излагане на малки концентрации на такива вещества може да причини замайване, гадене, възпалено гърло, кашлица. Попадане в човешкото тяло на високи концентрации токсични веществаможе да доведе до загуба на съзнание, остро отравяне и дори смърт. Пример за такова действие може да бъде смог, образуван в големите градове при тихо време, или случайни изпускания на токсични вещества. промишлени предприятияв атмосферата.

Реакциите на организма към замърсяването зависят от индивидуалните характеристики: възраст, пол, здравословно състояние. По правило децата, възрастните и болните са по-уязвими.

При систематичен или периодичен прием на относително малки количества токсични вещества в организма се получава хронично отравяне.

Признаците на хронично отравяне са нарушение на нормалното поведение, навици, както и невропсихични отклонения: бърза умора или чувство на постоянна умора, сънливост или, обратно, безсъние, апатия, отслабване на вниманието, разсеяност, забрава, силни промени в настроението .

При хронично отравяне едни и същи вещества при различни хора могат да причинят различно увреждане на бъбреците, кръвотворните органи, нервна система, черен дроб.

Подобни признаци се наблюдават и при радиоактивно замърсяване на околната среда.

По този начин в райони, които са били изложени на радиоактивно замърсяване в резултат на Чернобилска катастрофа, заболеваемостта сред населението, особено децата, се е увеличила многократно.

Биологично високоактивните химични съединения могат да причинят дълготраен ефект върху човешкото здраве: хронични възпалителни заболявания на различни органи, промени в нервната система, ефекти върху вътреутробното развитие на плода, водещи до различни аномалии при новородени.

Лекарите установяват пряка връзка между увеличаването на броя на хората, страдащи от алергии, бронхиална астма, рак, и влошаването на екологичната ситуация в региона. Надеждно е установено, че такива производствени отпадъци като хром, никел, берилий, азбест и много пестициди са канцерогени, тоест причиняват рак. Още през миналия век ракът при децата беше почти непознат, но сега става все по-често срещан. В резултат на замърсяването се появяват нови, неизвестни досега болести. Причините за тях могат да бъдат много трудни за установяване.

Пушенето причинява голяма вреда на човешкото здраве. Пушач не само сам вдишва вредни вещества, но и замърсява атмосферата и застрашава други хора. Установено е, че хората, които са в една стая с пушач, вдишват дори повече вредни вещества от самия него.

Отровните вещества навлизат в човешкото тяло чрез Въздушни пътища, стомашно-чревния тракт, кожата. При дишане те навлизат в белите дробове, заедно с храната - в стомаха. Отровите могат да имат локални ефекти, ако влязат в контакт с кожата.

Изучаването на въздействието на химикалите върху тялото е науката токсикология, която класифицира химически вредните вещества според токсичния ефект върху хората и опасността.

Според токсичния вредоносен ефект химикалите се делят на:

Общотоксични (въглеводороди, алкохоли, анилин, сероводород, циановодородна киселина и нейните соли, живачни соли, хлорирани въглеводороди, въглероден оксид). Тези вещества причиняват нарушения на нервната система, мускулни крампи, нарушават структурата на ензимите, засягат хемопоетичните органи;

Дразнещи вещества (органични багрила, антибиотици). Тези вещества повишават чувствителността на организма към заболявания;

Канцерогенни (бенз (а) пирен, азбест, нитроазо съединения). Те причиняват развитието на всички видове рак. В същото време болестният процес може да бъде отдалечен от момента на излагане на химикали в продължение на години и дори десетилетия;

Мутагенни (етиленамин, етиленов оксид, хлорирани въглеводороди, олово, живачни съединения и др.). Въздействието на тези вещества се установява в отдалечения период от живота. Когато е изложен на зародишни клетки, мутагенният ефект засяга здравето на следващите поколения. Най-често срещаните вещества, които засягат репродуктивната функция, са борна киселина и амоняк. Те причиняват вродени дефекти. В допълнение, въздействието на мутагенните вещества се проявява в преждевременно стареене на организма, повишаване на общата заболеваемост и развитие на злокачествени новообразувания.

Токсичният ефект на химикалите се определя не само от свойствата, но и от количеството на веществото, което е попаднало в тялото (дозата). Например, голямо значениее концентрацията на химикали във въздуха работна зона, от което пряко зависи дозата.

Отрицателното въздействие на вредните вещества започва с определена концентрация в организма (праг). Многократното излагане на вещество, дори при по-ниска концентрация, обикновено причинява по-голям ефект от предишното. Нарастващата чувствителност на тялото към дадено вещество се нарича сенсибилизация. Получените протеинови молекули, които са чужди за хората и образуват антитела, могат да причинят развитие на алергични реакции.

В токсикологията се използват показатели за степента на токсичност (опасност от вещество): средната смъртоносна концентрация при вдишване, инжектиране в стомаха или при контакт с кожата. Индикаторите за степента на токсичност формират основата за разработването на стандарти за MPC.

По класове на опасност за хората вредните вещества са разделени на 4 класа (Таблица 3.1). Четвъртият клас включва най-опасните вещества.

Таблица 3.1. Максимално допустима концентрация и клас на опасност на някои химически вредни вещества, най-често срещани в работната среда в железопътния транспорт

Работниците, занимаващи се с разтоварване на насипни химически товари, почистване и измиване на автомобили от остатъци от химически товари, дегазация, в нарушение на правилата за защита на труда, могат да получат хроничен бронхит, пневмония, пневмосклероза, сърдечни заболявания, опорно-двигателния апарат, стомашно-чревния тракт и неврози. Усещането за миризма на тези работници обикновено е намалено.