clasa a 8-a lecția 11
Subiect: Reguli de comportament în siguranță
în condiţii de mediu nefavorabile.
Ţintă: Să formeze la elevi o convingere stabilă a necesității conservării mediului natural și protejării sănătății personale.
Probleme în studiu:
Extinderea capacității corpului uman de a rezista pericole mediu inconjurator.
Reducerea efectelor nocive ale factorilor de mediu negativi asupra corpului uman.
Formarea nevoii de conservare a mediului natural.
Echipament: computer personal, imprimanta, proiector multimedia, postere, electronice tutorial despre siguranța vieții, resurse web, manual „Fundamentals of life safety” de A. T. Smirnova, B. O. Khrennikov pentru clasa a VIII-a.
Tip de lecție: combinate.
În timpul orelor:
eu. Organizarea timpului. (2 minute.)
Profesor salută clasa, profesorul se oferă să se pregătească pentru verificarea temelor.
II
. Repetarea materialului studiat,
verificarea temelor. (7 min.)
Profesor: lecția de astăzi este dedicată regulilor de comportament sigur într-o situație de mediu nefavorabilă. Dar mai întâi, să ne amintim ce este mediul natural și care sunt principalele surse de poluare a acestuia.
Deci, ce este mediul natural? (Mediul natural este un set de obiecte și sisteme ale lumii înconjurătoare care nu sunt create de om).
Și cum, în general, folosește o persoană mediul natural? Ce se întâmplă? (Ca sursă de resurse se acumulează diverse deșeuri).
Numiți conceptul care determină gradul de poluare a mediului.
(MPC - concentrația maximă admisă. Determină concentrația unei substanțe nocive, care, la expunerea prelungită a organismului, nu duce la boli).
Amintiți-vă principalele surse și poluanți ai atmosferei. (Întreprinderi energetice, întreprinderi industriale, transporturi. Gazos - oxizi de carbon, sulf, azot. Solid (suspensie) - funingine, cenușă, praf).
Numiți principalele surse și poluanții din sol. (Deșeurile industriale care conțin metale grele, cum ar fi mercurul, întreprinderile agricole care utilizează diverse substanțe chimice, compușii de plumb conținuti în gazele de eșapament ale vehiculelor, deșeurile radioactive din întreprinderile industriale și de cercetare, precum și din accidente la centralele nucleare).
Cum se produce poluarea? mediu acvatic? Care sunt principalele tipuri de poluare? (Principalii poluanți ai mediului acvatic sunt produsele petroliere în timpul deversărilor de urgență și deversările naturale în locurile de apariție. Poluarea semnificativă are loc și din cauza deversării de deșeuri industriale, chimicale agricole, efluenți industriali și menajeri ai detergenților - detergenți sintetici. Resursele de apă sunt de asemenea supuse poluării termice).
Care sunt consecințele generale ale poluării mediului? Să facem o concluzie generală. (Condițiile de viață se deteriorează, numărul de boli este în creștere, odată cu creșterea în continuare a poluării, planeta noastră va deveni nelocuabilă).
III
. Prezentarea noului material educațional. (20 de minute.)
Profesor: Am ajuns la concluzia că poluarea mediului poate duce la consecințe catastrofale pentru întreaga civilizație. În lecția de astăzi, vom arunca o privire mai atentă asupra mecanismelor de influență a factorilor negativi asupra unei persoane într-o situație de mediu nefavorabilă și vom determina regulile de comportament sigur în astfel de condiții.
Notați în caiet data și subiectul lecției. După cum știți deja, ecologie este știința relației organismelor cu mediul lor. Prin urmare, schimbările care apar în mediu afectează în mod direct o persoană și sănătatea acesteia. Sub influența factorilor adversi, poate apărea o schimbare a informațiilor încorporate în gene, adică afectați ereditatea, generațiile viitoare. Acest proces se numește mutageneza,
apare constant în organism, dar sub controlul sistemului imunitar (de protecție) al organismului. Odată cu creșterea poluării mediului mutageneza accelerează și poate scăpa de sub control. Dacă acest lucru se întâmplă într-o celulă a corpului, atunci poate deveni strămoșul unei tumori maligne. Acest proces se numește carcinogeneza. Dacă apare o mutație într-o celulă germinativă sau într-o celulă a unui embrion în curs de dezvoltare, atunci o astfel de celulă poate duce la dezvoltarea unei boli ereditare sau a unei deformări congenitale la copil.
Sunt numite substanțe și factori care modifică structura normală a genelor mutageni. Scrieți definiția:Mutageni - este fizică şi factori chimici provocând modificări ereditare – mutații. Diverse radiații au un efect mutagen, de exemplu, razele X și razele ultraviolete, curenții
frecvență ultra-înaltă, de exemplu, radiații de la un radar, un cuptor cu microunde (dacă protecția este deteriorată), o stație de bază celulară, telefon mobil, kinescop TV. Multe substanțe chimice conținute în mediul natural și create în tehnosferă au un efect mutagen. Când intră în organism, nicio substanță nu afectează celulele corpului de la sine, ci acționează întotdeauna împreună cu alte substanțe și factori fizici. În corpul nostru au loc în mod constant mii de reacții diferite. Prin urmare, odată ajuns în organism, mutagenul este influențat de multe substanțe - componente alimentare, hormoni și așa mai departe. Unele dintre ele sporesc efectul mutagenului, în timp ce altele reduc și chiar corectează gena deteriorată. Organismul luptă activ împotriva mutagenilor, căutând să reducă efectele nocive ale acestora. Cu toate acestea, odată cu deteriorarea constantă a situației mediului, are loc o scădere a proprietăților protectoare ale organismului și a capacității acestuia de a se apăra. Mutagenii contribuie la formarea în organism a așa-numitelor radicali liberi. radicali liberi - compuși de oxigen, molecule foarte active cu o mare capacitate de a interacționa cu alte molecule. radicali liberi necesare procesului normal de metabolism și energie din organism.
Dacă există prea multe dintre ele în organism, acestea încep să interacționeze cu moleculele greșite cu care este necesar pentru funcționarea normală a celulelor. Ca urmare, celulele încep să funcționeze defectuos și, din această cauză, apar diverse boli (tulburări în funcționarea sistemului cardiovascular, sistem nervos, tulburări digestive și boli oncologice). Oamenii de știință au descoperit că formarea de radicali liberi în exces are loc atunci când gazele de eșapament ale mașinii, fumul de tutun, cele mai mici particule de praf de azbest intră în plămâni împreună cu aerul, atunci când sunt expuse la diferite tipuri de radiații. Corpul are mari oportunități pentru a lupta împotriva radicalilor liberi, dar nu fără sfârșit. Când situația ecologică se deteriorează și nivelul de poluare a mediului începe să depășească în mod constant CPM, atunci pentru a întări capacitatea organismului de a rezista, are nevoie de ajutor, de o creștere a corpului de substanțe care l-ar ajuta să facă față acțiunea excesivă a radicalilor liberi. Astfel de substanțe sunt numite
antioxidanti, adică prevenirea oxidării.
LA antioxidanti includ, în special, anumite vitamine și oligoelemente. Dintre numeroșii antioxidanți găsiți în alimente și cu care puteți spori apărarea organismului, vitaminele A, C, E sunt deosebit de importante.
Vitamina A găsite în produsele de origine animală. Acesta este untul, gălbenușul de ou, ficatul, precum și în multe alimente vegetale - morcovi, spanac, salată verde, pătrunjel, caise și o serie de altele care conțin caroten.
În organism, din caroten se formează vitamina A. Asigură o creștere normală, participă la formarea pigmenților vizuali și normalizează procesele metabolice ale pielii, țesuturilor hepatice și altor organe.
Vitamina E se găsește în părțile verzi ale plantelor, în special în mugurii tineri de cereale. Uleiuri vegetale bogate in vitamine - floarea soarelui, seminte de bumbac, porumb, arahide, soia. Vitamina E previne formarea în număr mare periculos pentru organism, radicalii liberi, normalizează metabolismul țesutului muscular.
Vitamina C se gasesc in cantitati semnificative in produsele de origine vegetala - macese, varza, coacaze negre, lamai, portocale si alte fructe si fructe de padure. Este implicat în procesele redox, coagularea sângelui, metabolismul carbohidraților și repararea țesuturilor. Vitamina C previne defalcarea enzime radicalii liberi, protejează împotriva cancerului.
Enzime - substanţe biologice capabile să accelereze de mai multe ori reacţiile biochimice.
Trebuie amintit că vitaminele sunt absorbite cel mai bine dacă sunt utilizate în combinație. În același timp, trebuie avut în vedere că sunt de preferat seturile de multivitamine naturale găsite în produse. Acordați atenție setului celor mai accesibile produse pe bază de plante care conțin vitaminele A, E, C.
Din păcate, o reducere semnificativă a nivelului de poluare a mediului natural care ne înconjoară cu greu poate fi de așteptat în viitorul apropiat. Cu atât mai important este reducerea impactului negativ al poluării asupra sănătății umane prin schimbarea modului de viață, îmbunătățirea culturii generale din regiune. siguranța mediului.
Totuși, sunteți obosit și înainte de a trece la definirea regulilor, să avem un minut de educație fizică.
Educație fizică (2 min).
Exercițiile simple pe care tocmai le-ați finalizat, de altfel, fac parte din reguli. comportament sigur într-o situaţie de mediu nefavorabilă şi sunt incluse într-una din direcţii. Asa de, primul - întărirea organismului să reziste la diferite substanțe și factori de mediu periculoși pentru sănătate, ceea ce se poate realiza prin creșterea alimentației zilnice a alimentelor care conțin vitaminele A, C și E. Educație fizică în aer liber sau sport, în general, activitate fizică ridicată. A doua direcție este o contribuție fezabilă la conservarea mediului natural. Pentru a face acest lucru, în primul rând, trebuie să vă formați nevoia și responsabilitatea personală pentru conservarea mediului natural și trebuie să începeți cu casa, strada și satul în care locuiți. Priviți cu atenție mediul care ne înconjoară imediat. Sticle de plastic, cutii de bere, deșeuri menajere peste tot. Și toate acestea sunt opera mâinilor noastre! Se pare că suntem obișnuiți să trăim în deșeurile noastre, dar este timpul să înțelegem că sănătatea noastră depinde direct de curățenia caselor noastre, străzilor și orașelor noastre.
Cultura siguranței mediului începe cu dezvoltarea interdicțiilor interne pentru a împrăștia risipa din viața cuiva.
Pe lângă obiceiul de a menține curățenia mediului în moduri accesibile, este necesar să se cultive o atitudine economică în cheltuirea cu energie electrică, apă și gaze în viața de zi cu zi. Acest lucru contribuie și la conservarea mediului natural, deoarece dacă consumul scade, producția scade și, prin urmare, emisiile.
a treia direcție este capacitatea de a Viata de zi cu zi evita locurile in care concentratia de substante nocive depaseste normele stabilite, sau locurile si firmele in care fumatul, consumul de alcool si droguri sunt considerate norma. Toată lumea a auzit că dăunează iremediabil sănătății. Problema este că în prezent s-a format un stil de comportament neobișnuit pentru o persoană sănătoasă. Tine minte! Este foarte ușor să începi să fumezi, să consumi alcool sau droguri, dar este aproape imposibil să te lași!
De asemenea, trebuie să rețineți că, cu cât petreceți mai puțin timp uitându-vă la televizor sau la computer, cu atât mai bine. Desigur, fiecare persoană este liberă să-și aleagă propriul stil de comportament, dar, în același timp, fiecare va trebui să plătească cu sănătatea pentru alegerea greșită.
În plus, sănătatea fiecăruia dintre noi face parte din sănătatea întregii societăți și a noastră țară de origine. Dacă ați devenit pătruns de simțul responsabilității pentru conservarea mediului, încercați să-i convingeți pe alții de acest lucru. Acest lucru este necesar pentru a ne salva planeta Pământ nu numai pentru noi, ci și pentru generațiile viitoare.
IV
. Consolidarea materialului studiat. (9 min.)
Profesor:
Cine are întrebări despre materialul lecției? (răspunde la întrebările elevilor).Și acum îmi propun să testăm cunoștințele pe care le-ai dobândit în această lecție. Acum vei face puțin Test. Fiecare dintre voi va răspunde la mai multe întrebări – alegeți răspunsul corect dintre răspunsurile propuse.
1. Care sunt denumirile substanțelor care provoacă modificări ereditare?
a) vitamine b) mutageni c) enzime
2. Ce rol joacă antioxidanții în corpul uman?
a) accelerează procesele biochimice b) protejează împotriva radicalilor liberi excesivi c) ajută la digerarea alimentelor
3. Ce sunt vitaminele A, E, C pentru organism?
a) antioxidanţi b) cancerigeni c) enzime
4. Utilizarea ce produse alimentare extinde capacitățile de protecție ale organismului într-o situație de mediu nefavorabilă?
a) legume b) ciocolată c) chipsuri
5. Care, în opinia dumneavoastră, va aduce cel mai mare prejudiciu sănătății?
a) jocuri pe calculator b) lipsa somnului c) fumat
V
. Rezumând lecția. (3 min.)
Profesor:
Deci, în lecția de astăzi, ne-am familiarizat cu regulile, a căror respectare va ajuta la menținerea sănătății într-o situație de mediu nefavorabilă.
Profesorul evaluează munca elevilor la lecție, le pune în jurnalul de clasă și în jurnalele de calificare.
VI
. Teme pentru acasă. (2 minute.)
Studiați § 4.2, desenați tabelul de la pagina 86 în caietul de lucru.
Alege-ți singur un set de produse care conțin vitaminele A, C, E. Cere-ți părinții să se gândească cu tine cum să le introduci cu înțelepciune în alimentația ta. Înregistrați-vă descoperirile într-un jurnal de siguranță.
Procesul de apariție a mutațiilor se numește mutageneză, iar factorii de mediu care provoacă apariția mutațiilor se numesc mutageni. Odată cu creșterea poluării mediului, mutageneza se accelerează și poate forma tumori maligne (proces - Carcinogeneză)
Razele X și razele ultraviolete, curenții de ultra-înaltă frecvență, cum ar fi radiațiile de la: un radar, un cuptor cu microunde (cu protecție deteriorată), o stație de bază celulară, un telefon mobil, un cinescop TV, au un efect mutagen.
Mutagenii contribuie la formarea așa-numiților radicali liberi în organism. Radicalii liberi sunt compuși ai oxigenului, molecule foarte active care au o capacitate mare de a interacționa cu alte molecule. Radicalii liberi sunt esențiali pentru metabolismul normal și energia în organism.
Antioxidantii sunt substante care protejeaza celulele corpului nostru de exterior si intern efecte toxice(neutralizeaza actiunea radicalilor liberi in exces).
Vitamina A - vitamina de creștere (caroten) asigură o creștere normală, participă la formarea pigmenților vizuali, normalizează procesele metabolice în piele, țesuturi hepatice și alte organe.
Vitamina E - vitamina fericirii Previne formarea unui număr mare de radicali liberi periculoși pentru organism, normalizează metabolismul țesutului muscular și este implicat activ în reproducerea mamiferelor.
Vitamina C – imunitatea este implicată în procesele redox, coagularea sângelui, metabolismul carbohidraților și repararea țesuturilor. Previne distrugerea enzimelor, protejează împotriva cancerului.
Vitaminele sunt absorbite cel mai bine dacă sunt consumate în combinație. A + E C + + + + + + Mere Roșii Nuc Sfeclă roșie Pătrunjel comun Ardei Spanac Salată de grădină + + Bulb ceapă Cartofi Morcovi Vitamine Varză albă Denumirea produselor și prezența vitaminelor A, E, C + +
O situație ecologică nefavorabilă este generată de activitățile economice ale oamenilor și are un efect dăunător, în primul rând asupra lor, florei și faunei, precum și mediului în ansamblu.
Semne ale unei situații de mediu nefavorabile - poluarea solului, a resurselor de apă și a atmosferei Substanțe dăunătoare, distrugerea stratului de ozon al Pământului, schimbările climatice abrupte și alte situații care nu numai că înrăutățesc condițiile de viață ale oamenilor, ci le amenință însăși viața, sănătatea.
Sănătatea noastră depinde în mare măsură de puritatea aerului pe care îl respirăm. Totuși, ca rezultat activitate economică mediul uman este în permanență poluat cu substanțe nocive: gaze, dintre care cele mai răspândite monoxid de carbon, dioxid de sulf și oxizi de azot; vapori de hidrocarburi și acizi; metale; diverse pulberi de origine organică și anorganică.
Cu un conținut ridicat de gaze și praf (funingine) în aer și stagnarea aerului peste zona industrială, se formează smog. Este deosebit de periculos în cazul poluării aerului cu dioxid de sulf. Afectează organele respiratorii umane și reduce rezistența acestora la alte impurități nocive din aer (fum, pământ, asfalt și praf de azbest).
Aerul din casă nu este mai puțin un pericol grav pentru sănătatea umană. Potrivit oamenilor de știință care au comparat aerul din apartamente cu aerul poluat al orașului, s-a dovedit că aerul din camere este de 4-6 ori mai murdar și de 8-10 ori mai toxic. Acest lucru este cauzat de expunerea la plumb alb, linoleum, materiale plastice, covoare sintetice, praf de spălat, mobilier care folosește o mulțime de adezivi sintetici, polimeri, vopsele, lacuri etc.
Prin urmare, pentru a reduce efectele nocive ale aerului, respirați mai întâi pe nas. Membrana mucoasă a nasului cu mulți cili, ca o perie umedă, colectează majoritatea prafului dăunător, microbii, împiedicându-i să pătrundă în plămâni. Abține-te de la jogging pe străzile orașului. În apropierea autostrăzilor și a fabricilor, unde concentrația de substanțe nocive în aer este deosebit de mare, încercați să respirați superficial și superficial. În zilele de prelucrare agrochimică a câmpurilor, locuitorii din mediul rural trebuie să apară pe stradă cât mai rar posibil și să închidă ferestrele și ușile caselor.
În viața de zi cu zi, de asemenea, nu este recomandat să folosiți vopsea care conține plumb. Ca agenți de curățare, este indicat să folosiți cei tradiționali: săpun, borax, băutură și sodă. Nu este recomandat să folosiți mobilier din scânduri presate care conțin formaldehidă. Dacă, totuși, în casă există plăci presate, de exemplu, în pardoseli, panouri etc., atunci pentru a reduce efectul nociv al formaldehidei, este recomandabil să acoperiți suprafața plăcilor cu un etanșant natural (etanșant). ), și, de asemenea, să le cresc în casă cât mai mult posibil mai multe planteși să aerisească localul mai des.
În nici o măsură mai mică, sănătatea omului depinde de puritatea apei folosite de acesta. 80% din toate bolile cauzate de probleme de mediu asociate cu apa murdară. Cu toate acestea, în prezent, mediul acvatic este în mare măsură poluat de complexul agroindustrial, gospodării și întreprinderile industriale, aruncându-și deșeurile în apă, inclusiv produse petroliere, acizi, alcaline, săruri ale diferitelor metale, compuși ai sulfului, amoniac, fenoli, rășini sintetice etc.
Prin urmare, folosiți numai apă fiartă. Astfel, vei salva organismul nu doar de efectele microbilor patogeni care provoacă boli infecțioase (holera, dizenterie etc.), ci și de excesul de săruri de calciu. Cu toate acestea, pentru dezinfecția (purificarea) apei, aceasta este clorurată și uneori chiar hiperclorurată. Când apa este clorurată, în ea se pot forma dioxine, otrăvuri periculoase. Prin urmare, înainte de a fierbe apa pentru ceai sau de a pregăti mâncarea, apa de la robinet trebuie păstrată cel puțin 3 ore în sticlă - în acest timp, o parte semnificativă a clorului sub formă de gaz va ieși din lichid. Dacă puneți imediat apă de la robinet la fiert, atunci clorul va avea timp să se combine cu substanțele organice care sunt întotdeauna prezente în apa de băut atunci când apa este încălzită rapid.
Unul dintre moduri eficienteîndepărtarea dioxinelor, fenolului și a altor substanțe nocive din bând apă- trecând prin el Cărbune activ(în filtre autofabricate sau fabricate industrial de tip „Primăvara”).
Sănătatea umană este foarte influențată de calitatea alimentelor pe care le consumă. Totuși, poluarea aerul atmosfericși mediul acvatic cu substanțe nocive, precum și chimizarea pe scară largă a agriculturii afectează negativ calitatea alimentelor. Doze excesive de îngrășăminte minerale și pesticide ( substanțe chimice pentru combaterea buruienilor și agenților patogeni) utilizați în cultivarea rădăcinilor, legumelor și fructelor, duc la faptul că conținutul de nitrați și pesticide din acestea depășește adesea concentrațiile maxime admise. Pătrunzând în sânge, nitrații se combină cu hemoglobina și se formează metahemoglobina, care își pierde proprietățile unui purtător de oxigen. Ca urmare, o persoană se confruntă cu înfometarea de oxigen, însoțită de cianoză - cianoză a pielii și a membranelor mucoase, anurie, mărirea ficatului și a splinei. ÎN cazuri severe moartea este posibilă.
Prin urmare, culturile rădăcinoase, fructele și legumele trebuie spălate bine înainte de utilizare, deoarece o parte semnificativă a pesticidelor se acumulează la suprafață. În cazurile în care este posibil să îndepărtați coaja din legume sau fructe, trebuie să faceți acest lucru, mai ales dacă nu știți în ce condiții este cultivat acest produs. De asemenea, ar trebui să evitați să coaceți cartofii cu coaja, deoarece nitrații se adună dedesubt. Când se fierb cartofii, concentrația de nitrați este redusă cu 80%, în morcovi și varză - cu 70%, în sfeclă - cu 50%. Cu toate acestea, aburirea nu schimbă prea mult concentrația de nitrați, în timp ce albirea și fiertura practic nu o schimbă. Nitrații sunt ușor solubili în apă, prin urmare, înainte de a mânca legume, este indicat să le tăiați în cuburi mici și să turnați apă caldă de 2-3 ori, ținând 5-10 minute.
Experții austrieci au descoperit că speranța de viață umană este redusă cu 10-12 ani din cauza zgomotului marilor orașe. De standardele sanitare zgomotul într-o zonă rezidențială nu trebuie să depășească 60 dB, iar noaptea - nu mai mult de 40 dB. Valoarea limită a zgomotului care nu provoacă efecte nocive este de 100 dB. Cu toate acestea, pe străzile aglomerate, zgomotul ajunge adesea la 120-125 dB. Numai în ultimul deceniu zgomot în orașele mari Federația Rusă crescut de 1,0-15 ori.
„Simfonia” de zgomot a orașului constă din mulți factori: zgomotul căilor ferate și zgomotul aeronavelor, zgomotul echipamentelor de construcții etc. Cel mai puternic „acord” este mișcarea vehiculelor, care, pe fondul general, face până la 80% din zgomot.
Zgomotul afectează grav bunăstarea și sănătatea oamenilor. Deci, pentru mulți tineri care ascultă muzică tare în stilul „rock”, auzul se poate deteriora pentru totdeauna. Cu toate acestea, zgomotul dăunează mai mult decât auzul. O serie de studii arată că zgomotul poate crește tensiunea arterială, poate provoca daune sistemului cardiovascular. Zgomotul excesiv îngreunează asimilarea materialului de către elevi, provoacă iritabilitate, oboseală și scăderea productivității muncii.
Nivelurile ridicate de zgomot generate de televizoare și radiouri în casă s-a dovedit a împiedica dezvoltarea abilităților senzorio-motorii la copii în primii doi ani de viață. Expunerea constantă la zgomote puternice împiedică, de asemenea, dezvoltarea vorbirii și suprimă instinctul de explorare.
Statisticile arată că lucrătorii care sunt expuși în mod constant la zgomot au mai multe șanse de a experimenta aritmii cardiace, tulburări vestibulare și alte boli. Ei se plâng adesea de oboseală și iritabilitate crescută.
Pe un fond de zgomot cu o putere de aproximativ 70 dB, o persoană care efectuează operații de complexitate medie face de două ori mai multe erori decât în absența acestui fundal. De asemenea, s-a stabilit că zgomotul perceptibil reduce eficiența persoanelor angajate în muncă mentală de mai mult de o dată și jumătate, iar prin munca fizică cu aproape o treime.
Desigur, mult în lupta împotriva zgomotului depinde de noi. De exemplu, în industriile zgomotoase, este recomandabil să purtați căști care absorb sunetul. Cu o sursă puternică de zgomot în interiorul clădirii, pereții și tavanul pot fi finisate cu materiale care absorb zgomotul, cum ar fi spuma. Dacă locuiți într-o casă situată pe o stradă cu trafic intens, atunci în orele de vârf ar trebui să închideți ferestrele dinspre stradă și să deschideți ferestrele dinspre curte. Și bineînțeles, nu porniți echipamentele de televiziune și radio la putere maximă, mai ales seara și noaptea.
Radiația electromagnetică (EMR) are, de asemenea, un efect dăunător asupra corpului uman - procesul de formare a unui câmp electromagnetic (EMF), care este o formă specială de materie din câmpuri electrice și magnetice interconectate.
Este bine cunoscut faptul că omul și mediul înconjurător se află sub influența constantă a CEM, create atât din surse naturale, cât și din surse create de om de CEM. Și dacă câmpurile EMR ale surselor naturale (spațiu, galaxie, Soare etc.) sunt o caracteristică naturală constantă a mediului uman, atunci EMF creată din surse artificiale utilizate atât în scopuri economice, cât și militare, de regulă, are fie un secundar sau un impact negativ direct asupra unei persoane.
Problema interacțiunii umane cu EMF caracter tehnogen a devenit mult mai complicată în ultimele decenii datorită dezvoltării intense a comunicațiilor radio, radionavigației, sistemelor de televiziune, distribuției masive de aparate electrice și electronice de uz casnic și introducerii pe scară largă a tehnologiei informatice.
Organizația Mondială a Sănătății a inventat oficial termenul „poluare electromagnetică”, care reflectă nou conditii de mediu care s-au dezvoltat pe Pământ în ceea ce privește impactul radiațiilor electromagnetice asupra oamenilor și asupra tuturor elementelor biosferei. .
Sursele de poluare electromagnetică a mediului sunt liniile electrice de înaltă tensiune, echipamentele electrice și electronice de uz casnic și de birou, rețelele electrice ale clădirilor rezidențiale și administrative, vehiculele electrice, centrele de emisie de televiziune și radio, sistemele de comunicații celulare și prin satelit, stațiile radar, frecvența radio. arme (electromagnetice).
Sub influența lor, o persoană poate experimenta o încălcare a funcțiilor sistemului nervos (memoria este afectată, apare o tendință de a dezvolta reacții de stres), o schimbare a metabolismului proteinelor, compoziția sângelui, formarea de anticorpi în organism direcționați împotriva acestuia. țesuturile proprii, pierderea rezistenței la anumiți factori fizici etc.
impact specific asupra diverse sisteme iar organele umane pot furniza surse EMF, cum ar fi sistemele de comunicații celulare, computerele, armele cu frecvență radio. Da, utilizare pe termen lung telefon mobil Asemenea sisteme și organe umane precum creierul, cristalinul ochiului, urechea internă și medie, glanda tiroidă, pielea feței și auricul pot fi afectate negativ. În timpul funcționării unui computer, sunt posibile diverse boli ale pielii de tei, precum și boli ale organelor vizuale - așa-numitul sindrom vizual computerizat. Cu o muncă sistematică prelungită cu un computer, poate apărea miopie.
Nivelul câmpurilor electrice emise de calculatoarele școlare nu îndeplinește cerințele SanPiN pentru 55% din locurile de muncă, nivelul câmpurilor electromagnetice pentru 67% și nivelul potențialului electrostatic pentru 95%. Durata continuă a cursurilor cu PC nu trebuie să depășească: pentru elevii clasei I - 10 minute; 2 - 5 clase - 15 minute; clasele a VI-a - a VII-a - 20 min; clasele a VIII-a - a IX-a - 25 min; 10 - 11 ore la prima oră de curs - 30 de minute, în a doua oră - 20 de minute.
În special secundar institutii de invatamant durata de lucru pe un PC în timpul sesiunilor de antrenament, sub rezerva cerințe de igienă la condițiile și organizarea locurilor de muncă ar trebui să fie: pentru studenții din anul I - cel mult 30 de minute pe zi; pentru studenții anului 2 și 3 - cel mult 1 oră pe zi; cu lecții duble - 30 de minute la prima lecție și 30 de minute la a doua cu un interval de minim 20 de minute în lucrul la calculator, inclusiv pauză, explicarea materialului educațional, sondaj elevilor etc. Pentru studenții din anul I, timpul optim pentru sesiunile de pregătire atunci când se lucrează la un computer este de 1 oră, pentru studenții seniori - 2 ore de la respectarea obligatorieîntre două ore academice de cursuri o pauză de 15-20 de minute.
Trăim într-o lume plină de radioactivitate naturală. Fiecare dintre noi este expus unui impact masiv în fiecare secundă. radiatii ionizante din spațiul cosmic, precum și radiațiile emanate de elemente radioactive naturale (radionuclizi).
Fondul radioactiv este creat de unii Materiale de construcție, precum și gazul radioactiv radon, care este eliberat din sol. Acest gaz este responsabil pentru 3/4 din doza anuală de radiații primită de populație din sursele de radiații terestre. Partea principală a dozei pe care o persoană o primește într-o cameră închisă, neventilata. Concentrația de radon în interior este de 8 ori mai mare decât în aerul exterior. Infiltrat din sol prin fundație și podea, sau fiind eliberat din materialele utilizate în structurile de construcție, radonul se acumulează în interiorul casei. Drept urmare, în casă se pot acumula niveluri destul de ridicate de radiații.
Expunerea la radon poate fi redusă dacă casa dumneavoastră este bine ventilată. Cantitatea de radon este redusă semnificativ după etanșarea fisurilor din podele și pereți. În plus, emisia de radon scade de aproximativ 10 ori atunci când pereții sunt căptușiți cu diverse materiale plastice, chiar și atunci când tapetul este lipit. Cu toate acestea, dacă locuiți într-o zonă cu radiații mari, atunci cel mai bun lucru de făcut este să vă schimbați locul de reședință.
Reguli de comportament sigur în condiții de mediu nefavorabile
Modificările care apar în mediu ca urmare a activității umane afectează în mod direct starea sănătății sale. Se știe că sub influența mediului din organism pot apărea modificări ale genelor (mutații). Genă - unitate informații ereditare. Acest proces se numește mutageneză, are loc în mod constant în organism. În condiții de creștere a poluării mediului, se accelerează și, cu o anumită probabilitate pentru fiecare caz concret, poate scăpa de sub control. Dacă acest lucru se întâmplă într-o celulă a corpului, atunci poate deveni strămoșul unei tumori maligne. Acest proces se numește carcinogeneză (din latină cancer - cancer). Dacă apare o mutație într-o celulă germinativă sau într-o celulă a unui embrion în curs de dezvoltare, atunci o astfel de celulă „scărcată de sub control” poate duce la dezvoltarea unei boli ereditare sau a unei deformări congenitale la copil.
Substanțele și factorii care modifică structura normală a genelor se numesc mutageni.
Mutagenii sunt factori fizici și chimici care provoacă modificări ereditare - mutații. Radiațiile ionizante (de exemplu, raze X și raze ultraviolete) și neionizante (de exemplu, curenți de microunde), diverși compuși chimici naturali și obținuți artificial au un efect mutagen. S-a stabilit că nicio substanță nu afectează celulele de la sine, ci acționează întotdeauna împreună cu alte substanțe și factori fizici. Mutagenii contribuie la formarea radicalilor în organism.
Odată ajuns în organism, mutagenul este afectat de multe substanțe - componente alimentare, hormoni, produse metabolice, enzime. Unele dintre ele sporesc efectul mutagenului, altele reduc și chiar corectează gena deteriorată. Organismul luptă activ împotriva mutagenilor, localizând efectele nocive ale acestora. Cu toate acestea, deteriorarea constantă a situației ecologice duce la scăderea proprietăților protectoare ale organismului și a capacității acestuia de a rezista mutagenilor.
În acest sens, vă putem oferi pentru decizia dumneavoastră trei variante de comportament în viața de zi cu zi în condițiile unei situații de mediu nu în totalitate favorabile.
Prima direcție este extinderea capacității organismului tău de a rezista la diverse substanțe și factori de mediu periculoși pentru sănătate, care se poate realiza prin creșterea, în diverse limite, a alimentelor care conțin vitaminele A, C și E în alimentația zilnică.
Vitamina A - beta-carotenul joacă un rol important în protecția antioxidantă a celulelor. Beta-carotenul poate neutraliza forme active oxigen și astfel protejează celulele imune de distrugere. La fel de importantă în sistemul de apărare este vitamina C (acidul ascorbic), care ne protejează de cancer. În plus, vitamina C previne distrugerea enzimelor de către radicalii liberi (enzimele sunt catalizatori biologici speciali prezenți în organismele vii și capabili să accelereze de multe ori reacțiile chimice care apar în ele).
Vitamina E, prezenta in organism in cantitati suficiente, protejeaza membranele celulare de actiunea radicalilor liberi. El se oprește reacție în lanț oxidarea cauzată de radicalii liberi și astfel prelungește viața celulelor.
A doua direcție este dorința fiecărei persoane de a aduce o contribuție fezabilă la conservarea mediului natural. Pentru a face acest lucru, în primul rând, trebuie să vă formați nevoia și responsabilitatea personală pentru conservarea mediului natural și trebuie să începeți cu casa (apartamentul), strada și orașul în care locuiți. Privește cu alți ochi mediul care te înconjoară imediat și stabilește dacă starea sa de igienă îndeplinește standardele stil de viata sanatos viaţă. Sticle de plastic, cutii de bere, mucuri de țigară și alte deșeuri menajere pe străzi, în piețe și parcuri, în locuri de recreere temporară în aer liber (poiana pădurii, malul unui rezervor etc.) - toate acestea sunt opera mâinilor noastre. Se pare că suntem obișnuiți să trăim în deșeurile noastre, dar trebuie să înțelegem că sănătatea noastră depinde direct de curățenia casei, a străzilor și orașelor noastre.
Tine minte!
Cultura siguranței mediului începe cu dezvoltarea interdicțiilor interne pentru a împrăștia risipa din viața cuiva.
Dacă în interior nu puteți arunca sub picioare o sticlă de plastic goală, ambalaje alimentare etc., atunci cu o probabilitate mare viata adulta previne deversarea deşeurilor industriale în atmosferă şi în ape prin spargerea ecluzelor corespunzătoare.
Atenţie!
Pe lângă obiceiul de a menține curățenia mediului în moduri accesibile, este necesar să se cultive o atitudine economică în cheltuirea cu energie electrică, apă și gaze în viața de zi cu zi. Acest lucru contribuie și la conservarea mediului natural, deoarece dacă consumul scade, producția scade și, prin urmare, emisiile.
Dacă ați devenit pătruns de simțul responsabilității pentru conservarea mediului, încercați să-i convingeți pe alții de acest lucru. Acest lucru este necesar pentru a salva planeta noastră Pământ pentru generațiile viitoare; deoarece necesită eforturile tuturor oamenilor care trăiesc pe ea.
A treia direcție este capacitatea în viața de zi cu zi de a evita locurile în care concentrația de substanțe nocive depășește norme stabilite.
Toată lumea ar trebui să știe asta
Dacă locuința dumneavoastră este în apropierea teritoriului instalații industriale, apoi, pentru a ventila camera, este necesar sa se tina cont de directia vantului. Daca bate vantul din zona industriala, este mai bine sa tineti ferestrele inchise.
Nu mergeți de-a lungul autostrăzilor cu trafic intens, mai ales dacă vântul bate din direcția autostrăzii.
Pentru plimbări și educație fizică, este mai bine să alegeți un loc într-un parc, piață sau parc forestier.
Nu poți decât să înoți locuri desemnate unde starea apei a fost verificată și nu este periculoasă pentru sănătate.
Aș dori mai ales să subliniez necesitatea de a educa în sine nepercepția substanțelor stupefiante (fumatul, consumul de alcool și droguri).
Toată lumea a auzit că dăunează iremediabil sănătății. Problema este că în prezent s-a format un stil de comportament care nu este caracteristic unei persoane sănătoase. O cutie de bere și o țigară au devenit principalele atribute ale acestui stil. Desigur, fiecare persoană este liberă să-și aleagă propriul stil de comportament, dar, în același timp, fiecare individ va trebui să plătească cu sănătatea pentru asta. Trebuie să plătești pentru tot. Într-un mediu în care mediul natural este poluat în mod constant cu diverse substanțe și factori nocivi, o persoană rezonabilă nu ar trebui să agraveze în mod voluntar situația care afectează negativ sănătatea. Dar alegerea este a ta.
Tine minte!
Este ușor să te apuci de fumat, este greu (aproape imposibil) să te lași.
În concluzie, observăm că întreaga umanitate caută modalități de a preveni o criză ecologică și de a salva planeta Pământ pentru generațiile viitoare de oameni. Să sperăm că rațiunea va câștiga. Dar, în același timp, fiecare dintre voi nu ar trebui să rămână un observator extern. Toată lumea ar trebui să se străduiască să protejeze mediul natural și să aibă grijă de sănătatea lor ca valoare personală și socială.